🇯🇵Otafuku日式炒麵醬鮭魚便當🇯🇵萬用炒麵醬

便當菜單： -日式炒麵醬燒鮭魚 -日式炒麵醬炒飯 -炒甜豆 -油漬番茄 我不是醬料控，廚房裡只有基本的醬料，不太會特意買單一用途的來存放，即便不得已買了，也會拿來用在其他料理上，不然根本用不完，然後它就躲在冰箱深處直到過(死)期，很浪費。 這次很開心受到Otafuku日式炒麵醬邀請，挑戰日式炒麵醬不炒麵，而是做其他料理，這對我來說很理所當然，阿不然為了那瓶炒麵醬，就要三不五時吃日式炒麵，偏食老公應該會抗議。 看了Otafuku日式炒麵醬的成分，裡面有很多蔬果和辛香料成分，番茄洋蔥蘋果椰棗水蜜桃大蒜等等，試吃一口醬汁，微酸甜醇厚，個人覺得很適合海鮮類的食材，所以第一道料理，就決定來燒鮭魚。(覺得燒花枝魷魚也會不錯) 【日式炒麵醬燒鮭魚】 材料： 鮭魚 Otafuku日式炒麵醬 水 芝麻 作法： 鍋中不放油，把鮭魚兩面煎恰恰後，淋上Otafuku日式炒麵醬和水，撒上芝麻，把醬汁燒至濃稠即可。 第二道料理就是炒飯，既然Otafuku日式炒麵醬可以炒麵，那炒飯一定也很好吃。 【日式炒麵醬炒飯】 材料： 米飯 雞蛋 洋蔥 紅蘿蔔 香菇 Otafuku日式炒麵醬 作法： 如同一般的炒飯程序炒飯，最後再淋上Otafuku日式炒麵醬拌炒均勻即可。 Otafuku日式炒麵醬用來炒飯真的很好吃，香鬆不膩口，醬汁加熱後的鑊氣裹在米飯上，結合雞蛋的香氣，層次豐富，可以來好上幾碗。 燒鮭魚更是噴香好下飯，Otafuku日式炒麵醬經過燒的過程，香氣爆發裹在鮭魚上，濃縮後的醬汁混合鮭魚油，完全是精華，大推淋在白飯上。 銷量世界第一的大阪燒醬品牌Otafuku的日式炒麵醬也是深受日本人喜愛的選擇，除了炒麵，它很適合拿來拌炒，大家可以試試挑戰其他用法及食材（怕買錯可以認笑臉LOGO喔），發現它更多美味秘密。 可以到日系超市請店員幫忙找有笑臉logo的就不會錯！習慣在家上網買食材的話， 也可以到下面網址輕鬆購入呢 https://ecshweb.pchome.com.tw/search/v3.3/?q=otafuku 看更多美味訣竅分享： https://www.facebook.com/otafukutaiwan #Otafuku #御多福 #日式炒麵醬 #手作料理

