【復原&療癒日誌(一)】玩偶治療🧸

玩偶治療：找到一個喜歡的娃娃，把牠當成小時候的你，放在床上或沙發上，回想童年時你錯過什麼、需要什麼但沒得到過，並記下來 直到現在我和媽媽的關係稱不上很好，重男輕女、無緣無故被酸、被無視、被欺負時幸災樂禍、送她禮物被嫌棄之類的，好好的溝通換來的往往是她的歇斯底里，真的很受不了的時候經常想著：她是不是根本沒把我當親生的？自己是不是不在了她就會高興了？ 想著想著眼淚也不知不覺流下來，那些經歷和那種壓力不是旁人一句無關痛癢的：別在意、要溝通、忘了吧就可以走出來的 看了很多相關的書和影片，還有網路上同類人的經驗，最近看了一本書：媽媽的公主病(博客來連結點這裡)，書中提到很多我一直面對卻時常無力的問題，最後一個部分就是我最需要的-走出陰影的療癒步驟 所以我想用這個復原&療癒日誌系列紀錄自己慢慢走出來的過程，這個(一)是看到書中提到玩偶治療的方法畫下來的 如果妳和我有一樣煩惱和壓力，也推薦去看一下這本書，並將自己的悲傷、理想中母親的形象，以及假如從小沒因此受傷的自己會是什麼樣子，把這些寫下來或畫下來（我寫了幾千個字，好好發洩後，感覺心情好多了） 如果沒有這種情況，恭喜擁有一個好母親，但也可以看一看，或許身旁認識的人也多年在這沈重的壓力之下無法排解🥲 和本篇文章相關內容： 【小故事】美吉熊的身世（上）➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（中）➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（下）➡️點這裡 歡迎追蹤美吉熊&爆爆熊Instagram 其他連結目錄➡️點這裡 #可愛 #可愛插畫#療癒#插畫#畫畫#手繪#日常#日常生活 #熊 #小動物 #心靈雞湯 #心靈 #加油 #鼓勵 #成長 #正能量#認同 #肯定 #肯定自己 #自我認同 #心情 #舒壓 #紓壓#抒發 #攝影 #玩偶 #親子 #母親 #媽媽 #心理 #壓力 #家庭 #母女 #治療

┃食記┃ 養生「原型」鍋物

❦ 夥伴帶夥伴來了解商機， 當好夥伴也要熱心招待。 準備養生鍋，鍋底全是 #原型食物 午餐滿滿 #膳食纖維 ，滿滿 #蛋白質 和 #脂肪 微量碳水在蔬菜裡。 也讓夥伴知道想要改變體態，80%是靠 #健康飲食 養成！ 我們都是 #斜槓媽媽 善用孩子上課時間，我們相聚取經學習專業知識和觀念。 然後再次幫她們複習公司的理念事業體和如何「透過分享生活、創造美好價值！」 如果你肯了解這麼棒的5G網路國際商城，歡迎來找我了解😉 👉了解國際商城：https://ppt.cc/f4XVQx 👉ⓁⒾⓃⒺ聊聊：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ #5G #lunch #life #food #kitchen #秋天 #鍋 #火鍋 #鍋物 #健康 #美麗 #溫度 #自媒體 #成長 #斜槓 #思維 #團隊 #夥伴 #正能量 #ISG國際 #社交電商 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

