嬰兒手腳冰冷怎麼辦？1招判斷寶寶是否真的冷，穿太多恐引發2危機！

有一種冷是寶寶手腳永遠都冷吱吱，媽咪你也常常覺得寶寶手腳一直冰冰的，是因為寶寶穿太少嗎？好擔心是不是身體出問題？媽咪別擔心！關於嬰兒手腳冰冷的小知識與解決方法一次告訴你，讓我們來聽聽專業小兒科醫師怎麼說！ （圖片來源：pexels） 如何辨別寶寶的體溫？ 其實新生兒的體溫調節功能的發育並沒有這麼的完全，如果當你摸到寶寶的手腳冰冷時，其實可以摸摸看寶寶的前胸、後背或肚子或頸後等中心部位的皮膚的溫度來判別，可能會較準確。因為寶寶的血液循環系統正在完善中，所以血液會優先供給最重要的身體內部器官，保證它們有足夠的營養。然而手腳四肢是最後被照顧到的，因此靠摸手腳來判斷寶寶的冷暖是不準確的。 如果摸手腳的話可以摸摸掌心，如果手腳冰冷但掌心是熱的那就不用太擔心喔！ （圖片來源：pexels） 如何辨別寶寶太冷或太熱？ 寶寶如果感覺太冷或太熱時是會做出自然的反應，爸比媽咪們可以觀察一下寶寶的反應來判斷喔！ 寶寶太冷時的反應： 寶寶感覺探冷時會身體會開始消耗棕色脂肪，因此氧氣及血糖會漸漸下降，會開始出現嗜睡、活動力變低的狀況，太冷甚至會造成寶寶的體表血管收縮，而呈現大理石斑紋狀。 寶寶太熱時的反應： 寶寶感覺太熱的時候容易因為不舒服而哭鬧、冒汗、躁動、食慾不好，如果狀況嚴重一點身上還會出現疹子，甚至有中暑的症狀。 寶寶衣服怎麼穿才夠？ 長輩常說「嬰兒沒有六月天」，也有一種冷叫做阿嬤覺得寶寶太冷！在長輩的認知裡，天氣轉涼或變冷以後容易感冒，所以想藉由多穿衣服來消除「冷」這個因素。總愛給寶寶穿了一層又一層的厚衣服，結果得不償失反而長熱疹（痱子）或出現濕疹。其實寶寶穿衣並不需要特別多，這樣反而會降低寶寶對周邊環境的溫度改變之適應力。 寶寶平常的衣服穿著其實就跟大人沒兩樣，只是因為寶寶的末梢循環發育並不完全，在冬天出們時容易發現寶寶會有手腳冰冷或頭涼涼的感覺，這時可以加強末梢的保暖，例如加個手套與帽子、穿上襪子，如此寶寶就能保持暖暖的身體了！ （圖片來源：pexels） 給寶寶穿太多有2大危機 很多父母容易忽略及時給寶寶減少衣服而導致寶寶過熱，然而過熱是導致嬰兒猝死（SIDS）一個很大的原因。小月齡寶寶因過熱而發生猝死的機率會更高。 危機一、影響寶寶的觸覺感官發展 如果給寶寶穿太多、穿太厚，甚至是包得太緊而導致寶寶過熱，可能會抑制寶寶的感官發展。如果情況持續惡化，可能會影響寶寶不喜歡被碰觸，或是因為排斥被觸摸而打人的情況出現。 危機二、阻礙寶寶的肢體動作發展 若父母持續為寶寶加衣，越加越多而導致寶寶不願進行活動或大動作伸展，可能會影響寶寶的肢體動作發展，嚴重的話可能會出現大動作發展呆滯的狀況出現。 （圖片來源：pexels） 當然，最準確地知道寶寶是不是體溫正常的方式就是透過量耳溫或額溫的方式，所以名常在家能準備一支耳溫或額溫槍以備不時之需喔！ 【延伸閱讀】 寶寶在冷氣房睡覺流汗？避免夏季感冒的四個對策，讓多汗小孩一覺好眠～ 寒流來襲！寶寶保暖的分齡穿衣法則，外加一招判斷孩子是否覺得冷！ 有一種冷叫阿嬤覺得你冷！寶寶體溫變高，教你辨認到底是發燒還是夏季熱！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #嬰兒手腳冰冷 #寶寶冷 #寶寶手腳冰冷 #寶寶體溫 #怕冷寶寶 #手腳冰冷 #育兒 

