柬埔寨🇰🇭吳哥窟📍洞里薩湖

📍洞里薩湖 東南亞最大的淡水湖 在這趟旅程中可以看到水上人家捕魚、種菜等等日常生活幾乎都是在水上。 就連教堂、醫院、學校、籃球場、撞球場水上人家應有盡有， 乾季和雨季景色不同。 其實這兒的小孩都是要出來賺錢，在船上幫旅客按摩賺取小費，按摩服務不強求，完全依照個人意願的唷。 - 當到船在湖上划行 周遭會有許多小船依序靠近，別意外他們也是來賺取旅客的小費 小船上也是有小孩脖子掛著一條蛇博取同情 希望旅客可以給點小費。 真心覺得年輕媽媽級的來可能真的會捨不得 但其實小船上的人大部分都不是柬埔寨人而是鄰近的越南人。 - 下船休息喝上一顆冰涼的新鮮椰子 真的很棒，清涼又消暑。❤️ #我是玩咖不玩不行 #雄獅旅行社 #雄獅旅遊 #洞里薩湖 #水上人家 #柬埔寨吳哥窟 #吳哥微笑 #出國 #放鬆 #蒂蒂愛旅遊 #吳哥窟 #iphone11 #吳哥窟之旅 #旅行 #遊玩 #拍照留念 #致我們單純的小美好 #photo #幸福 #ig打卡景點 #girlstalk打卡 #網美集散地 #網美景點 #網美 #taipeitravel #ig打卡熱點 #travelyam @dcard.photography @travelyam @jetstarasia @amazingtaiwan @natgeo.media @newtaipeitour @taipeitravel @keke_traveltheworld @amazingtaipei @travelmad_tws @excellent_asia @poptour_mag @keke_traveltheworld 

才剛開學就好需要被療癒！全台絕美看海景點都在這了，找天散心充電去～

唉～這是開學症候群嗎？！明明學期才剛開始卻覺得胸悶想吐，只好再找假日出去玩一波了～剛好最近天氣轉涼，一起看海療癒一下，推薦超美的看海景點，快趁週末跑出去～～～ #新北市陰陽海 是不是光看影片就覺得很療癒了呢？超美的陰陽海，真的讓人好想親眼見一下～而且交通好方便～只要先搭火車到瑞芳車站，再任選 788、856 或 886區 公車，大約20分鐘就可以到囉！ 編輯個人最喜歡太陽快下山的時候來看海，粉紅色漸層的天空加上陰陽海，真的很美呀～ 除了從高處拍、在海岸邊拍，從這個斑馬線拍過去其實也很不錯，就是有種日系感吶～ info. #富貴角燈塔 推薦大家可以搭來回「淡水捷運站」和「基隆火車站」的基隆客運，並在「燈台口」站下車，之後沿著指示牌到富貴角遊憩區就可以囉！ info. #潮境公園 只要搭公車從海洋館火車站搭103號公車，車程約30分鐘就到囉，這樣剛好可以結合前面兩個行程來個北部一日遊，從不同角度看潮境公園的美～ info. #彰化福寶濕地 編輯以前在彰化住好久，竟然不知道這裡．我對不起彰化鄉親父老啊～這裡好美，像宮崎駿漫畫中的某個場景，也像小巧版的忘憂森林，跟其他地點不同的是，福寶濕地要自己開車去比較方便唷～ 帶我走～～～～～ 特別提醒大家，不管到哪裡，自己的垃圾都要自己帶走！像這樣的美景是需要共同維護的，要好好珍惜才對～ info. #澎湖險礁島 海天一線的美景讓人好心動，對比眼前的原文書、又要分組報告……到底，這叫人怎麼活呀！要到澎湖除了可以搭飛機，還能搭船唷！從嘉義到馬公大約只要70~90分鐘，真的很方便唷，編輯偶爾會暈船，但看這時間是還能接受的範圍，決定了！一上船就睡覺、到澎湖再轉快艇到險礁島大玩特玩～ info. 嗚嗚嗚嗚嗚，該不會最想出去玩的是編輯？大家這個週末要去哪呢，不要丟下我啊啊啊，一起去玩呀～ #台灣 #富貴角燈塔 #彰化福寶濕地 #打卡 #打卡精選 #放鬆 #新北市陰陽海 #景點 #波波打卡 #海景 #潮境公園 #澎湖險礁島 

