. 太努力，就是你失敗的原因 書名🔜#一流的人如何保持巔峰 

. 太努力，就是你失敗的原因 書名🔜#一流的人如何保持巔峰 . 是否經常聽到 比你優秀的人比你更努力💪🏻？ 於是 我們不敢休息 我們為了跟上優秀的人 埋頭苦幹地一直做 平日假日都在加班 於是 三年、五年、十年過去了⋯ 然後我們只是把第一年的東西重複10次 然後身體好累、心情好煩、薪水普普 最後還會獲得一個最佳新稱號 「職場老屁股⋯⋯」😂 . 今天看了文森說書6分鐘的短片 突然很有感觸🤣🤣🤣 因為我不想要只是老屁股哈哈哈 （雖然已經有人這樣叫了😆） 這世界上只有時間是公平的 善用時間達到複利效應 不拘泥於當下，把眼光放遠放大 禮物，還需要靠自己的雙手拆開 . . . . . 拼命工作和精明工作的差別💕 . #高雄#苓雅區#運動女孩#爬山#涉水 #戶外#大自然#出遊#秘境#探險#跑步

｜成美文化園 x 古厝抓週 👶｜彰化限定

#你不能錯過的百年古厝抓週 #防疫做好做滿 成美文化園抓週體驗 全程每個環節貼心攝影，不害怕錯失珍貴瞬間，抓週過程還有錄影存檔，紀錄寶寶每個瞬間！抓週完後還可以逛逛百年客家古厝，古厝、和園均為開放式空間，可以親近大自然也可重回百年前懷舊年代，真是中部親子旅遊好去處！ 抓週流程大公開 成美公堂為百年客家建築，在古厝內進行抓週。 >換裝 #客家藍衫 讓爸爸媽媽在古色古香的場域中換上，更貼心的是還有寶貝的size！整場抓週下來非常古色古香！ >洗手腳 #百年古井 汲水 全台抓週唯一，體驗百年古井打水洗手腳！遵循抓週古禮 #洗手腳，是代表著對祖先的敬意。 >抓週儀式 換裝可愛 #虎服，虎服象徵趨吉避凶，而虎與福、富諧音，有多重祝福的涵義。再由爸爸媽媽為寶貝獻上吉祥食物道具，接著將寶貝舉高高再踏上 #麵龜，代表著寶貝長命百歲又多福多壽。 重頭戲「抓週」上場，成美準備了18種抓週道具，讓寶寶抓出三樣，主持人根據寶貝抓出的道具，唸出抓週道具的意涵，最後小腳丫再蓋上證書，抓週儀式完成！ 【 防疫做好做滿 😷 】 抓週每樣物品、衣物都會進行消毒，安心使用道具。 入園之前，會先量額溫、雙手酒精消毒，第一線工作人員，均會配戴口罩，將防疫做好做滿 💪 詳情資訊請參閱官方網站https://www.cmcp1885.com/home.html 新型冠狀病毒防疫期間：週三~週四採團體預約參訪制 常態開園時間：週五至週二，每天09:00~16:00(17:00休園) #成美文化園 #永靖成美 #彰化 #南彰化 #兼六園 #台版兼六園 #國旅卡 #迴遊式庭園 #輕旅行 #打卡熱點 #必訪景點 #彰化景點 #連假輕旅 #連假必訪 #連假景點 #戶外 #自然 #親子景點 