我們都是逃跑的人ー「不容易的爸爸」

大人になるきれない私たちへの物語。 秋田縣的男鹿半島上，阿佑的女兒凪出生了。時節正逢傳統祭典「生剝鬼（なまはげ）節」，阿佑作為扮成生剝鬼的固定班底卻在祭典上喝醉裸奔，在直播節目上顏面盡失。於是阿佑拋下剛出生的女兒和妻子離婚，一人逃到東京。兩年後阿佑返鄉卻發現妻子已要改嫁、哥哥決定賣掉父親的工廠、生剝鬼節也面臨危機。阿佑在男鹿半島穿梭，那個長不大的男孩，試圖用嘶吼挽回所有的後悔。 自分の情けなさを受け入れるまで、大人になれない。 如果還沒預備好成為大人怎麼辦？ 佐藤快磨在「分福」的首部出品的電影，作為是枝裕和培育的成員，隱約能從作品感受到是枝在比海還深以及海街日記的氛圍。不過佐藤運用了自己在秋田的生長經驗和當地習俗，以「生剝鬼」作為勇敢和成長的寓言，包裝著典型社會裡男性的困境與自尊。 同時，生剝鬼與逃跑也有相似之處。只要戴上面具，就能藉由酒精與吼叫捨棄軟弱的自我。其實在広瀬奈々子的《黎明》以「存在」和「關係」從一對父子關係裡解析逃離自己的人。這兩部作品裡面，他們怎麼逃都逃不出名為寂寞的怪獸手裡。 生きづらさ、その不安、想像できるのか。 鏡頭語言的穩定以及帶來的空間關係，使我們看見阿佑在男鹿半島和在東京都是一個「逃跑」的人。無法搖動的鏡頭擺盪對應著阿佑逃竄與膽怯的靈魂，更能顯出我們無法迴避的責任和社會框架。可是，時間會一直往前走，將我們推向已經無路可走的前方。阿佑在兩年後回到男鹿，當他還在為自己的出糗而感到羞愧時，周圍的人早都邁向他方了。一間民宿的老闆跟阿佑說：「生剝鬼是神吧？那麼做什麼不都可以嗎？」他才意識到自己的逃跑毫無意義，為著無聊的自尊與框架失去了原本的幸福。 もう生きていける。 從男鹿到東京的兩年，阿佑在失去與獲得之間渾渾噩噩。當他與前妻琴音重逢時，琴音平穩地吐出「きみ」而非「たすく」時，他開始察覺自己所失去的種種即將成為長成大人的養分。 或許我們什麼都沒能為他人留下，仍然能在失去的哀傷之間期待下一個更好的樣子。 作品以準備好成為母親的女性和還沒準備好長大的男性為對比，女性的早熟也好、責任心也好、母愛也好，我們始終無法逃避該來的這些事情。但是回過頭來，佐藤以男性扮成「生剝鬼」道出「責任」：來自父親能夠保護被生剝鬼嚇壞的孩子，因此激起父性裡的愛與責任。從頭到尾看似以男性為一家之主的日本社會價值，佐藤在最後的片段將「決定的權利」交給了女性。 當我們還在規劃理想的大人時，我們已經成為了自己討厭的樣子。 或許有一天，我們都會選擇逃跑，然後再回來。 阿佑戴上了生剝鬼的面具，在初雪驟降的夜晚敲響了琴音與再婚對象的住所。不同於屋裡的熱鬧，黑夜存留著生剝鬼阿佑的嘶吼。鏡頭以落地門窗作為兩人對話的景框，原先印象模糊的琴音，她的臉龐清楚了起來；而不再傻楞楞地阿佑，不斷地吼叫著。門窗成為兩人間的壓抑與釋放，顯現了群體中的創傷與寂寞。 凪！泣く子はいねぇがーー！凪！ 我們想要勇敢，想要能和自己道歉。有一天，所有的傷口都會過去。泣く子はもういない。期限已到，都將發光。 人間的な成長を遂げた。いつか思い通りの大人になる。 本片入選 #台北電影節 「當代精選」單元，台灣將於2021年10月1日由 #catchplay 發行上映。 （圖片來源：泣く子はいねぇが） #不容易的爸爸 #泣く子はいねぇが #佐藤快磨 #仲野太賀 #吉岡里帆 #寬一郎 #山中崇 #古川琴音 #余貴美子 #柳葉敏郎 #是枝裕和 #秋田 #日本 #電影 #成長 #大人 #青春 #院線電影 -------------------------------------------------------------------------------- 更多以及各項合作請至：akimokalih0126

