📍Taiwan 🇹🇼 COFFEE LAW

📍Taiwan 🇹🇼 COFFEE LAW 這是我心目中 目前第一名的咖啡！！！ 真的很好喝、很順口 喝起來又不酸不苦 大家有機會一定要去喝看看👍🏻👍🏻👍🏻 📌COFFEE LAW 莊敬店 ➰台北市信義區莊敬路345號1樓 ➰08:00-17:00 ——————————————————————————— #sylvia在耍廢 #sylvia在旅遊 ——————————————————————————— 📷 @apple #iphonexsmax ——————————————————————————— #調色 #色調 #旅遊 #旅行 #波波打卡 #台北咖啡廳 #咖啡廳 #lightroom #travelphotography #travelblogger #taiwan #popdaily #poptour #blogto #taiwan #popyummy #coffee 歡迎追蹤我的IG👉🏻hey_imsylvia

法國人告訴你：容易滿足的人和追求更多的人那個比較快樂？

關於這條問題：容易滿足的人，或是追求更多的人會比較快樂。多數華人應該會傾向認為追求更多，才比較快樂。 作為香港人的我觀察到，大部分香港人都為了買房子、結婚、旅遊而儲錢及努力工作，希望追求更多美好的生活。 不管在台北抑或在香港，生活壓力迫人，在地貴物高的社會生活，每個人都要為薪金幹活加班再加班在幹活，又或者身兼多職。在忙碌的工作日結束後，回到家裡就只好休息和睡覺，於是很容易就忽略了現在的美好。因此，每當假期都會好好很享受到外地旅遊，換過角度，只是換過地方係在有限的假期享樂，接下來就繼續工作，工作之後再旅遊。 相反，根據我的法國朋友們，他們的確屬於容易滿足的個性，而這個性反而令他們成為這個世界上最懂得享受活着的一群人。他們活得自在，能享受自己的時間。 法國朋友向我分享認為，快樂是能自己創造的，好好的活著，就能珍惜與創造自己想要的生活。 追求更多的人，希望事事完美，在乎結果；法國人喜歡「不完美」，從外表到人生，認為人生重要的其實不是結果，而是過程，就算不完美，能活出生命意義，才能體悟何謂真正的幸福。他們欣賞「活過的痕跡」，認為這是成為人生重要的過程，才算得上有生命力。 很少有人能夠真正擁有圓滿的人生，最多只是快樂時刻的多寡。幸福是一個太大的目標，它是一連串快樂時光的累積，也不會長長久久，更重要的是，幸福要由自己定義，因為每個人的價值觀不同，想追求的幸福也不一樣。倒不如學一下法國人欣賞自己留下了「活過」的痕跡，也因一活出屬於他們自己的幸福與自由感。 何謂「活過」？ 「活過」就是法文“vivre”與“vécu”兩個動詞的差異。vécu（活過）是vivre（活）這個動詞單字的過去式變化。 法國人就是一群追求「活過」的靈魂，來一起成為追求「活過」的快樂靈魂。 今天起不如就試試休閒時下廚、夏天在陽台曬太陽、一邊聽的收音機的音樂一邊哼著歌、睡前與另一半拿出紅酒享受著。懷抱著悠閒，算不算容易滿足呢？就看你怎樣定義？抑或你願意花很多精力追求悠閒和快樂，卻沒有發現悠閒和快樂一直在你身邊。 法國人活在當下、用心去感受生活的態度，這種法式日常的慢活小確辛美學根本是簡單且容易做到的！ 來吧！讓我們學習他們怎樣自己活得更自在，滿足於現狀。 ------ 謝謝你的閱讀，如果你喜歡這篇文章，別忘記在文章左下角按一下愛心💕 、留言或分享！ ------ 如果想看更多我的日常/旅遊/食物，歡迎到👉🏻 我的PopDaily按下「+追蹤」，才能密切看到最新文章分享！ 或追蹤👉🏻Instagram底片照分享💕 每週固定更新！ ------ 👉旅居法國女孩日記前傳 👉旅居法國女孩食記：私心推薦疫情以後不能錯過必吃的巴黎餐廳 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（上） 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（下） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（上） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（中） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（下） 👉2020 討論度最高的法式愛情｜盤點《Emily in Paris》𥚃法國男生們的吸引度、魅力指數￼ 👉巴黎是搭訕之都？吿訴你《Emily in Paris》𥚃真實的巴黎實地【艷！遇！經！歷！】 👉法式戀愛不會過份認真？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（1） 👉法國男生常常到處留情？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（2） 👉現實中的法式浪漫和性感？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（3） 👉2020疫情下，最流行法國秋冬妝容趨勢分享（上）｜明艷大眼口罩妝 👉2020疫情下，最流行法國秋冬妝容趨勢分享（下）｜復古閃亮口罩妝 👉冤狂啊！天蠍是恐怖情人？分享我聽過最專情的法國愛情故事：印象派畫家莫內（上） 👉冤狂啊！天蠍是恐怖情人？分享我聽過最專情的法國愛情故事：印象派畫家莫內（下） 👉2020特搜！秋冬法國開架眼影必買Top5 👉【法男控訴！】分手危機？盤點女生在法國男生眼中犯的9種罪狀 👉【法國美食超狂冷知識】深夜‌失眠又在看食物？你又知道幾多條有關法國美食冷知識？｜可頌原來不是由法國人發明？（上） 👉【法國美食超狂冷知識】深夜‌失眠又在看食物？你又知道幾多條有關法國美食冷知識？｜法國餐是來自什麼國家?（下） 👉法國人告訴你：容易滿足的人和追求更多的人那個比較快樂？ ------ #深夜聊知識 #法國留學 #法國 #法國旅居 #注意 ＃安全 #安全問題 #華人 #留法 #旅遊 #法國文化 #法國生活 #法國人 #搭訕 #法國男人 #法國人 #法國男生 #老外 #搭訕方式 #兩性 #法國女生 #浪漫法國 #浪漫 #波波黛莉#PopDaily#好情人 #法國愛情故事 #EmilyinParis #深夜聊知識 #國家 #排行 # Ladurée #croissant #馬鈴薯 #可頌 #法式甜點#馬卡龍 #法國長棍#法國麵包#長棍 #長棍麵包#法國長棍麵包 #Baguette #蝸牛 #LaPetiteSyrah #香檳 #氣泡酒 #法國菜 #意大利菜

