2021/10/21 風迷日本的BRUNO 壓力鍋/電烤爈<現貨>開團啦！菜品：燉豬脇排

2021/10/21 風迷日本的BRUNO 壓力鍋開團啦！右滑▶️有料理影片(下篇）及食譜照片。菜品：燉豬脇排 配 梅子清酒蔬果：柳丁/芭樂/番茄🍅 早安～⭐️美型BRUNO ～超好用的電子壓鍋開團啦！居家料理，中/西/日式：燉料/燉湯，必BUY品。 今天，用壓力鍋食譜～來做下《燉豬脇排》；1.肉類：我選用帶骨的豬脇排，所以，肉先處理過；冷水+酒+薑片，快滾時關火！2.因用帶骨肉，作法～中間有關火悶燉1小時。3.這次，多了紅蘿蔔🥕～也可以換成白蘿蔔。❤️用壓力鍋先悶後煮，軟Q/超好吃😋的啦！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️❤️喜歡💕 BRUNO產品的人💕不要錯過了！▶️一鍵式內置菜單，白飯／湯／咖哩／燉煮／馬鈴薯燉肉 五種模式，新手也很好上手使用。 ▶️超方便～快速燉煮，優雅下廚不在是夢。美味料理，就是把全部的食材，丟一鍋+按個鍵，～～也都能很快完成✅。 ▶️居家料理影片，壓力鍋+食譜=簡單美味。10/16 菜品：法式蔬菜燉肉10/18 菜品：Q彈白飯*咖哩10/21 菜品：好下飯～燉豬脇排。 💟《燉煮超捧幫手》BRUNO多功能壓力鍋。❤️優惠價$2680 ，加贈 7-11 商品卡$100元。💟 BRUNO多功能電烤爐（多色+有配件）❤️優惠價$2990 ，加贈 7-11 商品卡$100元。💟 BRUNO嚕嚕米～熱壓三明治機。❤️優惠價$2780元，加贈 7-11 商品卡$100元。💟皆正廠公司貨，台灣上市公司保固一年！ 🥨更詳細規格，可看開團頁面。‼️團購網址：https://e0zdg7.1shop.tw/tinawuIG 不能直接點網址，請到個人首頁@tina.wu1002 的 linktr.ee/Tina.wu1002選購：BRUNO 電子壓力鍋/電烤爐等系列商品 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#早餐 #早午餐 #便當 #美食#午餐 #朝食 #餐桌日常#下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮#吃貨 #宅配美食 #健康飲食#簡單料理 #牛肉 #燉菜#親子 #咖哩飯 #好吃 #燉肉 #居家 #均衡飲食 #美食#壓力鍋 #熱壓三明治 #BRUNO#電烤爐 #快速料理 #料理

冬日裡最療癒的深夜食堂：《還是要抱著溫暖的鍋子說晚安》

記不清是不是從《深夜食堂》開始，日本的療癒系食物作品漸漸滲入我的生活。 前陣子看了一部日劇，是一對男男CP的故事，沒有狗血的劇情，只是平穩的道出日常，合併許多做美食的鏡頭。 切菜、爆香、烘烤⋯⋯，看著角色們嫻熟地處理食材，變成一道道美味佳餚，世界上還有什麼比這更療癒的嗎？ 我們在奔忙的生活裡，時常忘記「吃飯」的重要性，《還是要抱著溫暖的鍋子說晚安》就是一部以食物傳達人生哲理的作品。 因為「吃」而結識的人們、在味蕾間引發共鳴的人們，或許相遇都是平凡的，卻也因為平凡，才更加動人。 角色間的對話無非是一些生活上的瑣事及煩憂，卻能夠讓處於相似處境的我們有了同感、獲得啟發；整本書並不致力於推廣什麼大道理，人不是完美的，有時候問題也沒有解答，但隨著一道道菜端上，內心深處的破碎也隱隱被療癒了。 「或許你真的就可以找到那個東西，那個讓你很想要，很想要留在這世界上的東西。」潘柏霖在閱讀這本書後寫道。 是啊，或許只是一口小小的、微不足道的食物，在放進嘴裡、滑過食道的瞬間，卻能夠以幾克之輕，將我們留在這裡。 如果你也想在冬日裡體驗鍋爐帶來的溫暖，就來看看這本好書吧！ 抽獎請至：https://www.instagram.com/p/CXTb0sspiXH/?utm_medium=copy_link 購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010906601 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #手書 #閱讀 #日本小說 #小說 #書 #抽獎#故事 #料理 #美食 #還是要抱著溫暖的鍋子說晚安 #handwriting #handwritten #writing #written #books #reading #novel #stories 

