中秋節暴食急救！幾招刮油術幫你減輕烤肉的負擔

月圓人團圓，怎麼連人都圓了一大圈？月餅和柚子一口接一口，中秋節烤肉趴一場接一場，大吃大喝之外還缺乏運動，脂肪就會趁機纏上你，中秋後趕緊進行搶救計畫，四大招幫助你解決暴飲暴食後的煩惱，有效甩開脂肪！ 1.多吃高纖蔬果和消水腫食物 暴飲暴食隔天可以多攝取蔬果，像是生菜沙拉或是水煮菜盤，高纖可以幫助去油解膩，消水腫的水果像香蕉、奇異果、檸檬等等，富含鉀的食物都能幫助排出體內多餘的鹽分。 （圖片來源：Pixabay） 2.減少一餐的飯量 吃完大餐隔天不用為了減脂餓肚子，試著調整食量，將一餐的份量分成兩餐，或是選擇少量多餐的方式，寧可少吃也不要不吃，同時可以選擇負擔較少的輕食，多吃幫助消化的食物。 （圖片來源：Pixabay） 3.大餐中和後多喝水 吃大餐間和餐後不妨多喝水，可以幫助清腸清脂，加點檸檬或醋效果更佳，如果肉類吃得特別多，也可以來杯黑咖啡，幫助多餘的脂肪排出體外，讓身體減輕負擔。 （圖片來源：Pixabay） 4.增加運動量 享受完吃大餐的幸福感，也不能忘記持續運動的好習慣，爆食後的48小時一定要好好把握，在這個黃金時段增加一點運動量，可以更有效的提升代謝率，讓脂肪更快跟我們說掰掰！ （圖片來源：Pixabay） 歡迎追蹤我看更多小故事~ IG:rosina_wizard_diary 文章推薦 《你知道清醒夢嗎?》發現自己有可以改變夢境的超能力？！ #插畫#插畫家#插畫日記#插畫日常#台灣插畫#手繪#電繪#圖文#圖文創作#日常#心情#wizard#diary#design#illustrator#illustration#illustrationartists

各種不同的充電方法，影響著充電的速度與最大容量呢🥴（咦 各位

各種不同的充電方法，影響著充電的速度與最大容量呢🥴（咦 各位最喜歡怎樣的充電方法呢～😏 - ⭐️LINE最新貼圖⭐️ LINE貼圖🔍大橘大利 - 享受互動好人緣～ 購買網址: https://store.line.me/stickershop/product/13078504/?ref=Desktop ⭐️肩背手提兩用帆布包購買網址⭐️ https://www.ruten.com.tw/user/index00.php?s=tuchoom668&d=5566447&o=0&m=1&p=1 - #大橘大利 #DaJiuDaLi #大橘 #萊芽 #萊芽的犯罪紀錄 #充電 #愉悅 #情侶 #戀愛 #抱抱 #親親 #亂摸 #插畫 #繪圖 #繪畫 #圖文 #draw #illustration #love 

