【５種芒果料理】🌞夏日的芒果食譜不藏私分享！

每年夏天的芒果季來囉~飲料店甜點店賣的芒果甜點的價格不是那麼親人，決定去一趟水果攤買芒果。 買了很多顆回家吃之後，疫情在家單吃又有點無聊，就決定來試試看不同的芒果甜點🥭！在這個熱炸的夏天裡，親手為自己跟室友或家人們做點手工甜品吧！ １．🥭 楊枝甘露Mango Pomelo Sago 每當夏天看到飲料店有賣楊枝甘露就很心動，但是都挺貴的，芒果的量也不能自己加多一點。所以決定自己在家動手做，想加多少水果就加多少！自己料理之後才知葡萄柚就是楊枝甘露的靈魂，太美妙啦！ →難易度★ ★ ☆⁡● 食材：西谷米80g芒果2顆葡萄柚1顆椰漿180ml牛奶120ml煉乳1湯匙⁡● 作法：⁡1. 西谷米放入熱水中，煮到西谷米周圍呈現透明狀，只剩中間一顆小白點即可關火。2. 西谷米撈起後放入冰塊水中冰鎮，讓它變成Q彈西米露。3. 芒果切塊分成兩盤，一盤做為打果汁用，一盤用來裝飾。葡萄柚的果肉剝下來放在碗裡。(跟剝柚子一樣)4. 果汁用芒果果肉+椰漿+煉乳+冰塊用調理棒或果汁機打成芒果漿。5. QQ西米露把水瀝乾放到杯中，倒入牛奶，接著倒入打好的芒果漿，放上裝飾用芒果果肉、葡萄柚果肉。⁡✅冰涼楊枝甘露完成!📷影片完整版本： 2．🥭芒果花奶酪Mango Panna Cotta 奶酪也是我很喜歡的甜品之一，決定拿來做個芒果口味的！這次來嘗試做做看芒果花的形狀，療癒感up up😊😊→難易度★ ☆ ☆⁡● 食材：芒果2顆吉利丁片5g鮮奶油80g牛奶150ml豐年果糖2湯匙(蜂蜜或細砂糖也可)● 作法：1. 吉利丁片放在水裡泡軟。2. 牛奶倒入鍋中開小火，加入糖，再加入泡軟的吉利丁片。3. 攪拌均勻後加入鮮奶油。4. 倒入模具中,放涼一點之後放入冰箱2小時等凝固。（暫時休息做自己的事情）5. 我大概會抓個快兩小時的時候開始備料。芒果去皮，一半切成花狀（影片有教學），另一半切塊。6. 切塊的芒果打成泥。7. 冰箱拿出已凝固的奶酪，倒上剛打好的芒果醬。8. 放上芒果花。⁡✅網美芒果花奶酪完成! 📷影片完整版本： 3．🥭夏日芒果雞肉沙拉 Mango Salad with Sous-Vide Chicken Breast 這道減醣早餐營養豐富，飽足感100分，食材就有四種蔬果、蛋白質（舒肥雞）、優質油脂（冷壓橄欖油）。 沙拉裡面的配料都可以依照自己的喜好做調換搭配喔，或者是當作清冰箱料理我覺得也很不錯，把冰箱的一些剩菜剩罐頭放進去攪拌👏👏 →難易度★ ☆ ☆⁡● 食材：舒肥雞 １塊 番茄1顆 小黃瓜1條芒果1顆 甜椒 1顆檸檬半顆義式油醋 （之前自己做的）💜義式油醋的替代方案 ▪️ 方案一： 巴薩米可醋1湯匙 冷壓橄欖油2湯匙 海鹽 1小匙 黑胡椒 1小匙 ▪️ 方案二： 百里香葉 1 湯匙 冷壓橄欖油 2湯匙 黑胡椒 1湯匙 ● 作法：1. 小黃瓜切丁、甜椒切絲、芒果去皮後切塊、番茄切塊、舒肥雞切丁。 2. 檸檬汁半顆擠出汁。 3. 沙拉碗內放入所有切好的食材、倒入檸檬汁、攪拌均勻。 4. 淋上冰箱常備醬料-義式油醋醬（食譜在前幾篇的《義式番茄油醋飯》） ✅清爽沙拉完成! 📷影片完整版本： ４．🥭芒果牛奶 Mango Shake 懶人的網美飲料，簡單又好喝！不說是自己做的還以為到了下午茶餐廳點了一杯芒果牛奶🤣🤣不到10分鐘一杯網美飲料即可上桌！→難易度★ ☆ ☆ ● 食材：芒果 1顆牛奶150 g冰塊 些許● 作法：1. 芒果一半的果肉壓成泥，另一半切小塊小塊。 2. 準備一個杯子，依序放入芒果泥、冰塊、牛奶、芒果果肉。 ✅網美牛奶完成! 5．🥭🥝芒果奇異果多多 Mango Kiwi Smoothie 既然都到了水果攤，除了芒果也買了一點🥝奇異果，配在一起顏色好看，味道也蠻搭的！就來做個果汁吧！→難易度★ ☆ ☆ ● 食材：芒果１顆奇異果２顆養樂多１瓶 ● 作法： 1. 芒果削皮，取出果肉，放進調理機或用調理棒＋冰塊打成汁，倒入玻璃杯中。2. 1顆奇異果切一半用湯匙挖果肉，放進調理機或用調理棒＋冰塊打成汁，倒入玻璃杯中。3. 另一顆奇異果去皮切片，裝飾在玻璃杯周圍。4. 接著倒入養樂多+冰塊。✅完成! 📷影片完整版本： 芒果真的是一個百搭又美觀的水果，大家在家也都一起來動手做一做吧！ 🍽其他有更多美食分享＋食譜的地方👉YouTube ► 懶人奧莉薇Lazy Olive 👉Instargram ► lazy_cookinggg 👉Facebook ► 懶人奧莉薇 lazy cooking -------------------------------------------------------------------------------- 更多食譜： 抹茶卡士達鯛魚燒 │https://reurl.cc/gWEr7Q 彩色白糖粿│https://reurl.cc/W3Vbdy--------------------------------------------------------------------------------#甜點 #料理 #食譜 #懶人料理 #芒果 #芒果料理 #芒果奶酪 #楊枝甘露#果汁 #飲料

