【節日】虎年紅包袋成品＆序號分享🐯🧨

偶然發現有個app提供紅包模版，可以用自己的照片裝飾紅包袋，然後去711ibon印出來 成品像這樣⬇️ 這個app叫玩美相機(IOS 點這裡，Android 點這裡)，內建幾種紅包模版可以選擇 做好以後按儲存，可以上傳到711ibon，它會自動存成A4特殊紙(一張15元) 這幾天弄了虎哩吉的紅包袋，去711 ibon印出來，用剪刀和雙面膠剪剪貼貼一下，就完成囉🎉 這個紙質屬於滑滑亮亮那種，有一定厚度，我覺得質感還不錯 🐯美吉熊：爆爆熊，製作組說資金不夠，沒辦法做你的虎年裝扮，只能拿現成的💦 🐻爆爆熊：皮卡皮卡⚡💢 虎哩吉紅包袋的序號和上次聖誕卡一樣，因為有期限，所以我會持續更新在下面，需要的朋友注意一下時間和日期，請大家不要商用喔，謝謝❤ 祝大家虎年行大運🐯🧨❤ 有呈現亮亮滑滑紙面的影片版➡️點這裡 宣傳一下春節動態貼圖，這個有參加LINE活動，目前不知道會不會有刮刮樂之類的，只知道是從01/27開始，如果想支持熊熊，可以等01/27以後再去下載喔😊 LINE貼圖、主題、表情貼➡️點這裡 🔗美吉熊＆爆爆熊週邊連結目錄➡️點這裡 熊好運御守和美吉娃娃可以到目錄裡的蝦皮和711賣場購買喔 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #紅包 #紅包袋 #教學 #diy #動手做 #手作 #分享 #新年 #虎年 #開運 #發財 #放鬆 #日常 #生活 #新春 #過年 #新年 #春節 #虎年 #老虎 #療癒 #玩偶 #日常生活 #日常插畫 #可愛插畫 #可愛 #小動物 #玩美相機 #招財 #開運 🐯🧧💰虎哩吉紅包袋列印序號⬇️ 711特殊用紙一張$15 全家特殊用紙一張$20 個人覺得711質感比較好，看個人喜好 01/23~01/26 711 全家 01/26~01/29 711 全家 01/29~02/01 711 全家 02/01~02/04 711 全家