【台北戶外】台北大縱走是什麼？疫情期間能去哪？自我挑戰？第一段（上篇）路程心得 

嗨～我是熱愛旅遊，有時會去爬爬山，被自然美景療癒 希望能透過攝影，帶給大家不同視角世界的Su🤗🤗 Su開啟一連串的挑戰 為了自我挑戰給了自己新的目標 身為一個登山新手💃🏻 挑戰⛰＃台北大縱走⛰啦 這是台北的大地工程處和健行筆記合作的挑戰任務📜 總長92公里，切成七段，沿途以手機APP蒐集寶石💎 可兌換證書和運動毛巾等等及抽獎機會💰💰💰💰 由捷運關渡站開始往大屯山群帶到七星山、陽明山、風櫃口，再轉往五指山系，接到內湖大湖公園。中岔出劍潭支線，從劍潭地區到內湖碧山巖。後在繼續往南走，最後到文山區木柵貓空地區結尾。 不只是體能上的挑戰，沿途景致和自然生態景觀也是一大重點。 計畫在10月結束前爬完總共七段92k的路程🥺 這期間會陸續放上心得和個人小攻略 敬請期待吧😘😘 以下台北大縱走第一段正文開始 台北大縱走第一段：捷運關渡站至二子坪遊客中心 總長11公里，雙向可進出，高度落差824公尺。 總耗時：5小時08分（包含午餐及休息，不含坐車交通） Su認為算是台北大縱走七段中，難度算中間的。因為依據起點的設定上爬或下降，體力的消耗差別蠻大的。 路線：二子坪步道➡️面天坪➡️大屯山主峰連峰步道➡️清天宮➡️貴子坑步道➡️忠義山步道（楓丹白露口）➡️北藝大學園路➡️關渡捷運站 網路上找到的大多數資料是由關渡站開始。然而！我們這次由二子坪遊客中心開始。考慮到體力和時間因素，可以直接搭捷運結束累人的一天，免去時間的不確定性，與傍晚在山上找車的擔憂，造就我們意想不到的過程，最後再跟大家討論這部分的優缺點。 交通方式🚦如何至二子坪遊客中心 總耗時：假日早上約一小時上下 從捷運紅線劍潭站出發📍 搭乘紅5公車🚌上山到陽明山總站，假日早上車程約50分鐘，尖峰10~15分鐘即有一班。 再從陽明山總站轉乘小巴108號🚌，假日早上車程約20分鐘，一般車和區間車皆可抵達二子坪遊客服務站。 台北大縱走第一段各段路線 起點：二子坪遊客服務站📍 這裡有公共廁所，如果這次沒去，不著急! 20分鐘後的二子坪也有公廁，而且乾淨很多!!!! 1. 二子坪步道(20分鐘，1.2K) 中間分成兩條道其實起始點都一樣，就在旁邊遙遙相望而已，Su是走在高處的路線比較多樓梯。山上潮濕石階下行真的需要小心，尤其是石階上多有蘚苔。Su真的滑了一大跤拉到膝蓋關節，剛起來時每一步都疼痛難耐，在拉伸休息後才恢復，然而那日整路膝蓋還是處於易拉扭傷的狀態，千千萬萬要小心！ - 抵達二子坪後，穿越樹林來到一處視野寬敞處。適合野餐及假日帶全家大小來休憩，也有乾淨的廁所。 另外，從二子坪遊客中心進入，路程不長且容易（推推 2. 面天坪(1.2k) 並不會上到面天山，中間的岔路才是上到面天山-向天山步道。 平緩的林間步道，和下一段整體差不多。 3. 大屯主峰-連峰步道(1.7k) 同樣平緩林間步道，滿滿的綠蔭。這段路當時遇到的人不多，路線較單一，中途有連接上大屯山主峰的步道，要再上大屯山群跟台北大縱走的山友會來到這段連接道 🔜🔜🔜🔜to be continue 還有【下篇】清天宮➡️貴子坑步道➡️忠義山步道（楓丹白露口）➡️北藝大學園路➡️關渡捷運站 與整體心得統整，敬請期待！ 喜歡我的分享和創作，給我讚和收藏！是我很好的鼓勵。 每天我會固定發文章，有興趣可以追蹤我🥰🥰 如果想看更多的照片，請到我的instagram帳號，每天我都會發布新的照片喔 登山健行相關文章 【玉山單攻】一日征服台灣最高峰 你需要的準備不複雜 【台北內湖】捷運可到的世外桃源＿白鷺鷥山步道 #台北#台北景點＃台灣 #攝影#旅遊 #lightroom#sutravel＃台北大縱走 ＃戶外＃登山＃健行＃山

