怎麼準備手指食物？13道成功率超高手指食物菜單、注意事項一次看！

不知道各位爸爸媽媽是不是有在關注前一陣子紅起來的一個詞「BLW」呢？主要是主張寶寶自己用手去抓食物來吃，自己去咬、去吸、去舔，同時還可以訓練寶寶的吞嚥、舌頭肌肉、咀嚼肌肉。以下分享IG上常常在分享親子共食、寶寶食譜的麵麵媽媽（IG：@ww110995）所自製１３道手指食物菜單，讓寶寶自己探索食物的美味！ 手指食物菜單一：起司雞排 需要食材/工具：雞胸肉或無骨雞腿肉 150克、乾酪 1塊、玉米粉一湯匙、白胡椒粉少許、自製麵包粉 步驟： 1.雞肉切塊使用調理機打成泥。 2.雞肉泥加入蒜粉、白胡椒粉、玉米粉攪拌。 3.將雞肉泥塑型包進乾酪碎壓成扁圓形。 4.裹上蛋液和自製麵包粉。 5.烤箱預熱170度烤15分鐘即可。（氣炸鍋約10分鐘即可） 6.完成！ 手指食物菜單二：寶寶大阪燒 需要食材/工具：無鹽寶寶麵、雞蛋、高麗菜、紅蘿蔔、玉米、洋蔥、玉子燒鍋／一般平底鍋 步驟： 1.將蔬菜切成條狀、洗淨並川燙備用。 2.將雞蛋打散與蔬菜及寶寶麵混合。 3.平底鍋開小火，倒入少許的油。 4.倒入剛剛混合好的雞蛋蔬菜液。 5.將其煎至兩面金黃即可出鍋。 6.完成！ 手指食物菜單三：古早味蛋餅 需要食材／工具：雞蛋一顆、中筋麵粉40克、樹薯粉10克（可用地瓜粉代替）、水100-120克、蔥花適量 步驟： 1.除了雞蛋以外的才練都拌勻製作成粉漿。 2.平底鍋開小火倒入適量的油後加入粉漿。 3.蛋餅翻面後打上雞蛋。 4.兩面煎至為為金黃色即可捲起出鍋。 5.完成！ 手指食物菜單四：無糖甜甜圈 需要食材／工具：地瓜140克、糯米粉 40克、牛奶/配方奶 少許 步驟： 1.地瓜洗乾淨削皮切塊。 2.電鍋一杯水蒸熟壓成泥狀。 3.加入糯米粉和一點點牛奶揉成團。 4.地瓜團會呈現不黏手耳垂軟度即可。 5.將地瓜揉成甜甜圈形狀。（也可以直接壓扁煎） 6.使用中小火倒入油。（油要稍微多一點） 7.使用半油炸半煎的方式讓甜甜圈呈現金黃色即可。 8.起鍋的甜甜圈將多餘的油脂瀝乾放涼。 9.完成！ 手指食物菜單五：寶寶米布丁 需要食材／工具：煮熟白飯 80g 、鮮奶or豆漿 100g、百香果+蜂蜜 適量（提醒1歲以上才能吃蜂蜜喔！） 步驟： 1.牛奶加熱加入米飯攪拌成稀飯狀態 2.稍微放涼之後用調理棒打成米糊（不用打太細才有口感） 3.裝進容器後放上果泥冷藏後就可以吃囉！ 4.完成！ 手指食物菜單六：寶寶雞塊 需要食材／工具：調理棒/果汁機、雞胸肉半塊、洋蔥適量、紅蘿蔔適量、雞蛋一顆、麵粉一匙 （正常湯匙）、樹薯粉一匙 （可省略） 步驟： 1.使用調理棒將洋蔥、紅蘿蔔先攪拌10秒。 2.接著再加入剩下材料一起攪。 3.用湯匙塑形以中小火慢煎至兩面金黃色即可。 4.完成！ 手指食物菜單七：地瓜軟餅 需要食材／工具：雞蛋 一顆 （也可以只有蛋黃）、地瓜 一條（中小型）、配方奶 30g、低筋麵粉 2湯匙 步驟： 1.地瓜蒸熟用湯匙壓成泥。 2.加入所以材料拌勻。 *每個牌子麵粉吸水性不同，可視情況添加只要是麵糊狀即可！ 3.小火煎兩面上色煎熟即可。 4.完成！ 手指食物菜單八：紫薯夾心麵包 需要食材／工具：中筋麵粉100克、無鹽奶油 35克、鮮奶/配方奶 50克、酵母 1克、紫薯半條、蛋黃適量、白芝麻適量 步驟： 1.將牛奶加入酵母備用。 2.中筋麵粉加入室溫軟化奶油並拌勻。 