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下午意外的來到高雄民族一路上的一間咖啡廳 整體走復古風 裝潢上做得非常用心也很有質感 對了這間咖啡廳的飲料價格也十分親民 沒事的話來享受愜意的下午茶吧❤️❤️❤️ CP值非常高👏👏👏👏 📍：高雄市三民區民族一路619號 🈺️：10:00-20:00 ☎️：09-3416105 #高雄 #高雄旅遊 #高雄景點 #高雄旅遊景點 #高雄咖啡廳 #咖啡廳 #下午茶 #拍照 #網美景點 #米歇爾咖啡 #米歇爾精品咖啡 #MICHEL #☕️ #coffee #美食 #旅遊

復古工業風裝潢旅店，全白房間、洗衣烘衣免費 | 【台北市萬華區-西門站】艾特文旅 Art'otel

艾特文旅在西門町算是價格相對便宜，但卻是頗有設計感的住宿 而且一看到接近全白的房間，我就忍不住手癢下訂了 主要真的是價格不太高～所以趁有安心旅遊補助時衝一波 <h2><strong>環境設施介紹</strong></h2> 在西門町電影街附近，旅宿本身沒有停車場，從捷運站走來約莫要個10來分鐘 搭電梯上四樓，櫃檯充滿工業風氣息，在check in入住時，如果需要wifi要跟櫃台人員說 他們才會給你wifi密碼，不然是無法使用，另外房卡只有一張，我也覺得不是很方便 但必須說，我真的很喜歡他們的空間設計 尤其這區塊，白天陽光很美，晚上投射燈頗有氣氛 幾乎是白天黑夜都很完美～雖然設計專門給工作人專用 他們的洗衣烘衣空間也頗具設計感，使用時間是早上9點至晚上21點 因為機器的聲音實在太大聲....房間隔音滿不好的 桌上有個很復古的公共投幣電話😂😂😂 需要洗衣粉可跟櫃台人員索取，但沒有柔軟精～所以習慣用柔軟精的人，必須要自己去買 為了避免房客衣物忘記拿，但找尋不到失主 洗衣和烘衣時，要用磁鐵吸上自己的房門號，小卡和磁鐵都在洗衣機上方的架子 要特別說，烘衣機沒有定時功能，你要拿的時候直接開門就行了，不然他會無限運作 我當時一直找要怎麼讓他停止運轉.... 艾特文旅很貼心的附上洗衣袋可免費拿取 房間走廊不管早晚，都非常暗，頂上會有投影小心腳步，因為時不時會有斜坡～ <h2><strong>房型體驗介紹</strong></h2> <h3>高級雙人床客房(無窗) 不客觀推薦★★★★✩</h3> 房間滿小的，畢竟價格比較低，但質感依舊 床兩頭各一個壁燈，一側裝有復古按鈕電話，十分有味道 桌上的食物、飲品都可以免費食用，以價位來說品項算不少 還有提供兩顆膠囊咖啡與奶精可以自己泡咖啡 房間內雖配有多個黑色衣架，沒有衣櫃、掛勾就只有這一個 廁所全部是白色磁磚，很舒服乾淨的空間 但僅用塑膠簾作為乾濕分離的分界，地板還是會濕 洗手台空間小，洗手精是茶籽堂的❤️旁邊有兩個馬克杯 洗手台底下有吹風機、牙刷組、刮鬍刀、梳子、清潔組與漱口水，備品充足齊全 他們洗沐用品也是用台灣在地品牌茶籽堂，是我的愛牌，直接加分～ 味道好聞、洗起來也不會太滑很難沖洗 工業復古的裝潢我十分喜歡，很多細節，像是懷舊的電話等都很用心 對背包客來說CP值很高，住起來舒適，洗衣烘衣都免費～ 艾特文旅 Art'otel(粉專/官網) 地址：台北市萬華區武昌街二段124之2號4樓 (捷運板南線西門捷運站) 電話：02 2388 5558 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀歡迎留言推薦我更多好吃的 我先幫大家試吃，一起養肥我ok的😂😂😂 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀喜歡的話請多多追蹤我喔❤️ 大家的追蹤會讓我有動力繼續寫(吃?!) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這裡追我的IG ▶ 安安過生活 找我的FB ▶ 安安過生活 同步於安安過生活 #旅遊 #旅遊日記 #旅遊攝影 #台灣旅遊 #吃喝玩樂 #飯店 #旅遊達人 #背包客棧 #台北 #出去玩 #美感 #空間攝影 #空間 #背包客 #台北住宿 #平價 #萬華 #萬華區 #西門 #西門町 #裝潢 #舒適 #安安去旅遊 #工業風 #質感 #質感生活 #設計 #生活 #生活美學 #住宿

