宅 家 煮 食 ｜ 夏 日 清 爽 捲 卷

嗨～這週大家好嗎？小暑剛過，已經正式揭開夏天的序幕囉！除了喝涼飲跟吹冷氣之外，是否有時中午也還是熱到吃不下飯呢？😅夏天真的好適合越南跟泰式料理，但是有些人並不喜歡魚露的味道😁沒關係，這邊我嘗試了一道夏天冰冰涼又爽口也算低醣的清爽卷！材料跟做法都一如繼往的超級簡單！一起來試看看吧！🤗- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 夏日清爽捲卷材料※小黃瓜一條※紅蘿蔔一小截※苜蓿芽一把※豆腐一小塊- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -沙拉醬材料（拌勻即可）※拉差醬一匙※美乃滋二匙※蜂蜜一小匙（可有可無）※蔬菜可以任意添加或替換自己喜歡的！ 當然也可以加上蝦子或魚肉或是雞胸肉也是很棒的選擇！- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 步驟： 1.小黃瓜、紅蘿蔔切絲（或挫成籤），若不想這麼麻煩也可以切成長條狀沒有影響的，豆腐切成小塊🤗（豆腐其實可以更細點，但我懶😎▼大概切成這樣（醬料攪拌均勻就好，可以邊試吃邊加減調出自己喜歡的味道） 2.豆腐放入熱水稍微煮過（很推薦中華這個鹽滷豆腐，本身帶一點鹹味而且分成二小盒很適合單人或小家庭使用👍 <<非業配😁😁▼豆腐長這樣，全聯家樂福都買得到～ 3.調製拉差沙拉醬（醬料全部拌勻就可以了）4.取出米紙，雙手洗淨直接雙面抹上開水（相信我，這是最好最快的方式！）▼拉差醬跟米紙（就是越南春捲皮），家樂福跟全聯也都買得到～ 5.擺上想吃多少就放多少的苜蓿芽、小黃瓜、紅蘿蔔、豆腐6.加入拉差沙拉醬（或是不加入當成沾醬也可以），捲起來~7.切成數段8.夾起來吃！▼成品大約會是這樣😉，要更漂亮就是要塞更滿！但我餓暈了就沒管太多🤣 只要家裡有材料，前後花不到十分鐘就可以完成！夏天不用在廚房熱到大汗小汗，食材簡便容易取得而且還算低醣，當正餐也可以，嘴饞想吃東西也能隨手來一捲超級方便～吃了也不怕胖又有飽足感～🤗🤗內容也可以看自己想加什麼也都行👌番茄、甜椒、生菜等等，想加牛排當然也沒問題！醬料不喜歡這種有點微辣的也可以改成市售的胡麻醬、水果沙拉醬都沒問題！米紙裡的世界由自己做主！😎 好囉～快樂的時光總是過得很快～期待下週再見囉！（揮手下舞台） ⭐️如果喜歡我的文章，請動動小手，點點愛心給我鼓勵！⭐️我的IG會不定時更新，歡迎追蹤喔！⭐️哇ㄟIG低家喔！👉 史塔拉露露（大師姐亂亂吃） ＃夏日清爽料理 ＃越南料理 ＃低醣料理 ＃低醣 ＃拉差醬＃改良料理 ＃鹽滷豆腐 ＃清爽 ＃中華鹽滷豆腐 ＃米紙料理＃越南米紙 ＃越南春捲 ＃葵果 ＃減肥料理 ＃豆腐料理 ＃東南亞醬料＃宅家煮食系列 #簡單料理 ＃健康料理 ＃輕鬆料理 ＃日式料理＃午餐 ＃晚餐 ＃防疫生活料理 ＃早午餐 ＃點心 ＃下午茶 ＃單人料理 ＃家庭料理 ＃夏季煮食＃台灣加油 ＃同島一命 ＃好家在我在家＃波波黛莉 ＃波波生活 ＃波波發胖 ＃史塔拉露露 ＃大師姐亂亂吃