3.將已與酵母拌勻的牛奶加入與奶油拌勻的麵粉中揉成麵糰。 4.將紫薯切塊蒸熟並壓成泥（壓泥的過程中可以加入少許牛奶讓口感更綿密）。 5.將麵糰感呈長方形並將紫薯泥搓成長條狀放在中間。 6.將其捲起捏緊切成小塊並放入烤箱發酵40~50分鐘。 7.將發酵完的紫薯夾心刷上蛋黃液撒上芝麻進烤箱170度烤10~15分鐘。 8.完成！ 手指食物菜單九：海苔雞肉捲 需要材料／工具：寶寶海苔 1包、雞胸肉半片、洋蔥適量、蔥花適量、玉米粒適量、紅蘿蔔適量、玉米粉2湯匙 步驟： 1.將所有配料除了海苔放入調理機打成泥放入擠花袋。 2.將其擠在海台上捲起。 3.於平地鍋中倒入油海苔捲煎熟至微微金黃色。 4.完成！ 手指食物菜單十：寶寶披薩 需要材料／工具： 餅皮：中筋麵粉100克、酵母1克、溫開水50-60克、油 5克 配料：寶寶番茄醬、乾酪、玉米、紅蘿蔔、洋蔥、花椰菜 步驟： 1.將酵母加入溫開水中靜置5-10分鐘。 2.餅皮所有材料混合揉成團。（麵團狀態會偏軟但不黏手） 3.將麵團放置40-50分鐘發酵至一倍大。 4.排氣桿平後壓上現喜歡的圖案也可以圓形就好。（如果是造型圖案建議稍微薄一點比較不會變形） 5.在壓好的餅皮上用叉子戳小孔避免烘烤時膨脹。 6.此時烤箱170度預熱餅皮就可以來裝飾囉！ 7.先刷上一層寶寶番茄醬之後擺上蔬菜。 8.上頭鋪上乾酪絲。（將乾酪剪成一條一條） 9.進烤箱烤約15-17分鐘即可。 10.完成！ 手指食物菜單十一：燕麥藍莓蛋撻 需要材料／工具：熟香蕉 一根、即食燕麥 70g、雞蛋 一顆、牛奶or配方奶or豆漿 90g、藍莓 數顆 步驟： 1.香蕉壓泥加入燕麥攪拌均勻，若太乾可以加一點牛奶稍微濕潤。 2.模具抹油將燕麥塔皮壓入，要壓緊沒有空隙。 3.烤箱160度10分鐘。 4.將雞蛋和牛奶攪拌均勻過篩兩次。 5.倒入烤好的蛋塔皮中至8分滿。（藍莓口味就加藍莓） 6.烤箱160度20分鐘，烤到蛋液凝固即可。 7.完成！ 手指食物菜單十二：一口餛飩 需要材料／工具： （麵皮）中筋麵粉 100克、蔬果汁 44-55克 （餡料）豬絞肉 160克、高麗菜 140克、紅蘿蔔 適量、蔥薑水 適量、寶寶醬油 適量（可略）、白胡椒粉 適量（可略） 手指食物菜單十三：.黑糖花生軟餅乾 需要材料／工具：無鹽奶油 70g、低筋麵粉 170g、黑糖 30g、雞蛋 1顆、鹽巴 一咪咪（增加風味使用）、無糖花生醬 2湯匙 步驟： 1.無鹽奶油室溫軟化，攪拌至泛白 2.加入黑糖和一小撮的鹽巴、雞蛋攪拌 3.攪拌均勻後加入過篩的低筋麵粉和花生醬 4.完成麵糰會呈現耳垂軟度，開始分糰稍微壓成圓扁狀，可以自行加入堅果、燕麥、果乾等。 5.烤箱預熱170度10分鐘，烤約12-15分鐘即可 6.完成！ 以上推薦的手指食物菜單都很適合在家做，簡單材料容易取得，料理過程也相當方便！如果你是料理新手也可以做喔！今天就來試試看做出寶寶得手指食物吧！ 【延伸閱讀】 寶寶的第一口副食品交給它！精選副食品調理機推薦Top7，一機七用的超強大好幫手！ 什麼是BLW餵食法？與泥派大不同！鼓勵寶寶用自己的步調自主進食～ 最新寶寶餅乾推薦TOP20：米餅、優格餅，教你怎麼挑最好吃！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #BLW #嬰兒 #寶寶餅乾 #手指食物 #手指餅乾 #料理 

