「致女人」正能量➰思維成長

❦ 當我們學會愛自己時， 我們才會知道幸福不是靠別人給的。 自己喜歡現在的生活，也是一種成功， 如果不喜歡，就聽從自己的內心去改變。 ‧ ‧ 我們終其ㄧ生都希望成為更好的人ఌ ‧ ‧ ‧ #ootd #tbt #life #girl #girlsdailytw #beauty #beautiful #healthy #swag #beyourself #소녀 #일상 #꾸안꾸 #穿搭 #女人 #美麗 #健康 #勵志 #做自己 #成長 #自我成長 #心靈語錄 #正念 #正能量 #正能量生活 #思維成長 #生活日常 #生活態度 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

2022如何成為有自信的人，5個沉靜式方法提升自信

2022如何成為有自信的人，5個沉靜式提升自信的方法

#潛水少女吉兒 #自信 #沉靜式 #心靈成長 #虎年 #2022 「自信」是關於自我的一門課題，網路上搜尋關鍵字「如何提升自信」不管是文章或影片資訊量都不少，不管是10個或20個方法都有可能太攏統沒辦法理解，那麼我們就用沉靜式的體驗分享5個提升自信的方法。 設立目標 (Photo by-Unsplash- Jared Rice) 有目標才會有前進的動力，像以前國中小運動會都會比賽大隊接力，每一棒的目標都是把接力棒交給下一位選手，直到比賽結束。因為我們知道目標是什麼，為了達成目的過程中我們會盡全力的衝刺。 設立一個短期的目標，不用太高太難，盡可能是容易達成的目標。 例如:我的目標是保養皮膚，規定自己每天要喝2000c.c的水，每一次想喝飲料就把錢存下來，養成喝水的好習慣，持續三個月甚至半年的時間，把省下的錢買下夢寐的保養品又或是捐給慈善機構等等的。當你達成目標就會很有成就感，而自信的關鍵就是要對自己感到滿意，當目標達成就會有成就感，也會增加實踐下一個目標的動力，讓自己有目標的前進。 別拿自己的短處和別人的長處比較 (Photo by-Pinterest-@gukie0) 還記得田馥甄「LOVE」這首歌有一段歌詞在說「怎麼這世界 每個人都愛別人 不愛自己」，就像是反射許多人都羨慕別人的生活、樣貌、能力…等等，卻常常忽略自身的優點。 我們會羨慕別人的就是自己的短處，換個角度想有許多人也在羨慕自己的長處。很常聽別人說要跨出「舒適圈」去嘗試自己不擅長的事，但如果能將自己的長處發揮到極致也不見得要跨出舒適圈，當別人又需要這項技能的時候可以立刻想到你，這就是被肯定，漸漸一點一滴自信心就能被培養起來。 建立個人標籤 (Photo by-Pinterest-Society19) 一個人外顯的氣質或樣貌就像自己的一張名片，每個人第一眼看到的就是外表，乾淨整潔是基本配備，穿衣風格風格是品味。如果鞋子不合腳自己穿了也不舒服，穿衣服也是，不是要你盲目追隨流行，找出自己適合的穿衣風格，建立自己的風格標籤，相信吸引力法則會吸引到一些欣賞你風格與品味的人，輕鬆自在做自己喜歡的樣子相信會變得自信又快樂。 對自己精神喊話 (Photo by-Pinterest-We Heart It) 對自己沒自信大部分都與無法肯定自己，覺得自己不如別人，因此會陷入自我懷疑，如果沒有進步這樣的狀態會一直循環。與自己對話是我面對這種情況的方法，個人也覺得很有效分享給你們🤲🏻。 陷入自我懷疑這時候給自己個人空間，放下手機做自己想做的事，看書也好、寫寫日記，做瑜珈等等的，讓自己能冷靜下來(千萬別藉酒消愁，酒醒了只會更空虛)沉靜在與自己相處的空間，然後...採訪自己。 沒錯!這樣是為了從別得角度看自己在意什麼、為什麼會陷入低潮、是什麼原因無法給予自己肯定?進而瞭解自己問題的源頭，往往與自己談話能更瞭解自己想要什麼、要做出什麼行動，也會更認識自己對生活的看法，最重要的是鼓勵自己，陷入低潮的你拿起手邊的鏡子，對著鏡子說「加油，你很棒」並且給自己肯定的微笑😊! 保持健康的心態 (Photo by-Pinterest-alisha) 想像自己是一台手機，手機要充電才能使用對吧，充電時如果使用者還繼續邊充電邊玩手機，原本就快充好的電力又因為其他APP運行使得充電速度變慢，原本應該要好好被充飽電的，卻一直被打斷。 APP就像外界的聲音，常常在我們需要休息時被外界干擾，假想關閉內心所有的APP，好好休息幾天充飽電在繼續運轉。而心理的狀態也是需要好好休息、被照顧，養成讓自己心理狀態能在不被干擾的環境下好好休息，我相信「相由心生」維持健康的心態外在氣質也會變得開朗。 總結來說自信的核心概念就是必須肯定自己、瞭解自己，吉兒也不是一個有自信的人，但一定要培養自己成為有自信的女孩，身旁有許多自信的朋友散發出來的魅力是很吸引人的，希望自己也能成為散發出自信魅力的女孩，這5點是我朝著這個方向前進的方法，希望對大家有幫助，一起成為有自信光芒的人吧(´▽`ʃ♡ƪ) 我是潛水少女吉兒🙋🏻‍♀️下篇文章見👋🏻 💁🏻‍♀️追蹤我的IG jill_studio2020 💁🏻‍♀️YouTube channel 潛水少女吉兒ON AIR 📖延伸閱讀 #2022 #自信 #提升自信 #沉靜式 #愛自己 #肯定自己 #自我 #建立自信 #正能量 #心態健康 #自卑 #虎年 #成長 #心靈成長 #selfconfidence #loveyourself 

