┃食記┃自煮「港式煲湯」

【健康飲食從好湯開始】 #煲湯 的文化源自於老祖宗的智慧， 將各種新鮮食材，熬出食材中的原味與營養，熱熱的喝不但喝進美味的湯品，也喝進了健康與煲湯者的用心～ TikTok教學影片：https://vt.tiktok.com/ZGJkqJAEL/ 🥣今晚湯品 「大黃瓜丸子煲湯」✨ 🥒食材： ▪ #老薑 3片￼(開胃健脾) ▪#雞骨架 1個(含有多種豐富的維生素和大量的鈣質) ▪#大黃瓜 1條(含有豐富的維生素和黃瓜酶加速人體的新陳代謝,清熱解燥) ▪ #綜合丸子 (不要海鮮味的都可) ▪ #芹菜 些許(平肝降壓,養血補虛) ▪ #蟲草花 些許(蟲草花裡面含有非常多的蟲草素，能夠讓免疫系統的巨噬細胞活性變得更強，這樣抵抗疾病能力會有幫助增強身體的免疫力。) ▪#麥門冬 (清熱潤燥,降虛火,潤腸) ▪#沙參 (養陰清肺,益胃生津) 👩🏻‍🍳#廣東人 說：「以煲湯調養、滋補身體，是最有效又簡單的事了！」 你們想學煲湯嗎？ 下週四我在𝙂𝙤𝙤𝙜𝙡𝙚 𝙈𝙚𝙚𝙩有免費 #線上課程 教學💻 🔺全程上課抽好禮，有機會獲得我最鍾愛的明星商品面膜喔！ #歡迎私訊跟我報名 😉 #湯 #養生 #食療 #料理 #健康食 #烹飪食堂 #港式煲湯 #dinner #hotsoup #chinesesoup #healthy #healthyfood #hotstuff #ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活

【料理小教室】和爆爆熊一起玩布丁🍮

食譜：如何做出一顆美吉熊布丁🐯🍮？ 本日甜點師傅：爆爆熊🐻 材料：超商買的布丁兩顆、巧克力醬一罐、擠花袋一個、可愛的盤子一個 步驟： Step1.將布丁很有儀式感裝盤 Step2.把巧克力醬放入擠花袋 Step3.用愉快的心情和笑容畫出美吉熊的臉(*๓´╰╯`๓)♡ 剩下就是把材料通通吃掉這樣就完成囉🌼 同學舉手發問，為什麼布丁要準備兩顆? 爆爆熊老師專業解答：肚子餓的話可以隨時補充能量 動圖點這裡 搭配音樂食用更好吃喔➡️點這裡 歡迎追蹤美吉熊&爆爆熊Instagram和美吉熊&爆爆熊的抖音 #可愛 #可愛插畫 #可愛影片 #可愛動圖 #抖音 #甜 #點心 #食物 #食譜 #布丁 #烹飪 #料理 #料理教室 #療癒 #插畫 #畫畫 #手繪