7個必追「影劇IG帳號」推薦｜不只版面超美超有特色，也給你滿滿影評、劇評介紹

文 / #少女心文室 不少人經營自媒體，不外乎就是擁有自己的網站、臉書社群粉專、IG、YouTube等平台，尤其目前大家時下最愛的還是IG，觸及率也是最高的，少女本身也是相當用心的在經營IG平台喔，像我的內容主要是分享影評、劇評或是娛樂周邊情報消息，加上我是用語錄方式呈現，所以自己本身也關注了一些影劇類的帳號或是手寫、語錄類帳號，少女今天就不藏私，來推薦大家幾個優質的影劇類帳號，下回有機會再分享手寫語錄類帳號喔，喜歡影劇的你，絕對不要錯過喔~ 以下排序不分排名： 1. IG@8la8la_drmclb #帳號名 ：8la8la劇樂部 💌 韓劇 | 劇評 | 心得 | 解析 #內容 ：是由三名愛追劇的女生經營，也是資深劇迷喔，從藍色生死戀開始的20年追劇經驗，內容全部都是跟韓劇有關，1~2天會更新一次貼文，貼文內容不會侷限於當下播映的，推薦了非常多過去或是已經完結的的劇集，然後會以長文方式歸納出戲劇看點還有特色及心得，是非常扎實的內容喔。 #特色 ：該IG帳號走粉色路線，大頭貼跟限動精選也是粉色的，設計的非常可愛呢!然後貼文的部份，會選戲劇組圖，配上配上顏色外框，讓整個版面看起來整齊，又不失設計感喔，在限時動態也會常設計一些投票活動，非常有趣呢! 2.IG@drama_vong #帳號名 ：文青汪的影劇世界 #內容 ：文青汪主打自己是吃了誠實豆沙包的不負責劇評，非常誠實說出自己的觀影心得喔，從電影到戲劇都會分享，貼文更新的時間不定，有時2~3天一則，內文用非常口語的方式述說，很多都讓人會心一笑，也因為很誠實的關係，少女本來有一部電影在猶豫要不要去看，看了文青汪的影評後，就直接打消念頭，這就是影評的威力啊~ #特色 ：該IG帳號也真的是走文青路線，貼文也是以色塊背景呈現，中間放了影劇的圖片，上方是劇名，下方會有一段語錄，整體看起來非常有文藝感呢!也會時常在限時動態，問大家一些問題還有互動，是很親民的帳號喔~ 3.IG@24store_drama #帳號名 ：追劇便利商店 #內容 ：少女覺得追劇便利商店超可愛超有特色的，而且也是popdaily創作者喔，我之所以發現這個帳號，是因為在popdaily看到的，然後去回追IG帳號呢!追劇便利商店，介紹的路線很廣喔，台劇、日劇、韓劇、陸劇都有涉獵喔，通常3~4天更新一次貼文，內文是以長文方式介紹劇情還有心得，都講到很內心的東西。 #特色 ：該IG帳號最酷的是除了用圖片呈現以外，還會穿插自己的插圖還有繪畫，真的超酷的，少女覺得時在太有才了吧，然後其中有一個星座系列貼文也非常讚喔，用星座來推薦追劇清單，真的非常有創意，版面走大地色系色塊，還有繪圖，非常可愛療愈~ 4.IG@talktalk_drama #帳號名 ：韓劇Talk Talk #內容 ：韓劇Talk Talk是主打韓劇語錄帳號喔，雖然沒有長文的深度劇評，但是用劇中許多語錄配上劇照，呈現出很有質感的版面，很適合只想收藏語錄帳號的朋友們追蹤，帳號也是跟著最新劇及播映走，所以可以看到最新劇集的語錄內容。 #特色 ：該IG帳號版面非常整齊一致，會用清晰劇照，然後有一個細外框框住，下方會是劇中的語錄金句台詞，通常2天更新一則貼文，限時動態的路線也是走乾淨俐落版面，不會有太多文字，通常是劇照和簡短介紹，是何不喜歡看長文的劇迷喔~ 5.IG@wendys_drama #帳號名 ：Wendy #內容 ：Wendy的帳號也主要以戲劇為主，韓劇、陸劇、台劇也都會介紹喔，特別的是也會介紹劇中的OST喔，還會有歌詞呢，貼文會分成回顧、OST、語錄三大類來介紹，回顧的部份有超級長文的劇情解析，而Wendy的貼文通常3~4天更新一次。 #特色 ：該IG帳號整個走藝術文藝路線啊，貼文套版都是有設計過的呢，然後在語錄貼文的部份，上面的字，是Wendy自己寫的喔~字體非常可愛呢!，手寫看了就很有溫度感，限時動態也都走非常文青質感路線，看了就很舒服喔~ 6.IG@nitaxshare #帳號名 ：Nita♡穿搭Ⅱ追劇 #內容 :Nita也是popdaily創作者喔~我也是在popdaily上有看到作者的作品喔~帳號除了分享戲劇，也會有穿搭文喔，算是很特別的組合呢!Nita通常日更一篇文，貼文不是用照片喔，是作者自己畫的插畫喔，超軟萌可愛療愈的，非常喜歡這樣的繪圖風格呢! #特色 :該IG帳號貼文背景以白色和粉色為主題，白色是穿搭文，粉色就是戲劇文來區分，穿搭文是Nita自己的日常穿搭介紹，是Q版作者本人，戲劇的繪圖風格則是沒有五官喔，但是非常有氛圍呢!有種韓系畫風的感覺，喜歡粉嫩少女系的朋友不要錯過~ 7.IG@ericaheart_room #帳號名 ：少女心文室NEWS ROOM #內容 ：壓軸當然就少女本人啦，給還不認識我的朋友們介紹一下，有自己的部落格網站也是popdaily創作者，會寫很多戲劇、電影、綜藝、漫畫相關娛樂新聞和周邊，也不侷限國家，不過寫最多的還是以韓劇為大宗，IG風格比較特別一點，最右邊一欄是想po什麼就po什麼，中間一欄固定影劇評+語錄，最左邊一欄則是自己寫的語錄。 #特色 ：色彩非常繽紛的一個帳號，過去主打影劇語錄分享，之後轉型成娛樂新聞分享平台，所以在帳號裡可以看到多元的娛樂消息，有大家最愛的金句語錄台詞系列，也會有深度的影評和劇評，限時動態喜歡跟大家互動還有問問題，本帳號也有開放故事投稿喔，歡迎大家來投稿你的心事~ 以上就是少女介紹自己包括在內的7個影劇帳號，之所以想介紹，是因為常看到大家都會推薦很多類型的帳號，像是美食、手寫語錄、旅遊、知識型，可是好像沒有人介紹過影劇類，想說自己在做這一塊，也希望能多鼓勵影劇類帳號的創作，所以特地寫了這邊推薦文，我沒寫到的不要傷心難過啦，可能我還不認識你，歡迎來跟我推薦你自己喔，希望創作者圈能更好更強大，大家加油!!!! #看完我們的帳號不要在跟我說你劇荒 #都很有自己的特色吧大家快追起來喔 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇台詞 #韓劇語錄 #韓劇金句 #韓劇清單 #追劇 #劇迷 #影評 #劇荒 #netflix #影迷 #劇評 #心得 #追蹤 #影劇 #帳號 #IG帳號 #戲劇 #電影 #台劇 #日劇 #陸劇 #台劇 #電影推薦 #自媒體 #社群 #平台 #繪圖 #插畫 #繪畫 #手寫 #創作者 #韓國 #演員 #韓國演員 #IG #instagram #娛樂 #生活 #泡菜 #波波娛樂 #波波生活 #波波泡菜 #popdaily #popkimchi

