【年末準備】三個月衝刺計畫 | 提前進行新年新計畫!

2020.10.07 / 圖:Pexels 倒數3個月，即將進入新的一年，新的一年大家有什麼樣的新計畫、新願望呢?過去已經過去，未來也無法百分百預測，那麼就好好抓住現在吧!在迎接新的一年來臨前，來看看在剩下的3個月中，還能再做些什麼以迎接全新的一年吧! ❶被遺忘已久的減重計畫 每年1月1日就是用來實現新計畫的第一天，而到了年末，你的數字是否還跟年初一樣呢? 沒關係! 還有三個月，再把體重機拿出來用吧! 一個月1公斤，三個月也夠拚個3~5公斤了! ❷證照、語言檢定考試 臨近年末，語言考試像是韓檢、日檢還有最後一次機會可以拚輸贏!如果來不及了，不妨現在就先規劃明年的念書時間吧! ❸斷捨離 年末前的現在也可以開始看看身邊有那些東西是「不再用得到的」，一天整理一點，到2021年時，可以迎接煥然一新的家與自己。不知道從何開始的話，推薦《時尚斷捨離》這本書，但是要注意「斷捨離」並非只是純粹在丟東西，而是思考你與物品之間的關係、了解自己的一種方式。 ❹列出明年計畫 想離職嗎? 想進修嗎? 明年開始想要煥然一新的生活嗎? 那麼從現在開始計畫吧!明年開始要Fire掉討厭的老闆、明年想要學習新事物、想要有更多屬於自己的時間，通通都列入計畫。再從1~10(甚至1~30也行)的順序來排名，最重要的放1，可以延後實現、沒那麼重要的放10。 ❺購買2021年計畫本 每年的7~9月，陸續會有各種「明年」的手帳、行事曆、計畫本陸續出爐!如果想要換新的計畫本，現在正是可以挑選的大好時機! ❻製作你的願景版 新的一年還有想實現的願望嗎? 寫下來吧! 用喜歡的筆記本、便條紙，放在自己能夠時常看到的地方(書桌、貼在冰箱門上)，讓你每天看到都能記住「要再多努力一下!」。 ❼提前實行計畫 當我們把計畫都擬列好後，要等三個月過去再開始嗎? 你可以現在就開始，讓成果跑在計畫前頭，這樣不僅能享受「超前計畫的成就感」，也能確保計畫有在實行、已經開始實行。年末的確是收尾的時期，但從另一個角度來看，也是新計畫展開前的部署時期，醞釀好心情馬上著手進行吧! #年末 #2020 #2021 #跨年 #新年 #新年新氣象 #新年新願望 #新年新計畫 #年度計畫 #減重 #減重計畫 #語言考試 #斷捨離 #計畫本 #便利貼 #明信片 #願景版 #提前 #超前部署 #人生 #生活 #衝刺 #PopDaily #波波黛莉

ママ寫給魚寶的週歲家書

 新年新計畫，今天是2021年第一天，也是魚寶邁入第11個月的第一天，這個月結束時剛好魚寶也滿週歲了。媽媽我決定從今天開始每天寫一封信給她，記錄一下這一年來她的成長軌跡，當然也是讓腦部的記憶體活絡一下，說是育兒日記也可以算是媽媽的呢喃吧！ 親愛的魚寶： 今天是2019年的5月1日是媽媽人工受孕植入的日子，從4/10開始到診所檢查並開始進入一連串的預備，終於在勞動節的今天要完成這件大事，但這只是個開始，爸爸跟媽媽還有佩宜姨姨跟許多姨姨們都有為這件事在禱告喔！特別是在4/12那天跟珮賢姨姨參加完姐妹特會後，還被台南活水教會的扛霸子阿敏牧師跟師母禱告，媽媽真的感動跟超級感謝啊！ 植入後媽媽由於年紀頗大身體一直不太舒服，而且也無法搬重的東西行進速度也無法快速，於是請假在家休養，雖然有回去上班，但後來又繼續請假回家就是希望妳能平安穩定的著床。 5/18這天是媽媽驗孕的日子，晚上驗後不知為何驗孕棒顯示空白，媽媽還跟爸爸說那ㄟ安內，不是是壞掉了吧！於是我們決定隔天再驗一次，然後爸爸買了2支驗孕棒，就是怕有萬一，結果顯示漂亮的兩條線，然後媽媽看到前一天的驗孕棒也是漂亮的兩條線。 在這段時間跟爸爸還有老闆討論後還是辦了留職停薪，於是媽媽在確定懷孕後就去辦留停跟把所有的東西運回家，開始我們兩個的懷孕時光。 因為是人工受孕所以後來每週都會去診所讓醫生檢查你的成長狀況，等到妳週期一切穩定後才到醫院的婦產科。 還沒拿到媽媽手冊的這期間，遇到了Polo舅舅跟燕子舅媽在7/7舉行的婚禮，當時黎長老他為我們禱告，特別是在腹中的妳。黎長老說你就像條魚一樣的游來游去，是很聰明很有創意跟想法的孩子。他也禱告妳平安健康的長大，然後媽媽順利的生產。 7/11這天媽媽來到台北市聯合醫院的婦幼院區婦產科，爸爸他下班後也來陪著媽媽，終於讓媽媽如願以償的拿到人生最想拿到的一個身份認證-媽媽手冊，當時的那種喜悅真的是難以跟妳形容啊！ 接下來明天媽媽會繼續跟妳分享喔！也謝謝辛苦看完本文的你！To be continued！ #新年新計畫 #ママ寫給女兒的家書 #文長但還蠻想跟你分享 #魚寶滿週歲倒數計時中 #打著打著眼眶也濕了

