我們每天都需要做決定｜做決定前先停下3秒鐘想一想

人無時無刻都在做選擇，你也發現了嗎？ 今天要穿什麼衣服出門？今天要不要再少吃一點？今天要不要回完一堆沒回完的工作信息？今天要不要忍著不買週年慶打折的昂貴化妝品？要不要跟那個人在一起⋯？ 有太多太多的決定，好像每天都正乖乖排隊的等我們做決定。 要怎麼選擇，如何選擇，好像竟然變成了一件很有趣的事情！ 我也是一個常常為這件事情而困擾的人啊⋯這個時間點該做什麼事情？ 還是先把手邊沒處理的公事處理完⋯？ （每天都在腦海裡充斥著各式各樣的聲音） 或許可以試著先深吸一口氣，然後多花3秒鐘想想：下一個動作（下一個階段）我要做什麼事情？ 如果⋯更細心強迫症一點的人，甚至還可以備註寫下：當我完成這件事情能帶給我的滿足感程度是多少。（笑） 這樣一來，或許當在自己要做任何決定之前都可以不再那麼手忙腳亂了！ 亦或是，此時你也許正做著自己認為很重要的事情，但卻突然被某個電話打斷也能知道該如何來應付了！ 時間都是一樣的，而把時間用於什麼樣意義的事情上面，也是自己可以去選擇或決定的。 下次，或許自己在匆忙處理下一件事情的時候，不妨可以停下來想想：我下一件事情要做些什麼事情吧！ 不管是讓自己獲得開心感受的事情，還是不得已必須完成的雜事，說不定都可以被妥善的安排處理呢 照片：苗栗馥藝金鬱金香酒店 ［衣沛yinpei] https://linktr.ee/yinpei #決定 #做決定前先停下3秒想一想🤔️ #日記 #自我成長

新竹爬爬山 l 一次征服兩座的神奇步道「飛沙縱走」，完全不一樣的登山經驗！

May. 17 2 0 2 0 爬山團第一揪，就來到新竹大集合 這裡是「#飛沙縱走 」，意思是從 #飛鳳山 到 #沙坑山 ，我們從代權堂出發，飛鳳山第一、第二、第三...很多個停車場，往上爬代勸堂就在最高的地方，這裡就是登山的起點 . ♦️第一階段：從代勸堂一直到觀日亭 . 一路上居然都是陡峭上行的階梯，讓我從一開始就氣喘吁吁，需要不斷的吸吸吐來調整呼吸 而觀日亭這裡，天氣晴朗的時候可以看得到遠方的 #台北101 喔~ 就是照片裡跟山頭一樣高尖尖的那個 . 蠻多人只到這裡就返程了，但我們的路程才正要開始...從觀日亭旁的小路表示續進 . ♦️第二階段：飛沙縱走 從飛鳳山要走到沙坑山，共計有8個代表性的小山頭，一路上都會有小方石表示 1飛鳳山、2中坑山（王爺坑山）、3牛欄窩山（上橫坑山）、4下橫坑山、5雞寮坑山（連稜最高峰）、6南何山、7.南何山南峰、8沙坑山 . 屬於山林中的自然步道，沒有石板鋪面，行進的路上都可以看著紅色小指示牌前進，表示的非常清楚，而且走在樹蔭裡比較涼爽 . 路途上的景觀非常多元化，竹林、山坡地、竹筍林、茶園...，照片裡有沒有看到翱翔的老鷹🦅！超級壯觀的 縱走的路線會垂直穿越過大馬路，還有爬梯子向上的設置，超可愛的 . 基本上高度不算太高，但是中間起起伏伏，這時候會很需要一支登山杖當你的第三隻腳！感謝適智哥在路上幫我們每個人都變出了一支自然拐杖（第1️⃣張照片就是唷！） . 我們爬了將近六個小時，其中最累的大概是永遠不知道終點在哪裡吧 因為設置的起點跟終點不同，還好山友們一起來，可以部署兩台車在不同地點相互接應，一整天下來就這樣橫越了整片山脈！哈哈 超有成就感的 . 下山之後完全是豔陽高照，就要來補充一下體力啦~ . 登山後的重頭戲：就是要吃美食阿 這次有在地朋友帶路，帶我們到這間泰式料理補充體力，超級豐盛又美味你們一定要來啊～ . 🍴新竹的泰世界：很像平價版瓦城，味道很夠，菜量也給的很足，白飯、紅茶也是無限續的喔 印象最深刻的有：椒麻雞、月亮蝦餅、檸檬魚、還有料很實在的海鮮酸辣湯 . 飯後每個人都會贈送一小碗的摩摩喳喳，甜點比較簡略，就真的比不上瓦城了~但前面的飯跟菜色已經夠我們飽食一頓，補充回今天的體力（消耗的好像全部回來了 哈哈） . 這裡是 #新竹 #新竹景點 #新竹登山 還有 #新竹美食 推薦給你們 我是T3，用 #原創 的 #手繪 #日記，分享 #生活、介紹 #旅遊給你們唷😊 . / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！