天冷就手腳冰冷！改善「體內循環」的小tips大公開，讓你由內而外散發好氣色！

撰文編輯＃Haru 一到冬天就容易出現手腳冰冷的形情，就算穿上襪子或手套，也無法改善狀況，而且連行動都很困難，讓人感到非常的不方便，這個時候該怎麼做才能擺脫手腳冰冷呢？其實四肢會感到冰冷、不舒服，是因為氣溫變低而影響到體內的血液循環，所以想要改善好氣色，就要先從改善循環開始！ ｜泡個熱水澡 每天洗澡的時候泡個熱水澡或是足浴，不僅可以暖和身體還能改善四肢血液循環，想要加強效果的話，還能在水裡滴幾滴精油，搭配上按摩，更能促進良好的血液流動，更是能讓你身心靈都放鬆一些，不過泡澡時間太久的話，會容易產生貧血的情形，所以時間盡量掌控在15到20分鐘就好囉！ ｜動一動身體 每天養成動一動的習慣，可以增加肌肉量，有助於提高基礎代謝，帶動血液循環，體溫自然就會上升，相反的，肌肉量不足的話，就會容易導致體溫下降，所以就算在室內也可以做一些伸展運動，幫助體內循環～ ｜促進血液循環的食物 ★韭菜 除了可以靠外在幫助循環以外，從吃進體內的食物，也可以得到不錯的效果，例如韭菜就對人體非常有幫助，富含硫化物等營養，可以改善血液循環、補腎等好處，但是提醒如果本身容易上火或是擔心體味變重的人，就斟酌食用囉！ ★薑 最能暖活身體的東西，莫過於天冷的時候來一杯熱熱的薑茶，一喝下去就能感受到滿滿的溫暖，讓身體變熱以外，手腳冰冷的狀況也能獲得改善 ★辣椒 具有豐富的辣椒素，可以有效的促進血液流通，吃飯時來一點辣椒，也是不錯的選擇，不過記得孕婦和正處於哺乳期的女性，是不能吃的喔！ ★大蒜 用來增強免疫力又可以暖身的食物，就是我們的大蒜了，像是四肢末梢的血管、心臟的收縮方面，都非常有好處，冬天吃一點就可以有不一樣的感覺～ ★肉桂 肉桂的營養包含維生素C、鈣、鐵以外，早上喝咖啡時，加一點的肉桂，不只可以增添香氣，還能有助於人體血液循環，尤其是對於手腳容易冰冷的人來說，更是一大幫助！ ★南瓜 南瓜中的維生素B3可以有效的疏通血管順暢，幫助體內循環流動，像是來點蒸南瓜、南瓜濃湯，也都是不錯的選擇！ 只要試著嘗試看看這些TIPS，相信就能幫助你降低手腳冰冷的老毛病，迎接冬天時，也不會再這麼痛苦不舒服了～ #健康 #南瓜 #天冷 #好氣色 #手腳冰冷 #漂亮 #熱水 #肉桂 #蜂蜜 #血液不循環 #足浴 #運動 #體內循環 

Yo！跟著Karen用「RASTO AH3 桌上型PTC陶瓷即熱暖風機」傾倒斷電裝置｜過熱自動斷電

撰文編輯/Karen W. 寒冷的冬天會讓人不想出門，就連坐在工作桌前打字手都冷冰冰！ 這時候有電暖器肯定就是讓提升工作、學習的神隊友。 畢竟恆溫舒適的環境才能讓人更有動力、更起勁嘛！ 低噪音無明火，安靜舒適取暖 二檔調節、三秒瞬熱 溫暖神隊友https://bit.ly/3zxcSp5 RASTO AH3 桌上型PTC陶瓷即熱暖風機體積很迷你，重量也僅640G，不管是居家使用、辦公桌上擺放甚至是攜帶外出都再方便不過！ - - RASTO AH3 桌上型PTC陶瓷即熱暖風機採用隨開隨熱的PTC陶瓷均勻加熱，只需要3秒就能瞬間加溫，可以馬上溫暖不用等待。 - 透過後方的兩段式開關可以隨意調節自己想要的穩度模式，還設有傾倒斷電裝置、過熱自動斷電，真的很安心，畢竟使用電暖器時的安全不容小覷！ - 簡約小巧霧面白的質感的外型，不管是放置家裡還是辦公桌都非常適合，還能達到裝飾生活空間的效果，底座的彈力自動斷電設計也讓這款電暖器更加安心，就算真的不小心撞倒，自動斷電功能也能確保使用安全，隨時隨地放心感受滿滿的溫暖。 - RASTO AH3 桌上型PTC陶瓷即熱暖風機真的是CP值很高的桌上型電暖，加上質感美型的設計，不管是自己使用或是送禮都能暖進心裡！ 💖官網首次下載APP送200元購物金 💖官網認證會員資料送200元購物金 💖官網會員生日當月送200元購物金 📍中景科技官方網站 http://www.ebooks-cct.com.tw/ 📍中景科技官方Facebook https://www.facebook.com/RASTOmedia/ 📍中景科技官方Instagram https://www.instagram.com/ebooks.3c/ 中景科技官方Instagram👉@ebooks.3c #3C質感生活 #美型小家電 #暖風機 #寒流必備 #溫暖 #保暖 #冬天選物 #宿舍必備 #手腳冰冷 #桌上型電暖器 #陶瓷暖風機 #暖風 #暖爐 #冬天 #聖誕禮物推薦 #交換禮物 #推薦小家電 #家電 #寵愛自己 #送禮自用 #好物推薦 #質感小家電 #3C科技生活 #中景科技#RASTO #RASTO3C #RASTO小家電 #RASTO3C家電 #RASTO評價 #RASTO開箱 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的55公斤，經過自己努力找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前階段！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️人生不只一種風景，經歷每段旅程都是種享受！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

