與大海的浪漫邂逅｜提升生活品質的第一步：在紛擾世道中，學習聆聽自我內在的聲音

生活中，總是有忙不完的工作，和零零碎碎的事需要操心。 平日裡的工作量大到常常加班搭末班車回家，回家後還得洗衣做飯，週末必須打掃家裡及記錄這一個禮拜所用的開銷，剩下的時間陪伴自己身邊重要的人。我們生活背負太多的責任。要應付生活費，家庭開銷，同時還有社會給的壓力。忘了適時的休息，去聆聽自己內在真正需求。讀完【來自大海的禮物】這本書，可以讓我們重新省視自己對於生活的定義，並開始改變方式及建立新的目標，找到自我內在的平衡。 以下歸納出本書的重點及的所教我們的五個步驟 1.學會捨棄 生活中最累人的就是生活中最累人的就是偽裝自我，這也就是為什麼社交生活會讓人疲累的緣故。而在這濱海的小屋中，我已經學會了摘下面具。 _『來自大海的禮物』第2章 <峨螺殼> 2.享受獨處 透過自我內在的創造過程，只要是屬於自己的某件小事 – 在清晨插一盆花，寫一首小詩或是默默地祈禱，都能在忙碌的一天當中給予自己些許安靜的片刻，讓自己有向內尋求和拓展的機會…真正的重點在於如何在不斷的轉動中保持安穩沉靜，如何在紛擾的生活中充實內在的能量。 _『來自大海的禮物』第3章 <玉螺> 3.平衡與節制的美學 解決之道就是既不完全放棄世俗，也不全盤接受，在兩者之間找出一個平衡點。就像鐘擺一般在獨處和世俗之間來回搖擺。有時退居獨隱，有時又回到人群之中。而在那些退隱的日子裡，也許我能拾取智慧的寶藏帶回到世俗的生活之中。 _『來自大海的禮物』第2章 <峨螺殼> 4.放下過去 我們不可能將一種關係永遠停留在某一種狀態裡。世界上沒有永遠的獨一無二，只有許多獨一無二的片刻。 _『來自大海的禮物』第4章 <櫻蛤殼> 5.建造屬於自己的獨立世界 當我們回到生命的中心之後，才能真正找到向外擴展的基礎，也才能在此刻找到快樂、在此地找到平靜，並且在自身以他人身上找到愛，在人間建造天堂。_『來自大海的禮物』第8章 <別了，海濱> 👉🏻博客來連結: 來自大海的禮物：在紛擾世道中，重溫簡單生活的慢步曲 👉🏻更多文章: 「生活中最累人的事莫過於偽裝自我」：林白夫人的文字，獻給忙於生活的你 【來自大海的禮物】 探討內在自我的散文經典 送給當代女性的最好禮物 內容簡介 作為職業飛行員、詩人、作家、時代名人查爾斯．林白之妻、五個孩子的母親，林白夫人仍盼以自我的眼光，反思獨處的價值。一九五○年代，她暫別丈夫，獨自旅居島嶼。放下原訂的工作計畫，返歸自然與簡約的生活，她如此寫道── 海邊不是個能好好工作的地方…… 起先，疲倦感會席捲全身，感覺就像靠坐在船上的躺椅， 眼前的一切把人從忙亂生活拉出來。 這時，原訂的工作計畫已不再重要， 昨日的煩惱全都讓浪捲去，一如那坦蕩的沙灘…… 也許幾天後的某個早晨，心靈會再度甦醒過來。 在海濱，林白夫人拾起一枚枚貝殼，或許樸素廢棄，或許罕見晶瑩，而對她而言，這些空殼就像是褪去疲倦的心靈，指引她進一步反思自己的內在狀態。