《罹癌後的改變#10》作息大不同。

以前，我是那種不到半夜12點，就不會乖乖躺平的人。 這個時間點可是一天最開心的時段，不僅能看看劇，和男人講講幹話，還能寫些東西，畫畫圖囉！下班後得忙著吃飯洗澡，搞完這些瑣事後，一天就快結束了，當然要好好把握這美好時光啊！ 甚至有時會為了聊天，熬到凌晨三四點多，才肯下線離去。當然，隔早也是賴床賴到最後一刻，否則上班遲到就不妙了。 治療期間，為了讓身體保持最佳戰鬥狀態，我和男人約好一起早睡早起，早上6點起床去運動，晚上10點躺平。儘管兩人分隔二地，但彼此作息相同，一天還能小聊個2次，也算是彌補了因遠距離戀愛出現的隔閡。 老實說，我適應的還算快，可能是因為早上太早起，只要超過晚上八點半，就開始猛打呵欠，整個人會變得空空，完全無法思考，一躺平即能秒睡。作息的調整，可以說沒想像的困難啊！ 現在，雖然沒像之前的嚴格執行，但起碼會在10點半前上床，也比較不會熬夜。別人口中的熬夜，大多是凌晨以後的事。至於我，超過11點就算熬夜啦，這可能是許多人無法想像的一件事呢！ 有時和朋友們一起旅遊，偶爾還是會不小心破12點才上床。但隔天一定會昏昏沈沈，當晚就會立刻提前上床，反正朋友們都很明白我的狀況，就算提早上床，也不會影響大家的興致，久了，大家也習慣成自然，哈！ 自從開始了早睡早起的習慣，時間好像變多了，尤其是假日會更有感。當有些人還在睡覺，自己卻完成了運動、沖澡、打坐、吃早餐，會莫名覺得很有成就感啊！不過，搞不好也有很多人把晚上的黃金時段都留給了運動和打坐，也是過得很健康呢！ 早睡早起！晚睡晚起，究竟是哪個比較健康？我想，還是要看個人習慣和體質，不管是早鳥族，還是夜貓族，若是能搭配規律的作息，身體應該也能找到最適合的生存之道吧！不過這只是我個人的猜測，猜錯不負責～XD！ #乳癌 #癌症 #改變 #作息 #早睡早起 #早起

《小碎念》以為很早起，結果別人更早起。

冬天，是特別容易賴床的季節。每次的起床，總要經過好多次的掙扎，尤其寒流襲來，更讓起床這件事變得困難無比，非得在床上滾來滾去，坐起又躺下，躺下又坐起，幾個循環後，才肯認份的醒來。 望著窗外的天色，有一種現在仍是深夜的錯覺。瞄了一下手機，沒想到已6點了，我趕緊灌下一杯溫熱的白開水，立刻在房間做起暖身運動。 我邊暖身，邊想著等會一定要在6點15分前抵達，才能去跑PU跑道，否則就只能跑柏油路了。住在中部套房的期間，只要一遇跑步日，就得抓緊時間早起，因為附近的小學平日只開放到7點，我跑得慢，又得先走個1公里暖個身。保守估計需要一小時的運動時間。幸好，套房離小學很近啊！不會花太多時間往返。 做完暖身操，身體也熱呼呼了，此時，6點10分。我快步走向鄰近的小學，天依然還是黑的。今天難得這麼早起，大家應該還在睡吧！想到這裡，不免得意了起來。我可是一個早起的人啊！感覺比別人多了不少的時間！ 途中，竟意外發現附近大樓的好多戶都開了電燈。什麼！原來大家都這麼早起嗎！？原來我平常6點半起床都算晚的嗎！頓時覺得好慚愧呀！那我在開心個什麼勁啊！ 這好像也適合套用在人生啊！以為自己已經已經很努力了，就忍不住想要怠惰一下，但事實上，很多人也正在默默努力著呢！沒有人看見，卻仍然堅持走自己想要的路。莫名讓人感動啊！想到這裡，內心不禁澎湃了起來！好！我也要繼續拼！！#賴床 #冬天 #早起 #努力 ＃插畫

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《罹癌後的改變#10》作息大不同。

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《小碎念》以為很早起，結果別人更早起。

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