. #茂林#一線天#鬼斧神工 我與大自然約會😳🔜#Ma不停蹄

. #茂林#一線天#鬼斧神工 我與大自然約會😳🔜#Ma不停蹄 第一次來戶外感受大自然💕 原本怕曬～擔心自己的腿力不足🤣 結果全程穿外套+徒手攀岩 還直接讓鞋子濕掉～😹😹😹 . 全程有很多大塊石頭 走了將近快9000步的里程 消耗大約250大卡🤣🤣 這次裝備準備不夠齊全 下次要準備溯溪玩水啦🤪 . 我的鞋子濕了又乾 乾了又濕 不斷上坡又下坡 下坡又上坡 簡單的事情不斷重複做 就會變成專長 然後 我們終於抵達終點🏁 拍了好多張耐人尋味地美照 內心還在期待下一次的出遊🚗 . . . . . 還在期待未來有更多人加入😉 . #高雄#六龜#運動女孩#爬山#涉水 #戶外#大自然#出遊#秘境#探險

愛微酵-隱蚊者長效型防蚊噴霧│露營、戶外、孕婦、小朋友最好選擇

愛微酵-隱蚊者長效型防蚊噴霧-非藥系防蚊成分，噴塗安心，無農藥疑慮，孩童及寵物使用超安心，純精油系統無藥害殘留風險，孕婦使用安心，突破天然短效迷思，只要配方對，天然也可以很長效，獨家精油酵素化，防護效果加倍，表皮吸附更均勻更牢靠，特別添加：負電位天然植物高鹼基能量元素，有效改變分子結構細緻化，增強產品防護效果，防蚊只是一時的作用，殘藥有可能遺留一生(身)。 《愛微酵-隱蚊者長效型防蚊噴霧》是一款廣受好評的防蚊產品，這款產品擁有持久的防護效果，能有效抵禦蚊蟲叮咬，讓Loyal在戶外活動時更加安心舒適。 官網: https://www.lovesmile.com.tw/product/detail/1954151 https://www.pixgo.com.tw/ezpretty/shop/good/7561 愛微酵-隱蚊者長效型防蚊噴霧，它的味道很清新怡人，完全沒有刺鼻的感覺，讓Loyal 不再擔心身上會散發出難聞的味道。 愛微酵-隱蚊者長效型防蚊噴霧，相比於一些其他潤膚型的防蚊產品，這款噴霧不僅不黏膩，而且在肌膚上形成一層薄薄的保護膜，讓Loyal 感到非常舒適。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網所載，不等於宣稱具有療效。 產品體驗也因個人生活型態、居住環境、使用習慣等差異而有不同，實際效果依每人體驗為主。 本文純粹分享，故無定期更新官方資訊義務，有其他問題請詳閱官方網站或洽客服! #切記：商品不是萬能，使用情況因人而異，如有不適症狀請立即就醫。 #愛微酵 #隱蚊者長效型防蚊噴霧 #防蚊液 #驅蟲 #純天然 #防蚊 #寵物 #露營 #戶外 #孕婦 #小朋友 #蠶豆症 #非藥系

. 7:30準時開跑🏃🏻‍♀️ 5.5K✅🔜#Ma不停蹄 . 有點小

. 7:30準時開跑🏃🏻‍♀️ 5.5K✅🔜#Ma不停蹄 . 有點小賴床～ 意志力告訴我：起床！去跑步！ 於是 趕緊出門🤣 邊跑邊看風景邊拍照 邊欣賞陽光帥哥😝 有上iENERGY真的有差 我的肌耐力有進步😍 為夏天做準備🔥 . . . . . 祝大家母親節快樂💕 . #高雄#苓雅區#運動女孩#爬山#涉水 #戶外#大自然#出遊#秘境#探險#跑步

. 修煉自己是神 修煉別人～是神經病！！！🙅🏻‍♀️ 人生就是不斷面

. 修煉自己是神 修煉別人～是神經病！！！🙅🏻‍♀️ 人生就是不斷面對選擇🔜#Ma不停蹄 . 選擇高山，就勤奮攀登； 選擇機遇，就戰勝風險； 專注在選擇的結果。 . 今天依然早起出發晨跑🏃🏻‍♀️ 前一天半夜熱到睡不著 我好像只睡了3-4小時 應該不是慾火焚身吧🤣🤣 5月想要挑戰10點上床睡覺！ 然後～不要賴床哈哈哈哈😂 . . . . . 下次開團跑步有人要一起嗎💕 . #高雄#苓雅區#運動女孩#爬山#涉水 #戶外#大自然#出遊#秘境#探險#跑步