💕跟著Creamy一起吃甜點—充滿優雅風味的her spa 和和恬抹茶綠豆鳳梨酥及漢方藥膳茶💕

💕 Creamy本身是鳳梨酥控，每次去麵包烘焙店如果有鳳梨酥🍍，常常在結帳時又多拿一個鳳梨酥🥰，甚至7-11之前很常會一次出很多名店的鳳梨酥，我常常無法抗拒每去必買的想嚐鮮😂，這次滑ig時看到her spa的抹茶綠豆鳳梨酥，覺得口味很特別，居然是藥膳配方的鳳梨酥，讓我非常好奇，激起我想嘗試的心，而且外型是少見的綠色，做的也漂亮💕，於是就上網訂了她們家的鳳梨酥跟藥膳茶了。先跟大家介紹一下her spa這個品牌，她們約在6年前從漢方SPA開始做起的，因為想要把食補藥膳概念帶給大家，所以大概2年前成立和和恬藥膳廚房，因為藥膳在台灣，大家普遍認為是中藥材，但其實他是一般常見的食材，但透過藥膳師的調配變成好吃又養生的甜點、小吃等等。 我 🍍 抹茶綠豆鳳梨酥 （1盒10入）💲450 剛開始其實很疑惑綠豆配鳳梨會好吃嗎？🤔但ㄧ吃完全沒有違和感耶❗️兩者非常的match，微微酸感的鳳梨餡搭上滑順的綠豆餡，沒想到這麼美味，再搭上抹茶使得鳳梨酥風味變得很高雅，很有日式的優雅氣質，難怪這款鳳梨酥也深獲日本人的喜愛，這個配方是由漢方藥膳師所設計的，理念來自於針對台灣人過年過節大吃大喝的習慣，所以需要的甜點就是能夠促進消化、強化代謝的配方，鳳梨、綠豆、抹茶剛好藥膳屬性比較相近，抹茶能提升免疫力、綠豆則利水消水腫，鳳梨能解壓跟促進消化，3種加在一起剛好達到淨化代謝的效能，於是創作出這個口味，Creamy真心覺得很好吃😋，一次一口氣我就吃了兩塊了😂 🍵漢方藥膳茶禮盒（任選6袋，1袋裡有4個茶包）💲1200 🌱玫瑰黑豆濱當歸茶：主打的是為年齡漸長的女性提供綜合性的支援常保美麗的茶飲，如果單喝黑豆茶會覺得是一款很沈穩的飲品，但加了玫瑰在裡面後，喝起來多了一份柔美 🌱清透檸檬薄荷茶：主打轉變情緒，促進消化，這款喝起來檸檬香氣讓人覺得很舒服跟放鬆，很推薦下午喝一杯醒醒腦喔！👍👍👍 🌱蔓越莓山楂薑茶：抗寒保暖、養顏美容，是6款中，喝起來甜味最重的，喜歡酸甜口味的可以考慮這款 🌱牛蒡蒲公英根茶：主打老廢物質排出，身體大掃除，功能跟藥膳鳳梨酥相近，很適合搭在一起喝，兩者之間相輔相承🤝強化效能喔❗️ 🌱果香人蔘養氣茶：主打疲勞消解補充能量，喝起來也是偏酸甜的 🌱清爽柑橘紅花茶：主打可以放鬆、理氣 、舒緩肩頸緊繃、經期不適，我覺得喝起來很順口，這款使用的是阿薩姆紅茶，第一口喝下去時是紅茶的香醇接著可以感受到柑橘🍊的香，很適合吃甜點的時候搭配唷！👍👍👍 📌Her spa的藥膳茶是與日本🇯🇵合作共同研發的❗️因為當初看到盒子上面寫產地日本，就特別詢問這不是台灣的牌子嗎？原來是日本調茶細緻度比較厲害，原料的掌握也比較好，所以特意委託日本🇯🇵生產，整個三角茶包都是日本製，台灣只進行分裝包裝不再做其他加工。 🛒哪裡買 🌏官網：https://herspashop.com.tw/ 🌟這次Creamy是透過她們的購物網站訂購產品，真心覺得她們家網站做得非常好，裡面有很多日常漢方小知識還有介紹了很多藥膳食材字典，然後食材的繪圖畫的很可愛，每個食材圖點進去又是很詳盡的介紹👍👍👍，就算沒有要購物，光逛她們的網站學習一些知識都很超值👊 #跟著Creamy吃甜點 #高雄甜點 #下午茶 #甜點 #宅配美食 #人氣美食 #宅配 #伴手禮 #宅配甜點 #甜點控 #popyummy #台北甜點 #鳳梨酥#高雄必吃#藥膳茶#foodiesofinstagram #foodiegram #foodie #pineapplecake #抹茶 #抹茶控 #綠豆 #沒有中藥味的漢方茶 #漢方 #藥膳 #人蔘 #肩頸痠痛#排毒 #手腳冰冷#調體質 #台湾土產 #台湾旅行 #taiwantravel #中醫#食療 #ChineseMedicinefood

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