別再相信一堆成功語錄了🥱別人的成功途徑不見得適合你。

每次只要經過書店總會繞到暢銷排行榜的地方看一下最近有沒有什麼新上架的書籍📚結果，我竟然發現以前曾經很熱銷的類別「成功心法」「教你變成勝利族」這類型的書竟已經寥寥無幾。 反而是一些「小資族如何輕鬆存到百萬」、或是「XX的塗鴉日記」⋯等最受歡迎。 有時候，從這些熱銷的書籍會發現到現在的人都愛看什麼樣的書；好像不知不覺的默默反應了現在的社會現象、經濟層面⋯等等。 以前我呢，也是一個非常愛看成功語錄等等之類的書籍，但是，隨著現在的時代一直在進步，曾經愛看那些成功的書籍，對於現在的自己反而少了一些吸引力，而周遭的年輕人也已經比較少閱讀了。 有發現到了什麼蛛絲馬跡嗎？ 對的，每個人都有屬於適合自己的一套方法！ 而「成功」的定義絕對不一定只在於金錢或是成就感；有些人反而覺得若是能平平淡淡、安安穩穩的過日子就算是成功的生活、而有些人可能要大富大貴、或是研發出什麼超級偉大的產品或是完成什麼偉大的事業才算是一個成功的人。 人的想法，會隨著不同的年紀、或是所遇到的人事物而慢慢改變（不管是主動式的改變、或是被動式的改變） 別人的經驗談，不見得適合自己，別人眼中的成功在自己身上也不見得過的開心；許多事情總是存在著一體兩面。 不過，我還是認為⋯若能持續做著自己自在且又感受到熱情或開心的事情，哪怕是正做著別人可能不太認同的工作或是事情，也不要覺得害怕，因為日子過的是自己的，其他的人只是旁觀者，好的建議當作參考，重要的事自己能清楚的明白自己目前所做的事情有沒有違背自己的熱情。 ［衣沛yinpei] https://linktr.ee/yinpei #別人的成功不見得適合你 #傾聽自己心中的聲音 #自我成長 #職場 #日記

回顧這一週28&29｜忙忙忙！參加婚禮、聚會、工作！


是忙碌的兩週， 兩個週末都排得滿滿的。 和朋友約了煮菜和唱歌， 參加了一場很溫馨的婚禮， 跟兄弟姐妹們外宿了一晚，開開心心的熬夜， 與家人一同慶生吃了飯。 兩週的假日都好忙， 到了週日晚上回到家、上了床， 才驚覺隔天又要上班了， 好像都沒有休息到。 有時候就是這樣矛盾， 沒有活動時覺得無聊， 認為要出去走走或做點什麼， 才不會浪費來難得的假日， 但活動太多時卻又希望能有在家耍廢什麼事都不做的時光。 忘記誰跟我講過， 要適時的留白， 週日晚上早點回家， 給自己一些放鬆、調整心情的時間， 或是某個假日早上睡得晚一些， 享受一下太陽曬屁股的愜意， 這樣既能玩到也能有適當的休息。 最近的工作越加繁重啦， 漸漸有種跟不上大家到感覺， 有時會議上聽不懂， 紀錄下來後又沒有時間問， 整天被會議紀錄、待整理的文件追著趕⋯ 雖然同組的夥伴們， 時常給予鼓勵與幫助， 但多少還是會覺得好像拖累了大家。 最近也看到身邊很多朋友結婚了， 補辦婚宴的、直接登記的， 或是正在籌備婚宴的， 我都抱持著滿滿的祝福！ 在這個經濟壓力大、工作繁忙的世代， 能夠成家真的是十分的不容易， 加上現在兩性平權觀念增強， 雙方都有各自的想法與堅持， 能夠達成共識， 快快樂樂的辦場婚禮也是非常難得的。 網路上有太多太多的文章分享了各種不愉快的經驗， 也有很多人分享自己的想法與做法， 但我認為，別人的方式也不一定適合自己， 可以多吸取他人的經驗， 但不要直接複製貼上， 在堅持己見之餘， 也要試著換位思考，適時的讓步妥協， 讓雙方維持良好的互動關係， 也讓這場夢寐以求的婚禮可以順利舉行、圓滿結束。 點此進入主頁，按下+追蹤→YUYU 歡迎來我的INSTAGRAM逛逛喔→羽羽滴日常 #日記 #週記 #波波黛莉 #PopDaily #YUYU回顧這一週系列

