TOP3 新年新目標大挑戰 2021要徹底改變了｜MiSo閨蜜悄悄話

祝大家新年快樂 牛年行大運哞哞哞🐄 希望大家會喜歡❤️ #新年新希望​ 寫下你的3個願望在留言區 🙏 會實現喔 ～ 讓我們年底來檢視自己是否有達標☺️ 貼心時間軸 00:00​ opening 00:35​ 我們兩個的各三個想達成的願望 07:43​ 對頻道2020的心路歷程 10:46​ 感謝乾爸乾媽不離不棄的部分 –––––––––––––––––––––––––––––– 如果喜歡我們影片的朋友請幫我按讚+訂閱唷 記得開啟小鈴鐺獲得最新動態 閨蜜日記感謝你的觀看^___^ FACEBOOK專頁搜尋 MiSo閨蜜日記 閨蜜日記IG專頁 | https://www.instagram.com/misovlog2020/​ Mindy | https://www.instagram.com/miiin_vvii/​ Sophie | https://www.instagram.com/s.chen2726/​ ––––––––––––––––––––––––––––––

生活│鹼單加薪水 x 我是馬克 過年版開箱🧧

這次收到光隆生技的鹼單加薪水 正好應景了下個月中的過年! 光隆生技其實早就有了鹼單加薪水 不過因為今年因為是跟我是馬克 合作 喜氣洋洋的包裝下更能抓住你的眼球👀 一瓶800ml 一箱20入 其實一箱真的很重🤣🤣 因為是寄到公司 所以我分了好幾天才都帶回家 新年薪希望！薪想事成！鹼單加薪水，就是這麼簡單。給神明、給自己、給家人、給朋友、給同事！最給力最健康的祝福！ 五點優點 讓你體驗🙌 💵國家級認證👉百分之百海洋深層水💵鹼性水離子👉調整體質健康維持💵八道獨家淨化製成👉純淨無污染安心飲用沒問題💵小水分子👉滲透力好 身體好吸收💵天然礦物質與微量元素👉一口喝下就能補充人體所需礦物質與微量元素。 不論是在過年期間踏青出遊 還是神明拜拜 都是很重禮的好選擇 喜氣洋洋迎新春 開啟2021年的好運氣🥰 口感的話 鹼單加薪水喝起來有總回甘的甜~ 加上大容量 一瓶有800ml 其實出去帶一瓶就很夠了! 販售通路也非常廣喔! 販售通路👉全聯、愛買、楓康超市 ＆電商平台皆有販售 直接訂購👉請點選 *本篇與 光隆生技 合作文* *內文為本人真實飲用心得 非商業性質 僅供參考* *每個人的評價有所不同 實際感受以個人為主* #光隆海洋生技 #我是馬克 #加薪水 #心想事成 #新年新希望 #海洋深層水 #過年版 

加薪水，過年版

#附上影片介紹 光隆海洋生技與台灣知名插畫家『我是馬克』，設計合作而誕生的「加薪水」。 這款過年款超應景的， 擺在家看了超爽， 擺在公司還能提醒老闆， 一箱的數量有20瓶，一瓶180ml 外箱和瓶身都可以許願，超特別， 也可以寫「祝福的話」送朋友喝 ， 我也迫不及待寫下願望了， 超喜歡這貼心的設計!!❤ 分享給大家~😍😍 【產品簡介】 新年薪希望！薪想事成！ 鹼單加薪水，就是這麼簡單。 給神明、給自己、給家人、給朋友、給同事！ 最給力最健康的祝福！ 與台灣知名插畫家『我是馬克』跨界設計合作！一起為心情加薪，為健康加薪！ 💵國家級認證/百分之百海洋深層水。 💵鹼性水離子/調整體質健康維持。 💵八道獨家淨化製成/純淨無污染安心飲用沒問題。 💵小水分子/滲透力好，身體好吸收。 💵天然礦物質與微量元素/一口喝下就能補充人體所需礦物質與微量元素。 —————————————— 販售通路看這邊： 👉全聯、愛買、楓康超市 ＆電商平台皆有販售喲！ 👉訂購連結：https://s.ccat.com.tw/G/9129 ＠k.l_life @光隆海洋生技 抖音影片: https://vt.tiktok.com/ZSKE462h/ #光隆海洋生技 #我是馬克 #加薪水 #心想事成 #新年新希望 #海洋深層水 #過年版

大掃除必讀清單：10個你一定要清理的最髒居家物品:床墊、牆壁縫隙、水槽通通都上榜!