KOHZII康馳 手提式全自動製冰機KIM1221PC-(露營 / 戶外 / 家用)

KOHZII康馳 手提式全自動製冰機KIM1221PC-(露營 / 戶外 / 家用) 各位喜愛露營的愛好者們，是不是常常為了冰塊都要準備保冷設備才可以使用，遇上了KOHZII 康馳 手提式全自動製冰機，直接解決了跑出去買冰塊的困擾，有了迷你便攜式帶著走的製冰機，插頭一插 輕輕一按，6到8分鐘就可以形成冰塊，尤其是他也可以帶去辦公室超級方便，炎熱的夏天就是要來一台KOHZII 康馳 手提式全自動製冰機，消除夏天的炎熱感還可以隨時隨地喝上冰冰涼涼的飲料，真的是再好不過了！！！ 他有11個大特色： 1.單鍵清洗，輕鬆一按，讓您清潔機身不用傷腦筋。 2.快速製冰，約6-8鐘即能享有冰塊。 3.迷你便攜附提把，機身約6.3公斤，戶外露營、外帶使用好輕鬆。 4.提供兩種大小冰塊可選擇。 5.使用高效壓縮機，節能、穩定、快速。 6.低噪安靜，機器運作不打擾、靜悄悄。 7.食品級材質，讓您吃的冰塊安全可靠。 8.操作好簡單，加水、按鍵、享用都不需動腦筋！ 9.單獨製冰可保冰塊乾淨新鮮，無冰箱味。 10.透明視窗可見內層，隨時可檢視製冰情況。 11.直覺式LED操作面板 想要製作大冰塊只要輕輕一按就可形成大冰塊，想要小冰塊也是輕輕一按就可形成小冰塊，尤其是一天可以產生大約12KG的，一次大約60顆冰塊，也不用擔心女生提不起來，機身重約6.3KG，隨時隨地帶著走都很方便。 每次遇到夏天飲料的冰塊都快速融化，整杯飲料就變成沒有冰塊的狀態，但是有了這台KOHZII 康馳 手提式全自動製冰機，讓我隨時隨地都有冰冰涼涼的飲料，製作過程也很簡單，加入飲用水到最高水位，輕輕一按等待6-8分鐘，就會看到冰塊一顆一顆的形成掉入存冰盒，尤其是不使用時輕輕按一下清洗按鈕，即可恢復乾乾淨淨的製冰機。 想要隨時隨地都擁有冰冰涼涼的飲料嗎？ 那就趕快到官網購買KOHZII 康馳 手提式全自動製冰機吧！！！ 影片網址： 購買網址：https://24h.pchome.com.tw/store/DMAYEC #KOHZII康馳 #手提式全自動製冰機 #快速製冰 #迷你便攜 #享受冰冰涼涼飲料 #夏天必備 #露營必備 #露營 #戶外

