手作家常菜2021/01/26 蒜香奶油堅果鮮蝦蘆筍義大利麵

2021/01/26 家常菜 在家簡單做 菜名：蒜香奶油堅果鮮蝦蘆筍義大利麵 （全程不加水～加牛奶🥛，好吃😋） 最近流行；做菜能依家境/月底或月初， 自行加減主料的量（蝦子🦐/蘆筍～～） 不落人後，這道菜～也可自己加減數量～！ 再外加；可依自己的平日運動量或需求， ⭐️鮮奶油，依攝取的熱量～有3個選項： A.大氣版：整瓶200ml 都加！ B.綜合版：一半鮮奶油/一半牛奶🥛 C.瘦身版：只有低脂鮮奶。 使用油類，也依攝取的熱量～有3個選項： ⭐️A.大氣版：只有無鹽奶油. B.綜合版：一半無鹽奶油/一半植物油。 C.瘦身版：只有植物油！ 下列，料理步驟，都可自己更換！謝謝🙏 我是不是～很貼心呀！😊😊😊 青菜蘿蔔各取所需！🤗🤗🤗 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.備料 🌾主備料 🍒鮮蝦12-15支 (可自己加料～） 🍒鮮香菇 數朵 🍒蘆筍5-6支 🍒義大利麵2-3人份。 🌾配料 🍒動物鮮奶油 100ml ( 🍒牛奶🥛適量（也可全都鮮奶油～） 🍒洋蔥🧅1/2個 （切丁） 🍒紅蘿蔔🥕 長條 1/4條 🍒蒜片6-7片（切碎） 🌾調味料組： 🍒無鹽奶油30g 🍒義大利香料 1匙 🍒香蒜粉 1/2匙 🍒玫瑰鹽1匙。 🍒白胡椒粉 1/2匙 🌾最後調味 🍒起司粉 🍒堅果～敲下、不要太碎，最後拌入即可。 2.義大利加鹽巴/滴一點橄欖油，水滾之後， 水滾之後，10分！關火！在第8分，加冷水。（要看買的義大利麵條，後面的包包說明哦～不是每一種都8分。） 3.用無鹽奶油，放下蒜片翻炒，再下洋蔥， 有香味之後， 再放入紅蘿蔔🥕（滾切不要厚），翻炒約4-5分， 之後，放入香菇翻炒下，若油不够（再加橄欖油） ，加入蝦子🦐。翻炒至8分熟，加鮮奶油，牛奶。跟調味料組，之後翻炒之全熟。。 🦐翻炒蝦子～至熟，整段約6-7分。🦐 4.收下汁，把燙好的蘆筍跟義大利麵，拌下。 6.灑起司粉/堅果🌰料～盛盤～！ 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 IG手作餐點美食🌟Tina.WU1002🌟台灣製🌈BABY可用🌈水氧泉濾水器⋯專屬2件優惠組 1280 確認結帳之後，再優惠9折超值價$1152，台灣含運。 輸入折扣碼：💕KA9P-NISL-GUW7-ULR9💕 連結🔗或在我的首頁上，直接點選連結🔗網址； https://www.rakuten.com.tw/shop/wantwater/product/7oi7bqn7n/ 或樂天市場搜尋：Tina.WU1002 （會出現選購頁面） 🎈因是在樂天市場開賣搶購，所以，要先註冊成 為樂天市場的會員，才能享折扣哦！🎈 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #義大利麵 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #蒜香奶油堅果鮮蝦蘆筍義大利麵 #鮮蝦義大利麵 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

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