食物接龍 「今天是誰？」

控肉爌肉寶貝魚 「今天是誰？」

控肉爌肉寶貝魚 「今天是 控肉/爌肉飯 喔🍚🍚🥄」 https://www.instagram.com/p/CVVPc7QPZ4-/?utm_medium=copy_link Line貼圖：控肉爌肉寶貝魚、控肉爌肉寶貝魚 X BROWN & FRIENDS #日記#插畫#塗鴉#原創#圖文#Q版#可愛#LINE貼圖 #貼圖 #創作 #插圖 #食物插畫 #食物接龍

控肉爌肉寶貝魚 週六猜猜看 日記

猜猜看😏 接近 萬聖節🌛 「猜猜我是誰？」 萬聖節快樂👻⭐ Line十週年快樂🎊🎊 來看看誰是神秘小夥伴吧 答案在 控肉爌肉寶貝魚 X BROWN & FRIENDS https://www.instagram.com/p/CVXz2SwPujS/?utm_medium=copy_link #日記#插畫#塗鴉#原創#圖文#Q版#LINE貼圖 #貼圖 #可愛#食物插畫#萬聖節#萬聖節快樂

控肉爌肉寶貝魚 週六 追劇吧 日記

1.布丁鯨魚翻跟斗🍮 🐳 2.擋住小女孩視線 3.香草波士頓派烏鴉🐦 幫助不會飛的企鵝🐧與 小雞🐥 荷包蛋企鵝 依舊躺贏🐧🍳 花生小雞 搭順風車🐥🥜 馬卡龍烏龜 用滾的🐢 控肉爌肉寶貝魚 帶上 棉花蝸牛 狂奔🏃🏻🏃🏻 栗子金魚 被 草莓波士頓派烏鴉 踢飛前進⚽🌰 4.最後全贏🎊🎊🎊 我們都是大贏家😁😁😁 好期待第二季 https://www.instagram.com/p/CVF51NTvMhA/?utm_medium=copy_link #魷魚遊戲 #網飛 #追劇 #foodart #fanart #插畫 #Q版#插圖 #創作 #圖文 #韓劇 #日記

［女性成長］女孩啊，真的不用事事都要求完美｜妳是個完美主義者嗎？

［女性成長］女人啊，真的不用事事都要求完美｜妳是個完美主義者嗎？

最近剛好忙著搬家，除了身體上的勞累外，放學後小孩的疲勞轟炸；再加上工作的訊息總是不定時的打斷自己的思緒，有時候真的是讓人叫苦連篇啊⋯。 雖然自己不是一個出得了廳堂，下的了廚房的女性（好像以前我媽媽的年代很多這樣的女性）但是自己還蠻自傲的認為還是個無論在知識上、生活上、職場上還算是個有一些用處的人吧！（笑） 只是後來發現，有時候的「太過於追求完美」，反而不見得是一件好事；因為只會把自己偶爾搞的疲憊不堪。「習慣性」把一堆雜七雜八的事情不自覺給攬在自己身上。 前陣子跟先生閒聊時，對方問我：「ㄟ！你還記得自己的夢想嗎？」 說真的，自己竟然發現，結了婚生小孩後、或是每天忙碌工作及生活的日子裡，竟然不知不覺給忘記了！ 我竟然淡定的回了一句：「我覺得兩個小孩子能平安健康、快樂的成長」大概就是我最大的夢想了吧！ 人長越大好像會發現越簡單的事情越幸福。 我總覺得每個女生身上都擁有不一樣的特質，只是也許是在不同的年紀、或是在不同的挫折裡「激發你從未發現過的淺力與特質」；千萬千萬不要妄自菲薄小看了自己的能力。 「擁有一顆快樂、且自在自信的內心原來也是件很重要的事情」只是，有時候自己的雙眼也會被蒙蔽住。 不開心的事情，30歲之後的自己也慢慢懂得怎麼消化掉了；popo臉書、打打朋友圈，跟幾個姊妹滔吐個苦水幼稚的抱怨一下，或是一個人安靜的獨處十分鐘都是自己發現能幫助消化不開心情緒不錯的幾個方法。 所以，女孩們，「追求完美並不重要！」 重要的是：我們能不能找到自己的價值以及是否能讓自己過著最自在生活著的「理想生活」 當然，也許理想生活不一定都是100分完美的， 偶爾總有那麼一點點的小小缺陷，但也正是如此，才更顯得充滿挑戰，對吧！ [衣沛yinpei] Yinpei ig： https://instagram.com/yinpei0406?utm_medium=copy_link Yinpei FB： https://m.facebook.com/yipei0406/?locale2=zh_TW Yinpei YouTube：https://youtube.com/c/Yinpei%E8%AC%9D%E8%A1%A3%E6%B2%9B #女性成長 #自我成長 #職場 #日記