來一趟浪漫的追雪之旅吧！兵庫縣「城崎溫泉」冬季雪景，從北玩到南體驗冷暖包辦的雙饗宴！

冬天除了去北海道追雪之外，到兵庫縣體驗浪漫氛圍的雪景溫泉也是不錯的選擇唷！位於兵庫縣豐岡市的城崎溫泉，進入冬季開始，街道紛紛被一片白雪粉妝，充滿浪漫的復古氛圍，致使也成為此地冬季獨有的景致。 除了漫步溫泉街外，住宿溫泉旅館千萬不能錯過享用冬季名產松葉蟹料理，玩累了再至城崎溫泉七大名湯泡個溫泉、放鬆身心，回到房間就能窩進暖呼呼又舒適的床鋪，可說是冬天來到城崎溫泉的必備享受行程呢！ #兵庫縣 #冬季旅遊 #出石城下町 #城崎溫泉 #旅遊 #日本 #日本冬季旅遊 #神鍋高原 

📗【人生書單】 2020年獻給女孩們的精選書單👍一月一書5大方向導讀👩

2020年進入下半場啦，回首上半年的自己，你是否有所成長或收穫呢！ 若錯過了上半年，下半年可要抓緊機會，試著在工作、人際、生活或者休閒上，都活出自己更自信的模樣，找到自己繼續前進的目標。 針對女孩們可能有興趣的各個方向：職場工作、戀愛婚姻、生活居家、旅遊設計和健康飲食等方向，推薦5本各領域的書籍。 👉從下個月8月開始，啟動每月一書閱讀計畫，年底前就能讀完推薦清單，充實你對工作、飲食、生活和旅遊的想法，在今年這個充滿不安的時代中，逆境向上提升自己的內在美。 職場/工作 《哪有工作不委屈，不工作你會更委屈》 不痛苦，哪算職場？不憂鬱，哪算工作？ 職場有數不盡的委屈。你經歷的，也是多數人正在經歷的。不同的是，你的委屈可以用來強大自己！ yes123求職網資深副總╳網路點閱率TOP1求職專家：洪雪珍，教你認清職場現實，突破職涯困境 職場上的問題或許既困難且複雜，但無論再苦再累，無論遭遇到什麼，你都必須自己努力去尋找答案。因為我們總會遇到責無旁貸的時候，最好的做法，仍是全力以赴，學習把事情做好，只有在這樣的過程中，才能展現自己的價值，成就工作的意義。 本書是洪雪珍個人在職場，以及長年在人力銀行工作所累積的體悟，希望能幫助讀者了解前往個人真正嚮往的職涯所需要的裝備，也提醒大家，過程中如果遇到挫折委屈，與其懷抱「樂觀」，不如嚮往「達觀」，不是一味的相信事情會好轉、更不是一味感到失望，而是以豁然宏觀的態度，試著接受它、面對它、解決它！ 勇敢爭取自己想要的，不逃避衝突。為自己的一切負責！ 進入畢業季後，有許多職場新鮮人挑戰進入不熟悉的職場環境。工作上面臨挑戰或徬徨。 同時，今年受疫情影響景氣低迷，職場老鳥們也容易陷入職業怠惰期。感覺到憂鬱或者無力感。 這本書就是在我職場上歷經一段低迷的時期時，偶然間翻到。雖然不能說是救命仙丹，卻提供了不少案例或者建議，提供職場壓力一個轉彎的換位思考、或者提供一針見血的諫言。讓人擺脫職場中自怨自哀的窘境，轉換自己的心境再出發。 在序中就有一段可做為大家進入職場工作的參考： 1.對工作要有企圖心，但是不要當作人生的全部 通常全公司怨念最深的那個人，都是工作最認真的。所以生活要另有重心，失望會少一些，快樂會多一些。 2.對工作要認真努力，但是不要視成功為必然 努力是一回事，成功是另一回事，中間不必然是等號，因為變數太多，並非全部操控在自己的手上。努力不一定會成功，但是不努力一定是失敗，所以努力仍是追求成功的必要條件。 3.沒有一種工作是不委屈的，不安是工作的一部分 工作若是還有進步的空間，一定存在著壓力，否則生涯就會出現風險。沒有人知道什麼是剛剛好的壓力，所以要學會紓壓，而不是去抱怨。 4.沒有人必須對你好，人際關係的緊張是常態 每個人都是在打一場生存戰，都會站在自己的立場，追求自己利益的極大化。沒有人必須要對你好，所以當別人沒有顧及到你時，不要去在意，而是要學會包容。 👉職場如戰場，這本書獻給職場中的老手與新手，作為自己的職場人生求生的筆記參考之一。 生活/居家 《零雜物裝修術》 許多讀者因為《零雜物》認識作者Phyllis，知道她是整理收納領域的專家，卻沒注意到，她其實有室內設計的背景。此外，在過去13年，她總共住過10間房子，堪稱換屋達人，而且每次都是自己設計、裝修。 綜合多年相關經驗，Phyllis領悟到，清除雜物最能節省裝修費用，甚至購屋預算；且雜物若多，裝修成什麼風格都不會好看。於是，她寫出了一本有別於臺灣書市或只訴諸某種風格、或只教你如何省錢、或只細述材質與工法，從頭照顧到尾、以「減法」為概念的裝修書！ 想以真正省錢的方式打造好宅，不是在工法或材質上錙銖必較！應該是先清除不必要的雜物。 本書從源頭抓起，讓你節省購屋預算和裝修費用，打造簡約舒適好宅的兩大敵人：預算少、雜物多。 想以真正省錢的方式打造好宅，不是在工法或材質上錙銖必較！應該是先清除不必要的雜物。還告訴你如何使用房子才能久住不亂，否則花再多錢裝修都是枉然…… 👉本書閱讀重點： ✔購屋／換屋前：換屋達人Phyllis分享10大關鍵心得 ✔裝修準備及規畫階段：室內設計師Phyllis逐一盤點哪些是不必要的設計、哪些是必須花的錢 ✔裝修後：整理專家Phyllis的「房屋使用手冊」，讓精心裝修過的房子維持初入住時最清爽的樣貌 前陣子有一齣實境劇《怦然心動的人生整理魔法》在Netflix上爆紅，也讓一個新興的職業別浮上檯面「整理諮詢顧問」，幫助客戶將雜物去蕪存菁，空出家中足夠的舒適空間。 