妳有多久活得不像自己？做自己從調整心態開始

- 妳什麼時候想結婚？ 不知道的話想好我再娶妳。 上次我們談到， #羨慕 與 #嫉妒 之間的差別。 事實上不論是誰， 每個人都會產生這兩種狀態情緒。 情緒就如同一把劍有正反雙面， 使用得當便能保護自己不受傷害， 但若誤用的話卻會適得其反而受傷。 因此當我們面對情緒時， 應該思考如何處理、調適並接受它。 針對羨慕與嫉妒情緒， 我們應該如何進行調適呢？ 很多人會將羨慕與嫉妒， 歸咎於「不滿足」這件事上。 但從另一個角度來看， 不滿足現況應該是一件好事， 它能促使人們為了追求更好的生活， 透過某些心理作用來逼迫自己成長。 因此原因不會是出自於「不滿足」， 而應該是人們「思考心態」的問題。 我們重新思考一下， 有關嫉妒情緒的幾個迷思。 1. 對方是屬於自己的 當伴侶和其他人熱烈交流時， 自己會感受到吃醋、內心悶悶的， 而這都歸咎於「佔有慾」的心態。 2. 別人的東西比較好 你花了父母賺的錢買了一個名牌包， 卻發現朋友有一個更好、更貴的包包時， 基於比較心態你可能會想要超越對方， 而這都歸咎於「比較」的心態。 #學會調整比較心態和比較對象 擁有比較心態是一件好事， 但前提是你要比對人、比對事。 人們很常只看到別人有的， 卻遺漏了其實自己已經有的， 即便這些已足夠令人稱羨。 比較心態之所以變調， 其實也可以從社會現象發現。 我們從小就被迫， 以名為「教育」的價值綁架， 總是不斷地追求所謂的分數。 今天考了一百分就證明比別人聰明？ 今天拿了資優生證明就代表成功？ 今天當了全校第一名就一定比較厲害？ 出了社會之後， 我們開始被名為「工作能力」的價值綁架， 總是不斷地追求業績、高效率、賺錢。 的確，上述這些情況顯現出某種比較結果。 但這不應該被當作全部。 很多時候，人們的比較心態已經成了病態。 當比較條件被社會價值觀限縮， 導致我們只能自認自己某方面不足， 進一步認為自己的人生是注定失敗的。 但其實你不曾想過， 你是個獨特的個體， 你擁有的能力、特質， 很有可能是別人夢寐以求的。 我們不該以某個角度侷限了自己。 最後請你閉上眼問自己， 你有多久活得不像自己了？ 看完貼文後請拿出一張紙， 在上方寫下「自己的三個優點」， 然後把自己的優點分享給編編ㄅ。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #情侶 #戀愛 #撩妹 #情緒 #文字 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #愛情心理學 #經典語錄 #土味情話 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #emotion #envy #jealous #couple #friends

你的善良，必須有點鋒芒

- 剛點了個東西還沒來， 我們的未來。 今天來到#愛情心理學 第108課->「#善良鋒芒」 「你的善良必須要有點鋒芒！」 身為一個同理心很強的人， 只要一點情緒的小擺動， 編編都很容易覺察出來。 但也正是因為此， 它有時卻會成為傷害自己的利刃。 你一定曾安慰過別人， 身為當事者的情人、朋友、家人， 我們通常會希望用自己的方式， 讓他從這份負面情緒好好走出來。 但，你可能不曾想過， 這些方法對他們適合嗎？ 從前幾天的知足感恩， 到很多人都會的加油打氣。 有些方法的確不合適， 無形中甚至會是刺傷對方。 但方法錯了， 我們可以改、可以修正。 然而，我們又不是他們， 又該如何知道對方想要的是什麼？ 「你的善良不該被濫用。」 編編曾遇過一位朋友， 對方失戀後正處在低潮期， 而我只是默默地陪著對方， 聽他抱怨前任、談論過去的往事。 但某一天， 他的負面情緒忽然爆發， 也許是這份情緒無處宣洩， 因此完全指向了陪著他的我。 「你根本不在乎我！」 「這種感受，你永遠不會懂。」 的確，站在第三者的角度， 即便能用同理心感受情緒， 即便擁有過類似的相關經驗。 但你終究無法， 成為當時候的他。 「我不奢求你為我撐傘， 我更希望你陪我淋雨。」 你覺得，這時候編編應該放棄嗎？ （編編的回憶錄-待續） - 如果喜歡這個主題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #撩妹 #情緒 #文字 #憂鬱 #焦慮 #負面情緒 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #經典語錄 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #陪伴 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #couple #depression #emotion #company #care #friends

