什麼？爆米花其實一點都不胖！

可以，抱一下嗎👉🏻👈🏻​ ​ /​ ​ 嗨👋🏻 你知道其實聰明吃爆米花🍿️​ 也能減肥嗎？​ ​ 因為爆米花幾乎不含熱量，爆米花真正胖的原因是添加的油、糖、奶 ⋯ 等等的添加劑。​ ​ 爆米花其實含有豐富的營養，一杯爆米花的多酚含量竟然和一顆蘋果🍎相同～ 想不到吧！​ ​ 並且爆米花可以製造飽足感！爆米花是高纖維飲食唷～ 而高纖維極大的作用就是減肥啦！ 因為需要花較長時間來消化，所以相對能減少多餘熱量的攝取😊​ ​ 所以想瘦身的你還是能吃爆米花的❤️ 記得別加任何添加劑，你也能聰明瘦唷！​ ​ 吃爆米花🍿️聰明瘦，你ɢᴇᴛ了嗎！​ ​ ​ ．​ ．​ ．​ ​ 君君自己也在吃，真心不騙😇 陪你一起瘦！⠀ 🌟個人化評估營養瘦身🌟⠀ ⭕️不用怕年紀大代謝差⠀ ⭕️不是藥品無副作用⠀ ⭕️腹部不絞痛不拉肚子⠀ ⭕️靜態燃脂不復胖反彈⠀ ⭕️無痛打造易瘦體質⠀ ⠀ 不挨餓，沒運動也能瘦❤️⠀ ‼️本人親自見證‼️ 2個月多瘦6KG⠀ 體脂⬇️5%、腰圍⬇️18cm、臀圍、腿圍⬇️10cm⠀ 追蹤IG限動隨時更新最新見證⠀ 你看完文章的時候我又更瘦了😜⠀ .⠀ 如果你喜歡我的分享⬇️你可以⬇️⠀ 給我一顆❤️ / 追蹤君君😳 / 收藏文章🔖 / 私訊諮詢📥⠀ ʟɪɴᴇ ɪᴅ：ᴄʜᴜɴ.sᴜɴ（加了要主動密我說你是誰唷！）⠀ 📍歡迎詢問：⠀ - 女性職涯規劃⠀ - 個人化健康、瘦身諮詢⠀ - 膚況改善與追蹤⠀ - 專屬設計彩妝課教學⠀ #網美 #減肥 #減肥瘦身 #靜態燃脂 #減肥日記 #瘦身攻略 #不復胖 #瘦體脂 #撩妹 #撩妹高手 #撩妹語錄 #撩妹金句 #撩妹系列 #撩妹王 #撩妹語錄🍁 #撩妹金句 #花言巧語🌸 #撩妹語錄🌻 #撩妹語錄♥️ #土味情話 #情話 #情話語錄 #幹話語錄 #不知足 #幹話 #幹話王 #幹話語錄 #波波黛莉 #波波打卡 

