【孕期必備】原來貝親不只奶瓶厲害！貝親保濕妊娠霜🧴✨

 實測日本貝親＃pigeon保濕妊娠霜 📋 懷孕至今手上囤了好幾支妊娠霜⁣，剛開始也跟著購入大眾牌⁣，卻發現未必適合自己膚質。⁣ 才明白妊娠霜要挑的 #不是最有名氣的品牌⁣，#而是適合自己比較重要✔️⁣ ▍貝親保濕妊娠霜特色 ＋內含3種玻尿酸、2種膠原蛋白、天然保濕因子胺基酸增強皮膚滋潤 ＋貝親自行開發凡士林，強化鎖水💧 ＋玫瑰果萃取物和檸檬萃取物，賦予肌膚彈性 ＋無香料、無添加（色素、Paraben及酒精），弱酸性低刺激。 這瓶是我手中幾瓶妊娠霜當中最趨近無味的，我的肌膚較為敏感容易起小紅痘， 使用一個月肌膚很穩定，沒有任何紅腫、癢發生。 ＋質地清爽不黏膩，延展性極佳👏👏👏 ▍教你正確使用妊娠霜 妊娠紋最常出現的部位為腹部、胸部、臀部， ・腹部： 以肚子中心畫圓 ➡ 最後帶至兩側腰部 ・臀部： 則包含雙臀兩側，由下至上的拉提按摩 ・胸部、手臂、大腿： 一樣掌握【由下至上】拉提原則，耐心按摩使妊娠霜均勻吸收。 貝親很貼心附有擦拭重點圖，讓你不錯過任何一部位！ ▍為什麼推薦？ 夏天到了，孕婦很怕熱🔥 擦在6個月隆起的大肚子上很快吸收、不會有負擔。 / #最最最喜歡的一點是：臀部也能大膽的按摩⁣ #不需耗長時間等它吸收、不怕整個臀部肌膚油膩、悶熱👏👏👏 👆🏻 這點我覺得超！級！重！要！⁣孕期真的最怕下半身悶熱不舒服。 雖然後期肚子隆起速度極快，但可喜可賀！最後我沒有長出任何一條妊娠紋！ 順利度過整個孕期 ！ ▍總評比 • 推薦度：🥜🥜🥜🥜⁣ • 補水保濕度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⁣ • 含油滋潤度：⭐️⭐️⭐️⁣ • 吸收度：⭐️⭐️⭐️⭐️⁣ • 性價比：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⁣⁣（120g 定價＄780） 👉🏻不做防紋度評比，因為每個人膚質不一樣。 👉🏻這瓶推薦給「追求天然」、「肌膚容易長痘」、「孕期較易出油」的媽咪。⁣ 👉🏻如果要找含油滋潤度較較較高的媽咪個人認為比較不適合這瓶。⁣ / follow my ⁣instagram : fefechien ＃懷孕日記＃日本貝親＃貝親＃妊娠霜＃妊娠霜評比＃妊娠霜實測＃懷孕＃孕媽咪＃身體乳#mommyfefe🤰