此書的作者Phyllis應說是可台灣版的近藤麻理惠，身體力行雜物的定期清理，讓家裡始終保持像是樣品屋般的清潔，和減少收納櫃的量體，讓屋內坪效更佳。 剛好去年搬入新的自宅，開始思考房屋的裝潢修整。且身為蒐集控和購物狂，衣服雜物總是收納困難，於是買了這本書做為參考借鑒，的確給了我不少想法，還有對於住宅裝修的品味。 因為作者自己搬了很多次家，也處理過不同屋況的房子，看照片也能感覺到他逐漸摸索出的簡潔風格，和雜物減量的功力提升。我認為可以作為許多女孩在佈置自己房間或家庭環境，一個重要的參考方向 無論你是想： ★想裝修／裝潢自宅者必讀！ 此書內容包含裝修規畫、預算拿捏、簡約舒適風格的營造、屋況的維持，關於裝修你必須知道的事情all in one的實用書！ ★換屋族／購屋族必讀！ Phyllis從與每間房子磨合的過程中歸納出來的血淚經驗談，讓你在看屋、購物的路上少繞許多遠路。 ★租屋族／家人合住族必讀！ 租屋族和家人合住的人，可運用的個人空間更有限，如只有個人或甚至共用的房間，就更需要雜物精簡和收納，參考此書讓你小空間依然舒適有美感。 ★專業整理師必讀！ 也許你也正朝整理顧問師的職業路上邁進，更可以參考前輩Phyllis的經驗分享，為客戶整理實要考慮其生活動線，和環境整體配置規劃。整理收納的重點，Phyllis在書裡都有提到！ 👉一起打造自己心目中的理想居家樣貌，簡潔兼具個人風格的美感生活！ 旅遊/建築 《東京建築女子的日本建築選品》 「居住東京近五年，生活中雖然少了許多剛到東京生活的新鮮感與新奇感，但反而更仔細地感受與體會這些設計，思考著他們的發想、他們的目的。在這個資訊爆炸的時代，我想要用最單純的感官方式，帶你感受這些有趣的建築。隨性翻開一頁，一起決定下一次旅行的目的地吧。」──東京建築女子 李昀蓁 旅居東京的女子建築師李昀蓁，以俐落又帶有詩意的攝影風格，柔軟敏銳且充滿生活感的文字，將一趟趟的建築尋訪，化為一首首輕快的小步舞曲，引領讀者輕鬆進入光、影、建築與日常的動人樂章。 旅居東京多年，李昀蓁走訪許多大城市，對於日本空間設計感到不可思議：「原來車站也能這麼前衛！」、「這個像是美術館的地方，竟然是寺廟！」這些令人驚豔、顛覆印象的空間設計，讓我們看到日本建築師總在挑戰各種可能性，不斷創造美好空間，提供人們嶄新的體驗。 李昀蓁在書中記錄了她對城市、建築與生活的觀察，抹去了專業高深的距離，重新將建築帶回一般人的日常，帶我們一起體驗日本獨有的建築詩意、奇妙與內涵，也理解當代建築師的各種空間思維。 她從居住的東京出發，足跡遍及京都、廣島、沖繩、千葉、栃木、石川⋯⋯等地區，探索隈研吾演繹日本庭園迂迴特色的「根津美術館」、安藤忠雄以預鑄混凝土包覆空間的地下浮游宇宙船「東急東橫線 涉谷站」、妹島和世以柔軟溫和曲線語彙呈現的墓園準備室「無憂樹林」……全書精選100座日本經典建築，在100趟旅程中，領你進入一座座迷人且經典的建築場域，感受流動的詩意。 這本是我的私心推薦清單，因為剛好結合了三個我最喜愛的原素：日本、旅遊和建築。 透過旅日台灣建築師李昀蓁的攝影鏡頭和筆記，我們可以欣賞在日本東京和各個城市的特殊建築，包含住家、大樓和美術館等。根據作者自述，他採用近年流行＂選品＂的概念，將自己喜歡的建築作為產品來精選，在推薦給所有讀者。 雖然是專業建築師，作者沒有用生硬的建築專有名詞，而是用生活化的語彙和旅遊文學般的口吻撰寫，讓即使是外行人的我們，也能輕鬆欣賞建築之美。 每篇建築介紹也會附上建築師、建造的年份和地址等資訊。想在日本街頭或者各城市裡，遇見伊東豊雄、安藤忠雄、東孝光、妹島和世、隈研吾、草間彌生等55位大師，讓喜愛建築的我們，不但能補充建築師的資訊，也能作為之後安排建築之旅的參考依據之一。 今年因為疫情影響，雖然去不了日本，但透過這本書，彷彿可以一次走訪日本各地的美感建築，也是未來旅遊行程規劃的重要參考。 👉喜歡這種建築、旅遊文學書風格的人，推薦不可錯過囉。若是喜歡旅行拍照的人，也可以參考書中的拍照取景，建構美感的畫面。～ 健康/飲食 《一日三餐減醣料理》 減醣飲食是近年來最熱門的飲食瘦身方法。標榜能簡單養成不嗜醣的易瘦體質。 作者娜塔 Nata，療癒系美食家。生了兩個可愛孩子，即將40歲，擁有20年資深減肥資歷，是個曾經在內心偷想無數次，可能一輩子都瘦不下來的中年「腹」女。因為偶然接觸了減醣飲食，而創造前所未有的奇蹟：現在竟比大學時期的自己還要瘦！ ★如果你有這些困擾，可以試試低醣速瘦搭配餐！ ✔工作很忙，沒有多餘時間運動 ✔屬於易胖體質，好像喝水也會胖 ✔很想變瘦，卻無法克制不吃美食 ✔產後身材難恢復，想重回少女身材 ★三餐安排不苦惱，變化豐富選擇多！ ✔美好早餐：建議多吃優質蛋白質、蔬菜、奶類、油脂和多穀雜糧等食物，獨創咖啡館風格的菜單，讓人更期待每日的早餐時光。 ✔活力午餐：選擇飽足感佳、容易攜帶或重覆加熱也美味的菜色，就能迅速完成明天中午的便當菜。 ✔輕食晚餐：晚餐的醣分及熱量攝取可比白天少一些，以海鮮、蔬菜及調味清淡的輕食料理為主，補充湯品增加飽足感，清爽無負擔。 減醣飲食，因為較生酮飲食容易執行和維持，也搭配均衡飲食的概念而生。因為去年開始接觸到生酮和減醣飲食，改變了我許多的生活習慣和飲食觀念。 過去的飲食習慣，是完全隨著食慾和心情，想吃什麼就吃什麼。但若要減肥，也往往常常抓步道訣竅。所幸年輕時期減肥比較容易，但隨著年歲增加代謝降低，瘦身的難度相對提高不少．．．。開始生酮飲食並之後接著減醣飲食之後，才讓我的瘦身效果出現並較容易維持。 但除了瘦身之外，覺得最重要的是營養健康概念的形成。因為減醣飲食，我開始注意自己吃進去買一餐的營養素分配，早餐、午餐和晚餐會大概抓一下營養組成的分配，若中午吃了醣類，晚上就會減少或阻絕醣類的攝取，讓一天的醣類不會太超標。 想吃零食前，也會先思考下這個零食的營養素和熱量，降低了我吃許多垃圾加工零食的慾望，改成吃真正的食物取代，包含（低醣）水果、堅果等點心。 市面上這類的減醣營養書籍很多，建議大家若有心想要維持健康飲食或瘦身的目標，可以去書店找一本適合自己需求的。這本書的優點，在於深入淺出，包含介紹減醣飲食的概念，附上食材的營養成分表，方便你在一開始打好觀念和基礎。 書中也有設計許多一天三餐的減醣食譜，也很適合有在自己開火煮飯或者備餐的女孩們參考。外食族也不用擔心，書中也有提到外食建議的食物搭配。透過選擇食材的過程，也能慢慢建立自己減醣飲食喜歡的食譜，和不會出錯的飲食大方向。 👉瘦身是女孩們永遠的戰役，而我們始終在尋找適合的工具上場。而這本書相信會是幫大家磨亮觀念和實作的不錯工具書，想要嘗試減醣飲食的女孩，可以參考一下～！ 戀愛／婚姻 《８２年生的金智英》 「希望10年後的今天，我們可以不再讓1992年生的金智英陷於絕望。」 金智英，1982年4月1日生於首爾。她有著那世代女生的菜市場名，生長於平凡的公務員家庭，大學就讀人文科系，畢業後好不容易找到還算安穩的工作，31歲和大學學長結婚，婚後三年兩人有了女兒。 接著，在眾人「理所當然」的期待下，她辭掉工作當起平凡的家庭主婦……某天，金智英的講話和行動變得異常起來，與丈夫講話時，用的是自己母親的口吻，或者化身成已經過世的學姊，脫口而出驚人之語；到釜山婆家過節時，又有如自己母親上身般，以「親家母」的身分向婆婆吐露內心的不滿。最後丈夫決定帶她接受心理諮商，就在與醫師的對話中，她慢慢揭露出自己的人生故事…… 家中一切以弟弟為重，小時候偷吃弟弟奶粉還會被重男輕女的奶奶打。高中時遭到補習班男同學跟蹤，反而被父親責罵，認為女孩子凡事要小心、穿著要保守、行為要檢點，否則問題出在不懂得避免的人身上 求職時被問過：遇到客戶性騷擾會做何反應；經常遭受面試官對她的外貌批評，甚至經歷不必要的肢體接觸 結婚後沒多久親戚長輩就開始關切何時生孩子，還一口斷定是她身體有問題才懷不上 我是金智英，1982年生，這是我的故事，或許也是妳們的真實人生…… 前面幾個領域推薦的書籍，大多是工具書或者散文類。故在婚姻和戀愛領域，想說推薦一本小說類型給大家。 這本《82年生的金智英》造成韓國社會震驚的自傳式小說，造成閱讀的熱潮和網路論戰，後來還被翻拍成電影，獲得無數同年齡層女性的共鳴。或許大家還沒到金智英姊姊的年紀，但可能７－８年級生，甚至更年輕千禧世代後的你們，都曾經遭遇類似或者耳聞過的情況。 這本小說的敘述很平實，甚至可以說故事很普通，就是你我都看過身旁姊姊的成長過程，文詞也很平實，幾乎可以說沒什麼豐富的文采。但就是這樣樸實的文字和主角的經歷，才讓這本小說顯得更接近每個人，像是發生在亞洲社會一個女孩的成長故事的集合。 金智英沒有大起大落的人生，她的經歷背景認真來說也不算太差，現在的她雖然婚後辭職在家帶小孩，卻還有個體貼的丈夫和關愛的媽媽，然而她卻依然迷惘，因為社會無形中給的壓力，從小壓得她喘不過氣。她覺得竭盡心力付出，卻依然造到社會無情的打擊。 👉透過她的故事，我們女孩可以每個人重新檢視自己的人生，我們是否無形中遭遇因性別而得到的差別待遇，是否因為我們是女性，我們的選擇就變得有限，變得要以家族、家庭為優先？現在的我們可以做些什麼呢？ 先說小說版給的結局是比較平實、開放式的，留了一個尾韻給所有讀者去思考。相較電影版就有明確的希望和目標，也許這是女孩們都嚮往的新時代女性的樣貌吧！ 這裡就不劇透啦，大家有興趣可以找小說和電影來看～ 書本內容簡介＆圖片來源：博客來 圖片來源：Pexels 若你喜歡以上的女性／書籍分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #人生書單 #好書推薦 #女性 #女性書籍 #2020 #2020好書 #82年生的金智英 #一日三餐減醣料理 #東京建築女子的日本建築選品 #零雜物裝修術 #哪有工作不委屈 #戀愛 #婚姻 #飲食 #健康 #減醣飲食 #旅遊 #建築 #東京 #居家 #裝潢 #收納 #生活 #工作 #職場