Shiangers香爵｜香氛蠟燭 IG抽獎中 「 Every

Shiangers香爵｜香氛蠟燭 IG抽獎中 「 Every day may not be good, but there is something good in every day. 」 ⠀ 細數每天生活帶來的好事 有時我們總只注意著想看的而非必須 給自己一點對抗負能量的勇氣 選擇愉快度過今天吧(⁎˃ᆺ˂) ⠀ 給跟我一樣最近比較喪志的 提不起勁的人(*´・ｖ・) 在充滿喜歡香味的地方 人也能隨之放心與逐漸熟悉 不管是適時的放鬆時光 又或者睡前時間 ⠀ 點燃燭火 精油花香藉由溫度緩緩地蔓延在空氣 我選的是｜迷人百花｜💐 有點甜蜜卻也不失大人味的花香調 果真迷人 有人也是香氛控嗎？ ⠀ 凝結起時間 讓自己在一個放鬆的圈圈裡 這顆蠟燭是低溫大豆蠟 燃燒後可沾取蠟油塗抹 按摩於身體乾燥部位 高濃度的滋潤與香氣 第一次嘗試就好心空(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 真的香的很討人喜歡 ⠀ 好用是基本 好美是必須 所以希望也可以分享給大家體驗 他們家香氛最近大爆紅~官網賣光都要預購 抽獎的口味是這個↓ 屬於中性香調的🍋｜法式香檸｜ 成熟感的微微香檸味一定不會失望 在這個季節特別適合 男生女生都很ＯＫ 一起取暖香香 ———————————— ㊗️IG抽獎中｜ 1名 ｜抽到11/8 (四) 帳號🔍putinkey 傳送🚪 https://goo.gl/n1HF7S #Shiangers #香爵 #質感生活 #舒壓 #療癒 #香氛 #蠟燭 #精油蠟燭 #精油 #低溫蠟油按摩 #按摩 #放鬆 #英國蠟燭 #香調

反覆無常不是病，是還不夠認識自己。｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人 每週ㄧ些心•改變 為什麼我經常反反覆覆？ 人常說，希望找到「三觀正」的夥伴與伴侶 只要有一觀稍稍不合，便是磨合的開始 🔱因為三觀是：#人們能否長期融洽相處的指標！ - 最近幾個慢慢朋友問我： 為什麼妳好像總知道自己要做些什麼？ 其實我EQ沒比較高，身為小衝 經常覺得自己就是一股蠻勁 若是多了一份思考與緩衝（我的學習旅程） 就不用化氣力為漿糊😅可以成為更有意義的產出 慢慢朋友繼續問： 為何自己常反反覆覆的啊？ 今天對一件事充滿希望，明天又覺得自己沒辦法 反覆無常的思考後，最後半件事都做不了 . . 我的理解是，以下「三觀」= #三種內觀 1️⃣ 身份認同的確定 試想一下，生活中是否有類似造句： 我就是很胖沒人愛啦！ 我一輩子都戒不了煙了！ 我就是眼殘 所以都遇到爛人！ 也想改變，但為了匹配以上定論 我們的心態會試圖「言行一致」 這都是我們淺意識中的制約，因為從不相信 自己會成為另一種存在，所以難有改變 2️⃣ 信念目標的確立 「我也不知道自己要什麼」 那父母師長即便靈媒 也無法幫忙，答案永遠不得而知了 因為每個人的價值觀、中心思想 追求及人生信念都不同，若不想被社會環境主宰 活在他人的信念底下（Maybe功成名就？） 活得痛苦與迷惘，建議越早進行自我探索 知道自己真正在乎什麼最好 3️⃣ 改善系統的持續性 暢銷書【原子習慣】提及 每個球隊及運動員都想拿冠軍 信念目標同等可望啊！但總有輸家與贏家 差別就不再以上二者了，而在於：改善系統是否持續？ 若在每個小部分，每日做一些優化 長此以往會是好習慣的複利 若總是放棄，那就只能繼續坐冷板凳了 . . 所以以上三種內觀，若答案有一個”不知道”的話 就像真正的人生觀、世界觀、價值觀不合一樣 #會與自己相處得有點辛苦 容易活得不明不白，常常在無意識狀態下 一再選擇後悔＋難以突破，最後繼續呆坐在舒適圈中 🔱因為此三觀是：#自己的生命能否活出來的長期指標！ 和我分享你幾歲，目前清楚自己的三觀嗎？ （任何不清楚都是正常，自我探索本就很深長～） . . ▫️本篇適用於慢慢 ▫️追蹤我 @aprils_lifestyle ▫️部分概念參考自好書 #原子習慣 「我後來發現可以在乎他人，但不要過分重視。」一起撕掉標籤，重新做回自己 ft.慧玲的超齡眼光｜艾波外出中April’s Lifestyle ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . #憂鬱 #害怕 #療癒 #自我成長 #焦慮 #恐懼 #成功 #相信自己 #正向思考 #吸引力法則 #放鬆#愛#愛自己 #學習 #成長 #自我激勵 #文字 #平衡 #做自己 #猶豫 #質疑 #懷疑自己 #懷疑人生