🔮5年後的你，會想對現在的你說些什麼？

選好了嗎？下滑看結果～ . 1. 有什麼事是能夠引發你的熱情，讓你的生活更豐沛的嗎？但是你為了工作忙碌，或是其他各種的理由，而遲遲沒有去做。就從現在開始去執行吧。 幸運小物訊息：現在的付出，是為了建立一個更美好的未來。 2. 對自己嚴格，把自己放進一個競爭性高的環境，都是因爲你對未來的自己有著期許跟願景吧。再努力一下，不是不到，只是時候未到。 幸運小物訊息：當自己最好的啦啦隊，你一定會遇到理想的那個人的。 3. 初創時期總是辛苦的，你有好的團隊夥伴在身邊，也能夠自律的做好份內的事，就別想太多、給自己太大的壓力了。 幸運小物訊息：請保護好自己的情緒，心情不好去海邊散心可能有所幫助。 ⭐️ 歡迎至以下專頁詢問個人占卜細節～😊 🔍 IG - 甯塔羅 Ning Tarot https://www.instagram.com/ning_tarot_333 #tarot #tarotcards #tarotreading #tarotreader #tarotonline #charms #charmsreading #message #life #future #futurereading #lifereadings #塔羅 #塔羅測驗 #占卜 #塔羅牌 #塔羅占卜 #訊息 #測驗 #心測 #方向 #生活 #線上占卜 #生活占卜 #未來 #療癒 #療癒占卜 #身心靈 #成長 #大眾占卜

證明你已長大的不是樣子，而是你做的每一個選擇

小時候喜歡冒險，喜歡沒有固定答案的事情，想去認識更多人，看更大、更遠的世界，對於所有的變動都感到興奮，同時也握有每次跌倒再爬起來的勇氣。 越長越大，發現自己越來越不喜歡改變，頭髮和妝容還是一樣的樣子，沒事的話就宅在家，工作就算越來越不上心，但是環境不錯、同事很好，做久了也不會提離開，某方面來說，就是好好的窩在舒適圈裡，因為害怕受傷，害怕失敗，害怕重新開始。 更多手寫文章： https://www.instagram.com/shellenawriting/ 2021的下半年，算是讓我好好的意識到，就算想過的安逸，問題還是會不經意的找上門，我花了好大把的時間調適，告訴自己不是每一次的付出都能獲得回報，不是每一次的努力都能成功，也從來不是認真做事就能有想要的機會，絕大多數的時候，機遇真的太重要，努力並不一定就會幸運，所有事情都參雜著太多是是非非，就算看透社會的現實跟噁心，也只能哭著跟自己說，再加油。 要說我長大，或是成長了嗎？也不見得，只是在茫茫的時間洪流之中，被現實推著往前走，因為知道這個社會不一定充滿善意，所以學會包裝自己跟認清事實。 同時，也學著換個角度去思考，唯有這樣才可以讓自己好過一點，就算遍體鱗傷，但依然可以為自己設定停損點，停下腳步，好好的去思考未來，然後做好接下來的每一個選擇。 這一年，跨過太多大風大浪，從一件件事情當中，證明自己的堅強和實力，雖然傷口有時還是會隱隱作痛，但我想，我不後悔自己做的每一個選擇，我不會說這些選擇都是最棒的選擇，也不會說它們都沒有錯，但只要那個當下，做決定的瞬間，我想的夠清楚，知道我的目標和遠方在哪裡，就沒有愧對當時的自己。 2021年末，好好的釋懷，好好的療傷，好好的把遺憾都熬成遺忘，好好的跨出舒適圈，重新出發。 感謝初心不變，感謝我沒有放棄過每天努力的自己，感謝每一個痛徹心扉的夜晚。 最後，感謝自己勇敢且強壯。 「讓人長大的不是歲月，而是事件。 證明你已長大的不是樣子， 而是你做的每個選擇。」─ 徐佳瑩 #手寫 #寫字 #生活 #日記 #長大 #成長 #語錄 #手寫字 #徐佳瑩 