┃食記┃ 清甜牛肉湯

12/4 去年的今天煮 #羊肉湯 🐑 今年的今天煮 #牛肉湯 🐮 ‧ ‧ 只用簡單的 #食材 熬煮的牛肉湯，清甜濃郁好喝營養滿滿，小孩也讚不絕口👍 喝完牛肉湯記得還要補充好油脂 #VITALMED維萃能秘魯印加果油 是我們日常保養身體最好的選擇✨ ‧ ‧ 𝙄𝙎𝙂獨家研發的 #秘魯印加果油 富有大量的不飽和脂肪酸，其中多元不飽和脂肪酸含量很高，相較於其他油脂，更加健康與環保。 最棒的是～他是製作成膠囊劑型、讓 #極簡主義者 攜帶方便，隨時補充好油攝取，膠囊狀的 #印加果油 不會受到空氣影響而氧化，保留印加果油100%真實純萃的高端原料堅果香氣，讓我們可以安心食用。 🛒戰勝體脂肪自購區：https://ppt.cc/fpTOCx ‧ ‧ ‧ #food #lowcarb #healthy #cooking #廚娘 #食記 #烹飪 #自煮 #自煮生活 #料理 #冬天美食 #家常菜 #家常便飯 #烹飪食堂 #健康飲食 #健康 #美麗 #吃的保養品 #ISG國際 #ISG社交電商 #VITALMED維萃能 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

