勇敢前行

走一步，算一步， 發抖也要勇敢前行。 🗒文：張怡婷《勇敢如妳》 🖊筆：SAKURA Coloring Brush Pen #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #寫寫字 #人生語錄 #語錄 #金句 #文字 #暖心 #人生 #態度 #SKB #正能量語錄 #正向思考 #硬筆 #硬筆字 #手抄文字 #練字 #硬筆書法 #硬筆書寫 #手寫的溫度 #鋼筆字 #HandWriting #write #字來水小姐 #MRS轟的寫字房 ⛱️IG: @ivy_handwriting (字來水小姐♡Ivy) https://www.instagram.com/ivy_handwriting/

貳零貳疫

充滿疫災的一年， 考驗你我。 🗒文：李欣頻《人類大疫考》 🖊筆：SAKURA Coloring Brush Pen #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #寫寫字 #人生語錄 #語錄 #金句 #文字 #暖心 #人生 #態度 #SKB #正能量語錄 #正向思考 #硬筆 #硬筆字 #手抄文字 #練字 #硬筆書法 #硬筆書寫 #手寫的溫度 #鋼筆字 #HandWriting #write #字來水小姐 #MRS轟的寫字房 ⛱️IG: @ivy_handwriting (字來水小姐♡Ivy) https://www.instagram.com/ivy_handwriting/