【美吉的攝影集】卡娜赫拉聯名iNO按摩槍開箱🐰🐥😊

這次很開心收到iNOx卡娜赫拉的小動物小捶按摩槍的邀請🐰🐥🥰 之前看到朋友分享照片就很心動，想不到這次有機會能體驗，很適合剛開工就久坐導致腰痠背痛的我 簡單介紹一下，這款聯名的按摩槍有眉毛兔兔和經典p助兩款，相信兔粉和p粉都能滿足🐥🐰 精緻的盒子很有質感，送人當禮物是不錯的選擇，當然卡娜迷自己收藏也很適合😆 按摩槍的鋼琴烤漆機身很好摸，如果像我一樣很care電子產品觸感的人應該會愛不釋手 按鈕的部分很簡單，上面也有貼貼紙說明，長按2秒開機，上排的燈是5種mode(模式)，從最小的柔速檔(800轉/分)，到最大的深層舒壓檔(3200轉/分)，可以依照自己適合的力道和按摩部位不同，按＋－來調整按摩轉速大小 下排的燈是顯示電量 type C的充電接口在機身底部，大概充3小時可以撐3～5小時，我從收到充滿格，到使用幾天的現在都沒再充過，續航力不錯 配件的按摩頭則是有5種，適用於不同部位，和大家分享一下個人實測的體驗，不過實際感受還是因人而異喔🤗 📍如果常常打電腦和用滑鼠，手臂很容易撐在某個角度而痠痛，我覺得球形頭很適合紓緩手臂外側的痠痛 📍螺旋頭的接觸面積小，之前上瑜珈課老師說運動完可以按摩一下腳底穴道，這時用螺旋頭既省力又能調整力道 📍平扁頭就是像蓋章的頭，接觸面積大，拿來按摩久坐痠痛的腰和屁股剛剛好，按摩完的隔天很有感😌 📍說明書寫叉狀頭適合頸椎，實測下我覺得也很適合按摩運動完或久站的大腿 📍空氣頭我拿來捶僵硬的背和運動完的小腿，之後再搭配拉筋很舒服 除了配件外，馬達運轉聲音不大，有感降噪，還有使用15~20分鐘後會自動停止，避免機身過熱的設計也很貼心 總體下來，不管是純粹放鬆按摩，或輔助運動後的紓緩都很符合我的需求，不過最重要的還是外型可愛，看著兔兔的表情，療癒身體的同時，心也被療癒了💕 謝謝他們的邀請體驗🥰 🛒補充一下momo網址＆資訊：🐰兔兔款🐥p助款 擼貓貓＆搗麻糬療癒影片➡️點這裡 英文文字版開箱： part1➡️點這裡 part2➡️點這裡 🔗美吉熊&爆爆熊連結目錄➡️點這裡 補充：【momo行動支付回饋】 不知道有沒有人想看，我還是寫一下，因為最近很喜歡研究行動支付各種優惠和回饋😅 昨天複製連結的時候，發現按摩槍降價了🎉 平台剛好又是momo，那就簡單分享我自己用的方式 💰LINE Bank(回饋linepoint，每個月最多回饋500點) 一般3% 週六日15%(限首筆，最多回饋90點，就是說可以刷$600，超出600是以3%回饋計算) 記得要切成“快點過週末”，我上次忘了切換結果只有一般的3%😭 15%的有名額限制，記得去LINE裡面看還有沒有 p.s.