💫有時候看到別人的好、別人的成就，不要去羨慕眼前的光環🈲試著去想，為什麼他可以辦到？他是如何達成現在的結果🈵

我們總是喜歡回味學生時期的無憂無慮... 但我還是覺得...能進入職場有能力賺取收入 能自主支配金錢，才是一種自由的開始 學生時期，大部分的收入來源 不是拿爸媽錢就是打工錢😅 想學習想做額外的花費，需要投入更多金錢 不是看著戶頭每個月固定薪資來刪減人生 而是想辦法如何賺取更多收入 讓自己有更多的學習機會 · 以前我什麼都想學、什麼都想體驗看看 （射手座天性呀....... 上大學，花最多錢就是上各種講座、課程 （常被唸...🤪🤪 其中有個原因，打球成績不好又不會念書 總該學點什麼贏別人.. 還有我超級無敵害怕... 出社會我只會教球打球什麼都不會.. 工作後，這個習慣依然持續.. 但唯一不同的是 我必須做好金錢規劃，才有多餘的錢去上課 1️⃣ 我會先列出階段性想進修的課程 （ex理財、社群等等） 2️⃣ 開始用關鍵字找進修課程的平台 或...有沒有可以先從0成本開始的管道 3️⃣ 清楚知道需要投資的學習費用 然後.........就開始設定工作目標和收入 拼命工作、賣力工作、瘋狂工作🤣🤣 達成後有額外的收入 我就可以獎勵自己去上課😛 我也是這兩年才開始有這樣的籌碼 來台北第一年～真的很難過日子呀 （當時還在前一份工作 每個月領薪都是拿著存摺床邊哭 （哭著自己只有21K的能力..... 很低調都不想讓人家知道我上來台北工作 最怕聚餐、被問哪裡工作多少薪水.. 下班一直再找其他發展的可能性.. 不然就是關在家裡寫部落格...... 有時候看到別人的好、別人的成就 不要去羨慕眼前的光環 試著去想，為什麼他可以辦到？ 他是如何達成現在的結果？ 練習去想背後問題的問題 不是仰慕看著眼前的結果 怨嘆自己的人生不公平 ——— 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 #瘦身減肥 #台北 #運動女孩 #早餐 #瘦腿 #燃脂 #減肥 #減重 #瘦身 #增肌減脂 #增肌 #減脂 #肌肉 #脂肪 #飲食 #排毒 #健康 #健康飲食 #健康生活 #減脂餐 #減肥餐單 #飲食記錄 #飲食控制 #飲食日記 #營養 #蛋白質 #體重 #低gi #外食

手作早午餐/朝食2020/07/13 蔥炒肉絲起司🧀️荷包蛋貝果搭秋葵

￼ 2020/07/13 早午餐/朝食 （在家簡單做） 菜名：蔥炒肉絲起司🧀️荷包蛋貝果搭秋葵 水果：火龍果/奇異果🥝 飲料：手沖咖啡☕️ 早～午安！ 今天還是好熱，有種熱過頭的感覺！ 我今年，已經吃好多次剉冰了⋯😣😣😣 冰淇淋也吃了1-2桶了吧！ 之前～都可以撐一下！！ 我自己吃高熱量的食物，都儘量在白天吃， 或是，要吃高熱量的食物時，晚餐澱粉少一些！ 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 《輕鬆小品》 生命的腳步—-空間 人或許一生出來，起點就是註定在某個位置， 可是，人生的終點，卻是自己的雙腳走出來的！ 空間是一種立方/立體空間，天高地闊！ 當自己常說，走不出去時，跳不出去時， 是不是，像電視劇演的一樣～～ 你不要拉我～～（其實對方根本手上沒繩子） 其實是自己手上抓著繩子～ 再，身上背著起重行李🧳。。）重擔！ （人有責任感是對的，但過重，就變重擔了。 對人生是不健康的哦～^_^） @ 多久～～沒有雙手/身上，不管三七二十一， 空手/孑然一身的～大口呼吸的感覺了？？ 只有把心跟雙手/身上的變輕，才能走的快！ @ 人生不是一定要時刻都抓住東西！！ 有時，全放開來，再往後退一步，再回頭看！ 自己剛手上拿的/身上揹的，是不是， 真的是自己想要的？愛的？重新整理， 有些陳年心結/古老故事，就不要再收回來了！ 把這個空間，填入想做的新事物或開心的事， 人生又在無形中前進了一步，視野也會因此變大！ @ 其實，只要一天一個小方向🧭的改變， 就是一種自己的生活空間變大的改變！ 只要有1.放空/2.整理/3.改變/4.前進，都是好事/美事！ 走出自己想要的，擴大自己生活空間！ @ 🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣 步驟： 1. 蔥炒肉絲起司 蔥切碎段先爆香，加入豬肉絲（切小段）， 約3分調味（醬油/鹽巴），起鍋，舖起司絲， 進烤箱象印735W烤8-9分。（用冷凍司絲） 2.秋葵：整理/刮下較粗的毛，水滾之後2.5分. 3.貝果：上下火170度烤6分。抹花生🥜醬。 4.煎荷包蛋： 5.準備水果/飲品 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #土司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #起司 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #蔥炒豬肉絲 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