【孕期必備】女人的腰顧起來！Mamaway媽媽餵托腹帶！

身為一個地方媽媽，我不是在買菜的路上、⁣⁣⁣⁣⁣就是在煮飯烘焙做家事 🤷🏼‍♀️⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 進入中期，我媽一直催促我去買托腹帶，⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣但我一直抱著我還算年輕（吧）用不到的心態？！ ▍為什麼需要使用托腹帶 ？ 隨著孕肚越來越大容易產生［ 腰痠背痛、恥骨疼痛］等不適，嚴重程度甚至影響睡眠、干擾許多日常活動。 原先以為我狀態應該算不錯，是蠻常腰酸但還能忍😅！結果托腹帶一用上去不得了！才知道我平常有多依賴腰力⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣。 ✅＃適用對象包含 ：懷有雙胞胎、工作需久站、通勤、體重增加太多的媽咪，如果你跟我一樣常在做家事、上超市扛一堆東西真的要來一條！！！ ▍我選擇 Mamaway媽媽餵 / 孕期蕾絲護膚機能托腹帶 眾多品牌當中為什麼選擇＃Mamaway媽媽餵 ？ ✅ 多項專業特色 ⁣⁣⁣1️⃣ ＃外型設計 比較過市面上幾款托腹帶，都好大好像鋼鐵人🙈（也是我剛開始卻步的原因） 但媽媽餵的設計不但符合人體工學，還很簡約、輕便（不笨重俗氣）⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣，穿在內層也隱藏的很好！ 不得不讚嘆【織帶手臂設計】👏 套手穿戴不依靠他人，簡單四步驟即可自己完成！ ⚠️#托腹位置 以對齊肚臍下方為主，我示範時為26週肚子還沒那麼大，但我的腰已 非 常 痠，因此我加強在***腰部的壓力減輕。➡️並非肚子大了才能使用唷！⁣ ⁣ 由於肚子沒那麼大，因此包覆面積看起來偏上圍，但我沒有勒很緊（如同穿孕婦褲的意思一樣），請教過醫生位置認可沒問題唷👌🏼 ➡️以不勒肚、減輕壓力、媽咪舒適為主⁣ 2️⃣ ＃包覆面積 有別於一般托腹帶，【貼肚皮處採圓弧設計】能夠服貼變大的孕肚。 【包覆面積適中】支撐力極佳，不會對孕肚造成負擔亦達成托腹作用👍 【改善腰痠、下墜感】⁣⁣，擊退徹夜難眠的夜晚！ 3️⃣ ＃材質 想必大家挑選重點都以［透氣、排汗］棉質為主。 媽媽餵最吸引人的一點是：貼肚皮處含鮫魚油紗 [日本Papolis 技術]，能夠【強化鎖水、滋潤皮膚⁣⁣⁣⁣⁣】⁣⁣⁣，觸感平滑柔順十分親膚💧⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 【透氣性】也做的很好！⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣36度的夏天外出穿戴不會有悶熱搔癢問題⁣。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 4️⃣ ＃擁有多項認證 / 認證醫療級用品，使用上讓媽咪十分安心。 ▍心得結語 原本不認為托腹帶是孕期必備品， 但隨著步入懷孕中期，腰酸及下墜感日漸明顯， 某天開始我竟然也碰上恥骨疼痛😫 開始使用＃媽媽餵托腹帶 後明顯改善許多！ 到了晚上不再翻來覆去影響睡眠。 現在才明白它的重要性，真的是相見恨晚～ 女人不要鐵齒⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣，家庭、育兒這條路不好走⁣⁣⁣⁣⁣🤷🏼‍♀️⁣⁣ 有句話說：⁣⁣「男人看女人，二十歲看臉部、四十歲看腰部！⁣⁣⁣⁣⁣」⁣⁣ 自己的腰顧起來💪🏻💪🏻💪🏻⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🛒 傳送門： https://tw.mamaway.com/product%20detail/A303170993ZM / follow my ⁣instagram : fefechien ⁣⁣⁣⁣.⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣ #mamaway#lovemamaway#媽媽餵#托腹帶⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #懷孕日記#孕期保養#孕期穿搭#懷孕穿搭#孕婦 #孕婦裝#26weekspregnant#mommyfefe🤰

【中山站美食】Waku Waku · 誠品南西

臨時起意想跟老公來個brunch約會，不愛漢堡的我本來擔心會很膩～結果意外讓人很滿意耶👏🏻 ⁣CP值很高～通過地方媽媽認可 🤣 📍 𝙒𝙖𝙠𝙪 𝙒𝙖𝙠𝙪 𝘽𝙪𝙧𝙜𝙚𝙧⁣ #塔塔醬唐揚雞腿堡 $260⁣ 漢堡皮酥脆、sauce調製的非常棒與生菜搭配完美降低了炸雞的油膩感， 可以一口氣吃完！（你懂～有些油膩的食物需要停下來休息一下）⁣ ⁣ #花生醬培根牛肉堡 $265⁣ 對面的一拿到就拼命吃也說好吃⁣ ⁣ +此外原先看到一大盤薯塊 不愛吃馬鈴薯的我有點害怕，但搭配新鮮現調的番茄醬～酸甜酸甜，表現非常棒👍🏼⁣ #南蠻唐揚雞肉飯定食 $270 二訪晚餐點了定食，青菜很豐富、整體較清淡， 相比覺得還是招牌漢堡值得點！ ＋餐點+$50 皆可換＄90飲品 or 湯品⁣ ▍店家資訊 🗺 中山站1號出口》誠品南西》直接搭電梯到5A樓層比較快 ⁣ 📞 02-25217881 ‬可訂位》但也有保留一半座位給現場客，所以11:00開門去不用等 / follow my ⁣instagram : fefechien . . . #懷孕日記#孕婦日常#地方媽媽#wakuwakuburger#台北早午餐 #台北brunch#中山站美食#誠品南西

