斷食、瑜伽營 分享｜你有想過為什麼要選擇這樣的生活模式嗎？（覺愛瑜珈）

你有想過為什麼要選擇這樣的生活模式嗎？ #斷食瑜伽營分享#超長文 有興趣先收藏起來慢慢看 上次影片分享到我去斷食瑜伽營 有好幾個人問我去哪兒拖了很久才來寫心得文 ٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ 2020最後一天的新年連假～ 就是冷到爆炸的那幾天((心裡想我一定是瘋了才會在4度跑到山上參加活動 其實一開始也不太清楚要去幹嘛 看到瑜伽跟斷食兩個字就想去看看 （帶著空無的心去感覺更棒） #到了山上在幹嘛 爬山、畫畫、做瑜珈、種樹、靜坐、唱誦、吃很好吃的素食、 然後斷食、聽老師講地球的故事、放空差點要被抓去溯溪（可惜沒有 直到真正的走入森林 去呼吸去感覺一切 原本一直很焦慮不安的我 平常也很難冥想靜坐超過五分鐘 在那邊竟然可以坐超過20分鐘 每天很早起卻不會睡不飽的感覺 雖然冷到很崩潰 斷食完 覺得身體變得很輕盈 下山吃了肉真的覺得身體變重欸 (一起種樹的照片） #無水斷食36小時 第一次斷食就挑戰最高難度 但卻不會很餓的感覺 ，只會有點渴 老師提醒了我們「食物不是我們攝取能量的唯一途徑」 身體過多的儲存能力、或是我們忘記好好呼吸、感受露水空氣的存在 讓我們忘了跟自己連結 就這樣一直在所謂應該吃三餐 應該幹嘛....的集體意識下無意識的活著 不禁也讓我思考 為什麼我們要這樣活著？ 或許從來沒想過有其他的生活模式? 就像阿娜斯塔夏書裡面說的： 地球、大地母親已經給了我們所有我們需要的 但我們卻把那些鋪上水泥 ，讓一切失去生命 然後開始像是機器一樣的產出，再換取食物為了生存下去，為什麼呢？ 好啦， 寫了很多有的沒的 先不寫那些陰謀論 其實就像是開始選擇斷捨離、選擇不同生活樣貌的大家一樣 我們只是在嘗試不同的選擇 只是有時候我們不知道有什麼樣的選擇而已 大自然可以供給我們所需的一切 而我們需要的或許只是靜下來好好體驗正在呼吸的自己 選擇吃那些會讓身體也開心的食物、好好照顧自己的身心靈，就這樣而已 但是不是我們都有繞了一大圈才會明白 一切其實可以很簡單(*¯︶¯*) 我打好長喔 有興趣的話可以去臉書搜尋 #覺愛瑜伽村 我知道有很多超級貴的瑜伽斷食營 這個是隨喜 費用盈餘會捐到國外蓋學校 我也是之前看到一個整理師分享體驗 我才去報名的 但其中會有唱誦梵咒的歌就看個人會不會介意囉 #終於分享完了這麼長是不是應該拍成影片( 。ớ ₃ờ)ھ 下次想要夏天去玩水 －－－Follow💜阿轉－－－ IG: https://www.instagram.com/xuan.diary/​ For business inquiries ▸▸ xuan.r0401@gmail.com

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