接受自己的普通，然後用盡全力與眾不同！

- 想把自己吃胖點， 然後就這樣卡在妳心裡。 歡迎來到本週的#編編酒館 帶你在週末的夜晚一飲方休。 今天想來問問大家， 你曾為自己努力過嗎？ 昨天跟朋友聊到一個有趣的問題， 你想做自己還是別人眼中的你？ 編編這才發覺， 好像自己很常為了取悅別人， 而放棄了活出自己的感受。 在編編回憶的同時， 朋友說出了自己對未來的想像。 「其實你能發覺自從懂事以來， 你都是活在別人的意見底下。」 在學校裡當個會讀書的好學生， 在家裡當個服從父母的好孩子。 第一次你意識到自己的感受， 大約是在國、高中的時候。 你來到了青春的叛逆期。 其實用叛逆期來稱呼是有點奇怪的， 難道這不是一種表述自我的方式嗎？ 為什麼表達自己就要被視為一種叛逆呢？ 但逐漸地你為了融入群體， 你選擇了迎合別人的聲音。 在這段期間你從遵守長輩的意見， 慢慢地轉向跟隨朋友和社會流行。 大家今天在談論什麼？ 該怎麼樣才能融入別人？ 「你曾以為和別人一樣就是自己， 但你卻沒發覺那不適合你。」 後來你選擇做個成熟的人， 於是開始和家人討論未來， 想要去哪間學校、哪個系所唸書。 但後來你才發覺自己的每個選擇， 好像都受限於分數與社會價值觀束縛。 自己明明很想當一名設計師， 但最終為了所謂的出路而選擇資訊系。 好不容易熬到出社會， 你開始要學會聽從老闆、主管、同事的話。 每天的工作吃掉了你大半時間， 你能給自己的時光只有睡前短短的幾分鐘。 「好像有點忘了我是誰， 原來我們都活得像傀儡。」 後來你剛好的談了個戀愛， 剛好的結了婚、生了孩子， 開始以家人、親戚的意見為重， 為的是扮演好一名好父親/母親。 「因為失去了自己的人生選擇， 你開始控制自家孩子的人生。」 時光荏苒、轉眼你已白髮蒼蒼。 這時的你終於意識到自己， 心裡面還有好多想要去做的事， 但無奈已經沒了那個時間與精力。 朋友說完後無奈地笑了。 編編也只是靜靜地看著他。 明明是自己的人生， 但大部分時間卻活在在別人身上。 也許你毫無感覺， 或許你內心波濤洶湧。 編編最後只想送大家一句。 希望你能接受自己的普通， 然後用盡全力去與眾不同。 看完之後來說說自己最近的改變。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #撩妹 #語錄 #文字 #自我 #成長 #愛情 #心情 #未來 #期待 #夢想 #現實 #人生 #人生語錄 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #撩妹語錄 #土味情話 #經典語錄 #幹話心理學 #心理學語錄 #love #psychology #quotes #love #life #future #growup

擁抱自我！才能接納不完美的自己

- 你不會是我的另一半， 因為你早已是我的全部。 歡迎來到本週的#編編酒館 帶你在週末的夜晚一飲方休。 今天想來問問大家， 是否曾經沒來由地心情不好呢？ 人們有著類似於生物鐘的情緒週期， 它會使你的情緒從高潮到低潮交替， 通常是一個屬於較為長期的過程。 當人們處於情緒高潮期時， 你會感覺到彷彿有股能量的支持， 伴隨而來的正向情緒會讓你雀躍。 但是當人們走入情緒低潮時， 卻會感覺到孤獨寂寞焦慮不安等， 逐漸地被迎面而來的負面情緒吞噬。 此外，人們情緒也很容易受環境影響， 生活中遇見的小確幸或喜歡的人事物， 同樣也會讓你產生情緒高潮的反應。 然而，若是一整天都得到負面反饋， 那麼人們就容易陷入負面情緒的循環。 #情緒沒有對錯 無論是正向或負面情緒， 它們都反映出最真實的自我。 兩者之間沒有對錯、也沒有好壞， 正向情緒過多時也可能造成負面影響。 因此我們要學會的是接納與擁抱情緒。 我們可以嘗試觀察自己的情緒週期， 試著找出自己與情緒之間的相處方式。 #記錄你的情緒 比方說當覺得焦慮憂鬱時， 你可以在筆記本上抒發情緒； 而當覺得開心雀躍時， 同樣地你也能在紙上記錄情緒。 長期記錄下來的情緒， 你會慢慢地更認識自我想法， 瞭解自己是怎樣的一個人， 平時會擁有什麼樣的情緒感覺。 最後推薦大家一部很棒的Ted， 是Susan David在2017年的演講， 名為《The gift and power of emotional courage》。 . 有勇氣並不是沒有恐懼， 勇氣是在恐懼中行走。 學會接納與擁抱情緒， 不完美的你也因此而完美。 語錄投稿：@rhn59709101k 投稿請見IG首頁連結 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #情緒 #接納 #完美 #勇氣 #成長 #語錄 #文字 #撩妹 #幹話 #心理學 #心理學語錄 #幹話心理學 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #經典語錄 #土味情話 #撩妹語錄 #psychology #quotes #love #emotion #perfect #word #courage 

