斷捨離的過程：排毒

覺得煩躁鬱悶的時候 就先試試開始整理吧🤓 整理的過程 其實不只整理了外在的物品 也同時清理了內在的感受 跟自己的內在對話 感覺像是身體也在排毒過程 過程可能會有許多不安負面的感覺產生 但最後不僅覺得空間變空變乾淨 心裡的空間也變大了 身體也有種變輕的感覺 (*๓´╰╯`๓)♡ _ 上週我的情緒大爆炸 這週就一直在清理 空間上的清掃 物品上的整理 還有一些過去筆記的整理 看著幾年前寫下的點點滴滴 送出衝動購物下買的鞋子們 正視內心的焦慮不安 身體也在各種發炎反應 我相信這也是一種整頓 藉由這樣的爆炸反應 更了解自己的狀態 就像是失戀的時候很多人會跑去剪短髮的概念(亂扯🤣 #學會放下一些東西 #也會得到一些自己 #阿轉隨筆 #極簡練習 #斷捨離進行中 #斷捨離

手機越滑越無聊？現在開始實施「社群人際斷捨離」，重拾屬於自己的充實生活！

撰文編輯 ＃grasskin 每個人對訊息的容量是有上限的，我們每天只能處理、接收一定量的資訊，然而，在現在社群氾濫的時代，我們每天都要接收超量的訊息，有人就統計，我們一天透過社群網路獲得的文字量就高達十萬字，除了訊息過量以外，我們也常常接收到根本不想接收的資訊，應該不會有人想在下班後還接收到公司的簡訊吧？這次就教你要如何減少應用程式上那煩人的通知小紅點！ 第一招-刪掉互動幽靈 先從以圖片訊息為主的IG開始，IG在今年初推出了一個新功能，可以透過「個人頁面」的「追蹤中」來查看近期最少互動的帳號（👉考驗友情的時刻到了！Instagram「超殘忍」新功能登場，一鍵看出「誰和你互動最少」！）透過這一步我們可以把已經沒在互動的幽靈帳號清空！ Want to see which Instagram accounts show up in your feed the most and who you interact with the least? Now you can! Just tap “Following” and manage your list from there. pic.twitter.com/eKFOBCdutr — Instagram (@instagram) February 6, 2020 第二招-噤聲限時動態 如果第一招篩選掉幽靈帳號後，還是覺得有太多的限時動態，可以直接「封鎖」喔！當然不是意義上的封鎖某個帳號，而是封鎖限時動態，這個步驟非常簡單，你只要按著想封鎖帳號的限時動態，然後再按下「噤聲」，之後就不會再跳出未讀的紅色圈圈囉！而且對方不會知道你噤聲他，如果要復原噤聲，也只要滑到最底，重複同樣的步驟就可以解除噤聲囉！ （圖片來源：編輯） 第三招-臉書解除追蹤 臉書是最早期的社群軟體，大家一定都有好多好久以前按讚的專頁或亂加的朋友吧！如果不想繼續追蹤就收回讚吧，但如果你只是不想看到專頁發佈的貼文更新，你可以選擇按照以下的步驟將追蹤取消，而同樣的方式也可以用在朋友身上，不想在臉書上看到太多貼文的話，不妨嘗試看看！ （圖片來源：編輯） 第四招-Telegram靜音 這幾年，Telegram在台灣開始盛行起來，尤其是無上限的大群組以及高度隱私，受到許多使用者的青睞，但也因為有幾乎無限大的群組，通知也幾乎不會停下來，時不時就會看到Telegram的icon上有通知有紅點，這不僅是對一班人造成困擾，強迫症使用者更是無法忍受，只要將群組往左滑，按下「mute」就完成囉，不只是在群組，在頻道上也可以使用喔！ （圖片來源：編輯） 這次教大家的步驟其實都非常的簡單，可能有些人也都知道了，但是！你踏出那一步了嗎？真正要突破的其實是自己，只要按幾個按鈕就可以讓耳根子清淨一些，尤其是在這個資訊量暴漲的時代，篩選訊息、媒體是非常重要的事情，除了幫助自己獲得寧靜以外，也讓自己可以得到自己真正想要的資訊！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #facebook #ig #IG技巧 #Instagram #Telegram #人際關係 #手機成癮 #斷捨離 #生活精選 #社群 #社群倦怠 #社群成癮 #臉書技巧 

