〈每日一句〉在愛情裡醉了，在分手後受罪

 【給忙碌的你，一絲溫暖】 每日一句，短短5秒，感受溫暖 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉 

〈每日一句〉樂觀者跟悲觀者，看見的截然不同

 【給忙碌的你，一絲溫暖】 硬幣有正反面，事情有好壞面 問題不再已發生 而是發生之後，你如何看？ 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉 

〈每日一句〉如果我有錢，我想買走你的一切謊言

〈每日一句〉每個優秀卓越，都是笨拙開始

 【給忙碌的你，一絲溫暖】 看似厲害的背後 無數次的努力 看似卓越的登頂 無數次的跌倒 沒有天生就厲害 沒有天生頂尖 所有我們看見的 都是努力之後......的樣子 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 

《每日一句》就算會受傷，此生也要愛個好幾回

〈每日一句〉現在偷的懶，都是替未來挖的坑

 【給忙碌的你，一絲溫暖】 休息，為了走更長遠的路 偷懶，偽裝成休息的樣子 休息跟偷懶，是兩件事 其實我們內心都知道，彼此 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉

〈每日一句〉愛情使你歡笑，也使你哭笑

 【給忙碌的你，一絲溫暖】 也許，某人傷透了你 也許，某天想要放棄 每一段愛情 都是，笑著開始 卻不一定，笑著結束 但是我們不需掩飾 需要愛情的企圖心，因為Love 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 

哈佛大學最多人選修的課程「幸福課」10 個幸福人生的方法，教你遠離憂鬱症

哈佛大學最多人選修的課程「幸福課」，是一門積極心理學，講師塔爾‧賓－夏哈爾（Tal B en-Shahar,Ph.D.）曾說過，人有情緒起伏是正常的，接受自己會有負面的情緒，去面對，給自己復原的時間，並提供10個創造幸福人生的建議： 1：遵從你內心的熱情。 選擇對你有意義並且能讓你快樂的課，不要只是為了輕鬆地拿一個A 而選課，或選你朋友上的課，或是別人認為你應該上的課。 2：多和朋友們在一起。 不要被日常工作纏身，親密的人際關係，是你幸福感的信號，最有可能為你帶來幸福。 3：學會失敗。 成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢於行動，也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。 4：接受自己全然為人。 失望、煩亂、悲傷，是人性的一部分。接納這些，並把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己，能做些什麼來讓自己感覺好過一點。 5：簡化生活。 更多並不總代表更好，好事多了，不一定有利。你選了太多的課嗎？參加了太多的活動嗎？應求精而不在多。 6：有規律地鍛煉。 體育運動是你生活中最重要的事情之一。 每週只要3 次，每次只要 30分鐘，就能大大改善你的身心健康。 7：睡眠。 雖然有時「熬通宵」是不可避免的，但每天7 到9小時的睡眠，是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創造力，也會更開心。 8．慷慨。 現在，你的錢包裡可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這並不意味著你無法助人。 「給予」和「接受」是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己；當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。 9：勇敢。 勇氣並不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。 10：表達感激。 生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。 每天或至少每週一次，請你把它們記下來。 #哈佛幸福課 #積極心理學 #憂鬱症 #幸福 #快樂 #感恩 #成功 #日記

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小時候大家應該都遇過吧， 班上總有一些上課不需要很認真聽、 

小時候大家應該都遇過吧， 班上總有一些上課不需要很認真聽、 回家也不需要很認真念書、 天天九點上床睡覺依然能考第一名的人。 我們好像很努力很努力， 才能趕上一點點與天份的差距， 如果努力不見得會成功， 那我們這麼努力又是為了什麼? 而到底怎麼樣， 才叫做努力? - 記得之前在網路上看過， 努力是為了擁有更多「選擇權」， 我覺得說的是可以讓你有權利選擇自己想要的生活， 而不是只能被迫做出某種選擇的無奈。 但付出的努力有時候不見得會有相等的回報， 所以我們感到困惑、不安、挫敗都是很正常的， 也許這些努力不會體現在你想要的價值上， 卻非常有可能在未來某個機緣下給你出奇不意的驚喜， 你才會知道， 之前的走的每一步， 其實都沒有白費力氣。 - 而關於什麼叫做努力? 其實跟每個人本身的能力值有關。 比如有的人能力可以做到一百分， 但他只做到了五十分， 而有的人能力可以做到六十分， 但他也做到了五十分， 以結果論去看一樣都是五十分， 但我們都會認為後者所付出的努力比較多， 所以努力與否其實是你跟自己的比較值。 我們太習慣用結果論去評斷一個人努力與否， 但每個人能力值本來就不相同。 如果我認為我做到我能力值的百分之八十已經是努力了， 那剩下的百分之二十我就當成是自己進步的空間； 而如果我認為我得做到百分之百才叫做努力， 那我就努力朝這個目標邁進， 因為那本來就是在你的能力值範圍， 所以沒有做不做得到， 只有想不想做的問題。 - - #杜千說 #tuchiensays #電影 #歌詞 #日常 #心情 #寫作 #努力 #要多努力才能看起來不費力 #關於努力 #跟自己比較 #那些文字 #成功 #寫文字 #寫愛情 #寫故事 #那些電影教我的事 

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哈佛大學最多人選修的課程「幸福課」10 個幸福人生的方法，教你遠離憂鬱症

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#變髮

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