你擁有的一切，和我有什麼關係？想當人生勝利組其實很簡單，只要銘記這幾點

TEXT/HUGO PHOTO/網路 以下內容由HUGO提供 妳們身邊常說買吧的人多嗎？ 買吧，顧名思義，就是買下去吧，反正不需要任何證明，更不需要任何抵押。 現在的時代，女孩子一定要對自己好一點。 買吧買吧，買了再說吧。 “再說”的結果就是，每到每個月的還款日，我的朋友們開始慌張。 起初，我只是想買一支剛上市的iPhone，月還幾千，完全可以負擔得起。 後來想買的越來越多，於是辦了信用卡、貸款、預借，拆了東牆補西牆。 很快，我的薪水就跟每月還款金額打平了。 （圖片來源：Pinterest） 我支持妳的消費超過妳的銀行卡餘額，但是我不支持妳的消費超過妳的能力。 我身邊好幾個女孩，她們全身大牌，出門都是豪車接送，朋友圈也是頭等艙五星級酒店，一副白富美的樣子。 後來有一次，有兩個女孩跟我借錢，說還不上信用卡交不起房租的時候，我才知道她們月薪也就兩萬多。 我敢保證，妳們的朋友圈裡，有很多妳們所羨慕的光鮮艷麗，都是靠信用卡撐起來的。 她們月薪沒多少，家庭平凡，自己還沒學會賺錢，就已經學會大手花錢，美其名曰好看的女孩都很燒錢。 （圖片來源：Pinterest） 但是她們也忘了一句話就是：妳的慾望要配得上妳的能力。 我支持靠自己的能力買買買，而不是靠透支的能力買買買。 做任何事，配得上很重要。 就像我，我以前也很喜歡買包包，我也總是怕被人看不起，所以女孩希望用物質來為自己加持，這一切我都很理解。 因為我也是這樣走過來，當我月薪兩萬初的時候，我咬牙用信用卡買了一個LV的包包。 但是買回來之後居然捨不得用，僅僅是滿足了自己也買得起奢侈品的虛榮心。 後來我明白了，那時候的我還配不上那個包包。 所以在那以後，我就不會再買自己暫時配不上的東西。 我知道我以後可能會擁有它，但是如果妳現在要我買一個愛馬仕的鱷魚皮包，我會覺得自己捨不得用。 如果當一件東西妳千辛萬苦得到卻捨不得用，那就是妳還配不上的時候。 （圖片來源：Pinterest） 首先要做的是讓自己慢慢去配得上，而不是先去買。 想要過什麼樣的生活，先成為什麼樣的人。 很多人喜歡把有錢寫在臉上，為了面子而消費。 所以她們四處暗地的籌錢，買了昂貴的大衣，買了好看的包包，但是穿上它們對妳的人生真的有幫助嗎？ 也許別人會羨慕妳一陣子，但是對妳有什麼用呢？他們會幫妳還貸款嗎？ 虛榮心只能帶來入不敷出，和妳自己掙錢每個月在享受新買的東西帶來的愉悅感完全不同。 那種心安理得才會讓妳覺得妳現在就在過這樣的生活，而不是在開心過後，對著一大堆催款信息愁眉苦臉。 更可怕的是，因為這種並不屬於自己階層的消費心理，他們沒有通過花錢得到高質量的生活，反而還多了很多不用甚至用不起的東西。 人，不是靠消費提升自己的階層，而是先提高自己的階層，再慢慢調整自己的消費水平。 （圖片來源：Pinterest） 就像作家宛央說的： “人年輕時，很容易向往不切實際但花團錦簇的生活，就好像背上了最好的包包，穿上了最閃的高跟鞋，自己就真的成為了人人艷羨的公主。” 但童話故事裡，真正做過公主的灰姑娘，縱使粗衣布衫，仍然氣度不凡，一眼就被王子看中。 而那兩個對高級生活望穿秋水的繼母的孩子，華衣美服，也未能使人側目，就像曾經的我一樣。 所以，妳看，屬於公主的玻璃鞋，在妳還不夠格的時候，削足適履，痛的是自己。 人生，一定要選擇適合自己的，而不是為了讓別人看起來很不錯。 （圖片來源：Pinterest） 那些沒有負債生活的女孩們都是什麼樣的？幸福到底和物質有沒有關係？ 之前看過高曉松寫過一篇文章，叫《在北歐，我覺得自己內心很醜陋》。 他在文章裡寫： “一直以來，我都是一個很驕傲的人，自認為天文、地理、人生無所不知，走到哪都喜歡給人講大道理，結果到了北歐沒幾天，我居然都不太敢跟人說話了，因為我覺得自己的內心很醜陋，很粗鄙。” 因為在那樣一個全球公認的幸福指數很高的地方，他們的生活理念和我們的截然不同。 在那裡，沒有人在乎妳穿的是UNIQLO還是愛馬仕，也沒人關注妳戴了幾十萬的名錶，開了幾百萬的好車。 開法拉利的和騎自行車的，可以互相問候點頭微笑；用最新一代蘋果的和用最老款諾基亞的，也只不過是個人選擇，和貧富或者潮流無關。 （圖片來源：Pinterest） 炫耀，在北歐是非常沒意義的事情，因為那些看似可以讓別人羨慕和流口水的一切，根本沒有人關心。 大家關心的，只有我自己是不是舒服。 我的衣服是不是舒適，房子是不是溫馨，車是不是好開，愛人朋友和我自己，是不是快樂。 