拇指外翻好痛！這3種舒適鞋款，幫你擺脫穿久、走久就痛的困擾

不知道大家有沒有“拇指外翻”的煩惱，編輯自己本身是有一點點拇指外翻的情況，但是周遭滿多朋友的拇指外翻狀況都滿嚴重，甚至連穿鞋子走路都會痛，就讓我先帶大家來了解“拇指外翻”到底是什麼，以及為什麼會發生吧！ 拇指外翻其實非常常見，女生發生的機率比男生大，這是因為女生比較常穿版型偏小偏窄的包鞋、跟鞋類的鞋款，導致腳步空間受到壓縮使得大拇指關節處變形，當然除了這個原因以外，遺傳也是成因之一，而拇指外翻最大的困擾就是鞋子穿久、走久會痛，今天就要來推薦幾款相對比較舒適的鞋款，就算有拇趾外翻也不怕！（當然，如果你是非常嚴重的拇指外翻患者的話，也不要想著能自行痊癒，還是要去尋求醫生的幫助喔！） ＃編織材質的運動鞋 編織材質類的球鞋，具有一定程度的伸縮彈性空間，能讓腳指頭舒服地展開，而且不像一般球鞋的布料比較堅硬沒有什麼緩和空間，穿久了腳自然會不舒服。如果你也有腳趾外翻的問題的話，不仿試試看選擇編織材質類的鞋款！ ＃襪套鞋/靴 近幾年非常流行的襪套鞋、靴，跟編織材質一樣，襪套鞋靴選用的材料也偏向有彈性、能伸縮的方向，所以在舒緩腳痛的方面也有很棒的效果，編輯自己就是襪套靴的愛好者呢！此外記得要選對尺寸，過小的尺碼還是會讓腳不舒服的喔～ ＃穆勒鞋 穆勒鞋也是最近時尚圈很瘋迷的一款鞋子，兼具正式不失禮的設計以及拖鞋般的穿法，讓許多女孩愛不釋手，這種鞋款也因為半包覆狀態，腳比較不會不舒服，當然材質也很重要要多選擇偏軟的皮革！ （圖片來源 pinterest） （圖片來源 pinterest） 總結一句，輕微拇指外翻的女孩，最適合選擇的鞋款大方向有：1.偏軟且有彈性能伸縮的材質 2. 如果要穿包鞋，儘量選擇圓頭、寬方頭的鞋款 3. 選擇正確且舒適的尺碼 最後再來跟大家聊聊，幾款編輯自己走久了、穿久了包痛的鞋款： ＃帆布鞋 最近帆布鞋很夯，算是大勢中的大勢，但是由於帆布鞋的側邊包覆性很好，整體材質也偏硬，自然在穿著上不會太舒適，穿久了腳指頭真的會痛痛的，不過大家可以在選擇尺碼上，試著多半號，會讓你比較舒服呦！ ＃高跟鞋 拇指外翻的女孩，要穿高跟鞋簡直比登天還難，高跟鞋的尖頭設計加上至少5cm的高度，時間一久，腳自然吃不消，常常讓不少女孩又愛又恨，不過沒關係，幸好這幾年流行復古時尚中那種圓鈍、寬頭的粗跟高跟鞋，拇指外翻的女孩也能美美的出門！ 最後編輯還是要提醒大家一下雖然愛美的心，總是讓我們忍不住想挑戰美美的高跟鞋，不過為了不讓拇指外翻的程度惡化下去，各位女孩還是要選擇以適合自己、舒適好走的鞋款為主，否則拇指外翻太嚴重可是需要開刀治療，這樣就不好囉～ #2019女生穿搭 #2019女生鞋款 #2019鞋子 #女生鞋子 #帆布鞋 #拇指外翻 #日韓風格 #歐美風格 #球鞋 #穆勒鞋 #穿搭精選 #穿搭編HELP #編輯精選 #襪套靴 #襪套鞋 #鞋子 #高跟鞋 