美國🇺🇸環球影城🔥超可愛辛普森⚡️

🤹🏻‍♂️超鬧辛普森家族🤹🏻‍♂️ ✨環球影城好萊塢✨ - - 🌺🌺🌺小知識🌿🌿🌿 《辛普森家庭》是馬特·格朗寧為美國福斯廣播公司創作的一部成人動畫情景喜劇🕺🏻 諷刺性地描繪了美國中產階級的生活方式，幽默地嘲諷了美國文化、社會、電視節目和人生百態🎞 自1989年12月17日在螢幕上的首次亮相開始，《辛普森家庭》已播出了30季，共590集💡 - - 🌺🌺🌺Lea到此一遊🌿🌿🌿 來環球影城最期待的就是這顆頭!!🤩🤩🤩 超可愛超ㄎㄧㄤ的啦 和東京迪士尼的胡迪有異曲同工之妙🤪 . 裡面是玩4D雲霄飛車 影片繽紛又好笑 不過4D到最後有點頭暈想吐😅 . 旁邊都有玩偶可以排隊照相 看辛普森他爸超呆超蠢就好笑🤣 害我現在無聊就看辛普森😂 - - 🌍Universal Studio Hollywood 📍100 Universal City Plaza, Universal City, CA 91608美國 - - #lea出國趣📸 #洛杉磯 #洛杉磯景點 #加州 #環球影城 #美國環球影城 #美國 #美國旅遊 #旅遊日記 #旅遊 #旅遊攝影 #辛普森 #打卡景點 #網美景點 #網美 #losangeles #la #california #cali #america #usa🇺🇸 #us #universalstudios #universalstudioshollywood #universalstudio #hollywood #simpsons #thesimpsons #travelphotography #vacation 