《別再說憂鬱是自己選擇的》——身心疾病患者的心聲

「你願不願意上節目來聊聊精神疾病呢？」 收到這個消息的時候我正處於發病期，一直以來好不容易穩定的病情又再度山洪暴發，幸好那時候已經到了發病的末端，情緒稍稍可以收斂了，因而當我想起還有很多人像我一樣在經歷這一切，「好啊。」我說。 那天上的節目是公視主題之夜 SHOW，主題叫做《別再說憂鬱是自己選擇的》。 這麼寡斷嗎？當時我想著。有時候我也會懷疑憂鬱是不是我自己選的，是不是我自甘墮落、不懂感恩、不夠樂觀，所以才生病的。站在我的角度直接替我說話，其實有點良心不安——對，良心不安，我的第一直覺是這樣子的。 過程中我們先是觀看了一個紀錄片，影片中他們把一些嚴重的心理疾病患者（多半有自殺傾向）與生理疾病患者（生命已經進入倒數）配對，讓他們認識彼此、聊聊各自的病情與對疾病的想法。 當時我以為這又是一個老套的劇情，最後精神疾病患者一定會覺得「天啊，他快死了還這麼努力想活著，我好手好腳的怎麼可以想不開呢？」然後發生我最不想看到的結局——努力奮發向上，勇敢跟疾病say goodbye。 為什麼說我最討厭這樣的劇情呢？因為我已經被告知一百萬次「你看看非洲的小孩」、「你去一趟安寧病房就知道了」、「別人多想活下去，你還這麼年輕卻一天到晚想不開」、「你就是太悲觀了，看到其他比你慘的人就不會這麼自我中心了」。 而這其中的盲點多到讓我無力回擊——生理疾病跟心理疾病是可以一刀劃分的嗎？慘不慘是可以比較的嗎？每個身處地獄的人都不想要這樣，看了令人同情的案例，只會更加覺得「我應該要知足，但我還是做不到」，進而被自己情緒勒索，而那些被視為「更悲慘」的人，又何其難堪——為什麼自己的病痛，要成為理當治癒另一個人的存在。 在紀錄片中確實有一些「看到了他，我好像應該努力活下去」的人出現，但既然是紀錄片，那種想法往往都只是一時的——懷抱著想死的心情一輩子了，怎麼可能說改變就突然改變。 其中也有一些生理疾病患者，難免對於彼此的境遇感到不平衡，畢竟他們的疾病是如此外顯，這使他們成為一個「合格的被害者」，但也使他們必須遭受異樣的眼光、難熬的疼痛；相較之下，心理疾病的「非典型」、「內顯」也就不容易被察覺，嚴重程度也難以衡量。 有個生理疾病者說：「我只剩下幾年可以活了。」在他眼裡，對方的生命還很長，而那真好。 和他配對的心理疾病者卻說：「幾年，那聽起來好長。」同一時間，我和他浮現一模一樣的話，因為對我們來說，每一分一秒都宛如內心被撕碎、啃食，而這樣強烈的痛苦常常讓我覺得，再多一秒我都不要了，更何況是以年來計算。我從來沒有想過我會活到幾歲，因為那只代表我在地球上受了多少年的苦。幾年對他們來說是倒數，對我來說是咒詛，我不想活到老，我只想早日終結我的痛苦。 看完紀錄片後，主持人鄧惠文與Janet(謝怡芬)和導演連線，問了許多尚未播出的後續：有人在過程中走了，其中包含生理與心理疾病患者——這才是真實世界，紀錄片不是電影，它不可能製造奇蹟。 而後包含我在內的公民來賓也加入討論，從影片到疾病、再談到自身經驗，我們之中有精神科醫生、教師、社工師、心理疾病患者、生理疾病照護者、心理疾病照護者，每個人的背景都不同，也因此關注的面向、看到的事情都不同。 我印象最深刻的是，當Janet問我「如果你心情不好的時候會怎麼辦」，那時我腦海裡想起獨自站在十一樓傾斜的屋頂往下看的時刻，風那樣刮，我哭了一整晚，沒有求救。因為知道誰也救不了我，我更不想把人也一起拉入地獄之中。 「自己想辦法撐著吧。」我說。 而Janet說了一句我至今都記得的話：「看到你一個人撐著，我會很心疼。我想告訴你的是，You are not alone，『沒有人應該一個人撐著』」。 那瞬間我突然覺得很想哭，原來我是被人心疼的，活了這麼多年一直在孤軍奮戰，也承擔了很多外在加諸的壓力，但眼前的陌生人並沒有責備我，反而為我感到心疼。 後來我們也聊了很多，包括心理疾病患者的感受、身為家屬或照顧者的想法、醫師與社工師的建議⋯⋯，這些截然不同的切入點給了我們很好理解彼此的機會，我沒有想過照護者的想法，也缺乏與明明在同一艘船上卻非常疏離的人們的交集，在整場過程中收穫真的很多，也好想抱抱辛苦的彼此，說一聲「你很棒」。 我們都不是故意的，沒有人願意生病，所以可不可以也相信，在我們想放棄自己的時候，我們都已經盡力了。憂鬱從來就不是我們的選擇。 如果你也對這個議題有興趣，明天晚上6/18（五）22:00，公視13台與「公視主題之夜SHOW」Youtube都會同步播出節目，歡迎大家收看！ 公視主題之夜 SHOW Youtube連結：https://youtube.com/channel/UCbEuHh9lEN7IHBpa7it7nIw #公視 #別再說憂鬱是自己選擇的 #公視主題之夜show #電視節目 #憂鬱症 #身心疾病 #心理疾病 #憂鬱 #精神疾病 #鄧惠文 #janet #youtube #生死之間 #紀錄片 #照顧者 #對談 #生病 #憂鬱症日記 #手寫 #手寫文字 #手寫字 #寫字 #文字 #handwriting #handwritten #writing #written #depression #depressed #tvshow #鄧惠文 #心理

了解自己

探索、了解自己， 進而好好愛自己。 🗒文： 蘇蕊《拉千禧之夢》 🖊筆：TIJ正德國尖銅質鋼筆 #寫字 #寫寫字 #人生語錄 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #語錄 #金句 #文字 #暖心 #人生 #態度 #SKB #正能量語錄 #正向思考 #硬筆 #硬筆字 #手抄文字 #練字 #硬筆書法 #硬筆書寫 #手寫的溫度 #鋼筆字 #HandWriting #write #字來水小姐 #MRS轟的寫字房 ⛱️IG: @ivy_handwriting (字來水小姐♡Ivy) https://www.instagram.com/ivy_handwriting/