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燉出家的味道，一人在外也能享受養生健康餐，小份量港式煲湯與多口味即食雞胸肉 | 【宅配美食】慢有味

打開我的冷凍庫，除了生肉、冷凍食品外，我最常訂的就是舒肥雞！ 我很愛舒肥系列，不只肉質軟嫩、還很方便 可以解凍即食，也能微波加熱，更能快速做許多簡單創意料理 而燉湯或煲湯超少，就算有也是牛肉湯這種一般湯品 疫情期間吃了不少家冷凍食品，慢有味是少數有做好品牌、包裝精美的公司！ 最喜歡這種1-2人份量的，不僅可以快速有一桌好菜 還能同時吃到不同料理，不然每次2人在家，一次都只能炒一盤菜或煮一種湯 出去外面或訂這種養生湯，也都要買多人的大份量 慢有味 燉煲湯 慢有味，「慢慢熬煮，幸福生活有滋有味」 希望一個人也能享用煲湯、8分鐘復熱即可上桌 無化學添加物、防腐劑，皆是天然新鮮食材、朔源肉產品 一份包裝有兩人份的養生燉湯，小家庭很適合享用 每包湯都是用一整塊雞腿排，蛋白質量直接抵一餐 幫助你補充營養，口味皆不重鹹、誘出自然的甜香，還能溫補滋潤 南北杏鳳梨雞湯(2入） NT.369 不客觀推薦★★★★★ 用北海道昆布與蔬果的鮮甜取代味精 歷經6-8小時熬煮成大骨湯底，每口都是自然的醇甜還會回甘 新鮮鳳梨酵素讓雞肉綿口好嚼，幾乎放入嘴裡就化開 金華火腿津白雞湯(2入） NT.369 不客觀推薦★★★★★ 這個是多數長輩最愛的口味，用天然發酵的火腿一同慢煮 蛋白質經天然發酵的氨基酸，讓湯品的鮮度更加凸顯 是會讓人想一喝再喝的鮮醇湯品 慢有味 舒肥雞胸 慢有味的雞胸肉和我以往買的不同 最大差異在肉質，我之前吃的都會偏乾柴、口味也少 但他們的雞胸肉，光是打開包裝就能見到裡面滿滿的醬汁 仔細看每包包裝，簡直跟湯包沒兩樣！官網還有多達七種口味可以選擇 最特別的是這款酒香麻油嫩雞胸，包裝內還有薑！ 連調味的食材一起浸漬在冷凍包內 雞胸肉無味精、無化學添加物，都選用產銷履歷肉品 非常新鮮無腥味，肉質軟嫩完全不柴、易咀嚼，大人小孩都會超愛～ 低鈉、低醣、低脂肪，也適合飲食控制和健身人 經典蒜味嫩雞胸 NT.89/片 不客觀推薦★★★★★ 研磨風乾的大蒜加入迷迭香，沒有生蒜的辛辣感 不是零調味，而是用蒜與迷迭香帶出肉的香氣 調味簡單，是一個很適合做各種小料理的口味 最簡單是雞肉時蔬烤串，切成一塊塊入口的大小後，和甜椒串在一起 如果喜歡吃原始風味的可以撒上少許鹽巴 我自己是加了蒜香黑胡椒，包裹鋁箔後放入烤箱就好囉～ 建議溫度不要用太高、慢慢烤，將甜椒烤到喜歡的脆度即可 或是也可以大火炒番茄粒與洋蔥，待洋蔥帶點褐色便可取出 加鹽巴或黑胡椒調味，熱的淋上雞肉或冰入冰箱做冷盤都沒問題 中歐香料嫩雞胸 NT.89/片 不客觀推薦★★★★★ 以奧勒岡、紅椒等歐洲香料經冷油烹調後醃製，屬於比較重口味的 味道濃郁、但不會辣，純配飯或夾麵包都很涮嘴 如果要做香料嫩雞胸吐司，先煎雞胸肉後煎吐司 煎吐司前，還能將包裝中的醬汁倒一點點至鍋中 到時候連吐司都會有香濃的風味，但是不要加太多，會讓吐司太軟爛 中間選自己喜歡的食材就好囉～簡單就完成一份早餐 蔥味胡椒嫩雞胸 NT.89/片 不客觀推薦★★★★★ 蔥味是我最愛的口味，用滿滿的青蔥去除辛辣感 混雜白胡椒粉提味，吃得到肉的軟香，也有濃郁的蔥與胡椒味 不算辣，比較像是胡椒的辛口 酒香麻油嫩雞胸 NT.89/片 不客觀推薦★★★★★ 這款是最特殊的味道，使用溫和的中藥材 以及屏東在地冷壓純胡麻油燒製的黑麻油 濃厚的香氣讓人食指大動，裡頭的醬汁可以加熱拌飯和麵都超對味 慢有味的煲湯不僅讓一人在外的外食族，補充滿滿營養 搭配舒肥雞胸肉，就是快速健康的一餐 口味也很適合長輩，可以送給爸爸媽媽，照顧他們的身體 這次體驗完實在很喜歡，下次就帶回家煮一桌好菜給爸媽！ 慢有味(粉專/IG/官網) 一人在外也要好好照顧自己，小份量港式煲湯 👉🏻https://www.manyuwei.com/collections/goodsoup #冷凍食品 #微波食品 #防疫美食 #真空包 #慢有味 #港式煲湯 #舒肥 #舒肥雞胸肉 #煲湯 #舒肥雞胸 #養生湯 #雞湯 #宅配美食 #安安吃美食 #湯品 #養身 #養生 #懶人料理 #快速料理 #簡單料理