花蓮住宿｜想去一個沒有煩惱的地方，到越牆工園發呆吧！

嗨你們！歡迎回到克萊拉的生活提案！動盪不安的2020總算過去了，祝大家新年快樂🎊在這一年內（好像也不只這一年💭），很多時候內心充滿太多壓力和煩惱，想要短暫躲到一個平靜、與世無爭的地方於是我找到了這裡 位在花蓮壽豐鄉海邊的越牆工園房間沒有電視、沒有高級裝潢、沒有迎賓大廳、沒有購物商圈、沒有網美餐廳、沒有娛樂設施 但是待在這裡的兩天一夜，卻讓原本長期居住在城市中那種焦慮、慢不下來的心得到了很大的舒緩 從大門進來，看到的就是這一幕遼闊的場景 幸運的是當天天氣很好，湛藍的海洋配上即將上場的晚霞 是再豪華的飯店大廳也比不上的真實和感動 民宿有兩隻好客的狗狗——歐都賣和歐騰貴，知道通往太平洋的秘境，跟著他們走就對了！ 好喜歡這種感覺，貌似很樸實的日常，對於城市小孩卻是很新鮮的體驗✨ 相信我一次～就算沒有娛樂設施、沒有電視，光是看一整天的海，就夠放鬆享受了！ 天要黑之前趕快再拍一張，不想走去海邊的話，待在這個發呆亭一樣可以飽覽太平洋的美還有天空的各種變化，看著美景吹著海風，是真的真的可以忘記工作上的煩惱和日常中的煩雜瑣事！ 好啦，接下來來參觀房間吧！ 房內的傢俱甚至是燈罩都是老闆親手做出來的，照片和書籍也是老闆夫妻的收藏和日常點滴，雖然看得出手工和歲月的痕跡，但這也正是這些擺飾迷人的地方～ 特別的是桌上那壺香草茶，都是老闆娘種的，原本抱著有點害怕的心情喝一口口看看，結果出乎意料的順口、好喝，有淡淡的香草氣味，是咖啡廳會收$220可回沖的那種品項XD 一問之下才知道，老闆不只懂得木工和工藝，對於室內設計、土木工程也是略有研究，難怪在顏色、材質的搭配上讓人覺得很協調、舒服，能入住這個手工打造出來的小木屋真的很榮幸呢！ 廁所的部分很簡單，如圖，還有一個淋浴用的蓮蓬頭～ 看似原始，但打掃得非常乾淨，有附廁所用拖鞋，對於有潔癖的我來說可以了啦！ 值得一提的是水量很大熱水也熱得很快！這天氣沖個熱水澡真的好舒服❤️ 這不只是個裝飾，其實是個鑰匙櫥窗，那個鎖頭真的是拿來鎖房間的，超特別XD 隔天的早餐是老闆娘親手做的，多采多姿的色彩都是來自於食材天然的顏色， 滿滿一盤有藜麥菜圃飯糰、嫩蛋、奶油蔥吐司（這真的好吃到流眼淚）、沙拉、芋頭地瓜泥、洛神花果凍還有水果和蝶豆花氣泡飲，不只豐富好看，更是非常好吃和營養！！ 吃著美食看著太平洋，有狗狗圍繞在身邊，親切的老闆娘也很樂意跟你分享生活大小事、甚至是創業過程、在這裡的生活 這種溫馨的感覺很像是來到另一個家，人家說的賓至如歸大概就是這樣的心情吧！ - 天氣晴朗的夜晚，我們穿著厚外套走出房間期待看到滿天的星星 果然沒有讓我們失望，雖然還是有些雲，但是隨著海風輕吹，雲在飄散之後映入眼簾的就是數不盡的繁星，很可惜手機鏡頭沒辦法好好的記錄下來，就留給大家想像以及親身體會吧☺️ - 這裡跟之前介紹過的另一間花連住宿都是很適合放鬆身心靈、重拾生活品質、步調的地方 花蓮住宿 ｜ 寧靜卻不感到孤寂，緩慢；尋路 石梯灣118 不同的是越牆工園更能貼近在地人的生活，民宿主人也更親切好客，不過設施就不能期待有多麽新穎和現代，大家可以依照自己的喜好來選擇，兩間我都是非常的推薦❤️ 在新的一年裡，希望我們都可以把生活過成自己喜歡的樣子，更不要忘記好好愛自己！ - 【INFO】 越牆工園 地址：花蓮縣壽豐鄉鹽寮146號 聯絡電話：0936 833 790 - 如果你喜歡這類型的文章，歡迎按讚/留言/追蹤，每週固定更新一篇 旅遊/美食/DIY的提案喔！ #花蓮住宿 #花蓮景點 #花東住宿 #花蓮 #住宿推薦 #舒壓 #放鬆 #療癒 #在地生活 #花蓮民宿 #特色民宿

