#蒜炒吻仔魚烤飯糰 #烤飯糰

很沒空的時候肚子又很餓，剩飯清冰箱的時候就來了！🙌 翻到吻仔魚～就來炒香香包飯糰！前鎮子看了好幾個煮友的烤飯糰真的是有夠燒！我這麼懶惰就醫鍋到底了，炒完吻仔魚直接用鍋子烙飯糰，再加 #ふりかけ 跟麻油海苔，隨便兩顆就吃完了！嗝））） ____________________ #蒜炒吻仔魚 📣 📜材料： 生吻仔魚 蒜頭 胡椒粉 米酒1茶匙 做法： 1. 生吻仔魚泡米酒，鍋子加入1茶匙油，爆香蒜末後加入吻仔魚炒到乾香略黃，中途可以加點油，起鍋前家胡椒粉，試吃一下覺得不夠鹹再加鹽蛤。 ＃烤飯糰 📣 📜材料： 炒好的吻仔魚 白飯 飯友香鬆 刷醬： 蠔油 香油 糖 醬油 海苔片 做法： 1. 把刷醬調和好。 2. 挖一大匙飯放在掌心，中間凹洞弄少些，放入蒜香吻仔魚，在挖一匙飯蓋上用手壓緊飯糰，沾滿飯友香酥。 3.不沾鍋放入飯糰把兩面煎香，刷上烤醬再煎一下即可，可搭配海苔片食用。 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #一鍋到底 #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #30minmeal #貝兒吃什麼 #quickrecipes #懶人料理 #30分鐘上菜 #拌飯香鬆 

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