大掃除必讀清單：10個你一定要清理的最髒居家物品

每年過年大掃除是必備的，那你就不可錯過今天的大掃除必備清單! 很多地方是我們平時不會打掃的，很多東西是我們認知阿~那會用到拉放著，結果就用放越多的東西! 那麼在新的一年就是要把這些髒污不要的都通通掃乾淨! 今天來列出10個你一定要清理的地方以及段捨離的整理方式來分享給大家。 打掃順序小口訣>> 由上到下>由內而外>從濕到乾(這樣才不會越掃越髒 過年大掃除清單:【浴室】 浴室是每個人每天都會使用的地方，女生們應該也都是很享受洗澡的時光~但髒兮兮的浴室你受的了嗎? 尤其以下這些真的不是平常會很仔細打掃的，讀完本篇大掃除必讀清單小撇步趕快學起來! 過年大掃除清單:【臥室】 臥室其實是很容易堆積東西的地方，買新衣服丟進去，買新東西就往房間丟! 日積月累的可是很驚人的阿，趁著拜讀遺下這篇大掃除必讀清單，好好打掃一下吧! 除了打掃，【斷捨離】也是非常重要的一件事情，因為就算你過年大掃除掃的多乾淨，那些不用的雜物還是囤積在那邊，怎麼開始著手斷捨離呢? 這邊介紹一位Youtuber 末羊子，他以前也有囤積症讓家裡滿坑滿谷都是東西，現在呢，她過著極簡生活，不但讓家裡空曠變的更好打掃，也讓自己的身心靈都更健康了呢! 這邊推薦一部 極簡｜要開始丟的不是回憶，是你遺忘在角落的東西 從這部影片開始審視一下自己有哪些是不要可以丟的，跟著大掃除必被清單好好的大掃除也要有好的段捨離才會真正的乾淨 過年大掃除清單:【廚房】 過年大掃除清單:【客廳】 #過年大掃除必讀清單 #大掃除 #斷捨離 #新年新希望 #除舊布新 #打掃 #整理 #收納 #大掃除必讀清單 #過年 繼續閱讀 自我成長 👉2021新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 凡凡旅行趣 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉高雄景點| 淨園休閒農場黑咖啡看飛機、近距離小動物互動、網美集散地 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享 關於愛情 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