所以高曉松覺得自己醜陋和粗鄙。 因為他在國內所擁有的一切：優越的家世、豐富的知識、見多識廣的眼界、口吐蓮花的口才、擁有藝術氣質的品味等等 在北歐，沒有人仰視，沒人鼓掌，甚至，因為你炫耀自己的才學，都會被人冷笑：你的一切，和我有什麼關係？ 這樣的境遇，如果換成大多數人來說，會帶來一種巨大的失落感。 因為我們太習慣於活在別人的眼裡了。 （圖片來源：Pinterest） 我們追求更好的車和房，讓孩子上名校，從小培養各種技能，是因為這些東西讓我們更幸福了嗎？還是別人能對我們另眼相看？ 而北歐人，卻永遠活在自己的價值體系和時間節奏裡。 你生活得快節奏，賺很多的錢，我週末看看日落泛泛舟； 你全身名牌，名錶豪車，我騎著騎行車和家人野餐，歲月靜好； 你一路名校，我讀著藝術史和哲學，在自己的思想裡徜徉…… 你是你，我是我。 我的人生，不用讓任何人來干涉、指導。 （圖片來源：Pinterest） 所以高曉松感慨，我們畢生的追求，名校畢業，升職加薪，迎娶白富美獲得人生巔峰——這一切，在北歐人眼裡，和幸福毫無關係。 他們根本不會在乎妳的愛馬仕多少錢，反而會特別珍惜自己家裡那些花色不一的咖啡杯，因為每一樣都有別寓意； 他們也不羨慕妳在商場裡一天幾十萬的霸氣，反而可能會去跳蚤市場逛一下午，看著用心淘回來的，有故事的小東西滿心歡喜； 甚至他們根本也不想聽妳對生活的看法，對生命的理解，對世界的認知。 他們關註的，可能只是和孩子舉辦一場Yard sale（舊貨售賣），在大家交換閒置中，讓孩子理解什麼叫物盡其用，什麼叫珍惜不浪費。 （圖片來源：Pinterest） 熊培雲在《自由在高處》裡寫道： “在我們和這些東西之間，究竟誰占有誰？是我們占有物品，還是物品占有我們？” 這個世界上有一個詞叫做成本，妳想要的越多，付出的成本就越多，妳占有的越多，維護的成本也越高。 妳手機裡的好友越多，刷朋友圈的時間也就越長，妳買的房子越大，妳每個月要付的房貸就占妳支出的比例越高，妳占有的東西，同時也在占有妳。 曾有人算過，一天24小時中，除了8小時睡眠，2小時吃飯，1小時洗漱上廁所，1小時交通，3小時閒聊、上網、打遊戲，能讓妳真正用來學習、工作、生活的時間，其實是不到8小時的。 而這8小時裡，我們又用了多少時間，去糾結“怎麼買東西才能省錢”，“晚上該吃什麼”，”他到底愛不愛我”，“今天開會沒發言好真的太丟臉了”這樣沒有任何意義的問題？ 不是生活老為難我們，而是我們老為難自己。 （圖片來源：Pinterest） 我們常常抱怨生活的無趣、平庸和瑣碎，但毫無質量的生活就是這樣造成的， 99%的精力和時間都在關心那些和我們無關的人和事，而忽略了那1%我們最該認真對待的部分——我們自己的生活，我們愛的人，以及，我們自己。 生活要幸福，千萬不要把簡單的事情復雜化。 人這一生，其實擁有不了太多東西。真正讓我們活下去的，不過一蔬一飯，一床一被；真正讓我們開心的，不過一人一心，一情一愛。 幸福到底跟什麼有關係？ 幸福不是獲得，幸福來自於分享和回饋。 因為獲得，是個沒有盡頭的事情，獲得了這樣東西後，自然就想要別樣東西了。 而當你學會了分享，那個時候，你收到的回饋，可能遠遠超過你花錢買到的獲得。 （圖片來源：Pinterest） 比如我們前面說的北歐，他們的高質量的幸福生活，不是通過擁有大量物質獲得，就是通過分享。 他們的街頭隨處可見有一種交換閒置的文化——跳蚤市場，或者Yard sale（舊物售賣）。 在這些地方，你就會發現有關生活的一切物品，可能是曾經的爆款、藏品，亦或小朋友的玩具和書籍。 東西就是拿來用的，如果我不用了，那就讓它給傳遞到有用的人手裡，依舊可以發揮價值。 環保而且物盡其用，超脫了物質本身的意義。 而且很多人還會讓孩子來擺攤賣自己的東西，讓孩子從小體會到分享的樂趣，和珍惜的美德。 這難道不是比一邊給孩子買買買，另一邊又口頭教育他們說“爸爸媽媽賺錢有多辛苦”更優質的教育方式嗎？ 想要看更多有關這類的文章，歡迎到HUGO繼續閱讀喔！ 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 推薦閱讀 一個人怎樣算是見過世面？七個見過世面的人都懂的道理 喜歡上同事要衝嗎？談辦公室戀情前先問自己這4件事，別把崇拜誤當喜歡！ 想讓男朋友送妳香奈兒，妳自己得先買得起LV，成熟女人必須了解的六件事 #人生 #人生勝利組 #價值觀 #幸福 #戀愛情事 #提升自我 #波波邱比特 #能力 #金錢 