妳，幸福嗎？

- 遇見妳之後， 我才幸福。 每個人對愛都有不同的憧憬， 總是期盼著、幻想著對的人出現。 期待自己能像童話故事一樣， 與對方來場最美好的相遇。 但現實往往不如想像中美好， 再好的故事終會落幕。 受限於現實、家人、自我等因素， 彷彿命運注定總是如此殘忍， 只會不斷地將你推離愛情。 你不甘心、不放棄， 嘗試在一次次的低谷中站起。 因為你知道， 未來會遇到那個對的人。 「我們都有愛的能力， 只是想不想要和願不願意。」 回想起編編自己的愛情， 也是一路跌跌撞撞過來的。 從期待到失落再到妥協， 從開心到悲傷再到死心。 愛情真的會讓人體驗到， 各式各樣的複雜情緒。 你很快樂的時候會很快樂， 但你悲傷的時候真的會很無力。 走了很長的一段路， 正以為自己看盡了人生風景， 那個人卻突然出現在你生命中。 後來的編編才理解。 「幸福本來就不是張考卷， 於是有個人在你面前， 你知道他就是答案。」 我們能從各個角度來觀察愛情， 就像是幹話心理學想呈現給大家的。 從單戀、暗戀，再到愛戀、想念， 直到後來的苦戀以及最終失戀。 戀愛有很多不同種模式， 我們只不過從一個小洞窺視。 但直到你慢慢體會瞭解後， 最終會找到何謂真愛。 - 如果你喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #愛情 #語錄 #對愛入座 #文字 #38 #38婦女節 #愛情心理學 #心理學 #幹話心理學 #心理學語錄 #愛情語錄 #撩妹 #撩妹語錄 #土味情話 #情侶 #戀愛 #戀愛語錄 #couple #girl #women #psychology #quotes #love #word #編編合作文 #抽獎 #感情 #感情語錄 #happywomensday