宅 家 煮 食 ｜ 北 海 道 馬 鈴 薯 麻 糬

嗨～今天大家好嗎？🤗🤗每年大約這時候的菜葉類都會減少產量，所以菜價價錢都很不美麗😅根莖類的價錢起伏比較不大，也很耐放！加上最近疫情關係，相信大家家裡多少都會有馬鈴薯吧？ 馬鈴薯吃法很多：咖哩、煮湯、煎餅、炒馬鈴薯絲、做成薯泥等等等～真的是好吃便宜又方便！這次介紹另一種馬鈴薯吃法，大家也可以參考看看喔！🤗🤗 這個麻糬是很久以前我從網路上學來的，如果樂多還在應該還能看到他的日誌，可惜樂多已經收了我再怎樣找也找不到一位叫做貓丸寫的“果味山的小湯匙”好險有買他的食譜，但他日誌裡面有更多簡單料理（我這麼喜歡做簡單料理應該也是受他影響吧？不過食譜我忘記收哪?也可能斷捨離丟掉了我也不知道😭...記得他還有教很簡單的生巧克力作法的說....（開始出現老人離題習慣🤣 好啦～現在來看看可以當點心吃巧，也可以當主餐（可能會太多澱粉）的馬鈴薯麻糬吧！🤣🤣 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -北海道馬鈴薯麻糬材料※普通馬鈴薯一顆※太白粉四湯匙（最好是日本太白粉，普通太白粉也沒關係）※鹽巴少許※奶油一塊（大約10克，也可以不加） - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -額外可加材料 ※海苔※明太子美乃滋※起司※沾醬：日式鹹甜醬（醬油3匙、砂糖3匙、鹽巴一點，攪拌均勻即可）- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -步驟：1.馬鈴薯削皮切小塊後放入電鍋蒸熟（也可以用微波爐）2.取出壓碎（沒有專用器材，用叉子也很方便）並加入奶油。 3.加入少許鹽巴提味以及太白粉，並且繼續攪拌到覺得稍微有點阻力狀態💪 4.用保鮮膜或烘焙紙捲成一捲（前後端記得要壓平），大捲小捲都隨自己喜歡🤗 ▼5.放入冰箱冷藏（最快約5-10分鐘）取出切片（厚度大約一公分）😋 6.鍋內加一點油，小火煎到表面焦脆就能起鍋❤️ 這道麻糬材料跟做法是不是很簡單呢？記得試做看看喔！吃起來非常的軟Q綿糯，而且可能是因為加了奶油所以會有點微微的奶香🥰🥰外面表皮煎得焦脆的話，會有二種口感交替，一口一口停不下來！（雖然其實馬鈴薯泥加明太子就很夠好吃了！）也可以抹上上面材料說的甜醬油，並且用海苔包起來吃也是另一種風味🤗我是剛好家裡有明太子美乃滋（感謝吾友小綠替我們到咖樂迪現場實況代購😘😘😘）所以就沾明太子美奶滋來吃，我的媽呀～好吃到沒有朋友啊！ 最後是我私心想奢侈一把的作法，大家也可以參考看看～東西都一樣，只是把馬鈴薯當成餅皮夾了內餡進去！🥰🥰雖然感覺跟可樂餅好像有點一樣，但口感完全不同喔！請試看看這種方式吧！ 還有還有，明太子美乃滋真的是靈魂❤️ 每個家庭都該備一罐！🥰🥰好啦～快樂的時光總是過得很快～期待下週再見囉！（揮手下舞台）⭐️如果喜歡我的文章，請動動小手點點愛心給我鼓勵！🤗🤗⭐️我的IG會不定時更新，歡迎追蹤喔！⭐️哇ㄟIG低家喔！ 👉 史塔拉露露（大師姐亂亂吃） ＃北海道馬鈴薯麻糬 ＃馬鈴薯料理 ＃麻糬 ＃北海道 ＃明太子美乃滋＃宅家煮食系列 #簡單料理 ＃健康料理 ＃輕鬆料理 ＃日式料理＃午餐 ＃晚餐 ＃防疫生活料理 ＃早午餐 ＃點心 ＃下午茶 ＃貓丸 ＃果味山的小湯匙＃單人料理 ＃家庭料理 ＃夏季煮食＃台灣加油 ＃同島一命 ＃好家在我在家＃波波黛莉 ＃波波生活 ＃波波發胖 ＃史塔拉露露 ＃大師姐亂亂吃