愛自己是終身浪漫的開始。

愛自己從來不是一件簡單事。 談感情的時候，和朋友相處的時候，工作的時候，做選擇的時候···大多數的時候，我都會選擇先考量他人，再想到自己，久了，好像就不知道該怎麼愛自己。 更多手寫文章：https://www.instagram.com/shellenawriting 怕造成別人的麻煩，願意多做很多事情，或是害怕讓別人不喜歡，常常自己付出一堆真心，卻不要求回報，2021年末，總算是受夠我滿滿的奴性，好好的思考自己到底想要什麼。 可以允許自己放幾天的假，可以允許自己做完事情吃喜歡的甜點當獎勵，可以好好為自己規劃未來的藍圖，不一定所有的事情都要堅強，可以好好的哭、好好地笑，去吃很多喜歡的東西，去曬暖暖的太陽，或是宅在家一整天都不出門，軟爛的躺在床上，最近總算是好好享受這樣的生活，把生活的步調慢下來，好好的生活。 接受這個陰晴多變的自己，接受自己雖然害怕，卻用盡所有努力在喜歡的事情上，接受自己儘管渺小，仍然不放棄任何機會，接受自己即時有缺點，依然還是有優點在閃耀，接受自己雖然不漂亮，但仍用心生活。 一起在愛自己的路上努力， 然後在未來的路上，遇見更好的自己。 #shellenawriting #shellenawords #writing #handwriting #words #smile #寫字 #手寫字 #生活 #日記 #紀錄 #手寫文字 #手寫語錄 #手寫的溫度 #寫字的力量 #成長 #語錄

電影聚焦｜《列車上的女孩》：當勇氣與獨立從迷惘掙脫而出

⠀⠀⠀ 《列車上的女孩》（The Girl on the Train）2016年10月17日於電影院完食。以下為簡略的精華大要。 ⠀⠀⠀ 艾蜜莉布朗（Emily Blunt）演技精湛自然，迷茫、哀傷、痛苦、恐懼、憤怒⋯⋯一一詮釋出各種負面情感，漸進、細微而巧妙，輕易地捉住觀眾目光，足以憑此部電影獲得奧斯卡最佳女主角。 ⠀⠀⠀ 整部電影沒有什麼動作和特效，幾乎由靜態的場景串連而成，但是從頭至尾情緒張力滿溢，讓人不斷屏息。 ⠀⠀⠀ 這是一個從跌跌撞撞的自我摸索、逐漸茁壯堅強、終至成長療癒的過程。如此才是這部作品真正可看之處，當你全然投入其中，你會為女主角的蛻變、羽化而感動，並替她「最後的奮力一搏」大聲叫好。 ⠀⠀⠀ 2016.10.17 ⠀⠀⠀ #電影 #小說 #文藝 #懸疑 #驚悚 #推理 #成長 #好萊塢 #列車上的女孩 #艾蜜莉布朗 #路克伊凡斯 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