書本斷捨離

#我最難斷捨離是書 你呢？ 💫書的處理方法 1.先用借的 2.買了就要看 3.喜歡的就留著但別積灰塵 或是筆記你有感覺的重點 4.賣掉二手書 5.送給需要的人/捐給圖書館 從小到大一直很愛看書 更愛擁有書 擁有 感覺像是某一種執著 愛買書也變成了一種娛樂消遣 但卻不一定會通通看完 其實跟衣服有著一樣的概念 不看的書 放著不會讓自己比較博學多聞 (搬家超級重) 穿不下的衣服 放著身材也不會突然變好 不知不覺我也擁有了上百本藏書 沒看完 也變成我捨不掉的最大因素 今天整理時就一個念頭 與其賣掉送給某人 不如捐去圖書館 讓大家共有它們吧 或許哪一天我需要 也可以去借就好啦🤓 但也不是一口氣捐全部啦… 新目標就來K完我放在台北的藏書吧😆😆(遠望 你呢？最難割捨的是什麼？ #斷捨離 #簡單生活 #極簡練習 #二手書 #書本斷捨離

［斷捨離］ＷＨＹ斷捨離

 我有著強大的佔有欲，人事物皆是。 約六年前或更早吧，不小心對麻理惠的【怦然心動的人生整理魔法】這本書怦然心動了。 我認真以為這只是本類似居家整理的書，因為從小就喜歡整理收納（這點好像跟麻理惠一樣？），所以想學習一些更厲害的技巧，結果不小心就進入了斷捨離的世界。 但最重要的一點，就是我的佔有欲使然。從小就討厭別人碰自己的東西，哪怕只是開我抽屜再大力關上造成裡面東西移動幾公分都會引發我的不悅，我心想到底要如何改變自己這個古怪的脾氣呢？某天，靈光一閃，即然討厭別人碰我的東西，那就不要擁有就好啦！於是，開啟了這條漫漫長路。 #斷捨離 #極簡主義 #ミニマリスト

