🎂 羞羞鬼在 PopDaily 兩週年之感恩大會 🎉

羞羞鬼在 PopDaily 兩週年之感恩大會

哈囉，大家好！我是羞羞鬼 👻哇！真的沒想到居然已經兩週年了！感謝有來看過文章的大家，一週年的時候，還覺得我到底可不可以有能力繼續下去(🤣)，這次兩週年感恩大會，把我這兩年來與各個優秀的創作者、藝術家、品牌和公司一起合作的撰文或專訪文，匯集再次分享給大家，沒有他們的信任，甚至不知道我是哪位的情況下，還願意接受專訪和合作，讓羞羞鬼我可以在波波這裡的小園地成長的經營，當然最重要的也要感謝當時審核讓我進入波波創作者行列的波波黛莉的異想世界這個平台，讓創作者可以自由的創作文章。作為一位獨立創作者，非常能夠了解各個相關領域創作者的道路上有多艱難，盡一些微薄的小小力量，再次列出這些優質合作過的創作者和品牌公司團隊，有興趣的大家都可以點進文章，皆有他們的官方社群和資訊，也希望喜歡他們的話，能夠多多關注他們，大家都是有善良的心並且有著相同的使命在創作和經營，然後相互有個緣份可以認識彼此，真的是感恩感恩再感恩(🙏)最後，祝福大家一切順暢、平安、健康和快樂，希望大家能夠繼續在這裡相見喔 ⭐★ 有喜歡文章及插畫的話，歡迎追蹤我目前出沒的兩個平台喔 ➜➜ IG/ PopDaily ★ 文章排列按日期新 ➜ 舊 ✦ IPHONE 防摔手機殼品牌 - Solide 索力得 ✦ 新媒體藝術家 - 魏廷宇 ✦ 藝文線上展覽平台 - ARTOGO 帶你看展 ✦ 陶瓷藝術家 - 許芝綺 ✦ 首飾藝術家 - 李恒 ✦ 創作者 - YuJ ✦ 繪畫藝術家 - 黃敏哲 ✦ 創作者 - November ✦ 創作者 - YuJ ★ 同場加映 這裡也列出雖然沒有合作過文章，但是也是非常值得推薦，台灣的藝術設計創作相關領域很棒的創作者們，大家喜歡的話可以多多關注他們喔～ ✦ 我要成為設計王 - 設計 IG 篇 ✦ 我要成為藝術王 - 藝術 IG 篇 ★ 歡迎追蹤我的 I G ➜ thesunshy0.0 ★ 合作邀約來信 ➜ about.a.freak0.0@gmail.com ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 #插畫#羞羞鬼#shyshy#圖文#創作#台灣#Popdaily#poper#藝術 #創作 #兩週年 #文章 #波波黛莉 #週年 #創作者 #優秀 #優質 #solide #索力得 #新媒體藝術家 #魏廷宇 #藝文 #線上 #展覽 #Artogo #帶你看展 #陶瓷藝術家 #許芝綺 #首飾藝術家 #李恒 #YuJ #繪畫藝術家 #黃敏哲 #November #設計王 #藝術王 #感謝 #happy2ndanniversary#合作 #邀約 #贊助 #分享