依著女性豐沛的情感與纖敏的直觀，諦聽螺旋中的潮聲，賦予象徵、詮釋其生命經驗，更由此延伸思考每位女性探尋的人生課題── 在紛擾忙亂的日常裡，適時回歸簡單生活，讓身心靜定； 在沉重的生活壓力下，重新發現伴侶的美好特質； 在複雜的人際互動中，學會藉著獨處找回內心的安穩力量； 在犧牲奉獻與保有自我之間，找到平衡點…… 名人推薦 蔣 勳 作家 簡 媜 作家 朱天文 作家 蔡穎卿 作家 彭樹君 作家 番紅花 作家 陳藹玲 富邦文教基金會執行董事 郝譽翔 作家、國立台北教育大學教授 洪仲清 臨床心理師 宋怡慧 作家、教育工作者 丁 寧 作家、演員、瑜珈老師 「一本舊書卻給我新的省思。」──蔣 勳 「本書是超越時空、國界與性別的佳作，因為她不僅寫進了現代女性的內心，更觸動每個人心中渴望開展的心靈旅程。」──簡 媜 「男人一樣也需要建立自己的完整獨立體，在今天來看都是前瞻的。」──朱天文 「這些年來因為這本書的引導，我找到了自己的生活道路，我也想要再一次第請她與我為伴，讓我領受祝福地走向她在書中所提醒的第二個人生高原。」──蔡穎卿「這本書對於女性的生命自覺與生活處境有全面的思索……如何在這個世界對女性不夠友善的時候依然不會失去對自己的信心？」──彭樹君 「《來自大海的禮物》也可以說是吳爾芙《自己的房間》的日常生活實踐版……是林白夫人送給所有女性的最好的禮物。」──郝譽翔 「她是一位痛失長子之後，撫育五個孩子的媽媽，是探險家、暢銷作家，更是獨一無二的自己！」──洪仲清 「分享是生命最歡愉的儀式，那麼《來自大海的禮物》是林白夫人在我蒙昧的時刻，以文字贈予我的生命恩典。」──宋怡慧 「我喜歡林白夫人近似修行者的角度，透過大海送上來的禮物，來對應生命在不同階段的態度與角度，也很入世地將女人性格的本質，轉化為兼顧自我認同與家庭之間的平衡。」──丁 寧 作者簡介 安妮．莫羅．林白（林白夫人）Anne Morrow Lindbergh 美國著名飛行員、作家、詩人。一九○六年生於美國紐澤西州一政商家庭，母親為詩人與婦女教育倡導者。安妮從小受到良好的教育，兒時的夏日全家經常旅居東岸海濱生活，父母亦鼓勵她往各方興趣發展。 一九二七年，安妮在父親的聚會上結識當時備受矚目的年輕飛行員查爾斯．林白（Charles Augustus Lindbergh），此時的她為史密斯學院（Smith College）的學生，隔年獲人文學士學位。一九二九年，安妮與查爾斯．林白結婚，並完成首次的單人飛行。 婚後的林白夫人擔任丈夫的副駕駛和導航員，在三○年代初，她成為第一位獲得滑翔翼駕駛執照的美國女性，開發橫越海洋的商業飛行航線，出版第一本個人散文著作，更經歷一場痛徹人心的綁票喪子案。 至五○年代，林白夫人育有五名子女，持續文學創作，得到諸多航空殊榮。一九五五年出版《來自大海的禮物》，書寫當代女性的內心哲思與生活意義，此書讓她以文字飛翔全世界，獲無數讀者共鳴。 二○○一年，林白夫人與世長辭。譯者簡介 唐清蓉 國立政治大學西洋語文學系畢業，美國加州蒙特瑞國際研究學院中英翻譯碩士。譯作包含《歲月之梯》、《冰風暴》、《心靈之眼》、《海濱浪行》等書。 林燕玲 台北人，國立東華大學英美語文學士。 插畫:@yenjuart 喜歡我的插畫風格歡迎追蹤我的Instagram😊 #冥想#innerpeace#療癒#正向思考#放下#舒壓#心情#身心靈療癒#壓力#心靈成長#正能量 #IG插畫家 #poplove #台灣插畫家#插畫 #插畫家 