這是簽帳卡，所以裡面要有足夠的錢才刷得過 和大家分享一個在網路上看到搶15%的小撇步，週五先把卡綁上去(不能用linepay，要輸卡號才有回饋)，試刷1元的驗證OTP先通過，免得首筆的機會就沒了，然後把要買的東西按到結帳介面，等週六00：00一到再輸OTP驗證碼 不過如果不用輸OTP直接結帳，可能要等到週六00：00再進結帳介面 💰iLeo信用卡(現金回饋)LINE pay、街口5%，新戶再加1% 這兩張是我目前網購的主力，當然還有其他高回饋的卡，但有的要登錄很囉嗦的我就不考慮了 大家可以按照自己的需求，選擇自己有利的回饋，畢竟卡沒有好壞，只有適不適合 期待之後有別的神卡降臨😇 (閒聊時間：去年中信英雄聯盟卡的網購和外送10%就像是一場夢，我都已經把卡號背起來了說，今年黯然退場，英雄無用武之地🥲) #iNO #小捶按摩槍 #卡娜赫拉官方聯名款 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #畫畫 #插畫 #開箱 #生活 #日常 #日常生活 #少女心 #開箱分享 #開箱影片 #小資族 #小資女 #信用卡 #好康 #行動支付 #優惠 #理財 #財富自由 #kanahei #massage #fasciagun #spa #relax #yurutto #relaxing #按摩 #按摩舒壓 #按摩紓壓 #按摩槍 #卡娜赫拉粉 #卡娜赫拉 #卡娜赫拉的小動物#p助與粉紅兔兔 #紓壓 #舒壓 #放鬆 #休息 #貓 #カナヘイの小動物 #カナヘイ #ピスケとうさぎ #ピスケ #うさぎ #ぬい撮り#ぬい撮り写真部 #マッサージ機 #マッサージ #sleep #takeiteasy #ゆっくり

【美吉的攝影集】早午餐🍔🍝🧋😋

大家喜歡中式早餐還是美式早餐呢？結論是中西合璧，兩個都要🙋‍♀️ 最近帶美吉出去吃早午餐😋 之前在外送平台點過的店，第一次去實體店面拜訪，感覺好奇妙😆 雖然是在巷子裡小小的一家店，不過可能靠近學校和住宅區，所以午餐時間人潮絡繹不絕 除了現金，還可以用LINE PAY喔（有行動支付就給好評😂，因為經過的時候身上現金只剩兩百，本來打算先去領錢，後來看到有LINE PAY，我就直接進去了） 真希望早午餐店也可以開到晚上，晚餐也想吃這些餐點🤭 搭配音樂食用更好吃喔，影片➡️點這裡 🔗美吉熊&爆爆熊週邊連結目錄➡️點這裡 補充一下：店家資訊➡️點這裡 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #2022 #早午餐 #早餐 #朝食 #新年 #新年新希望 #日常 #生活 #草莓 #草莓季 #漢堡 #炒麵 #中式早餐 #台式早餐 #西式早餐 #老虎 #虎年 #正月 #日常生活 #打卡 #好吃 #中式炒麵 #朋友 #情侶 #虎年 #過年 #新年 #春節 #虎年行大運 #小老虎 #冬天 #小確幸 #溫暖 #可愛 #好心情 #放鬆 #美食 #療癒 #可愛插畫 #插畫 #發胖 #好玩 #原創 #文創 #熊 #小動物 #犒勞 #2022年 #新希望 #冷 #美食插畫 #冬 #玩偶 #攝影 #行動支付#外送 #linepay