2020春季日劇🌸｜《美食偵探明智五郎》：活著就是讓人品嚐美食，美食能讓人燃起生的希望。

⚠️微雷心得 服用稍請注意⚠️ 日劇《美食偵探明智五郎》講述一位私家偵探兼美食家，在高級地段表參道開設事務所。某天，一位女性委託明智調查丈夫是否外遇，沒想到，這起平凡無奇的調查，竟發生出乎意料的轉折，與「食」相關的奇異偵探物語就此拉起序幕。 《美食偵探明智五郎》改編自日本漫畫家東村明子在集英社《Cocohana》連載的同名推理漫畫作品，由中村倫也主演。日劇全9集，另外每集結束在Hulu播放的番外篇原創故事「美食探偵明智五郎秘密菜單」共有8集（由於拍攝期間受肺炎影響延遲，5/24起播放三週特別篇） 在沒看過漫畫的情況下，觀眾應該很難吞下這種類型的劇，看劇名會以為這是推理劇，但將本劇定位成推理劇的話，可能會大失所望。我個人是沒看過原作的，所以會覺得明智和瑪麗亞糾結又複雜感情線些微突兀，日劇也沒將兩人相愛相殺的關係交代完整，只能感受到他們因命運相互牽絆，離不開彼此。 「善」與「惡」、「白」與「黑」力量間的對抗，主角「明智五郎」不斷在「天使」小林莓和「惡魔」瑪麗亞之間進行內心的拉扯，從美食中看人性，因食物引發的殺意，正是本劇最大的亮點。 人性本「善」或是人性本「惡」，每個人心中都自有見解，可以肯定的是，善惡背後有其理由，選擇成為「惡」的瑪麗亞軍團，不管是林檎、冰箱子、主廚，他們會走上這條路也充滿著悲傷。但受限於時間，角色故事都集中在SP了，有點可惜。 善惡勢力的分配也太不平均了！瑪麗亞軍團的惡勢力過於強大，這還是我少數看過正派被反派壓著打的😂而且配角們都超會演，很給力！可能多數人還是站明智X瑪麗亞這對CP，但我是明莓CP的！好喜歡他們相處起來的氛圍❤️互嘴的時候也好可愛～ 比起倫也反而被小芝風花圈粉，小林一號很討喜耶！（我不覺得她吵啊😂）說說幾幕演技驚豔到我的地方，EP6最後的朗讀劇（因疫情關係改成黑幕朗讀）、EP8的真情表白，兩場情緒都超飽滿！在這裡吐槽一下第八集後面的CG，真的是把我前面的眼淚都還來🙃整部劇EP4最精彩，後勁真的強～怕血腥的不要邊吃邊看，不要像我當初配飯🤣 《美食偵探明智五郎》起頭雖然不太吸引我，但似乎是我春季每週都在期盼盡快更新的日劇！所以，如果有人問我說《美食偵探明智五郎》心得如何，我大概會回答他說：「悪くない！」 🎶宇多田ヒカル —「Time」 「因為距離太近而無法說出口的喜歡 心中默念時光倒流的咒語 今天也飛逝」 「錯過的機會 出乎意料地教會我許多 溢出的水 無法再回到杯中」 「朋友啊 不要等失去以後才發現 我將時光倒流的咒語給你吧 If I turn back time Will you be mine?」 分享幾句喜歡的歌詞給大家～ 希望大家都不要再錯過🥺 經典台詞✍🏻 ▮如果明天你就會死，最後一頓飯你會吃什麼呢？ ▮特意選擇毒殺的傢伙，要不就是喜歡看推理小說的白癡，要不就是想要故意炫耀自己殺了人的傢伙。 ▮漫長的人生中，雖然會受很多傷，可不管怎麼受傷，人本身卻不會變；雖然有傷痕，好吃的蘋果就是好吃。 ▮所謂料理，就是這樣的，就算是相同的材料、相同的調味，但配以精美的餐具、提供周到的服務，價值就足以產生巨變。 ▮不論是誰，都會有那麼一瞬間想要殺死別人，而且大家確實都在殺人，在想像中殺人，想像自己捅別人、或是把人推下站台什麼的，他們和我的不同在於，他們是在想像中殺人，而我是在現實中殺人。 ▮只有父母最清楚自己的孩子有多可愛，只有父母！孩子也肯定比其他人更了解父母的優點。 ▮美食讓人幸福，但有時也會成為傷害人的兇器。 ▮比起心愛之人，還是自己的性命更重要，這是常有的事，就像現在的妳這樣。 ▮受了傷的蘋果，果實本身會為了治癒傷痕，會比從未受傷的蘋果來得更甜，人生也亦是如此。 ▮吃飯是人生大事，剩餘的人生裡，人的用餐次數是有限的，所以我認為，人絕不能向食物妥協。 ▮法律之所以禁止殺人，也是因為殺人伴隨著快感吧。 ▮這世上的大部分人，都不了解真實的自己，要嘛無所察覺，即便察覺也選擇戴上面具生活。 ▮迄今為止妳做出的裁決，都是針對惡人的，為了拯救弱者而殺人，是帶有矛盾的正義，我稱之為美好的惡。 ▮即便是A5級的菲力牛排，烤焦了也就不好吃了，但是在烤之前，還可以調節火候。 ▮您是不是把真正的自己，藏到了內心深處？從今以後，妳應該更自由地活出自我。 ▮我想做自己的時候，這世上的一切，肯定都會嘲笑我，對我冷眼相待，說我很奇怪、是個怪人，但是有一天，我遇到了一個人，她願意正視我、熱情地接受我，我終於遇到了這個人。 ▮我想妳還不明白，其實這裡還有一個希望，打開了潘朵拉魔盒中，所有的邪惡都被釋放出去之後，盒子中最後留下的，就是希望。 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ 🇯🇵 更多日本影視心得 🇯🇵 日影｜《想見你的愛》：想讓妳看見璀璨的未來。 日影｜《我的虎斑貓爸爸》：適合全家人觀賞的溫馨小品。 日影｜《花束般的戀愛》：鮮花有保存期，恰似我們的愛情。 日影｜《死亡醫生的遺產》：當今值得思考的安樂死爭議。 日影｜《信用詐欺師JP：公主篇》：只要你相信，它就是事實。 🎥 更多影視心得 🎥 2020台劇｜《做工的人》：如果做夢會過得比較快活，多做點夢又何妨？ 國片｜《無聲》：沈默是無聲的殺手。 國片｜《當男人戀愛時》：老梗卻獨樹一幟的愛情喜劇！ 2021台劇｜《火神的眼淚》：它有時候不只是救一個人，而是救整個家庭。 電影｜《天能》：別試著理解它，感受它就好。 ✨ 延伸閱讀 ✨ 漫改台劇《神之鄉》發揚傳統宮廟文化、7/10公視首播！ 甜寵深夜劇！《愛情幻影》四大亮點評價、是真愛還是泡沫幻影？ Jun日壽星｜広瀬すず、23歳おめでとう！ 松本真理香日劇初主演！8件事認識《那邊的盡頭》「怪演女王」！ 菅田將暉睽違兩年主演！《喜劇開場》五大亮點、以喜劇包裝，卻描繪沉重的人生。 #ドラマ #日劇 #美食探偵明智五郎 #美食偵探明智五郎 #bishokutanteiakechigoro #japan #中村倫也 #小芝風花 #小池榮子 #美食 #推理 #料理 #心得 #分享 #2020春季日劇🌸