焦慮時怎麼辦？C.A.T.三招教你擺脫焦慮

- 可以麻煩你一件事嗎？ 麻煩你喜歡我。 今天來到#厭世心理學 第二課->「#焦慮情緒」 你是否曾有過吃不下， 睡不著的經驗呢？ 當壓力太大時， 個體容易產生焦慮心理， 導致自我認知思考受到影響， 而陷入一直「想事情」的過程。 在無數的想法中徘徊， 但因為無法決定該如何解決， 於是最終卻選擇了逃避。 但，焦慮感依舊持續著。 有人曾建議你說， 只要換個想法/轉移注意力， 就不會繼續陷入思考迴圈了啊！ 但這樣很容易產生另一個問題， 也就是所謂的「白熊效應」。 #白熊效應 指個體在刻意轉移注意力下， 自我思維會在無意識的情況， 選擇開始自主監視事情/情緒。 簡單來說，就是你越不去想，就越想。 那麼應該如何減輕焦慮感呢？ 1. 分辨焦慮來源 導致焦慮的原因有很多， 像是生理遺傳、認知偏誤、人際關係， 生活、家庭、愛情、工作等不同壓力。 各種情況都有可能造成短期， 甚至是長期下來的焦慮情況。 如果情況更加嚴重如焦慮症， 則需要尋求專業醫生/專家協助。 2. CAT原則 編編處在焦慮情況下時， 會選擇用C.A.T.原則來跳脫情緒。 （1）冷靜（Calm Down） 焦慮可能來自於不同壓力， 在判斷/分析壓力來源之前， 我們要先讓內心冷靜下來， 才能恢復良好的分析能力。 情緒紊亂時， 編編通常喜歡靜坐， 維持一個姿勢不動讓自己沉澱， 搭配上呼吸調節來緩解情緒。 也有人喜歡看海、聽歌、寫作，運動， 這些都會是很好的冷靜方法。 結論：選擇一個適合自己的冷靜法 （2）分析（Analyze) 一般來說， 編編會將壓力來源分成兩種， 不想解決和沒辦法解決。 不想解決的事， 像老闆突然交派的工作， 老師突然多加的回家作業， 家人突然安排的任務等。 沒辦法解決的事， 像與另一半溝通沒有共識， 老闆交付自己一項大專案， 老師要求每個人的學業都要滿分等。 當一個人的事情累積太多， 然後不斷地選擇逃避當下， 那麼麻煩創造出的焦慮感便會找上門。 結論：分析究竟是什麼讓你焦慮？ （3）處理（Treat） 根據壓力來源， 我們可以思考/討論出方法， 再來進一步地面對與處理。 而該怎麼處理就要看情況了， 沒有最好的方法只有最適合自己的。 可能會有人問， 那轉移焦點/處理其他的事， 不是也可以減輕焦慮感嗎？ 可以，但這是短暫地治標不治本。 解決問題的大原則並不是逃避問題， 而是找到問題、針對問題、解決問題。 3. 分享情緒 當你覺得心情不好時， 如果找不到壓力來源， 也可以嘗試把這份感受說出來。 透過朋友、家人、情人的交流， 對方也可以給你一些幫助唷。 - 如果喜歡這個主題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #撩妹 #情緒 #文字 #憂鬱 #焦慮 #負面情緒 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #經典語錄 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #陪伴 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #couple #depression #emotion #company #care #friends

我們的心好遠又好近！遠距戀愛如何解套？

- 如果喜歡有終點， 那我從頭到尾都是你。 今天來到#愛情心理學 第115課->「#愛情危機」 每段感情都有它適合的距離， 太靠近或太遙遠都會讓彼此受傷。 上禮拜我們提到， 有關遠距離愛情的難點， 主要能分成信任與外力介入， 今天我們要來針對這兩層面探討， 用什麼樣的方式或心態看待會更好。 1. 信任感危機 一段關係的建立， 主要來自於以下3種要素： a. 人 b. 情感 c. 利益 人與人之間會經由情感或利益來連結彼此， 依據連結的程度可以分成強連結與弱連結。 由於戀愛關係主要是建立在情感連結之上， 因此通常會特別注重情感的穩定。 比起利益因素的考量， 對於雙方，情感在戀愛關係中扮演更重要的角色。 因此其實無論是哪一種感情模式， 只要當某方的情感要素受到動搖時， 彼此間的關係就很容易被摧毀。 那麼為什麼遠距戀愛， 常是因為彼此缺乏信任感而分手呢？ a. 距離帶來不安全感 b. 情感需求無法滿足 c. 受到他人謠言影響 因此如果要解套信任感威脅， 所以我們需要透過一些方式， 來增加雙方之間的信任程度。 a. 與另一半討論自己的不安 b. 減少行為與言語間的不一致性 c. 與對方共享秘密 d. 相信對方、傾聽對方 e. 信任自己才能信任對方 2. 外力介入 遠距戀愛的另一個不可控因素， 就是受到空間與時間改變導致的生活變化。 這也會導致原先友好相處的兩人， 在價值觀、溝通模式上出現問題。 我們最常遇到的是， 本來約好晚上固定要facetime， 但對方最近都一直遲到甚至爽約。 又或者是價值觀的不同， 導致彼此對未來的看法不一樣。 那麼該如何處理這個不可控因素呢？ 其實簡單來說，就是彼此要有共識。 a. 你必須意識到感情是雙向經營 b. 你必須給對方更多包容與愛 c. 約定好見面或聊天的時間 d. 做好潔身自愛的原則 e. 雙方必須繼續向前進步 最後要強調的是， 這些方法或原則並不局限於遠距戀愛， 也可以套用到不同的戀愛模式上。 而遠距離戀愛是因為少了能直接溝通的管道， 所以會相較於其他戀愛模式更難維持。 也許等待不是奢望你還會回來， 只是想一個人原地徘徊， 找一個藉口留下來。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #愛情 #撩妹 #心情 #感情 #戀愛 #語錄 #文字 #幹話 #心理學 #遠距離 #幹話心理學 #心理學語錄 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #撩妹語錄 #土味情話 #psychology #quotes #love #couple #emotion #word #longdistancerelationship #longdistancelove #longdistance