三角戀｜淺談「吉爾·拜登」吸引2男「魅力數」 究竟拜登是小三？還是吉爾太誘人？！ 

哎呀～最近美國總統大選可說是沸沸揚揚，雖然波霸身處台灣，不過每日新聞總是跳出「拜登vs.川普」，可見大家對於這件事情相當重視呢🧐 不過今天波霸不是要來分析「誰會檔選」而是要來談談最近被炒翻的「拜登感情史」 ----- 簡單來說，拜登與第一任妻子育有一女兩子，某次車禍中，妻子女兒意外離世，拜登悲痛萬分，一度想放棄參議員的職位，最終還是撐了下來，一邊從政、一邊盡好單身父親的責任，直到36年後遇上現在的太太吉爾，兩人相差九歲，卻因為感情上的創傷相互憐惜，越走越近，經過五次求婚（ＸＤ多難追）才在一起，卻遭吉爾前夫踢爆，吉爾紅杏出牆，拜登是小王（蝦咪～太慘了吧！被兩個做信任的欺騙）.....故事到此＊詳細內容請點：https://www.townandcountrymag.com/society/politics/a26944878/jill-biden-joe-biden-wife-facts/ ------ 你們怎麼看？ 事情往往不是空穴來風，卻也可能片面之詞遭人從中作梗。很多報導都將焦點放在拜登身上，那吉爾呢？因此我決定以女性角度切入，剖析「吉爾」這名曾有過婚姻、又帶著孩子的女性，究竟有著什麼樣的吸引力？ 1.愛屋及烏 不知不覺融入生活 當時吉爾與前夫，是拜登的助選員，拜登是單親爸爸，又有兩個小孩要照顧，身為助選團的吉爾 恰好長期從事教育經驗，因此自告奮勇照顧拜登兩個兒子，她還表示「孩子的成長怎麼可以沒有媽媽？」可見他是如此愛心，殊不知這一步棋，影響了未來。 📍GET point:「你好好工作，不用擔心家裡，由我來為你打理：）」 2.高價值女性 吉爾·拜登加入美國民主黨，其中一個理念就是「捍衛女權」更提倡：「女性就該有自己的思想、 權利」這樣有想法的女人，肯定特別難搞（咦～）也難怪拜登求了5次婚才成功ＸＤ 從吉爾·拜登的臉書、IG不難看出，他相當有自己的生活與主見，更懂的為自己建立形象與魅力。 📍GET point:「這女的也太難搞，我一定要更努力追到手」勾起男性狩獵的慾望🔥 相對在男人心中的價值也提升了 3.怎麼相處都不厭煩 「一本好書，耐人尋味」如果書看完了就「真的」看完了，那當然沒有什麼收藏價值囉！吉爾·拜登過去身為第二夫人，卻不安於現狀，積極與女性友人交流，對於過去的教育生涯更為積極，甚至認真的過每一天。甚至利用八年的時間，宣揚女性的力量，說服群眾，並於10/11國際女孩日發表貼文「女孩，當他們改變主意時，他們很快改變了一種傳統。改變的傳統改變了一個村莊。那一個村莊改變了一個國家。這種新現實對他們自己和他們的女兒意味著新的機會。」 見識廣博的吉爾，對於種族歧視昔當不贊同，親身體驗融入了不同族群、文化才發現它們的美好。 他魅力所在「尊重、景仰、融入、體會」時時學習新知，才能在8年的時間，說出女性對於社會的力量，這句順應時勢、、充滿時代感的前衛思想，表示吉爾時時刻刻都在吸取新知，不流於俗氣。 4.寬容善良，不擺高姿態 面對自己感情事被前夫踢爆、媒體抨擊。並無表示不滿，只是認真的活在當下，沒有自私的回應，也許聰明的吉爾，老早就看出拜登的實力，自己也順利登上第二夫人，或許是一系列的心理算盤， 但相對的，她知道如何自己爭取幸福，也認真善待拜登的兒子，這些都不是假的。 📍GET point：也許這個世界有太多不支持我的人，但我選擇善待對我善良的人，勇敢爭取自己的幸福，但切記「始終保持善良」 女孩們，自己的價值不是別人給予的，而是自己給予自己的期許，努力認真的模樣，才是最吸引人的👍🏻，也許我們沒有吉爾的幸運，可以當上副總統夫人ＸＤ但我們可以學習他的初心、精神，這世上的情感錯綜複雜，誰對誰錯並沒有明確的定義，也許是道德給予我們的框架，勇敢跳脫框架、束縛的人就有機會幸福。也許不是所有人都跟吉爾·拜登依樣勇敢，不過人生短短，想要怎麼過都是由自己創造。 ＃拜登 ＃吉爾拜登 ＃三角戀 ＃女權 ＃兩性 ＃感情 ＃吸引男生 ＃美國總統 ＃魅力數 ＃提升自我 ＃價值