手作料理/早午餐2023/06/01 主食：Otafuku御多福 大阪燒、迷你花式大阪燒

2023/06/01 手作料理/早午餐 料理步驟⬇️ 主食：Otafuku御多福 大阪燒、迷你花式大阪燒 蔬果：番茄🍅/砂糖橘 飲品：手沖咖啡 ☕️ 今天來做～ 親子料理《正宗大阪燒》x《迷你花式大阪燒》 因小米香 跟姪女，一直想要做鐵板料理。 那就選用 Otafuku御多福大阪燒 DIY 料理組合。 跟全世界銷售量第一的Otafuku的大阪燒醬， 方便又快速，最開心是～不用自己磨山藥泥～ 因已有內加日本山藥粉《增加鬆軟及筋性。》 最初會對Otafuku御多福這個品牌有印象～ 是因為覺得他們的笑臉Logo真的很喜氣， 然後陸續使用才發現他們家的日式醬汁真的都美味又很百搭～ 百年老品牌，果然東西都很棒！😍😍 料理步驟：是參考料理組合外包裝上的做法，包裝上的中文標籤印有QRcode，可以直接掃出中文作法說明，手把手直接教你怎麼做～是不是很貼心💕 買了組合包，也不用怕不會做！ 包裝雖是寫4人份，但覺得6人吃也沒問題哦👌 2位小朋友在一邊加料～一邊攪拌時， 就一直說好香～這做好，一定好吃😋 把最後要灑的海苔粉，也先加到麵團中了。 哈🤣🤣…..這就是居家輕鬆做的大阪燒！ 做法隨性，想加什麼料，就加什麼。😍😍 味道很道地+口感軟Q有彈性。不輸餐廳哦！ 想要小口小口吃，也可以用成花式迷你大阪燒， 放自己喜歡吃的配料，一口一個剛剛好的超萌迷你尺寸！ 特別合適一家人一起製作不同大小後，一起同樂享用～ ♥️一起來做～美味的Otafuku大阪燒、迷你花式大阪燒吧！♥️ ⭐️⭐️簡單介紹下： 🍳Otafuku大阪燒醬： 此商品是使用多種辛香料搭配大量的蔬菜水果調製而成。其醇厚富層次的甜味和精選椰棗帶來的濃郁風味為其特色。不止大阪燒，用在各種料理上，也很適合。 🍳大阪燒DIY 料理組合包，內容有： 🍒加入了山藥粉的大阪燒粉。 🍒混和了炸魷魚脆片的香脆炸魷魚碎粉(天華 ） 🍒帶有濃郁香氣的100%日本產海苔粉。 ※※※🍳🍳迷你大阪燒的食材可以跟正宗的大阪燒先抓一樣喔！🍳🍳※※※ #Otafuku #御多福 #大阪燒 #迷你花式大阪燒 #手作料理 #正宗大阪燒 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 0️⃣備料 4人份 🥒 Otafuku御多福 大阪燒 DIY 料理組合 4人份包裝（2人份*2份） 🥒Otafuku御多福的大阪燒醬 🥒高麗菜片（600g) 切小片 🥒豬五花肉片 160g 🥒蔥20g (約2株） 🥒水 320g 🥒雞蛋🥚4顆 🥒麵團加料：紅蘿蔔絲50g /蟹肉棒8根 /碎蒜4片 🥒最後加料：美乃滋/起司絲/柴魚片～💕 1️⃣將水倒入攪拌盆後，加入2包「大阪燒粉(含山 藥)」 (白色包裝)，用湯匙攪拌均勻。 2️⃣依序加入高麗菜、蔥花、雞蛋、自己加料組～ 2包「天華」(黃色包裝)後，用湯匙由下往上攪 拌，動作就好像是將空氣一起攪拌進去的感覺。 3️⃣將平底鍋用中火預熱，用湯匙將步驟2的麵糊， 倒在平底鍋上煎3分鐘。 （可依個人喜好自由調整每片大小與麵糊用量， 厚度以2公分為佳) 4️⃣3分鐘過後～在麵糊上以川字型鋪上三片豬五花肉片後翻面。蓋上蓋子蒸烤約4分鐘。 （肉片朝下） 5️⃣開蓋，翻面（肉片朝上）灑上加料起司絲， 先不翻面，讓起司絲 融化黏在肉片上。約3分鐘。 6️⃣再翻面烤2分鐘～翻回肉片面 （此步驟可以讓起司煎出焦香，若不喜歡起司過熟的人可以煎的時間短一點喔）。 7️⃣塗抹Otafuku大阪燒醬/美乃滋/柴魚片， 最後搭配「海苔粉」(綠色包裝)，就完成囉✅。 小朋友直接加到麵團中了～😅😅 但一樣美味！ 🍳🍳「迷你大阪燒」材料份量，依舊是使用包裝外的黃金比例，只是差在～下鍋煎的時候～一個湯匙🥄量，就是一小片。剛好一小口。 ▶️▶️「迷你大阪燒」的製作方式基本上與一般大阪燒相同。厚薄及焦的程度，都看自己的喜好！可 ▶️▶️因為是迷你大阪燒，一口一個的大小，不一定要放豬肉喔～ 所以大家也可以像我一樣直接正反面煎熟後， 將料理或調味過的玉米、蟹肉棒、黃瓜、南瓜、菇類等 直接鋪在起鍋的迷你大阪燒上面就可以了，也能讓迷你大阪燒變化出不同口味喔！ ▶️▶️最後、再塗抹Otafuku大阪燒醬/美乃茲/搭配「海苔粉」(綠色包裝)，就完成囉✅。 看到這裡是不是也想動手試試看了呢？平常到日系超市， 直接先找有笑臉logo的就對啦！習慣線上購物的話， 也可以在家上網輕鬆購入呢 https://ecshweb.pchome.com.tw/search/v3.3/?q=otafuku 看更多美味訣竅分享： https://www.facebook.com/otafukutaiwan 💕歡迎追蹤，簡單食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍓🍊🍐🍒🍒🍑🥭🍅🥝🍆🍆🍇 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #午餐 #生活日常 #宅配美食 #自己做 #自己煮 #煮婦人生 #餐桌日常 #brunch #homecook #家常菜 #日式料理 #美食 #taiwanfood #teatime #章魚燒 #手料理 #點心 #晚餐 #豬肉