【拍照】

相信不少男生都有的困擾 幫女孩子拍照永遠都會被嫌棄(๑￣ ̫ ￣๑) 但明明.....明明..就是相機（？）的問題嘛～ . 這系列就是出一張嘴逗樂對方😂 . . #幼而圓 #queendergarten #插畫 #手繪 #原創 #圖文 #圓長說說想想 #drawing #draw #illustration #illustrator #design #デサイ #イラスト#求生欲 #撩妹 #情侶 #日常

人平均一天說謊3次！為什麼人們愛說謊？

- 有時候承諾， 是一個騙子對一個傻子說的。 今天是#愚人節 大家有被身邊的好友捉弄嗎？ 剛好趁著愚人節， 來跟大家聊聊「#說謊」這個主題。 曾有心理學家做過調查， 每個人平常每天至少要說3個謊。 另外一個研究甚至指出， 就連剛認識不久的人， 在10分鐘內也會說出3個謊話。 那麼人為什麼這麼愛說謊呢？ 1. 欺騙快感（Duping Delight） 該詞彙由加州大學教授Paul Ekman提出， 他解釋說人們會因為成功欺騙他人， 內心感受到無法抗拒的愉悅感。 而這種愉悅感便是來自於， 說謊者自我感覺良好、過於自負的優越感。 2. 讓自己感覺更好 我們可以透過言語以及想像的方式， 來讓自己感覺起來比現實更好。 舉例來說像面試時的自我包裝， 又或者像是在履歷上的經歷等。 3. 避免傷害 避免傷害可以分成兩種， 一個是避免向內對自己造成傷害， 另一個則是避免向外對別人造成傷害。 （1）避免向內傷害 目的比較偏向讓自己擺脫麻煩， 為求脫身或臨陣脫逃等生物本能， 因而激發自我的求生保護機制。 舉例來說， 當聚餐忘記付錢時， 跟朋友說想去一下廁所， 然後人就突然消失在餐廳裡。 最後要結帳時， 朋友才發現人已經消失， 吃飯的錢也只好自己先代墊。 （2）避免向外傷害 簡單來說就是善意的謊言， 基於自己出於主觀性的善意， 為了不過度傷害對方而說謊。 但一當謊言被戳破時， 也很容易造成信任喪失的循環效應。 美國作家Pamela Meyer， 在2011年TED的“How to spot a liar”演講， 也提到許多有關說謊的觀察。 她分享說，說謊其實是雙方合作的行為。 舉例來說， 假設你的另一半問你， 我今天的穿著好看嗎？ 你通常不管好不好看， 都會回對方說當然好看啊！ 這樣的善意謊言行為， 一方面滿足了詢問者的心理， 另一方面也讓被詢問者有個台階下。 從上述的例子來看， 說謊其實是因為彼此合作， 才產生出的行為以及結果。 換個角度來看，說謊行為的基礎， 其實是建立在被欺騙方的心理來進行。 舉另外一個例子來看， 我們常會聽到很多金融詐騙案， 詐騙方跟投資客說有某種投資方式， 可以穩賺大錢而且絕對不會賠本。 基於投機心態，如果你是投資客， 那你是不是會有很高的機率中計？ 在演講中，講者分享了另一個觀察， 就是人們雖然都很討厭說謊， 但說謊卻是人類文化的一部分。 回想起自己是小孩的時候， 是不是曾經有假哭過呢？ 又或者曾用過童言童語， 來欺騙過自己的父母與長輩們？ 甚至到了長大後， 基於某些目的我們也可能對他人說謊？ 又像是現今時代， 網路上的假新聞、假訊息滿天飛舞。 其實說謊早已成了人們生活中， 密不可分的一部分。 而怎麼知道對方是否在說謊呢？ 最簡單的就是觀察對方的#肢體語言 如果對這部分有興趣的話， 編編把影片網址放在留言處。 #最後祝福大家有個愚人節好夢 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #愚人節 #笑話 #幹話 #愛情 #撩妹 #文字 #語錄 #心情 #感情 #經典語錄 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄系列 #語錄分享 #土味情話 #撩妹語錄 #感情語錄 #幹話心理學 #fool #jokes #quotes #aprilfoolsday #love #psychology #word #friends #couple #family

