手作早午餐/便當2022/01/18 主食：明太子烤鮭魚飯團🍙/太陽蛋/酪梨🥑

2022/01/18 手作早午餐/便當（料理步驟⬇️) 主食：明太子烤鮭魚飯團🍙/太陽蛋/酪梨🥑 蔬果：芭樂/櫻桃🍒/奇異果🥝/番茄🍅 飲品：手沖咖啡 ☕️ 早安～天氣陰天☁️ 今天是做做小米香的早餐指定餐——- 烤明太子鮭魚蝴蝶🦋+花造型飯團， 其實，她最近天天早上都一個蒸蛋。。 有一天，她突然跟我說； 媽媽，我不指定餐了，你做什麼，我就吃。！ 我立刻回：那明天沒蒸蛋，那要花我20分。 她說…………………….不行❌。 那…….確認，剛是哄我開心🥳的！🤣🤣🤣 生活中總有某個部分，好像被自己刻意遺漏， 或…..用忙/沒空，而不去面對，因覺得不急， 或是….下意識；想等到不得不時，才要處理。 會來的總是會來～主動出擊，比被動打擊好！ 🌈祝大家有個 積極破冰向前 的週二🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ⭐️好物推薦⭐️⭐️在首頁連結🔗 在IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱烤明太子鮭魚飯團 1️⃣白飯：先加熱後～加點米醋或萬能醋。 再拌上～明太子鮭魚（現成日本進口的） 《一碗飯約加1量匙米醋》 2️⃣烤飯團：上下火210度預熱3分，烤25分！ 包保鮮膜不沾手，外層都刷滿醬油。 在造型模內先貼一保鮮膜。就不沾膜了。 3️⃣太陽蛋：油鍋先熱30秒，轉小火再放蛋上去！ 比較不沾底。 4️⃣準備水果/生菜過濾水洗淨/瀝乾水分。 5️⃣手沖咖啡 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #晚餐 #便當 #午餐 #朝食 #餐桌日常 #早餐日記 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #低碳飲食 #家常菜 #飲食控制 #旅行 #親子 #起司 #豬肉 #飲食記錄 #烤飯團 🍙 #鮭魚 #台北美食 #日式 #家電 #板橋美食 #水果 #brunch #taiwanfood

