女孩，你喜歡喝什麼❓

我喜歡呵護妳(誤😆 我喜歡呵護自己的健康 ❤️ 營養吸收如果可以快速解決 那你的選擇是 習慣慢慢來，想要有效率一點⁉️ 請記住一句話： 「身體要增加營養，不是增加熱量」 然後，你就會健康瘦下來！ 「免費」索取雕塑菜單諮詢🔥請填表單 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 #運動男子漢吃語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

（推薦文）生活真正的意義，也許我們都複雜化了？

 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 有時候在想生活幸福的定義？其實慢慢才會發現越簡單越平凡，就是一種簡單的幸福快樂。 一輩子追逐太多夢想，甚至會失去部分導致遺憾，如果人生能重來，大家會想要重新選擇嗎？ 簡單生活，有個固定的伴侶，然後平平安安過生活，這種踏實的感覺，也許就是生活真諦。 人生不需刻意追求最好，但找到適合的就是最好，希望所有看這篇文的你/妳，都能找到。 你的簡單生活的定義？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 按讚、留言、轉發、這是我創作動力 創 作 時 間 2020-0709（藍調陪伴整個上午） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #愛 #文字 #故事 #創作 #語錄 #愛情 #感情 #心情 #心情 #情侶 #戀愛 #失戀 #幸福 #星座 #生活 #成長 #療癒 #走心 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #波波黛莉 

誰對誰錯？愛情上，我們都有過的迷失！

 最近身旁的朋友感情不太順，前天聚餐聊天時，得知有兩個人分手，時間大約半年跟三個月。 聊天過程很明顯的聽見，不停的抱怨甚至痛罵前任，接著又說但是我又很愛他，不想分手。 他不愛妳了妳能接受嗎？不適合了接受嗎？已經分手了接受嗎？愛情不一定都美好接受嗎 慢慢覺得，愛情上沒有對錯，只有接受。當你接受所有一切都順理成章，如果不接受只能難過。 快來下方留言 → 你有接受的能力嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1106（雙11快到了） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #創作 #語錄控 #愛情語錄 #心情語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄分享 #傷心語錄 #語錄系列 #作家 #成長 #生活 #日常 #接受 

（有內文）你以為，帥哥美女就一定好交到男女朋友嗎？

 長的帥或長的美，雖然異性緣很好，但是有時候還是會踢到鐵板，感情不是一路順遂。 身邊朋友總有些異性緣特好，表面上看似好像吃得開罩的住，但他們其實也有些糾結感。 有時候你以為外表好條件好，容易交男女朋友，可惜事實並非如此，紙飛機朋友就是如此。 常聽到：「我喜歡的不喜歡我，我不喜歡的偏偏那多」。換個角度還好我們煩惱沒那麼多。 快來下方留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1205（雨下不停的夜晚） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #成長 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #傷心語錄 #失戀語錄 #扎心語錄 #情感語錄 #手寫 #手寫字 #手寫語錄 #波波黛莉 

（有內文）愛上渣男或渣女，最後的結局都是怪罪自己？

 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 如果當你愛上了「渣男或渣女」，就如同有一首歌「囂張」歌詞裡面一樣，會很有感。 愛上一個夠瀟灑的人，你只是會很辛苦，到了最後對方瀟灑說再見，而你卻捨不的放手。 無數次的夜晚，都跟自己說算了吧，手卻停不下來又發了訊息給對方，希望燃起一絲希望。 愛錯，就是這樣的傻，知道不可能，卻又奢望著，也許人們就是不甘心，甚至不懂得死心。 你有愛上過渣的經驗嗎？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 按讚、留言、轉發、這是我創作動力 創 作 時 間 2020-0708（今天聽Jazz Music） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #愛 #文字 #故事 #創作 #語錄 #愛情 #感情 #心情 #心情 #情侶 #戀愛 #失戀 #幸福 #星座 #生活 #成長 #療癒 #走心 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #波波黛莉 