【星座】哞哞哞♉️🥛🐮🐄

轉眼間要進入五月了，接下來幾個月就是各個階段的考生們大大小小考試的日子 畫牛軋糖的時候就想到以前考試前去拜文昌帝君，長輩們都會叫我準備牛軋糖🐮🥜🍬 好奇查了一下，原來是有個典故，大致是這樣的故事：話說明朝有個考生叫商輅，夢到自己在拜文昌帝君時，文昌帝君手一揮，供桌上的花生就自動剝殼，飛到旁邊和一碟麥芽糖混合，然後又化成一群牛衝向他，隔天解夢的說花生是代表妙筆生花，牛表示牛毛，代表智慧(和祭孔大典完，大家搶著拔祭祀後牛隻身上智慧毛的意思一樣) 故事的結尾呢，當然就是商輅進京趕考就不出意料中狀元囉，之後就是為了感謝文昌帝君的庇佑，他依照夢中的情景將花生、麥芽糖混合，然後放入牛型模具軋成牛軋糖，做為祭拜的供品流傳下來，後來因為牛型很難做，所以都只切成長條，就是我們現在看到的樣子 看完故事後感覺牛型的牛軋糖應該蠻可愛的，最後也祝不管什麼考試，每位考生都能心想事成👍 牛奶浴影片➡️點這裡 p.s.母親節卡片來囉🌷💌 這次是印水性筆和油性筆都易書寫的象牙紙質 已經放在蝦皮和711賣場了，一張卡片＋信封$20，需要的朋友可以去看看🥰 蝦皮賣場➡️點這裡 711賣貨便➡️點這裡 🔗美吉熊&爆爆熊週邊連結目錄➡️點這裡 #吃貨 #小動物 #星座 #甜點控 #金牛座 #金牛 #牡牛座 #牛 #乳牛 #牛乳 #牛奶 #牛奶糖 #牛軋糖 #牛奶浴 #12星座 #十二星座 #星座分享 #星座好朋友 #甜點 #可愛 #療癒 #浪漫 #夢幻 #插畫 #畫畫 #可愛插畫 #金牛女孩 #金牛男孩 #明信片 #母親節 #母親節卡片 #母親節賀卡 #母親節禮物 #賀卡 #感謝卡 #感謝 #康乃馨 #可愛卡片 #卡片 #考生 #考試

☆ STEAMCREAM蒸汽乳霜 -這在日本風靡已久的乳霜值得帶回家

2022/05/03 #lamrainpin美妝保養 蒸汽火車相信大家一定聽過🤔 但#蒸汽乳霜 呢？ 老實說我是第一次接觸 不接觸不知道 一接觸嚇一跳 直接決定分享一下🤔 是來自 #日本 #STEAMCREAM 【獨家母親節限定】史努比探險隊Chill禮盒150G 它們家蒸汽乳霜 使用天然草本精油，淡淡的薰衣草香很好聞 擦臉保濕滋潤，還可以擦全身～ 滋潤度很夠～ 同時也很天然～ 我個人覺得它的味道超級助眠😪 ❓為什麼叫蒸汽乳霜呢？ 蠻特別的～ 它是在製作過程中注入#蒸汽 讓所有的油 水和其他原物料一起快速乳化結合 利用瞬間高熱乳化原物料 所以就能讓乳霜變的更光滑 柔細～ ⚠️而且蒸汽乳化過的乳霜可以讓肌膚直接吸收！ 做到深層保水～ ❓為什麼說是天然的呢？ 因為裡面都是添加 #草本 & #天然精油 只選用新鮮 優質的天然草本成分 ❓如何辨別是不是精油呢？ 深呼一口氣 可以將氣味帶入肺中的就是精油喔 蒸汽乳霜的好處除了小小一罐全身能用 攜帶方便之外～ 成分更是用心的不得了！ 🌟燕麥 🌟杏仁油 🌟有機荷荷芭油 🌟薰衣草油 🌟可可脂 🌟橙花水 這些成分可以說都是保濕滋潤的夥伴呢！ ❤️母親節要到了！ 禮物想好了沒啦？ 沒有的話 這在日本風靡已久的乳霜值得帶回家 https://www.steamcream.com.tw/ IG https://bit.ly/3vAZw8b FB https://bit.ly/3Ot4BYU STEAMCREAM官網 4/20-5/8 母親節檔期活動： 1️⃣對象商品每件現折30元 2️⃣每日10組 20元購物金限量搶！ 3️⃣全館滿5000元再贈購物金200元 4️⃣4/29-5/1 三日限時加開滿兩件享超取免運 5️⃣4月底前下單母親節禮盒早鳥優惠贈購物金50元 🚩🚩STEAMCREAM官網 在4/20-5/8母親節檔期中 推出獨家限定的【母親節禮盒組】 A組【獨家母親節限定】史努比寵愛禮盒 150G B組【獨家母親節限定】典雅花繪禮盒 150G C組【獨家母親節限定】史努比探險隊Chill禮盒150G #日本製 #蒸汽乳霜 #steamcream #水感保濕面霜 #makingskincaresimple #母親節 #媽媽我愛妳 #母親節禮物#HappyMothersDay #感謝