手作早午餐/便當2022/01/10 主食：台式燉牛鍵搭青菜/乾麵

2022/01/10 手作早午餐/便當（料理步驟⬇️) 主食：台式燉牛鍵搭青菜/乾麵 蔬果：蘋果/番茄🍅/柳丁/藍莓🫐 飲品：手沖咖啡 ☕️ 早安～天氣…冷～有回溫一點。 昨天晚上，一口氣燉了1公斤的牛鍵心， 因為上次燉700g,只吃3餐，吃太快了！ 這次用大陶鍋一次開燉。🤣🤣 自己手力不大；不然，快好想買鑄鐵鍋， 每次去LC 都摸摸看看～只買烤盤類的！😅😅 上週，我把喜歡的 STAUB 紅色烤盤用破了， 因為一出烤箱，一心趕時間，忘了不能沖水， 熱漲冷縮下～聽到👂2-3小小聲的碎裂聲， 盤子就裂成3片了、不過，品質直的不錯吔！ 只有大大的三大塊，沒有小碎屑；很好清！ 我是錯誤的示範～大家不要學哦！（有照片） ……我決定；再買一個一樣的回來！😁😁 生活中總有一些不小心或太心急的錯誤， 即成事實的錯誤，需要的是修正及改正， 在修正及改正前～請對自己仁慈，寬恕自己， 也跟自己承諾～我XXX願跟自己和解，一同向前。 🌈祝大家有個 願意擁抱自己的愛 的週一🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ⭐️好物推薦⭐️⭐️在首頁連結🔗 ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 ⭐️⭐️ 年底大掃除到囉～！ ☘️ SANSUI 山水 無線輕量吸塵器 甜心價❤️ 定價$5690 ❤️開團價….$2990（免運） 更多的商品說明，詳團購頁面： https://sansuimedia.com/llgbF ☘️吸塵器無線+輕巧+續電力強+二段式吸力強， 居家生活大小地方，住車/車子🚗，皆可用。 ☘️台灣代理商～公司貨，享保固一年。 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱台式魯牛鍵（用瓦斯爐版本） 🍒備料： 🥒牛鍵1 kg （上次只吃2天，這次做多一點） 去外層肥肉，再切成2大段即可。 🥒白蘿蔔1/3條（大條的） 🥒紅蘿蔔🥕 1條 🥒洋蔥🧅 1顆 🥒油豆腐1盒（剛好冰箱有，順手加～可省） 1️⃣用一鍋熱水，加薑片/蔥段/蒜🧄片/米酒，水小 滾，放入牛肉，表面浮起灰色的雜質，取出！ 2️⃣熱油鍋，下蔥段/蒜片炒香，再放洋蔥翻炒下， ，再放牛肉/紅/白胡蘿蔔🥕/油豆腐， 加入，調味料；先燒4-5分。 🥒醬油2大匙 🥒老滷醬油3大匙 🥒鹽🧂少許。 🥒白胡椒粉少許！ 🥒米酒1.5大匙 🥒米醋 1/2匙 🥒五香粉 1/2匙 🥒油蔥酥3大匙 🥒滷包*1包。 🥒糖 1/2匙 🥒辣椒🌶️～我放一條…可隨意！ 🥒水～滿料（右滑▶️看照片） 3️⃣先中偏小火，燉35分。轉小火燉35分。 4️⃣再轉小小火，燉30分，關火悶30分就完成✅！ ‼️燉的過程中，隔段時間，要看下水量。 ⭐️壓力鍋燉，就是2️⃣完成之後，轉壓力鍋。 壓力鍋的時間，看各廠牌的設定。 5️⃣涼了，放冰箱，肉有收縮，隔天更好吃😋。 也會比較好切哦！ 6️⃣水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 置入冰水3分。 7️⃣燙綠豆苗～水滾後燙1-2分， 8️⃣準備水果 9️⃣手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #便當 #午餐吃什麼 #朝食 #咖啡 ☕️ #自己煮 #宅配美食 #吃貨人生 #輕旅行 #親子 #家庭料理 #下午茶 #晚餐 #台式料理 #低碳飲食 #家常菜 #飲食控制 #旅行 #親子 #起司 #飲食記錄 #居家 #大掃除 #居家清潔🧹 #家電 #板橋美食 #水果 #brunch