手作早午餐/朝食2021/10/26主食：紐紐客牛排佐紅酒醬汁搭蒸地瓜

2021/10/26 手作早午餐/朝食主食：紐紐客牛排佐紅酒醬汁搭蒸地瓜蔬果：奇異果🥝/蘋果/葡萄柚飲品：手沖咖啡 早安～～天氣晴☀️今天的早午餐，吃個牛排搭個生菜🥬，因為，冷凍庫有3種牛肉要消化。🤣🤣今天牛排🥩換個口味，佐個紅酒🍷醬汁，還滿捧的口感，喜歡的人，可以試試。🍳🍳紅酒牛排醬汁做法：煎完牛排的油鍋，直接炒洋蔥，加入紅酒，切丁番茄+巴薩米克醋+少許玫瑰鹽+黑胡椒粉。 人跟人之間，良性競爭，是用智慧能力去激勵，嘴上無理之爭，只是被人看輕而已，請容己寬心，🌈祝大家有個 寬容待人/理性接物 的週二🌈 🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️開團至10/31 止。⭐️⭐️❤️喜歡💕 BRUNO產品的人💕不要錯過了💟《快速燉煮幫手》BRUNO多功能壓力鍋。❤️優惠價$2680 ，加贈 7-11 商品卡$100元。💟 BRUNO多功能電烤盤（多色）❤️優惠價$2990 ，加贈 7-11 商品卡$100元。💟 BRUNO嚕嚕米～熱壓三明治機。❤️優惠價$2780元，加贈 7-11 商品卡$100元。💟皆正廠公司貨，台灣上市公司保固一年！ ▶️料理影片，BRUNO壓力鍋+食譜=簡單美味。10/16 菜品：法式蔬菜燉肉10/18 菜品：Q彈白飯*咖哩10/21 菜品：好下飯～燉豬脇排。10/22菜品：便當菜～番茄燉雞肉。10/23菜品：紅酒燉牛肉 🥨更詳細規格，可看開團頁面。‼️團購網址：https://mr7.in/K9d4XIG 不能直接點網址，請到個人首頁@tina.wu1002 的 linktr.ee/Tina.wu1002選購：BRUNO 電子壓力鍋/電烤盤等系列商品 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳▶️▶️料理步驟：🍎🍎開始料理吧～^_^1.牛肉退冰之後，吸乾水份，先雙面煎約2分。這次先用牛肉肥肉，煎出油，沒在加橄欖油。 2.起鍋，調味順序，如下，都少少🤏許，🥒玫瑰鹽 2🥒白胡椒粉 🥒香料粉（若沒香料粉，可省，跟靜置個5分。） 3.同時，烤箱上下火200度，預熱5分。上下火200度烤10分，肉很粉嫩哦！（牛排厚度,目測約1.2-1.5cm) 4.紅酒牛排醬汁：煎完牛排的油鍋，直接炒洋蔥，加入紅酒，切丁番茄+巴薩米克醋+少許玫瑰鹽+黑胡椒粉。 5.切水果/過濾水洗生菜🥬，要瀝乾水分。 6.水煮蛋：水滾之後，置入滾7.5分，關火取出，置入冰水2-3分。因要切片。有多30秒。 7.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#早餐 #早午餐 #早餐吃什麼#午餐吃什麼 #早餐日記 #朝食#下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮#吃貨 #美食 #低碳飲食#健康飲食 #簡單料理 #牛排#燉菜 #親子 #午餐 #居家 #均衡飲食 #美食 #沙拉#壓力鍋 #熱壓三明治 #BRUNO#電烤盤 #快速料理 #料理#BRUNO電烤盤