【復原&療癒日誌(二)】去去，負面訊息走🪄

你不夠好？沒有！我很努力 接續上一篇的【復原&療癒日誌(一)】玩偶治療🧸(點這裡)，今天的主題是面對那些有公主病的自戀型媽媽說出的酸言酸語時，我們應該怎麼辦？ 不過與其說對象是母親，我想這個做法也適用於那些說話難聽的家人、同學、同事、主管，甚至是網路上素不相識就劍拔弩張的恐怖酸民 只是我們從小到大把母親當作可依賴又信任的人，所以當她說出那些不堪入耳的話，才會比一般人要傷人許多，印象也更為深刻 舉我自己的例子，雖然有些話不是針對我，但印象中媽媽從來沒說過什麼好聽的話，例如說路過一家餐廳，她第一句話一定是「啊，那麼難吃的店怎麼還沒倒閉」，或者是以幸災樂禍的語氣談論天災人禍，反正就是聽起來絕對不會舒服到哪裡去、完全受不了的感覺 而當話題牽扯到我身上那就更慘了，身材、髮型、衣服、工作、薪水到租屋的環境，各種嫌棄應有盡有，最讓我記得的還是剛畢業物色工作時，還在考慮A公司還B公司期間，她以為我閒閒沒事在打混，罵我沒工作害她沒話題和鄰居聊天，所以沒辦法出門 對，你沒看錯，她找人聊天還需要拿別人當話題，這樣的小事都能怪在我身上🥲 這些完全沒任何邏輯的話，說是精神汙染也不為過 如果是毫無關係的人，能不理會就不理會，也許也不會被傷得太深，但奈何造成我壓力的卻是我的母親，血緣斷也斷不了 以前總覺得是自己玻璃心，安慰自己她沒惡意只是開玩笑，但每每聽到那種話還是會難過、還是一次又一次受傷，心裡最真實的反應是想逃離想叫她閉嘴 然而，這只是治標不治本的一種催眠，還是改變不了什麼，這種情緒還是一直籠罩著我 直到看了這本書，我才理解為什麼他們會這樣，以及該怎麼治療那顆早已貼上無數OK繃的心 我給這種療傷方式取名為：去去，負面訊息走 說起為什麼總有人會莫名其妙酸人，其實就是他們缺乏安全感，因而產生自卑不滿的情緒，由於沒人可訴說，所以轉移到我們身上，藉由貶低我們來突顯他們自身的好 但我們真的有他們說的那麼不堪嗎？ 就算生活沒辦法事事順利，但也是我們自己的事，沒有人有資格評論我們的生活 你沒有不配，沒有做錯什麼，他們嫉妒你，只不過是因為你讓他們看到自己的不足，所以根本不需要責備自己 話很難聽造成不舒服的感覺是沒辦法騙人的，那我們應該怎麼面對呢？ 首先，先寫下這些負面訊息，例如批評我們、刺傷我們、讓我們不舒服的話：你不夠好、太胖、太矮、不正常、好醜⋯ 接著在旁邊寫下反駁，也就是不對的原因，例如：不夠好，誰說的？如果都踏踏實實努力過了，我就不信沒有收穫；看起來很胖又怎麼？身體健康就好了；太矮？遺傳問題不是我造成的，又何必把錯攬在自己身上？不正常？誰又能定義正常和不正常呢？好醜？不好意思，我的臉不是給別人看的，自己喜歡就好 當然這樣的做法不是教大家剛愎自用，不要聽別人的話，而是讓自己識別這些負面訊息的來源到底可不可信？藉由寫下不對的原因，練習讓自己慢慢記住、並免疫這些酸言酸語造成的傷害 目前我也用這種方式慢慢擺脫這種陰霾中 希望有同樣困擾的你，也能走出被酸被霸凌的陰影😊 和本篇文章相關內容： 【小故事】美吉熊的身世（上）➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（中）➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（下）➡️點這裡 【復原&療癒日誌(一)】玩偶治療🧸➡️點這裡 🔗美吉熊&爆爆熊連結目錄➡️點這裡 #可愛 #可愛插畫#療癒#插畫#畫畫#手繪#日常#日常生活 #熊 #小動物 #心靈雞湯 #心靈 #加油 #鼓勵 #成長 #正能量#認同 #肯定 #肯定自己 #自我認同 #心情 #舒壓 #紓壓#抒發 #親子 #母親 #媽媽 #心理 #壓力 #家庭 #母女 #治療 #自信 #魔法 #療傷 