My Instagram Daily Post【Anecdote】︱Oct 23, 2021

My Instagram Daily Post︱Oct 23, 2021

你有寫日記的習慣嗎? 自從脫離需要寫聯絡簿的學生時期後，寫日記這項美德便離我而去XD #日記 雖然這幾年我還是會在社群媒體上更新圖文、音頻或是影片，但卻沒承諾過日更這件事情，因為這件事對斜槓內容創作者(我)來說，短期可能還行，像是去年的Blogmas挑戰，長期的話，我自認無法完成(掩面) #日更 然而，不曉得為什麼，這幾個月，日更圖文的念頭愈發強烈，彷彿只要找到合適的操作模式，日更便不是夢了~ 終於…我想到了Instagram Daily Post這個方式，不需要長篇大論，不需要字斟句酌，只要「A post a day, try to leave something each day.」就好了﹗ #Instagram #DailyPosts 如果看文的你也喜歡這個概念，歡迎追蹤我的Daily Posts(Instagram)或是持續關注我的PopDaily Page也行喔! #教學趣事 #盤算 - - - - - #算盤 --- END --- 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師 #教學顧問 #內容創作者 #自由工作者#異國生活 #海外工作 #職涯規劃 #生涯發展

回顧這一週26｜能不能現在就退休，回到慢活的花蓮啊～～

真的很喜歡花蓮。 以前在花蓮讀大學， 那時候就覺得花蓮是一個很棒的地方， 依山傍海，步調慢慢的， 好適合養老， 那時候就有了退休後要回到花蓮悠哉的生活。 現在出社會了， 有時候會很想念花蓮， 那邊空氣的味道、那邊的風景， 還有學生時期吃的食物， 所以不定期會安排一趟回花蓮的放鬆之旅。 通常我不會排太多行程， 也不會刻意上網查新的網美景點， 大多都是想想最近想念哪一間餐廳的味道， 每一天安排一個較主要多景點， 其他時間就沿途看看風景， 隨著心情去不同的地方晃晃， 享受慢活的花蓮。 不過有一個地方是必去的—東華大學， 回母校晃晃大概是每次回花蓮的固定行程了吧！ 看著校內的綠蔭大道， 各具風格的學院， 一整排打球場， 總會覺得當時學生時期的我真是身在福中不知福， 校園那麼美，就像美國電影中的大學校區， 當時我卻沒有好好欣賞， 沒有花時間在校園漫步享受悠閒的午後， 現在，真的好羨慕在那裡讀書的學生。 這一趟三天的旅程一點都不夠， 回到台北，上完了一天班， 我還在想念花蓮那筆直的道路， 和慢悠悠的生活步調， 暗自決定，下次回花蓮，至少要待個四天啊！ 點此進入主頁，按下+追蹤→YUYU 歡迎來我的INSTAGRAM逛逛喔→羽羽滴日常 #日記 #週記 #波波黛莉 #PopDaily #YUYU回顧這一週系列

#日記搜尋結果

我們每天都需要做決定｜做決定前先停下3秒鐘想一想

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新竹爬爬山 l 一次征服兩座的神奇步道「飛沙縱走」，完全不一樣的登山經驗！

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別再相信一堆成功語錄了🥱別人的成功途徑不見得適合你。

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食物接龍「今天是誰？」

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控肉爌肉寶貝魚週六猜猜看日記

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［女性成長］女孩啊，真的不用事事都要求完美｜妳是個完美主義者嗎？

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My Instagram Daily Post【Anecdote】︱Oct 23, 2021

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回顧這一週26｜能不能現在就退休，回到慢活的花蓮啊～～

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［女性成長］女孩啊，真的不用事事都要求完美｜妳是個完美主義者嗎？

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