新的一年，用目標思維設下 新年目標！

#2021 新的一年，你應該怎麼設定目標？

#波波生活王投稿 Hi 大家好！我是Céline，新的一年，先祝大家新年快樂！ 在過去2020這一年，是一段非常有趣且漫長的旅程... 因為疫情的關係，很多國家接連鎖國，疫情也愈發嚴重。無論是海外的遊子或是遠嫁海外的家人，都因為疫情而被迫待在國外，失去和家人團聚的機會，但卻也多了許多時間來沈澱自己、認識自己。在台灣的我們真的是極其幸運，沒有因為疫情而失去生活，甚至還可以正常出去採買、小小地逛一下街。過去的我，一定會覺得說，真的太衰了吧，為什麼遇上疫情，一堆事情都不能做，也不能出國，悶在台灣要悶死了吧？ Seriously, you need to change you mindset... - 心境的改變 但是在過去這一年內，因為疫情的關係，外面人多的群聚場所也比較少去了，待在家的時間變長，跟自己獨處的時間變多了，開始會慢慢思考，在未來若是又遇上同樣的情況，該怎麼樣改變自己的心境，如何讓待在家的時間也可以很充實又有規劃？當心境改變後，其實很多看事情的角度也會改變。不再像以前一項頻頻抱怨，開始多了感恩。在生活中發現許多小美好，也變得快樂許多，不再陰陰沉沉。 Stay hungry, stay foolish. 求知若渴，虛心若愚。 這句話是2005年，蘋果創辦人賈伯斯(Steve Jobs)在史丹佛大學畢業典禮演講的結語。我有嚴重的拖延症，任何事情，能拖即拖，不到最後一刻不行動。不知道從哪一刻開始，我下定決心要改變這樣成天抱怨也拖延散漫的個性，開始為自己規劃每一天。我自己覺得，學習是永無止盡的，所以我決定從學習一項新的技能開始。但是增加什麼技能呢？毫無目標的尋找一項技能是很累人的，而且很容易放棄。 起初，因為身邊理科的朋友很多，常常看到他們在打Code，就覺得說，哎呀，看起來很有趣，但是我沒有理科背景，一定學不會吧？但下定決心要改變自己這樣散漫又拖延個性的我，所以我告訴自己，有任何想做的想學的、想知道的，都要立刻馬上行動！ Action speaks louder than words. 坐而言不如起而行。 所以我開始上網找了很多很多的資料，也確實找到很多的免費學習資源，但是程式語言的種類這麼多，不知道從何下手，那我就找了和自已興趣最符合的語言來學習。在教學網站的引導下，慢慢發現，其實程式語言真的可以是一件很新奇有趣的事情！但我也只是會皮毛而已啦，並不是多麽厲害，只是想學習新的領域的好奇心很重要！我今天也不是要探討學習程式語言啦，只是想跟大家分享好奇心以及實踐的力量！ 新年新希望 你會在每年年初都會為自己設下大大小小的新年願望以及目標嗎？我也不例外。但是回過頭來，過去的一年，完成了多少目標呢？或者是，設下了目標卻一步也沒有開始？其實很多時候，我回過頭去看過去這一年，完成了什麼目標，大多都無疾而終。後來我發現是因為自己都沒有給目標設定一個期限以及太過遠大不真實。不知道今年的你，為自己設下了什麼目標？ 這幾個例子，只是我隨便拿出來舉例的。但仔細想想，怎麼樣賺到500萬？計畫是什麼？事業上有更好的發展又是什麼意思？其實真的也是有頭沒尾，目標太過遠大且像是天馬行空。 問題思維 V.S. 目標思維 在斜槓青年實踐版這本書裡面提到了兩個很值得思考的觀念，那就是目標思維以及問題思維。 問題思維：我討厭現在的狀態，怎樣才可以擺脫它？目標思維：我現在的狀態是Ｘ，我想要的是Ｙ，怎樣才能達到Ｙ？ 書中提到了，「問題」這個字本身就有很多含義，當我們遇到「問題」時，很多時候就是現在所處的這個狀態不是自己想要的，所以這裡的「問題」，就是不想遇到的處境與狀態。既然你會想設下目標，代表著對現況可能不滿意，所以想要改變，又或是去年目標達成，想要更上一層樓，那這兩個思維就顯得很重要。 當人遇到問題時，許多人會先想到「怎麼辦」，而此時大腦就會專注在「怎麼樣擺脫現在這個討厭的處境」上面。但是作者也說到到了，「擺脫」這個動作，需要目標來提供一個方向和力量。所以在設下目標之前，我們都要學習如何將自己的思維從問題思維轉換到目標思維。將「怎麼辦」變成「問題是什麼」也就是「我自己想要的是什麼」。 如此一來，是不是能夠更簡單了解到自己內心的需求，並且能夠為自己設下較合適的新年目標了呢！ 結語 新的一年，希望大家都能比去年的自己更進步！學習成為更好的人，幫助更多的人，也把自己的生活過得更明白！新年快樂！ 今年你有什麼新的計劃，打算打破什麼過去的習慣，想嘗試做什麼事？ 趕快留言一起互相分享～！ Follow me on Instagram: https://pse.is/38zrtj Follow me on Timelog探路客: https://pse.is/3b9bpk #新年 #2021 #目標設定 #新年新希望 

