┃食記┃自煮「隨便炒」

#烹飪食堂 晚餐隨便炒「臘肉炒芹菜豆乾」 油脂、高鉀、高纖、蛋白質都有了😊 #廚娘 #晚餐 #烹飪 #食記 #美食 #料理 #健康 #健康食 #自煮 #自煮生活 #料理写真 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #蒜頭 #辣椒 #臘肉 #豆乾 #芹菜 #五香粉 #清冰箱料理 #food #fooddie #foodpic #dinner #healthy #cooking #yummy #ISGREAT美好生活

┃食記┃自煮「直播炒蝦」

昨天幫公司夥伴線上直播教學 #港式煲湯🍲 今晚 #烹飪食堂 臨時開臉書直播炒蝦🦐 直播主真的不容易耶！腦袋要清晰🤣 喜歡我的「蒜香奶油炒蝦」嗎？ #video #healthy #health #food #fooddie #foodpic #dinner #cooking #yummy #斜槓 #廚娘 #晚餐 #烹飪 #食記 #美食 #料理 #自煮 #自煮生活 #料理写真 #蝦 #奶油 #蒜頭 #洋蔥 #青蔥 #手機食先 #健康 #健康食 #ISGREAT美好生活

┃食記┃自煮「冬瓜菇菇肉燥」

深夜不睡覺🌌 #烹飪食堂 快手40分鐘滷好「 冬瓜菇菇滷肉燥」悶一夜後更入味，很下飯、孩子們也會很喜歡💕 有人想學嗎？(留言關注IG告訴我)😉 想學的，改天再拍教學影片📹 #food #fooddie #foodpic #dinner #cooking #yummy #斜槓 #廚娘 #宵夜 #烹飪 #食記 #美食 #料理#自煮 #自煮生活 #料理写真 #滷肉 #蒜頭 #老薑 #豬肉 #肉燥 #冬瓜 #油蔥酥 #雪白菇 #手機食先 #健康 #健康食 #美味料理 #ISGREAT美好生活

┃食記┃自煮「生酮烘焙」

ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ☀️ 利用冰箱剩餘烘培食材， 製作 #低碳生酮 奶油乳酪麵包🍞 網路這樣賣ㄧ條不便宜， 自己有材料簡單料理， 這真是平常不能吃凡人版麵包的 #小確幸 😚 記得 #VITALMED維萃能秘魯印加果油 不能少喔！挑對「 #好油」對人體燃燒脂肪、提升代謝都有正向幫助！ 🛒好油自購區：https://ppt.cc/fCr6vx #keto #ketolife #ketodiet #ketofood #Sachainchioil #food #油 #生酮 #低碳 #無麩質 #烹飪食堂 #生酮烘培 #歡樂生酮趣 #廚娘 #食記 #美食 #自煮 #自煮生活 #料理 #料理写真 #餐桌日常 #手機食先 #今日のごはん #VITALMED維萃能 #ISGREAT美好生活 #ISG社交電商

┃食記┃自煮午餐,小孩也需要好油！

┃食記┃自煮晚餐

我家兄妹午餐👦🏻🧒🏻 「南瓜鮮蝦炊飯」和「洋蔥紅蘿蔔蛋花湯」🎃🦐🍚🧅🥕🥚 這兩道料理都是 #懶人料理 只要簡單備好料即可快速上菜。 兄妹喜歡吃 #黑米 他們覺得口感比較好！ 「黑米」除了擁有原本 #糙米 富含的 #膳食纖維、#B群 和各類 #微量元素，更重要的是！！還有 #花青素「黑米的精華就是那層紫黑色的皮。」 因為飯太香太好吃了，被敲碗明天還要吃😄 飯後不忘各給ㄧ顆 #印加果油，小孩也是需要 #好油 調節身體機能。孩子有健康的身體，父母才能放心！ ✨好油 Ĭ̈N̆̈壞油Ŏ̈Ŭ̈T̆̈代謝力Ŭ̈P̆̈✨ #VITALMED維萃能秘魯印加果油 🛍自購下單區：https://ppt.cc/fCr6vx #lunch #cooking #廚娘 #午餐 #烹飪 #食記 #美食 #料理 #自煮生活 #烹飪食堂 #蝦 #奶油 #蒜頭 #洋蔥 #南瓜 #手機食先 #健康食 #VITALMED維萃能 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活

今晚 #烹飪食堂 想來點⋯ #清冰箱料理 隨性配色配料又是ㄧ道營養滿分💯美味佳餚😚 「馬鈴薯玉米炒絞肉」 想跟我學烹飪嗎？ 這堂課內容會簡單介紹「港式煲湯」的好處。 還會補充平常攝取好油對人體的重要！ 🔺當天全程上課抽好禮，還有機會獲得我最鍾愛的明星商品面膜，價值1580元喔！ ❣️防疫在家陪小孩，又可以一起線上學習提升技能，不要害羞快來跟我報名吧！ #廚娘 #晚餐 #烹飪 #食記 #美食 #自煮 #自煮生活 #料理 #料理写真 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #青蔥 #洋蔥 #蒜頭 #玉米 #蘆筍 #豬絞肉 #馬鈴薯 #food #fooddie #foodpic #dinner #healthy #yummy #ISGREAT美好生活 #VITALMED維萃能 #ISG社交電商