【台中豐原】去台中不要只知道太陽餅了拉，這家網美冰店，必吃！

已經來過台中不知道多少次，但卻是第一次來到豐原，本來以為這邊算是郊區，應該比較無聊，但沒想到超熱鬧的呀，光「嚴雪」外的大排長龍，誰敢說這邊不熱鬧啦～ - 沒錯，這次我就是衝著這間冰店來的！本想說這間冰店應該是隱藏版吧？沒有預約就衝來，想不到下午兩店整個是爆滿到外面，甚至是到了晚餐時間，人潮也沒有退去的感覺，我實在太小看它了！ - 比起每次到台中永遠都吃一些萬年老梗太陽餅、雞爪凍、老婆餅之類的，雖然真的是好吃，但吃多了還是會覺得有點膩，而且我覺得人生嘛～還是需要發現一些特別的、好玩的，還有可以當網美的地方，來自己滿足內心小小的虛榮感。 - 一進店就可以看到老闆的巧思，整排小時候超級夢寐以求的糖果罐！光看我就覺得被療癒了～但更吸引我的其實是他們每個招牌冰品的看板，很有以前戲院海報的復古風，看起來很有張力、很吸睛欸，感覺每碗冰都是一種視覺上的享受。 - 再來一定要特別講一下的就是無所不在的公仔裝潢，我覺得根本是老闆自己私心把收藏都拿出來獻寶的吧，處處感覺得到老闆的赤子之心，就算一個人來吃冰也一點都不會感覺被冷落，隨時旁邊都有角落生物陪著你（旁邊這系列的戽斗星球根本是我的最愛啊～） - 真的不是我在說，這面的公仔櫃有夠浮誇！連久違的杯緣子小姐也在裡面一系列。 - 如果你真的被公仔燒到不要不要了，外面有滿滿的扭蛋牆直接讓你扭回家收藏！ - 這次其實已經是二訪，在來之前我可是有先做好功課，他們家現在最夯的就是「爆濃榴槤冰」，在排隊時就真正親眼目睹到其他客人點這碗，味道超爆濃！我超愛的拉～本來我是很想點一碗，感覺這種浮誇至極的冰就是要配上浮誇的我，可惜和我一起來的朋友沒有人敢吃榴槤，它又超大碗，只好這次先放棄，內心默默決定三訪（然後一定要找敢吃榴槤的朋友一起下來） - 除了榴槤，下面這碗我也真的好想試試看，現在超多飲料店都出了「楊枝甘露」，但我其實完全沒概念，只不過看到芒果搭柚子，感覺就超級酸Ｖ酸Ｖ的呀～不過這個口味只有平日裡才有，我也就沒機會幫大家試試口味了。 - 最後我們點了兩碗，一個是他們的招牌「雙色芒果牛奶冰」，另外也點了一個網美系鬆餅「邪惡卡士達」，老實說，我不是嗜糖如命的螞蟻人欸，但是這程度的邪惡我很可以。一開始還擔心會不會太甜，但我只能說這甜度很ＯＫ，不會死甜吃兩塊就膩，反而默默的自己把整盤都嗑光了，哈哈哈 - 原本以為，漂亮的東西都不會多好吃，好吃的東西呢，應該也都不會多美，但已經是第二次來這間冰店，每次來都只覺得很驚喜，每一道餐點都像藝術品那樣，擺盤很美又實在，完全沒有圖文不符的感覺，完全戰勝很多只有賣相卻不耐吃的餐廳，要不是我沒有大胃王的無底洞，我真的很想每個口味都把它吃過一遍，但既然我沒有那個肚子，只好下次再來光顧一下拉～哈哈哈（完全是給自己藉口來台中玩耍！） - 最後附上菜單給大家參考參考囉 - 【店家資訊】 地址：台中市豐原區信義街28-1號 電話：（04）2524-1940 粉專：嚴雪 雪花冰專賣店 #台中 #吃冰 #消暑 #夏天 #豐原 #網美 #打卡 #週末 #放鬆 #花覓食趣 