熱壓優格蜜香甜甜圈鬆餅~熱壓機食譜

熱壓優格蜜香甜甜圈鬆餅~熱壓機食譜 下午點心吃什麼呢！來份簡單的優格蜜香甜甜圈也很不錯喲！ 麵糊中加入優格和蜂蜜 烤好的甜甜圈，顏色真的好美喲！ 品嚐起來，還有著淡淡的蜂蜜香 有熱壓機的你，快來試看看喲！ 材料 雞蛋2個 砂糖50克 優格或牛奶30克 滿築龍眼蜂蜜20克 低筋麵粉130克 泡打粉3克 💫食譜分享🔗 https://reurl.cc/j8p6nM 💫 https://reurl.cc/xGXWre 加入君辰媽咪官方Line 收到第一手 團購優惠資訊 https://lin.ee/TJ0wVby ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 🍡美萃-熱壓三明治鬆餅機開箱文 https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/589522995 🍡熱壓三明治食譜～ https://fuli520520.pixnet.net/blog/category/3741766 🍡MATURE美萃-熱壓三明治鬆餅機可以厚壓嗎? https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/331401658 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 🎯更多食譜分享~ 🔍 DIY優格飲品 https://reurl.cc/yg5W6y 🔍 DIY輕食優格 https://reurl.cc/Q31NXo 🔍 DIY優格蛋糕 https://reurl.cc/A8EXAd 🔍 DIY優格麵包 https://reurl.cc/m9WzlV #熱壓機食譜 #美萃三明治機 #美萃熱壓機食譜 #點心 #食譜分享 #熱壓優格蜜香甜甜圈鬆餅 #芳蓉優格 #優格菌 #豆豆優格 #優格乳清 #優格精靈 #優格甜心 #自製優格 #料理 #美萃熱壓機食譜 #生活小家電 #美萃烤盤