板橋 - 晴子冰室

#沙發上的夫妻吃吃吃 【板橋 - 晴子冰室】 懷孕常常會沒來由的突然很想吃某樣東西 這到底是什麼神奇的力量我也無解 反正昨天剪髮之後就突然好想好想好想吃冰🍦 用谷歌地圖查「冰」，一眼相中這家晴子冰室，毫不猶豫就推著宇先生出發 進門第一瞬間卻被好香的雞蛋糕味吸引 所以除了冰，忍不住又點了雞蛋糕，現烤的提拉米蘇口味，外酥內軟還冒著熱煙，好好吃😋 點了超愛的芒果冰 這大概是我吃過最好入口的刨冰🍧了！ 沒有結塊、不會過硬，一入嘴就化開 雖是芒果口味，外層的醬卻是酸甜的百香果，搭配透明的奇異果果凍，讓整碗冰味道好豐富，竟然讓我以超快的速度就吃光光 另外點的黑咖啡口味稍稍偏酸，其實我滿喜歡的，但畢竟懷孕，所以只小小嚐了一口 除了冰好吃 店內復古的陳設和座位也很有特色喔 ——————— ▪️南國旅遊的愛文芒果 180元 ▫️每日限定可口月鳥雞蛋糕 90元 ▪️來杯喫茶咖啡 120元 ——————— 🔸沙發上的IG👉🏻https://www.instagram.com/coupleonsofa/ #沙發上的夫妻 #coupleonsofa #板橋 #板橋美食 #板橋甜點 #冰 #挫冰 #雞蛋糕 #巷弄美食 #日式刨冰 #刨冰 #孕媽咪 #懷孕日記 #孕期紀錄 #懷孕 

▍𝙊𝙊𝙏𝘿 孕期穿搭 28𝙒⁣⁣⁣

來到第三孕期，⁣⁣⁣⁣開始補充卵磷脂為省奶粉錢做準備以外🤣⁣⁣ 挑選衣服也要考慮到日後哺乳的便利性 ⁣⁣⁣⁣/ 以為我整身韓貨嗎？⁣⁣⁣⁣ No～～ 現在哺乳衣設計的好厲害好時髦喔！ ✔️內裏背心 兩側都有哺乳開口設計（#圖6）⁣⁣⁣⁣ 完全可以克服哺乳時的狼狽貌✌🏻⁣⁣⁣⁣ 而且還可以任意搭配在別件衣服裡！ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✔️至於下身，今年看到很多韓貨出棉麻短褲 ⁣⁣⁣⁣但礙於孕肚一直沒有找到合適設計⋯（恨｀Д´)⁣⁣⁣⁣ 直到看到這件！立馬要店員幫我打包 版型很挺、材質為彈性竹節棉， ⁣⁣⁣⁣（不是那種薄薄很透的棉麻）⁣⁣⁣⁣ 下水後完全不會有 變 形 問 題！⁣⁣⁣⁣ 搭配起來休閒舒適又不失質感 ⁣⁣⁣⁣是我孕期最愛的褲子 + Top、bottom / Mamaway媽媽餵 (貨號 M101191014、M207201502） ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣+ Shoes/ D+AF shoes ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ . ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ . ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#28w#pregnancyfashion #ootd#孕期穿搭⁣⁣ #孕婦穿搭#懷孕穿搭⁣⁣⁣⁣⁣#孕婦裝⁣⁣#孕哺衣⁣⁣#懷孕日記 #哺乳衣#mommyfefe🤰⁣⁣#mamaway #lovemamaway#媽媽餵