【美吉的攝影集】小白虎大集合🤍🐯

今天翻出來我的小白虎收藏和美吉一起合照❤️ 雖然顏色和一般老虎不一樣，但沒關係大家一起變裝陪你 或許每個人的心中都藏著一個有些自卑的自己，苦惱著為什麼和大家不一樣，明明那麼努力卻還是沒辦法得到別人的肯定和認同😢 但沒關係，什麼不足就多學一點，多看一點，多認同自己一點，回頭看看一定會有所成長💪 和本篇文章相關內容： 【小故事】美吉熊的身世（上）➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（中）➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（下）➡️點這裡 歡迎追蹤美吉熊&爆爆熊Instagram 其他連結目錄➡️點這裡 #可愛 #可愛插畫#療癒#插畫#畫畫#手繪#日常#日常生活 #熊 #小動物 #心靈雞湯 #心靈 #加油 #鼓勵 #成長 #正能量 #正能量企鵝 #角落生物 #老虎 #卡娜赫拉 #卡娜赫拉的小動物 #認同 #肯定 #肯定自己 #自我認同 #心情 #舒壓 #紓壓#抒發 #攝影 #玩偶

我只看我所有的，不看我所沒有的。抱怨不會讓我們更快樂

幾年前，我閱讀到一篇影響我深遠的故事，讓我體會到，我們往往會在某個時刻，因為一段話、一個故事、一個人生體驗，而獲得一些新的解答。更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此進入 撰稿：MUTARE蛻變 自我接納是活得快樂的起點 《延伸閱讀》👉🏼想知道在別人眼中的你是怎樣的人嗎？會不會跟真實的你有落差？精準心測讓你更了解自己黃美廉女士。一位自幼罹患腦性麻痺的藝術家。出生時便罹患腦性麻痺，六歲以前無法行走，甚至還需要別人餵食。後來雖有好轉，但顏面神經受到影響，行走時四肢也無法平衡。 然而她沒有讓這些外在的痛苦，擊敗她內在奮鬥的精神，在努力之下，獲得了加州大學藝術博士學位，在某次演講會上，一個學生小聲的問：「妳從小就長成這個樣子，請問你怎麼看你自己？妳都沒有怨恨嗎？」這麼尖銳直接的提問，令在場的觀眾都心頭一緊，深怕如此刺人的問題，會讓黃美廉會受不了。 不停的抱怨不會讓我更快樂 《延伸閱讀》👉🏼最近忽略自己了嗎？你的內在小孩有話想說！ 只見黃美廉輕快的轉身，用粉筆在黑板上重重的寫下這幾個字： 「我怎麼看自己？」1. 我好可愛！ 2. 我的腿很長很美！ 3. 爸爸媽媽這麼愛我！ 4. 上帝這麼愛我！ 5. 我會畫畫！我會寫稿！ 6. 我有隻可愛的貓！ 7. 還有…… 忽然，教室內一片鴉雀無聲，沒有人敢講話。 看了看大家，在黑板上寫下了她的結論：「我只看我所有的，不看我所沒有的。」 掌聲由學生群中響起，她挺著傾斜著身子站在台上，有一種永遠也不被擊敗的傲然，寫在她臉上。 這十年來，每當我低潮時，我總會想起這個故事，將它刻在我心上，奉為圭臬，並且從那時候開始慢慢消融我的負面信念。 對我來說：自我接納就是，不因自身優點而驕傲，也不因自己的缺點而自卑。如果不學會正視自己、接納自己，那從何變得更好？ 當你將很多能量用在自我否認和排斥上，那該如何成長？ 人類常在二元對立的世界中，比較著「好與壞、對與錯、名聲、收入」等物質界的東西，卻總是忘記，生而為人最基本、最微小的美好及體驗。 你還能呼吸、還能感受酸甜苦辣、還能看見美麗事物，總總喜悅卻成為理所當然 。「你相信什麼、就會看見什麼、成為什麼」改變信念是通往自由的唯一道路。 「思想創造實相」，願你我看見得都是美好的自己❤️未來更多的免費占卜、靈性成長，請多多關注【mutare蛻變】💕 🔮IG: mutare_studio 🔮FB粉絲團 🔮Youtube頻道 🔮官方LINE@ 更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此進入 如果喜歡MUTARE蛻變的內容，記得按讚、分享、收藏💓 也歡迎在底下跟我們分享你的心得唷😆 ～別忘了追蹤 Mutare蛻變的 popdaily 看更多的占卜、身心靈系列分享🥰 #愛自己#自我接納 #成長#肯定#自我成長 #身心靈 #幸福快樂 #抱怨 #PopDaily#波波黛莉#mutare蛻變

