手作早午餐/朝食2021/12/13 主食：炒壽喜燒豬肉/烤干貝醬飯團🍙

2021/12/13 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️) 主食：炒壽喜燒豬肉/烤干貝醬飯團🍙 蔬果：巧克力🍫草莓🍓/櫻桃🍒/牛奶棗 飲品：手沖咖啡 ☕️ 早安～天氣 雨🌧️ 早晨明顯變冷，來吃烤飯團配壽喜燒豬肉片， 小米香吃的很開心🥳，壽喜燒的醬汁，沾飯， 也很好吃😋（我想是因爲醬汁有甘甜吧～） 這是這次，用來《炒肉》的壽喜燒醬汁比例： 醬汁比例：米酒（sake) ：味醂：蠔油、醬油：糖 ⭐️比例：1:1:1:糖1/6（蠔油有然甜味，糠就少放） 翻炒的過程中～加入適量的水。 ⭐️日式料理食譜中的酒；都是清酒為主，如果， 沒有清酒就用米酒。一般日式清酒都可以。 ⭐️日本的清酒有分很多種，我用家裡現成的是， 《山名酒造 奧丹波—五百萬石 純米酒》， 因這支是能單品嚐的及酒精濃度比較高15%， 精米步合70%，就是先把米的外殼磨掉30%。 所以，清酒🍶比例，改變用0.5的比例。 香氣十足～口感甘甜，好好吃😋 ☘️☘️☘️生活小品☘️☘️☘️ 早晨～天氣超冷，還能穿著很暖⋯出門， 那～如果，心變冷了，需要用多少的愛來彌補， 人生很多事情，在於重視/正視每一個人的付出， 一個人的付出，從來不是因為《稱謂》而必須， 因為《稱謂》有做是應該，做了再挑錯～ 當互動瓶子…空了之後，就是什麼都做不了。。 人際現況～來自於因果及過往的累積互動， 在這個美麗的月份中，主動踏出第一步， 如果，你們之間還有愛，願意放下執著/身段， 如果，你們之間緣份盡，就遙祝他幸福/快樂。 都在這祝福溫馨的月份中，邁向下一個旅程。 🌈祝大家有個 溫馨祝福 愛滿人間的週一🌈 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 《親友小聚～品味美酒，怡情宜人》 日本兵庫縣 三百年手工釀酒廠～奧丹波。 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ ⭐️日本 草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 #純米酒 #純米吟釀 #純米大吟釀 ⭐️實體銷售地點及訂購方式！張先生 ！ 請私洽 @moon_track_ltd 電話☎️ 0928-098-135大 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，不在網路販售。開放Line + 電話詢問。 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱烤飯團 1️⃣白飯：先加熱後～加點米醋或萬能醋。 再一點點薄醬油。跟一小匙干貝匙，拌勻。 模型先墊保鮮膜，好脫膜。 2️⃣烤飯團：用模型，全面都刷醬油或烤肉醬。 上下火210度預熱3分，烤25分！ 🍱炒壽喜燒豬肉 3️⃣🍒備料： 🥒炒豬肉片的1小盒 約200g（熱水先川燙過。） 先用壽喜醬汁，醃製20分。 🥒洋蔥🧅 1/4 顆 🥒蒜片 3-4片 🥒紅蘿蔔🥕切薄片 4️⃣油鍋熱了，把洋蔥🧅/蒜片，先翻炒，有香氣！ 再放入紅蘿蔔，翻炒約2-3分。再倒入醃好的 豬肉片/玉米粒，翻炒下，倒入 壽喜燒醬汁， 加少許水～，燒約3-4分，即可起鍋了。 5️⃣魚板：切片，水滾之後，燙3分即可！ 6️⃣水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 置入冰水2-3分。 7️⃣準備水果/手沖咖啡☕️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #早餐 #午餐 #餐桌日常 #早餐吃什麼 #朝食 #早餐日記 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #晚餐 #美食 #健康飲食 #輕食 #居酒屋🏮 #旅行 #親子 #清酒 #壽喜燒 #台北美食 #豬肉 #居家 #健康飲食 #宅配美食