《插畫》帥氣黑貓，有沒有被迷到啦💕

帥氣的原原😻 其實以前我私心最愛的是原原，覺得他很帥，只是他是最早離開的貓貓，也是開啟哭點低的起源。 ▾ ▿ ▾ ▿ ❝ 如喜歡請不吝嗇按♡ ❞ ✿I'm from Taiwan! ✿l like doodle✐ ✿I love cat so much♡ ▾ ▿ #貓奴 #貓咪 #插畫 #台灣插畫 #香港插畫 #畫畫 #繪畫 #文創 #塗鴉 #動畫 #繪 #原創 #插畫日記 #插圖 #創作 #藝術 #イラストレーション #落書き #お絵かき #승부 #그림 #고양이 #ipadpro #cat #ネコ #procreate #illustration #drawing #comics #kitty

「不要害怕自己與眾不同 要怕的是 自己隨波逐流」 ig: l

「不要害怕自己與眾不同 要怕的是 自己隨波逐流」 ig: lydiaiilu #語錄#語錄集 #語錄 #心情語錄 #語錄分享 #語錄控 #手繪 #小插圖#語錄 #語錄集 #語錄控 #語錄分享 #語錄s #語錄系列 #插圖 #插圖分享 #插圖き #插圖織花 #小插畫 #插畫生活 #插畫 #插畫日記 #插畫家 #插畫展 #繪畫#韓系 #韓系 

【日常塗鴉】偶爾慢一點也無妨的日子 ─ 慢動作咖啡館。

. 睜開眼的每一天，嘈雜很容易，靜下來卻很難。今天去了「慢動作咖啡館」，嘗試了帶點酸味的哥斯大黎加淺中焙咖啡，也把這些所見所覺速寫紀錄起來。 . （老闆娘很溫暖的根據我的喜好和飲茶習慣，推薦了哥斯大黎加淺中焙咖啡。） 平時其實不喝咖啡，可是若遇到品嚐的機會，還是欣喜迎接。但品味的過程讓落筆有點迷茫，就像我不了解咖啡一樣，過於豐富的體驗讓我不確定應該把重點該放在香氣、舌尖、舌根，還是尾韻......。當我還在紙張上躊躇 ─ 我發現了一位重度急躁的都市人。 . （慢動作咖啡廳裡的一切都很慢，放鬆的感覺讓我的筆觸也相對放鬆許多。） . 我決定慢下來，就像屋子陳列在巷弄中的寧靜、若不是被強風拂過就不張揚地花草。沒有誰急忙著去解釋自己存在的理由；也無須為任何人說明自己的每一個行為和選擇。然而我想，畫圖恰好也是這樣。 . 只要「誠實的將內心的感受透過任何形式展現出來」，自己的心情就能好好地被照顧、被繁忙生活緊緊揪住的領口彷彿也能得到大大的鬆綁和釋放。 . 是啊，每個人的一生都是一場個人耐力賽，既然如此，偶爾慢一點，又何妨呢？ . 離開前的最後，我速寫了咖啡館玻璃窗外的整面景色，將那天的寧靜好好地收藏在我心裡。 ------------------- 我是 WawaChen，喜愛創作各類型的插畫與塗鴉。希望我的作品能在你們心中留下一些感覺和溫度。更多內容歡迎追蹤 😌🌿 ◆Instagram：@wawadashia◆FaceBook：facebook.com/shiajin.chen◆PopDaily：https://www.popdaily.com.tw/user/228630 #滴答滴答的日光流轉 #插畫 #咖啡廳 #咖啡 #速寫 #生活 #心情 #塗鴉 #慢動作 #圖文 #美食