成為更好的人

甜度：無糖 只有成為更好的人， 才能遇見更好的人。 / 你所身處的高度就決定了你視野的廣度， 你是一個怎樣的人， 多半就會吸引怎樣的人。 / 唯有你變得更好， 你才能認識到更多不一樣的人， 所看待事情的角度也會截然不同。 / 所以如果你想要跳脫現在的圈子， 最好的辦法就是成為更好的自己。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裏替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以， 今天想要哪種甜度呢？ *** 文字：#不朽 #文字 #手寫 #handwriting #手抄 #文字 #微糖小舖 #微糖小舖無糖

唯有真心才能遇見真心

你說，為什麼他們總不缺人愛為什麼你拿真心出去，總是覓不得人愛於是你想，是我哪裡出了問題吧你開始查，開始學那些套路把自己變得不像原來的模樣後來，你也遇見了人可是你忘記了怎麼說話怎麼去相處一舉一動都想著學會的招式你怕極了你怕犯錯怕錯過最後擦身了你想唉還是不夠好又更焦慮更沒自信後來的後來你不敢動彈不敢試了不是你沒拿出真心是你讓其他東西掩蓋了真心招好不好不重要你要相信，真心會和真心遇到會有共鳴喜歡你的人，你的球沒做好他都會把你撿起來再遞回去的當然，偶爾，還是會遇到真心不被珍惜的時候那就當運氣不好勇敢以後再繼續努力因為你拿出的是真心你會很容易分辨對方是不是真心唯有真心才會遇見真心，別再隱藏 圖片攝影師：Tuấn Kiệt Jr.，連結：Pexels michelle.dream.2020 #夢想 #夢想語錄 #夢想生活#隱藏 #michelledream #人生語錄 #愛情 #戀愛語錄 #勇氣 #語錄 #語錄分享 #語錄系列 #愛情語錄 #文字 #感情語錄#感情 #愛情 #喜歡 #女孩語錄 #自信 #關係 #遇到 #正能量語錄 #共鳴 #個人成長 #自我成長#愛自己 #未來 #幸福