手作早午餐/朝食2021/12/07 主食：烤紅酒豬排洋蔥太陽蛋生菜🥬貝果🥯

2021/12/07 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️) 主食：烤紅酒豬排洋蔥太陽蛋生菜🥬貝果🥯 蔬果：葡萄/橘子/番茄🍅 飲品：手沖咖啡 ☕️ 早安～天氣陰天☁️ 早晨～把貝果先用蒸的，然後..再165度烤3分， 口感是QQ的，表面沒穌～😆😆算是試玩🤣 所以，還是先噴水，再烤比較適合一般口感。 今晨無大事～人生慢慢看，除了前方的路， 若，這件事，用十年的眼光來，是小事， 那就當小事吧！用放下+了然於心的視野看之， 就會發現～那個所謂的結，不過是風中微塵， 也變得容易處理～駡一駡或唸一唸，就過去了。 若；這件事，在十年後，依然還是關鍵大事， 就請觀己心觀全方，如上戰場般的慎重處理。 🌈祝大家有個 雲淡風輕/擇重而為 的週二🌈 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 🍱天冷就是要吃肉肉💕開團優惠中～ 🍖🍖原肉～切，不是組合肉！🍖🍖 🥨更詳細規格，可看開團頁面； ‼️團購網址： https://www.ceosteak.com/tinawu1002 因IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的 linktr.ee/Tina.wu1002 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 日本兵庫縣 三百年手工釀酒廠～奧丹波。 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ ⭐️日本 草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 純米酒 #純米吟釀 #純米大吟釀 ⭐️實體銷售地點及訂購方式！張先生 ！ 請私洽 @moon_track_ltd 電話☎️ 0928-098-135 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，不在網路販售。開放Line + 電話詢問。 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量 🥨🥨香菇燒雞🥨🥨 1️⃣前一晚醃製或烤前90分。入味。 🍒肉～先熱水川燙下～！（要對半切） 🍒備料：🥒豬脥心肉 330g（賣場一盒） 🥒洋蔥🧅 1/2顆（切成3段即可） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料1大匙 🥒老抽醬油1大匙 🥒味琳 1大匙。 🥒蜂蜜3/4 大匙 🥒紅酒🍷120ml. 🥒鹽巴 轉7-8下。 🥒白胡椒粉 或 黑胡椒粉 各少許 🥒蒜片3-4片用碎 🥒融化無鹽奶油15g. （或橄欖油） 🥒巴薩米克醋 1/4匙 （或米醋） 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2️⃣烤肉：上下火220度，預熱5分，烤26分。 抹第二次醬，是上下火180度烤8分。 （這次厚度約切0.8-1cm，若肉厚時間要加長） 3️⃣烤洋蔥：上下火200度，預熱3分，烤15分。 4️⃣煎太陽蛋：油鍋放斜邊，先熱油，轉小火～ 放下蛋放約1分，再移至中間，約1-2分即可。 4️⃣回烤貝果：上下火165度烤6分。 （照片中的貝果是用蒸的～再烤3分，😅） 5️⃣準備水果/生菜/番茄🍅/小黃瓜🥒 生菜要過濾水先洗淨瀝乾。 6️⃣手沖咖啡☕️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #便當 #午餐 #餐桌日常 #早餐 #朝食 #早餐日記 #甜點 #下午茶 #咖啡 #自己煮 #美食 #健康飲食 #輕食 #旅行 #親子 #火鍋 #相機先食 #豬排 #蔬食 #台北美食 #居家 #低碳飲食 #宅配美食