秘境旅遊正夯！馬來西亞秘境島嶼避冬度假，年關旅遊旺季聰明選擇！

年關將近，也代表節慶的季節即將到來，該安排假期好好慰勞自己一年的辛勞與釋放壓力，如何當個精打細算的聰明消費者，妥善運用假期最為重要。去膩了人擠人消費又貴的熱門度假大島？到馬來西亞尋找秘密度假基地，境內擁有大大小小上千個島嶼，絕對是度假首選！馬來西亞超值Fun旅程，ITF台北國際旅展11月即將展開。 「千」中選一！嚴選馬來西亞特色秘境島嶼 就要比別人玩得出色！ 東南亞島嶼度假不要只停留在熱門大島，其實馬來西亞擁有六千多個大大小小的島嶼，海島風光與自然生態資源非常豐富，很多都還是未開發的秘境聖地，有別於以往的度假選擇，搶先到馬來西亞秘境一探究竟，讓您的旅遊體驗大不同！ 東馬Malaysia Timur 是馬來西亞第一座海洋型國家公園，於1974年正式被列為海洋生態國家公園，以保護這片海域內的海洋生態，因此未遭受到破壞，可以看到較為原始的海洋樣貌，許多特別的珊瑚與海洋生物都能予以保存。由加雅島（Gaya Island），沙比島（Sapi Island）、馬穆迪島（Mamutik Island）、馬奴干島（Manukan Island）與蘇洛島（Sulug Island）等五個島嶼組成，不但能享受未受污染的沙灘與海水，各個島嶼的叢林裡更有許多罕見的兩棲動物，是少數能在海洋型國家公園裡度假的島嶼，更增添與朋友分享秘境旅遊的話題性！ 又稱陶夢島，最大的好處是尚未被全面開發，加上島上兩座山峰都被熱帶雨林遮蓋，是很原始的秘境島嶼，也成為新的世外桃源度假天堂，適合大自然愛好者前來探索。此外，斯邦加島（Sepanggar Island）距離亞庇（Kota Kinabalu）的碼頭不遠，從沙巴水上清真寺（Masjid Bandaraya Kota Kinabalu）遠眺便可看到的斯邦加島（Sepanggar Island），在島上也可以回望亞庇市美景，因此成為很多人特意前往的島嶼。 西馬Malaysia Barat 蘭卡威島上就有機場增加交通便利性外，也在1987年成為免稅港區，因此成為馬來西亞最知名的度假島嶼，但雖然熱門但是卻屢屢有新的秘密景點出現。來到這除了能暢玩「濕米島（Pulau Beras Basah）、國家海洋公園的芭雅島（Pulau Payar）、獅子島（Pulau Singa Besar）與珍南海灘（Cenang Beach）的跳島之旅外，天空之橋（Skybridge）是蘭卡威目前最夯的旅遊景點！ 天空之橋位於蘭卡威第一高山馬西岡山中的東方村度假園區（Oriental Village）內，擁有高687公尺的玻璃透明步道，漫步在天空之橋上，仿佛走在山林中，又像是置身雲端，是旅遊經典也是網美熱門打卡點！ 是馬來西亞人心中最棒的度假島嶼！一島一飯店成為度假勝地，像是曾被選為十大蜜月島嶼的綠中海度假村（Pangkort Laut Resort）；以及眾多價格平實的五星級飯店為一大賣點，如：直落尼巴（Teluk Nipah）和珊瑚灣渡假村（Coral Bay）；亦有許多青年旅館，故深受各國遊客與背包客喜愛。 被譽為世界頂級的休閒火山島，具備多樣化的住宿型態，從背包客旅社到五星級酒店應有盡有，島上花崗岩構造也是攀岩運動的絕佳場所，也是潛水者的天堂之一，在此可以享受海島的景色，並同時可以有極限運動的綜合體。 聰明消費者！年底節慶月份即將到來 提早挑選避人潮才是王道 即將於11/8~11/11在南港展覽館盛大展開的台北國際旅展，馬來西亞觀光局J1709攤位現場不但有馬來西亞舞團精彩表演，還有超值的套裝行程，能夠以最下殺的價格享受到五星飯店、文化遊歷與自然體驗、海島度假與大啖美食等行程。現場還能天天抽大獎，1111光棍節更祭出神秘優惠與好禮，最大獎為Apple iPhone 11 128G，歡迎所有旅遊愛好者前來！ 更多資訊歡迎瀏覽 馬來西亞旅遊官方網站：http://www.malaysia.travel/zh-tw/tw 馬來西亞觀光局官方網站：http://www.promotemalaysia.com.tw/ #島嶼 #度假 #旅行 #旅遊 #東馬 #秘境 #西馬 #馬來西亞 

2021苗栗十大必去打卡景點！IG熱門網美景點，最夯苗栗人氣打卡景點推薦，苗栗景點懶人包~

苗栗是我很喜歡去旅遊的縣市之一~每次去都能挖掘到不同的新景點！ 以下就是我為各位整理的苗栗景點懶人包~裡面的景點都是ig的打卡熱點，希望各位會喜歡❣️ 格林奇幻森林 超夢幻的童話故事般場景~從東方優雅的景色到歐式華麗的建築，只能說美景盡收眼底！而且園區非常的廣大，裡面共有27種主題造景，每一處都有身在國外的感覺😍 格林奇幻森林 地址：苗栗縣西湖鄉 營業時間：09:00–18:30 門票：300元/3小時、500元/全天 ※ 如果是超愛拍照或是時間充裕者，建議買全天的票，因為園區真的太大了，３小時無法每個景色都拍完～ 莫內祕密花園攝影基地 婚紗攝影基地的莫內秘密花園，從歐式城堡、花朵莊園、全白教堂各種夢幻景象通通都有~園區是比格林奇幻森林小蠻多，但兩邊風格布置挺不一樣，都很值得去❗ 地址：苗栗縣三義鄉6-7號 營業時間：10:00–19:00 門票：300元/2小時 建議停留時間：2小時 崎頂車站 不管你在世界的哪個地方，我一定會，再去找你的👣 崎頂車站很像「你的名子」的拍攝場景，你們也有很想念不能忘記的人嗎？ 崎頂車站 地址：苗栗縣竹南鎮崎頂里北戶55號 建議停留時間：15~30分鐘 崎頂子母隧道 日治時期留下的隧道，共有兩個隧道，分別一長一短，故稱為子母隧道～ 來到這裡，宛如來到神隱少女的奇幻隧道，透過隧道口內外光線的對比，拍起來別有一番風味！ 崎頂子母車站 地址：苗栗縣竹南鎮崎頂里北戶55號 建議停留時間：30-60分鐘 火炎山 台版的美國大峽谷，享受視覺般的震撼感，也是臺灣小百岳之一！ 如果是爬到拍照點，腳程慢的大約需２小時，沿途能欣賞不同角度的山景，真的很漂亮～但這些美照都是在懸崖邊拍的，火炎山的土壤又比較鬆動，拍照一定要萬分小心❗ 火炎山 地址：苗栗縣三義鄉、苑裡鎮交界 建議停留時間：3~5小時 橙香森林 超可愛的橘子園~園區內非常廣大，有許多景觀造景，也有滿滿橘子包圍的橘子隧道，更棒是還可以秒飛濟州島的場景，不過排隊人潮蠻多就是了🤣 橙香森林 地址：苗栗縣頭屋鄉明德路6號 營業時間：09:00–18:00 週二休息 門票：100元/人 (可全抵消費) 建議停留時間：1.5~３小時 龍騰斷橋 日式時期興建的建築，舊稱為「魚藤坪斷橋」，後因大地震而形成獨特的斷裂景觀~ 龍騰斷橋 地址：苗栗縣三義鄉龍騰村9-5號 建議停留時間：15~30分鐘 天空之城 來這裡必拍天堂古堡！綠意盎然的藤蔓圍繞歐式古堡，整體看起來很有氛圍，也是浪漫的約會景點～園區也挺廣大，許多點拍起來都很好看～餐點方面味道也算不錯，但均價算偏高XDD 天空之城 地址：苗栗縣大湖鄉新開村十份33號 營業時間：平日10:00–19:00 假日09:00–19:00 門票：200元/人 (可全抵消費) 建議停留時間：2~３小時 哈比丘 台版魔戒哈比村~建築方面非常的可愛，除了有四個小木屋 ，還有必拍的鞦韆，整體很好拍照~ 但園區挺小的，蠻快就會逛完一圈，門票則是$100，只可抵消費$50 哈比丘 地址：苗栗縣銅鑼鄉盛隆15鄰160號366 營業時間：09:30–17:30 週二休息 門票：100元/人 50元可抵消費，但一份餐點只能抵一張 建議停留時間：40分鐘~1小時 水榭樓台 全台唯一湖中島~島上景色幽美，還會遇到許多小動物~ 來這必拍水管洞穴，寧靜的湖畔倒映著樹木，就彷彿美麗的一幅畫🏞 水榭樓台 地址：苗栗縣頭屋鄉明德村明德路54之6號 營業時間：平日09:00–18:00 假日08:30–19:00 門票：100元/人 可全抵消費 (苗栗人則免門票) 如果你喜歡這篇文章，或覺得這篇文章的資訊對您有幫助，那就請幫我按個讚~想看更多旅遊以及美食的資訊，也歡迎追蹤我的ig👉yvonne861016 #yvonne萱萱兒 #生活 #旅遊 #景點 #美食 #苗栗 #苗栗景點 #苗栗旅遊 #苗栗旅行 #苗栗打卡景點 #苗栗打卡熱點 #苗栗打卡 #網美景點 #苗栗景點懶人包