人類體驗｜日常流水帳：高雄二三事（上）

⠀⠀⠀ 突然想講一下高雄的二三事。至少這話題比較不會得罪人。 ⠀⠀⠀ 記得高雄飛香港只要一小時，兩處緯度相當，溫度也差不多，但是香港似乎比較乾燥，有一年夏天去香港，同樣的熱度，在高雄我的鼻頭已經油到不行，可是在香港卻還好，或許是香港屬於大陸型氣候的關係？ ⠀⠀⠀ 不過香港地鐵的冷氣可是強得嚇死人，列車行進間，冷風會隨著速度迎面撲來（XD），高雄捷運的候車區卻是微弱的空調而已，甚至以我燥熱體質的人來說，缺乏足夠的氧氣。Orz ⠀⠀⠀ 這兩個地方的空調可以平衡一下好嗎～～～～（擴音喇叭） ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 北迴歸線不是劃假的——尤其是氣候暖化越趨嚴重的現在。 ⠀⠀⠀ 有位高雄同鄉的網友目前已搬去宜蘭居住，但是她曾經講過一句話，我到現在都還記得：「高雄是太陽很大、曝曬式的炎熱。」 ⠀⠀⠀ 台南的夏天也很熱，至少四季較為分明，還有秋天的存在，可是高雄近年來除了冬天，其他日子都是夏季。（爆） ⠀⠀⠀ 現在還沒進入十二月，一切還是很溫暖，我今天早上出門印講義，可以穿著短袖不加外套也無所謂。（翻白眼） ⠀⠀⠀ 所以除了冬天我會比較樂意曬太陽，其他日子出門只想往百貨公司裡面散步。真的！你來體驗過就會明白。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 要比天氣熱，高雄絕對不會輸給台南！（炸） ⠀⠀⠀ 可是台南手搖冷飲店的密度似乎比較大，高雄的行政區面積大，但是沒有因為如此，冷飲店數量就多過於台南。 ⠀⠀⠀ 另外有個奇怪的現象，我在台南居住的小行政區，到現在還找不到賣涼麵的店家？我在高雄的新家附近至少還找得到專賣涼麵、涼粉的店家。 ⠀⠀⠀ 台南的水質比較軟，高雄的水質相對比較硬——這是之前老媽煮紅茶，我所發現的一件現象。同樣的茶包，同樣的水量，同樣的砂糖，同樣的煮法，在台南煮出來的古早味紅茶就是特別甜膩。咦？我突然破解台南的都市傳說（？）「台南的手搖飲料甜得猶如螞蟻上樹」了！ ⠀⠀⠀ 2019.11.28 ⠀⠀⠀ P.S. 附圖皆取自Unsplash，感謝無私分享照片的朋友們。 ⠀⠀⠀ #台灣 #高雄 #台南 #台中 #台北 #香港 #國際 #旅遊 #旅行 #玩樂 #生活 #世界 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