【微光私語】時間和關注，就是你能給予最珍貴的禮物

在一場關係中，也許你會以為，那些昂貴的禮物、出國旅行、突然的浪漫驚喜，才是記憶裡唯一沖刷不去的東西。 但其實，每當想起你，我想起的是你竟然記住我漫不經心說過的話，想起我們曾經聊到半夜，想起你曾經不著調地努力安慰我，每次都給予我回應，也許延遲，卻絕不忘記。 這無非都是細碎的日常，但當我喜歡你，喜歡的不是你給予的實質禮物，而是你的關心。 我喜歡的是，你願意讓你與我的日子交纏，織出絢爛布疋的那份心意。 記得感謝每一個願意在我們身上投注時間的人，也別忘了將自己的時間分給你真正在意的人。人生短暫，和自己喜歡的人度過，才是最讓人滿足的生活。 🏵看更多語錄：漫夜微光 也歡迎來 ig找我聊天~ #語錄 #戀愛 #感謝 #朋友 #家人 #私語

11月的感恩儀式，把握機會好好感謝身邊的貴人吧！

為了準備更好的迎接2022年，需要好好告別2021年，讓明天能徹底實現更多願望。

莎姐覺得11月是很適合拿來回顧感謝的月份，每天職場或生活都會發生大小事情，不論好或壞都會有所啟發！不如趁著個感謝的月份來好好謝謝對方吧～不僅可以拓展人脈、增加感情更可以讓自己內心填滿知足感恩喔！ 感恩儀式 ① 一個感覺舒服輕鬆的場所，把時間留給自己至少2小時，準備明信片和筆、小貼紙、紙膠帶類的裝飾。 ② 讓自己的心平穩，回想並寫下過去令你印象深刻的事情。受他人幫助、傷害、稱讚等等...不論是誰都記錄下來，坦率的寫在紙上吧！ ③ 回顧紙上的內容，把感謝的話寫在信紙上轉達給對方，或者圖畫的方式將自己的感受表達出來。⊛如果不方便寄，可以寫完後拍照傳達給對方喔！ ④ 如果是負面事件，請寫下內心的感受，再撕掉與之告別，告別那些負面的事情。 ⑤ 最後，請寫一封感謝自己的信。請謝謝自己的身體，都努力的讓你健康; 感謝自己的靈魂，每一天都支持引導你。 ⑥ 最後，請提醒自己每天都保持正面的心。 11月的感恩節不僅適合和家人朋友相聚，還適合跟自己相處、好好的整理過去一年發生的事情，檢討一年發生並調整、改善未來一年的規劃。 喜歡的話歡迎追蹤並按下愛心給我加油打氣喔～謝謝大家！！ #感恩 #感謝 #寫信 #書寫 #寫作 #信 #新年 #感謝祭 

香草波士頓派烏鴉 週五 說謝謝 日記

和一直支持你的好朋友 和一起成長的好朋友 和互相加油打氣的好朋友 說聲：「謝謝今年的照顧~聖誕快樂」 願我們的友誼 閃閃發光 亮晶晶 平安夜快樂 https://www.instagram.com/p/CX2tHCprwzy/?utm_medium=copy_link 謝謝好朋友的陪伴~ 一起迎接新的一年吧 Line貼圖👇🏻👇🏻來看看👇🏻👇🏻 控肉爌肉寶貝魚X朋友們X聖誕節快樂 貼圖小舖搜尋 控肉爌肉也有喔😆 #日記#插畫#塗鴉#原創#圖文#Q版#LINE貼圖 #貼圖#可愛#食物插畫 #動態貼圖#聖誕 #交換禮物 #感謝