紫莉幸孕莊園

#沙發上的夫妻玩玩玩 🔹體驗過程爆笑影片這裡看 👉🏻 https://youtu.be/hVctYlw3EhY 自古男人最無法理解的 就是 #生孩子到底有多痛 ？ 自從知道有 #分娩體驗 之後，我就一直很想帶宇先生來嘗試看看，當然，一提出就遭受他無情的嚴正拒絕。 但是這沒有澆熄我對這活動的憧憬(這詞用在這對嗎)，所以就和好友聯手，利用一起出遊到景點拍拍照散散步的小小藉口謀劃了一場「 #善意的小騙局 」😈 開始之前會先在整個腰部綁上固定束帶，然後在腹部和後背都貼上電流傳導貼片，利用 #電流 刺激讓體驗者的腹部肌肉感受到疼痛，藉此模擬女人生產時子宮收縮的狀態。 一切準備就緒後，宇先生就認命的躺上沙發抱緊抱枕 #準備受刑 ... 喔不，是體驗🤪 有兩種方式讓你感受— #自然分娩 和 #輔助分娩 。 自然分娩就是孕媽咪在自然狀況下出現陣痛、破水進入生產階段的過程，而輔助分娩則是施打催生針後生產的狀態。 我這不知道哪來的手氣啊～第一次就幫宇先生抽中了輔助生產🤣 護理師說，生產時的痛度是120，而一般來說痛度到達60時可以施打無痛分娩幫助媽咪們減緩疼痛，值得一提的是，平時女孩們每月的 #經痛，痛度就高達70！！！ 當機器開啟，隨著指數慢慢往上攀升，宇先生的表情也跟著越來越痛苦、越來越猙獰。 指數來到30、40的時候，他已經連話都說不出一句完整的了。 因為是體驗打催生針的輔助分娩狀態，所以不像自然分娩，在每次陣痛之間還會有稍微緩和可以喘口氣的時候，疼痛感是一次比一次更強烈。 接著指數繼續往上攀升，到了50，宇先生緊緊抓著我的手，全身超級緊繃超級僵硬，伴隨每次的「#宮縮」就會痛得猛力抖一下。 終於指數來到可以施打無痛分娩的60，宇先生已經連話都說不清楚了，感覺像用盡最後一口氣大喊「停～～～」 最後以勉強算是及格的62成績完成體驗！ 完成體驗後，護理師拿了一張紙讓我們寫下對彼此想說的話，宇先生拿著筆的手還在微微顫抖，卻很認真的寫下了好多謝謝。 說真的，我覺得若有機會，無論男生女生都可以來嘗試看看分娩體驗，不是只是為了告訴男人，女人生孩子有多痛，而是在這痛的過程中更能理解體會、更能感同身受，也會更珍惜自己這來自於媽媽懷胎十月，冒著生命危險賦予的生命♥️ 🔹體驗過程爆笑影片這裡看 👉🏻 https://youtu.be/hVctYlw3EhY 喔對了，題外話 體驗完之後的宇先生，腹肌都痛到爆出來了！ #想擁有腹肌的人也可以來嘗試看看喔 (誤) ——————— 🔸沙發上的IG👉🏻https://www.instagram.com/coupleonsofa/ #沙發上的夫妻 #coupleonsofa #分娩體驗 #分娩 #疼痛體驗 #自然分娩 #輔助分娩 #紫莉 #紫莉幸孕莊園 #孕媽咪 #懷孕日記 #孕期紀錄 #懷孕 #孕婦 #懷孕大小事 #新手爸爸 

👫『第一次逛婦幼展初體驗』2020台北國際婦幼用品大展

這次是第一次與先生一起採買寶寶用品，雖然沒有買很多也沒有過多購買經驗，不過還是和大家分享一下 『戰利品』囉！ 🛍 戰利品1.卵磷脂 想要餵母奶的媽咪，從孕六個月到餵母乳階段都可以吃卵磷脂唷 (我也一直到目前後期了才開始準備要吃) ！之前看到社團媽咪推薦過美孕佳，所以特別留意了一下，內含珍珠粉真的很吸引我！現場試吃，意外的滿好吃得呢 (口味是甜甜的草莓味)！展場內價格與網路價差不算太大，又加上送『6隻小獅王玻璃奶瓶』，實在心動就下手了…。 🛍 戰利品2.待產包 已經進入後期還沒準備待產包和我一樣懶惰到家的媽咪，不打算一項一項尋品，可以參考一口氣備齊的組合包！至於裡面商品好不好用呢？(哈哈哈！實在沒有經驗…不清楚…) 🛍戰利品3.肉乾 (喂！婦幼展怎麼會有肉乾廠商啦！哈哈) 不過現場試吃和購買的人也很多呢！先生覺得很好吃，就買了...。 這次總額花了 $6,679 來到滿額兌換櫃台竟然超級幸運的…上一組客人剛把最後一份 6,000滿額禮換走，索性只能兌換3,000好禮『Combi舒適貼身防溢乳墊6入體驗包』 假日現場參展人真得很多，鄰近車位也不太好找哇。 各位媽咪們❤️這次敗了甚麼回家呢？ #雀蕊蕊 #婦幼展 #2020台北婦幼展 #孕媽咪 #鼠寶寶 #懷孕31週 #新手媽媽上路 #孕媽媽 #我是準媽媽用#胎位不正 #妊娠糖尿病 #妊娠劇吐 #懷孕日記 #懷孕紀錄 #妊娠 FB: https://www.facebook.com/cherryrrylife IG: https://www.instagram.com/cherryrrylife/ Blog：https://bestcherry.pixnet.net/blog