┃食記┃煎魚

食記

今晚，我想來點「秋刀魚」⋯🐟 #秋刀魚 含有豐富的 #DHA、#EPA、#不飽和脂肪酸 和OMEGA-3等營養素，是CP值高，價錢親民又營養魚種。 我的秋刀魚手法煎得還不錯吧！😉 ＃抖音 煎魚影片：https://vt.tiktok.com/ZSJHS5xyF/ #降三高 #防失智 #食記 #自煮 #自煮生活 #料理 #food #foodpic #instafood #fooddiary #yummy #homecooking #今日のごはん #愛生活 #愛料理 #料理記録 #手機食先 #PopDaily波波黛莉的異想世界 #ISGREAT美好生活

超簡單高蛋白果昔！營養滿點不復胖，口感綿密超飽足，疫情期間懶人料理！

疫情期間在家總是一直外送買飲料，飲料通常含糖量極高，又沒什麼營養素，今天小編要來教你一杯簡單又含高蛋白營養的果昔！早晨起來來一杯幸福滿滿阿！只需要簡單幾個小東西即可完成！讓我們快來看看吧！ 準備的材料有： • 冷凍香蕉 一根 • 牛奶 適量 （至少300毫升） • 可可口味高蛋白粉 （可使用其他口味，依照高蛋白粉口味，果昔會有所差異） • NutriBullet高效營養萃取機 要做高蛋白果昔最重要的就是擁有一台果汁機！用果汁機打出來的高蛋白果昔口感上會特別綿密！藉此也會提升飽足感，小編使用的是「NutriBullet高效營養萃取機」 NutriBullet高效營養萃取機 這台NutriBullet高效營養萃取機我的顏色是新色「曙光金」，小編我真的超喜歡金色這個顏色～會讓所有東西的質感上升許多，所以當初看到這個顏色的時候就好心動！收到的時候覺得外觀真的太美了，尤其底座的設計讓它看起來更穩重高貴了！ 使用上也很方便，只需要轉緊杯蓋，杯蓋上有刀片，倒放下壓到底座上就可以調理了，十分快速簡單～ 高蛋白果昔做法： · 步驟一：倒入適量牛奶 · 步驟二：加入冷凍香蕉一根 · 步驟三：加入可可口味高蛋白粉 · 步驟四：轉緊杯蓋 · 步驟五：放入NutriBullet高效營養萃取機，並下壓開始調理 · 步驟六： 完成～ 完成後可以直接使用原本的杯子，插上吸管喝，超級方便，而且容量超大！打完後的高蛋白果昔上頭會有一點高蛋白＋牛奶所產生的奶泡，莫名有種咖啡廳的感覺～ 也可以倒入其他漂亮的杯子容器當中，視覺上更加置身咖啡廳！疫情期間就是要「偽出門」的感覺阿！ 美國果汁機領導品牌 — NutriBullet 6/10-6/21全品項最低85折起 夏天喝起來 https://bit.ly/3pxEaFj · 官網：網址 · Instagram : 網址 還有甚麼懶人福音料理想看我們分享的嗎？歡迎在底下留言告訴我們！ #NutriBullet #高效營養萃取機 #果汁機 #料理 #攪拌杯 #減脂 #增肌 #居家飲食 #健身飲食 #居家防疫 #居家料理 #高蛋白 #增肌減脂 #高蛋白料理 #高蛋白飲食 #健身餐 #健身 #fitness #減肥 #減肥餐 #營養 #飲食控制 #營養素 #減肥食譜 #代餐 #飲食 —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ 吾食．我食Instagram➤50___food 吾食．我食Popdaily➤吾食‧我食 王嘉慧IG➤Ga Ga 李承勳IG➤小寶 李承勳YOUTUBE➤小寶𝐓𝐕 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．減脂飲食超簡單，一起成為美の廢人！ ２．不要再吃外食了！想省錢就從飲食開始，分享五道好吃又簡單的食譜 ３．居家高蛋白早午餐，超簡單減脂餐，手殘也能學會！ ４．居家防疫動手做！日式鮭魚味噌豆腐湯，低卡高蛋白超健康，藏野匠讓你輕鬆變身小廚娘！ ５．防疫宅在家，不想再吃外賣了！5道廚房新手也能做簡單料理！