只有走過

甜度：微酸 只有走過， 才會知道， 你們想去的地方， 原來並不一樣。 / 悄然而至的畢業季也正在考驗著情侶之間感情， 有人說畢業季是一波分手潮， 那我想高三才是一波戀愛潮。 / 現在想想高三時真的莫名其妙地冒出了好多對情侶， 不管是班對也好還是和其他班的， 高三面臨著許多的高壓日常， 好像注入了一點點的愛情就能夠支撐走過那段。 / 一路走來相互扶持走過大大小小的考試， 卻在填志願時產生了分岐， 你們想要去的地方不一樣， 或許這只是一個開端而已。 / 後來分隔兩地的兩人面臨了所謂的遠距離， 時間、地點、交友圈...重重考驗正在降臨， 此時的你們也許不會知道， 或是以為用「愛」就能克服一切， 直到真正走過那段遠距離的路時， 你才知道原來一切都想得太簡單了。 / 上了大學的你們有了各自的交友圈， 五光十色極為艷麗的大學生活正在等著你們， 夜衝、夜唱、熬夜爆肝做報告、社團生活， 有好多好多的跟高中不一樣的生活在等著你們， 漸漸地你也不知道是從什麼時候你們的對話紀錄開始減少， 許是上次他和你分享日常， 你卻和朋友在夜衝， 許是她打來想和你聊聊天， 而你卻在正在準備比賽不得不拒絕她。 / 還有好多好多的原因， 從小地方開始， 漸漸的你們漸行漸遠， 直到突然放鬆下來， 腦海裡晃過了她的身影， 拿起手機才發現你們有多久沒有好好地聊過天了， 上次見面是什麼時候？ 是上個月還是上上個月？ / 『成熟後的我們會懂得離開， 可是當時年輕的我們， 大多數卻會選擇努力留下來。』 / 明明你們的感情已經經不起考驗了， 就只差分手一字的說出， 可誰也沒有說出來， 或許你們都在想著給對方一個機會， 也給自己一個機會， 畢竟都一起走了這麼久。 / 但後來才知道原來不是什麼事情努力都會有結果的， 「不適合」已經存在你們之間很久了， 可你們卻還是選擇性地忽略它， 久而久之小小的不適合已經成了足夠撼動你們的裂縫。 / 直到他提出了「分手」， 你卻慌了， 你天真的以為只要重新找回「熱戀期」的感覺就好了， 於是你放下你的尊嚴， 低聲下氣地去求他。 / 後來你們還是分開了， 沒多久後你看見那個曾經對你呵護至極的人轉身對著另一個女孩笑得溫柔， 傷心嗎？ 有一點， 但又好像在預料之內。 / 因為你早已經察覺到了當時的「不適合」， 早就知道後來你們會走向分手這條路。 / 『我們後來在愛情裡最重要的學會， 所謂的「在一起」只是一個「邀請」， 而並非「承諾」。 這個世界上對你提出「在一起」的邀請的人， 大多數只是想跟你「在一起」快樂， 只有後來跟你「在一起」走過風雨的人， 才是你真正的伴。』 / 只可惜道理我們都懂得太慢， 但好在你最後還是懂了， 你不是不夠好， 只是你們不適合而已。 / 你不需要埋怨他， 也不要覺得自己不夠好， 你們經歷過考驗， 才知道彼此對於「感情」、「生活」...的想法截然不同。 / 你該做的是放下， 和他好好的道別， 相信後來一定會遇見一個「跟你一起走過風雨的人」。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裏替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以， 今天想要哪種甜度呢？ *** 文字：#角子 內文引言： #你不是失敗，你是值得更好的 #文字 #手寫 #handwriting #手抄 #文字 #微糖小舖 #微糖小舖微酸 #微糖讀書趣

善良和勇敢

甜度：無糖 願你溫暖如陽，善良如初。 / 儘管我們都知道這個世界是如此的險惡， 但我們依然用我們的溫暖照亮這個冰冷地世界。 / 如小太陽一般， 燃燒著、照亮著， 替這個世界撫平所有的傷痛， 驅散如黑般的夜， 所有的美好都將如約而至。 / 希望你的底色一直是善良和勇敢， 其他顏色都染不過去的那種， 可以疊加、渲染， 但請不要忘了你的原色。 --- 跟風測了一下這個『人格主導色』， (還沒測過的捧油可以點連結歐) 測出來是完完全全的粉色呢， 一點都沒有ㄍㄡˊ ㄉㄧㄡˋ呢， 看看就好讓大家在家防疫期間也找點有趣的玩玩σ ﾟ∀ ﾟ) ﾟ∀ﾟ)σ *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裏替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以， 今天想要哪種甜度呢？ *** 文字：#網路 #文字 #手寫 #handwriting #手抄 #文字 #微糖小舖 #微糖小舖無糖

想把所有溫柔的小事，都親口說給你聽

疫情衝擊之下的生活，世界被病毒狠狠重擊。日常的平凡變成奢侈，擁抱成為遙遠的距離。過慣自由型態的人類，忘記感恩惜福這一切。站在前線的守護天使，感謝你們第一線救援🤍無法成為堅強的後盾，也會盡責做個小尖兵👊好希望一覺起來世界就會痊癒，一切都能回歸正常生活。 IG | o.o86 #方臉小姐 #手寫文字 #手寫 #文字 #那些電影教我的事 #words #handwriting

【詩 】詞牌之迷

無酒定風波 獨忘鳳歸雲 待君破陣子 漫宵玉樓春#文生 #詩 #原創 #創作 #文字

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