2023春季景點推薦，15個賞花好去處懶人包｜櫻花、海芋花、繡球花

嗨大家好，我們是布魯娜娜，我是NAK，歡迎回到我們的文章。 既已到新年，春天還會遠嗎？ NAK整理了一些過去我們走過的景點，都很適合在春天時出門走走、踏踏青唷。 春季景點｜花谷海芋園 擁有廣闊的山景，隔壁就是財福海芋園，所以拍起來的時候海芋花就像是用盡全身力氣綿延到視覺終點，讓照片中的花海更豐富。 門票$100元/人，可採6支海芋花，一般海芋園大約都是這個票價，但花谷門票可兌換擺在門口的多肉植物、仙人掌或是折抵餐費。 春季景點｜小瀑布海芋園 山谷間的三層海芋花，沒有人工造景，只有遼闊的山景，邊拍照邊放鬆心情 地址：台北市北投區竹子湖路35號 時間：09:00-18:00 門票：兩人$100，可以自採10支海芋 春季景點｜陽明山花季 陽明山一年四季都有不同的美景，到了春天每個時期都有不同種花美麗的盛開。 上山吸點芬多精，運動運動也不錯喔~ 春季景點｜平菁街42巷 沒有例外，平菁街的櫻花依舊是陽明山第一波櫻花潮，也是過年走春必拍美景，不管平日假日已經都是滿滿人潮囉！ ADD：111台北市士林區平菁街42巷 【交通方式】： 於捷運劍潭站搭乘首都客運303、首都客運小19，於平等里下車 小提醒：假日時建議騎機車或搭乘公車上山，因山下8點-15點有交通管制 春季景點｜天元宮 每逢櫻花季，天元宮總是擠滿賞櫻人潮，天元宮的賞櫻時間大致可分為1-2月欣賞後山三色櫻，3月初可欣賞無極元真天壇周圍的吉野櫻。 時間：1-3月 ADD：251新北市淡水區北新路三段32巷二號 【交通方式】：公車866、875、876、877都可抵達天元宮。 春季景點｜內湖樂活公園 不用上山就可以看到的櫻花，屬內湖樂活公園莫屬啦! 規劃完善的樂活公園一共有三區，吸引不少賞鳥人士 地址｜台北市內湖區康樂街61巷 交通｜1.搭乘捷運文湖線，東湖站3號出口，步行約11分鐘 2.搭乘大都會客運281路線，東湖社區下車 春季景點｜翠墨莊園 布魯娜娜真的大力推薦翠墨莊園，除了櫻花花況美到不行，從路上的交通管制人員、接駁車的司機、莊園內的服務人員，每一位都非常熱情有禮貌，這是一段非常棒的旅程體驗。 園內有日式餐飲攤位、冰淇淋、西式簡餐、飲料，但禁帶外食，除了餐飲服務之外可以在遊客服務中心租借和服當個可愛的櫻花妹。 Info. 翠墨莊園 ⏰時間｜10:30~18:00(非花季時間) 、週二公休 📞電話｜0978-382-281 🚩地址｜桃園市復興區基國派路520巷133之1號 (點地址看導航) 💙FB粉絲團｜https://www.facebook.com/treemoretw/ 💛IG連結｜https://www.instagram.com/treemore_taiwan/ 春季景點｜大雄櫻花林 位在三峽山區的大熊櫻花林，一直是新北排名前幾名的賞櫻景點， 大熊櫻花林園區中種植了超過2500株、6種品種的櫻花樹，因在半山腰，賞櫻也可以邊爬山唷，不過小提醒一下，坡度有點小陡，要有一點點心理準備唷！ 如果不知道怎麼規劃櫻花行程，可以直接上網購買套裝行程的門票，還LINE點數3.5%起的優惠。一日遊、賞櫻專車購票網址｜https://line.soocker.tw/r/3ycb42 三峽大熊櫻花林 ⏰時間｜07:00–17:00 📞電話｜(02)2668-1386 🎫門票｜一人$100 🚩地址｜新北市三峽區竹崙路230號(點地址看導航) 春季景點｜司馬庫斯 擁有上帝的部落美名的司馬庫斯，大多數朋友都知道因該部落為全台最晚通電之部落，故又有黑暗部落一稱。 近年因為爆棚的櫻花美景吸引各路攝影好手或旅客爭相前往拍櫻花美照 春季景點｜新竹財伯觀光果園 財伯觀光果園就在前往司馬庫斯的路上，如果時間配合得上，我滿建議兩個地方都去，畢竟新竹尖石鄉不好到啊。 由於山路狹小沒有停車場，車輛停路邊即可，但是大家要注意，千萬不要停在轉彎處喔，我們下山的時候有車輛停在轉彎處，造成交通大打結..... 在這邊必拍的點就是這露天雅座，站在這個轉角剛好會在櫻花最茂盛的地方，連婚紗公司都有來這邊取景喔 春季景點｜湖光山舍 湖光山舍是一間位於雲林古坑的民宿兼餐廳，地點就在劍湖山世界附近，在園區也看得到劍湖山的摩天輪 雖然是民宿但戶外的公共草地有供遊客拍照休憩 春天時餐廳外有整排的盛開櫻花可以拍，草地席地而坐享受優閒的下午時光 春季景點｜中正紀念堂櫻花季 在台北市都會核心的中正紀念堂，全區佔地250,000平方公尺，多年來一直是台灣旅遊觀光指標之一，藝文廣場兩側的國家戲劇院和國家音樂廳合稱兩廳院，在此也孕育出不少藝文盛事。 現在的中正紀念堂造景優美，小橋流水，不時可看見松鼠穿梭林間，可說是休閒一大勝地，適逢春暖花開之時，大家可知道中正紀念堂也是賞櫻勝地嗎？ 春季景點｜高家繡球花田 高家繡球花一直是陽明山上最熱門的賞繡球景點，選了前兩年都沒去過的高家繡球花田水尾第二園區，和第一園區比起來，這邊占地更為廣闊，花的顏色也比較豐富，有明顯的白色、紫色、紫紅色、藍色、紫黃等等 園區內隨著山坡地的高低落差，讓繡球花有了不同高度層次 春季景點｜雲水度假溫泉森林 從南庄老街開車只要2-5分鐘就可以到達的南庄雲水溫泉度假村 春夏有繡球花，冬天有落雨松，園區到處有浪漫好拍的裝置藝術 不管什麼季節來都超好拍的。 春季景點｜外埔忘憂谷 在大甲和清水中間的外埔有個秘密景點，如果沒有特別查，也是個很容易漏掉的美景【忘憂谷】 依靠著大甲溪的忘憂谷，在冬天休耕時期有著一片純白的波斯菊花海，和另一片向日葵花海，到了夏天則是一片片一望無際的稻田，微風吹撫稻穗互相輕拍，這是只有鄉下才聽得到的大自然音樂，也只有鄉下才感受得到這般舒適感，難怪稱之為忘憂谷。 以上15個賞花景點，希望你們喜歡唷:)) 喜歡我的文章別忘記追蹤布魯娜娜帶妳去打卡PopDaily 才能看到最新發文 以及按讚、追蹤、分享 ▹▹▹旅遊IG布魯娜娜 ▹▹▹美食IG布魯娜娜帶你吃 ▹▹▹FB粉專布魯娜娜帶妳去打卡喔！ ※共同守護尊重智慧財產權：文章歡迎轉載分享請標明出處，並非經授權不得任意複製、再製圖片與文章，否則將保留法律追訴權。 【一日｜懶人包系列】 👉🏻2021台北景點推薦，廟口美食、古蹟巡禮，牛轉乾坤過新年。 👉🏻【全台】2021情人約會15大景點推薦！北中南情人約會好去處懶人包。 👉🏻夏日盤點第二彈【全台】6大必拍絕美沙灘海岸，搭配夕陽美哭另一半 👉🏻【小資旅遊攻略】精選北部9個不用花錢的好去處，月底來這就對啦！ 👉🏻【南投】新手入門百岳必看，合歡山北峰輕裝單攻全路線，人生第一個百岳成就解鎖 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 大推👉🏻【花蓮】去一次保證愛上的渡假休閒聖地→崇德瑩農場露營區 👉🏻【新北】挑戰半日拍完東北角三大岩場，跳點行程懶人包。 【自媒體經營技巧】 👉🏻hashtag怎麼標？分享4大系列/35個熱門旅遊hashtag 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻設計系才知道6大素材網站大公開，找靈感看這邊就對了 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人 #春季景點 #櫻花 #海芋花 #賞櫻 #2022賞櫻 #旅行 #陽明山花季 #祕密景點 #忘憂谷 #台北景點 