"JOYOUNG 九陽"推出LINE FRIENDS一系列廚具，可愛又實用，美味佳餚輕鬆上桌，momo購物網就買的到。

自從疫情的關係，自煮管理就變得更為重要，各個社群平台成就了"小廚娘"的廚藝表演秀。但是，工欲善其事，必先利其器；要做出好吃的美食，當然要有方便又順手，美觀又療癒的器具➰☺️❤️💯 - - "JOYOUNG 九陽"推出LINE FRIENDS一系列廚具，可愛又實用，我選了隨身不用開火就可以做出美味佳餚的多功能料理鍋、真空悶燒罐和瞬熱式即飲機，還有煎煮都方便的萬用不沾鍋。 🌟如果喜歡小米的分享，可以追蹤 ♥️ PopDaily、Instagram、FB粉絲團 按愛心、收藏、留言～ 謝謝你們🥰 ⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰ 貪吃鬼小米➰一起一秒被療癒介紹🤩💗 - - 💛LINE FRIENDS系列真空悶燒罐—莎莉雞(布朗熊/莎莉雞 二款) 24H長效保溫，打開提蓋，上層夾層內附不銹鋼摺疊勺，內層材質採用316L不鏽鋼，容量有800ml，重量590g，有折疊提手，隨身攜帶方便。平時可以煮白粥、甜點(綠豆湯、紅豆湯)，或是溫泉蛋、西米露，都很方便。 ㊙️提供購買網址如下： https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=9016961&Area=search&mdiv=403&oid=1_15&cid=index&kw=JOYOUNG%20%E4%B9%9D%E9%99%BD - - 🤎LINE FRIENDS系列隨身多功能料理鍋— 布朗熊(布朗熊/莎莉雞 二款) 這款料理鍋，無需太多的廚藝就能做出美食，上層可蒸餃子、包子、小饅頭，下層可以煮火鍋、燉湯、煮粥或是煮麵，一次上下層一起烹煮，就可完成兩道簡易料理，煮完不用再拿碗裝食物，可直接取用，1.2L容量、淨重1.2kg，304不鏽鋼，上蒸下煮。 貼心手機架提手，邊吃美食還可邊追劇😆 ㊙️提供購買網址如下： https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=8878428&Area=search&mdiv=403&oid=1_19&cid=index&kw=JOYOUNG%20%E4%B9%9D%E9%99%BD - - 🤎LINE FRIENDS系列萬用不沾鍋—布朗熊 (可妮兔/布朗熊 二款) 可搭配電磁爐、電陶爐、瓦斯爐使用，煎/炒/燉/煮都可以，導熱快，蓄熱持久。 8.75cm鍋身加高設計有防止溢鍋功能， 雙向都有導流口，哪邊倒都方便。 鍋底不沾塗層，隨意發揮零失手。 平日我是拿來煮湯、煮麵或是小火鍋，還可以加熱飲品、豆漿、牛奶～等，非常方便。 如果你跟小米一樣，半夜肚子餓會睡不著☹️ 可以煮泡麵加顆蛋，享受一個人的深夜食堂 ㊙️提供購買網址如下： https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=8973224&Area=search&mdiv=403&oid=1_16&cid=index&kw=JOYOUNG%20%E4%B9%9D%E9%99%BD - - 🤎LINE FRIENDS系列瞬熱式即飲機K15-S01M—布朗熊(布朗熊/莎莉雞 二款) 🔺溫馨小叮嚀：新款上市，要買要快🔥 這款是2021年最新推出的瞬熱式即飲機，有5檔水溫(常溫約30°C、45°C、55°C、70°C、最高約為92°C)可調節，容水量為1.5L，出水口是隱藏式，只要一支手指頭，一按就會彈出，一推就可以收回。即飲機為智能觸控面板，一按就就連續出水，一次的出水量大概為250mL，操作上非常容易。 ✅5秒即熱即飲，熱水不用苦等。 ✅接水箱無須來回跑茶水間，工作效率更高。 ✅出差、旅遊住宿、也能安心喝熱水。 ❣️簡直太貼心的設計了，直接裝瓶裝礦泉水 小米的工作經常要飛✈️飯店的熱水壺我都不使用的，這款輕巧易攜帶，隨處有熱水💯 主要是小米習慣喝溫開水，加上家裡飲水機壞掉一段時間了，終於尋覓到這台，輕巧不占空間，又有矽膠防滑墊設計，這樣我就隨時都有溫開水可以喝了🤩 ㊙️提供購買網址如下： https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=9271405&fbclid=IwAR2r6Ev9_SWPfpsUA0cmomY1cMJi8NqFCPKZLkBjHda6TD-RjNjjYym-BYw - - 🏠品牌：JOYOUNG 九陽 🔍官方網站：https://global.joyoung.com/ 🛒購買方式：可至官方網站momo購物網、特力+、hola 等網路通路 購買。 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ️ 📍IG搜尋🔍 #mini玩食尙 @mini.c8888 📍FB搜尋🔍Mini小米微甜時尚 #小米愛用好物推薦 #多功能料理鍋 #真空悶燒罐 #萬用不沾鍋 #瞬熱式即飲機 #料理 #小家電 #莎莉 #熊大 #momo購物網 #linefriends #九陽 #廚房用品 #電器 #療癒 #聯名 #聯名款 #文末優惠 #限時優惠 #布朗熊 #莎莉雞 #girlstalk打卡 #可愛 #cute #love #かわいい #特價 #方便 #ootd