讓國外米奇粉絲羨慕死！乾瞪眼想收整套的台味插圖保溫瓶～這太可愛我願意天天帶他出門啊～

等不及要迎接2020鼠年來臨啦～說到鼠年立刻想起最具代表的米奇啊！作為本命年代表角色，可是推出了許多可愛商品讓人想大爆買啊～由於米奇每年都有環球世界的計畫，這麼剛好今年就是來到台灣，實在很應景耶！看到許多米奇商品都將台灣的元素加進去，相信許多國外米奇粉看到會羨慕死吧～ source:yelu.22 ＃狂粉必收！！本命米奇鼠年降臨台灣！融入各大景點不僅實用且超適合拿來收藏～ 今年米奇米妮降落台灣，選擇在這度過2020鼠年！女孩們快來看他們到哪些地方旅遊，跟著他們的步伐一起到各地打卡拍照吧～ 首先第一站來到台北最具代表性的地標台北101啦！在這裡不僅可以感受到都市的繁榮，更能拍出令人驚豔的美照，加上這裡可是外國觀光客必訪的知名景點，沒來過這裡拍照等於沒來過台灣啊！除此之外，米奇米妮還踏上文青知性之旅，前往平溪放天燈啦～趁著新的一年將所有願望都寫在天燈上，祈禱今年全部都實現吧！ 絕對不是小編自誇，身為台灣人最驕傲的就是美景多、美食更多啊！！來到台灣旅遊可是會一個不注意就胖了好幾公斤～～這麼獨特的美食文化當然也成為台灣代表啦！各種小吃與夜市同樣被THERMOS膳魔師放在保溫瓶上，如此台味十足的圖樣完全送禮自用都很讚捏！ ＃米奇造型萌到犯規～不僅實用又可愛！小編願意天天帶他出門啊！ 看到這一組超台保溫杯，實在激起小編收藏控的慾望了！剛好搭上最近很夯的環保意識，很適合多買幾款放在家裡和公司來使用（竊笑）而且如此本土味的米奇圖案，要是今年錯過的話，明年米奇去其他國家可就沒有了啦！！ 這就跟著THERMOS膳魔師的米奇米妮保溫杯一起踏上台灣之旅吧～日常中有QQ的保溫杯杯款，更加深了自己想要每天攜帶他外出的念頭！就算只是到附近咖啡廳或是外出郊遊都很合適，還能點綴拍照畫面拍起來更好看。 ＃專屬我們的鼠年小秘密～粉嫩撞色瓶身讓你一整年都少女心大爆發！ THERMOS膳魔師除了有米奇圖樣，今年也趁著鼠年推出鼠年款跟專鼠小秘密系列喔～～ 這組設計上粉嫩且充滿童趣，撞色的造型更是吸引少女喜愛，就連小編身邊的好友也忍不住＋1，帶上一款呢！ 這一系列實在太可愛啦！忍不住冒出粉紅泡泡，原本以為保溫杯都是功能取勝，但這麼萌的鼠年款式，讓保溫瓶不僅有超高顏值，更提升為日常中的時尚單品！拿在手上心情愉悅度提升～ 不管是不是米奇控通通嗨起來～～ 這組鼠光奇跡保溫杯實用又好看！這次為了米奇，小編終於可以認真做一位愛環保的女孩啦！ #保溫瓶 #可愛 #台灣 #旅遊 #時尚 #本土 #米奇 #米妮 #膳魔師 #鼠年 

#旅遊搜尋結果

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