料理紀錄｜大阪燒醬＋大阪燒x Otafuku

大阪燒醬＋大阪燒

小時候最期待星期天的到來，除了是放假日之外，到了傍晚一個個小吃、服飾、雜貨的攤販紛紛來到巷口外的街道，架好招牌、生起爐灶，漸漸的整條馬路充滿各式各樣的香味，以及前來裹腹的人潮，其中最吸引我的除了地瓜球之外莫過於大阪燒了，那可是7天1次的美味，說什麼也不能放過。 時隔多年，我又想起兒時的片段回憶，想著想著口腹之慾就湧了上來，不過味道的細節已經不是那麼清楚，住家附近也沒有類似的店家，幸好日本的百年品牌-Otafuku御多福有推出超百搭的大阪燒醬，使用多種辛香料與大量的蔬菜水果調製而成的，帶來醇厚富層次的甜味，不管是拿來做大阪燒或是其他家庭料理都超級適合！甚至還有超貼心的大阪燒DIY料理組合包，內容包括加入了山藥粉的大阪燒粉、混和了炸魷魚脆片的香脆炸魷魚碎粉(天華)和帶有濃郁香氣的100%日本產海苔粉，只要另外準備高麗菜、雞蛋和肉就可以輕鬆做出美味的大阪燒，根本就是懶人救星，不塊是日本市佔率ＮＯ1的調味料品牌，很多日本餐廳也都指名使用Otafuku的調味料～真的太周到、太貼心了！ 想先教大家怎麼做大阪燒！其實只要準備高麗菜、雞蛋、豬肉，就可以動手料理囉！順帶一提，這三樣是最基本常見的組合，豬肉的部分可替換成牛肉或是蝦仁、牡蠣等海鮮，看了一下冰箱剛好有蟹管肉，我就一起加進去了，另外還做了一塊有加邪惡乳酪絲的，味道也不錯。 ｜食材(兩人份)｜ • Otafuku大阪燒DIY料理組合包，內有兩份，取1份 • Otafuku大阪燒醬適量 • 高麗菜300克，切絲洗淨 • 豬五花肉片6片 • 雞蛋2顆 • 水320克 • 蟹管肉適量 ｜料理｜ 1. 將大阪燒粉與水倒入料理盆拌勻。 2. 將天華、高麗菜、雞蛋、蟹管肉倒入料理盆拌勻後分成2等份。 3. 將平底鍋用中火預熱，如果是使用電烤盤的話大約220~230度。 4. 將步驟2的其中一半倒入鍋中，稍做整形但不壓扁，煎3分鐘。 5. 將豬肉片鋪在上面後翻面，加蓋煎4分鐘，開蓋後就不用再加蓋囉！ 直接再翻面煎3分鐘讓多餘的水分蒸發，大阪燒的口感會更好！可以試試看這個小訣竅～ 6. 起鍋淋上大阪燒醬並灑上海苔粉就完成了。 📝一些小細節 • 推薦大家老饕吃法，淋上大阪燒醬之後再淋上美乃滋，口味層次會更豐富。 • 美乃滋請使用日式的。 • 乳酪版本的在鋪肉片之前先灑上乳酪絲。 • Otafuku大阪燒DIY料理組合包 配上大阪燒醬真的非常方便，除了省去自己磨山藥、跟醬汁調味的部分，還附了天華(炸魷魚碎粉)與海苔粉，讓我這個調味調粉苦手的人，也能第一次煎大阪燒就上手。 • 仔細想想，大阪燒食材包括蛋、肉、蔬菜、澱粉，其實營養非常均衡誒，拿麼簡單又厲害的料理，大家快跟上。 除此之外，為什麼被稱作是銷量世界第一的大阪燒醬呢？因為它拿來搭配其他料理也都超適合！今天除了分享如何做大阪燒，還想要多分享使用「Otafuku大阪燒醬」製作的，百搭創意料理「起司大阪燒醬蛋餅」 《起司大阪燒醬蛋餅》 ｜食材(一人份)｜ •Otafuku大阪燒醬適量 • 雞蛋１顆 • 蛋餅皮（喜歡厚實餅皮口感也可以用大阪燒粉喔） ｜料理｜ 1.使用現成的蛋餅皮（喜歡厚實餅皮則是將大阪燒粉與水倒入料理盆拌勻當餅皮用）。 2.將平底鍋加入適量油用中火熱鍋。 3.將打散的蛋液倒入鍋中煎蛋。 4. 將步驟1的餅皮放下鍋覆蓋在蛋上後，將餅皮與蛋一同翻面 （若是使用調製好的大阪燒麵糊當餅皮的人，建議先將餅皮煎至成形與七分熟再於此步驟放入鍋內。） 5.在蛋上灑上乳酪絲，待乳酪絲稍微融化後淋上Otafuku大阪燒醬。 6.最後將蛋餅皮包覆捲起，再用鍋鏟切塊就完成了。 大家也趕快ㄧ起動手試試看吧 Otafuku大阪燒醬在許多日系超市都買得到唷！請店員幫忙找帶有笑臉logo的就對啦！ 不用出門在家也可以買的到！https://ecshweb.pchome.com.tw/search/v3.3/?q=otafuku ✨更多美味食譜分享，可以看： https://www.facebook.com/otafukutaiwan #Otafuku #御多福 #大阪燒醬 #手作料理 #大阪燒 #日式 #家常菜 #家常料理 #六碗飯 #自己煮 #簡單食譜 #料理紀錄 