元素手工漢堡專賣店 - 漢堡、土司、肉排自製自銷@北市吳興街附近

這家手工漢堡店蠻常在各大媒體電視介紹，漢堡、土司、肉排皆自製 強調食材健康和原味 剛好位於公司吳興街附近就來吃看看 點了牛肉漢堡和豬肉漢堡+蛋 漢堡麵包跟一般早餐店不同，吃起來是脆的像法國麵包口感 番茄和高麗菜吃起來很新鮮 豬肉排不油吃起來有點乾，沒有用番茄醬用迷迭香調味 厚厚的蛋加分(建議加點) 牛肉排則較豬肉Juicy 不過分調味吃起來沒負擔，相較我愛傳統早餐，但偶爾吃一下覺得很健康 : ) 地址： 北市信義區基隆路二段39巷23號 @101/世貿站 時間： 06:00–15:00 星期六 休息 電話： 8733 1119 * 其他推薦 * #波波 #發胖 #popdaily #元素手工漢堡專賣店 #漢堡 #土司 #肉排 #菜盒子 #得月居 #得月居- 低調的菜盒子名店，推薦雙醬麵和蔥油烙餅 #雙醬麵 #蔥油烙餅 #蔥油餅 #基隆路 #吳興街 #101 #世貿站 #健康 #漢堡專賣店 #元素手工 #自製自銷 #太和豆漿-無敵海景饅頭，配料也太豐盛了，老闆怕你餓 # #太和豆漿 #無敵海景饅頭 #豆漿 #早餐 #Butcher by LanPengYou-屠夫漢堡@信義區 #Butcher by LanPengYou #屠夫漢堡 #信義區 #屠夫 #漢堡