高雄人的福音

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大人的勇氣ー「綠騎士」

紅色是各種慾望的代表，而綠色則是失去與回歸的符號。 亞瑟王與圓桌騎士在聖誕節的這天，圍繞著圓桌舉杯歡慶和平。國王的姪子高文也受邀參加了這場派對，甚至被點名至王身旁的座位。就在眾人歡慶耶誕與和平的時候，一名稱為綠騎士的不速之客拿著冬青與斧頭來到當中，並且挑戰看哪一位騎士願意砍下他的頭顱。只是砍下他的頭顱勢必在隔年到綠教堂完成使命。平凡的高文決定接下這個挑戰，而他真正的成長也才正要開始。 這是給大人的奇幻故事，勇氣不是抵達成功，是完熟自己的生命。 源自於14世紀後期的敘事詩後來經由JRR托爾金的翻譯變成容易閱讀的白話文。 高文與綠騎士之間的關係，影像以敘事的架構呈現，中間以符號將高文面對挑戰的軟弱、成長、吝嗇與絕望具像化。在宗教與歷史的包裝下，成了能夠打進現代人心的詩歌。當奇幻與冒險都具備的時候，我們都會下意識地認為騎士就應該表現出對王的忠誠、對人的道義以及對自己的嚴謹。可是高文是一個人，他砍下綠騎士的頭顱時，虛榮蒙蔽了雙眼；他在啟程之時，膽怯使他的腳步趨近沉重。 在英雄的時代裡，榮譽感的盔甲和刀劍附著的是猶如青苔蔓延般的落寞、脆弱與孤寂。 寫給孩子的故事是勇氣能夠面對懼怕並且迎來成功；大人的故事則為勇氣是知道結果如何，但是能在這個過程裡面享受它、經歷它。 騎士的五項美德基本上合乎聖經裡的好品德，從慷慨、禮儀、貞潔、敬虔、友誼都在電影裡以分段式的手法表現出來。高文卻把這五德丟諸腦後，他想的是回去之後的榮耀以及旁人的眼光。鏡頭跟著高文騎著駿馬穿越過大片的山林，徒步走過潺潺溪流，甚至經歷過大風雨。 這好像是生命的寫照，大多的時候我們貪生也膽小，外在的環境更是逐步摧毀我們的信仰。我們能夠相信什麼？又能夠依靠什麼？高文在走往綠教堂的旅程之中，也將這個問題丟向了我們。 作品的運鏡宛如經歷「薩爾達之息」，開闊的視角帶領觀眾看過那些只會出現在夢裡的風景。薩爾達在完成任務之前，必須面對自然環境的不順和怪物的突擊，也會經歷無故發生的意外，奄奄一息。高文在這趟路途上亦是如此，他不僅是面對外界的攻擊更有內心的衝突。他繫在腰間上的那條腰帶，隱喻了生命裡的執著與放下，卻也成為了阻饒自我成長的絆腳石。 長大之後的勇氣，是砍下頭顱之後也能將自己的人頭放在他人腳下的強壯。 紅色跟綠色是強烈的對立，也會是生命的重生與回歸。 整部作品許多的鏡頭都帶著很細膩的觀察，沒有語言作為介質的情況下，我們更能夠感受到高文的變化。 框與框之間構成了回應，剪接的來往使觀影過程裡人人都為高文定下了一個位置。然而導演並非按部就班的將主角與觀影者的定位固定，末端的開放式結局與彩蛋畫面，打破了預設觀點。翻轉之餘，也重新審視了自我。 高文在這段路途上備受試探，正如貝蒂拉克的妻子所說的紅與綠：While we’re off looking for the red, here comes the green. 當人性裡的慾望顯在自己眼前的時候，世界都是紅色，而綠色要在消退之後才能尋見，得到壓抑與釋放的奧義。 這一趟以「勇氣」開啟的奇幻冒險之旅，不是強求成功也未必歌頌失敗。而是在這段自我探索與成長的路途上，我們能否成為一個更勇敢的人。 Red is the color of passion; green, the color of what passion leaves behind. 緑は赤を含めた。欲望の赤と抑制の緑。 本片將於2021年9月10日由 #采昌國際 發行上映，感謝試片邀請。 電影由製作«夢想之地»、«宿怨»的A24團隊製作，改編版本為«魔戒»作者J.R.R托爾金翻譯之文本。 （圖片來源：綠騎士） #綠騎士 #大衛羅利#拉爾夫伊內森 #戴夫帕托 #艾莉西亞薇坎德 #高文爵士與綠騎士 #A24 #奇幻 #冒險 #成長 #亞瑟王 #騎士#美國 #中世紀 #院線片 -------------------------------------------------------------------------------- 更多以及各項合作請至：akimokalih0126