【親子共讀】小雪球的夢想｜獻給所有努力的爸媽｜關於愛、自我認同、堅持、成長與夢想

𓎤𓅮⸒⸒⸒故事餐酒館⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒ •*¨*•.♪ 滾動的人生與心之所向｜《小雪球的夢想》 關於友誼、自我認同、堅持、成長與夢想。 獻給在築夢路上，需要點勇氣的你。 •*¨*•.♪ #작은눈덩이연필제목 Led by the dreams in your heart. You don't have to be someone special to achieve something amazing. Have a dream and believe in it. Persue your dreams and others will inspired by you oneday. 【推薦原因】 ❶ 堅定志向勇往直前或許正向果敢， 但人生旅途上總有遭遇挫敗與失去方向的時刻， 緩下腳步，傾聽內心的聲音是許多人一生的課題。 讓孩子知曉失望與挫敗是生命常見元素， 朝著心之所向邁出步伐或停下也無妨， 終將擁有自己獨特的生命樣貌。 ❷作者이재경先生的第一本創作，涉及意涵： 關於自我認同、友誼、堅持、成長、追求與實踐夢想。 ❸曾獲選： #好書大家讀 #教育部Bookstart #閱讀起步走 【簡要介紹】 ❶ 書名：#小雪球的夢想 作者：#李宰京 #이재경 譯者：#劉清彥 出版社：#三之三文化 ★萬分感謝三之三文化出版社提供繪本檔案給我們 出版日期：2017/12/01 ❷ ⿻不停滾動的小雪球，想變得跟他見過的那顆大雪球一樣大。 這是他前進的動力，是他的夢想。 有一隻烏鴉，遇見小雪球後成為旅程好夥伴。 就像我們人生旅途上會有的家人、朋友、伴侶與貴人。 當小雪球遇見各式各樣卻讓他失望的雪球， 烏鴉陪伴著他卻不干涉小雪球的決定。 ⿻不斷滾動的小雪球，成為了大雪球卻毫不知情， 直到遇見了另外一個小雪球。 另外一位小雪球：『你怎麼會這麼大又這麼圓呢？』 原本的小雪球：『我......我只是一直滾、滾到我想去的地方。』 堅持志向，在不知不覺中達成了目標。 在不知不覺中，也成為了別人的憧憬。 希望本文能讓堅持走出自己道路的人感受到溫暖， 踽踽獨行的路上，會有人看見你們； 也獻給，我偶爾會遇見的， 不知道自己優點與特質的人， 當被稱讚的時候， 才驚覺原來自己在別人的眼中是這麼的美好。 ⿻但人生需要一直滾動嗎？ 小雪球最後揭示：『只要我們在一起，去哪裡都好！』 在人生課題上，偶爾前行，偶爾停下步伐， 我想讓奧莉感受到這樣的信念： 爸媽的愛會永遠陪伴著妳， 無論如何要相信自己，愛自己的樣貌，去哪裡都好。 ⿻封面與封底攤平後，是美麗的風景呢。 原來烏鴉一直陪伴著小雪球呀。 ❸ ⿻奧莉閱讀年齡參考：3歲2個月 ⿻共讀小對話－原來是科學小教室！ （大家的孩子三歲是否已開啟十萬個為什麼模式？） 奧莉：「媽媽，為什麼雪人會融化呢？」 奧莉：「為什麼雪人一直滾會長大呢？」 ✿•˖* ⿻喜歡《小雪球的夢想》的介紹嗎？ 推薦這本繪本給你， 用心育兒的你，無論到哪裡，都是孩子眼中最棒的爸媽， 擬定的各種計劃，無論有無達成，都是最好的留念。 開始夢想與期盼新的一年吧！♡ ✿•˖* ⿻本文繪本內容已取得三之三文化出版社授權。 ⿻著作權 欲引用奧莉與塔莉貼文、照片 請先私訊我們♥ ✿•˖* #popdaily #波波媽咪兒 #育兒日記 #親子日常 #幼兒教育 #書單 #親子共讀 #童書 #繪本 #絵本 #bookstagram #說故事 #兒童繪本 #繪本共讀 #親子閱讀 #童書推薦 #繪本推薦 #共讀 #繪本分享 #picturebook #storytime #readingwithkids #kidbooks #작은눈덩이연필제목 #自我認同 #成長 #夢想 #獨特的自己 #生活教育 #社會情緒 #子育て #子育て日記

2022正能量語錄

❦ 過去的2021ㄧ年，每天認真過每一天的生活，也認真經營手上的 #電商 我也從不把他當成生意在做，而是從生活中簡單分享生活與美好。 或許，對於眼光狹隘的人會有些耳語。其實這世上有太多替你下結論的人，我認為沒必要活在他人眼裡或死在他人嘴裡！ 當你自我意識到，身為一個女人就必須成長，女人賺錢不一定是責任，但一定是尊嚴！也是提升自我的價值。 ‧ ‧ 人最大的成熟，是懂得尊重別人的不同，每個人的成長背景和思維方式不一樣。 真正成熟的人，懂得尊重別人的不同，有了這份尊重，不管親情、友情還是愛情，就多了份難以磨滅的堅韌。 ‧ ‧ 請記住，允許自己與別人不同，讓你特立獨行。 允許別人與你不同，則讓你海納百川！ ‧ ‧ ‧ #2022 #2022語錄 #ootd #life #girl #girlsdailytw #beauty #beautiful #beyourself #소녀 #일상 #꾸안꾸 #女の子 #女人 #穿搭 #健康 #美麗 #保養 #心情 #語錄 #成長 #勵志 #斜槓 #正能量 #正能量生活 #思維成長 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