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來份小確幸早餐！5分鐘快速做出超可愛柴犬和龍貓吐司 | 【懶人料理】焦痕柴犬吐司、巧克力龍貓吐司

貓咪吐司其實已經火很久，但光是吃貓咪吐司沒什麼意思 網路上有各種藝術畫，將貓咪形狀發揮得淋漓盡致 我搜尋到很想嘗試的幾個圖案，就是柴犬吐司和龍貓吐司 先準備貓咪吐司，我是買全聯的2片生吐司49元 另外需要準備錫箔紙、巧克力醬，當然一定要有烤箱 簡單三樣東西便能快速完成超可愛的卡通吐司 如果要買巧克力醬，建議可以買擠壓式的 但你家現有和我的一樣是Nutella這種抹醬型 那找一個夾鏈袋或密封袋，將抹醬裝入並在尾端剪一個小口 孔不要太大，之後造型會比較容易 巧克力龍貓吐司 食譜 從最簡單的龍貓吐司開始 確認好要塗抹巧克力的位置 巧克力醬一擠下去，失敗就失敗了喔！ 我最後龍貓身上的花紋擠錯😂😂😂 簡直功虧一簣(但我不講你是不是沒發現哈哈) 擠上巧克力後我還是會稍微烤一下 讓巧克力表面融化，吐司部分烤酥 焦痕柴犬吐司 食譜 柴犬吐司則會稍微需要一點美術技巧 最簡單的方式是淺棕色部分直接抹花生醬 但我不是很愛吃花生醬，所以用焦痕方式呈現柴犬 白色區域不能烤出焦痕，因此要剪出對應形狀的錫箔紙包覆 錫箔紙可以讓遮住的部分受熱均勻、不容易烤焦 要烤的微焦，所以烤箱溫度不要設太高、慢慢烤 我用烤箱預設的烤吐司模式，大概烤5分鐘 建議分段烤，先烤幾分鐘打開看一下狀況，再烤一兩分鐘 時間會依據每個人的烤箱和溫度而有所差異 最後用巧克力醬畫出五官就完成了～ 用同樣的原理，可以烤出各種卡通圖案喔！ #貓咪吐司 #吐司 #生吐司 #烤吐司 #創意吐司 #全聯 #全聯福利中心 #創意料理 #創意美食 #料理 #簡單料理 #家庭料理 #快速料理 #簡易料理 #防疫料理 #打卡美食 #懶人料理 #安安懶人料理 #懶人食譜 #簡單食譜 #簡易食譜 