讓人上癮的放山雞一雞多吃｜宅配美食 - 原滴美顏

讓人上癮的放山雞一雞多吃｜團購美食 - 原滴美顏

Hi ！我是 Irene ♡ 今天要分享讓我上癮的一雞多吃品牌是宅配美食呦， 不是台北的讀者也超歡迎看下去！ 原滴美顏 *: ♡ 第一吃：精品級滴雞精 🥰包裝必須誇獎，根本滴雞精品牌中第一可愛 ฅ՞•ﻌ•՞ฅ 現在年紀大了看到膠原蛋白、養顏美容之類的關鍵字，都非常容易心動哈哈原本很擔心很多膠質會太腥，結果超好喝的！鮮甜味很濃郁又不失清爽，我喝過數一數二美味的滴雞精！ 因為我早上不喜歡吃太撐但是不吃又會不舒服一早喝真的很適合我，整個胃都暖起來 😍 ♡ 第二吃：鮮雞高湯 💛整包收到的時候就覺得顏色看起來也太吸引人了吧？！這款雞高湯直接喝或是拿來涮火鍋、做創意料理都可以。不過我廚藝 0 分所以一半拿來自己喝，一半涮火鍋，完全不用去外面吃超貴的雞湯料理，直接在家裡煮高湯塊，快速又簡單，怎麼煮都純粹又好吃 😉 因為我家廚房有點髒，怎麼拍我都不是太滿意，就交給大家自行想像啦！ ♡ 第三吃：煙燻雞肉 🧡我吃的是半雞的份量，雞肉有淡淡的煙燻香味，我整個沒耐心等待解凍，吃起來非常開胃，金黃色的皮很 Ｑ肉質超有彈性，感覺雞每天在山上有充足的運動量，口感我蠻喜歡的！ 半雞份量如果一個人大概可以吃到三餐 XD兩人的話一餐要吃完會非常撐非常幸福 >< ♡ 最後！！！當然是上獨家福利啦📍美顏滴雞精、鮮雞高湯、熟食燻雞一起開團 (*´∀`)~♥最低優惠到 7 折，超扯 77777 折，折很多 >< 而且滿 $999 就可以全家冷凍免運呦 💖 📌Irene x 談話食間的專屬團購連結：https://gbf.tw/onxbb 如果你也很喜歡喝雞湯、滴雞精或是煙燻雞肉，超推薦你把握限時團購的機會，對我來說也是初期做團購很大的支持很鼓勵 🤜🤛 詳細美食文章分享 .:*☆請上『談話食間』官網搜尋 🔍療癒食間 Hi 我是 Irene 🧡 將在 Irene の 療癒食間 ୨୧美食、旅遊、好物、美的一切 ♡ 來記錄生活中療癒美好的片刻 ♪ 如果你喜歡我的分享，歡迎追蹤我，一起享受生活 ♥ #鹹牙齒吃宅配#原滴美顏 #療癒美食#小確幸#小確幸💕#台灣美食#台北美食#美食推薦 #人氣美食#美食獵人#雞精 #滴雞精#滴雞精推薦 #原滴美顏滴雞精#膠原蛋白 #美顏滴雞精#越喝越美滴雞精 #滴雞精推薦#台灣品牌 #高湯 #食譜 #自己煮#健康飲食 #簡單食譜 #手作料理#雞肉 #雞肉料理#台南美食 #宅配美食#團購美食 #即食雞胸