台灣景點 經過花蓮的必看秘境〰️看清水斷崖超正點🚘🏞

去過花蓮無數次，開車都會經過這裡🚗 還是第一次停車下來看看這裡 在這裡看《 #清水斷崖 》也太美了吧 難怪會是」台灣十景」之一🇹🇼 包山包海一次滿足⛰️🌊 綠油油的山配上漸層藍的海浪真的太美了💙 你們知道是哪裡嗎⁉️ 它其實是一個景觀步道 在蘇花公路上的「匯德隧道」出口出來後 往北行約100公尺即可抵達 停好車走後走約5分鐘才會到這個景觀台喔〰️ 沿著步道行走就會看到這個觀景平台 風景非常美，海天一色盡收眼底 建議經過時可以在這裡停留休息片刻 邊走步道邊看沿途的風景，拍拍美照很值得👍🏻 🔖🙋🏻‍♀️Pon貼心提醒： 導航googlemap 時 千萬不要搜尋《清水斷崖》 記得要打🔍✨<匯德景觀步道>✨〰️ 不然會找不到這個步道喔‼️ 📍 🏁景點資訊： 地點：#匯德景觀步道 地址：花蓮縣秀林鄉匯德隧道出口 出匯德隧道後往北行約100公尺 下車後約走5分鐘即可到景觀台 營業時間：全天候開放 🅿️車位：免費停車場 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 想看我更多文章及最即時的資訊歡迎追蹤我的IG 這裡幾乎每天都會更新唷！ IG傳送門👉🏻👉🏻👉🏻 ponponboxbox FB粉專👉🏻👉🏻👉🏻 Pon Pon的日常痞客幫👉🏻👉🏻👉🏻Pon Pon的日常 #花蓮生活 #花蓮景點 #花蓮 #秀林鄉 #清水斷崖 #匯德景觀步道 #臺灣十景 #台灣景點 #台灣旅遊 #花蓮旅行 #花蓮旅遊 #打卡景點 #景點 #旅遊 #旅行 #網美 #打卡 #拍照 #Hualien #Taiwanese #taiwantravel