[台中中區採耳推薦] Ear's Talk掏耳專門工作室 ｜耳內清潔｜耳燭排濕舒壓｜竟然還有超特殊的銀珠洗眼｜內附價目表

經過萍姐幾次的采耳紓壓，可以同時享受按摩、掏耳、羽毛療癒的感覺，每次都超容易就睡著， 有讓我放鬆到，每每朋友看到後，就一直很想來，但基於她耳朵非常敏感，要享受超多羽毛舒壓的掏耳，我想她應該會癢到受不了，這次我們就挑選了一家羽毛不會特別多的『 Ear's Talk掏耳專門工作室』來讓他體驗人生第一次的掏耳紓壓吧！ Ear's Talk掏耳專門工作室 位置 地址： 400台中市中區綠川東街32號12號樓之8營業時間：11:00–22:00 工作室採預約制，可以使用Line官方直接預約喔！👉🏻Line ID：@638mujqdEar's Talk掏耳專門工作室 Facebook粉專請點我...Ear's Talk掏耳專門工作室 IG請點我... 大樓的入口就位在 松竹租車 跟 ECC商店（好像是賣印尼還是越南商品的商店）這邊（如下圖），進去大樓需要實名制，無需押證件就可以直接搭電梯上8樓 出電梯後，請找尋如圖的大門，旁邊有Ear's Talk掏耳專門工作室 的小招牌 搭啦～就是這個小招牌 外面停車部分，開車的話都有停車格可以停，附近也有收費停車場可以停車 停機車的部分，都有機車停車格可以停喔！ Ear's Talk掏耳專門工作室 價目表 Ear's Talk掏耳專門工作室除了有耳部舒壓、耳燭、掏耳外，還有超特別的眼部保養，也是我去過很多採耳店很少看到的『 銀珠洗眼 』，算是很特殊的技法，下次有機會，蠻想來嘗試看看的！ Ear's Talk掏耳專門工作室 環境 進到工作室前，需要先按電鈴喔！進去後的環境清幽、放鬆，入內需要先脫鞋，陪同的朋友也可以坐在旁邊的沙發區等待 工作室採預約制，比較不會有多人等待的壓迫感，可以好好放鬆 整間工作室空間不大，裝潢也不過於複雜，播放著輕音樂，還蠻放鬆的 採耳的工具，全部都有消毒過喔！ 耳燭淨化90分鐘＄1600 這次選擇了耳燭淨化90分鐘，掏耳、耳內舒壓一次擁有（哈！）在施作之前，采耳師會先給你看內視鏡，看看耳朵髒不髒，等等會怎麼清潔....等等，溝通好才會施做，如果你跟我朋友一樣特別敏感或是耳朵有受傷過，可以提前告知采耳師喔！沒想到，我的朋友耳朵還蠻乾淨的（驚！） 在掏耳之前，會先用大片的孔雀羽毛先輕撫臉頰、外耳道，接著使用＃震子，透過震動來達到放鬆，讓等等掏耳過程更順利 大面積放鬆完後，會拿掏耳棒，輕刮外耳廓後，就開始做耳道清潔嘍～ 朋友表示：「 剛開始採耳的時候，還是有點不習慣，要克服背部搔癢之外，還不能亂動」我就問...為什麼是被在癢？！ 清潔過程，非常仔細，當然我的朋友耳朵超敏感，采耳師也會邊清潔邊注意這位美人兒的反應，改變施作的力道，以免反應太大造成危險 清潔差不多後，會拿出一根棉花棒，沾上水，沐浴一下耳道，再拿出柔軟的羽毛，放鬆耳道，還好這是柔軟的羽毛，使用震子共震時，不會過於刺激，對於耳朵敏感的人，可能還是會覺得癢（哈！） 到這邊，耳內舒壓就到此結束嘍！對於耳朵敏感的朋友是不是很友善啊？！接下來就會清潔外耳廓，準備進入耳部按摩 塗上味道舒服的乳液後，就開始進入按摩放鬆 也會搭配按摩工具，來按摩耳廓、耳背，不得不說被按摩耳朵，真的很舒服 雖然我的朋友只有上淡妝，但，再按摩頭部時會使用精油，以免過敏，采耳師還是會幫你稍微卸妝清潔，萍姐建議：來采耳時，不要化濃妝喔！ 頭部按摩放鬆舒壓，也會搭配按摩器具 接下來就要進入耳燭排濕啦！這時會需要側躺，一邊耳燭排濕，一邊做頭部按摩，好讓濕氣排出，朋友表示：「 聽到燃燒的聲音，耳朵卻不會感到熱熱的 」 朋友表示：「我一直有睡不好的問題，一直覺得鬆筋按摩會很痛，比較在外面按這種都會哇哇叫，采耳師的手法很特別，力道也會隨著你的狀況做調整，一不小心就睡著了」 兩邊施作完畢後，會幫你把臉上的精油擦拭乾淨，再來按摩耳朵做收尾 如果你耳朵跟我朋友一樣比較敏感，我蠻推薦你來Ear's Talk掏耳專門工作室，使用的羽毛放鬆都是使用不會太刺激敏感的種類，著重於耳部按摩、耳燭排濕，雖然也有耳內放鬆，但時間不會太長，一樣可以享受采耳放鬆的感覺，做完一樣讓你輕飄飄，好放鬆！讓我下次來最想體驗的，就是銀珠洗眼啦！哪天我抽空來體驗，在跟大家分享啦～ 對了！最後幫店家宣傳一下聖誕節活動～ 通通都有獎，還蠻好玩的～ 猜猜看我們抽中了什麼？！（哈！） 過年前，趕緊約起來好好放鬆吧！ 一起來看看影片吧！ ------FOLLOW ------ 如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung 粉專👉萍姐愛分享 社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！ YT頻道👉萍姐愛分享 #EarsTalk掏耳專門工作室 #耳燭排濕 #銀珠洗眼 #台中采耳推薦 #台中眼部放鬆推薦 #台中中區采耳 #台中中區 #萍姐愛分享 #耳廓按摩 #耳道沐浴 #聖誕轉轉樂 #台中掏耳#彰化掏耳#南投掏耳#掏耳專門店#四川採耳#頭眼撥筋#眼窩按摩#放鬆紓壓 #好好愛自己 #舒壓 #放鬆