在家自己動手做🍽️Otafuku超級正宗日式炒麵！

Otafuku

今天晚餐～跟我一起動手做大阪美食—日式炒麵！✨ 我其實私底下常常做日式炒麵來吃，調味真的很關鍵！ 不過今天要分享給大家，其實買對調味料真的是0失敗率，超級簡單不騙人👍🏻 請認明這個超有記憶點的笑臉～Otafuku 他們也是在日本家庭無人不知的餐廳級調味料品牌🇯🇵 今年已經創立100週年了，很多日本人氣餐廳也都指名使用Otafuku的調味料！！ 今天要推的是這款Otafuku的日式炒麵醬，它有點蔬果的甜味和香氣，做日式炒麵時多加一點也沒關係，它不會太鹹👌🏻 而且超方便！可以直接帶著這篇食譜一次去買齊～在台灣大部分的日系超市都買得到唷！ 懶得出門也沒關係，PChome也能網購到家！https://ecshweb.pchome.com.tw/search/v3.3/?q=otafuku ▎要準備： 洋蔥 肉片（我用培根切片） 油麵 高麗菜 日式炒麵醬（Otafuku） 日式美乃滋（KEWPIE） ❶油麵鋪開兩面煎到有點恰恰就起鍋備用。 ❷洋蔥炒熟，再加入肉片拌炒。 ❸加入高麗菜。 ❹加入剛剛的油麵喇一喇後加一點水。 ❺最後加入Otafuku炒麵醬拌炒就可以出鍋了！ 是不是超級簡單，搭配煎蛋更美味💓😍 （我自己會在最後擠上美乃滋） 夾到麵包裡做成炒麵麵包也很好吃（我之前有分享過） 大家馬上學起來吧！😚😚 更多美味小Tips可以看： https://www.facebook.com/otafukutaiwan / #Otafuku #御多福 #日式炒麵 #手作料理 #正宗日式炒麵

自煮料理《日式蔬菜青檸炒冬粉+日式香煎嫩雞胸》

自煮《日式蔬菜青檸炒冬粉+日式香煎嫩雞胸》

ᵀᴬᴵᵂᴬᴺ 日常 𝟼月𝟷日 Otafuku御多福除了有銷量世界第一大阪燒醬 還有出這款日本人家庭必備的Otafuku日式炒麵醬 這個多年來一直深受日本人喜愛的笑臉logo， 可是最好吃大阪燒醬、日式炒麵醬的認證 Otafuku日式炒麵醬除了做日式炒麵之外， 也可以變化出新菜色 氣溫越來越熱，夏天真的來臨囉！ 想到要露出雙腿雙臂就開始有羞恥心😆 減醣減脂期間粉絲就是我的好朋友 主要因為冬粉熱量比較低 且吸收水份後會膨脹，吃起來非常有飽足感 一把冬粉的熱量約125大卡 但如果是吃飯一碗約280大卡 兩者的飽足感一樣，但熱量卻差了一倍內 所以今天早午餐使用日式炒麵醬做了兩道 ♡︎♥︎ 日式蔬菜青檸炒冬粉+日式香煎嫩雞胸 ♥︎♡︎ Otafuku的日式炒麵醬經過拌炒加熱後 更能散發出香氣，甚至呈現鐵板現炒的風味 是一罐相當適合拿來做拌炒的調味料 搭配新鮮的當季蔬菜有豐富的纖維質 加入冬粉與Otafuku的日式炒麵醬拌炒 擠檸檬汁增加酸度，吃起來非常清爽夠味 此外Clem特別看了它的成份表 其中包含有醋、蔬果與辛香料 [醋/酒粕/番茄/洋蔥/蘋果/紅蘿蔔/椰棗 水蜜桃/柳橙/大蒜/肉桂/黑胡椒/等] 尤其”椰棗”真的超少見！ 據說是可以讓醬汁口味甘甜醇厚的關鍵之一呢～ 光是有這些就知道用它來醃肉也是會很棒 醋與蔬果都可以讓肉質軟化 而豐富的辛香料能夠讓雞胸肉口味更有層次 再透過 [煎+悶] 的程序雞胸肉軟嫩入味 我留了另一塊冷藏醃到晚上煎給兒子當晚餐 中班生吃了雞胸直說👦🏻「肉肉好好吃喔！」 兩道料理的做法，以下跟著做看看(●’◡’●)ﾉ ♡︎♥︎ 日式蔬菜青檸炒冬粉 ♥︎♡︎ #食材 ：玉米筍3根、紅蘿蔔1/3根、杏鮑菇2株、洋蔥半顆、冬粉1把、生菜 #調味 ：Otafuku日式炒麵醬1.5大匙、青檸半顆、海苔粉適量、水100ml #做法 ： 1. 玉米筍、紅蘿蔔、杏鮑菇切條，洋蔥順紋切絲，冬粉泡水10分鐘軟化，生菜洗淨備用。 2. 平底鍋中火倒入少許橄欖油，先下紅蘿蔔、洋蔥炒至紅蘿蔔軟化、洋蔥變透明，再下杏鮑菇、玉米筍炒熟。 3. 放入泡軟的冬粉加水與Otafuku日式炒麵醬，此時轉中小火讓冬粉吸收醬汁收乾，此步驟眼睛要盯著鍋子，注意火侯隨時拌炒避免底部醬汁焦掉，大約炒2分鐘的時間食材混拌均勻即可關火。 4. 最後擠上檸檬汁盛盤。 ♡︎♥︎ #日式香煎嫩雞胸 ♥︎♡︎ #食材 ：雞胸肉2片 #醃料 ：Otafuku日式炒麵醬2大匙、蒜頭7瓣（蒜末）、七味辣粉、水100ml #做法 ： 1. 將雞胸肉洗淨後用廚房紙巾擦乾表面水份，放入Otafuku日式炒麵醬2大匙與蒜末，將雞胸肉抓醃均勻，放冷藏醃1小時以上，若時間足夠醃隔夜會更入味喔！ 2. 平底鍋開中火熱鍋，倒入適量橄欖油，下雞胸肉煎1分鐘讓表面上色，翻面再煎1分鐘後加入水，蓋上鍋蓋轉小火悶煮2分鐘，關火靜置5分鐘即可起鍋，在砧板切好盛盤再灑上七味辣粉完成。 ☞︎ 每塊雞胸肉的厚度不一樣，要測試有沒有熟，用一根筷子插雞胸肉最厚的地方，手摸筷子如果是冷的就再開火加熱1分鐘；反之如果是溫熱的就代表熟透。 ●這禮拜就跟著用Otafuku日式炒麵醬．做出充滿日式風味的料理吧！ Otafuku的炒麵醬在眾多日系超市都買得到唷， ☞︎ 而且不用出門在家也買的到呢－ https://ecshweb.pchome.com.tw/search/v3.3/?q=otafuku ☞︎ 更多美味訣竅，可以看： https://www.facebook.com/otafukutaiwan #Otafuku #御多福 #日式炒麵醬 #手作料理 #早午餐 #早餐吃什麼 #午餐吃什麼 自己做 #早餐 #fooddiary #餐桌日常 #早餐吃什麼 #餐桌風景 #相機先食 #健康飲食 #冬粉 #減醣 #減脂 #低卡 #低熱量 #雞胸肉 #炒冬粉 #嫩雞胸