逃避雖可恥也很有用， 卻不是長久之計。｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ#身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人每週ㄧ些心•改變！ 為什麼我總想逃避？ 逃避雖可恥，但很有用！ 小小的逃避可以做為日常的出口，透個氣找回彈性 不過經常性逃避，面對已然承諾的大小事!! 經常以迴避的方式、開溜逃走 就有可能大大破壞與人之間的連結呢🚨 分享一下，艾波自己的個性是： 對事會審慎評估，做不到就做不到（明說路線） 可能做得到會願意嘗試 過程中雖然焦慮也會全力以赴、奉獻自己 希望整件事有頭有尾，提供相應價值的人 因為喜歡看到合作中的彼此 或朋友關係能有很「#互相👭」的愉悅感 - 不過最近讓我有點失望的是… 許多我認為重要關係中的人，並不這麼認為 或因為某些不得而知的特殊原因 導致常常傾向以逃避的方式去回應👀 突然取消約會、毀約逃離合作關係 或者消失一陣子又突然出現銜接 我幾乎快要忘記的事情 我明白大家心底都有自己的秘密花園 裡面有可能藏著恐懼的怪獸，焦慮的巨大影子 或單純對友情或承諾看得相當淡，言出必行並非座右銘 觀察之下，覺得或許有點接近「麻木」的心境吧？ 把自己對這ㄧ塊的感覺開到只剩1-2格 因為沒有投入就也不必期待 也不用負上什麼責任 － 今天艾波整理了4點 為什麼我們會有逃避的心態之原因！ 1️⃣ 心理防禦機制 逃避心理其實是一種 消極式防衛機制，用逃避和消極的方法去降低「受到挫折時的痛苦感」 這也就是為什麼我們每次不想幹活時、讀書時，會找一些娛樂活動來放鬆， 看看電影，玩玩遊戲，暫時逃離壓力的緊迫感 2️⃣ 缺乏解決問題的相應能力 有些人在處理 超出個人能力範圍的事情 時會產生焦慮感，以迴避失敗的恐懼 認為自己沒有能力完成，或者是對被控制的反抗 一方面他們想逃避內心的煩惱和恐懼，同時他們也希望獲得他人的關注或者幫助 - 3️⃣ 伴隨拖延症的出現 也有人說過有壓力才有動力，不過 「當能力值低於你要面對的事情，同時壓力值又高過一定水平」 就會產生焦慮感、逃離感的負面情緒，而這樣的情緒會大量消耗 人的意志力，就像體能一樣，一旦用完 意志力會被瓦解，陷入需要放鬆的來緩解壓力的局面 而放鬆之後若還是沒解決問題，壓力再次來襲，事情便無限拖延下去 4️⃣ 缺乏自信 這也是最核心原因： 不相信自己能做到，甚至是自我暗示自己會做不到 認為不能成功，不如乾脆不做了!! 覺得雖然現在存有壓力，但可以選擇逃避玩遊戲來釋放啊～～ 但如果選擇花時間改變自己，這個過程可能更痛苦吧？ 因為根深蒂固的不自信心態而難以突破 . . 希望大家可以覺知內在問題 #做個能為自己負責任的人啊!!! 不愛的事情大可不答應，只挑自己自在的事做 遇事真得太想逃走～也要善後+大方坦白想法 一邊增加自信心，這些才是改善逃避心態的方式YO 參考資料來源：https://reurl.cc/EzVl4m 也歡迎和我分享 你對「#逃避心態」的經驗與解法喔～～♿️ . . ▫️本篇適用於小衝+慢慢 ▫️追蹤我 @aprils_lifestyle 我好累喔！工作和生活的關係是什麼，深深愛上工作的4個方法｜艾波外出中April's Lifestyle ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . #文字 #接受 #慢慢來 #臣服 #清空 #平衡 #做自己 #放鬆 #愛 #愛自己 #冥想 #身心靈 #憂鬱 #害怕 #療癒 #宇宙 #自我成長 #焦慮 #恐懼 #快樂 #心魔 #成功 #當下 #逃避 #相信自己 #正向思考 #吸引力法則 #學習 #成長 #自我激勵 #文字控 #活在當下 #心理學