『 媽咪放鬆時光 』熊ㄚ足體養生會館、老師傅手法、專業指壓

『 媽咪放鬆時光 』熊ㄚ足體養生會館、

難得放鬆日就是想來腳底按摩，消消水腫、丟開所有煩惱，走進去享受一下吧！裡面都是以熊熊為主去鋪置的，走到哪都是熊熊（是不是很可愛😻 參觀熊ㄚ足體養生會館ＧＯ～～影片點我點我 身體按摩在二樓，有單人獨立空間（自己獨享時光）有雙人空間（適合情侶、閨蜜、夫妻一起） 猜看看我要做哪個舒壓課程呢？？ 準備換裝嘍～～有猜到了嗎😹 答案就是～～腳底按摩😍 長期久坐久站都很需要腳底按摩一下。 腳底按摩的好處 ✅ 促進血液輪替因腳位在身體的末端，憑著按摩疏通身體的血液 ✅ 改善安眠品質按摩腳底能讓腦部感受輕鬆，按摩完後讓人提升睡眠品質，且還能深入安眠👏 ✅ 預防疾病腳底按摩（穴道集中區😹 ）能夠調理身體，也能夠達到阻止疾病的發生，有時間真的要找時間來按摩。 ✅ 緩解運動後的肌肉僵硬運動過後身體或許會感受不適，憑著腳底按摩能夠促進血液輪替，也能夠復原身體機能，別讓乳酸堆積。 第一次腳體按摩初體驗～～影片點我點我 泡腳會順便放入玫瑰鹽⬇️ ⬇️ ⬇️ 用鹽水泡腳好處多點我點我 可愛的水龍頭也是小熊的🥰 按摩需要注意什麼呢～～～～ 👉🏻 泡熱水在腳底按摩以前先泡熱水，能夠增速血液循環、讓肌肉可以好好放鬆，泡完再按摩比較舒服也預防受傷。 👉🏻 按摩時間吃飽飯後一小時跟吃飯前半小時都不適合，對消化都不太好。 👉🏻 飲水按摩後要記得喝溫開水，至少喝一個馬克杯大小，讓身體代謝排毒。 泡腳大約15分鐘左右，這段期間會幫你按摩肩頸。 肉球陪著我一起來按摩。有模有樣躺在那邊享受 媽媽準備要按摩嘍～～ 腳底按摩前會幫你頭頂舒壓～～快看影片點我點我 大約案五分鐘後會給一個溫熱枕，讓你靠在頸部或頭部，可以自己調整溫熱枕位子。 重頭戲來了～～～初體驗腳底按摩！！ 專屬的沙發座位，專屬的按摩師傅，是給88號師傅，邊按摩邊聊天力道都可以做調整，老師傅手法很專業，每一個穴位都跟你解釋得很清楚，腳底按摩大約30~40分鐘左右，最在意的就是水腫，還教我在家中如何消水腫。 老師傅按摩手法影片～～點我點我 老師傅說按完走路就會變得很輕盈。也幫我按很多氣結的地方，多按真也會店雕。 經過一番折騰終於按完，腳真的舉起來變很輕，用手摸肌肉的部分也變軟了，再按壓得法手輕重度抓的剛剛好👏 這是按完後的腳丫子 按完後來會幫你用熱毛巾熱敷～看影片點我點我 這是最後收尾～～～我很是滿意😻 按完後可以喝杯養生茶 媽媽按摩完，發小點心時間！！！ 小孩開心吃零食，環境也很適合帶小孩，讓媽咪可以好好放鬆按摩＾＾ 提供店內價目表給大家參考看看 店內還有很多熊熊的周邊商品，可惜肉球的腳太肥了，不然真想買一雙～ 讓你在店家穿過癮就好😹 都是以熊熊為主題的店，是不是很可愛呢！！！ 跟著媽咪一起喝養生茶的肉球 進門前都需要實名字喔！！還需要量額溫 店內都有不定期活動，目前可以拿五倍券可以多5分鐘喔！！ ⬆️ 這是他們的服務項目 地址：台中市西區大和路21號 營業時間：早上10:00-凌晨00:00 電話：04 2302 0101 熊腳丫足體養生會館～粉絲團點我點我 外面也有很大的熊熊可以拍照 比肉球還大的熊熊 🌟🌟🌟 FOLLOW 🌟🌟🌟喜歡皮球媽的分享 可以幫我的分絲團按讚喔＾＾ 小皮球看世界粉絲團小皮球看世界痞客邦詹騟橤ＩＧ詹騟橤個人臉書皮球媽就是愛分享 波波黛莉詹騟橤 YT #熊腳丫 #腳底按摩 #身體按摩 #身體指壓 #舒壓 #放鬆 #台中按摩＃媽咪放鬆天地 ＃適合帶小孩 ＃皮球媽就是愛分享 ＃小皮球看世界 

【星座】和熊熊一樣甜♐️🍬🍭

射手座來囉 這次輪到我的本命星座了，也祝射手座的各位生日快樂喔😊 一顆糖果一個願望，希望大家能實現自己的心願⭐️ 大家喜歡哪張圖的色調呢？來做個小調查➡️點這裡 草稿到完稿影片➡️點這裡 🔗美吉熊&爆爆熊週邊連結目錄➡️點這裡 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #日常 #日常生活 #生活 #上班 #上班日常 #上班族 #學生#小動物 #熊 #可愛 #插畫 #line#文創#好玩#影片#可愛插畫#發胖 #好吃 #抖音#畫畫#療癒 #放鬆#休息 #日記 #打卡 #吃貨 #下午茶 #點心 #星座#12星座 #十二星座 #秋 #秋天 #秋天美食 #美食 #甜點 #甜點控 #射手座 #射手 #人馬座 #夢幻 #許願 #願望 #金平糖 #星星糖 #糖果 #許願瓶 #星星 #浪漫