手作早午餐/便當菜2021/10/29主食：烤雞腿排搭烤時蔬/玉米炒蛋

2021/10/29 手作早午餐/便當菜（料理步驟⬇️)主食：烤雞腿排搭烤時蔬/玉米炒蛋蔬果：橘子🍊/葡萄🍇/水煮蛋飲品：手沖咖啡 早安～～天氣晴☀️今天是今年10月的最後一個週五，來個繽粉明亮的早午餐及便當盒吧！ 今年大家很努力，共同防大疫，超捧的！而世界永遠不變的就是，日月星辰依然前進，在時光之流中，希望，大家能越來越好～^_^🌈祝大家有個能 迎向新希望 的週五🌈 ❤️喜歡💕 BRUNO產品的人💕不要錯過了，壓力鍋/馬卡龍色電烤盤/熱壓三明治機，🍒🍒開團，倒數最後3️⃣天囉！！🍒🍒 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️開團至10/31 止。⭐️⭐️❤️喜歡💕 BRUNO產品的人💕不要錯過了💟《快速燉煮幫手》BRUNO多功能壓力鍋。❤️優惠價$2680 ，加贈 7-11 商品卡$100元。💟 BRUNO多功能電烤盤（多色）❤️優惠價$2990 ，加贈 7-11 商品卡$100元。💟 BRUNO嚕嚕米～熱壓三明治機。❤️優惠價$2780元，加贈 7-11 商品卡$100元。💟皆正廠公司貨，台灣上市公司保固一年！ ▶️料理影片，BRUNO壓力鍋+食譜=簡單美味。10/16 菜品：法式蔬菜燉肉10/18 菜品：Q彈白飯*咖哩10/21 菜品：好下飯～燉豬脇排。10/22菜品：便當菜～番茄燉雞肉。10/23菜品：紅酒燉牛肉10/27菜品：高麗菜燉肉 🥨更詳細規格，可看開團頁面。‼️團購網址：https://mr7.in/K9d4XIG 不能直接點網址，請到個人首頁@tina.wu1002 的 linktr.ee/Tina.wu1002選購：BRUNO 電子壓力鍋/電烤盤等系列商品 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳▶️▶️料理步驟：🍎🍎開始料理吧～^_^《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 1.烤雞腿料理步驟：🍒 前一晚醃製雞腿或烤前1小時。🍒肉～先熱水川燙下～！約市場包含一盒。🍒洋蔥🧅切片/紅蘿蔔切片，先炒香。 🍒醃調味料：🥒老滷醬油 1大匙。🥒日式醬油1大匙。🥒味琳 1大匙 🥒香蒜粉 少許。🥒米酒 1大匙 🥒白胡椒粉 少許🥒蜂蜜1大匙 🥒鹽巴 少許🥒把剛炒香的洋蔥/紅蘿蔔片、一起放入！ 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.烤箱上下火220度，預熱3度；烤28-29分.烤前；表面再刷蜂蜜：餘的醃醬料，1:1混合。 3.烤時蔬：上下火200度，預熱3度；烤18分. 4.燙秋葵：水滾之後，置入燙3.5分。（醬料：醬油/芝麻醬/沙拉醬，都可以。） 5.麵包回烤：上下火175度烤6分。（加熱） 6.水煮蛋：蛋先洗過，水滾之後再置入滾7分。置入冰水中，2-3分。即可。 7.準備水果跟生菜（要過濾水洗過/瀝乾） 8.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#早餐 #早午餐 #早餐吃什麼#午餐吃什麼 #早餐日記 #朝食#下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮#吃貨 #美食 #低碳飲食#健康飲食 #簡單料理 #牛排#燉菜 #親子 #午餐 #居家 #均衡飲食 #美食 #沙拉#壓力鍋 #熱壓三明治 #BRUNO#電烤盤 #快速料理 #料理#BRUNO電烤盤