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Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #乖乖 #捲心酥 #巧克酥 」 #全台美食 #零食 #美食 #追劇必備

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撰文編輯/Karen W. 這款也是好吃的乖乖系列💗 一口接一口不誇張 當然要比起先前吃的乖乖巧克酥還是差一些 巧克酥的美味地位真的屹立不搖 但聽周遭朋友說都買不到了😯 還好還好我還有幸品嚐那種滋味💚 至於捲心酥是也好吃只是驚艷度不及巧克酥 解解饞是好選擇個人依舊覺得甚乖乖本人還好吃😆 大盒是在美廉社發現的✌🏻 小盒應該超商都可以買到😉 好吃度🌕🌕🌕🌕 甜度🌕🌕🌕 香氣🌕🌕🌕🌕 回購率🌕🌕🌕🌗 這⋯⋯⋯ 這乖乖巧克酥⋯⋯ 也太好吃了吧!!!!!!!!! 我個人覺得甚至比乖乖本人還好吃欸😆 這是在美廉社發現的✌🏻 不知道還有哪裡有賣，有興趣的朋友可以去美廉社買 吃起來就是非常濃的奶油椰子🥥的威化餅但比一般威化餅吃起來更好吃是一種口口料滿滿🈵️的滋味超級推薦🌈 好吃度🌕🌕🌕🌕🌕 甜度🌕🌕🌕 香氣🌕🌕🌕🌕 回購率🌕🌕🌕🌕🌕 #乖乖 #好吃 #美食 #美味 #美味しい #美味い #相機食先 #零食 #零嘴 #台灣美食 #yum #yummy #yummyfood #yumyum #popyummy #food #foodie #foodporn #foodphotography #foodblogger #foodgasm #foodlover #cookies #snake #taiwanfood #taiwanesefood #taipeifood #餅乾 #防疫美食 #防疫日常 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #千荷田蔬食百匯涮涮鍋 」 #土城美食 #日式鍋物 #新北美食 #台北美食 #吃到飽 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #香草與塩 」 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Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #涵HAN料理 」 #宅配美食 #韓式料理 #即食包

┃食記┃自煮午餐,小孩也需要好油！

┃食記┃自煮晚餐

我家兄妹午餐👦🏻🧒🏻 「南瓜鮮蝦炊飯」和「洋蔥紅蘿蔔蛋花湯」🎃🦐🍚🧅🥕🥚 這兩道料理都是 #懶人料理 只要簡單備好料即可快速上菜。 兄妹喜歡吃 #黑米 他們覺得口感比較好！ 「黑米」除了擁有原本 #糙米 富含的 #膳食纖維、#B群 和各類 #微量元素，更重要的是！！還有 #花青素「黑米的精華就是那層紫黑色的皮。」 因為飯太香太好吃了，被敲碗明天還要吃😄 飯後不忘各給ㄧ顆 #印加果油，小孩也是需要 #好油 調節身體機能。孩子有健康的身體，父母才能放心！ ✨好油 Ĭ̈N̆̈壞油Ŏ̈Ŭ̈T̆̈代謝力Ŭ̈P̆̈✨ #VITALMED維萃能秘魯印加果油 🛍自購下單區：https://ppt.cc/fCr6vx #lunch #cooking #廚娘 #午餐 #烹飪 #食記 #美食 #料理 #自煮生活 #烹飪食堂 #蝦 #奶油 #蒜頭 #洋蔥 #南瓜 #手機食先 #健康食 #VITALMED維萃能 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活

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┃食記┃自煮午餐,小孩也需要好油！

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【５種芒果料理】🌞夏日的芒果食譜不藏私分享！

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燉出家的味道，一人在外也能享受養生健康餐，小份量港式煲湯與多口味即食雞胸肉 | 【宅配美食】慢有味

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來份小確幸早餐！5分鐘快速做出超可愛柴犬和龍貓吐司 | 【懶人料理】焦痕柴犬吐司、巧克力龍貓吐司

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┃食記┃自煮午餐,小孩也需要好油！

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