［高雄］清爽的早餐是一天的活力來源🤩

. 📢日十。高雄正忠店 - ✔️嫩煎雞腿蛋餅+炸物雙拼 NT$98 🔸套餐附20元飲料/可補差額換購 蛋餅皮是自製的傳統粉漿 有厚度的粉漿 吃起來彈牙又飽足😉 裏頭的雞肉有調味過 肉質鮮嫩🐤 . 炸物是鹹酥雞和脆薯🍟 這樣的搭配 我很愛😝 薯條很像麥當勞的去鹽薯條 鹹酥雞肉質不是很多汁那種 但也是不油膩還不賴😗 . ✔️鮪魚蛋餅+手打豬肉堡NT$98 🔸套餐附20元飲料/可補差額換購 還滿怕吃到油油+乾乾的鮪魚🐟 但這家完全不會 鮪魚不油且濕潤 整塊塞進嘴巴享受鮪魚蛋餅 在口中爆開的感覺 真的超讚的🤤🤤 ． 漢堡是清爽感的漢堡 因為它沒有過多的沙拉醬 漢堡麵包是用馬芬堡 看起來很乾 所以我沒有很期待會有多好吃😅 吃起來卻不會乾巴巴的感覺讓我滿驚豔的😮 裏頭的豬肉排Q彈多汁🐷 還有荷包蛋、番茄片和生菜搭配完全不乾柴 有別於其他店的漢堡 這個漢堡我滿愛的🍔 . 當天飲料選擇：古早味紅茶和豆漿🥤 紅茶喝起來微甜帶淡淡的茶香 豆漿微甜濃郁很順口😋 . ✔️蘿蔔糕煎蛋NT$40 份量超多～～～ 厚實的蘿蔔糕煎的軟軟的 用筷子夾起不會散🥢 加上外層的蛋🥚和少許的蔥花 單吃就很好吃🤤 整份吃完 還挺有飽足感的 . ✔️洋芋沙拉 NT$50 超有飽足感的沙拉 紫色皮的地瓜吃起來超甜紮實綿密😚 還有滿滿的薯泥和生菜 吃多了會覺得滿乾的 這份建議兩個人分食 不然真的很飽🤣 . 🔸當天內用有送一份 奶酥厚片吐司 對於奶酥我又愛又恨 因為很好吃但很油🤔 可是這家的奶酥 不會油❗️微酥❗️奶味很香❗️ - 他們的食物 其實不用沾醬就都很有味道 而且完全不油膩🙌🏻🙌🏻🙌🏻 如果想吃健康一點的 就吃這家吧😘 環境很簡約舒適 餐具和沾醬自行拿取 會叫號取餐 餐點都是到櫃檯拿的 畢竟已經不收服務費了 自己來也可以啊! - 🔺用餐完 餐具請自行回收 - 📍高雄市三民區正忠路136-3號 ⏳週一~週五 06:30-13:00、週六~週日 07:00-13:30 ☎️ 07-3853881 . 🚇 ❌ 🛵店門口超方便停車 不用怕找不到停車位 滿寬廣的 🚗巷子旁有收費停車場 - #goodtoeat #eat #yummy #delicious #好吃 #好食 #taiwan #台灣 #foodporn #twig #foodie #kaohsiung #kaohsiungfood #food #高雄美食 #life #eating #波波發胖 #popdaily #蛋餅 #早餐 #朝ごはん #breakfast #brunch #egg #chicken #salad #drink #vegetables #soymilk 

女孩，妳想得到什麼，請說❗️﻿

Eason教練的營養健身文章 相信大家都有認真閱讀 想對E粉們做調查 你目前最想要在波波，獲得什麼資訊❓（可複選） 1.減重減脂的飲食 2.外食怎麼吃? 3.在家可以做哪些有效率的運動? 4.生活中如何維持不復胖? 5.體態管理班報名資訊跟課堂實境? 6.Eason教練的日常 7.如何成為教練 ❓ 關注我、或是IG~ https://www.instagram.com/easonlife_h24/ 我也會定期分享運動健康營養的文章～ #運動男子漢吃語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

手作家常菜2020/06/02 焗烤香菇雞肉玉米番茄盅🍅

2020/06/02 家常菜（在家簡單做） 菜色：焗烤香菇雞肉玉米番茄盅🍅 水果：火龍果/堅果 晚上，用個好吃😋的焗烤小點， 吃起東西也會比較爽口！ 雞肉先醃過，食材先炒過，再進烤箱， 吃起來～會比較有味道。 還是，來瓶啤酒🍻，配吧～🤣🤣🤣 🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹 《輕鬆小品》 家常菜篇～～只有生活碎碎念篇， 早午餐/朝食篇的，才有心靈輕鬆小品。😄😄 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 步驟： 1.番茄切開，把肉挖出！加上，加的料， 可以用3盅。 2.香菇先泡下水，去香菇頭，切碎！ 3.雞里肌肉，前一晚醃或醃個20-30分。 冷凍肉，建議，都熱水先川燙過～～ 醃製材料如下：醬油1匙+ 玫瑰鹽🧂1匙+ 香蒜粒/白胡椒粉都各少許～ （可個人口味調整） （每次都看心情～醃漬醬會有小不同） 3.炒鍋熱鍋，把全部的食材先炒過，炒5-6分熟。 4.把炒過的食材，裝入番茄盅。 加點豆渣粉，增加口感！ 5.放上雙色起司、進烤箱烤！ 上下火200烤20分。 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #香菇雞湯 #鮮蝦蘆筍 #減糖低碳 #咖哩豬肉飯 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