《插畫》過好年，吃飽飽睡爽爽✨

「ZzZz...」 大家過年是到處跑還是一直睡搞搞呢？看這隻貓貓說到都打結了，有誰能給他解鎖嗎？XDDD （貓貓是網路照片） ▿ ▾ ▿ ❝ 如喜歡請不吝嗇按♡ ❞ ✿I'm from Taiwan! ✿l like doodle✐ ✿I love cat so much♡ ▾ ▿ #貓奴 #貓咪 #插畫 #台灣插畫 #香港插畫 #畫畫 #繪畫 #插畫家 #塗鴉 #繪 #文創 #搞笑 #貓星人 #插圖 #插畫日記 #迷因 #貓 #イラストレーション #落書き #お絵かき #무승부 #그림 #고양이 #ipadpro #cat #ネコ #procreate #illustration #drawing #instacats

《插畫》貓主管要質詢你了！皮繃緊一點！🤣

「是這樣的.. 我想跟你聊聊有關於罐罐加水的事情..」 有沒有很像主管詢問你的感覺？XDD 可愛的貓貓加上小手手實在是太鬧了啦XDDD 奴才真的是很煩耶！🤣🤣 但真的太可愛了啦🥺🥺 （貓貓是網路照片） ▿ ▾ ▿ ❝ 如喜歡請不吝嗇按♡ ❞ ✿I'm from Taiwan! ✿l like doodle✐ ✿I love cat so much♡ ▾ ▿ #貓奴 #貓咪 #插畫 #台灣插畫 #香港插畫 #畫畫 #繪畫 #插畫家 #塗鴉 #繪 #文創 #搞笑 #貓星人 #插圖 #插畫日記 #迷因 #貓 #イラストレーション #落書き #お絵かき #무승부 #그림 #고양이 #ipadpro #cat #ネコ #procreate #illustration #drawing #instacats

《插畫》新年快樂！大家去賞櫻了嗎？

新年快樂！🧧🧨 用隻漂亮的鳥鳥跟大家拜年，話說現在有很多地方都櫻花盛開，大家年節就帶家人去賞賞漂亮的美景吧！🌸 ▿ ▾ ▿ ❝ 如喜歡請不吝嗇按♡ ❞ ✿I'm from Taiwan! ✿l like doodle✐ ✿I love cat so much♡ ▾ ▿ #鳥 #鳥繪 #拜年 #新年快樂 #櫻花 #插畫 #台灣插畫 #香港插畫 #畫畫 #繪畫 #插畫家 #塗鴉 #繪 #文創 #插圖 #插畫日記 #イラストレーション #落書き #お絵かき #桜 #새 #무승부 #그림 # #ipadpro #procreate #illustration #drawing #instagood #Cherryblossoms

《插畫》驚驚！我夢到明天就要上班了！

「驚！我夢到明天就要上班了！」 來試試新筆刷🤭 貓貓睡爽爽，但大家明天可真的要上班，加油加油😭 雖然我的工作是連過年都上班😅 年節要過了，但還是祝大家牛牛行大運喔🧧 （貓貓是網路照片） ▿ ▾ ▿ ❝ 如喜歡請不吝嗇按♡ ❞ ✿I'm from Taiwan! ✿l like doodle✐ ✿I love cat so much♡ ▾ ▿ #貓奴 #貓咪 #插畫 #台灣插畫 #香港插畫 #畫畫 #繪畫 #插畫家 #塗鴉 #繪 #文創 #搞笑 #貓星人 #插圖 #插畫日記 #迷因 #貓 #イラストレーション #落書き #お絵かき #무승부 #그림 #고양이 #ipadpro #cat #ネコ #procreate #illustration #drawing #instacats

放屁熊噗噗的元宵節

#放屁熊 #打氣獅 #元宵節快樂 本貼文與 脫單神器 @koudai＿tw 合作 噗噗、布布、KAKA變身成為湯圓來祝賀小粉噗們「元宵節快樂」 小粉噗們想吃那一顆湯圓呢? 元宵象徵團圓，除了有噗噗、布布、KAKA陪你團圓，也可以使用脫單神器Koudai，開始 你/妳 的交友體驗! 心動不如行動趕快到Koudai IG頁面點擊下載 聊天怕尷尬!? 不知道跟對方聊什麼的時候可以推薦 放屁熊噗噗 @funpibear 邀請他來看看噗噗和布布有多可愛~ Koudai-聊天交友App 給生活圈小，想豐富交友圈、認識理想對象的你 ►真人認證安心交友 ►星座、職業匹配 ►興趣選擇更快了解彼此 ------------- 每一天都好想和你黏在一起~ ------------ 關於放屁熊噗噗 如果喜歡貼文記得給噗噗支持，分享給更多需要的朋友一起成為小粉噗吧!更多情侶互動討論→FB : 放屁熊噗噗https://www.facebook.com/funpibear/更多戀愛日常→IG : @finpibear https://www.instagram.com/funpibear/ 歡迎追蹤、按讚、分享唷! #koudai #交友 #感情 #情侶 #星座 #戀愛 #元宵節 #插畫 #台灣插畫 #插畫家 #圖文 #團圓 #交往 #愛情語錄 #單身 #脫單 #脫單神器 #熱戀期 #磨合 #告白 #過年 #元宵 #湯圓 #熱量 #波波黛莉#popdaily