擺脫「戀愛腦」遠離渣男!創造幸福，請先學會愛自己!

停止腦中的腦補幻想吧!想要遇到好對象，請先把自己的身價提高，別總是哀怨遇到爛人，擁有戀愛腦雖能保有熱情，卻會帶來很多的壞處，有時太為對方著想，也不見得是一件好事，盲目的追愛，反而蒙蔽了自己的雙眼，容易失去遇見好對象的機會，以下教你如何擺脫戀愛腦! 擺脫戀愛腦1. 什麼是戀愛腦 戀愛腦(lovestruck)，指的是開始戀愛時，精力無時無刻都圍繞著愛人轉，滿腦子都是對方，甚至影響生活、工作和朋友圈等，並會被冠上見色忘友的負面稱號。 👉愛情心理測驗！你是傳說中的戀愛腦嗎？10題測出你的「戀愛腦階段」 擺脫戀愛腦2. 自己永遠擺第一 當我們愛一個人時，常常就會愛到失去自我，總是想把最好的留給他，可是你永遠要記得，自己的感受一定要放在第一位，若覺得有不開心，一定要與對象溝通，一旦過度依賴一個人時，你就會受到他的牽制，就連心情也會隨之起伏。 👉每一個都像真愛！容易陷入戀愛腦星座女TOP5，別被愛沖昏頭啦～ 👉男孩有這八大表現，說明他害怕失去你，這些都是他深愛你的證明! 👉為什麼要結婚?結婚真的是人生必要的選擇嗎?6個關鍵問題請先釐清 擺脫戀愛腦3. 擁有自己的生活圈 不管有沒有對象，你都應該擁有自己獨立的生活圈，你的人生不是只有另一半，還有很多新鮮事，只是你都還沒發覺!與來自不同生活圈的人相處，你才會有更多的視角，在與伴侶相處時，才會有無止盡的話題可以聊，反之天天黏在一起，對象很快就會膩了。 👉不會被衝動戀愛腦欺騙，嫁人眼光超好星座女TOP3！你上榜了嗎？ 👉我有對象了!但還是對別人心動該怎麼辦?!👉女追男的八大技巧，主動出擊，輕鬆撩到自己的真命天子！各種小心機都學起來！ 擺脫戀愛腦4. 停止無限的付出 當你愛一個人勝過愛自己時，非常容易會出現無止盡的付出現象，包括買禮物、幫忙付生活費用、帶他去吃餐廳...等行為，適時的表達愛當然很好，若養出王子和公主，這下可就害到對方了!如果不幸這段感情又沒有結果，事後後悔也都來不及了! 👉腦中想的和說的不一樣！12星座「戀愛腦劇場」在演什麼？直接幫你拆穿他 👉IG照片、影片、限時精選動態如何下載？免安裝任何外掛程序，就能下載IG高清圖片👉男友必收藏！50句「浪漫愛情語錄」，徹底融化他的心，情人節金句用起來 擺脫戀愛腦5. 經濟獨立靠自己 當然我們都會幻想，如果有一天可以遇到白馬王子多好，但是這世界上可沒有那麼多白吃的午餐，唯有靠自己最踏實，也不會被背叛，經濟獨立也不用時刻看對象的臉色，花自己的錢安心也開心! 👉陷入愛情就變傻瓜？12星座「愛情腦迴路圖」，看看他們的腦袋怎麼運作！ 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗 👉男友劈腿怎麼辦？抓包另一半偷吃該原諒嗎？4點分析你的感情現狀 擺脫戀愛腦6. 持續學習成長 人的一生其實很短，就像時間一年一年的在過，年底都會覺得時間真的過好快，來人間一回若沒有體驗到該經歷的事，等老了後悔其實都已經晚了，不管年輕到老，人都要有持續學習的精神，當自己到達一定的高度，能夠遇到好對象的機會就會越來越高。 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓情侶卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩卷妮&韓國男孩史考特，謝謝您❤️ 👉男友不公開關係，5種心態告訴你他到底在想什麼! 👉判斷到底是「中央空調男」還是「暖男」?! 4大特徵辨識渣男 👉「渣男面相學」請看這裡!公布5大特徵女孩一定要小心! 👉「拖延症」可能是病?恐造成憂鬱、焦慮和睡眠品質不佳等負面影響 👉哪個星座最聰明？12星座智商排名，最後一名傻到會被騙光積蓄! 👉什麼是「智性戀」？性別觀察家分析四大特徵，判斷自己是否為智性戀 👉感情潔癖星座TOP3，被他抓到一次直接出局! 👉對你的愛容不下一粒沙！Top4超強佔有慾星座，拜託處女座別再辯解了! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Pixnet(痞客邦): 卑鄙夫婦 PopDaily : 卑鄙波波 #擺脫戀愛腦 #戀愛腦 #付出太多 #提升自我 #遠離渣男 #挑男友 #愛情 #談戀愛 #感情 #卑鄙夫婦