手作早午餐/朝食2021/01/06 主食：火腿蛋生菜可頌搭水煮蛋

2022/01/06 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️） 主食：火腿蛋生菜可頌搭水煮蛋 蔬果：葡萄🍇/芭樂/藍莓 飲品：手沖咖啡 早安～陰冷天☁️ 14-18度～冷呀了！🥶 早晨的天氣變冷了，吃基本款～火腿蛋可頌， 這樣簡單又快速的早餐🥣，也很好！ 前二天的早午餐份量多了，今天減食剛好。 日覆一日～看似都在做重覆的動作， 但在這重覆的日常運作中，卻有著安定感， 當把這重覆性的動作看成《正面》的安定感， 而不是，《負面性》的枯燥乏味/無趣感， 從中看到價值，才能因爲《正視》它的價值， 而見到核心，才會明白，是否～需要《後動》？ 同時，保留好的《靜》，去修改不好的《動》～ 應就是所謂的….先靜而動…吧！靜中取動！😊 🌈祝大家 靜如處子/動如脫兔 的週四🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ⭐️好物推薦⭐️⭐️在首頁連結🔗 ⭐️⭐️Tina嚴選的電器產品，都會挑過及比較過。 ⭐️⭐️ 年底大掃除到囉～！ ☘️ SANSUI 山水 無線輕量吸塵器 甜心價❤️ 定價$5690 網路平台售價$3990-$4990～ ❤️Tina 專屬開團價….$2990（免運） 更多的商品說明，詳團購頁面： https://sansuimedia.com/llgbF ☘️吸塵器無線+輕巧+續電力強+二段式吸力強， 居家生活大小地方，住車/車子🚗，皆可用。 ☘️可加購 電動除蟎刷，一機二用。省錢又方便。 ☘️台灣代理商～公司貨，享保固一年。 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 1️⃣火腿稍微回煎下。 2️⃣回烤可頌：上下火165度烤6分， 3️⃣水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 置入冰水2-3分。 4️⃣準備水果/生菜過濾水洗淨/瀝乾水分。 5️⃣手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #便當 #午餐吃什麼 #朝食 #餐桌日常 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #吃貨 #美食 #低碳飲食 #料理日常 #旅行 #親子 #起司 #豬排 #沙拉 #居家 #大掃除 #居家清潔🧹 #日式 #家電 #東區美食 #brunch #生活用品 #相機先食

不能不拍的101夜景

#小wu的旅遊日記 #小wu遊台北.我想這裡就不用我多說介紹了吧.在ig上曾紅極一時的熱門打卡景點現在去到現場只剩下零星少數幾隻小貓而已.一直在我口袋名單上卻都沒有去拍攝趁著朋友剛好有空抓出來訓練一下拍照技巧果然拍照技術就是要多練的啊！. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📷 @f711743📍：竹村居酒屋地：台北市信義區松仁路253巷1弄2號#台北夜景 #台北 #101 #居酒屋 #人像摄影 #人像 #人像写真 #寫真好きな人と繋がりたい #寫真 #穿搭 #風格 #街拍 #旅行 #波波打卡#好想去喔 #台灣 #夜景 #波波黛莉 喜歡的朋友歡迎追蹤一下 小WU的玩樂日常 IG:a910101910 FB粉專: WU Jun Yi 探路客:小WU