莫蘭迪色系的北歐質感宴會廳，空中證婚花園！特色上海婚宴餐點，多道功伕菜色令人印象深刻，板橋宴場地推薦 | 芙莉嘉

原文 再度參加新娘物語的婚宴試菜活動！這次的芙莉嘉讓我頗有印象，尤其是他絕美的婚宴場地，還有以上海菜系為主軸的餐點，有幾道真的是會讓人想一吃再吃～ 芙莉嘉 Frigga Garde 交通位置&宴會空間 芙莉嘉位在傑仕堡有氧酒店的3樓，從板橋站走過來約莫十分鐘，交通很方便～門口的造型花牆好好拍～ 芙莉嘉是以北歐神話「眾神之后」為命名概念，不僅身為愛神，同時為掌控天與地的女神，象徵婚姻和家庭，因此整體風格皆是夢幻莫蘭迪帶金色系的北歐風格，優雅且浪漫。 戶外大坪數空中花園是證婚場地，一串串燈泡想必在夜晚亮起時，更烘托出唯美的氛圍！ 芙莉嘉 Frigga Garde 2024婚宴專案 NT.21,800+10% 芙莉嘉的餐點不像許多婚宴會館是一大批一起製作，而是費心費時的一鍋鍋熬煮，餐點品質不在話下。以上海鄉村菜江浙菜為主軸，組成特殊的婚宴菜色。每桌皆會贈送果汁、紅酒無限暢飲！ 迎賓碟(8選4)-上海油悶烤麩/蜂蜜南瓜/蟲草花蜇頭/脆皮素鵝 我自己喜歡蜂蜜南瓜，微甜淡雅的蜂蜜融進南瓜香氣，軟綿不過甜，且上頭還散發桂花香氣，一層層香氣與味道著實迷人！ 烤麩是上海的經典菜色，能在婚禮中吃到真的很特別！烤麩悶煮後，沒有油耗味、且吸足醬香與湯汁～ 蟲草花蜇頭選用肉質較豐厚的部位、脆口口感更甚，加入蟲草花，尾韻時有些許微辣，吃起來非常過癮 這道脆皮素鵝不禁讓大家驚呼，外層是腐皮，包裹粉絲、切絲蔬菜等後油炸，外層酥脆，裡頭清爽鹹香，富含酥脆炸香卻無一絲油膩 開胃碟(8選4)-花雕醉雞/滬式燻魚/麻辣牛肚筋/韭黃鱔糊 花雕醉雞酒香淡雅，肉質軟帶紮實 對於喜歡吃辣的人來說，麻辣牛肚筋吃起來很夠味！一吃會有股辣口的香氣，但很快便消退、不會太辣 韭黃鱔糊也是一道上海名菜，我今天是第一次吃！撕成小段的鱔魚肉，和切段的韭黃形成綿密、溫潤的口感，有一點點甜鹹的味道摻雜 上海的滬式燻魚頗像是糖醋魚的感覺！先醃後炸，炸至外皮酥脆後，放入中冰鎮，除了保持魚肉的彈牙，也讓肉質浸沾了甜度，外脆內軟、帶有甜度，讓人印象深刻！ 花好月團圓 這道幾乎是歡宴必備菜色之一！但芙莉嘉的有些許不同，咬下去後，裏頭立刻爆出濃郁的山藥泥與地瓜泥！和外層花生交疊的香氣，好好吃！ 松露上湯戲雙龍 採用兩隻龍蝦、搭配松露蒸煮，鮮嫩的肉質與海鮮鮮甜，流至底層的港式意麵中，因而麵體充斥甜香氣息外，還有豐厚的松露香！ 山珍海味蟹黃盅 這絕對是我今日最愛的一道菜色！蟹黃基底，加入蛋白和雞蓉顆粒，熬煮多時，香氣都吸進麵包裡！將湯喝完後，麵包盅一定要吃完！吸收滿滿精華，會忍不住一口把它吃完～ 龍井玉帶爆蝦球 鮮蝦、干貝的海味與鮮脆的豌豆組合，整體清甜又帶有甜香氣息，吃起來十分清爽！ 香草爐烤牛小排 突然從上海菜系中，加入了西式的牛小排！爐烤後，牛小排並未失去嫩度，咬起來紮實且蘊含綿密口感，醬汁融進牛排中，鹹香滋味絕對是重口味之人的必選之一！ 藤椒麒麟龍虎斑 這道充滿精湛刀工的餐點瞬間引起大家注意！不是一般婚宴中單純的蒸魚，而是將魚細心的切片，嵌入花菇、精華火腿、筍片，最後灑點花椒，因而鹹度中又運有微微麻香！ 海鮮蟹粉湯泡飯 以往大家都是在婚宴中吃到油飯，芙莉嘉大膽的改成耳目一新的湯泡飯，著實大開眼界！泡飯軟糯、粒粒都能吃到海鮮的鮮美，偷偷說，比起傳統的油飯，我更愛他們的這道新菜色！ 羊肚菌花膠燉雞湯 雞湯經長時間熬煮後，散發甘醇清甜口感，湯中雞肉輕咬便骨肉分離，還能吃到Q彈花膠。 水晶蝦餃皇 最後的小點就是他們細緻的水晶蝦餃皇～每顆都是點心師傅手工現包，皮不是那種薄到透光，而是有點厚度、更有嚼勁的口感！搭配Q彈鮮蝦，但淡鹹度不沾醬也很好吃 芙莉嘉的莫蘭迪色系宴會廳，充滿浪漫氣氛！享受氛圍的同時，吃著特色的上海婚宴菜色，絕對能讓新人擁有一個美麗難忘的婚禮～ 芙莉嘉 Frigga Garden飯店式宴會廳(粉專)📍新北市板橋區縣民大道二段275號3 樓(捷運板橋站)☎️02 8969 6169 #芙莉嘉 #芙莉嘉婚宴 #婚禮 #婚禮服務 #婚宴 #婚宴餐點 #婚澧試菜 #婚宴菜色 #上海 #上海廣東菜 #花牆 #廣東菜 #婚禮景點 #戶外 #戶外證婚 #桌菜 #婚宴場地 #婚宴場地首選 #板橋 #板橋餐廳 #板橋景點