全家人都愛的鈣多多點心｜好麗友貝貝牛奶餅｜奶香濃郁營養健康  

好麗友貝貝牛奶餅鈣多多成分單純，安心享受沒有負擔，咬下香酥脆入口即化，奶味香濃留香，單吃、沾牛奶、果醬都好吃，配上咖啡、熱紅茶就是完美的下午茶，樸實簡單的外表下卻有不平凡的美味 ！是孩子的好朋友、媽媽的好幫手！ 購買請點:https://bit.ly/3mzL7Dv https://bit.ly/34m3Z1K ◄KOREATO 韓物通官方網站 https://www.koreatop.com.tw ◄Orion 好麗友粉絲團 https://www.facebook.com/tw.ORION #好麗友 #貝貝牛奶餅 #牛奶控 #手指餅乾 #雞蛋餅乾 

【女子の食】貪吃鬼推推-有什麼吃什麼

生活中吃到的食物，向大家簡單分享🐷🐷🐷 🥢最近家裡時常出現一些奇妙的美食，想來簡單介紹下🥄 這回來分享平日宅在家都吃什麼 就簡單介紹給各位囉 ♪(´ε｀ ) ‼️強調‼️ 口味是個人主觀意識，客倌們參考即可~ (首圖擷取自beard papa's官網) 這次買了季節限定的口味，榛果可可以及皇家奶茶 除了家人們最愛的基本款-日式泡芙派皮 這回也買了黑法式甜圈來品嘗 😉 久久吃一次甚是想念 🥰 仍然是樸實無華的包裝，手提很方便 話說榛果可可家中老人們很喜歡 吃起來不甜膩且帶有堅果的香氣 🤎🤎🤎 黑法式甜圈是酥酥脆脆的口感，我覺得soso 😅 皇家奶茶的茶香濃郁，小朋友說吃起來很像珍珠奶茶 haha 但對我來說稍微甜了些 🧋🧋🧋 應該是某次無意間經過，突然想吃甜點 🎂 進去店內，逛了一下，不小心手滑，就買了一些 大甲芋泥鮮奶蛋糕 蛋糕胚是扎實且濕潤的，下刀的瞬間能明顯感受到 夾層的芋泥餡能咀嚼到芋泥顆粒且不甜膩，帶有芋頭本身的清甜 🤤🤤🤤 著實是家中老人的愛，話說是老人家都喜歡吃芋頭嗎? 泡杯熱熱的茶，一同品嘗，如此美好的享受呀~🍵 提拉米蘇獨享寶盒 (原味 & 抹茶) 老實說這兩種口味吃起來，尚可 只是對我來說沒什麼記憶點，吃完就忘記了haha 最上層各別灑有薄薄的可可粉及抹茶粉，但香氣並不明顯 🫥 抹茶粉看似結塊，成為顆粒狀 對我來說，他們家的原味還是比抹茶好吃的..... 整體而言，對得起它的售價，無功無過 😌 喜歡吃提拉米蘇濕潤且綿密口感的客倌們，可以來嘗試看看 👍👍👍 以上就是我的不負責任分享 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 如果大家有什麼好吃好玩的，都歡迎推薦! 可以留言給我、互相交流或是送我一顆小心心，我會很開心唷~ #熱門#推薦#美食#日常#早晨#甜點 #日式泡芙 #beardpapa's #日式 #黑法式甜圈 #榛果可可 #皇家奶茶 #季節限定 #門市限定 #暖心 #療癒 #甜蜜蜜 #卡士達醬 #奶香味 #聖瑪莉 #SUNMERRY #提拉米蘇 #獨享寶盒 #馬斯卡邦乳酪 #手指餅乾 #咖啡液 #抹茶 #京都風味 #下午茶