觸及真心續集~

#再訪賽琳娜 #續集 #神秘學的親身體驗 今天來探訪賽琳娜的秘密基地， 好幾次我透過親身嘗試而得的結果， 都能剛好驗證了用科學無法解釋的事情，讓我相信了它們~❤ 人真的很奇妙， 當不知道該怎麼努力時， 就會往神秘學找心靈依靠。 在尋求這些神秘學的指引， 往往是當下遇到了無法解惑或兩難的事情，想要尋求一個最佳解答或心裏依靠，就像是第一次接觸占星時， 會買些星座運勢的雜誌來看等等~ 一直覺得神秘學對我有深深的吸引力，看完哈利波特後，就好想學魔法學，試圖想辦法改變世界。 也透過塔羅得到驗證與解答， 我開始相信塔羅的準確性~ 而賽琳娜是潛意識很棒的溝通橋樑， 讓您更明白內心的力量~😍😍 牌卡若結果是正向的， 將會更有動力~ 而若結果是負面的， 順其自然，依然相信人定勝天~ 如果您問我神秘學是什麼感覺， 大概就是一開始感覺胸口悶悶的， 瞬間有種解脫的感覺。🌟🌟 在尋求神秘學的同時， 要抱持正向信任與努力的態度， 牌卡是你以窺探命運一隅的工具， 因此，您必須對它寄予絕對的信任。 儘管不如意，只求盡力無憾。 賽琳娜解剖潛意識牌卡真的很準！ 推薦給大家~👍👍👍 您來就知道，記得要先預約喲！ 🔺抖音影片: https://vt.tiktok.com/BCft5m/ 🔺youtu影片: https://youtu.be/56mpp0-lFc8 —————————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名:觸及真心咖啡廳ToucHeart 📍地址:台北市中山區合江街100巷23號 📍電話:02 25099787 📍營業時間: 一~五早上10:00-下午7:00 六~日早上12:00-下午5:00 #觸及真心 #咖啡廳 #療癒人心 #神秘學 #占卜 #美食 #放鬆 #星座飲品 #行天宮站 #捷運美食 #行天宮美食 #松山新店線 #台北咖啡 #中山區 #中山區美食 #台北美食 