Bun Bun 棒棒

微酥的奶油麵包配鹹鹹香香的起司德腸🌭 Bun Bun 棒棒 國美總店403 台中市西區五權一街104號 #sandwich#hotdog#friedchicken#brunch#breakfast#taichung#taiwan#吐司#三明治 #早午餐 #中餐 #熱狗 #點心 #美食#台中 

東門站喝咖灰｜老公寓裡的複合式咖啡廳

🧃如果這篇分享有抓住妳的眼球別忘了按讚＋追蹤我的PopDaily，更多美食嗶啵也可至我的 Instagram 觀看 ~追蹤吃貨吃好貨!! ◾️老宅咖啡廳｜東門◾️ 永康街商圈的寧靜氛圍是生活在都市叢林的許多台北人所嚮往的，而潮州街上的#厝內與咖啡與綠 是一家結合花藝、選物及咖啡的複合式咖啡廳； - 🎲早午餐² ⁶ ⁰ 🎲拿鐵¹ ⁶ ⁰ 🎲紅玉紅茶牛奶² ⁰ ⁰ - 潮州街上本身就保留許多早年台北老公寓的建物，也因此聚集了許多擁有老店新味的特色文青店； #厝內與咖啡與綠 的早餐樣式簡單、但優格、水煮蛋和抹醬貝果也是健康飽足的一餐；特別推薦店家自製的#抹醬，新鮮天然不甜膩的好滋味，很中喜愛甜抹醬的人們； 門口的綠色蔓延著整間公寓，進入室內後大片採光搭配老公寓的斑駁水泥和磨石子，濃濃的舒適感襲來、完全是家適合放空廢的小店； *本篇為疫情爆發前的庫存文🥸 #台北美食#東門站美食#北捷美食#潮州街#永康街#老宅咖啡 #早午餐#貝果#咖啡#紅玉紅茶

🔥彰化員林 最夯韓式厚吐司盒子員林也有了！

每天最期待的就是吃早餐✨ #偷吃吐司 是一家韓系厚吐司盒子 現在也開到員林啦！內用座位寬敞舒適 裝潢可可愛愛的😝 - 美式厚牛起司蛋 99 照燒牛肉起司蛋 99(生蛋黃+15) 吐司選用丹麥吐司🍞會先抹上奶油再煎過 吐司外皮口感微酥吃起來又鬆軟 #美式厚牛起司蛋 是每天限量的!!!!手工的安格斯牛肉製成的漢堡排 厚實的漢堡排吃起來帶有肉汁還不錯👌🏻搭配微辣莎莎醬以及酸黃瓜 很有吃漢堡的感覺～ 相對我更愛 #照燒牛肉起司蛋 洋蔥、牛五花加入日式的照燒醬拌炒 甜鹹甜鹹的滋味非常唰嘴 歐妮鱈魚條 49 歐巴洋蔥圈 40 炸物放涼後都不會有油膩的感覺 店員有介紹鱈魚條是人氣商品 當天我們很幸運吃到最後一份！！炸皮非常的香酥脆 鱈魚肉也軟嫩 還不錯👌🏻洋蔥圈一份有6塊 一樣非常酥脆很香～ 香醇鮮奶茶 40 喝起來有一種獨特的香氣 一問之下才知道是來自台北的 #林華泰紅茶 濃郁又順口 茶奶比例剛好我蠻喜歡的🥺 厚純芋香牛乳 70 季節限定一定要點！芋泥是有口感帶有顆粒的那種 甜度不會過高 搭配濃郁鮮奶 每一口都喝得到芋香 可惜太小杯了啦🤣 - 🔎#涵涵ㄔ彰化 #涵涵ㄔ早午餐 - 📍彰化縣員林市新生路301號 ⏳7:00-15:00 🔗04-8380318 - 🏷️#彰化美食 #彰化早餐 #彰化早午餐 #吐司盒子 #員林 #員林美食 #員林早餐 #員林早午餐 #彰化 #吐司 #偷吃吐司專賣店 #早午餐 #台北美食 #台北早餐 #台北 #北車 #芋頭 #芋泥 #芋頭牛奶 #嘉義美食 #toast #taiwan #changhua #foodie 