你想要的選擇，得自己努力。

我認為很多事情都是選擇的結果， 今天的我們都是因為過去的我們不斷選擇而來的結果， 人們常說， 我沒有選擇，只能這樣或那樣， 可是， 不管是這樣或那樣，終究是我們的選擇， 只是，沒有選擇權的選擇或許不是我們想要的。 - 不過，在我們擁有更多權力支配我們的選擇之前， 有很多硬路要走， 無論是求學階段的學習、或是踏入職場後的專業技能、 你會發現那些我們仰望的厲害角色， 除了天分之外也比我們繞了很多路， 因此才能無懼風雨，看起來時刻在發光。 - 你想擁有怎麼樣的選擇，都不是一條簡單的路， 但越走，會越有底氣， 讓自己變強， 才能有更多選擇。 - - #杜千說 #變強 #強大 #成長 #勵志 #勵志語錄 #選擇 #選擇權 #鼓勵 #正能量 #正能量語錄 #手寫 #寫字 #寫文字 #手寫語錄

【文長】2022上半年對自己的期許 我做了一個重大的決定！！

2022已經過了快半個月了 大家今年有沒有對自己有什麼期許呢？ 我有🙋🏻‍♀️ 從2020年四月左右正式成為波波創作者到現在已經一年多了 不知道你們是從我分享美食景點還是濾鏡或者封面圖才認識我的呢？ （大家可以跟我一起回顧一下哈哈） 回顧美食景點篇🇰🇷 回顧保養品篇✨ 回顧第一篇濾鏡🥰 回顧第一篇封面圖🌈 但不論你們是從哪個時期才開始知道YM.KIM這個帳號，都非常感謝大家對我的支持❤️ . 回顧過去自己在波波黛莉裡發的每一篇文章後 於是在2021的年末我做了一個決定！！ 我加入了一個電商平台 現在在努力的經營自己的賣場 我想靠自己的力量去分享我自己感興趣甚至喜歡有用過的好物分享你們！ 重回過去那個一樣喜歡分享美食、景點、好物的自己！！ 當然～我依舊會繼續努力的畫畫分享濾鏡等等啦～大家不用擔心❤️ . 從2020開始疫情的擴散，到現在疫情依舊處於一個不穩定的狀況下 自己想出國留學的計劃也一再的延後… 2022的期許 只希望疫情可以早日好轉 自己也能夠好好的存錢出國留學看看不同的世界🌍 我相信不管一開始的路多難走，但我們只要肯努力 就一定會有好的結果！！ 不論是今年要上考場的考生還是剛步入社會的你們亦或者是正在往成功路上前進的大家 2022我們一起加油💪🏻 . 送給你們我在網路上看到的很勵志也很符合現在社會的我們短篇語錄✨ 好久沒發這麼長的文章了，謝謝看到最後的大家！！ 那如果對我經營的賣場有興趣的寶貝們 點擊下方連結裡面可以直接加入我的群組，也可以先關注我的IG賣場或加入官方Line找我聊天詢問商品資訊都可以唷！！🧸 https://linktr.ee/wuly.studio 都是由我本人經營的 絕對不推銷不強迫！！！ 大家可以安心加入，放100萬顆心吧🥰 完全都是我自己感興趣也喜歡使用過的商品 之後不喜歡的話退出也是沒問題噠✨ . ✨最後在這新的2022年祝大家心想事成，期許自己的願望都能夠達成✨ . 濾鏡｜封面圖｜手寫 ym.kim_sns 波波創作者 YM.KIM YouTube Hello! YM 연 . #2022 #新年新希望 #2022對自己的期許 #期許 #願望 #電商 #賣場 #做不一樣的自己 #謝謝大家 #YM手寫 #波波黛莉 #PopDaily #回顧 #濾鏡 #美食 #景點 #保養品 #波波創作者 #成長 #長大 #新年 #新年快樂

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