【調頻語錄】我不受主流價值的框架

🔲我不受主流價值的框架 我們是不是已經太習慣主流價值觀給我們的框架和規範呢? 問問自己有沒有去質疑過所有"大家都這樣"的想法呢? 是誰說的? 誰這樣告訴我們的? 這些都是真的嗎? 你口中代表主流價值的"大家"又是誰呢? 大家都這樣，那我有選擇的自由嗎? 一定要這樣嗎? 我們從小被教育規範一切都要按規矩， 守規矩的才是好孩子， 於是我們丟失了充滿創造力和想像力的自己。 今天就讓我們跳脫主流價值的框架吧! 用一個小小的行動，做一件跟著內心真心想做的事吧! 調整頻率讓心流帶領我們跳出框框吧! LiaoWeiLing💗心靈調頻💗 🤓我是一位講師/創作者/調頻師 🦄在這裡分享•藝術•探索•療癒• 🧠在•潛意識•裡找到自己的 •信念•和•創造•的力量吧！ ✍️ m.me/LiaoWeiLing650 💟 IG: liaoweiling650 📘 FB: fb.com/LiaoWeiLing650 #LiaoWeiLing #心靈調頻 #藝術 #探索 #療癒 ✍️歡迎手抄，記得標記我，不需要私訊問了喔！ #手抄 #手寫 #手寫的溫度 #鋼筆 #鋼筆字 #練字 #quotes #handwriting #handwritten #自我價值 #成長 #語錄 

（有內文）千錯萬錯都是自己的錯？其實你不需這樣想？

 愛情關係中，你是否會把凡是都攬在身上並且怪自己呢?就連分手後還一直怪罪自己？ 這幾天，剛好一個好友分手，於是療傷過程透過聊天，聽的出其實對方另一半已經無心。 一個無心的人，不管你付出再多，其實都很難挽回，就算你怪自己或覺得都是自己不好。 最後結局依舊，所以不管如何，感情是兩個人的事情，千萬別凡事全部都怪在自己頭上。 快來下方留言 → 你有過怪罪自己過嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2020-0101（夜晚黑咖啡） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #成長 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #傷心語錄 #失戀語錄 #扎心語錄 #情感語錄 #手寫 #手寫字 #手寫語錄 #波波黛莉 

（有內文）一個人一顆心，只有一個位置為某人而留？

 最近有個好友，分手三個月，標準的「分手陣痛期」，這階段很脆弱也不願意相信結束了。 有些朋友分手後，會試圖挽回對方，然後開始自責自己哪裡不好，希望試圖改變自己挽回。 每次挽回失敗，不想放棄，瘋狂示好跟付出，彷彿溺水般的求生能力，而他是唯一的浮木。 這位置只留給某人，卻不見此人。分手陣痛期，確實很難熬也很煎熬，走的過就會懂。 快來下方留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1129（藏壽司的夜晚） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #成長 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #傷心語錄 #失戀語錄 #扎心語錄 #情感語錄 #手寫 #手寫字 #手寫語錄#波波黛莉 

女孩想挑戰的事，只需要「兩個字」可以行動了！

期許自己可以做的更好，那就需要放手一博 新的一年，勇敢拒絕那些不是你真正愛喜愛的事物，終於你心底的選擇，你將會更幸福更有動力持續成長 ❤️ 有「意願」的人 比有能力卻「沒意願」的人 更有機會獲得更多學習成長 因為10年主管，不一定會成為老闆 但老闆是即使沒能力，卻有意願去成立公司系統的人👍 「免費」索取，會有你要的🔥請填表單 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 #運動男子漢心情語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

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女孩，你喜歡喝什麼❓

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（有內文）你以為，帥哥美女就一定好交到男女朋友嗎？

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（有內文）愛上渣男或渣女，最後的結局都是怪罪自己？

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逃避雖可恥也很有用，卻不是長久之計。｜艾波外出中April's Lifestyle

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【調頻語錄】我不受主流價值的框架

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（有內文）千錯萬錯都是自己的錯？其實你不需這樣想？

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女孩想挑戰的事，只需要「兩個字」可以行動了！

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女孩想挑戰的事，只需要「兩個字」可以行動了！

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