台北美食地圖｜林口三井超豐盛早午餐！！！

🍴滿飽so full🥄-超豐盛早午餐 🤜#勁寶吃新北 🤜文末有菜單 🤜吃過必愛上 之前去林口三井剛好經過，是一間寵物友善的餐廳，店家本身就有養兩隻狗，空間也都很寬敞，蠻適合有養寵物🐶的家庭可以去。 餐點介紹 🧂花生起司培根堡🍔-$250 這次選滿飽包，麵包體比較蓬鬆，但兩面有先稍微煎過一下，裡面的鄉村醬很濃郁，帶點洋蔥味道的凱薩醬，肉排超大一塊，有點厚，感覺可以在多汁一點。薯條是細的那一種，雖然炸得酥脆，但自己比較喜歡粗一點的，比較有口感。 🧂味噌醬燒雞肉三明治🥪-$260 一送來真的是嚇到不行，分量超級大，味噌的味道搭配雞肉很特別，另外還有洋蔥的口感很爽脆，玉子燒也是很厚實，蛋也弄得很蓬鬆，真的是一個人會吃不完的那種，😍不過這個口味是真的不錯。 🧂菇菇蛋捲-$210 附鹽可頌和沙拉，蛋捲也是很大一條，裡面的菇菇也是不手軟，起司也不少，味道上偏清爽一點。 🧂鹹檸檬氣跑飲-$130 🧂拿鐵(熱)-$130 鹹檸檬喝起來蠻特別的，鹹香鹹香，搭配氣泡飲，很清爽，拿鐵也是中規中矩，還行，餐點加點飲料都有折$30呦～ 店內環境 吃下來我個人覺得還不錯喇，但爸媽都覺得分量有點太多了，可能比較適合跟同學好友的聚會，分量很多很滿足，🙂但是店內的麵包土司都是店家自己做的，覺得還不錯。 店家資訊 📮地點｜新北市林口區文化三路一段374-3號1樓 🎏營業時間｜10：00～18：00(星期一公休) #美食 #新北美食 #林口美食 #早午餐 #新北早午餐 #林口早午餐 #林口早午餐寵物友善餐廳 #滿飽 #滿飽sofull #味噌醬燒雞肉 #勁寶吃美食