🔥台北必去景點🔥貓空纜車初體驗🐈樟樹樟湖環狀步道，體驗人文的一天｜三個蛋糕cakethree

貓空纜車於2007年啟用，路線從臺北市立動物園西南側起至貓空地區，全長4.03公里，共設有動物園站、動物園南站、指南宮站及貓空站4個纜車站！抵達貓空後遊客除品茗外，如果想要走走看看通常會選擇熱門的樟樹樟湖環狀步道，沿途平易好走景色也不錯！但是如果想多一點刺激多一點野趣，凱編推薦三玄宮山、鵝角格山、待老坑山這三個山連走的路線！ 就讓我們先搭纜車從貓空纜車站開始運動健行，一起出發吧Let’s go! 搭乘纜車上貓空🐈 欣賞美麗的山景沒一會就到貓空纜車站，準備出發囉！ 一開始就是石階陡上沒在客氣的 狂冒汗啊😰！！！ 旁邊有個百歲亭⛩視野展望很棒喔！ 沿著稜線走往鵝角格山 這裡也有滿滿的標準的活化石植物雙扇蕨🦚，是非常珍貴植物喔！！ 但是下山的陡坡是考驗的開始－要拉繩小心走。 進入樟湖步道 有很多地景藝術，很有特色喔。 待老坑山附近有依山勢闢建的茶園 說明文山區也是茶葉的故鄉 🍵 回程走樟樹步道 圓形旋轉涼亭跟牛車很適合拍照 到了樟樹樟湖環狀步道起點～準備搭貓纜下山回家了🤤 這邊有旅程完整影片可以觀看，下方也有交通資訊提供給大家～～ 📍交通規劃 ✨去程：搭乘捷運文湖線至動物園站後，再步行至纜車動物園站(約350公尺)搭乘纜車至纜車貓空站下車。 ✨回程：纜車貓空站搭乘纜車至纜車動物園站下車步行至動物園站轉捷運文湖線。 🔸註：貓空纜車自110年9月13日起，因纜索更換工作暫停營運，預計12月中旬完工並將視實際作業狀況，另行公告恢復營運時間 #貓空纜車 #健走 #爬山 #旅遊 #輕旅行 #旅行 #古道 #風景 #文湖線 #貓空 #夫妻 #健身 #台北 #動物園站 #樟湖步道 #老街 #美食

新竹湖口🌸油桐花的熱門景點｜湖口老街、客家美食🤤｜仁和步道、金獅古道、漢卿步道

湖口老街附近有多條步道，每年五月是賞桐花🌸的熱門景點，這次會選擇「漢卿步道、仁和步道及金獅古道」一起走，主要是走完旅程可以回到老街欣賞建築之美及品嚐客家美食🤤 就讓凱編從湖口老街開始帶著大家連走漢卿步道、仁和步道及金獅古道，欣賞沿途美景，一起出發吧Let’s go! 從湖口車站搭公車到湖口老街出發囉💪 都是古蹟喔，很有歷史感！！！ 踏上漢卿步道了🙋 旁邊就有軍事迷必拍的戰車💂‍♀️ 小而美的步道寬闊好走！ 就在高速公路旁前往另兩條步道 長長的萬年道好像一條綠色隧道🌳走起來舒爽愉快：） 金獅古道、仁和步道交會處就在高鐵橋下，先走金獅古道🦁 金獅古道🦁 經過已荒廢私人花園🌺「逸鶴山莊」，旁邊有一條大塊卵石鋪成步道 沿途有茂盛的桂竹林，林蔭幽雅很有特色喔。 金獅古道最高點👆就是金獅寺🦁，寺廟旁展望很不錯。 前往仁和步道前的茶園是今天“最驚艷”的地方😲 非常寬闊、乾淨，view也非常好！！ 仁和步道到了沿途整理得相當好～ 長長的階梯一直向下走！！🚶‍♀️ 步道走完了，來到湖口老街兩旁整排的古厝🍂 一下回到過去的歲月，天主堂還有老戲院也都見證歷史！！。 來到湖口車站🚂準備回家囉！！ ✨完整的行程影片就在下方啦～～可以參考凱編的路線喔～～ 🗺交通規劃： 🔸去程：台北車站搭乘火車到湖口，然後搭5612公車到湖鏡村站下車。 🔸回程：湖口老街湖鏡村站搭5612公車到湖口轉縱貫線火車回台北。 #新竹湖口 #健走 #爬山 #旅遊 #輕旅行 #旅行 #古道 #風景 #仁和步道 #金獅古道 #夫妻 #健身 #柑腳 #湖口車站 #漢卿步道 #老街 #客家美食