【微光私語】你偶然落進我的生命，於是一切都燦爛起來了。

你總是歡快地點燃自己，牽著我的手，要我看你發掘出的細碎的快樂。然後彎眼笑著，像是整個世界都收攏在我們的手心。 以光為鏡，透過你的眼睛，生活的稜角逐漸被磨平，只剩下平淡的、溫柔的幸福，我愛上生命，也愛上你。 可是我也喜歡低沉黯淡時的你，以及那時你遺落下的陰影。也許厚重，也許有點窒息，但交疊的光影，才是真實的生命，也才是真實的我們的感情。 因為喜歡一個人的時候，不只貪戀他能給的溫暖，更希望成為他的支持，陪他走過風風雨雨。 歡迎分享給很喜歡的家人朋友或戀人哦~ 🏵看更多語錄：漫夜微光 也歡迎來 ig找我聊天~ #感謝 #愛情 #人生#正能量 #私語 #愛情故事

囍 x 準備期｜婚禮喜宴音樂懶人包．英文流行歌單精選。搭配流程串起氛圍

2014 年準備建立自己的小家庭時，寫了一系列「囍」紀錄。最近因為好友也即將踏入（白眼翻不完）的婚姻生活，討論過程，之前的系列紀錄總被拿作參考，決定全部重新修整。第三篇是訂婚儀式很重要的文定六禮及十二禮。--忻日子．分類標籤 ➡ #婚禮大小事 寫在前面 原本以為 #婚禮喜宴音樂 應該是很簡單的一件事情，網路資料那麼多可以參考（後來發現就只是參考而已啊啊啊）。 真的開始整理我們的 #婚宴音樂清單 的時候，基因裡的音樂人固執一直出來搗蛋，每首歌曲都一定要 #旋律 及 #詞意 都合拍才可以，還要考慮 #流程 的氛圍。 所以這看似沒什麼困難度的一件事情，我卻跟它奮戰了好幾個不眠的黑夜。 其實 #音樂 這東西非常主觀，WP 笑說根本不會有賓客仔細去聽裡面的 #詞意，但我在乎啊。 喜歡 #旋律 是第一要素，但如果唱的是過去的愛情、想念的美好、單戀的酸甜等等，怎麼都沒辦法說服自己放入婚禮音樂。 以下音樂整理，分為 #迎賓、#進場（兩次）、#喜宴（#吃飯＋#敬酒）、#遊戲、#感謝／#成長、#送客／#散場 7 個主題。 迎賓音樂（aka 婚紗mv襯底音樂 或 ppt背景音樂） #迎賓（等待賓客陸續到場入席）這段時間，我們準備文定 MV 及婚紗 MV。 這些畫面在攝影師的帶領及美編的後製之下，都是很甜蜜親暱的 forever happily ever after，所以襯底音樂當然也要配合這個氛圍囉。 這段時間大約 40 分鐘，5 首可以輪播三次左右，不會太複雜也不會讓賓客有聽覺疲憊。 ⏩ Westlife - When I'm With You MV參考 ⏩ Boys Like Girls (ft. Taylor Swift) - Two Is Better Than One MV參考 ⏩ Take That - Greatest Day MV參考 ⏩ High School Musical 2 - Everyday MV參考 ⏩ Bruno Mars - Count On Me MV參考 第一次進場音樂 我們有三對大花僮（大學、中學、小學生各一對），以及三對小花僮（2-6 歲不等），為他們的 #進場 找了比較輕快可愛、傳遞祝福的音樂。 而忻爸挽我 #走紅毯 的音樂是西方婚禮點播率非常高的〈Beautiful in White〉。 ⏩ （花僮走紅毯灑花瓣＋WP走紅毯）He Is We (ft. Owl City) - All About Us MV參考 ⏩ （忻爸挽忻走紅毯）Westlife - Beautiful in White MV參考 ⏩ （忻和WP倒香檳塔）John Legend - All Of Me MV參考 囍宴ing／吃飯音樂 或 敬酒音樂 #吃飯 是喜宴很重要的部分．加上 #敬酒，這段時間滿長的。 原本找了 30 首替播放（很不想要重複），但婚企提醒一張光碟可能無法燒錄這麼多，建議在 15 首左右即可。 總的來說，只要能夠傳遞歡樂、甜蜜、愛戀、親暱、自在感覺就可以。 播放順序前前後後調整了五六次，讓不同聲線主唱穿插的同時也留意 style 不要太跳 tone。 ⏩ Olivia Ong - A Love Theme MV參考 ⏩ Plain White T's - 1, 2, 3, 4 MV參考 ⏩ Sara Bareilles - I Choose You MV參考 ⏩ Blake Shelton - God Gave Me You MV參考 ⏩ Colbie Caillat - I Do MV參考 ⏩ Hope (ft. Jason Mraz) - Love Love Love MV參考 ⏩ Taylor Swift - Crazier MV參考 ⏩ Lifehouse - You and Me MV參考 ⏩ Christina Perri - A Thousand Years MV參考 ⏩ One Direction - Little Things MV參考 ⏩ Jason Mraz (ft. Colbie Caillat) - Lucky MY參考 ⏩ Ellie Goulding - How Long Will I Love You MV參考 ⏩ Chris Young - Who I Am with You MV參考 ⏩ Jewel - Stay Here Forever MV參考 ⏩ Michael Bublé - Everything MV參考 ⏩ Taylor Swift - Our Song MV參考 備選 ⏩ High School Musical 2 - You Are The Music In Me MV參考 ⏩ Pharrell Williams - Happy MV參考 ⏩ Jewel - Ten MV參考 ⏩ Sixpence None The Richer - Kiss Me MV參考 ⏩ James Morrison - You Make It Real MV參考 ⏩ Hunter Hayes - Wanted MV參考 ⏩ Keith Urban - Sweet Thing MV參考 ⏩ Rascal Flatts - I Melt MV參考 ⏩ Brad Paisley - She's Everything MV參考 ⏩ Fiona Fung - A little Love MV參考 遊戲音樂 所謂 #遊戲，可能是抽捧花（花椰菜）、賓果、有獎徵答、椅腳驚喜等活動，音樂的選擇，會比較偏輕快、能夠隨著節奏搖擺的互動幸福感。 我們的婚宴走簡約路線，只有抽捧花，所以 3 首就非常足夠。 ⏩ Uncle Kracker - Smile MV參考 ⏩ McFly - Love Is Easy MV參考 ⏩ Jason Mraz - I'm Yours MV參考 第二次進場音樂 第二次進場（#二進）的音樂也是走愛戀風，再帶點俏皮的感覺。 ⏩ Carrie Underwood - Ever Ever After MV參考 ⏩ Shane Filan - Knee Deep In My Heart MV參考 感謝爹娘／成長MV音樂 老爸對前世情人的呵疼從來都不在言語之中，但我知道他對這個任性的女兒有著無比包容。 多年前第一次聽到 Steven Curtis Chapman 的〈Cinderella〉就決定 it will be the song dad walks me down the aisle，只是後來選歌過程作了些調整，但我知道 no matter what, i'll always be his little girl。 #成長 MV 音樂偏溫暖、輕柔，串起我們對爸媽的感念。 這時候的氣氛是溫馨柔和的，為讓情緒連貫，婚企建議 2 首為上限。 ⏩ Steven Curtis Chapman - Cinderella MV參考 ⏩ Carrie Underwood - Mama's Song MV參考 備選 ⏩ Billy Ray Cyrus - Ready, Set, Don't Go MV參考 ⏩ Tim Mcgraw - My Little Girl MV參考 送客／散場音樂 婚宴接近尾聲，賓客就會陸續到外面跟新人（aka 人形立牌）合照，這時候的 #送客／#散場 音樂如果不夠歡樂、熱鬧，就等於沒有。 送客時間大約 30 分鐘，6 首歌曲可以輪播兩次。 ⏩ Bruno Mars - Marry You MV參考 ⏩ Bruno Mars - Just The Way You Are MV參考 ⏩ American Authors - Best Day Of My Life MV參考 ⏩ Counting Crows - Accidentally In Love MV參考 ⏩ Nickelback - Never Gonna Be Alone MV參考 ⏩ Ne-Yo - Because Of You MV參考 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