ママ寫給魚寶的週年家書

親愛的魚寶： 今天是媽媽寫信給妳的第七天，就用去年的今天這張妳還在媽媽肚子裡37w6d的照片來分享給妳！ 關於妳住在媽媽肚子裡的時候，身體真的有超多不同的變化，然而妊娠紋是很多人都很害怕的事，媽媽當時也很擔心，不過整個懷孕過程都沒有出現，但是就在妳跟地球say hello後立馬出現了。 其實認真的說媽媽很喜歡妳留下來的這個印記，當然還包括將妳拉出來的那條線，這是一種難以形容的榮譽感。 希望等妳在長大一些時也能體會一些些媽媽的心情，媽媽想說的是能生下你真的是媽媽備感幸福的事。 今天媽媽就跟妳分享到這邊我們明天繼續喔！也謝謝辛苦看完本文的你！To be continued！ #新年新計畫 #ママ寫給女兒的家書 #文長但還蠻想跟你分享 #魚寶滿週歲倒數計時中 #妊娠紋的美充滿著愛

親愛的魚寶： 今天是2019年的6月4日早上媽媽去診所檢查照超英波時，這一天媽媽聽到妳的心跳聲了，醫生跟佩宜姨姨都說妳的心臟好有力喔！媽媽就對醫生說我們每天都有未妳的心臟成長禱告，因為當時的週數是長心臟的時候。醫生接著說很好，繼續禱告！ 聽到妳的心跳的時候，媽媽好開心覺得天父的創造真的很奇妙，妳生命的一切都從這一聲聲有力的心跳聲開始，爸爸後來聽到時一直在模仿妳的心跳聲，那真的是世界上最美好最可愛的聲音，也是我們這輩子都不會忘記的聲音。 在6月26日給醫生照超音波時有看到妳的手手跟腳腳，而且醫生說妳很活潑的動來動去。說實話媽媽實在是看不出來手腳，但醫生的火眼金睛真的神準啊！ 聽到妳很活潑的動來動去媽媽終於安心了一些，看著妳一直在努力的成長，真的很鼓勵媽媽。人們都說懷孕時總是讓人容易感動而且哭點很低，這話真的很準，但相同的因為懷了妳媽媽也變得更加喜樂，看待很多事情的眼光也變得不同。 今天媽媽就跟妳分享到這邊我們明天繼續喔！也謝謝辛苦看完本文的你！To be continued！ #新年新計畫 #ママ寫給女兒的家書 #文長但還蠻想跟你分享 #魚寶滿週歲倒數計時中 #第一次的心跳聲 #嬰孩的超音波真的很奇妙