海水做的女人🌊 說的是你嗎？【水腫型肥胖】

​ #CC小煩惱處方箋🔖 俗話說：女人是水做的！那麼什麼是海水做的女人呢？ ．​ ．​ ．​ 顏（鹽）值過高🧂​ ​ -​ ​ 顏值高的部分就不提了，歡迎自行對號入座😌​ 至於鹽值高 ⋯ 說的是妳嗎？ ​ ​ 以下⬇️這些狀況就是身體正在拉警報的象徵，提醒你攝取的鈉過量啦！​ ​ 1.鞋子🥿、戒指💍變緊了​ 鈉過量最典型的症狀就是身體出現局部浮腫，就是俗稱的水腫啦！還有，體重沒有增加，身型卻出現浮腫狀況，這些都是攝取過多鈉的外表反應唷！​ ​ 2.高頻率跑廁所排尿🚽​ 當人體對鈉攝取過量時，負責代謝的腎臟必須更加努力工作以排掉體內過多的鹽分，自然排尿的次數會變多～​ ​ 3.嘴唇乾燥想喝水​ 當身體開始感覺到鹽分和水分間的平衡出了問題，為了恢復正常狀態，大腦會發出口渴的訊號⚡️，通知你嘴巴與喉嚨太乾、身體缺水，讓你開始想喝更多的水，讓嘴唇與喉嚨變得濕潤與舒服ㄧ些​ ​ 4.頭痛與腦袋昏沉​ 根據臨床實驗顯示，每天攝取食鹽3500mg的成人，比起只攝取1500mg的人，出現頭痛的機率會高出1/3！此外，吃太多鹽也會讓身體容易處於脫水💦的狀態，而當身體處於脫水狀態時，思考能力會減弱，整個頭腦就容易呈現昏昏沈沈的現象呢🥱​ ​ 這些症狀說中你了嗎？ 傳說中的喝水也會胖就是這樣來的😂 ​ 關於 #女孩的那些小煩惱 之一就是水腫型肥胖啦！​ ​ 追蹤君君🏃🏻‍♀️ 下篇告訴你水腫型肥胖怎麼解！終於不用再連喝水都胖了啦～～～​（封面圖到底要用幾次😆😆） ​ ．​ ．​ ．​ ​ 君君自己也在吃，真心不騙😇 陪你一起瘦！⠀​ 🌟個人化評估營養瘦身🌟⠀​ ⭕️不用怕年紀大代謝差⠀​ ⭕️不是藥品無副作用⠀​ ⭕️腹部不絞痛不拉肚子⠀​ ⭕️靜態燃脂不復胖反彈⠀​ ⭕️無痛打造易瘦體質⠀​ ⠀​ 不挨餓，沒運動也能瘦❤️⠀​ ‼️本人親自見證‼️ 2個月多瘦6KG⠀​ 體脂⬇️5%、腰圍⬇️18cm、臀圍、腿圍⬇️10cm⠀​ 追蹤君君，定期ɢᴇᴛ關於女孩小困擾的處方箋🏷️​ 你看完文章的時候我又更瘦了😜⠀​ .⠀​ 如果你喜歡我的分享⬇️你可以⬇️⠀​ 給我一顆❤️ / 追蹤君君😳 / 收藏文章🔖 / 私訊諮詢📥⠀​ ʟɪɴᴇ ɪᴅ：ᴄʜᴜɴ.sᴜɴ（加了要主動密我說你是誰唷！）⠀​ 📍歡迎詢問：⠀​ - 女性增加收入、職涯規劃⠀​ - 個人化健康、瘦身、豐胸、婦科調養諮詢⠀​ - 膚況改善與追蹤⠀​⠀​ ⠀​ #網美 #減肥 #減肥瘦身 #靜態燃脂 #瘦身攻略 #不復胖 #瘦體脂 #撩妹 #女孩 #撩妹語錄 #撩妹金句 #撩妹系列 #撩妹王 #水腫型肥胖 #撩妹金句 #撩妹套路 #水腫救星 #水腫 #土味情話 #情話 #情話語錄 #幹話語錄 #幹話 #幹話王 #幹話語錄 #波波黛莉 #波波打卡 #女孩語錄 #胖女孩 #爛醉咖啡 

【自媒體】IG十大撩妹金句，女孩們中了幾個?!男孩們收藏起來!!!

女孩們跟男友是以什麼方式表達愛的呢?有多少情話是以玩笑的方式說出來的呢?男孩們，你是不是被女友嫌一點都不浪漫?跟木頭一樣木訥嗎?如果愛在心裡口難開，來試試以下幾句撩妹金句吧！ 【自媒體】IG十大撩妹金句-言語派(初階班) 言語派，適合給沒那麼勇敢、木訥的直男/女孩XD 👉閱讀更多:浪漫+傷感通通都有！盤點120句「愛情語錄短句」，每句都很戳心！ 【自媒體】IG十大撩妹金句-行動派(高階班) 以下適合勇敢愛撒嬌、直接的男孩/女孩們!👉閱讀更多:【邱比特老司機】對他來說，除了視覺顧到位，其實「這個」更是大關鍵！？必學3個小心機，過了熱戀期都能讓男友心癢癢，重溫甜蜜！ 👉閱讀更多:韓國心理測驗【手機剩幾％充電】小習慣測出你的愛情觀！ #IG十大撩妹金句 #撩妹金句 #渣男語錄 #渣女語錄 #渣男文案 #渣渣語錄 #撩妹語錄 #撩妹金句 #撩妹系列 #撩妹王 #把妹技巧 #把妹必備 #愛情系列 最新文章 👉【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 👉【Netflix】2022上半年十大科幻片推薦，真實不真實，一起來見識! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《美國女孩American Girl》劇情評價，今年強檔!台灣人必看的華語電影!!! 🎬【Netflix】《少年法庭Juvenile Justice》劇情評價，陪你看透青少年犯罪故事! 🎬【Netflix】2022最新十大必看的搞笑喜劇影集，心情不好的時候，抱著爆米花來嗑一部吧!!!

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