堅果控、純素者絕對要入手的神拌醬 

🥜 #第一次看到用料這麼實在的拌醬 🗣 @nutstree.studio #果子樹工作室 ⁡ 近年來純素料理越來越夯 而且不說真的完全不知道是純素食 這次吃到的堅果拌醬真的讓我大開眼界 每一口都是滿滿的堅果啊😋 ⁡ ____________ ⁡ ⁡ 🌶️｜五德川辣果油⠀$280（250g） 🥜｜五德胡麻果油⠀$280（250g） 🍅｜紅柿義香果油⠀$280（250g） 🍜｜手工日曬養生麵⠀$50 ⁡ ⁡ 先來介紹養生麵，一共有四種口味 紅龍果、枸杞、芝麻、菠菜 打開麵條包裝聞了一下 似乎真的有這些食材的味道😋 ⁡ 一包50元的份量我覺得超佛心 收到的時候想說四種口味一起煮 直接變成彩虹麵🌈 ⁡ 手工麵條加上成份天然 使用原食材的原色，無添加色素 吃也能吃得安心❤️ ⁡ ⁡ ⁡ 再來就是大家說的「神拌醬」 我想說到底有多浮誇 但我覺得在我心目中也有前三名的地位了❤️ ⁡ ⁡ #五德川辣果油 分三種辣度也有抹醬款 含有核桃、腰果、花生、芝麻、葵花籽 辣度則是以乾辣椒、雞心椒、青花椒、大紅袍調製 ⁡ 辣度我選的是小辣 但小辣對我來說太沒殺傷力了 下次我要選大辣🤣 ⁡ ⁡ #五德胡麻果油 使用的是進口的胡麻 含有腰果、花生、芝麻、葵花籽、核桃 這款我覺得很適合搭配沙拉、燙青菜之類的 吃起來爽口不油膩👍🏻 ⁡ ⁡ #紅柿義香果油 是我最喜歡的❤️ 含有腰果、榛果、南瓜子、葵瓜子 添加了天然番茄粉 我平常就很愛番茄口味的食物了🍅 ⁡ ⁡ - ⁡ ⁡ 和一般市面上的辣椒醬、拌飯醬不同 這也不知道是優點還是缺點🤣 因為他們家的拌醬滿滿都是堅果果仁 超紮實的內容物而沒有什麼醬汁🥺 ⁡ 食材也是天然每日嚴選出來的 手工製作而且不使用防腐劑、人工色素香料 無蛋無奶，純素飲食者都能安心地吃😋 多項SGS檢驗合格，無黃麴毒素👍🏻 ⁡ 一種拌醬多種用法 拌麵、拌飯、炒麵、炒飯、燙青菜或沙拉都超適合 這幾罐也深得我爹的歡心 因為他是堅果控🌰 看來下次還要再購入了😉 ⁡ - ⁡ 【 果子樹工作室 】 🌟google評論5.0（7則） ⁡ 📞｜0935 269 575 導購連結｜https://nutstree.net/IG 蝦皮購物｜https://shopee.tw/bill800814b?smtt=0.0.9 ⁡ ................................................... ⁡ 【 更多分類搜尋 】 🎈#王小音食記 🎈#王小音好物 🎈#王小音食宅配 ⁡ .................................................... ⁡ #堅果拌醬 #堅果 #有緣仁 #有辛仁 #義香仁 #養生麵 #手工麵 #拌麵 #宅配美食 #美食 #拌麵醬 #堅果辣椒 #團購美食 #料理 #美食伴手禮 #麻辣 #人氣美食 #拌飯醬 #創意料理 #在家吃飯 #果子樹 #純手工 ⁡ ⁡https://www.instagram.com/p/CWLl3-pvboA/?utm_medium=copy_link