懶人料理 - 剝皮辣椒雞湯

#防疫日常 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ ☞︎ ︎#懶人料理 #剝皮辣椒雞湯 ❶ 雞骨腿洗淨後川燙3分鐘,撈起沖冷水備用 ❷ 準備新的一鍋水放入適量薑片、蒜頭,開火煮滾 ❸ 煮滾後,轉小火倒入米酒、剛川燙好的雞腿肉、1/2罐剝皮辣椒汁(約煮20分鐘) ❹ 水滾後,試鹹度加點鹽調味 ❺ 將重頭戲～#剝皮辣椒 放進去悶煮5分鐘⋆⁺₊⋆ ❻ 關火完成啦⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ 因為我比較愛吃到爽脆口感的剝皮辣椒 所以都是在起鍋前5分鐘才放剝皮辣椒 #貪吃鬼914 #914廚房 #914食早 #防疫新生活 #在家不無聊 #廚藝大躍進 #料理記録 #料理 #早餐日記 #早餐吃什麼 #林媽媽剝皮辣椒 #stayhome #staysafe #staychill #homecooked #homecooking #breakfast

┃食記┃自煮料理

懶人料理 疫情爆發的週末， 不外食自己煮最安心又健康～ 主角是鄰居給的 #絲瓜 ， 再加些配料煮道「絲瓜雞肉燉飯」， 最後加點 #油蔥酥 提味， 整體口感清爽營養又好吃。😋 📝簡單懶人教學影片：https://vt.tiktok.com/ZSJffGjt2/ #tiktok #抖音 #自煮 #自煮生活 #料理 #食記 #健康料理 #烹飪 #燉飯 #food #foodpic #fooddiary #yummy #healthy #愛生活 #愛料理 #營養料理 #料理記録 #餐桌日常 #手機食先 #懶人食譜 #homecooking #PopDaily波波黛莉的異想世界 #popdaily #波波黛莉 #小家庭餐桌 #ISGREAT美好生活

手作家常菜2021/05/12 海鮮干貝醬炒鮮蝦甘藍球（下酒菜）

2021/05/12 手作家常菜 在家簡單做 主食：海鮮干貝醬炒鮮蝦甘藍球（下酒菜） 搭配：《澡堂》海鮮干貝醬 右➡️滑：有料理照片 天氣這麼熱，能縮短在廚房1分鐘是1分， 干貝醬，差不多是居家必備品了！！ 因現成方便的醬料，能省了不少時間！ 今天，用的是《藻堂》的干貝醬，不會死鹹， 不會太油，因不會炒完干貝醬，整盤都油的！ 而且，這盤，我覺得～干藍球最好吃吔！🤣🤣 原來～蝦子也有輸的時候！！😂😂 配個冰涼的酒，超搭的！真是愉快的一餐。 目前；《藻堂》有三種口味可以選： 海鮮干貝醬/烏魚子醬/九孔鮑干貝醬。 可以上，樂天美食網 選購； https://instagram.com/rakutenfood?igshid=9ivfvza7995v ☀️抽獎禮品☀️ 【藻堂】海鮮干貝XO醬 280g/罐 ，抽獎方法： 1️⃣此篇文章，按愛心❤️。 2️⃣按追踪 @tina.wu1002 3️⃣留言；標記1位朋友+寫我要《藻堂》海鮮干貝醬（可重覆留言，需標不同的朋友，最多3次。） ❤️FB的朋友們～也要統一在IG留言哦！ 4️⃣完成✅上面步驟，才符合抽獎資格。 5️⃣在2021/05/17日 抽出獎項。 6️⃣目前，僅提供收件📦地在台灣的朋友抽獎哦！ 🌈祝大家有個的 確實防疫的 週三🌈 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟：（有照片） 1.甘藍球：先去頭剖掉外面的葉子，對半切， 水滾之後，放入滾3分，撈出。 2.熱油鍋，放蒜頭/蔥，翻炒下，放入生香菇， 再放入 退冰好的蝦子，翻炒約1-2分， 加一大湯匙的海鮮干貝醬，翻炒匀下！ （記得加水～不要焦了，中偏小火） 3.把甘藍球放進去，蓋鍋子約4分，翻炒，起鍋！ 是不是～很簡單就完成了✅。 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #料理 #早午餐 #晚餐 #干貝醬 #晚餐吃什麼 #餐桌日記 #家庭料理 #午餐 #海鮮料理 #手沖咖啡 ☕️ #手作料理 #相機食先 #下酒菜 #台式料理 #樂天美食 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodbloggers #cooking