韓國人變了？5個特點，告訴你疫情之下韓國人現在的生活型態！

文／Chuu Cider 2020因為疫情的影響，大家的生活應該都有一些改變吧？而今年的韓國人，不僅生活型態起了變化，甚至連文化上，都有點小小不同了！今天就整理了幾個，在疫情下，韓國人生活型態改變的5大特點，讓我們一起來看看吧！ 1.家庭手工業 在疫情的衝擊下，待在家的人開始興起了家庭手工業！舉凡手鍊、手機鍊，或上半年超紅的400次焦糖咖啡等料理類，都非常受到歡迎，像太妍為了做手鍊，還親自去東大門市場挑選材料！ 做手工的時候，因為很集中，可以暫時避開一些不能出門的苦悶，而且成品還可以跟親朋好友一同分享，或是上傳到社群軟體炫耀一番，也因此很多人加入。 2.便當外送取代聚餐 韓國特有的職場文化就是聚餐！受到疫情的影響，公司的聚餐文化也因此暫停(其實不少年輕朋友都鬆了一口氣)，取而代之的，就是大家會一起訂便當吃！原本韓國的便當店不太多，但現在很多食堂都弄成便當的形式，就是方便公司行號來團購。 3.線上直播的各種文化活動 韓國最著名的演唱會或是公演文化，現在都改為線上直播形式，就是方便讓大家在家欣賞，並能透過螢幕跟偶像見面，一解相思之苦！例如BTS、IU、(G)I-DLE、Lovelyz等，已經有非常多的藝人，都舉辦過線上演唱會了。 👉 霸王400次焦糖咖啡始祖！3點帶你認識直播小天才─UP10TION善燏 不僅如此，K- Performance On Air也提供線上就能觀看表演的活動，有亂打秀、創作音樂劇「尋找金鐘旭」、韓國傳統舞蹈，詳情也可以參考韓國觀光公社官網。 4. 整理房間、斷捨離、在家自主運動 既然待在家的時間變多，就會開始看不慣凌亂的房間吧！所以動手打掃房子的人也增加了。而且還有個重點，就是把家裡整理一番，才有多餘的空間，可以進行自主運動，韓國一些在家做運動的影片，也很有人氣呢！ 5.登山、露營等，各種戶外活動 跟台灣一樣，大家紛紛加入登山行列，小編的韓國朋友們，也常常傳來爬山的認證照，尤其下山後去吃美食的這個行程，也就變得更療癒了。另外像露營也很盛行，Apink的普美就跟朋友一起在漢江租露營車野餐!!!看起來既享受又有趣，而且在漢江野餐吃炸雞，真的特別好吃，大家有機會一定要嘗試。 看完以上，有其他想補充的或是想討論的，都歡迎在下方留言！今年小編也因疫情暫時返台，不過換個角度想，可以接觸以前沒嘗試過的生活型態，也是另一種幸福！希望大家都能健健康康!!我是小編Chuu Cider，我們下次見✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 韓國生活 👉 開學啦～文具控必收！韓國5大文具店集合！ 👉 美感+氣質同時upup！6個韓國仙女小姊姊，日常IG帳號推薦 韓國旅遊 👉 今晚想來點什麼？6種韓國夜生活，讓你一路玩到天亮！ 👉 韓國賞楓勝地TOP 8！除了南怡島，還有這些地方可以去！ #疫情 #新冠肺炎 #太妍 #普美 #少女時代 #Apink #漢江公園 #漢江公園野餐 #漢江公園露營 #韓國炸雞 #線上演唱會 #自主管理 #東大門 #BTS #IU #GIDLE #Lovelyz #家庭手工業 #手鍊 #手機鍊 #400次焦糖咖啡 #韓國400次咖啡 #聚餐文化 #韓國公演 #尋找金鐘旭 #韓國音樂劇 #亂打秀 #尋找金鐘旭 #亂打秀 #斷捨離 #韓式便當 #韓式炸雞 #爬山 #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭 #韓國流行 #Kpop 

［斷捨離］衣服/Clothes/服。

斷捨離最好下手的對我來說應該是衣服吧！雖然這麼說，我也是花了蠻長一段時間才整理完。 因為是住家裡，衣櫃裡有很多小時候的衣服，當然不是那種嬰幼兒時期，而是國高中時期，這些衣服照身材來說有些或許還穿得下，甚至有些是因為風格不喜歡而一直沒穿的衣服，怕丟掉被罵而一直擺在那裡。 丟東西，周遭會有大大小小的聲音告訴你：「你很浪費」；再來是丟掉的同時好像抹滅掉送你衣服人的心意。 但仔細想想，不被穿的衣服留在那裡有什麼意義呢？送自己衣服的人比起衣服被丟掉心裡不會好受到哪裡去吧？ 所以我認真挑了已經好久沒穿的衣服，裝了好幾箱打算回收。 是的，第一關就是母親大人。 因為是裝箱所以沒辦法投入衣物回收箱，打算丟回收車，因此先堆置在客廳，果不其然，母親大人不給丟，但我也明白地說這些衣服再放我也不會穿了。僵持了幾個禮拜，這些箱子某天就消失在客廳了。 這只是第一步。 那些紙箱只是兒時回憶，還有更多不願面對的衣服等著我整理。 特別是有一些價格不菲或真的版型很喜歡但已經穿不下的，總想著有一天瘦下來可以穿，但真的會有那一天嗎？我曾經有一條超喜歡的牛仔褲，過了幾年拿出來穿時還穿得下但穿起來的樣子就是沒有以前那樣好看。 於是開始每個禮拜挑個幾件不適合卻捨不得丟的衣服，裝袋半夜丟回收箱。 也許這種方法很偷偷摸摸，但我不願因家人的約制來告訴自己算了留著也無妨。 近兩三年衣櫃已經差不多整理成自己理想的樣子。整理的過程中難免會有失心瘋添購衣物的時候，但這些衣服果然還是讓我失望了，最終還是進入了回收箱。 整理至今已經明白，很多好看的衣服其實是模特兒臉好看、身材好看。當然打扮自己會使心情愉悅，但花太多時間要從一堆不適合自己的衣服找到適合自己的太難，不如，先從減法人生開始吧。 #斷捨離 #極簡 #ミニマリスト #衣櫃分享