【全台】平價早午餐 杰哥蛋餅

一份百元有找又吃得飽的早午餐在這裡！ 杰哥蛋餅 - 北大店 地址：新北市三峽區國學街2號 電話：(02) 2672 9559 杰哥蛋餅 - 五工店 地址：新北市新莊區五權一路50號 電話：(02) 2298 1588 杰哥蛋餅 - 寶山店 地址：桃園市桃園區寶山街261號 電話：(03) 358 0519 招牌杰哥蛋餅 蛋餅外觀看起來很不起眼🤔但店名叫杰哥蛋餅，不吃蛋餅不是很怪嗎🤨 吃起來像是炸彈蔥油餅那般起水泡的酥脆餅皮，哈哈 對！起水泡稍微油那種！店家說已調味，原味是最佳風味，但別管他！建議一定要搭配店家特製的辣醬，瞬間點下加倍卡爆好吃！ 無敵炒麵 炒麵可以選擇辣度！調理過程會加入特製辣醬！小辣讓炒麵特別香更夠味❤️有肉有菜有麵營養超均衡🐷 地瓜球 飲品超推薦豆漿紅茶，微微豆漿味綜合掉茶澀，不仔細喝以為是奶茶，但比奶茶更加營養👌 【FB粉專】Brother J 杰哥蛋餅 【Instagram】杰哥蛋餅｜BROTHER J #杰哥蛋餅 #平價美食 #蛋餅 #炒麵 #早午餐 #早餐 👉追蹤💕Instagram 米菲💛吃喝玩樂每一天 👉追蹤💕Instagram 采菲美睫丨霧眉丨美瞳線丨水晶唇丨熱蠟丨塔羅占卜 👉點我看Blog Miffy跑跑跳跳的小世界

Lento  coffee&brunch 

⚠️建議收藏起來等疫情緩和再去食用或外帶回家享用⚠️ 花生德腸帕尼尼(加蛋) 塗抹的花生醬是有顆粒的，而且不是甜膩的是有點帶鹹味的，比一般花生醬耐吃，抹在酥酥脆脆的土司上，搭配上雙層起司🧀跟滑嫩的歐姆蛋🍳 簡直人間美味🤤(又開始流口水了) 加蛋原以為會是一般荷包蛋，沒想到是有厚度的滑嫩歐姆蛋💯 德式香腸的部分就比較普通，主要是增加整體豐富度及口感。 #早午餐 #花生德腸帕尼尼 #帕尼尼 #花生醬 #德式香腸 #起司 #歐姆蛋 #板橋早午餐 #新北早午餐 #板橋美食 #新北美食 

假日放空的好去處~做咖啡二店

大叔每到假日，就只想睡到自然醒，再悠閒的吃一頓豐盛的早午餐，接著放空一整天！ 整個超級懶😂😂 今天要推薦這間，隱藏在勤美誠品對面巷弄裡的優質咖啡廳👉#做咖啡2店 餐廳的外觀有著大片的玻璃窗搭配及清水模的外牆，還有個帶點日式風的木門，每次經過時都讓人印象深刻！ 店內裝潢設計走著工業風格，但在各個角落種了許多綠色植物，帶點綠意盎然的空間讓人感到相當舒適放鬆！ 二店座位分成室內及室外空間，由於大叔來訪時是假日，用餐的客人非常多，只剩戶外空間的位置，剛好當天天氣不熱，大叔就直接選擇了室外空間（其實只是不想等😂） 室外空間跟室內不同，兩側圍牆上種了滿滿的植物，像在小森林裡被大自然包圍，慵懶的享用著豐盛的餐點，偶爾還可抬頭看看對面外觀造型也充滿綠意氣息的勤美誠品，心情會相當愉快！ 店內提供早午餐、義大利麵、燉飯、各種炸物、輕食、咖啡☕️、甜點等等，餐點選項非常多！ 大叔今天點的是松阪豬可頌早午餐及黑松露奶油燉飯 🥢早午餐的松阪豬非常有嚼勁，可頌烤的酥脆，搭配滿滿的沙拉及烘蛋一起享用，飽足感十足👍 🥢燉飯的米粒處理的軟硬適中，帶著淡淡的奶油香，讓人一口接著一口，非常的好吃😋，烤雞腿吃起來不會有太乾太柴的感覺，口感非常鮮嫩多汁，是大叔相當喜愛的餐點！ 吃飽後，可以到勤美誠品看看書，充實一下自己，也可以選擇到附近的市集逛逛，或是到對面的草皮走走！悠閒的度過美好的假期唷👍 🔆小提醒：假日人潮非常多，建議提早預約用餐，才不會等太久唷！ 目前台灣疫情嚴重~提醒大家出門一定要戴口罩 遵守防疫的原則.讓疫情趕快過去!!恢復正常的生活! ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣做咖啡二店資訊📣 📍餐廳位置：台中市西區美村路一段149巷12號 📞聯絡電話：04-23261649 🕰營業時間：週一～週日，10:30-22:00 ➖➖➖➖➖➖➖➖ #台灣 #台灣美食 #台灣旅行 #台中 #台中早午餐 #台中美食 #台中景點 #台中西區 #勤美誠品 #做咖啡 #巷弄美食 #早午餐 #亂跑大叔 #亂跑大叔的日常 #相機食先 #相機先食 #攝影 #日常 #food #foodporn #delicious #taiwan #taiwanfood #taichung #taichungfood #coffee #brunch #foodphotography #foodphotographer