《做自己為什麼還要說抱歉》林依晨新書分享

「她真的很乖」那個別人口中好女孩形象 如果我是女同志呢？ 如果我身體有殘缺印記體重過重過輕？ 剛好沒有選擇結婚生子的尋常人生路徑呢？ 如果『乖』意謂著成為別人眼中的自己， 那麼我真的很想『不乖』 這幾句話在我心中盪起波瀾 《做自己為什麼還要說抱歉》作者：林依晨 在許多章節的開頭 搭配經典名言或世界俚語 不是那些過於老生常談 顯得乏味無趣的句子 而是之於後面內容最好的開場白 閱讀時會覺得和依晨離的很近 透過一個個日常小故事讓人彷彿身歷其境 看著文字卻感受得到聲音 是堅定熱情且溫柔的 讓人覺得很有力量 溫柔堅定的分享自己想傳遞給大家的 多次提及環境議題 希望環保 明白世界並非公平絕對平等 透過自己的力量 促使大家思考許多議題 有限度的善良 剛好的溫柔 不討人厭的堅持 擁有探索未知的冒險精神 被她的文字再度圈粉 #做自己為什麼還要說抱歉 推薦給大家 相信閱讀過後都會有所收穫 歡迎留言和我交流 是不是被我推坑啦(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 喜歡這次的分享幫我按愛心🧡 想看更多ig: @love_soursweet 我是天天我們下次見 #讀書方向 #讀書心得 #林依晨 #正能量語錄 #做自己 #溫柔療癒 #提升自我 #閱讀心得 #閱讀記錄 #讀書計畫 #讀書筆記 #愛自己#心靈雞湯