手作早午餐/朝食2021/12/03 主食：烤迷迭香雞胸肉/太陽蛋/烤甘藍球

2021/12/03 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️) 主食：烤迷迭香雞胸肉/太陽蛋/烤甘藍球 蔬果：橘子/蓮霧/奇異果🥝/藍莓🫐 飲品：手沖咖啡 ☕️ 早安～天氣晴☀️但～會冷！😅 今天早上，依然～天冷，但還是有晚起了！ 小米香昨天早上沒吃到蒸蛋，有說今天補她， 所以，早晨一起床～第一個做的就是～蒸蛋。 蒸蛋，又回到米香的早餐🈯️定餐了。🤣🤣 再來，烤雞胸肉/燙甘藍球，就陸續同時開鍋， 通常，我會把需要最久的料理時間的先做！ 再來是～能同時開鍋的，也都先做！ 最後，才能水果/咖啡☕️等…現切即好的！ 因為做完，還要洗鍋子，收拾東西。。😅😅 上天很公平的給每個人24小時+同一時空， 多少有自己羨慕別人的生活或其成就的地方， 若去看到其成就背後，默默鴨子划水的努力， 這樣就容易把羨慕心，轉成欣賞正向的看齊心， 因為想看齊的心，牽動自己前進的引導力。 🌈祝大家有個 肯定別人/推動自己 的週五🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 🍱天冷就是要吃肉肉火鍋💕冰箱不可少肉片 《老闆吃肉》是專營進口高級肉品的公司。 🍖🍖原肉～切，不是組合肉！🍖🍖 🥨更詳細規格，可看開團頁面； ‼️團購網址： https://www.ceosteak.com/tinawu1002 因IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的 linktr.ee/Tina.wu1002 選購：《老闆吃肉》進口牛/豬肉品團購頁面。 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 日本兵庫縣 三百年手工釀酒廠～奧丹波。 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ ⭐️日本 草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 $1380。 純米酒 #純米吟釀 #純米大吟釀 ⭐️實體銷售地點及訂購方式！張先生 ！ 請私洽 @moon_track_ltd 電話☎️ 0928-098-135 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，不在網路販售。開放Line + 電話詢問。 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量 1️⃣前一晚醃製雞胸肉或烤前45分， 🍒肉～先熱水川燙下～！ 🍒備料：雞胸肉，目測約450g（賣場分包一包） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料1/2 匙 🥒日式醬油1大匙 🥒老抽醬油1大匙 🥒白胡椒粉 少許 🥒味琳 1大匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米醋 1匙。 🥒蜂蜜3/4 大匙 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2️⃣烤雞胸： 🥒烤箱上下火200度預熱3分，再烤19-20分！ 肉熟即可，不烤久。 3️⃣甘藍球：先去頭剖掉外面的葉子，對半切。 彩色紅蘿蔔🥕，洗淨。 水滾之後，放入滾3-3.5分，撈出。 調味：少許的橄欖油/鹽巴/白胡椒粉/香蒜粉， 上下火200度預熱3分，烤16-17分。 4️⃣煎太陽蛋：油鍋放斜邊，先熱油，轉小火～ 放下蛋放約1分，再移至中間，約1-2分即可。 6️⃣準備水果 7️⃣手沖咖啡☕️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #便當 #午餐 #早餐吃什麼 #朝食 #早餐日記 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #晚餐 #美食 #低碳飲食 #輕食 #便當 #旅行 #親子 #火鍋 #相機先食 #豬排 #牛排 🥩 #台北美食 #居家 #健康飲食 #宅配美食