【Poper專欄】4位超可愛又無厘頭的插畫家! - 第2彈 (阿駝/MJ/羞羞鬼/淑華)

2020.11.28 / 文: YuJ 繼上次【4位讓生活變得更美好、療癒你我的插畫家!】，這次要介紹另外4位插畫家，他們的插圖除了可愛以外，還會讓人會心一笑!往下看看吧! ❶ 阿駝-滑來滑去 擁有簡單線條的白色羊駝 - 阿駝，跟平凡人有一樣的煩惱，一樣的休閒娛樂，有趣地融入大家的生活~看看今天阿駝又有什麼新發現吧! ▶追蹤阿駝吧! 【Instagram】進入 【Facebook】進入 【PopDaily文章】進入 【LINE貼圖】進入 ❷MJ的插畫日常 – MJ(Kupa) MJ的作品帶有童話與繽紛感，非常推薦喜愛藝術或想學繪畫的人可以看看! 不論是電腦繪圖，還是壓克力畫，都能帶人進入不同的世界。 ▶追蹤MJ吧! 【Instagram】進入 【Facebook】進入 【PopDaily文章】進入 【LINE貼圖】進入 【個人網站】進入 ❸羞羞鬼ShyShy ShyShy不僅擅長畫圖，連文章也寫得很好!推薦大家可以閱讀一下，文章中的圖片也非常用心地設計過，每一篇都是羞羞鬼獨有的黑白風格! ▶追蹤ShyShy吧! 【Instagram】進入 【PopDaily文章】進入 ❹叫我淑華就可以了-淑華 淑華是一位被空服員耽誤的插圖高手! 空服員的藍色服裝形象非常深植人心，插圖除了有淑華散發出的小小fashion感，還很貼近生活!今天淑華又有什麼生活感悟呢? ▶追蹤淑華吧! 【Instagram】進入 【Facebook】進入 【PopDaily文章】進入 【LINE貼圖】進入 大家在欣賞之餘，也可以追蹤、分享文章，或是盡情地給創作者們愛心唷!(方式如下圖) 你的愛心與分享，能讓創作者們更努力的創作~ 小提醒 : 如創作者有註明禁止二改、商業用，請遵守創作者規範。 2020.11.28 / 圖片分享已取得以上Poper們同意。 #插畫 #插畫家 #插圖 #藝術 #生活 #Poper #PopDaily #波波黛莉 #YuJ #阿駝 #MJ #Kupa #ShyShy #羞羞鬼 #淑華 #叫我淑華就可以了

［美食X手繪］一口起司蛋糕🧀️

食物介紹： https://www.popdaily.com.tw/forum/food/676569 #插畫#手繪#繪圖#台北美食#宅配美食

「比失敗更痛苦的 是我本來可以」 ig: lydiaiilu

「比失敗更痛苦的 是我本來可以」 ig: lydiaiilu #語錄 #語錄集 #語錄 #心情語錄 #語錄分享 #語錄控 #手繪 #小插圖#語錄 #語錄集 #語錄控 #語錄分享 #語錄s #語錄系列 #插圖 #插圖分享 #插圖き #插圖織花 #小插畫 #插畫生活 #插畫 #插畫日記 #插畫家 #插畫展 #繪畫 

［美食X手繪］台式料理🥘

食物介紹： https://www.popdaily.com.tw/forum/food/687801 #插畫#手繪#繪圖#台北美食#中山美食

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《插畫》帥氣黑貓，有沒有被迷到啦💕

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【日常塗鴉】偶爾慢一點也無妨的日子 ─ 慢動作咖啡館。

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【Poper專欄】4位超可愛又無厘頭的插畫家! - 第2彈 (阿駝/MJ/羞羞鬼/淑華)

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［美食X手繪］一口起司蛋糕🧀️

［美食X手繪］一口起司蛋糕🧀️

「比失敗更痛苦的是我本來可以」 ig: lydiaiilu

［美食X手繪］台式料理🥘

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「不要害怕自己與眾不同 要怕的是 自己隨波逐流」 ig: l

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「比失敗更痛苦的 是我本來可以」 ig: lydiaiilu

［美食X手繪］台式料理🥘

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