｜食記｜「高雄」造型純手工餅乾❣️

🫶𝒽𝑜𝓂𝑒 𝓂𝒶𝒹𝑒🧈 2022萬聖餅乾回顧影片：https://vt.tiktok.com/ZSRWCgnnb/ ‧ ‧ #萬聖節 減糖餅乾今天完美落幕，感謝今年訂購的朋友和網友☺️ 明年一樣會有 #季節性商品 記得提早預購喔！ ‧ ‧ 接下來12月開放預購 #聖誕節造型餅乾 🎄 11月底關注➕小編發文預購訊息✉️ ‧ #健康 是我們追求的理想目標，媽媽總不喜歡孩子吃太多有添加物的糖果、餅乾… 做 #烘培 不是為了賺錢，而是在節日裡，讓疼愛孩子的父母能買到純手工又天然的餅乾❤️ 100%純手工，酥脆黑糖香氣，嚴選天然食材，讓大人小孩驚喜吃了健康安心，無負擔～❣️ ‧ ‧ 🔸高雄市左營區🉑️面交自取 🔸外縣市🉑️黑貓宅配/店到店 🫶幸福手作，不包含運費喔！ ✉️想訂購純手工 #無添加 高品質的餅乾，歡迎私訊🥰 👉 ⒾⒼ：isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #food #cookie #biscuits #Halloween #ビスケット #手指頭 #巫婆手指 #餅乾 #巫婆 #食記 #分享禮 #創意料理 #不給糖就搗蛋 #手工餅乾 #造型餅乾 #烹飪食堂 #手指餅乾 #生日小禮 #派對小食 #派對小物 #宅配美食 #聖誕節 #聖誕節餅乾 #PopDaily波波黛莉的異想世界

｜食記｜「高雄」萬聖節🎃純手工餅乾訂購❣️

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｜高雄｜「限時訂購」巫婆手指餅乾

#巫婆手指餅乾 就這樣誕生了～🧙‍♀️ TikTok視頻：https://vt.tiktok.com/ZSeYTBVsP/ 萬聖節🎃想送 #減糖餅乾 嗎？ 這款用 #有機黑糖 標準送禮和給孩子吃的好選擇！ 哥哥對 #巫婆手指 印象是在去年參加萬聖節活動，那時主辦方有送這款餅乾。今天接到兄妹下課時，跟他們說家裡有「巫婆手指餅乾」，哥哥以為是他去年吃到的，他說堅果很苦，餅乾難咬不好吃…. 回到家看到吧檯放的成品，才知道是姐姐做的，ㄧ吃不得了，讚不絕口！說堅果好香、餅乾好酥。連吃三條～😄 兄妹說要各自用自己的 #零用錢 買純手工 #巫婆餅乾 分享給班上同學和老師💕 目前已經被預訂100枝 #手指頭 想訂購高品質的餅乾，歡迎私訊✉️ 👉ⒾⒼ：isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ 🔸高雄市區🉑️面交自取 🔸外縣市🉑️黑貓宅配/店到店 ‧ ‧ ‧ #food #cookie #biscuits #巫婆 #廚娘 #食記 #烹飪 #料理 #美食 #創意料理 #萬聖節 #不給糖就搗蛋 #萬聖節餅乾 #手工餅乾 #可可 #黑糖 #抹茶 #烘培 #烹飪食堂 #手指餅乾 #手機食先 #PopDaily波波黛莉的異想世界 #ISGREAT美好生活

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客製化 #巫婆手指餅乾 🧙‍♀️ TikTok手指視頻：https://vt.tiktok.com/ZSe2Pbcm3/ 昨晚熬夜烤90隻，完美出單🥰 還有210隻要烤，大家預訂要讓孩子帶去學校和安親班分享💕 天然無添加、小朋友也要吃的健康😉 想訂購「純手工」高品質的餅乾，歡迎私訊✉️ 👉ⒾⒼ：isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ 🔸高雄市左營區🉑️面交自取 🔸外縣市🉑️黑貓宅配/店到店 ‧ ‧ ‧ #food #cookie #biscuits #dessert #Halloween #ビスケット #巫婆 #手指頭 #巫婆手指 #餅乾 #廚娘 #食記 #烹飪 #料理 #美食 #創意料理 #萬聖節 #不給糖就搗蛋 #萬聖節餅乾 #手工餅乾 #可可 #黑糖 #抹茶 #烘培 #烹飪食堂 #手指餅乾 #手機食 #PopDaily波波黛莉的異想世界 #ISGREAT美好生活

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