《插畫》“度咕”小貓 星期一的你是不是也一樣？

「人家.. 還想... ZzZz...」 星期一每個人都還想睡😴 沒關係！週三就休息了，再堅持一下，貓貓陪你一起渡過🥰 （雖然他們是睡著陪你） （貓貓是網路照片） ▿ ▾ ▿ ❝ 如喜歡請不吝嗇按♡ ❞ ✿I'm from Taiwan! ✿l like doodle✐ ✿I love cat so much♡ ▾ ▿ #貓奴 #貓咪 #插畫 #台灣插畫 #香港插畫 #畫畫 #繪畫 #插畫家 #塗鴉 #繪 #文創 #搞笑 #貓星人 #插圖 #插畫日記 #迷因 #貓 #イラストレーション #落書き #お絵かき #무승부 #그림 #고양이 #ipadpro #cat #ネコ #procreate #illustration #drawing #instacats

噗噗和布布的 情人節 怎麼過呢?

#放屁熊 #打氣獅 #情人節快樂 本貼文與 脫單神器 @koudai＿tw 合作 這是噗噗和布布的第一個情人節，我們會去餐廳吃大餐，然後在路上大放閃光! (噗噗貼心小提醒 : 這幾天出門記得戴墨鏡才不會被閃瞎) 小粉噗們，你們今年的西洋情人節打算怎麼過呢? 1. 當然和另一半約會一起渡過 2. 找其他單身好友、閨密一起瞎混 3. 愛情跟麵包，還是先選擇麵包，工作優先! 4. 我好想死會，用脫單神器Koudai交友，等你一起放閃唷! 現在就趕快到Koudai IG頁面點擊下載 聊天怕尷尬!? 不知道跟對方聊什麼的時候可以推薦 放屁熊噗噗 @funpibear 邀請他來看看噗噗和布布有多可愛~ Koudai-聊天交友App 給生活圈小，想豐富交友圈、認識理想對象的你 ►真人認證安心交友 ►星座、職業匹配 ►興趣選擇更快了解彼此 ------------- 有你的每一天都是情人節 ------------ 關於放屁熊噗噗 如果喜歡貼文記得給噗噗支持，分享給更多需要的朋友一起成為小粉噗吧!更多情侶互動討論→FB : 放屁熊噗噗https://www.facebook.com/funpibear/更多戀愛日常→IG : @finpibear https://www.instagram.com/funpibear/歡迎追蹤、按讚、分享唷! #koudai #交友 #感情 #情侶 #星座 #戀愛 #情人節 #插畫 #台灣插畫 #插畫家 #圖文 #巧克力 #交往 #禮物 #愛情語錄 #單身 #脫單 #脫單神器 #熱戀期 #磨合 #告白 #情人節禮物 #玫瑰花 #情人節大餐#波波黛莉 #popdaily

《插畫》立春。祝各位新年快樂😘

「立春。」 農民曆新年🧨🧨 祝大家新年快樂😘😘 賭博、刮刮樂贏大錢XDD （請勿沉迷呀！） ▿ ▾ ▿ ❝ 如喜歡請不吝嗇按♡ ❞ ✿I'm from Taiwan! ✿l like doodle✐ ✿I love cat so much♡ ▾ ▿ #新年快樂 #立春 #貓奴 #貓咪 #插畫 #台灣插畫 #香港插畫 #畫畫 #繪畫 #插畫家 #塗鴉 #繪 #文創 #貓星人 #插圖 #插畫日記 #貓 #イラストレーション #落書き #お絵かき #무승부 #그림 #고양이 #ipadpro #cat #ネコ #procreate #illustration #drawing #instacats

《插畫》一位一首曲子，產生了微撫媚的女子

有沒有人跟我一樣聽一首歌會有一些畫面或是靈感呢？🤔 最近因為一部影集裡角色唱「Lana Del Rey ： Gods and Monsters」畫面都是有點撫媚的女人，順便練練新畫風❤️ ▿ ▾ ▿ ❝ 如喜歡請不吝嗇按♡ ❞ ✿I'm from Taiwan! ✿l like doodle✐ ✿I love cat so much♡ ▾ ▿ #原創 #人物画 #插畫 #台灣插畫 #香港插畫 #畫畫 #繪畫 #插畫家 #塗鴉 #繪 #文創 #插圖 #插畫日記 #女孩 #イラストレーション #似顏繪 #落書き #お絵かき #무승부 #그림 #ipadpro #procreate #illustration #drawing #instagood #installationart #art #doodle #pencil #sketch

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