#早午餐搜尋結果

宅家煮食｜夏日清爽捲卷

宅家煮食｜夏日清爽捲卷

最新3家超療癒的「台中寵物咖啡廳推薦」，狗奴貓奴必去咖啡廳，近距離跟它們玩樂！

最新3家超療癒的「台中寵物咖啡廳推薦」，狗奴貓奴必去咖啡廳，近距離跟它們玩樂！

宅家煮食｜北海道馬鈴薯麻糬

宅家煮食｜北海道馬鈴薯麻糬

Bun Bun 棒棒

Bun Bun 棒棒

東門站喝咖灰｜老公寓裡的複合式咖啡廳

東門站喝咖灰｜老公寓裡的複合式咖啡廳

🔥彰化員林最夯韓式厚吐司盒子員林也有了！

🔥彰化員林最夯韓式厚吐司盒子員林也有了！

台北美食地圖｜林口三井超豐盛早午餐！！！

台北美食地圖｜林口三井超豐盛早午餐！！！

【全台】平價早午餐杰哥蛋餅

【全台】平價早午餐杰哥蛋餅

Lento coffee&brunch

Lento coffee&brunch

假日放空的好去處~做咖啡二店

假日放空的好去處~做咖啡二店

#早午餐搜尋結果

宅 家 煮 食 ｜ 夏 日 清 爽 捲 卷

宅 家 煮 食 ｜ 夏 日 清 爽 捲 卷

最新3家超療癒的「台中寵物咖啡廳推薦」，狗奴貓奴必去咖啡廳，近距離跟它們玩樂！

最新3家超療癒的「台中寵物咖啡廳推薦」，狗奴貓奴必去咖啡廳，近距離跟它們玩樂！

宅 家 煮 食 ｜ 北 海 道 馬 鈴 薯 麻 糬

宅 家 煮 食 ｜ 北 海 道 馬 鈴 薯 麻 糬

Bun Bun 棒棒

Bun Bun 棒棒

東門站喝咖灰｜老公寓裡的複合式咖啡廳

東門站喝咖灰｜老公寓裡的複合式咖啡廳

🔥彰化員林 最夯韓式厚吐司盒子員林也有了！

🔥彰化員林 最夯韓式厚吐司盒子員林也有了！

台北美食地圖｜林口三井超豐盛早午餐！！！

台北美食地圖｜林口三井超豐盛早午餐！！！

【全台】平價早午餐 杰哥蛋餅

【全台】平價早午餐 杰哥蛋餅

Lento coffee&brunch

Lento coffee&brunch

假日放空的好去處~做咖啡二店

假日放空的好去處~做咖啡二店

宅家煮食｜夏日清爽捲卷

宅家煮食｜夏日清爽捲卷

宅家煮食｜北海道馬鈴薯麻糬

宅家煮食｜北海道馬鈴薯麻糬

🔥彰化員林最夯韓式厚吐司盒子員林也有了！

🔥彰化員林最夯韓式厚吐司盒子員林也有了！

【全台】平價早午餐杰哥蛋餅

【全台】平價早午餐杰哥蛋餅