宅系夜食堂🌙 下班宵夜下酒 清酒蒸蛤蜊/燒肉牛五花烤飯糰🤤

📍 全家這陣子除了外帶外送，最常跑的就是便利超商🏪尤其半夜嘴饞，想吃巧吃好，全家夜食堂就是特別暖心的選擇🌙有烤飯糰、盒裝輕食等多種鮮食，且搭配活動省更多！ ❤️更多美食歡迎追蹤我的IG 👉🏻 @iam_fattyfoodie 以下兩款日式烤飯糰是我最常挑選的👇🏻 ✔️清酒蒸蛤蜊烤飯糰以清酒蒸蛤蜊後🍶利用蛤蜊湯汁精華提升醬汁鮮味。整體清酒味偏濃，內餡蛤蜊意外地蠻多顆！飯糰外層刷上寺岡家牡蠣醬油🦪烘烤後嚐得到微焦香與鮮甜。因為我本身喜歡蛤蜊海鮮類，所以這款我很愛🤤 ✔️燒肉牛五花烤飯糰油脂豐富的牛五花，與爆香洋蔥拌炒，鹹甜味似日式牛肉丼🐂飯糰外層選用日式鰹魚刷醬，更凸顯烤飯糰香氣。雖然牛五花較油，但搭配整顆烤飯糰後減去些油膩感。 🔅『自由配』指定鮮食任2件省5元、3件省10元🔅『開勳集章趣』 指定啤酒6件加19元送指定小菜 🏷️ #易胖の超商食_______________#宅系夜食堂 #FamilyMart #全家便利商店 #全家鮮食 #宵夜 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨日常 #清酒蒸蛤蜊烤飯糰 #燒肉牛五花烤飯糰 #全家美食 #全家限定 #超商美食 #超商限定 #超商鮮食 #超商必吃 #烤飯糰 #台北美食 #新北美食 #台中美食 #台南美食 #高雄美食 #新竹美食 #相機食先 #手機食先 #焼きおにぎり

┃食記┃居家燒烤「泰好吃」

#氣象預報 說有 #颱風 🌀 午餐， #烹飪食堂 備起了簡單小烤鍋， 自家燒烤吃個 #海陸大餐 壓壓驚😝 #疫情嚴峻 泰國蝦滯銷⋯ 有史以來買過最便宜的 #泰國蝦 🦐 真是又鮮又肥又大又好吃😋 我喜歡隨性電烤盤烹飪成的 #奶油泰國蝦 請看食記影片紀錄📹 喜歡幫我按個❤️ 👉ⒾⒼ關注：isg.sweetlove0822 #廚娘 #烹飪 #食記 #美食 #自煮 #自煮生活 #料理 #料理写真 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #生酮 #牛肉 #豬肉 #keto #yummy #food #fooddie #蝦 #foodpic #今日のごはん #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

┃食記┃自煮「燒烤」

今日 #烹飪食堂 自家烤肉萬家香🥓🥩 簡單食材用起簡單小烤鍋， 全家吃得滿足又開心😚 第一次在家自己醬子烤， 決定以後燒烤都在家醬子吃😋 #居家防疫 的小確幸💕 抖音簡單烹飪影片：https://vt.tiktok.com/ZGJhvedqx/ #廚娘 #烹飪 #食記 #美食 #自煮 #自煮生活 #料理 #料理写真 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #生酮 #牛肉 #豬肉 #松茸 #紅椒 #keto #yummy #food #fooddie #foodpic #foodlover #hotstuff #healthy #cooking #今日のごはん #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

┃食記┃自煮「烹飪食堂」

你們會怎麼烹飪雞腿排呢？🍗 今日 #烹飪 食堂介紹超級邪惡料理😈 🧂焗烤起司雞腿排 醃了兩天，先煎再用氣炸鍋烤過，超級美味😋 有人也跟我ㄧ樣喜歡吃高熱量的起司乳酪嗎？ 飯後記得來兩顆 #VITALMED維萃能秘魯印加果油 提高身體代謝率，好油排壞油。 🛒自購下單區：https://ppt.cc/fCr6vx #廚娘 #食記 #美食 #自煮 #自煮生活 #料理 #料理写真 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #生酮 #雞腿 #乳酪 #起司 #keto #food #fooddie #foodpic #foodlover #hotstuff #healthy #cooking #今日のごはん #ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活

#手機食先搜尋結果

┃食記┃自煮「隨便炒」

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┃食記┃自煮「直播炒蝦」

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┃食記┃自煮「冬瓜菇菇肉燥」

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┃食記┃自煮午餐,小孩也需要好油！

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┃食記┃自煮晚餐

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宅系夜食堂🌙 下班宵夜下酒清酒蒸蛤蜊/燒肉牛五花烤飯糰🤤

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┃食記┃居家燒烤「泰好吃」

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┃食記┃自煮晚餐

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宅系夜食堂🌙 下班宵夜下酒 清酒蒸蛤蜊/燒肉牛五花烤飯糰🤤

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┃食記┃居家燒烤「泰好吃」

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