親愛的魚寶： 今天是2019年的8月15日，你在媽媽肚子裡17週了，然而媽媽肚子裡那顆跟拳頭👊🏻一樣大的肌瘤，開始讓媽媽覺得不舒服，因為你愈來愈大而它並沒有跟著愈來愈小，所以開始了媽媽被肌瘤不定期捉弄的日子。 從這天開始常常會晚上因為不舒服而睡不好，所以媽媽常常晚上無法睡都是白天補眠，到了後期常常白天也是不舒服。 媽媽在這個時期常常不舒服到哭，雖然不想一直哭讓妳感受到，但真的就是不舒服，只好常常對自己說睡著就不痛了，把自己弄累點這樣就可以忘記疼痛睡著了。 這時期的你除了還是會對特殊味道敏感然後噁心外，妳真的貫徹了媽媽愛order的習慣，還好我有個專屬的夫夫eat可以運送，畢竟妳每天想吃的東西都不一樣，完全是不重複點單啊！ 有一點媽媽覺得特別開心就是體質改變，從懷了妳開始，媽媽就不怕冷了，而且身體都暖呼呼的，這真的要特別感謝妳調整了媽媽怕冷還有手腳冰冷的體質。 今天媽媽就跟妳分享到這邊我們明天繼續喔！也謝謝辛苦看完本文的你！To be continued！ #新年新計畫 #ママ寫給女兒的家書 #文長但還蠻想跟你分享 #魚寶滿週歲倒數計時中 #懷孕是體質改變開始 #就用這可愛app的3張圖來代表

親愛的魚寶： 今天是2019年的7月11日，也是媽媽第一次產檢的日子，之前媽媽都是在不孕症診所裡回診檢查妳的狀況，診所的醫生在6月時就建議我們7月中可以到我們預計要生產的醫院去產檢。 因為媽媽去的不孕症診所他們沒有負責生產的部份，所以在未滿12週（4個月）的這些例行性檢查都不算產檢，只有到婦產科去產檢拿到媽媽手冊才算是。 媽媽在確認妳穩定後就決定要在聯合醫院的婦幼院區生產（這裡以前是婦幼醫院），除了因為是公立醫院外，媽媽的好友蘋果姨姨她也是在這生了兩胎，所以沒有任何考慮就決定是它了！ 醫院決定後那重點來了，到底要選哪位醫生呢？於是媽媽就抱著耶穌腳求祂幫助我們找到好的女醫生，然後我們就遇到了跟我們並肩作戰的醫生了，每次看診都快狠準，重點就像個隔壁媽媽般的鼓勵著我們。 第一次的見面真的很開心， 雖然公立醫院的設備沒有私人醫院的先進豪華，但媽媽在意的是我們有沒有被好好的對待，真心覺得婦幼就是專業啊！ 在這一天醫生也提醒著媽媽肚子裡那三顆肌瘤會跟著妳一起成長，這一點真的沒有騙人後面媽媽在跟妳分享，媽媽很開心爸爸他有趕上我們的第一次產檢，辛苦他下班飛奔而來啊！ 這一天也拿到了媽媽手冊，裡面有很多知識可以幫助孕婦，當然醫院的護士每次也都超認真的在跟媽媽衛教，媽媽拿到手冊終於可以大方的公告放閃在社群上了，也很謝謝在當時祝福我們一家的家人、親戚朋友們！ 今天媽媽就跟妳分享到這邊我們明天繼續喔！也謝謝辛苦看完本文的你！To be continued！ #新年新計畫 #ママ寫給女兒的家書 #文長但還蠻想跟你分享 #魚寶滿週歲倒數計時中 #拿到媽媽手冊的興奮感 #魚寶跟媽媽的第一次產檢 

親愛的魚寶： 今天是我們母女家書時光的第11天，今天的妳一樣很可愛的黏著媽媽，媽媽之前跟妳分享到妳從我肚子出來跟這個世界say hello的回憶。 覺得天父創造我們女性真的很奇妙，我們的子宮能孕育生命，然而也因此我們會需要承受生產過程的一些疼痛或不適，我想以後妳成為母親這個角色時妳也能體會，這個身份的尊貴價值，絕對不是某些人口中的生孩機器喔！ 然而當我們把肚中的孩子生出來後，對於我們的身體來說真的是很虛弱需要好好休息跟養護的時候，每個人一定都會聽長輩們說坐月子調身體，調的好以前的三補身體絕對遠離妳；但相同的若沒好好養護總會落下一些病根的，這點我真的深信不疑啊！ 2020年因為新冠肺炎的關係在坐月子期間很多醫院跟產後護理之家都開始嚴格的探訪管制，而我們待的地方還限制母嬰隔離政策，因為怕集體感染，我真心覺得這是對的，雖然無法抱你也無法練習親餵，但為了安全還有也讓我真的有休息的時間。 值到快離開月中時才解禁，然後也慢慢的跟妳培養感情，還記得第一次讓妳在房裡睡過夜，當時妳紅屁屁了而且一直不舒服的哭哭睡不好，媽媽真的很自責（當媽後常常因為妳的一些狀況不甚美好而會自責難過），後來曬屁屁（讓它通風）擦了屁屁膏，甚至還聽了乾媽建議買了中藥粉來擦，終於好很多，我只能說那個粉真的很厲害。 雖然只有睡一夜，但爸爸媽媽當時真的嚇到所以要離開的前一天我們只求好好睡，因為隔天就要開始跟妳奮鬥啦！ 月中的護士阿姨還有褓母們都說妳好可愛，而且很愛跟她們玩玩還特別喜歡撒嬌！這些在母嬰同室時就感受得到，一直到現在完全沒有改變過 但我們都享受跟喜愛著妳的這些個性喔！ 今天媽媽就跟妳分享到這邊我們明天繼續喔！也謝謝辛苦看完本文的你！To be continued！ #新年新計畫 #ママ寫給女兒的家書 #文長但還蠻想跟你分享 #魚寶是天生自帶黑瞳孔 #自己的寶寶永遠最可愛