【天竺鼠森森】好好吃

【好好吃】 好吃程度達到MAX的時候 忍不住要跳舞了R!!! ------------------------------- 別的地方的森森(`・ω・´) ❤LINE好友(加好友拿每月桌布)：https://lin.ee/t7WEFyA ❤IG：https://pse.is/3f4x3l ❤FB粉專：https://pse.is/3h9bbz ❤YouTube🔍天竺鼠森森：https://pse.is/3cvuqy ❤LINE貼圖：https://pse.is/3gxmxt ❤天竺鼠插畫IG：https://pse.is/3edfq9 💚LINE官方帳號@ san_san (@包含一起哦) 💚加入好友拿免費的每月桌布~ ------------------------------- #好吃 #跳舞 #爽 #吃貨 #感謝 #美味 #太好吃了 #幸福 #蛋糕 #甜點 #點心 #手舞足蹈 #角色 #卡通 #寵物 #貓 #貓奴 #日常 #梗圖 #迷因 #可愛 #療癒 #兩性 #搞笑 #水豚 #天竺鼠森森 #天竺鼠 #sansanplanet

《小碎念》親愛的，謝謝妳。

今年7月，原本該回醫院進行半年一次的檢查，卻因疫情變得嚴重，只能無限期延後。隨著本土案例逐漸遞減為個位數，我心想一直拖著也不是辧法，還是認份掛了號。回診那天，我特意提早出發，還丟了3本書到我的背包。我早已計劃好了，今天可要好好看書，萬一書讀膩了，起碼還有其他書能替換。自從搬家之後，我和台北的距離又近了一些，足足少了72公里，這段說長也不長，說短也不短的距離，剛好落在當天來回還不至於太疲憊的區間，也是能愜意搭著火車，悠閒看書的一段路程。誰叫我容易分心，還沒翻幾頁，就會被其他莫名其妙的小事給吸走，只有特殊場合或環境，我才願意坐在位置上好好看個書。我一路從火車轉捷運，再跳到接駁巴士，總共花了二個小時多一些，才抵達醫院。來到診療室門口前，我拿健保卡插進報到的機台，聽見螢幕響起了「已完成報到」的聲音便抽出健保卡，再放入那通往診療室的小洞口，才算是完成了報到。診療室門口旁的報到機台螢幕秀出了看診號碼，估算一下，和自己的號碼還隔了20幾位的距離，只好開始找起座位。醫院的梅花座設置，讓向來擁擠的等候室，更是一位難求，四處站滿了等候看診的人們，我等了一會才找到空位，趁著空檔開了LINE，聯絡了好久不見的病友，打算看完醫生後，便能見面聊聊。沒想到才沒聊幾句話，她說她復發了，一看見這四個字，我很震驚，也很難過。想問怎麼會？但這句話怎能說出口.......。剛好她要來醫院繳交資料，於是我們相約碰面後再聊詳細情況。儘管結束了LINE的對話，我的心仍處於風暴之中，只能故作鎮定，從背包拿出一本關於自我療癒的書，試圖從字裡行間找出保持平靜的秘訣。我如同時鐘的鐘擺一樣，一直在平靜和混亂兩端搖擺不定，直到病友出現，紛亂的思緒才冷靜下來。還在忙著關心病友的病情，突然，診間報到機的螢幕跳出我的號碼，我只能先暫停話題，立刻衝進診療室。我一如往常地和醫生護士打聲招呼，醫生看了我的病歷後，帶著嚴肅的口氣問：「怎麼拖了這麼久才回診呢？！」我只好推托之前疫情有些小失控，開始心虛地解釋自己雖晚了二個月，但等到疫情趨緩後，還是乖乖地來看醫生囉！ 醫生聽了我的理由後，還是忍不住小念了一下，並要我先躺在鄰近的診療床。