林口 - D&G Burger美式漢堡店

#沙發上的夫妻吃吃吃 【林口 - D&G Burger美式漢堡店】 預期以外的行程，預料之外的美味。 本來的打算是拜拜還願後去吃冰，結果不爭氣的肚子餓了，而且剛好下起超豪雨，所以谷歌地圖再次上場，隨手一查，美式漢堡，就你了！ 豪雨中下車衝進店裡，遇到一隻看似熟門熟路但其實店長也沒見過他的小黑柴跟著竄進店內躲雨，幸虧店長和店裡另一組客人都不介意，小黑柴不吵不鬧就自己安靜的窩在角落，等雨稍微變小了之後也就自己離開了，怎麼聰明的惹人心疼啊。 跳一下回正題。 本來我們四個想單點漢堡就好，但又一直被點心吸引，最後還是沒忍住就點了推薦的四人套餐。超級划算，份量很多很豐富，有四個漢堡、兩份起士薯條、雞塊、洋蔥圈，還有烤雞翅！ ✔️ 吉米漢堡 👉🏻 對於加了花生醬的漢堡真的很難抗拒，花生醬真是個神奇的玩意兒，自己一個也好吃，搭配巧克力也好吃，再搭配肉類也還是好吃！ ✔️ 火堡 👉🏻 墨西哥辣椒很夠勁，宇先生吃到辣的不要不要的，但邊喊著辣還是邊嗑完了，「因為很好吃啊」宇先生吐著舌頭搧著風這樣說。適合跟我一樣嗜辣如命的人。 ✔️ 起士薯條 👉🏻 香濃的起士份量沒在客氣，滿滿蕩蕩淋在薯條上，就喜歡這種豪邁這種大氣！ ✔️ 水牛城辣雞翅 👉🏻 又香又辣很入味，忍不住一個接一個停不下來的吃吃吃 其實吃到忘記拍炸物和雞翅，你們就自己想像一下，或者網路上也有照片啦，反正好吃才是重點嘛🤣 ——————— ▫️四人套餐 988元 ▪️內含：四個漢堡、四杯飲品、兩份起士薯條、洋蔥圈、雞塊、水牛城辣雞翅 ——————— 🔸沙發上的IG👉🏻https://www.instagram.com/coupleonsofa/ #沙發上的夫妻 #coupleonsofa #美食 #新北美食 #林口美食 #巷弄美食 #美式漢堡 #漢堡 #孕媽咪 #孕期紀錄 #懷孕日記 #懷孕 #安胎 

『糖水大魔王』常見A-D品種

傳說中來到了孕6個月左右，媽咪都需要上院打怪！ 📝來投票一下各位孕媽遇到的是哪一種魔王？ A. 糖粉魔王 如果可以在家喝 總是有點主場優勢 B.瓶裝大魔王 瓶(杯)裝大口徑 每一口都甜爆妳 C. 類食鹽水魔王 一支一支喝... 漫長又心累的戰爭 D. 幸福魔王（汽水/檸檬汁） 差點和魔王結變成好友 螞蟻人覺得好喝到再來一杯 E. 其他 歡迎媽咪們分享一下 妳的糖水經驗❤️ #雀蕊蕊 #糖水測驗 #大魔王糖水 #孕媽咪 #鼠寶寶 #新手媽媽上路 #孕媽媽 #我是準媽媽 #糖水 #妊娠糖尿 #懷孕日記 #懷孕紀錄 #妊娠 