【全聯美食】紐牧然100%紐西蘭鮮乳🥛自然放牧快樂牛的全天然鮮乳

大家早安! 今天再上班一天又可以放假了😆 大家有沒有好好吃早餐呢? 我是吃早餐派的，總覺得早餐要吃好吃飽才有力氣上班🤣 今天想跟大家推薦我最近的早餐新歡😍 就是這款紐牧然100%紐西蘭鮮乳!! 是在全聯發現的鮮奶品牌 紐西蘭進口的鮮奶，一公升93元，不算太貴，就買來試試看了~我是衝著鮮乳才買的，但它的效期久到我以為是保久乳🤣 居然可以放整整90天!! 原來它是採用超高溫瞬間殺菌，加上無菌處理及冷藏運送，才可以存放這麼久!! （但開封後還是要趕快喝完以免變質啦） 🔸紐牧然100%紐西蘭鮮乳 紐牧然鮮乳的奶味濃郁但不會過濃！ 是很清新的奶香味，感覺很天然 喝起來很順口、清爽，不會讓口腔到負擔，是我最近很愛它的原因！🥰 不管是搭配貝果麵包 或是加穀物麥片一起吃都很適合！！ 或是加芋泥做成芋泥鮮奶也超讚😍😍 這邊也放上紐牧然的官網介紹給大家參考~ :: 紐牧然採用自然放牧、天然草飼與純淨水源讓牛健康快樂成長，加上紐西蘭得天獨厚的氣候與自然環境，最適合乳牛生長，讓牛以最接近原生的方式生長，自然產出全世界最優質的牛乳。 草飼牛所生產的牛奶除了富含鈣質、優質蛋白比起穀飼牛乳具有更豐富的CLA、維生素D和β-胡蘿蔔素，是更理想的天然的營養來源！ :: 紐牧然鮮乳全台全聯獨家販售，有興趣的朋友可以去全聯買看看😆 🔍紐牧然 官網：https://www.newmuland.com/ FB：https://www.facebook.com/newmuland - #全聯 #全聯美食 #紐牧然 #紐牧然鮮乳 #紐西蘭鮮乳 #進口鮮乳 #鮮乳推薦 #全聯鮮乳推薦 #全聯好物分享 #全聯必買 #鮮乳飲品 #早餐

老上海包子 - 永春虎林街市場排隊、銅板美食

這家在虎林街永春市場，每天一出爐就排隊，旁邊籠子疊的高高的 除了永春站還在在蘆洲-湧蓮寺對面開分店 包子口味 : 和牛肉包(需預訂)、麻辣肉包、鮮肉包、高麗菜包、酸菜包、韭菜包、豆沙包 饅頭口味 : 雜糧饅頭、紅糖饅頭、白饅頭、貓山王榴槤包(需預訂)，買十送一 用老麵酵母自然發酵饅頭和包子，皮微微的黃色，吃起來相對口感Q彈，有麵粉香氣 這次買了鮮肉包、高麗菜包、韭菜包 鮮肉包 : 老麵皮氣孔有咬勁，內餡用豬腿肉、青蔥調味，調味適中，吃起來紮實豬肉鮮味，不會太油膩 高麗菜包 : 冬粉、紅蘿蔔、高麗菜，高麗菜清甜脆 韭菜包 : 內餡塞滿豆干、韭菜、雞蛋、蝦皮等料，表現中規中矩 下次我會想再買鮮肉包，對了~附近有知名=>東加炸雞也可一次購入! 地址：北市信義區虎林街108巷4號 @永春站 時間：10:00–12:00, 15:00–19:00 星期一 休息 電話： 2765 9155 * 其他推薦 * #波波 #發胖 #popdaily #元素手工漢堡專賣店 #漢堡 #土司 #肉排 #菜盒子 #得月居 #得月居- 低調的菜盒子名店，推薦雙醬麵和蔥油烙餅 #雙醬麵 #蔥油烙餅 #蔥油餅 #基隆路 #吳興街 #太和豆漿 #太和 #豆漿 #豆莊 #豆漿店 #波波 #發胖 #popdaily #早餐 #早午餐 #無敵海景饅頭 #饅頭 #江子翠站 #江子翠 #板橋民治街 #板橋 #板橋早餐 #長勝君捲蛋餅專賣店 #長勝君捲蛋餅 #蛋餅 #長勝君 #巨無霸蛋餅 #蛋要酷手工蛋餅專賣店 #蛋要酷 #手工蛋餅專賣店 #手工蛋餅 #威美早餐-推薦超酥脆手工蛋 #老上海包子 #老上海 #包子 #永春 #虎林街 #市場排隊 #銅板美食 #排隊美食 #信義區虎林街 #捷運永春站 #老麵酵母發酵 #老麵包子