平價文青小店！《宜蘭羅東火車站 三兩三·雞肉飯專賣店》暖心雞湯親民美味

#用餐食記 #羅東夜市小吃 #宜蘭 #旅行 ⭐每周文章搶先刊載：https://iamalicelee.medium.com/ ⭐蘇澳交通行程懶人包請看： 2021/09/25 初訪 👉羅東夜市人氣雞肉飯，網美裝潢平民小吃 「三兩三·雞肉飯專賣店」主打無骨雞肉飯和雞湯料理，搭配多樣小菜，選擇眾多，是當地十分受歡迎的小店。位於羅東火車站前站，出站後走路五分鐘即可抵達，位置方便好找，開車前往的大家可以先停在附近的收費停車場後步行。提供內用與外帶的服務，也和外送平台Foodpanda合作，在地人和外地客都可以輕鬆品嘗。 內用環境乾淨明亮，帶點文青感，想打卡的人，店內很貼心地設立網美牆與霓虹燈。餐點單價位於NT$25-85，不須服務費，價格親民。初次造訪點了「蔥油拌飯」、「雞肉盤」、「剝皮辣椒雞湯」與「燙青菜」，各項表現都很好。 #網美牆 #地點好 #外送 #羅東火車站 #羅東夜市 #受歡迎 👉小食湯品表現不俗，滋味濃郁有層次 招牌小食「蔥油拌飯」，晶瑩的白米飯淋上大把青蔥與花椒油，香氣四溢且口味濃厚，青蔥的甜味和花椒的微麻相得益彰，十分推薦嘗試！不敢吃青蔥的人，也有雞油拌飯可以選擇。 「雞肉盤」為醬油膏調味白斬無骨雞肉，部位則有「雞胸」和「雞腿」可以選擇，不影響單價。這次挑了油脂少的雞胸盤，雞胸細緻不柴，醬油膏口味偏甜，正好可以綜合蔥油拌飯的濃郁。一盤包含六塊無骨雞肉，店家特別備註是一人份，當天點了其他菜色，因此兩人分食還算剛好。 店內人氣湯品「剝皮辣椒雞湯」，雞湯滋味濃郁，層次豐厚，一上桌就忍不住搶食啦！店家大方給了三塊雞腿肉和剝皮辣椒，雞腿柔嫩可口，輕輕撥開即分離肉塊，看得出下過功夫燉煮；剝皮辣椒是另外放入，中辣程度的剝皮辣椒，咬一口就眼眶泛紅，怕辣的人要小心食用喔！ #蔥油拌飯 #無骨雞 #雞湯 #剝皮辣椒雞 #美味 #平價 👉店員親切物超所值，推薦前往用餐 「三兩三·雞肉飯專賣店」帶來的用餐體驗很物超所值，不但環境衛生乾淨，餐點平價美味，且在離開前，店員親切的招呼，讓人留下了對於羅東的好印象，經過羅東的話，可以前往這家雞肉飯專賣店唷！ 三兩三·雞肉飯專賣店 喜歡我的文章，歡迎點閱、追蹤，對「三兩三·雞肉飯專賣店」有興趣，請點下收藏加入口袋名單吧！ #宜蘭 #蘇澳 #旅行 #兩天一夜 #popdaily #popyummy #travel #小吃

手作早午餐/朝食2021/11/29 主食：蒜香奶油洋菇菲力搭生菜嫩蛋起司麵包