不再只是希望！2021一起成為SMART效率達人，認清3大阻礙，用5個必學規劃技巧，保證執行百分百

每次都在新年一開始列下一堆新目標，結果年末驗收的時候，竟然一項都沒做到，倒底這一年的時間都花在哪裡了？為甚麼其他人都可以成功達標，我還在原地踏步......別擔心！只要肯行動，永遠都不遲，今天不只教你判斷是什麼原因，導致計畫都沒好好執行，還會告訴你5個超實用技巧，讓你說到做到，不再開空頭支票！ 執行計畫的3大阻礙 1.惰性 「今天好累喔，剩下的明天在弄吧」「沒關係啦！不用著急還有時間」你是不是也很常像這樣，輕易放過自己呢？總是覺得時間很多，沒必要逼自己今日事今日畢，常常會屈服於懶惰之下，久而久之，工作就不會有完成的一天，目標也離自己越來越遠。 2.壓力 適度的壓力會激發成長，但是過度的壓力，會讓自己產生抗拒的心態，就會下意識想要逃避自己該做的事，壓力造成的影響，比較難被察覺到，你可以透過觀察有些事情是不是應該做，但是永遠不會出現在待辦清單上，那可能是內心正承受不小的壓力。 3.評估錯誤 因為不夠了解自己，結果訂下不適合自己的目標，或是想得太不切實際了，過於天馬行空得計畫，是很難達成的，可能是根本就無法執行，或是過程太困難了，容易讓人半途而廢。 5個執行計畫技巧 這五個技巧是參考SMART原則所制定出來的，什麼是SMART原則呢？簡單來說，它囊括了五個目標應該要有的特質，定計畫的時候要思考這5個面向，這樣制定出來的計畫才是可行的。SMART包含Specific（明確）、Measurable（可衡量）Achievable（可達成）、Relevant（相關）/Realistic（實際）、Time-bound（有時限），接著就是今天的5大技巧： 1.目標要明確 想要明確，就是要越具體、詳細，這樣才越容易達成，目標裡應該要加上時間和數字，像是「減重」這個目標就不合格，「3個月內減5公斤」就是一個明確的目標，接下來就是要根據目標，寫下執行計畫。 2.制定階段性計畫 在制訂計劃時，不要只有寫下長期的，連短期規劃都要包含在計畫中，透過征服每個階段，立下每個里程碑，大家就會獲得成就感，會相信目標是可以達成的，不會輕易放棄，更願意持續執行計畫。以「減重」為例，「3個月內減5公斤」是長期計畫，短期計劃就是「第1個月先瘦2公斤」、「每天有氧30分鐘」、「不喝手搖」等 3.定期檢視、保持彈性 計畫上規定的時限到的時候，記得要確實評估自己的完成度，如果結果不理想也別氣餒，找出原因再適度調整A計畫，或是直接給自己一個B計畫，保持彈性是要讓自己的壓力不要過大，才可以順利進行計畫。繼續用「減重」作為例子，如果每天有氧30分鐘效果不佳，也可以嘗試加入飲食控制，等過一個月再看成效。 4.找人一起、互相鼓勵 有同伴的時候比較不孤單，會更有動力一起完成目標，找人一起也可以盡到監督的職責，會督促自己，是擊敗惰性的好方法啊！像是可以找也在減重的朋友一起運動，一起研究飲食控制的食譜等。 5.慢慢前進不心急 最後是自己心態的部分，執行計畫最忌諱的就是過於急躁，欲速則不達是萬年不變的道理，前面也有說到壓力太大也會導致不良影響，所以在心態上要告訴自己，保持前進，持續努力就好，不要一下子給自己太高要求。 其實許多時候做不到，不是因為目標離我們太遠，而是因為懶得前進，所以新的一年用這些技巧，制定完美計畫，坐而言不如起而行，做了才有成功的機會，不做甚麼都不會得到！2021讓我們一起動起來，成為最SMART的效率達人。 延伸閱讀 科技世代必學！「社群成癮」4階段診斷，6招找回健康社群心態 【新年新希望】2021為自己烹調「三杯人生」！活出充實理想生活秘訣，人生必備三大態度 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #執行計畫 #新年新希望 #SMART #計畫 #規劃技巧 #明確目標

你值得更好-2021目標計畫，一起動手做吧~

嗨~大家好!我是Elpis~新的一年即將來臨!除了檢視自己達成哪些目標以外，也別忘了規劃2021年唷!說到目標計畫~以前真的讓我很頭痛!正在看此篇文章的你是否也有同感呢?以前我不喜歡按部就班的安排，我會想到什麼就做什麼!或者有個想法/事情想要做卻老是3分鐘熱度!後來我發現其實是我目標太大了，太要求完美導致我遲遲跨不出第一步，最後我想達成的目標會無限Delay或者就這樣不了了之。意識到自己為什麼一直無法達成目標之後，會更明確知道自己要怎麼做。這邊有幾個經驗與你分享~~ Pendo是我個人愛用的APP，畫面簡潔，標籤可以設定顏色分類，寫日記筆記都可以，跟Google行事曆一樣有提醒功能，但多了一點可愛跟設計感!NTC APP: 沒有運動器材也能讓你爆汗的運動APP，很方便隨時在家就能開始運動，可以依照你的喜好選定要加強的部位，透過影片一步步帶你運動!健身房掰掰~~Xmind: 透過思維導圖訓練腦袋，更有效整理資訊。番茄鐘: 簡單的任務先完成，再專心做難的，個人認為這樣可以減少什麼事都沒做完的次數。 2021目標計畫~一起動作手! 以下是Elpis自己的小規劃~大家參考一下囉! #生活 #APP #2121#目標計畫 #目標規劃 #新年新希望 #波波黛莉 #pendo #ntc

#新年新希望搜尋結果

TOP3 新年新目標大挑戰 2021要徹底改變了｜MiSo閨蜜悄悄話

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生活│鹼單加薪水 x 我是馬克過年版開箱🧧

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加薪水，過年版

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新的一年，用目標思維設下新年目標！

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新的一年，用目標思維設下 新年目標！

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