原本坐在身旁的護士，立刻起身打開診療床的隔簾，提醒我記得將上衣脫到脖子處，並解開內衣，交待完畢後迅速離開，並將隔簾拉上。等沒多久，醫生也進來了診療床區域，以一貫的手法完成了觸診檢查。老實說，在治療之前，在陌生人面前袒胸露乳，其實讓人很焦慮。不過經歷過開刀、放療和各式各樣的檢查，被各個領域的專業醫護人員細心照顧後，也默默練出了要脫就脫，要穿就穿的灑脫自在。觸診檢查後，通常是我發問的時間，不過這次的回診只是為了安排檢查，很快就結束問診。我站在診療等候室某處，邊和病友繼續未完的話題，邊等著護士出來。等了一會，護士終於從診療室出來，剛剛看完診的病人們全部一擁而上。她逐一唱名，在遞還了健保卡、掛號繳費單據和其他資料，迅速曯附一些相關事項後，再換下一位病人。每一次的唱名，總讓我緊張萬分，畢竟耳朵沒很好的我，老是聽不清護士叫的是我的名字，還是別人的名字，尤其現在醫護人員都帶上口罩，聲音更是難以辨識。直到護士叫個二、三次，仍然無人應答，我才敢確認護士應該正在呼喊我的名字，並火速奔向她的所在地。幸好，這位護士熟悉我的狀況，唱名時都會直接看我，不致讓人陷入窘境。護士遞來了健保卡、Ｘ光檢查單、乳房超音波、腹部超音波和繳費單之外，還多了一張乳房攝影單。上次的乳房攝影，應該是一、兩年多前的事了，事隔已久，我早已忘了確切日期，不過仍未忘記胸部被夾得扁扁的不適感。上次我正處於經期，又不小心跑位，為了確保檢查的完整性，只能再多夾一次，那種疼痛，粗暴地讓人印象深刻。這次看到乳房攝影檢查單，我不禁冒了冷汗。由於我需要時間處理接下來的事項，病友決定先去繳交資料，兩人約好事情辦妥後，直接在影像醫學部會合。我以最快的速度完成了繳費、Ｘ光檢查後，立刻前往影像醫學部的櫃台，安排了幾天後的乳房超音波、腹部超音波和乳房攝影。以往總是要等上一二週，這次卻出乎意料的快。也好，該面對的還是早點面對。等到我和病友都處理好手裡的急事後，才得以好好聊聊。她無奈表示自己完全沒有任何症狀，是因為每半年一次的X光報告出現了異常，經過一連串的檢查後，她才發現身體原來沒有想像的健康......。很快的，就被迫進入治療的階段，只是這次的治療，沒有固定的次數，也沒有做完Ａ治療，再做B治療就能解脫的制式流程，反而變成了長期抗戰。她聊著這場突如其來的狀況，是如何打亂了她的生活、她的世界。儘管她很低落，但我從她的話語間，仍能感受到她是多麼努力和勇敢地面對病症。可惜兩人待會都有行程，只好另約下次再聚。隔了一週，我又回到醫院，花了一些時間才完成了乳房攝影、乳房超音波和腹部超音波檢查，若說不緊張，絕對是騙人的，只要醫生在某個位置多停留一秒，或是一直盯著螢幕，就不由自主的感到焦慮和擔憂。雖然明白想太多，只是徒增煩惱，但這次真的不一樣，醫生才檢查到一半就突然離開現場，原來是請了資深醫師前來查看，檢查了幾次，還是第一次被中斷，直接轉給資深醫師檢查。老實說，當時我真的嚇壞了，內心七上八下，想問，也知道絕對問不出一個結果。再怎麼擔心，也得等上一週才能看報，只能暫時壓下焦慮的心情，預約了10天後的門診。這10天簡直度日如年，每一天，都被我塞滿了所有該做未作的事情，免得一直擔心那未知的報告結果。好不容易盼到回診日，搭火車去台北時，為了轉移注意力，我不停地翻書，看不下去，就換第2本書、第3本書，未料書裡的文字像是在玩老鷹抓小雞一樣，不停奔跑跳躍著，讓人更是難以靜下心來。