挑戰連發廢文一百天之57，我的客戶是很帥的靈魂修復者

人的靈魂是有深淺不同層次的，通常層次越多越深層的靈魂，智力也越高，因為他們能更深度地理解事情，在想方法解決問題時也更快更有效率，但那跟磁場的頻率無關，智力高的靈魂依然會因為磁場不佳而陷入痛苦或困境中。 每個靈魂的部分都以良好的磁場運作，有自信並能感受和輸送愛，靈魂才是充盈、健康的，靈魂充盈的人通常人生較圓滿，有真正的自信，不會隨便跟別人比較，不會過分討好或太在意別人怎麼看自己，這樣才能夠算是健康的靈魂磁場。 怎樣算健康的靈魂磁場，不健康會怎樣？ 健康、充盈的靈魂應該是擁有真正自信且內外一致、表裡如一的，所謂真正的自信，是不需要別人或外在的肯定，不需要透過跟別人比較就能明白自我的價值，所以不論外在環境如何變化，他們的情緒和心理狀態都是相對穩定的。 他們可以明確、自信地表達自己的想法、需求，要就說要，不要就說不要，能夠在大部分的事情上都做到冷靜的課題分離，並且能夠愛人。 這其實很少人能達到，許多人看起來好像很有自信，但其實內在是自卑、空虛的，這些靈魂匱乏的狀況會透過一些不同的方式顯現出來。 以下提供幾個反指標給各位參考，如果符合超過一半，那您可能需要多花點時間跟內在溝通，找出讓自己的內心更自在、強大的方法： 1. 很容易太在乎別人對自己的評價，即使知道對方是無理取鬧；即使知道對方是無心的也會在意很久，而且容易把事情上綱到自己整個人的價值。 比方自認為英文不好的人，聽到有人在嘲笑其他人英文不好，心裡就覺得自己也被取笑了。 或是或坐上出錯被同事指出來，就覺得自己整個人都被同事討厭、否定了。 或是交了個沒什麼求生慾的直男癌男友，對方覺得自己想吃的東西太貴了，就直接上綱到對方不愛自己……等等，靈魂很常因為各種生活中的事件感覺自己的價值被質疑、削減，實際上別人並不一定是那個意思。 2. 剛好相反，為了跟別人的眼光抗衡而故意忽視、唱反調地對抗、輕忽他人的看法，或發展出比身邊的人強烈的自我意識，喜歡表達主見並渴望被認同，得不到足夠的認同會生氣他人愚昧無知、有眼無珠，或出現自艾自憐被現實辜負的情緒。 像是認為自己的作品應該得獎卻沒得獎，看到得獎的其他作品產生文人相輕的想法，乾脆連整個比賽、頒獎活動的價值都否定。叛逆期的孩子和他們的父母(不要懷疑，一個巴掌拍不響，父母也內在不圓滿孩子才會這樣)。 喜歡講別人壞話、搬弄是非，又總是期待人們會站在跟自己同一國，做為"正義”的一方去指責”壞人”的人。 3. 完全無視他人的評價和觀感，甚至也不在乎自己的感受，只是想要做一件別的大事來轉移自己的空虛，過分誇張地投入到興趣、工作中至六親不認的程度，用沉醉於事物中的成就感來麻痺自己。 有些工作狂到自己身體、家庭出問題也還是情願繼續工作的人就是如此。 還有為了孩子能上好大學，不惜花自己花不起的錢讓孩子補習，跟孩子關係惡劣，損人損己只為了達成目標的家長。 以及沉迷於各種上癮事物的人。 4. 渙散而毫無重點地追求別人的注意力，不追求掌聲或勝利，也不追求對事物的成就，只是不斷做出各種突兀的言行以求被注意。 搶著跟老師你一句我一句，沒問他也搶著回答，沒問問題也無法控制地回話的屁孩就是典型。 這類人可能出現在各種場合中，最ㄎㄧㄤ最白目的那個就是了。 簡單來說，靈魂不健康的人需要身外的別人或東西來驗證自己的價值，他們本身內在對自己的價值認知是不滿足、不安全的。 當靈魂營養不良的時候就會出現上述的狀況，相信大家在生活中都常常能看到類似症狀的人們，因為靈魂的肌餓和病態而不停衍生各種損人不利己的問題，情緒勒索、搬弄是非、冷漠無情、見不得人好......，有時候我們自己就是這樣的人，只是沒有多少人會想承認。 然而，願意承認才是真正勇敢的人，也才是有機會讓自己的生活和靈性都更臻完全的。 靈魂健康的好處 相信我，如果想要自己人緣好、是非少、心寬體不一定胖，讓自己的靈魂充盈健康真的是一件既治標也治本的大事，有太多太多人間的煩躁跟抓馬都是因為人的靈魂磁場紊亂、飢荒，從外在的實像顯示出來就成了各種是非、霸凌、缺德、玻璃心和互相傷害。 像保養身體一樣保持靈魂的健康，人才能從更客觀、灑脫的角度看待事情，不會輕易被其他人的言行影響自己的情緒或計畫，更冷靜、更有智慧，最重要的是，更能夠理性做出對自己或在意的事最有利的判斷。 別看這聽起來好像沒什麼，想說我已經...... 點我看全文，發大財 #健康的靈魂 #身心靈 #幸福秘密 #內在淨化 #潔淨心靈 #改善生活品質 #促進家庭和睦 #家和萬事興 #人際關係 #金錢 #人脈財富 #磁場 #金錢密碼 #提升自我 #冥想 以上，幫客戶做流量所以連結過來這裡哈，我最近在學網頁程式編碼，覺得很有趣，然後我已經瘦了6公斤，腹肌也長出來了。