手作料理/早午餐2023/03/18 主食：牛肉青菜🥬氣炸起司馬鈴薯🥔條

2023/03/18 手作料理/早午餐（料理步驟⬇️) ➡️🥔料理影片在 IG 主食：牛肉青菜🥬氣炸起司馬鈴薯🥔條 蔬果：番茄🍅/藍莓/堅果🌰優格 飲品：手沖咖啡☕️ 今天上菜～小米香最近喜歡的馬鈴薯🥔料理， + 烤牛肉片～家裡沒生菜🥬，就配燙青菜吧！ 這樣才比較均衡營養。。吃肉就要吃菜。 這次，氣炸馬鈴薯🥔條，是做基本款， 如果，中開想夾起司🧀️絲、夾火腿等的加料， 直接包進粉團中，再沾蛋液➡️沾麵包粉。 就可以～或氣炸好，加料包起司片也可以😌。 這當小朋友居家點心🥧，滿適合的。 這二天，氣溫覺得還滿好的～ 不會太冷；也不會熱～舒服怡人的氣溫。 🌈🌈祝大家有個 心情放鬆 的週日。🌈🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️💕磯駒海苔 ，在蝦皮有賣～可搜尋 或IG不定時開團可買～（可搜尋🔍） 或 @Tina.wu1002 首頁有連結。 💕歡迎追蹤，簡單食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 🍱起習牛肉馬鈐薯球 1️⃣馬鈴薯先蒸熟～2顆，加2大匙的玉米粉， 加起司粉/白胡椒粉鹽各少許，3/2小匙薄鹽醬油， 揉捻成團。 2️⃣再來過2關～先沾蛋液 再 沾麵包粉。 如果，中開想夾起司🧀️、夾火腿的， 都～這時包進去。。今天做基本款。 3️⃣表面刷點中高油溫的油。 氣炸鍋～放烘焙紙， 180度10分，翻面再一次10分。完成✅。 🍱烤牛肉配燙青菜 1️⃣青菜🥬冷水放鹽巴，青菜下去燙3分鐘 2️⃣牛肉片，先退冰，吸乾水分。 用鹽巴/白胡椒粉各少許，靜置5-8分 3️⃣把牛肉片包上氣炸好的馬鈐薯條， 烤箱；上下火200度預熱3分，烤8分。 美味上桌。（8分是約粉色～剛好熟。） 4️⃣搭個堅果優格/水果，這就完成✅😄😄 5️⃣手沖咖啡☕️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #餐桌日記 #輕食 #早餐 #餐桌日常 #生活日常 #馬鈴薯 🥔 #午餐 #自己做 #自己煮 #健康飲食 #宅配美食 #美食 #brunch #homecook #taiwanfood #沙拉 🥗 #減脂料理 #家常便飯 #家庭料理 #牛肉 #私房菜 #手作料理 #減脂