美。要的不只是保養

美這個名詞 不論是誰 都需要皮膚的美 是靠日常保養的累積關於日常保養， 你 做 對 了 嗎？ 這是我第一次做臉Nini美容師非常細心在做臉前有先進行諮詢、溝通並進行皮膚檢測 在舒服的燈光、薰衣草精油以及放鬆的音樂下，我們開始了這次的課程。 課程的起頭，是最重要的「卸妝與清潔」平日裡最重要的保養，就是它。不論有沒有上妝都要使用洗臉巾進行卸妝、清潔因爲空氣中的髒污會卡在毛孔裡沒有做好清潔 容易形成後續的粉刺、痘痘 卸妝後的是右邊那張 ，當天我只有擦口紅跟透明防曬出門！ 因為我是敏感肌，要求特別多老師也有針對我在意的「粉刺、乾燥」問題特別加強敷了火山泥面膜面膜散發著淡淡的薄荷香氣搭配著老師專業的清粉刺手法完整療程的特製保溼面膜、精油肩頸舒壓睡得很好，默默的多了很多休息時間呢 課程結束後，有提供一杯很舒服的熱茶、小甜點老師也有跟我輕鬆的聊天學會了正確清潔、保養我皮膚的方法畢竟每個人膚質不同 照顧的方式也有所不同交給專業的人 來學會照顧自己皮膚比起網路上爬文到處換保養品亂試有效很多每天做對五分鐘的小事 養成水煮蛋肌加上定期找美容師照顧順便放鬆身心簡單的維持住 美。整個過程很舒服老師很專業的照膚質給建議大推 給跟我依樣第一次做臉、不想太有壓力但想找到專業美容師的美容小白 ＩＮＦＯH1980 Ｈ.Beauty Nini美容師地址： 台北市中山區松江路97巷21號預約專線：0953278698預約專屬line QRcode 煥彩亮顏$1800 新朋友推薦人填寫Davina 可享體驗價888$哦 ！ ＃中山區 ＃台北美容 ＃做臉 ＃台北做臉推薦 ＃愛美 ＃保養 ＃玻尿酸 ＃保濕 ＃粉刺 ＃無痛清粉刺 ＃毛孔 ＃痘痘 ＃亮顏美肌 ＃臉部保養 ＃深層潔淨 ＃粉刺調理 ＃嫩白護膚 ＃放鬆 ＃保養 嘿，你好！我是Davina 過去是一位護理師現在在台北市中心經營複合式運動料理教室熱愛旅行、瑜珈以及心靈療癒擅長照顧自己與他人的健康如果妳也一樣，有一個自由的靈魂、有顆溫暖的心我在尋找志同道合的妳 讓我加入妳的生活 ：）

::小歇一下:: 聽聽音樂，放鬆大腦，工作不再煩躁🎙

上班時間，長期的坐著、盯著電腦，都是不可避免的，而壓力，也是一定會有的，每當有時間能夠休息時，你有沒有讓自己好好的放鬆、休息呢？而你又是以什麼方式來舒壓的呢？是喝杯咖啡，還是戴上耳機與一切隔離，今天的文章分成了上班前、中午、下班三個階段，分別推薦了不同歌曲，讓我們一起與工作時任何混雜的情緒暫時告別吧！🥰 上班前： 在上班之前，或許還有一些吃早餐、緩衝時間，在這個時間你可以享用你的早餐更或者是享受今天的第一杯咖啡，再搭配上這些音樂，使你一早的工作都能有滿滿的元氣來替你加油！✨ 1. Jackson Wang - LMLY 2. 派偉俊 Patrick Brasca - Somebody 3. RPG – So In Love With You ( ft. RĒD°芮德) 4. J.Sheon - Charm 比較浪漫 5. ØZI -JUST DO YOU 中午： 經過一個早上的忙碌，到了中午的休息時間這時較適合一些慢節奏、R＆B的音樂使你放鬆並更好的休息，為下午的工作來儲備能量⚡️ 1. The Weeknd & Ariana Grande - Save Your Tears 2. Julia Wu 吳卓源 - sunset 3. Bu$Y & Ye!!ow , Paper Jim - 小薇2.0 (ft.黃品源) 4. ADEN - 想了妳６次 5. RĒD°芮德-CALLING U (ft.ADEN) 下班： 辛苦了一整天如此忙碌的自己，已經到了下班時間，是要與同事們去聚餐，還是要去找男朋友約會呢！無論要做甚麼，來一些能夠讓你high起來歌，為今晚續上滿滿的活力吧🔥 1. さなり - Nights (feat.ØZI & eill) 2. Jackson Wang - 100 Ways 3. PANTHEPACK - DNA 4. ØZI - WE OUT HERE 5. Cochise - Hatchback 6. Blanks - Better Now #歌單 #歌曲 #推薦 #上班 #午休 #下班 #放鬆 #休閒 #午餐 #YouTube #早餐 #約會 #聚餐 #懶人包 #職場 #音樂 #慢節奏 #Popdai 更多相關文章：