手作早午餐/便當2022/01/08 主食：醬燒玉米豬肉片搭生菜/烤鮭魚飯團🍙

2022/01/08 手作早午餐/便當（料理步驟⬇️) 主食：醬燒玉米豬肉片搭生菜/烤鮭魚飯團🍙 蔬果：蘋果/番茄🍅/柳丁/藍莓🫐 飲品：手沖咖啡 ☕️ 早安～天氣….很冷！ 今天，我真的承認是..有點誇張的早午餐🥣， 因為小米香要去考前復習班，依然早起～做餐， 就打開冰箱…先做小米香的早餐指定餐——- ▶️烤明太子鮭魚飯團🍙..烤香菇…東拿西拿！ 就….變成一整桌了…🤣🤣🤣 天氣真的超冷呀～～想冬眠/補眠了！ 🌈祝大家有個 補眠開心睡覺💤 的週六🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ⭐️好物推薦⭐️⭐️在首頁連結🔗 ⭐️⭐️Tina嚴選的電器產品，都會挑過及比較過。 ⭐️⭐️ 年底大掃除到囉～！ ☘️ SANSUI 山水 無線輕量吸塵器 甜心價❤️ 定價$5690 網路平台售價$3990-$4990～ ❤️Tina 專屬開團價….$2990（免運） 更多的商品說明，詳團購頁面： https://sansuimedia.com/llgbF 🎄在IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 ☘️吸塵器無線+輕巧+續電力強+二段式吸力強， 居家生活大小地方，住車/車子🚗，皆可用。 ☘️台灣代理商～公司貨，享保固一年。 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱醬燒玉米豬肉片搭生菜 1️⃣ 🍒梅花肉片 一盒 /蔥花少許 🍒玉米粒 🍒蒜片 5-6片 拍碎 🍒肉～先熱水川燙下～！ 2️⃣🍒醃醬：醃15分。也可冷藏冰箱放隔夜。 🥒日式薄醬油1.5大匙 🥒鹽巴 少許 🥒清酒（米酒）1匙 🥒味醂 1大匙 🥒香蒜粉少許。 🥒白胡椒粉少許 3️⃣油鍋熱了之後，下蒜片/蔥白爆香， 再下肉片含醃料醬/玉米粒翻炒3分即可！ （因肉片有燙過）可加點水～讓味道更匀。 🍱烤明太子鮭魚飯團 4️⃣白飯：先加熱後～加點米醋或萬能醋。 再拌上～明太子鮭魚（現成日本進口的） 《一碗飯約加1量匙米醋》 5️⃣烤飯團：上下火210度預熱3分，烤25分！ 包保鮮膜不沾手，外層都刷滿醬油。 6️⃣烤香菇/櫛瓜（可刷淡淡一層醬料在表面） 調味：醬油/味醂/香蒜粉。 上下火200度預熱3分，烤18-19分。 7️⃣準備水果/生菜過濾水洗淨/瀝乾水分。 8️⃣手沖咖啡 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #晚餐 #便當 #午餐 #朝食 #餐桌日常 #早餐日記 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #美食 #低碳飲食 #家常菜 #旅行 #親子 #起司 #豬肉 #飲食記錄 #居家 #大掃除 #居家清潔🧹 #日式 #家電 #台北美食 #水果 #brunch

2021/12/11好吃的古早味- 忠青商行/❤️蝦仁🍤飯❤️❤️牛肉肉燥飯❤️❤️炸排骨❤️❤️

2021/09/22 好吃的古早味- 忠青商行/❤️蝦仁🍤飯❤️❤️牛肉肉燥飯❤️❤️炸排骨❤️❤️

2021/12/11好吃的古早味- 忠青商行早安～天氣 晴☀️上週六，小米香跟好朋友去中正紀念堂玩，晚餐，就在附近～小有名氣的《忠青商行》。值得一吃的店，雖然是新開店，但好吃😋❤️❤️蝦仁🍤飯❤️❤️牛肉肉燥飯❤️❤️炸排骨❤️❤️花生🥜豬血糕❤️❤️蛋花雞白湯🌈祝大家有個 喜樂+歡樂的 週六🌈 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#早午餐 #便當 #午餐 #餐桌日常#早餐 #朝食 #早餐日記 #下午茶 #咖啡 #自己煮 #早餐日記#美食 #健康飲食 #輕食 #旅行 #親子 #火鍋 #相機先食#蔬食 #台北美食 #肉燥飯 #東區美食#居家 #健康飲食 #宅配美食