［自我成長］認識自己是肯定自己的第一步

從我小的時候開始， 上了幼稚園、小學、國中⋯到自己一個人出去外面的住校生活， 一路上遇到了各式各樣形形色色的人， 自己的性格與對一件事情的看法也一直不斷地在改變當中； 有人常說家庭教育是第一個教導我們應該如何做人處事的地方，而我覺得，進入到學校、社會又是另外一個可以「重新認識自己」很好的機會。 有時候， 常常會想要變成別人「心目中理想的樣子」但卻忘了好好的、慢慢的傾聽自己內心最真實的聲音； 也忘記了自己是誰？ 自己想要成為什麼樣的人？ 或是⋯自己想要將來過著什麼樣的生活。 我想，或許我們都應該需要學習的是「放慢腳步」 重新再花時間好好徹底的認識一下自己。（笑） 說不定還會發現，哇！原來我自己是一個怎麼樣的一個人！或是原來我最愛做的事情竟然是那件事情呀！ 明天開始，讓我們試試看用不一樣的角度看自己吧！ #自我 #自我成長 #提升自我

把自己升級為2.0系列-儀式感是什麼?能吃嗎?

作為微中年婦女，年青時真的是沒聽過"儀式感"這個詞。哈~我當時應該是用"做作"來形容這一切行為，蠻負面的。但到這兩年由於在家關多了，有時候來做作一下，日子好像比較好過。就真的比較像在生活，而不是生存。而生活就不應該將就！(誰能逼我將就~~~~) 反正啦~儀式感要花心思、時間營造。現在最多的不就是空閒嗎？ 來來來~一起一點一點的做起來！ 1. 不要虧待自己，來吃一頓好的 Photo by Andrea Piacquadio from Pexels 自己都對自己不好，誰還要對你好？ 防疫在家不要每天將就吃泡麵，現在又不能隨便出門，又沒事做。我就問，你省那些吃飯時間來幹嘛？ 這麼有空就來學學煮飯。好好的滋養一下你的胃。 本人做法：每天至少煮一頓健康美味的給自己吃。 建議做法：定一個時間為自己做飯，就算只有早餐，也是有盡力照看好自己。 2. 當漂亮姐姐 Photo by EVG Culture from Pexels 居家辦公也好，之後解禁出門也好。 幫自己化個美美的妝容，弄個美美的頭髮，換套美美的衣服。 跟著做，你會發覺神清氣爽，元氣滿滿。 不要就將就每天都做個裡裡外外的小廢宅。 本人做法：每天都為自己化個乾淨的妝容，穿上合宜的衣服。 建議做法：每天晚上都為自己搭配好美美的衣裳。當你知道已經為明天做好準備的時候，睡也比較安穏。 3. 尊重欣賞每一件事 Photo by Javon Swaby from Pexels 學習尊重跟欣賞所有事情。這樣會令你對這世界保持熱情。而這熱情又會令你更懂得尊重跟欣賞，然後又……哈，就是一個好的循環 我的奇怪做法： Photo by 比兒@比兒的家 這個早餐穀物條真的神好吃，所以我很莊重的擺了一個陣來吃它，哈！ 你又想到要如何做？ 最後的最後，提醒一下！ 儀式感是認真的生活，不怠慢事情，更不要怠慢自己。你也可以有屬於自己的獨有儀式唷！ 哈！今天就醬，CHEERS~ (封面Photo by Tara Winstead from Pexels) #儀式感 #提升自我 #認真生活

把自己升級為2.0系列-你要Become that girl嗎？

國外流行了好一陣子的Become That GIRL，你有跟上嗎？ 事情是這樣的，在社交媒體上，一個又一個金髪碧眼的KOL，一直在PO做運動呀，自己做健康餐呀之類，很有規律的生活。沒有名偵探顆蘭我發現她們的共通點是: 1. 身材無敵好 2. 事情都很有效率 3. 家裡一塵不染 4. 就算在5點半起床，五官都還在正常地方 5. 床上的枕頭抱枕都快佔床一半 當然當然，拍片嘛！多少會修正一下，補強一下。說真的，不漂亮我也拒絕看，哈！要完全跟上她們達至完美人生，應該是不可能。畢竟還是要上班生活、畢竟我就是得三不五時糜爛一下，以達身心靈平衡。但有時候看一下Those Girl 還是可以找回一下人生動力。 以下為您介紹我配早餐的女孩們。 1. Chelsea Trevor 在加拿大生活的女孩，常常分享一些生活日常，聲音挺Hype的 影片包括:Vlog、Morning/Night Routines、飲食/運動小撇步 (BTW她腰真的是無敵細，應該只比我大腿粗一點) 2. Gemma Louise Miles 來自英國的女孩，會分享生活日常，影片偏柔和，有點安眠作用 影片包括: Vlog、Morning/Night Routines、簡單小料理分享 (傳統IG Girl Style ,完美妝髪跟IG調色) 3. The Aüdrey 歐追 私心大推！！！！我從Audrey 拍英國留學Vlog就開始追了！那時候無敵羨慕她的生活。是一個努力生活的女孩。而這一兩年歐追已經回到台灣工作。 影片包括: Vlog，分享她的日常跟料理 (雖然Audrey 不是歐美那種傳統That Girl，但你可以在她影片中得到滿滿能量) 我平常真的很愛有事無事看Vlog，有一種治療感，由其當你心很累的時候，看到別人在努力生活，你也會受到感召。當然，除此之外，你還可以學到一些些生活小撇步，得到一些生活新想法。 最後的最後，提醒一下。 不要只複製貼上別人的生活到自己的生命裡。但你可以先嘗試看看別人的方式，然後聆聽一下內心的聲音，再加以改良。這樣你也可以活出令人羨慕而又最適合自己的樣子！ 哈！今天就醬，拜！ （封面: Photo by Nathan Cowley from Pexels） #提升自我 #治癒 #Vlog