[ 御好燒創意料理🇯🇵：豬肉起司大阪燒+揚出豆腐+玉子燒 ]

𓂃𓎩𓂑 #回到日本系列之日料全餐 海鮮跟豬肉大阪燒我都愛！！ 上次試過海鮮 這次就選豬肉亂嘗試看看啦～～ 沾很多大阪燒醬和美乃滋超爽 它們都很甜很讚✨ 這次用Otafuku大阪燒粉和大阪燒醬很方便 一包粉100g可以做兩塊大阪燒 除了粉 還有附天婦羅花和海苔！ (這種日式海苔真的超難買 之前在家樂福都找不到😫) 我還拿了其中的10g大阪燒粉來沾嫩豆腐塊 做了揚出豆腐～ 然後大阪燒醬除了用在大阪燒 我還搭配在揚出豆腐和玉子燒 這醬配炸物和蛋都很適合啦🤪❤️ Otafuku大阪燒醬使用多種辛香料 再搭配大量的蔬菜、水果調製而成 吃起來很有層次～～ 而且裡頭還特別使用椰棗 據說是讓醬汁口味甘甜醇厚的關鍵之一！ 難怪嚐起來的豐富度完全不一樣😆 這款醬料除了能使用在大阪燒、廣島燒以外 也可以搭配炸物、蛋 甚至生活的各式料理也都蠻適合 難怪這款是銷量世界第一的Otafuku大阪燒醬！ 沒想法隨便加也美味 廚藝小白直接先買它就對了XD 但記得一定要認這張笑臉LOGO ✨ 底下有附上這次做的精選食譜 如果你們還沒嘗試過 真的一定要試試看！ * 在大部分的日系超市都買得到歐～～ 不想出門的話就在家補貨吧XDhttps://ecshweb.pchome.com.tw/search/v3.3/?q=otafuku * 更多美味訣竅，可以看↓ https://www.facebook.com/otafukutaiwan ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣⁣⁣┄┄┄┄┄┄┄ ≪≪豬肉原味/起司大阪燒≫≫ （可以做兩片） 𓇬食材 高麗菜𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄300g 蔥𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄適量 大阪燒粉𓐄𓐄𓐄90g 水𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄144ml 蛋𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄2顆 豬肉片𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄6片 天婦羅花𓐄𓐄𓐄1包 大阪燒醬𓐄𓐄𓐄適量 美乃滋𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄適量 柴魚片𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄適量 海苔粉𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄1包 起司片𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄1片（起司大阪燒用） *Note* 100g大阪燒粉建議搭配160cc的水，可以依照實際上大阪燒粉用量調整搭配歐！ 𓇬步驟 𝟭𓐄高麗菜切碎、蔥切蔥花 𝟮𓐄大阪燒粉、水混合均勻，不要攪拌太久避免出筋 𝟯𓐄放入蛋、高麗菜、蔥花、豬肉片、天婦羅花，跟麵糊混合均勻 𝟰𓐄熱鍋下油（中火），倒入一半麵糊，用鍋鏟喬成圓形 𝟱𓐄煎4分鐘、底部變金黃色後翻面，翻面後蓋蓋子3分鐘 𝟲𓐄煎至金黃色後再翻面，再蓋蓋子3分鐘 𝟳𓐄起鍋後原味大阪燒灑上大阪燒醬、美乃滋、柴魚片、海苔粉，起司大阪燒放上起司片、大阪燒醬、柴魚片、海苔粉 ≪≪揚出豆腐≫≫ 𓇬食材 嫩豆腐𓐄𓐄𓐄𓐄1盒（約6塊） 蔥𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄適量 醬油𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄2 大匙 水𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄6 大匙 味霖𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄1/2大匙 大阪燒粉𓐄𓐄10g 大阪燒醬𓐄𓐄適量 𓇬步驟 𝟭𓐄嫩豆腐擦乾切塊、蔥切蔥花 𝟮𓐄將醬油、水、味霖混合，煮滾 𝟯𓐄豆腐沾滿大阪燒粉、抹油，氣炸180度10分鐘，再200度5分鐘 𝟰𓐄灑上蔥花、大阪燒醬 𝟱𓐄與第二步醬汁一起享用 ≪≪玉子燒≫≫ 𓇬食材 蛋𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄3顆 水𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄50ml 烹大師鰹魚粉𓐄𓐄1/2小匙 鹽巴𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄適量 𓇬步驟 𝟭𓐄蛋打散、加入水和鰹魚粉攪拌均勻 𝟮𓐄熱鍋下油，用廚紙把油抹均勻 𝟯𓐄轉小火，倒入薄薄一層蛋液（約一湯勺），大約分四次倒入 𝟰𓐄大約2/3熟度就可以捲起來（半熟會很容易破） 𝟱𓐄捲完推到最前面，再倒入下一層蛋液，新的那層蛋液要流入上一層底部 𝟲𓐄重複前面的步驟，直到蛋液用完，最後兩次都灑少量鹽巴 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣⁣⁣┄┄┄┄┄┄┄ #Otafuku #御多福 #大阪燒醬 #手作料理