曖昧又甜蜜～12星座喜歡的「戀愛情趣」，讓你們感情增溫的小秘訣！

生活中的浪漫有很多種，比如說有的人重視日常儀式感，出門前要有甜蜜親吻、有的人則喜歡細水長流的老夫老妻模式，想了解12星座對於哪些生活小情趣特別喜愛嗎？不論是還在暗戀還是交往的波妞們，照著下面邱比特的處方籤走準沒錯！ （圖片來源：《今生請多指教》劇照） 牡羊座： 性格透明而熱情的牡羊座，他們喜歡的相處模式便是彼此坦誠直接、不掩飾的表達愛意，因此要讓他們能感受到現在瀰漫著愛的氛圍，所以在他們努力為你做到某件事時，真誠的對著他們說：「謝謝你那麼用心為我做這些，我愛你～」認可他們的熱情和行動是很重要的事呦～ 金牛座： 理性實際的金牛座能給人充足的安全感，若要讓他們對你的喜歡增加，最好的方法同樣也是製造安心的氛圍，如親手做的圍巾、一起準備食材、一起下廚等等，這些都能產生許多平穩而甜蜜的幸福感喔！ 雙子座： 性格古靈精怪的雙子座，喜歡生活中有驚喜和可愛的反差，不按牌理出牌的行動會是讓你們感情升溫的方法！比如平時比較溫柔的你在他們頑皮時也一起搞怪、平時大喇喇的你在紀念日穿上和平時不同的裝扮，都會讓他們覺得你們的這種反差感好可愛呀～ 巨蟹座： 富有愛與保護慾的巨蟹座，在愛的語言中相當重視兩人的精心時刻，情感溫潤如玉的他們喜歡在忙碌後彼此放下手邊的事，分享自己今天生活遇到的小趣事、對於事情的價值觀等等，這些深沈的眼神和互動都能讓他們感受到你對他滿滿的愛意。 （圖片來源：《當我飛奔向你》劇照） 獅子座： 性格大方坦率的獅子座，私底下也擁有溫順撒嬌的一面，看似強大的他們其實也很需要別人的呵護，在他們透露內心話時好好的去撫平他們的內心，給予他們肯定與鼓勵，這些舉動都會讓他們對你愛不釋手！ 處女座： 注重各式細節的處女座，小小叨念都呈現了他們對於事情的關心。這樣的他們往往會忘了照顧自己，因此，偶爾出其不意的溫柔或小關心都是很能打動他們的貼心小舉動，他們想要的是雙向的付出，這樣累積起來感情也才會更深。 天秤座： 對於美的事物有許多共鳴的天秤座，要增進你們之間的情趣其實很容易，不論是大自然中漫步、美術館逛展或一起分享心中最美好的瞬間，這都會讓天秤覺得很窩心～互相分享一些日常的生活小情趣也是他們理想中的交往狀態。 天蠍座： 心思柔軟而愛的深沉的天蠍只要你讓他感受到你對他的在乎，他們很快就會陷入愛河。想要跟他們促進彼此情趣的方式除了親密接觸外，可以用行動證明、不空說大話，讓他深刻了解到你對他的專一也是讓他們對你更著迷的方法之一喔！ （圖片來源：《歡迎光臨王之國》劇照） 射手座： 射手座天性追求自由和樂趣，因此帶有競賽意味的小互動都會讓他們覺得「你實在太有趣哩！」的感覺，這邊要注意的事是在這個過程中你自己也要真心享受才行，這樣你們的情感才會一起加深呦！ 摩羯座： 摩羯座是用行動證明承諾的類型，令人充滿安全感的他們擁有寡言但把周遭人照顧好的魅力，是像守護者一樣的角色。若要增添彼此間的感情，可以好好觀察他們的喜好並不定時給出小驚喜，他們會發現到自己的需求原來也會被關注到，讓他們覺得有一種被照顧和被重視的感覺。 水瓶座： 喜歡嘗試世界上各種趣事的水瓶座，對於戀人也有著很多的好奇心！最好讓他們喜歡上你的方式就是一起去嘗試沒有做過的事。在相處的過程中，他們也會觀察你對事情的反應和個性，如果你跟他們是同頻的話，戀愛的氣圍就會慢慢遞增喔！ 雙魚座： 柔情似水的雙魚座有著感性的思維，對於用心的一封手寫信、考試前的貼心鼓勵、睡前的擁抱都能讓他們對你愛到不行！不論是否喜歡過節，每到特別的節日去準備用心的禮物（最好是手作的！）都會讓他們暖心好久好久！想追雙魚座的你學起來呦～ 以上對（培）付（養）12星座的愛情小情趣學會了嗎？在愛情中不論是轟轟烈烈還是細水長流，都是需要用心觀察、對症下藥的去滋潤彼此的關係，這樣才能走得長久哇！ 延伸閱讀： 👉在他們身邊就好安心～最能讓人卸下心防的星座TOP4，聊天談心的好對象！ 👉反應不只慢半拍！經常狀況外的星座TOP3，總是有自己的小小世界～ 👉他們的好感情是吵出來的！四對越吵越甜蜜星座組合，看看你們上榜了嗎？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯#bunny #12星座 #12星座戀愛情趣 #12星座最喜歡的戀愛情趣 #poplove #交往 #伴侶 #單身 #情趣 #戀愛 #戀愛星座 #抱抱 #放鬆 #星座 #暗戀 #波波邱比特 #談心 