手作早午餐/便當2021/12/23 主食：台式燉牛鍵/燙紅蘿蔔/櫛瓜炒蛋

2021/12/23 手作早午餐/便當（料理步驟⬇️） 主食：台式燉牛鍵/燙紅蘿蔔/櫛瓜炒蛋 蔬果：櫻桃🍒/橘子🍊/藍莓🫐 飲品：手沖綠茶🍵 早安～天氣陰天☁️ 早上起床，就是有點冷，要套上小外套； 不過，有前晚先燉好的牛鍵，睡到7:00才起來、 就覺得～開心🥳+幸福～🥳🥳 生活中～總是有一些小幸福/小確幸， 在緊繃的時代中，能去見到生命中細微的美好， 會讓自己的心情，一點一滴更加的美麗哦！ 🌈祝大家有個 滋養幸福在心中 週四🌈 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 開團日期 12/15-12/23日 今天是吸塵器，最後一天囉～要買要快哦。 也是今年最後一團～😊😊準備迎接2022年。 Part 2 🧰輕量吸塵器操作影片！在IG～請觀賞。😁 這是第二篇的吸塵器操作文，比較著重在～ 掃地機器人🤖️～無法使用的地方。。 清潔工具🧰，互補使用，做家事，更～輕鬆。 ⭐️⭐️Tina嚴選的電器產品，都會挑過及比較過。 ☘️ SANSUI 山水 無線輕量吸塵器 甜心價❤️ 定價$5690 網路平台售價$3990-$4990～ ❤️Tina 專屬開團價….$2990（免運） 更多的商品說明，詳團購頁面： https://sansuimedia.com/llgbF 🎄在IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 ☘️吸塵器無線+輕巧+續電力強+二段式吸力強， 居家生活大小地方，住車/車子🚗，皆可用。 ☘️可加購 電動除蟎刷，一機二用。省錢又方便。 ☘️同場加映，全省熱銷爆款，需預購： SANSUI 山水 小綠能除濕機～智能除濕。 ☘️貨到付款，5倍消費卷可收。（不找零） ☘️台灣代理商～公司貨，享保固一年。 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱燉牛鍵 🍒備料：牛鍵去外層肥肉，再切成2大段即可。 目測約700g-750g // 杏飽菇2支。 1️⃣用一鍋熱水，加薑片/蔥段/蒜🧄片/米酒，水小 滾，放入牛肉，表面浮起灰色的雜質，取出！ 2️⃣牛肉取出之後；熱油鍋，下蔥段/蒜片炒香， 放入牛肉/切大塊的杏鮑菇，杏飽菇的汁， 讓牛肉更軟嫩。調味料；燒4-5分。 🥒醬油1大匙 🥒老滷醬油1.5大匙 🥒鹽🧂少許。 🥒白胡椒粉少許！ 🥒米酒1大匙 🥒米醋 1/2匙 🥒五香粉 1/4匙 🥒油蔥酥1大匙 🥒滷包*1包。 🥒糖 1/4匙 🥒水～300ml 3️⃣放入壓力鍋，先按▶️燉煮鍵（約加壓15分） 4️⃣再設定慢速調理 3小時。 5️⃣水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 置入冰水3分。 6️⃣燙紅羅蔔～切條或片，水滾後燙3.5分， 7️⃣準備水果 8️⃣手沖綠茶🍵 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #便當 #午餐吃什麼 #朝食 #咖啡 ☕️ #自己煮 #宅配美食 #吃貨人生 #旅行 #親子 #家庭料理 #下午茶 #晚餐 #料理 #牛肉 #清潔 🧽 #生活用品 #輕旅行 #主婦生活 #居家 #大掃除 #吸塵器 #日式 #家電 #除蟎吸塵器 #山水 #小綠能

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