謝謝你的陪伴！給友人最真摯的告白

- 俗話說苦盡甘來， 難怪你現在來了。 歡迎來到本週的#編編酒館 帶你在週末的夜晚一飲方休。 今天想來問問大家， 身邊有沒有一個會為了自己， 不惜跟全世界對抗的好朋友呢？ 前幾天編編和朋友聊天時， 談到了一個交友迷思， 究竟應該如何拿捏彼此的距離， 才是對這份關係最舒適合宜的呢？ 所謂的親密關係， 便是指雙方之間的感情緊密， 能夠在這段關係中完全地做自己， 而對方也能夠理解自己的想法與態度。 但這說起來也很矛盾， 當一個人過於做自己時， 卻很有可能因為自我意識而傷害對方。 很多人都有個錯誤的交友迷思， 認為真正的朋友應當包容自己的全部， 無論是好的、壞的、優點、缺點、情緒、態度。 他們認為真正的朋友會留下， 而虛假、利益取向的朋友會主動消失。 但其實他們沒發現， 是他們逼走了本來會是自己好友的人。 而剩下的才是那些為了利益， 戴上一層面具討好自己的人。 真正的朋友的確會包容你， 無論是好的、壞的、只要是你的事， 但這不代表自己的行為就能無限上綱。 那麼，該如何學會抓好社交距離？ 1. 建立良好的交友關係 其實每段關係的背後， 都是由價值鏈組成的。 簡單來說，就是你在他人心目中， 存在著一個價值積分。 當彼此的積分越高， 雙方的關係也相對更加穩固。 積分會隨著自己的行為增加或遞減， 比如說請別人協助某件棘手的事， 或者為了感謝對方的幫忙而請客等。 我們常說的禮尚往來， 就是一種維持彼此積分的方式。 2. 與對方有長時間的相處 這部分指的是良性相處， 比如說像常常關心對方生活， 或是傾聽對方的情緒、煩惱等， 良性互動可以協助增強彼此的心理連結。 3. 坦承自我最真實的一面 說來其實很矛盾可笑， 大部分人們都很崇尚真實， 卻都不願意交出自己最真實的一面， 畢竟這是我們最軟弱、最害怕受傷的地方。 但其實願意接納你的人， 才有機會成為你真正的朋友。 而非那些試圖嘲笑你的人， 因為他們只能在別人的傷口踐踏， 才能找到屬於自己的一絲成就感。 交到朋友了，然後呢？ 長越大才發現，朋友越來越少。 這不僅是因為利益衝突影響， 更是大家的機會成本、人生選擇不同。 好朋友、壞朋友，該如何區分？ 想知道自己身旁的朋友是真的還是假的， 只要測試自己在對方心中的價值積分即可。 如果遇見你是最美麗的意外， 那我多希望能在下一次遇見你時， 還能回憶那些與你在一起的時光。 看完貼文後， 在下方標註自己的好友， 用一句話謝謝對方的陪伴。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #朋友 #家人 #情侶 #撩妹 #文字 #幹話 #心情 #感情 #愛情 #親情 #友情 #語錄 #戀愛 #心理學 #愛情心理學 #友情心理學 #友情語錄 #幹話心理學 #心理學語錄 #愛情語錄 #戀愛語錄 #撩妹語錄 #土味情話 #經典語錄 #幹話語錄 #love #psychology #quotes

#撩妹搜尋結果

妳有多久活得不像自己？做自己從調整心態開始

妳有多久活得不像自己？做自己從調整心態開始

你的善良，必須有點鋒芒

你的善良，必須有點鋒芒

接受自己的普通，然後用盡全力與眾不同！

接受自己的普通，然後用盡全力與眾不同！

擁抱自我！才能接納不完美的自己

擁抱自我！才能接納不完美的自己

妳，幸福嗎？

妳，幸福嗎？

焦慮時怎麼辦？C.A.T.三招教你擺脫焦慮

焦慮時怎麼辦？C.A.T.三招教你擺脫焦慮

我們的心好遠又好近！遠距戀愛如何解套？

我們的心好遠又好近！遠距戀愛如何解套？

【拍照】

【拍照】

人平均一天說謊3次！為什麼人們愛說謊？

人平均一天說謊3次！為什麼人們愛說謊？

謝謝你的陪伴！給友人最真摯的告白

謝謝你的陪伴！給友人最真摯的告白