Breakfast ｜這是每天都想吃的早餐😍開放式酸種吐司🍞

自從買了酸種麵包一整個迷上他的香味 在口中咀嚼越久而香味的層次不斷浮現 老樣子～我最愛的酸種吐司M Pain & M Le Repas😍😍 蘋果和肉桂纏人的味道誰受得了 於是自己一早就做了蘋果肉桂的開放式酸種 底層的醬是抹零脂優格(可以根據自己喜好添加) 嫩蛋與鮮蝦 用蘆筍和慫松露點綴 料理方式都很簡單蝦子和蘆筍乾煎到熟 再做個華麗的嫩蛋所有的味道只用最後的松露醬提味 不用過度調味這樣就可以吃得到食物本身的甜 #吃吃の方 #早餐打卡 #早午餐 #今日早餐 #開放式吐司 #酸種歐包 #蘋果肉桂 #減脂早餐 #優格

今日早午餐🧡｜松露嫩蛋墨西哥捲餅、奇亞籽香蕉優格｜輕爽低脂好好吃

Blue Monday 不Blue 提早半個小時吃早餐，展開美好一整天 「奇亞籽香蕉優格」 使用好市多購入科克蘭希臘零脂優格 香蕉切片灑上肉桂粉提味再加上具有豐富omega-3的奇亞籽 「松露嫩蛋墨西哥捲餅🌯️」 松露 嫩蛋 板豆腐 香菇 生洋蔥 生菜 原本要放蝦子⋯但是完全捲不起來 只好把蝦蝦置於外面變成單吃 完全可以依照自己的喜好加入捲餅內 捲一個好上手在家吃或是帶出去吃都方便 野餐 露營 夏日減脂 墨西哥捲餅當主食再好不過 早餐就要吃的開心滿足又營養均衡 滿滿蛋白質絕對滿腹食慾 #早午餐 #减脂早餐 #早餐打卡 #墨西哥捲餅 #健康飲食 #减肥 #吃吃の方

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