2021/11/29 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️) 主食：蒜香奶油洋菇菲力搭生菜嫩蛋起司麵包 蔬果：青蘋果🍏/ 蓮霧/🍅/堅果優格 今天又是一週的開始了～ 天氣有一點回溫，先不穿羽絨外套，🤣🤣 但還是，穿刷毛外套🧥～怕冷呀！😄😄 日子總是在一週一週中過去，又要12月了， 有什麼事情，是自己想做的美事，還沒去做， 請給自己時間及勇氣；去實踐吧！❤️ 🌈祝大家有個 元氣十足 的週一🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 《限貨+現貨》 💕 BRUNO產品的人💕壓力鍋/電烤盤⭐️ 🥨更詳細規格，可看開團頁面。 ‼️團購網址：https://mr7.in/K9d4X 因IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的 linktr.ee/Tina.wu1002 選購：BRUNO 電子壓力鍋/電烤盤等系列商品 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 日本兵庫縣 三百年手工釀酒廠～奧丹波。 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ ⭐️日本 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 #純米酒 #純米吟釀 #純米大吟釀 ⭐️實體銷售地點及訂購方式！張先生 ！ 請私洽 @moon_track_ltd 電話☎️ 0928-098-135 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，不在網路販售。開放Line + 電話詢問。 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🥨🥨蒜香奶油菲力牛排（不加水版） 1️⃣備料：🥒菲力牛排🥩純300-350g 切小條。 🥒洋蔥🧅 1/2顆 切長條 🥒洋菇 約10-12顆 🥒蒜片4-5顆 2️⃣菲力牛肉：先全退冰，鹽巴/黑胡椒粉各少許， 手抓下～勻味。（白胡椒粉也可）醃15-20分！ 3️⃣用鐵鍋或鐵板，翻烤煎2分，再放到旁邊靜置。 4️⃣靜置時，同鍋不洗鍋，原本的煎牛肉汁留著， 再加一點油熱鍋，先翻炒洋蔥🧅/蒜片，加入 無鹽奶油15g,再加入洋菇，中小火翻炒出汁。 約4-5分。 5️⃣把靜置後的牛肉，加入鍋中，含靜置的肉汁。 調味：✳️鹽巴少許✳️米酒1題✳️薄醬油1匙。 6️⃣加入60ml的鮮奶油，義大利香料粉適量， 小火翻炒勻味，約3-4分。 ‼️洋蔥的汁跟牛肉的汁，若不够，再加水。 7️⃣試下味道～起鍋！ 8️⃣準備水果/生菜過濾水洗好+瀝乾。 9️⃣手沖咖啡 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #便當 #午餐 #朝食 #餐桌日常 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #晚餐 #旅行 #親子 #火鍋 #相機先食 #豬排 #牛排 🥩 #台北美食 #居家 #健康飲食 #宅配美食 #壓力鍋 #電烤盤 #BRUNO

