「可惡，我下次絕對不會再拖了......」改掉拖延症壞習慣，從這五招開始！

「好累喔，先休息一下」、「今天沒心情，明天再開始好了」，你也是經常性拖延的慣犯嗎？洗澡拖好久才進廁所、半夜滑手機捨不得睡覺、報告到了繳交期限才拼命趕，事情總是拖到緊要關頭才驚覺沒辦法完成，後悔當初不早點行動，這種惡性循環簡直是逼死自己啊～想必多數人都有這樣的困擾，今天邱比特就來教大家，透過五招小撇步來改善拖延壞習慣！ ＃把時間調快5～10分鐘 （圖片來源：pinterest） 你經常因為自己愛摸魚而遲到，甚至讓別人等太久生氣嗎？試著把手錶或手機的時間調快5～10分鐘吧！一旦時間提早了，你自然會比別人提早完成事情，感覺多出了一點緩衝時間，可以早起吃頓早餐、悠閒地走到車站等車、約會提早到現場做準備，不用再被時間追著跑了啦～ ＃利用睡前半小時寫下隔天計畫、準備隔天穿搭 （圖片來源：pinterest） 造成拖延的原因，很多時候是因為不知道自己該做什麼。不妨利用晚上睡前的時間，先把隔天應該要做的事情寫下來，這樣隔天做事情就會比較有方向喔！除了計劃行程，決定穿搭也是非常重要的！像是波編每天早上都會花好長的時間在衣櫃前掙扎，結果出門都錯過好幾班車了～於是把猶豫穿搭的時間改在前一天晚上，這樣早上就能悠閒地出門啦～ ＃完成任務就獎勵自己 （圖片來源：pinterest） 一想到還有很多事沒完成，就覺得心很累不想面對。如果幫自己設定一個獎勵機制，或許會讓自己更有動力去執行！在完成任務後去吃一頓美食、買給自己一直很想要的禮物、去看一場電影放鬆，在很累想放棄的時候想想這些獎勵，一定會增加很多力量讓自己繼續努力的。 ＃適時原諒完美主義的自己 （圖片來源：pinterest） 有些人其實不是懶惰，只是太要求自己了啦！因為過度追求完美，不容許出任何差錯，無形的壓力讓自己不想面對，才會想要一直拖延下去～追求完美固然是件好事，但如果能先把事情在時間內完成，然後再仔細去修改不完美的地方，這樣不僅能改掉拖延的毛病，也能完美的達到要求喔！ （圖片來源：pinterest） 拖延症真的是很多人都有的問題，而且常常都會給自己藉口合理化，然而這樣不停的惡性循環，只會讓自己過得更辛苦～邱比特本人過去也是拖延重症患者，直到認識了自己的狀況，試著運用以上的小方法，拖延症就改善了很多，大家不妨也來試試看吧！ 延伸閱讀 總是擔心另一半忽冷忽熱？最容易沒有安全感的星座 TOP3 老是把男友當皇上？這幾項說明妳可能不是疼男友，而是太委屈囉！ 妳是知己、曖昧對象或備胎？男女純友誼辯論賽，妳被他放在心裡的哪一塊？ #壞習慣 #完美主義 #懶惰 #拖延症 #拖拖拉拉 #摸魚 #沒動力 #波波邱比特 

::廢話文學:: 上班誰不瘋，專屬打工人的厭世搞笑文案💼

雨天適合睡覺，晴天適合出遊，總感覺沒有一天是適合上班的；連假或休假過後最不想面對的就是上班，今天整理了一些適合打工人們發文的搞笑上班文案，快來看看有沒有適合自己狀態的文案吧🖊️ 1. 早知道人間有上班這件事，仙女我就先不下凡了... 2. 當手邊的工作多到不知道該從何開始時，我們就該靜下心來，玩手機 3. 上班的第一件事，先去廁所冷靜一下 4. 人之初性本...不想上班 5. 每年總有差不多十二個月是不想上班的 6. 不想上班的時候就看看存款餘額吧 7. 只要我夠努力，老闆一定可以過上他想過的生活，加油！ 8. 醫生給我的診斷：上班引起的各種不適 9. 想要有上班以外的生活，於是，有了加班 10. 不管是今天還是明天，都是不想上班的一天 11. 我的生活狀態：隨薪所欲，薪盡自然涼 12. 每天都是三好員工：好餓、好累、好困 13. 枯藤老樹昏鴉，上班下班回家 14. 每天都要元氣滿滿接受新的打擊 15. 人一旦體驗過不上班，就真的再也不想上班了 #語錄 #打工人 #推薦 #厭世 #搞笑 #上班 #休假 #文案 #同事 #上班族 #摸魚 #女孩 #懶人包 #合集 更多相關文章：

【日常】偷懶一下🦥

今天是國際樹懶日 所以有偷懶的藉口😆 突然想到以前喝過一間飲料店名字叫トラ偷懶茶舖 トtoラra是老虎的日文，發音類似偷懶，不由得想到偷懶的美吉🤣 從草稿到完稿影片➡️點這裡 歡迎追蹤美吉熊&爆爆熊Instagram和美吉熊&爆爆熊的LINE 🔗週邊其他連結目錄➡️點這裡 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #樹懶 #偷懶 #懶 #摸魚 #休息 #放鬆 #輕鬆 #放鬆一下 #小動物 #熊 #可愛 #插畫 #line #文創 #日常 #日常生活 #好玩 #可愛插畫 #生活 

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