【自我療癒】成功人士都靠一招訓練強大內心穩定力？

身心靈系列 冥想

現在科技發達，人類時間越來越碎片化，忙碌焦慮急躁充斥每天日常。很容易不注意就讓焦慮爬到心理，導致睡不好或時常感覺到疲勞。你是否也遇到這樣的困擾？這幾年，不管中西方，醫學界或運動界都吹起冥想活動，也有報導指出冥想能有效防止抑鬱症的復發，改善身心健康，減少疼痛失眠，長期下來可以改善記憶力並幫助自己在忙碌生活中仍然將重心擺在自己身上。 運動界、商場上會冥想的人更是比比皆是，比爾．蓋茲以及史帝夫．賈伯斯都加入了冥想的行列。更不能不提到藝人和好萊塢明星！像是披頭四樂團成員、瑪丹娜、女神卡卡、麥可．傑克森、李察．吉爾、黛咪．摩爾、奧莉薇亞．紐頓、妮可．基嫚。每位都在瘋狂的日子裡靠冥想重新掌握自己的生活！ 冥想到底是什麼？ “發現自我意識跟放鬆大腦的轉換訓練。將注意力從手機跟電腦轉移開來，從混亂中「萃取出」思想，並過濾噪音的方式。” 一種腦部鍛鍊，將「自我意識」和「放鬆大腦」的心態轉換訓練。藉由冥想進入專注及定心的狀態並緩解焦慮，培養平靜的心，消化內在衝突與聲音，保持彈性去面對日常的問題，最棒的是可以將自己從焦慮中帶回當下及學會與自己獨處。 如何冥想？想什麼？ 對冥想初學者來說，在舒服的環境與姿勢下，閉上雙眼打開聽覺，去感受周遭環境的變化。漸漸的把注意力轉回到自己的呼吸上，穩定的速度吸氣、吐氣，不管腦袋有什麼想法冒出，都讓他們出現然後再把注意力放回呼吸上。 對於現代人來說，注意力很難聚焦超過一分鐘，時間越緊湊，心理負擔就越重，這也是許多學生或上班族晚上睡不好的原因。 冥想並把注意力放在呼吸上，讓所有思緒與情緒流動飄走可以幫助冥想的你找回平靜正面的心，大概五-十分鐘的冥想可以有效的減緩焦慮，對於未來或未知的事情的焦慮。 小秘訣可以更快放鬆 如果剝奪人其中一個感覺，其他就會放大，在冥想時候阻絕視覺與觸覺，能讓聽覺和嗅覺放大。不妨在冥想時噴些喜歡的香水或蠟燭，讓自己在冥想時候可以更感覺到放鬆愉快。 不同的香味會帶出不同體驗，大家熟知的佛手柑、橙花予人平靜幸福的感覺；雪松、檀香等木質調，能營造內心沉穩的氛圍；乳香、岩蘭草則有輕鬆的感受；柑橘、檸檬類的味道都有放鬆效果；黑胡椒、薄荷能振奮精神，可以幫助思緒沉澱。 推薦大家根據不同情況嘗試不同的香味，引領自己進入全然放鬆並重新掌握自己。 #冥想 #生活儀式 #冥想生活 #成功人士 #放鬆 #生活 #蠟燭 #香氛 #安靜 #上班族 #忙碌生活 #愛自己

【日常】偷懶一下🦥

今天是國際樹懶日 所以有偷懶的藉口😆 突然想到以前喝過一間飲料店名字叫トラ偷懶茶舖 トtoラra是老虎的日文，發音類似偷懶，不由得想到偷懶的美吉🤣 從草稿到完稿影片➡️點這裡 歡迎追蹤美吉熊&爆爆熊Instagram和美吉熊&爆爆熊的LINE 🔗週邊其他連結目錄➡️點這裡 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #樹懶 #偷懶 #懶 #摸魚 #休息 #放鬆 #輕鬆 #放鬆一下 #小動物 #熊 #可愛 #插畫 #line #文創 #日常 #日常生活 #好玩 #可愛插畫 #生活 

#放鬆搜尋結果

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