手作早午餐/朝食2021/12/09 主食：蝴蝶🦋與花烤飯團/鮮蝦南瓜豆腐

2021/12/09 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️） 主食：蝴蝶🦋與花烤飯團/鮮蝦南瓜豆腐 蔬果：烤紅蘿蔔/葡萄🍇/橘子🍊 飲品：手沖咖啡 早安～天氣晴🌞 因為小米香指定今天早上要吃烤醬油飯團🍙， 所以，昨天晚上煮了白飯，完成✅已是11點， 我有一個習性，就是…要立吃半碗肉鬆白飯， 覺得自己的白飯、真的煮的太好吃了😋😋 都晚上11點了，不改吃貨本質！拿出了肉鬆， 先吃了半碗飯。因白飯這時，最好吃😋😋 😆😆😆 自己的做法，給各位參考下； 🍙白米：先用熱水約（60-80度）泡15-20分。 🍙白米跟水比例：1:1.05（因為米不可能全瀝乾， 正常是1:1.1，扣些回來，所以，變1:1.05。 🍙外鍋：2杯水（米心要能全透又不軟爤） 🍙電鍋跳起來之後，順時針，把底下翻到表面。 因從小媽媽就這樣做。正確是說：空氣對流。 🍙再蓋回鍋蓋，悶5分。就可以享用～Q彈白飯。 年底了～大家都很忙！忙也要記得休息～哦！ 一杯咖啡☕️或是 對窗遠視，都能補充能量， 🌈祝大家有個 工作及休息並重 的週四🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 《 老闆吃肉》⭐️⭐️限時優惠推薦⭐️⭐️ 年底前，最後一檔，～雙12月優惠價～ 跟超值的 ～加購價松板豬/牛肉等。Ex: 🤩🤩西班牙松板豬180g * 2包，只要$225元。 🍖在萬物齊漲時，快屯貨！⭕️ 🍖$799/單免運+ 貨到付款 《收消費卷》 🍖多種超值組合肉肉組，一次買多種肉！ 🍖進口美國牛肉原肉～切，不是組合肉！ 🍖油花分布均勻，口感鮮嫩。 ❤️小資組合A《美國霜降板腱牛排200g》 x2+ 西班牙松板豬180g》 x1 限定799元含運 原價：1090 現在特價只要 799元 ❤️小資組合B《美國霜降板腱牛排200g》 x1《美 國雪花翼板牛排200g》 x1+《台灣帶骨豬肋排》 ×1限定799元含運 🥨更詳細規格，可看開團頁面； ‼️團購網址： https://www.ceosteak.com/tinawu1002 因IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的 linktr.ee/Tina.wu1002 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱烤蝴蝶🦋與花飯團 1️⃣白飯：先加熱後～加點米醋或萬能醋。 再一點點薄醬油。模型先墊保鮮膜，好脫膜。 《一碗飯約加1量匙米醋》 2️⃣烤飯團：用模型，全面都刷醬油或烤肉醬。 上下火210度預熱3分，烤25分！ 3️⃣烤南瓜🎃/彩色紅蘿蔔🥕 🥒彩色紅蘿蔔🥕，切段洗淨。 甘藍球跟蘿蔔，要先水滾滾3-3.5分，撈出。 🥒 將南瓜外皮洗淨，把去籽去除，切薄片。 先刷一層薄薄油～ 🥒全部一起烤，共同調味： 少許的橄欖油/醬油/白胡椒粉/香蒜粉 🥒上下火200度預熱3分，烤22-23分。 4️⃣裝飾飯團🍙（烤好之後，上面裝飾） 1.原本烤色 2.灑洋香菜葉 3.壓模壓起司片。 5️⃣煎蝦子/豆腐： 🍒主備料： 🥒蝦子中型 約8隻 🥒豆腐半盒 對切 🥒蔥2株 切小段。 🥒蒜片3-4個 🍒蝦子醃調味料：烤前醃個5-8分，即可！ 🥒日式醬油 1大匙 🥒香蒜粉 少許 🥒味醂 1匙 🥒米酒 1匙 🥒白胡椒粉少許 🥒匈牙利紅辣辣粉 少許（不辣增色用，可省） 6️⃣煎豆腐/蝦子： 油鍋熱了，放蒜，用小火煎，雙面焦香之後， 放醃醬及少許水（不要焦）最後再放蔥。 7️⃣水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 置入冰水2-3分。（要切片多30秒） 8️⃣準備水果/小黃瓜🥒絲 9️⃣手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #便當 #午餐吃什麼 #朝食 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #美食 #低碳飲食 #日式料理 #旅行 #親子 #家庭料理 #吃貨 #簡單料理 #早餐日記 #宅宅醬 #烤飯團 #溫沙拉 🥗 #居家 #均衡飲食 #聖誕節 #金蘭 #飯團🍙