手作料理/早午餐🥣 2023/02/04 主食：烤南瓜/香菇沙拉🥗/太陽蛋/堅果優格

2023/02/04 手作料理/早午餐🥣 主食：烤南瓜/香菇沙拉🥗/太陽蛋/堅果優格 蔬果：番茄🍅/橘子🍊 飲品：手沖咖啡☕️ 早～午安🌿 春節的大魚大肉，今天就吃個簡食早餐🥣吧！ 簡單的烤的南瓜/香菇，搭配堅果🌰優格， 清爽簡食下～～順便清下腸胃。。😁 今天是補班日， 有補班的人，辛苦了💕加油🌈☺️ 沒補班的人，補下春節少睡的覺；補眠剛好！ 🌈祝大家有個 開心🥳喜樂 的 週六🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️💕磯駒海苔 ，在蝦皮有賣～可搜尋 或IG不定時開團可買～（可搜尋🔍） 💕歡迎追蹤，簡單食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #早餐日記 #輕食 #早餐 #壽司 🍣 #日式料理 #海苔 #午餐 #自己做 #自己煮 #下午茶 #宅配美食 #美食 #brunch #homecook #便當菜 #台式料理 #自己煮 #taiwanfood #teatime #蔬菜 #家常便飯 #家庭料理 #私房菜 #手作料理 #相機先食

｜生活美好｜「高雄餐廳」Nordiska北歐北歐

ⒶⓅⓇⒾⓁ₂₀₂₃⋄₄⋄₁₁ ‧ 凌晨四點起床𝒽𝑜𝓂𝑒 𝓂𝒶𝒹𝑒製作包裝 #客訂 #麻藥溏心蛋 、#瑪芬杯子蛋糕 ‧ 烤完50顆蛋糕後，7點載哥哥上課，回家整理準備，連休息的時間都沒得空閒、趕緊8點30分載妹妹上課，緊接載我自己上9點教會的裝備課。 ‧ 12點下課後，連忙回家打包 #手作料理 1點出門，順路送貨到美術館附近給朋友。 1點30分跟朋友約 #北歐北歐 下午茶，拍拍隨性休閒 #網美照 這週雖然每一天很忙碌，但很充實💕 在每一個充滿希望的清晨，告訴自己努力是為了遇見更好的自己，#生活 更偏爱有力量的人、學會感恩，才能學會堅強！ ‧ ‧ #4月 #life #ootd #food #girlsdailytw #popdaily #食記 #美食 #穿搭 #穿搭日常 #生活日常 #生活紀錄 #生活美好 #生活態度 #生活美學 #熱愛生活 #高雄 #左營區 #高雄景點 #高雄餐廳 #Nordiska北歐北歐 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想世界

#手作料理搜尋結果

🇯🇵Otafuku日式炒麵醬鮭魚便當🇯🇵萬用炒麵醬

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手作料理/早午餐2023/06/01 主食：Otafuku御多福大阪燒、迷你花式大阪燒

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料理紀錄｜大阪燒醬＋大阪燒x Otafuku

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讓人上癮的放山雞一雞多吃｜宅配美食 - 原滴美顏

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在家自己動手做🍽️Otafuku超級正宗日式炒麵！

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自煮料理《日式蔬菜青檸炒冬粉+日式香煎嫩雞胸》

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手作料理/早午餐2023/03/18 主食：牛肉青菜🥬氣炸起司馬鈴薯🥔條

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[ 御好燒創意料理🇯🇵：豬肉起司大阪燒+揚出豆腐+玉子燒 ]

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手作料理/早午餐🥣 2023/02/04 主食：烤南瓜/香菇沙拉🥗/太陽蛋/堅果優格

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#手作料理搜尋結果

🇯🇵Otafuku日式炒麵醬鮭魚便當🇯🇵萬用炒麵醬

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手作料理/早午餐2023/06/01 主食：Otafuku御多福 大阪燒、迷你花式大阪燒

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料理紀錄｜大阪燒醬＋大阪燒x Otafuku

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手作料理/早午餐🥣 2023/02/04 主食：烤南瓜/香菇沙拉🥗/太陽蛋/堅果優格

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｜生活美好｜「高雄餐廳」Nordiska北歐北歐

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手作料理/早午餐2023/06/01 主食：Otafuku御多福大阪燒、迷你花式大阪燒

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