親愛的魚寶： 今天是媽媽寫信跟妳分享的第十天，今天的天氣依然低溫，但我們還是如期的來到教會主日。 很高興還能跟Fcns販賣機的姨姨跟叔叔一起同框，結束後雖然妳進入充電模式，但我們還是跟法國小娃的媽媽同框了！（法國小娃真的好美麗呦！） 今天媽媽想跟妳分享的是關於「保障」這件事，我們一家都是有買保險來預防風險。昨天提到你生出來的當天下午被推到兒童重症區觀察，當時好害怕你有任何狀況，但感謝神一切平安。 在妳快接近預產期時，爸爸跟媽媽就開始了解妳需要的保障，當時就跟建榮叔叔大約了解內容，後來也在妳確認沒問題後簽下這份保障。 雖然將近10多年前有短暫的接觸過保險業，也有考到保險人員證照與投資型證照（當時本來還預備考外幣証照），不過媽媽實在是不拿手這方面的工作，後來才會轉換到醫療服務的領域去當牙醫助理。 今天跟法國小妞的媽媽談到一些觀念時讓媽媽又有了新的認知，還有對於保德信人壽這間公司的理念真的很感動。 然後去刷了一下新聞，發現最近一些經管會跟保險公司的新聞還真是心有戚戚焉。 保險買的是保障，當然是要在我們能力所及之處，對於服務人員不只是買人情跟面子而已，而是彼此需要有一定的信任感，以及是真正的需要。有句話說買賣不成情義在，無論如何不要給彼此壓力與作難。 最後願我們都能擁有大平安，讓保險真的只是買保障的而不用真的使用到它，也願我們每個人真心的喜樂，因為好的心情能幫助有健康的身體！ 也願爸爸媽媽所認識的每個保險業的好朋友們，不忘初心的繼續在這個產業裡耕耘成長。 今天媽媽就跟妳分享到這邊我們明天繼續喔！也謝謝辛苦看完本文的你！To be continued！ #新年新計畫 #ママ寫給女兒的家書 #文長但還蠻想跟你分享 #媽媽期待的久違同框 #保障真的很重要但不要作難