 手作早午餐/朝食2021/11/03主食：香料鮮蝦搭芝麻醬豆腐/水煮蛋

2021/11/03 手作早午餐/朝食搭配油品：Olive 橄欖先生 特級冷壓橄欖油主食：香料鮮蝦搭芝麻醬豆腐/水煮蛋蔬果：葡萄柚/芭樂/橘子🍊飲品：手沖咖啡 早安～～天氣晴☀️週一打完AZ第二劑疫苗，一直想睡～早上；就簡單用一用吧！來吃蝦子🦐吧！Tina的冷凍庫，必備：蝦子/牛肉。。因為~料理快又簡單！！😍😍 今天搭配的是橄攬油，是好友 的推薦；試用之後，油很乾淨+好用的油！大家有機會，可以試試看！現在，有留言抽獎活動，可以去看看哦！ 🌈祝大家有個 健康營養的 週三🌈 🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨꧁ 橄欖先生 ❣︎ 台灣品牌/南非製造꧂橄欖先生在南非開普頓(地中海型氣候)有塊農場，是小農自產自銷，在過去是提供給當地的大油廠來做使用，後來因油品爆發食安問題，就將好油拿回來供應給我們台灣自己食用。橄欖先生的油品可以感受是無過濾的油，不做精製過程是為了保留更多的營養成分，橄欖油就像果汁一樣越新鮮越好，所以橄欖先生的油都是鮮榨後，直接在南非裝瓶完成，𝟷𝟶月初才抵台的當年度冷壓初榨橄欖油，香氣濃郁撲鼻。有興趣的朋友可以嘗試看看，台灣品牌南非製造的這款好油，你會發現廚房變得比較好清理唷(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ꧁ 辨識優質橄欖油 ꧂市面上的橄欖油很多都叫「冷壓初榨橄欖油 」但為什麼價錢會不一樣呢？橄欖油是有分等級的，國外有些大廠只要回填一定%數的第一道冷壓初榨橄欖油就可以號稱 「特級冷壓初榨橄欖油」所以價錢也會壓得很低，橄欖果實生長每年產量不同，所以不太可能一直穩定提供，油廠為了確保油量，會保留一些「前年的油」混和「今年新油」來賣，再做精製化的流程（𝟻脫：脫膠、脫水、脫色、脫臭、脫蠟）為了保持油的穩定品質，但營養價值相對保存的很少。 ♧︎ 𝑊ℎ𝑒𝑟𝑒 𝑇𝑜 𝐵𝑢𝑦 橄欖先生♥ 特級冷壓初榨橄欖油(直飲涼拌)$𝟺𝟾𝟶/瓶♥ 𝟷𝙻特級冷壓初榨橄欖油(煎煮炒𝟷𝟿𝟶度以內都可以)$𝟻𝟾𝟶/瓶 𝟷“ 保證當季新鮮油品，非精製油。𝟸“ 適合直接飲用、涼拌或各式料理。𝟹“ 早摘果𝟼-𝟽分熟，有效降低游離油酸及過氧化值。𝟺“ 手工摘採，黃金𝟸𝟺小時內完成壓榨。𝟻“ 第一道冷壓初榨，低油酸低油煙<𝟶.𝟸。𝟼“ 富含橄欖果時原始精華，擁有豐富之綜合元素，包含單不飽和脂肪酸、ω-𝟿脂肪酸、角鯊烯、β-胡蘿蔔素、維他命𝙴、綠葉素、多酚類等。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳▶️▶️料理步驟：🍎🍎開始料理吧～😁《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 1️⃣紅蘿蔔🥕炒鮮蝦🍒主備料：🥒蝦子約12隻（單手抓2把）🥒洋蔥🧅1/4顆 切片🥒紅蘿蔔🥕 1/2根 切細長條🍒醃調味料：炒前醃個10分，即可！🥒醬油1大匙 🥒味琳 1匙🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙🥒白胡椒粉少許。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2️⃣先下橄欖先生的橄欖油，油鍋熱了之後，蒜跟洋蔥🧅先爆香好～放紅蘿蔔🥕，再直接蝦子跟醃料一起下去！ 約5分，起鍋！（中開可加水～不要焦了） 3️⃣水煮蛋：水滾之後，置入滾7.5分，關火取出，置入冰水2-3分。因要切片比平常多30秒！ 4️⃣準備：水果/生菜（過濾水先洗過/瀝乾水份） 5️⃣手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️FB 緹娜跟小米香的親子烘培記錄#早餐 #早午餐 #早餐吃什麼#午餐 #下午茶 #宵夜 #朝食#晚餐 #家常菜 #手作料理#自己煮 #吃貨 #蔬食#相機先食 #鮮蝦 #咖啡 ☕️#便當 🍱。#餐桌日常 #親子#breakfast #cookies #dinner#電烤盤 #快速料理 #料理#BRUNO電烤盤