手作早午餐/朝食2021/05/28 雜糧肉粽/水煮蛋/玉米粒

2021/05/28 手作早午餐/朝食 （料理步驟⬇️） 主食：雜糧肉粽/水煮蛋/玉米粒 蔬果：葡萄🍇/橘子🍊/芭樂 飲品：手沖咖啡 早安～～這是午餐。。🤣🤣 肉粽是買#馬可先生 雜糧肉粽（有肉/蛋黃等） 吃起來比一般的傳統肉粽，較清爽的口感。 我覺得滿好吃😋的，吃完不會有油膩感。 但是小米香不愛，因為料不多/沒有油香味， 她還是喜歡💕有油飯的傳統肉粽！😂😂 再來是沒有栗子🌰，會有少了一味的感覺！ 喜歡吃清爽口感的人，可以去買來試試！ 端午，也不一定都要吃 油香～油香的肉粽！ 🌈祝大家有個的 安康喜樂的 週五🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 兵庫縣山區手工釀製的清酒"奧丹波"。 採用日本傳統手工釀製《槽搾り》方式！ 不是用機械高壓搾取，大量工廠生產的清酒， 取得的酒液，更富有日本清酒應有輕柔平衡風味！ ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市售價：$1380/瓶. ⭐️另有，純米酒 #純米吟釀-酒米皆用五百万石， 心及兵庫縣酒米之王-山田錦，釀製 #純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn IG 首頁上，linktr.ee/tina.wu1002 《也有Line 的連結服務專線！》 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd IG 首頁上，linktr.ee/moon_track_ltd. 《也有Line 的連結服務專線！》 ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問， 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.肉粽：冷凍取出，電鍋外鍋一杯水！加熱！ 2.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 放在冰水中浸2-3分。 3.準備：玉米粒/水果。 4.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #料理 #朝食 #早午餐 #台式料理 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #餐桌日記 #甜點 #晚餐 #相機先食 #肉粽 #手沖咖啡 ☕️ #一日三餐 #居家 #午餐吃什麼 #馬可先生 #好家在我在家 #breakfast #cookies #dinner #sake #cooking #Foodblogger

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┃食記┃自煮「港式煲湯」

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【料理小教室】和爆爆熊一起玩布丁🍮

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2020春季日劇🌸｜《美食偵探明智五郎》：活著就是讓人品嚐美食，美食能讓人燃起生的希望。

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熱壓優格蜜香甜甜圈鬆餅~熱壓機食譜

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┃食記┃煎魚

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超簡單高蛋白果昔！營養滿點不復胖，口感綿密超飽足，疫情期間懶人料理！

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懶人料理 - 剝皮辣椒雞湯

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┃食記┃自煮料理

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手作家常菜2021/05/12 海鮮干貝醬炒鮮蝦甘藍球（下酒菜）

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手作早午餐/朝食2021/05/28 雜糧肉粽/水煮蛋/玉米粒

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