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「千里之行，始於足下。」腳是帶著我們探索世界的最佳夥伴，沒有腳的移行能力，我們到哪裡都會困難重重，帶著大家一步步認識腳、懂腳、並知道怎麼保養保護腳。 1 亞洲人不適合 2 現代人不適合 3 破壞走路的力學不適合 「腳型不合就不合阿，我還是想要漂漂釀釀的。」有些人這樣想。恩！為了您的老來生活想想吧！腳掌被壓縮了，走路推進的能力就會受到干擾，這些可是拇趾外翻、膝蓋退化等問題的重要因子喔！ 👉原文出處：【方格子】洪岳裕｜足踝短訊息9-三個原因你為何不該穿尖頭鞋? #小知識 #尖頭鞋 #拇指外翻 #根據腳型選鞋 #腳掌痛 #膝蓋退化 

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妙伶大嬸我有健走的習慣，同時也是高跟鞋愛好者。 在平常的生活裡，高跟鞋對於女人有時是職業需要，有時是女人的魅力呈現之一，也許有些人不認同高跟鞋而轉向豆豆鞋、娃娃鞋，然而卻也發現有部分朋友雖然穿著非高跟鞋，因為工作需要長時間站立，腳在承受著全身的重量壓力下，還是出現了不舒適的情況。 而健走運動已經是我維持多年的習慣。以前一直以為健走時穿著舒適的鞋子就可以了。直到有不少健走、跑馬拉松運動習慣的朋友出現足底筋膜炎去看醫生，才知道原來因為#先天的足型差異加上後天的不良健走、跑步、站立姿勢，會讓足部肌肉不斷地累積傷害。 大家或許會好奇，大人因為工作或習慣姿勢不良造成了足底筋膜炎才需要現代科技輔助，那兒童會需要嗎？ 妙伶大嬸我也是個媽媽！有一隻可愛又可惡的臭小孩，我的小孩童年期就曾因為先天扁平足型的關係，在醫生的建議下穿了很長時間又貴森森的矯正鞋，直到她上小學堅持她不要再穿硬硬的鞋，她要穿上面有珍珠美人魚的鞋子。 先天的足型問題，如：扁平足、高弓足、中弓足、低弓足，如是在以往這是無解，然而我們是幸福的現代人，科技的出現是讓人生更美好。 科技始於人性的需求，#FOOTDISC擁有多國專利的科技足墊，針對不同足型、不同使用族群(如：運動者、長時間站立、鞋型、兒童、年長者膝蓋退化後的施力困難)研發出適合不同足腿型的產品。 FOOTDISC的神奇足型量測板，您只需要赤腳站上10-15秒鐘，它即可以快速判斷您的足弓類型。而妙伶大嬸我經過神奇足型量測板判斷後才知道我是屬於低足弓，然後又知道了我竟然是O型腿(亞洲人8成上屬此類型) 哈哈~在清楚了自己先天足型腿型後，我選擇了健走需要的科技足墊，剛穿上時會馬上 很有感的！ 那種感覺就像足弓中空處被撐起來，健走時因為足部不再有懸空處，那種腳踏實地踩在地上時，壓力不再只集中在足部外側的那種感覺！哇！好舒服！ 妙伶大嬸我體驗FOOTDISC後的心得：一分鐘檢測足型、腿型，腳站穩了！足部壓力均衡了(舒適)！腰桿自然就挺了，人的體態也就優雅了！ #FOOTDISC適用族群為長時間站立者、運動者、通勤者、膝蓋退化的長者#FOOTDISC的科技鞋墊可以讓您的寶貝不用再穿硬梆梆的矯正鞋#FOOTDISC科技配對針對不同鞋型不同足腿型推出科技功能性鞋墊 不用下載APP！只要掃描官網最下方愛足護照QRcode就可看到自己的愛足護照 FOOTDISC線上足腿型量測教室：https://www.footdisc.com.tw/Measure FOOTDISC線上官網立即買：https://shop.footdisc.com.tw/ FOOTDISC官網多瞭解：https://www.footdisc.com.tw/ #FOOTDISC #富足康科技足墊 #運動鞋墊 #健康鞋墊 #旅遊 #登山健行 #拇指外翻 #足底筋膜炎 #扁平足 #老人保健 #足群全方位的守護專家

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