父親節吃大餐？5大暴飲暴食緊急措施公開，挽救身材刻不容緩！

撰文編輯＃Haru 假日不免跟家人一起吃大餐，尤其是節日的到來，難免會受不了美食的誘惑，不管是大魚大肉或是各式美味的小零嘴點心，都讓人忍不住一口接一口，但是美味的代價就是讓熱量都吃進嘴裡啦～所以該如何解決這惱人的問題，就跟著我們的腳步一起看下去吧！ ｜心情的調適很重要 面對大吃大喝的愉快假期後，首先是心態上的調整，不要因為吃太多而感到沮喪或愧疚，應該是靜下心來放鬆一下，好好面對接下來的時間，幫自己調整到最佳的狀態，所以除了心情上可以有所調整外，也可以多外出走走、散散步，身心靈都能夠獲得紓壓，對接下來的計畫才有幫助！ ｜記錄每天的飲食 習慣了暴飲暴食、晚上吃消夜的日子，就很難輕易的改過來，所以預防接下來的日子會不小心熱量攝取過多，就要靠記錄每天的飲食來幫忙，每天結算自己吃的熱量，還能一目了然有哪些缺少的營養，才能夠減少或補足！ ｜第二天記得不能禁食 大量的吃進美食反而會讓飢餓的感覺惡性循環，所以接下來的日子絕對不能不吃，不少人會靠暫時的斷食，來讓自己回復良好的體態，可是這樣反而會讓你太過飢餓，下一餐吃更多，所以一定要吃，而且三餐要定時定量～ ｜多攝取一點水跟水果 至於要吃些什麼呢？建議可以先多喝點水，幫助身體把多餘的熱量代謝，而且也可以減少食慾，或是改成多吃一點沙拉跟水果，幫助消化以外，也能減少對於胃的負擔！ ｜搭配上輕度的運動 當然加上運動的話，更能加速體態的恢復，但是馬上就投入過度的運動量，反而會讓胃出現消化障礙，對身體造成影響，所以來點輕度的運動，或是散散步，都是很好的選擇～ 雖然過年短短的年假就這樣過了，但是適度的放鬆跟放縱自己是沒關係的，不過收假回到工作岡位上之後，身體狀態也要記得回到最好的狀態喔！ #健康飲食 #吃太多 #放鬆 #散步減肥 #暴飲暴食 #水果 #漂亮 #禁食 #輕度運動 #飲食規劃 

你可以對事認真，但不要折磨自己（小衝篇）｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ#身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人 每週ㄧ些心•改變！ 【難道認真不好嗎？】 為什麼叫我不要這麼認真？ 放下、放手、放棄、放空行得通！？ 這樣一來，我孤注一擲的全部 不就泡湯湯湯了（完全無法想像───） 面對從小到大都是模範寶寶 家中大哥大姐、完美主義者 別人不逼他，也會逼死自己的小衝來說 「#認真」是從小到大的固定信念、標準行為🥇 或許所處的成長背景，是個強調積極向上的家庭？ 或許帶著人格面具，希望維持完美(但不真實)的形象？ 或許身心恐懼，永遠覺得身上有破口(不如他人)而追逐？ 不同的歸因，導致的都是 活在一個”永遠大奔跑”的狀態中.. 說到底，我自己就是個經典的例子!! 太陽牡羊座＋上升獅子座，已如兩座風火輪在體內轉動了♨️ 加上又是家中大姊，在鼓勵積極向上的典型亞洲家庭中長大 所以從小到大，我是不知道該如何休息的 那首當其衝的，終究是自己的身心靈健康 還記得去年的時候，朋友一句無心的話： 「欸妳的臉書IG，應該是佛系經營吧？」 它並不尖銳，但卻深深撞擊了我 （痛💢.. 踏上靈修與自我探索的路上， 發現內在課題與傷口，只會越挖越深，越清越多 而且所有指向都是：希望我放鬆、順勢而為及臣服 當下的我總會納悶＋吶喊著： 「生命你難道叫我不要認真嗎？開什麼玩笑啊~~~」 （痛💢 後來沈澱下來，也才漸漸發現了答案 那是因為我完全沒有：#搞砸事情的勇氣 還有缺乏了：#交白卷的勇氣 我有限認知的勇者無懼，發展到了極致 也不過是找到了新的「害怕」 . . 所以我現在開始鼓勵自己～搞砸ㄧ點點事情囉ＸＤ (反正也不可能壞事到哪裡去 放下、放手、放棄、放空真得行得通 放過自己吧！這樣的狀態是疲憊的 親愛的衝衝家人們 ＰＳ：也歡迎和我分享你的暴衝故事 🏃‍♂️🏃‍♀️ . . ▫️本篇適用於小衝 ▫️追蹤我 @aprils_lifestyle ▫️請分享給需要慢下來的朋友 成長再見！身心靈平衡才是王道的3大重點（現在知道還不遲） . . ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . #文字 #接受 #慢慢來 #臣服 #清空 #平衡 #做自己 #放鬆 #愛 #愛自己 #憂鬱 #害怕 #療癒 #宇宙 #自我成長 #焦慮 #恐懼 #快樂 #心魔 #成功 #相信自己 #正向思考 #吸引力法則 #學習 #成長 #自我激勵 #文字控