把自己升級為2.0系列-免吵到樓下居家HIIT運動

才剛習慣跑健身房，享受著邊運動邊……觀察健人們，一個突然疫情升温，只好乖乖在家的我，來跟大家分享一下我在跟著做的居家運動Youtube影片們。 在家運動最怕是什麼？ 答案是樓下鄰居！而且疫情期間，請不要上樓來投訴我！保持社交距離，也拜託少移動！少接觸！ 安靜的HIIT們，是所謂的”Low Impact”，也就是沒有跳躍動作。除了適合防樓下鄰居，沒有大動作跳來跳去相對也比較……只是比較沒那麼喘。但畢竟是HIIT(高強度間歇訓練)，為的就是操爆自己！ 比兒習慣一大早做運動，爆個汗，洗個澡，頭腦更清晰！為一天(不太想上的班)打好基礎！(而且洗澡時很有主角感~想著:哇~我真是一個有活力又美麗又有超凡行動力的人。彷彿吃了主角藥般，覺得自己在發光) 字數差不多了，來！推薦來了！ 1. 30-Minute Apartment-Friendly INTENSE FULL BODY Workout (No Noise， No jumping！) by Rachel Gulotta Fitness 經典留言:終於有影片是用正常音樂而不是發瘋動滋動滋 這個影片蠻特別的，偏安靜，中間休息時間用的竟然是大自然景象呀、流水聲之類，不像其他運動影片，以為自己在夜店。然後中間狗狗還會出現騷擾主人。哈，很日常，已被操爆的你有~可能也會會心一笑。注意，這個影片沒暖身也沒拉筋唷。 2. 30 Minute Low Impact HIIT Workout (No Equipment) by Heather Robertson 經典留言:跟Heather做運動，沒跳躍，沒器材，不代表沒汗要流。Heather深懂如何把東西搞得又難又有效率，她就是個天才！ 算蠻全面的，看樣子是經驗老到的教練，而且示範相當清楚！每組動作會重複第二次，你會發現第二次時做得比較順，這樣很有成就感。 3. 30 Minute Low Impact HIIT Cardio Workout Burn 400 Calories*！ By Sydney Cummings 經典留言:要開始做這個運動的世界各地冰友們！有了她！你可以的！！！ 先說，這個不適合愛安靜的朋友們。她碎唸超~~~多。但！你也可以感受到她的熱情。如果是台灣來說，她很有可能來自南部。又但是，她雖然在下一個動作之前都會先示範，可是做到中間她又會一個突然提出動作的升級或降級選項。呃……你可以稍微微微練一下聽力。 BTW，雖然她有點煩，但這是在5個影片中最令我爆汗的，可能因為腿部動作比較多。 4. Low Impact FULL BODY HIIT Workout (No Equipment + No Jumping) By MadFit 經典留言:我看到”低衝擊”以為會Chill Chill的。來來來，一起在我們用汗水與淚水築成的水坑裡大笑吧！(好有畫面，好瘋) 這個Youtuber是今天推薦裡面訂閱數最多的。在開始下個動作前會有清楚示範，而且會講需要留意的地方，運動中間沒廢話。但注意，這個跟第一個影片一樣，沒有暖身也沒拉筋唷。 5. Low Impact FULL BODY HIIT Workout (No Equipment + No Jumping) By MadFit 經典留言:小Mad做完一set之後，會大力呼一口氣，這讓我感覺好多了（SAME HERE BUDDY！讓我覺得自己不是軟爛小廢廢！） 不是同一個影片！但感想同上。我真的，真的，真的不是為了湊滿5個！這都是我真實平常在做的運動！ 最後的最後，提醒一下。 軟肉人們請斟酌服用，不要硬來。像南部人Sydney Cummings影片結尾說，做不完、做得不完美，其實也沒關係，不放棄就好。相信我！一定會愈來愈進步的！ 哈！今天就醬，拜！ （封面:Photo by cottonbro from Pexels） #居家運動 #提升自我 #HIIT

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