我索性開始玩手機遊戲，果然還是遊戲最容易培養專注力呀！來到醫院的診療等候室，依然是漫長的等待。好不容易輪到自己，鼓起勇氣和醫生表示來看報告結果，怎知，換來了一個讓人更加焦慮的空白，醫生不發一語地看著眼前的電腦螢幕，我一臉焦急邊望著醫生的臉，邊感受著自己那愈跳愈快的心跳聲，聽來不可思議，但我真的感受到心臟正在用力地跳動著。不曉得等了多久，醫生才慢條斯理地說：「沒事呀！」聽到這三個字，我才如釋重負，在診療室大喊 Yes！我太開心，一不小心把心裡的話全說出來了。「醫生這次看好久喔！」「我好緊張！」「緊張到我的心臟都快跳出來了！」「最近聽病友復發了，我真的好緊張！」醫生聽完了我那一連串的真心話，才笑笑地回答：「要看仔細一點呀！」聽到醫生的回答後，我鬆了口氣，沒錯！仔細一點也比較安全！我帶著愉悅的心情踏出了診療室，第一件事當然是和家人們回報平安，我娘聽到平安後，也放心許多。這次晚了幾個月才回診檢查，又得知早我幾個月完成治療的病友復發了，明明就曉得要平常心看待，畢竟每個人的體質狀態和生活方式都不同，但我的情緒仍然起了一些波瀾，直到聽見報告平安，才又找回內心的平靜。人就是這樣，很容易忽略此時此刻所擁有的一切，不過也好，我才能再次感激健康平安的美好！說真的，若是有人能提供一套永保健康的法則或公式，像是一年做幾次運動、吃幾份青菜和水果、吃幾片炸雞或蛋糕、或是其他可以被量化的行為，這樣一來，許多人肯定會健康到老的吧！不過，身體機能過於複雜，有太多不可控的因素相互影響著，哪可能靠幾個公式，就能找到無懈可擊的健康密碼。也許這看似不可思議的期待，會在很多很多很多年後被人們所實現呢！現階段，我其實還摸不清身體想要的是什麼？不想要的是什麼？不過怎麼想也沒用，倒不如就讓自己吃好、喝好、睡好，盡力去完成每一件會為身體帶來健康的事，並樂觀想像著它們的成效吧！這一次的平安過關，除了買個巧克力蛋糕慶祝慶祝，當然也要好好謝謝我自己。謝謝自己，雖然偶爾會偷懶，但仍然維持了運動的習慣。謝謝自己，放縱大吃後，還會記得補吃青菜和水果。謝謝自己，願意褪去那虛假的包裝，想哭想哭，想笑就笑，想生氣就生氣，露出最真實的模樣。謝謝自己，開始懂得避開那些不舒服或不愉快的環境，也明白，面對，不一定是對的選擇，當自己再也無法承受面對所帶來的痛苦和折磨，逃離，也是一個愛自己的方式。雖然有些囉唆，我仍然還是想好好地、認真地認真地感謝自己，感謝她帶來的每一個美好。 #謝謝 #感恩 #感謝 #謝謝自己 #感謝自己 #健康就是幸福 #乳癌 #癌症 #健康平安 #例行檢查 #乳癌例行檢查 #乳房攝影檢查 #乳房超音波檢查 #腹部超音波 #健康

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【天竺鼠森森】好好吃

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《小碎念》親愛的，謝謝妳。

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香草波士頓派烏鴉週五說謝謝日記

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