親愛的魚寶： 今天天氣很冷溫度很低，媽媽來跟妳分享溫暖充滿愛的事，那就是關於妳的乾媽們有乾爸，之所以要跟妳分享是因為他們都很關心妳也很愛妳喔！ 一般來說乾媽跟乾爸一定都會跟爸媽們有很深的感情，首先要來介紹的媽媽的孟氏姐妹-呂孟純，也就是妳的水水乾媽。 我們可是住在一起很長的一段時間，然後每次回高雄都住在水水乾媽家，當初小吳哥哥住在水水乾媽肚子時，媽媽就當了小吳哥哥的乾媽，所以妳就順理成章的成為水水乾媽的乾女兒囉！ 媽媽真的很謝謝她這漫長年歲裡所付出的一切，我們不只像家人也是主內的家人，以後還能一起到天堂真的挺好的！ 第2位要介紹的是一樣住在高雄，以後媽媽到天堂也會遇見她的-小外乾媽歐蕙菁，小外這名字是有典故的。當初我們一起在日本研修時，小外乾媽她就像外交部長一樣的搜秀，從那時開始小外這名字就開始走遍大江南北啊！ 小外乾媽絕對是超級關心跟愛媽媽還有妳的人，而且她之前還說以後媽媽老了沒人顧可以搬去跟她住在一起，她說只要餵我海尼根就行了，然後她的女兒、兒子也是我的乾兒子乾女兒喔！總之這兩位南部乾媽陪著媽媽走過人生的高低起伏，也常常的收留媽媽，是媽媽生命中很重要的閨蜜手帕交！ 第三位乾媽是周佩佳乾媽，她就像姐姐一樣的照顧媽媽，跟她老公都很關心我們一家，甚至很相挺爸爸跟媽媽，還記得媽媽跟佩佳乾媽分享懷孕喜悅時，她立馬就說要當妳的乾媽，真的讓媽媽好感動啊！ 佩佳乾媽是個很關心人跟照顧人的人，常常都會把媽媽餵的飽飽的，也常常跟媽媽說嫁到一個好老公（這點是真的），媽媽會好好珍惜這份天父帶來的友情。 最後這對夫妻就是施政宏宏哥乾爸跟Oubli Lin小甄乾媽，說起來還是在一個喝酒醉的夜晚，宏哥乾爸就這麼的說要彼此認對方的孩子為乾爸乾媽，所以事就這麼成了。 小甄乾媽很疼小孩還有照顧小孩，看她買給妳的東西就能明瞭這一切，希望他們兩個都能健健康康平平安安快快樂樂的！ 今天媽媽就跟妳分享到這邊我們明天繼續喔！也謝謝辛苦看完本文的你！To be continued！ #新年新計畫 #ママ寫給女兒的家書 #文長但還蠻想跟你分享 #就用魚寶的萌照來感謝乾媽乾爸 

親愛的魚寶： 今天已經是媽媽對妳嘮叨文的第12天，也是這連日來早上有溫暖的陽光的一天，但新冠肺炎疫情在台灣似乎有些狀況，所以我們要更加的小心應對才是。 回想起要帶妳回到我們家的前一天，其實我真的是既期待又怕受傷害啊！很怕自己做不好，還好那一天是假日爸爸還有放假，陪著我一起奮鬥，然而一回家要餵妳喝奶時立馬遇到狀況。 因為在月中時親餵一直不順，然後被妳嫌棄速度不快吧！（其實妳多吸幾下就很暢通了啊！）於是媽媽就被退貨，然後回到家準備用家裡的奶瓶🍼餵時，妳竟然爆哭還哭到一個慘烈的地步。 我們兩個只好速速打回去月中詢問她們使用的奶瓶品牌，然後讓爸爸飛奔去採買，回來後妳就安心幸福的喝完奶，果然很有個性跟堅持，讓我們想起當時黎長老的禱告。 這階段的妳還在適應家裡的環境，還有與我們磨合中，甚至還有嬰兒睡眠與餵食時間，每次把妳放在芬蘭箱裡睡時，你就開始ㄧㄧㄚㄚ的叫，不然就哭哭，抱著妳哄睡時還不能定點，妳是個喜歡指揮交通的娃娃，只要走來走去妳就可以慢慢入睡，於事我跟爸爸就輪班抱睡。 常常看到爸爸跟在他懷裡的妳一起在客廳的沙發睡著，只有熟睡時才能放入妳的小床芬蘭箱，現在想想如果找一點接觸到好眠寶寶睡眠顧問，真的可以解決當時的許多問題。 不過妳的確是個小天使，滿月後沒多久你就可以睡過夜，抱睡的況後來也沒了，當時媽媽開始親餵妳，而妳也吃的好開心常常餓嬰撲咪的嚇到媽媽，其實那段親餵的時光真的很珍貴，也因為親餵所以妳從抱睡到奶睡。 後來奶不足妳也慢慢調整自己的方式，有一陣子我們訓練妳自行入睡，情況時好時壞，但妳卻開始接受自己在小床睡覺，而且還不會翻身的妳卻也在這個時間點下慢慢訓練自己翻還有彈跳功力。 說起來妳真的是有個性跟堅持努力的寶寶，這部份我們在其他封信時再深聊了。今天媽媽就跟妳分享到這邊我們明天繼續喔！也謝謝辛苦看完本文的你！To be continued！ #新年新計畫 #ママ寫給女兒的家書 #文長但還蠻想跟你分享 #魚寶是個充滿個性跟堅持還很愛指揮交通的寶寶 #很喜歡在睡覺時翻來翻去的魚寶 

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ママ寫給魚寶的週歲家書

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