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⁹⁄₂₃ #ISG國際 美麗交流分享會🧚🏼‍♀️ 5G時代走的是 #營銷 模式，你們跟上了嗎？ 健康與美麗的商機又是什麼？ 這場分享會裡，讓我們的思維更提升，也了解 #新零售 和 #自媒體 的重要。也讓大家知道這個「微型創業」的事業，只要簡單透過分享美好就能創造價值✨ #國際ISG社交電商 帶你走向美好新生活🌟 👉了解國際商城：https://ppt.cc/f4XVQx ‧ ‧ ‧ #5G #ootd #life #健康 #美麗 #能量 #自信 #成長 #創業 #副業 #斜槓 #思維 #女人 #團隊 #正能量 #翻轉人生 #全職媽媽 #職業媽媽 #女性創業 #社交電商 #ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活

分享美好微型事業

☀︎︎ 美麗的早午餐約會ఌ 因爲𝙄𝙎𝙂這份充滿愛與能量的事業， 讓我與老朋友又重新相聚在一起並共同分享美好生活💕 有一句金句叫做；選擇比努力更重要。 但還有後半句：當你足夠努力的時候，你才會擁有選擇的權利擁有更好的選擇！ 努力絕對是比天賦更高級的技術。與其努力證明給別人看，不如自己偷偷變優秀～😉 當一個愛自己會賺錢又創造自我價值的女人，那不是很棒的感覺不然是什麼？🥰 #ISG社交電商 帶你走向美好新生活🌟 👉了解國際商城：https://ppt.cc/f4XVQx ‧ ‧ ‧ #5G #營銷 #ootd #健康 #美麗 #能量 #自信 #勵志 #成長 #創業 #副業 #努力 #斜槓 #思維 #女人 #團隊 #正能量 #翻轉人生 #全職媽媽 #職業媽媽 #斜槓人生 #女性創業 #ISG國際 #社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

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