媽咪日記｜16w 開始適應當媽咪的8件事

時間過得飛快一下子就來到了四個月。非常感謝我的天使寶寶，讓第一孕期順利的過去，也完全沒有不適的感覺，可以正大光明地說我想Swag午覺也算是一種媽咪福利。當媽至今沒有太多生理上的改變，反而在心理層面上有不同的想法，現在想想當初媽媽說的都是真的😂！以下是我當媽咪後開始適應的8件事。 1. 沒有小酌這件事 沒錯！這是我首要覺得非常苦惱加困擾的事，雖然不是那種夜夜笙歌每天必喝的狀態，但以前只要出去吃飯、跟朋友逛街或是和老公約會看電影，都會找個地方喝一杯。現在的我就連信義區有Johhnny Walker road show都自己默默飄走，老公看到我不能喝，也就跟著我一起飄走。但為了寶寶的健康，這一點犧牲是值得的！ 2. 卸掉多年未停的手部光療 從澳洲回來開始我第二份工作起到懷孕前，完全沒有停止做手部光療。還記得最後一次跟美甲師說我們可能有一陣子不會見面了，她還嚇到以為我要去哪裡！雖然網路上都說光療還是可以持續做，但一想到要花時間久坐跟通勤花時間，好像待在家裡看育兒書、打文章比較實際。現在時間配置完全是媽媽的一個概念，開始適應沒有光療的日子，也是挺難熬的！ 3. 要慢慢習慣我的布丁頭 相信每個女生大概每月都會定期跟設計師報到，我也不例外。要忍受很大一截的布丁頭真的是看到鏡子就覺得火大。雖然市面上有很多標榜「孕婦可使用的染劑」，但還是走一個保守路線，好在最後一次的髮色是選較深的咖啡色，布丁頭不至於太明顯，就是內心覺得太久沒去整理頭髮內心的不安感在作祟。 4. 吃個東西三思熟慮 想當初愛吃什麼就吃什麼，想吃薯條就立馬點，但現在…就算內心很想吃、真的很想吃，也會想很久，猶豫的主因不是怕胖（我相信生完可以靠運動補回來），而是擔心寶寶吃的不健康。老公其實知道我內心想吃，都會故意買個冰淇淋或是點麥當勞說是自己要吃的，當下我都告訴自己不能吃對寶寶不好，不過偶爾還是不小心偷嚐了幾口，覺得孕婦這段期間真的是最辛苦的時候。 5. 開始注意營養標示 以前我是一個不太注意營養標示的人，覺得吃東西不需要戰戰兢兢，反正都活到現在也好好的。在這方面真的要非常感謝老公，這部分他比我更細心，舉凡任何孕婦保健食品、飲品，或是肉類蛋白質的計算，只要有攝取不足，他都會幫我想辦法。像是回家多買一片雞胸肉或是茶葉蛋等等。也影響我在採買食材的時候會特別注意一下營養標示，盡量選擇高蛋白質、低熱量、低糖分的食品。 6. 規律的作息 我算是早睡早起型的人，所以早起對我來說不算太困難。這裡指的規律作息是盡量保持每天都固定時間，不要突然有一天很晚睡。過去在睡眠上完全沒有問題，是一躺下就可以立馬睡著的人，現在孕期晚上容易淺眠起床，或是上廁所，可能要翻個20-30分鐘才漸漸有睡意。 7. 加入購物車的衣服，通通刪除！ 這算是一件好的習慣養成吧（？）還沒懷孕前是一個人至少是沒有壓力的狀況下花錢，想買什麼就買什麼，看到優惠就會腦弱。但現在一想到少買一件衣服，就能幫寶寶多買一點，就可以理直氣壯地走過服飾店家，甚至有時候想買東西，就算到了現場也能空手而歸。跟當初完全判若兩人，相信阿貞知道後應該會感動落淚。 8. 開始學著當媽 我相信沒有任何一個人一下子就會當媽，如果有的話真的是有神快拜！得知懷孕的那刻起，首先經過一段時間的驚嚇、慌張、接受到開始學習，真的有太多未知與不確定感，常常想東想西、爬文、看書，但就算從外在得到的資訊，也可能因為自己身體狀況的不同無法真正解決，我想這也算是一個修煉吧！ 綜觀上面各點，都是我開始學習當媽的改變，每個人適應的地方不同，但我想信都是有所犧牲才能換得健康長大的寶寶，我會繼續努（ㄖㄣˇ）力（ㄋㄞˋ）直到卸貨的那一天，也非常期待與寶寶見面，每天我們都會和他說話。下禮拜就要揭曉你的性別了，不管是男孩或是女孩我們都很開心迎接你成為家裡的一員！ #懷孕 #懷孕日記 #孕媽咪初體驗 #懷孕16週 想看更多關於「懷孕日記、孕媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO FB媽咪取暖👉媽媽不厭世才怪 ✉️專回疑難雜症與合作請來信

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▍𝙊𝙊𝙏𝘿 孕期穿搭 28𝙒⁣⁣⁣

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林口 - D&G Burger美式漢堡店

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