鋼鐵鞋推薦：NICE LIFE最潮鋼鐵鞋、工作鞋、鋼頭鞋、安全鞋、防護鞋

鋼鐵鞋推薦：NICE LIFE最潮鋼鐵鞋、工作鞋、鋼頭鞋、安全鞋、防護鞋，平常在外工作，也要穿好鞋！每天在工作，最怕鞋子不耐穿，隨時會滑到，或是被潑湯汁、熱油、或更慘的是，被車子壓傷腳…等，Nice Life 最潮鋼鐵鞋，是款耐用堅韌工作鞋，經得起高溫、潮濕、濕潤的地面，鞋板Q彈，耐凹耐彎折，不擔心鞋子開口笑、鞋型受損。 鋼鐵鞋推薦：NICE LIFE最潮鋼鐵鞋-保固 ❤️【全台首創】Nice Life 最潮鋼鐵鞋，買鞋提供三個月保固 ✅材料最頂 ✅做工最頂 ✅品質最頂 通過硬度、重擊、防穿刺測試，輕便透氣，抗震防滑又耐磨，一雙滿足所有需求，而且還超帥超好穿😎 鋼鐵鞋推薦：NICE LIFE最潮鋼鐵鞋-團購批發 Nice Life 最潮鋼鐵鞋─是唯一連鎖直營專業安全鞋店，官網跟門市價錢透明化，是各大國際品牌指定經銷商，很多大廠都是Nice Life 最潮鋼鐵鞋客戶。 Nice Life最潮鋼鐵鞋，每個鞋盒上清楚標示單位、姓名跟尺寸，方便同仁派發領取。 Nice Life最潮鋼鐵鞋，每個外箱上都清楚標示訂購單位，尺寸跟數量，方便團購批發網站 、 企業團購網分發到各個單位。 Nice Life最潮鋼鐵鞋─團購批發網站 、 企業團購網，專車專送達單位，將各單位分類排放，方便單位確認點收。 🚩【尼斯生活桃園店】 🏠桃園市蘆竹區南順一街13號 ☎️服務電話 03-2229602 🚩【尼斯生活台中店】 🏠台中市南屯區永春東路807號 ☎️服務電話 04 2380 4543 🚩【尼斯生活高雄館】 🏠高雄市三民區堯山街64號1樓 ☎️服務電話 07-380-5957 官網：https://www.nicelifereal.com/ 粉絲團：https://www.facebook.com/twnicelife ❤️我的 美食 / 美妝 / 日常分享，點以下網址👇 FB👉https://www.facebook.com/groups/957790107690923/ IG👉https://www.instagram.com/loyal_gourmet/?hl=zh-tw #鋼鐵鞋推薦 #NICE LIFE最潮鋼鐵鞋 #NiceLife最潮鋼鐵鞋 #團購批發 #企業團購 #工作鞋 #安全鞋 #防護鞋 #廚師鞋 #鋼頭鞋 #首創三個月開口笑保固 #實體店面更有保障 #男女尺碼齊全 #企業團購網#首創三個月開口笑保固 #大小尺碼齊全 #戶外 #檔車 #重機 #登山 #防身 #超彈柔韌抗震複合鞋底 #潮鞋專用反光鞋帶後跟前

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愛微酵-隱蚊者長效型防蚊噴霧│露營、戶外、孕婦、小朋友最好選擇

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