IKEA教你三招年前一起除舊佈新！

首間捷運共構「ikea新店店」你逛過了嗎？ ikea新店店在去年開幕，人潮眾多也沒找到時間去逛逛，新店店擁有最多的室內停車位，佔地6600坪，雖然他不是最大的分店但是最方便且景觀視野最佳，搭乘大眾運輸或自行開車都非常便利，一出捷運站就到ikea。 📌居家三大除舊佈新原則： 1. 丟棄 每個人家裡一定會有買了某樣商品但沒在使用或是根本沒使用過的東西，表示那些東西沒有緣幫助到你，才會一直放著，這時候就是丟掉他！斷捨離！ 2. 分類 分類這個動作也非常重要，將沒被丟棄的東西做好分類，「每天都會使用」、「使用頻率較少」等方式，也利於在將來要使用時方便尋找。 3.收納 很多人一定會遇到一個問題，家裡收納空間不足，東西越來越多，沒有完整收納，整個家裡就會看起來亂七八糟 這次到新店店ikea，也是購入一些收納用品，準備把家裡整理一番～ 📍IKEA新店店 🗺 新北市新店區中央路159號4樓 🚇 捷運小碧潭站2號出口（步行30秒） ☎️ 412-8869按7轉新店店 賣場：10:00-22:00 餐廳：9:00-10:30、11:00-21:00 ikea cafe：10:00-20:00 #新北景點 #新店景點 #ikea #ikea新店店 #宜家家居 #除舊佈新 #收納 #整理 #斷捨離 #過年 

2⭕️2🔴Lala’s room collection 🥰 .

2⭕️2🔴Lala’s room collection 🥰 . 每一次整理，都好像又再檢視一下自己的人生。 . 每一次捨棄，都是對過去某部分的自己說再見👋🏻 . 但没有再次整理人生，就不會知道自己擁有的真的很多，自己是多麼幸運和豐盛🌈❤️🧡💛💚💙💜 . 斷捨離還在學習中の呂紙🙋🏻‍♀️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #斷捨離 #人生 #人生整理#捨て活 #衣服 #洋服#洋服好きな人と繋がりたい #古着 #古着コーデ #古着女子 #古着好きな人と繋がりたい #お洒落さんと繋がりたい #收藏 #colorful #acolorstory #rainbow#fashionista #collection#clothes #fashiondesigner#lifestyle#enjoy #enjoylife#like4likes #follow4followback #fashionista #stylist#styling#artist#可愛い #roomdecor