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在國內旅遊，也希望可以把旅遊行程規劃的盡善盡美。 對於安排行程，我算是還滿喜歡、熱衷的😂 而每一次規劃的行程，也會依當時的狀況而有所調整。 這一次金門旅遊規劃 Po出來與大家分享，是依照我與朋友們想去的地方而安排，大部分也是去金門必去的景點，但你們也可以依照自己想去的景點而調整。 這次去金門，時間也是分秒必爭，但也算是悠閒。 金門景點，我安排的景點，能去的，都儘量去，有些景點也的確讓我們超級驚艷。 反而咖啡廳在這一次都沒時間去，有點可惜。 金門還有許多秘境，等我慢慢去發掘😂，希望下次還能去金門旅遊，不會等太久。 而我的旅行行程表，全部都是用IG限時動態製作的，如果想知道怎麼做，很多人詢問，我可以教學。 #金門 #kinmen #kinmentravel #kinmenwanttogo #kmwanttogo #台灣 #taiwan #taiwantravel #旅行 #travel #trip #金門景點 #秘境 #行程規劃 #行程太滿跑不完 #我是否可以轉行 #旅行行程規劃 #旅行導遊 #行程規劃IG製圖 @km_wanttogo @kinmentravel

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#附上影片 芭蕾城市寬敞而舒適的房型， 讓我們一入住就覺得賓至如歸， 真的太幸福了！CP值超高呀！😊💯 備品的部分也很齊全，還有提供沐浴鹽可以泡澡使用，看來我可要泡到爽才行！ 房內浴缸超級大，而且還有按摩功能，牆壁上還有電視很讚，可以一邊聊天泡澡，一邊看電視，超級無敵享受der! 奢華大浴缸好放鬆，洗去一身疲憊， 電視也超級大的，泡澡完躺著看影片，極大享受。 芭蕾城市型奢華大器的裝潢設計，帶來頂級的尊榮感受！ 獨立寬敞的大空間，不受打擾的私密時光，來芭蕾城市共度這難忘的浪漫夜晚！ 私人游泳池的Villa房型太夢幻了，超有fu 不論情侶或帶小朋友入住都很適合呀！ 不能出國沒關係，入住台中芭蕾Villa房型，很有出國玩的感覺，超級像國外般放空，窩在躺椅好有fu，什麼事都不用做，光沉靜下來融入這個氛圍裡，就讓人很幸福！ 房間裡還有冰箱及Mini吧檯，冰箱內有提供飲料和礦泉水，抽屜拉開來也有餅乾和咖啡及茶等等！ 能夠做自己喜歡做的事， 過自己喜歡過的生活，就是真正的快樂。 當你可以哭著、笑著、吃著、活著、睡著，真實的感受到生命的流動，你的存在就是一種快樂。 享受每天的健康、享受每天的陽光、 享受每天的平安就是快樂！ 來芭蕾城市度假，每個房型都美到不行呀！一房一庭園，來戶外戲水區來感受一下大自然的氣息，超療癒呀！ 芭蕾的房型坪數每間都大到很狂，迫不及待玩水囉！ 戶外游泳池明早起來再來繼續戲水趣！ 早餐目前因疫情的關係，所以沒有開放到餐廳用餐，目前以提供早餐的方式。 早上9點會送到房間的取餐口，睡醒後，我們早餐是我最愛的麥當勞耶~ 鬆餅和漢堡都好吃，活力滿滿。 房內還有獨立的泳池及可愛的獨角獸大泳圈，太浪漫了，適時放鬆一下身心靈才能走更長遠的路~ 芭蕾城市花重金打造出獨一無二的房型！ 每間房間皆充斥著濃厚的異國情調，奢華和時尚兼具，處處充滿令人驚奇的感官享受。 解放在城市喧囂裡的壓力，揮除惱人繁瑣的雜事，享受不同氛圍的休閒浪漫，太幸福了。 每間房型的風格與情境皆不盡相同！ 舒適，柔軟的床墊，精緻美麗的設計裝潢，完善齊全的住宿設備，擁有高品質的休息空間，不受打擾，共創甜蜜時光！ 在房間裡，蘊藏著無限大的想像。 不計成本聘請最頂尖專業的設計，將每個空間運用到極致！ 讓每個房型皆擁有獨樹一格的情境與住宿氛圍〜 接著來開箱芭蕾城市的叢林房型， 這裡超級適合帶小朋友來玩 ， 一打開門真的充滿驚喜感，似乎來到叢林小型動物園！置身於叢林隧道中，戶外景觀區的自然植物和可愛動物除了可以參觀，還可以出去和戶外動物拍照喲！ 松鼠超可愛，長頸鹿好萌還有兔子耶~ 清爽色調結合柔和光線，更加顯現房內的典雅氣息！ 放鬆無拘是共同的特點，可以跟隨著無壓氛圍，享受舒適的悠閒步調，沉浸於這幸福的休息時光！ 全台唯一叢林城堡主題房，超級好拍！彷彿置身叢林動物園，還可以走出去和動物拍照呢! 還有獨立的大浴缸及可愛的大型積木，我們也玩得笑瞇瞇， 還有溜滑梯太可愛了吧，以及攀岩場所有沒有很狂。 旅行就是說走就走的動力 ，讓自己好好放鬆，療癒一下~ 🔺抖音影片: https://vt.tiktok.com/ZSedcXPxb/ ————————————— 台中芭蕾城市渡假旅店 📍地址: 台中市南屯區向上路三段221號 📍電話: 04-3506-7711 📍入住時間： 📍Villa房：入住時間當天19：00後/退房時間隔天12：00前 📍商務房：入住時間當天15：00後/退房時間隔天12：00前 📍官網: http://www.villaballet.com/ #再次入住芭蕾 #台中汽旅休息 #台中motel推薦 #台中住宿推薦 #台中 #一房一庭園 #超夢幻的房型 #旅行 #台中輕旅行 #泡澡 #放鬆 #台中Villa住宿 #台中KTVmotel #台中生日派對場 #台中親子住宿 #台中親子泳池住宿 #台中商務旅店 #台中設計旅店

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