｜高雄｜「無麩質」抹茶巴斯克&低碳高鈣芝麻吐司

❦ 今日客訂 #無麩質烘培 出單🧾 ✔️ #高鈣芝麻吐司 🍞2 ✔️ #抹茶巴斯克乳酪蛋糕 🍵1 ‧ ‧ ㄧ早就起來製作，在秤重第二條吐司的食材時⋯ 妹妹剛好起床，在旁邊跟我說話ㄧ直要我回答。就這樣秤的克數完全跑掉… 手感在放食材時也感覺比例完全不對！！ 這時，心態不能受影響！失敗的作品立刻換到另一個容器裡(等著最後烤著自己留著吃) 馬上專心精準的拌入第三條吐司配料，做烘培每一種食材的克數真的不能有誤，尤其遇到我這種龜毛的人怎麼可以容忍失敗作品交到客人手裡呢？🤔 我就是要讓信任我跟我訂購的人吃到 #健康 因為認識品蓉，絕對會讓你們健康又美麗💕 也謝謝親親們可以等待我的排單🥰 🔺訂購歡迎私訊： 👉ⒾⒼ：isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #food #foodpic #lowcarb #healthy #廚娘 #食記 #烹飪 #料理 #美食 #芝麻 #美麗 #烘培 #代糖 #吐司 #蛋糕 #低醣低碳 #生酮吐司 #低碳吐司 #烹飪食堂 #手機食先 #創意料理 #巴斯克乳酪蛋糕 #乳酪蛋糕 #PopDaily波波黛莉的異想世界 #ISGREAT美好生活

【小故事】拉麵🍜？木乃伊？👻

為萬聖節準備的美吉熊(?🎃 影片版➡️點這裡 🎉熊熊一週年慶生活動順利落幕，謝謝參加的大家，熊熊們收到很多溫暖的祝福，接下來也會繼續努力帶來日常的療癒😊 IG抽獎結果➡️點這裡 FB抽獎結果➡️點這裡 🔗美吉熊&爆爆熊其他連結目錄➡️點這裡 #MaggieBoomBear#美吉熊爆爆熊#み吉くまとブームくま#可愛#熊#小動物#療癒#生活 #日常#日常生活#可愛#插畫#畫畫#拉麵 #拉麵控 #麵 #麵條 #麵食 #麵糰 #揉麵糰 #料理 #手殘 #料理苦手 #萬聖節 #萬聖節變裝 #木乃伊 #南瓜 #蝙蝠 #小故事 #好笑 #好玩 #漫畫 #可愛插畫

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2021/10/21 風迷日本的BRUNO 壓力鍋/電烤爈<現貨>開團啦！菜品：燉豬脇排

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冬日裡最療癒的深夜食堂：《還是要抱著溫暖的鍋子說晚安》

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┃食記┃ 清甜牛肉湯

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手作早午餐/朝食2021/10/26主食：紐紐客牛排佐紅酒醬汁搭蒸地瓜

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"JOYOUNG 九陽"推出LINE FRIENDS一系列廚具，可愛又實用，美味佳餚輕鬆上桌，momo購物網就買的到。

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手作早午餐/便當菜2021/10/29主食：烤雞腿排搭烤時蔬/玉米炒蛋

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堅果控、純素者絕對要入手的神拌醬

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手作早午餐/朝食2021/11/03主食：香料鮮蝦搭芝麻醬豆腐/水煮蛋

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｜高雄｜「無麩質」抹茶巴斯克&低碳高鈣芝麻吐司

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【小故事】拉麵🍜？木乃伊？👻

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