［斷捨離］留白。

不知道大家是否都曾想像過理想的小天地？ 以前我很常在想像，想像自己有很多收納空間可以收東西（到底有多少東西？）但如今，收納空間大概是我最不需要的。 當然衣櫃對我而言還是必要的（阻隔灰塵？）。 目前房內有一個大書桌及兩個衣櫃，除了其中一個衣櫃有發揮它真正的用途，書桌跟另一個衣櫃我都盡可能讓裡頭留白，不堆置雜物。為何不用了不處理掉？１、書桌是固定在牆面的無法拆除。２、衣櫃屬於大型家具，不容易丟，再來是它還很新，目前找不到方法說服家人。 家中多多少少會有收納空間、家具，不一定要把它們全部丟掉，但我們可以做到減少裡面的雜物。為大家介紹一下我的書桌，圖中這些抽屜、架子曾經全都擺滿了東西，下方的空間曾經還有兩個收納櫃，同樣有著滿滿的＂我的＂東西。 我對物品太過執著，時不時會打開櫃子抽屜檢視一下這些物品，於是決定乾脆不要放東西好了。 整理完雜物後再來擺放物品的重點：每個物品要有專屬的位置，用完要歸位。再來就是盡量不要用疊放的方式，下層的東西不好拿取，也容易被遺忘。外出攜帶的包包每一個回到家後都要淨空，出門會帶的東西我都固定放在同一個地方，要出門時就隨手放進包包就能出門了。 如圖所見，目前留下來的東西全擺在看得到的地方。 可以的話很想全部放在同一個衣櫃，但考慮到東西不擺在可以隨手拿的地方我就很懶得用，所以就打消此念頭了。 跟很多知名極簡主義者比起來，我的東西實在不算少，但斷捨離、極簡不是為了比較誰的東西比較少，至少對我而言只是為了擺脫被物品束縛的自己。 #斷捨離 #極簡 #ミニマリスト

［斷捨離］浴室/Bathroom/バスルーム。

關於浴室，過去瓶瓶罐罐總是堆在地板，久了地板跟瓶身都會發黴，雖然久久一次大掃除變得亮晶晶會很舒爽，但可以的話我還是比較希望可以一直都清清爽爽。 以前在做整理收納的時候超喜歡買收納盒，但開始斷捨離後，這些收納盒就不知道該怎麼辦，丟掉好像又很可惜，於是我開始找他們的容身之處。 圖片中的透明盒子剛好下方有洞，很適合用在浴室，不用擔心底部積水，久久清洗一次也很好洗。 為了要減少瓶罐，我開始使用全身皂，曾有試著洗頭，圖片中這塊皂特好洗（我個人覺得啦），也很好起泡，所以拿來洗頭其實也蠻多泡，但主要是用皂洗完後頭髮會卡皂垢，必須花很多時間整理，所以還是決定改回洗髮精；另外洗臉也是用這塊皂。因偶爾還是會化一下妝，所以依然有保留卸妝產品。 隱形眼鏡的部份目前沒什麼在戴了，很偶爾偶爾有需要時會買日拋來戴，所以也沒有保養液等瓶罐。 由於我是非常懶得保養的人，多開個抽屜拿都懶，因此臉部乳液跟身體乳也放在浴室，洗完可以隨手拿來用。 而洗臉台上方的架子就不擺瓶罐了。 或許有些人會覺得極簡也變得太邋遢了吧，這也不用那也不用，但其實這只是對我來說最舒服的作法，在捨去這些東西後生活並沒有變得不好，所以我選擇這樣；也有人在極簡的路上發現：欸～我還是需要這個耶，那就繼續使用也無妨。 極簡一開始都是從模仿開始，但慢慢地就會找到自己覺得最舒適的樣子，這才是最重要的。 #斷捨離 #極簡主義 #ミニマリスト #バスルーム #bathroom #法鉑馬賽皂 #EBiSU #無印良品 #Ora-B

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斷捨離的過程：排毒

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手機越滑越無聊？現在開始實施「社群人際斷捨離」，重拾屬於自己的充實生活！

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書本斷捨離

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［斷捨離］ＷＨＹ斷捨離

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韓國人變了？5個特點，告訴你疫情之下韓國人現在的生活型態！

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［斷捨離］衣服/Clothes/服。

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2⭕️2🔴Lala’s room collection �

［斷捨離］留白。

［斷捨離］留白。

［斷捨離］浴室/Bathroom/バスルーム。

［斷捨離］浴室/Bathroom/バスルーム。