#放鬆搜尋結果

柬埔寨🇰🇭吳哥窟📍洞里薩湖

柬埔寨🇰🇭吳哥窟📍洞里薩湖

才剛開學就好需要被療癒！全台絕美看海景點都在這了，找天散心充電去～

才剛開學就好需要被療癒！全台絕美看海景點都在這了，找天散心充電去～

Shiangers香爵｜香氛蠟燭 IG抽獎中「 Every

反覆無常不是病，是還不夠認識自己。｜艾波外出中April's Lifestyle

反覆無常不是病，是還不夠認識自己。｜艾波外出中April's Lifestyle

花蓮住宿｜想去一個沒有煩惱的地方，到越牆工園發呆吧！

花蓮住宿｜想去一個沒有煩惱的地方，到越牆工園發呆吧！

【台中豐原】去台中不要只知道太陽餅了拉，這家網美冰店，必吃！

【台中豐原】去台中不要只知道太陽餅了拉，這家網美冰店，必吃！

觸及真心續集~

觸及真心續集~

曖昧又甜蜜～12星座喜歡的「戀愛情趣」，讓你們感情增溫的小秘訣！

曖昧又甜蜜～12星座喜歡的「戀愛情趣」，讓你們感情增溫的小秘訣！

父親節吃大餐？5大暴飲暴食緊急措施公開，挽救身材刻不容緩！

父親節吃大餐？5大暴飲暴食緊急措施公開，挽救身材刻不容緩！

你可以對事認真，但不要折磨自己（小衝篇）｜艾波外出中April's Lifestyle

你可以對事認真，但不要折磨自己（小衝篇）｜艾波外出中April's Lifestyle

#放鬆搜尋結果

柬埔寨🇰🇭吳哥窟📍洞里薩湖

柬埔寨🇰🇭吳哥窟📍洞里薩湖

才剛開學就好需要被療癒！全台絕美看海景點都在這了，找天散心充電去～

才剛開學就好需要被療癒！全台絕美看海景點都在這了，找天散心充電去～

Shiangers香爵｜香氛蠟燭 IG抽獎中 「 Every

反覆無常不是病，是還不夠認識自己。｜艾波外出中April's Lifestyle

反覆無常不是病，是還不夠認識自己。｜艾波外出中April's Lifestyle

花蓮住宿｜想去一個沒有煩惱的地方，到越牆工園發呆吧！

花蓮住宿｜想去一個沒有煩惱的地方，到越牆工園發呆吧！

【台中豐原】去台中不要只知道太陽餅了拉，這家網美冰店，必吃！

【台中豐原】去台中不要只知道太陽餅了拉，這家網美冰店，必吃！

觸及真心續集~

觸及真心續集~

曖昧又甜蜜～12星座喜歡的「戀愛情趣」，讓你們感情增溫的小秘訣！

曖昧又甜蜜～12星座喜歡的「戀愛情趣」，讓你們感情增溫的小秘訣！

父親節吃大餐？5大暴飲暴食緊急措施公開，挽救身材刻不容緩！

父親節吃大餐？5大暴飲暴食緊急措施公開，挽救身材刻不容緩！

你可以對事認真，但不要折磨自己（小衝篇）｜艾波外出中April's Lifestyle

你可以對事認真，但不要折磨自己（小衝篇）｜艾波外出中April's Lifestyle

Shiangers香爵｜香氛蠟燭 IG抽獎中「 Every

花蓮住宿｜想去一個沒有煩惱的地方，到越牆工園發呆吧！

花蓮住宿｜想去一個沒有煩惱的地方，到越牆工園發呆吧！