FRIDAYS市府店

🎈店名✖️餐點🎈 FRIDAYS✖️ 👊🎖🎖👶🏻👶🏻🎖🎖👊 🍼 李三歲貪食日記 🍼 👊🎖🎖🎖🎖🎖🎖👊 - 大推這個豬肋排每個禮拜吃一次都可以，塗上特殊醬汁去烤後出來了，甜甜的蜂蜜香氣、淡淡的烤肉醬味道，一絲就全部肉掉下來了，最能展現大口喝酒大口吃肉的一道菜，半份豬肋排大概5口就秒殺，完全沒有肉卡在骨頭上的任何困擾 P.S：市府店的是目前吃到最好吃的，7/31號前消費滿千送780💸海陸套餐（豬肋排+鱈魚條） - ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🌕李三歲評價： ⛪ #FRIDAYS 😋美味：♦️♦️♦️♦️♦️♦️ 🤵服務：♦️♦️♦️♦️♦️ 👁環境：♦️♦️♦️♦️♦️ ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🔰店家資訊：FRIDAYS市府店 🗺餐廳地址：台北市信義區忠孝東路五段8號 ☎️餐廳電話：02-2720-3579 ⏰餐廳營業時間：11:00～00:00 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 💪愛吃鬼一起 🐖 #豬隊友 📸追蹤： @3yfoodie 🔍專屬tag： #李三歲美食 #李三歲吃台北 #李三歲吃鹹鹹 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🔍李三歲外語類tag： #Taipeifood #Popyummy #4foodieforfoodie #igfood #onthetableproject #letsguide #traveling ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🔍李三歲想吸美食tag歡迎分享小盒子： #美食 #美味 #台灣美食 #吃貨 #相機先食 #甜點 #早餐 #午餐 #晚餐 #宵夜 #下午茶 #旅遊 # #台北美食 #豬肋排 #美式餐廳 #炭烤 #烤肉 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🔍李三歲想吃美食歡迎推薦:

手作早午餐/朝食2020/08/18 檸檬椒鹽雞胸肉起司🧀️水煮蛋漢堡

2020/08/18 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 +舒心小品（文長🤣🤣🤣） 主食：檸檬椒鹽雞胸肉起司🧀️水煮蛋漢堡 水果：火龍果/櫻桃🍒/蘆筍 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天；小米香.....改吃水煮蛋了！🥳🥳🥳 煎到都想教她自己做了！ 之前，寫玉子燒加的牛奶🥛單位寫錯了！ 不是25ml , 是20g....想要得軟的用25g.. 後來發現，用25g,有點太多了，偏軟！！ 早上，有點變天，早晚開始有溫差了， 要注意⚠️不要感冒囉！！ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《舒心小品》戴面具，如何～執子之手？！ 現代的人，總是在變，社會新聞也很多..... 不論， 社會如何的變革，都請給愛一份基本的尊重！ 童話故事，只寫到王子跟公主，之後就 過著美好幸福的日子.....的那一天！ 浪漫小說，都寫到結婚當天，美好的日子！ 也是同樣，就那一天！ 其實，婚姻，在結婚的那一天～之後！ 大多數的人，都有保護色！這無可厚非， 因保護自己，也是必修功課！ 有隱私界線也是對己/對別人的尊重！ 因為，人的交往是需要分～深淺度/寬度！ 很多人，離婚時，會說 我現在才看清你！ 或許...外遇時，才說都是因爲你不改！ ...所以，是第一天認識你的另一半嗎？ 不論，是那一邊....放下自己的面具吧！ 不論，是那一邊，都只有自己負責！！ 當自己打算，要與他（她）執子之手時， 請在決定踏進禮堂前，放下自己的面具， 好好跟自己對話吧！願意放下自己的面具嗎？ 拿掉家族的保護色，拿掉公關形象，坦誠面對， 願意用真心的手～跟對方～執子之手嗎？ 確認，自己能不能够忠誠/坦誠，自己的狀況！ 包含：雙方家庭！因為結婚是二個家庭的事 ，因來自二個不同的生活背景，只有磨合， 每一個家庭，也有自己的（公關形象）， 但，都要進入禮堂了，明明家規/規矩很多， 就都說清楚吧！對方不會知道你家的毛～～ 願意放下家族規矩，真心的接受另一家的嗎？ 溝通：沒有，只能聽誰的....久了就積怨了！ 沒有對錯，只有適不適合！包容！各退一步！ 所以，古代在說的門當戶對，應該不是指財富， 是，指雙方家族對人生觀/價值觀/道德觀的高度。 愛的够深，會想辦法提升自己！想辦法溝通！ 如果，愛不够深，會想辦法改變另一半. 再踏進（禮堂）前，就不要承諾，就放手！ （是指：下意識的思維想法，不是表面功夫。） 人生，不一定要愛一個人一輩子， 但，在想不忠/變心前，給他（她）一個尊重， 或是...確認這樣的後果，自己能獨力承擔嗎？ 或許..用同樣的精神，重新愛另一半， 她說不定，也在婚姻中水深火熱之中！ 這樣，應該會少很多的社會新聞！ 跟少一點問題家庭的小孩！因父母好聚好散！ 家庭問題，沒有處理，不會隨著時間就消失， 或直接，隱形延伸到下一代的行為復製！ 感情已是很復雜的情感結構了！簡單就好， 不要，把衪變太復雜了！自己會無法處理的！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️ 步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 今天用半泡醃的方式！（有點像舒肥。） 🍒肉～先用熱水川燙下～～！ 🍒備料：雞柳條約250-300g 🍒醃調味料： 🥒檸檬椒鹽 1大匙 🥒老滷醬油1/2大匙 🥒醬油1大匙 🥒鹽巴轉9-10下 🥒米酒少許 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 少許 🥒加煮過的水，剛好滿肉即可。 🥒調味道，個人口味感覺用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.雞胸肉：象印烤箱1000W烤13-14分！ 3.水煮蛋：水滾之後，置入7續滾7分。 放在冰涼水中！ 4.蘆筍：刮下硬皮，切掉前面0.5cm的頭。 水滾之後，3分！ 5.漢堡：上下火170度烤5分。抹醬。 6.準備水果/生菜🥬 7.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #雞胸肉 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

#早餐搜尋結果

💫有時候看到別人的好、別人的成就，不要去羨慕眼前的光環🈲試著去想，為什麼他可以辦到？他是如何達成現在的結果🈵

💫有時候看到別人的好、別人的成就，不要去羨慕眼前的光環🈲試著去想，為什麼他可以辦到？他是如何達成現在的結果🈵

手作早午餐/朝食2020/07/13 蔥炒肉絲起司🧀️荷包蛋貝果搭秋葵

手作早午餐/朝食2020/07/13 蔥炒肉絲起司🧀️荷包蛋貝果搭秋葵

元素手工漢堡專賣店 - 漢堡、土司、肉排自製自銷@北市吳興街附近

元素手工漢堡專賣店 - 漢堡、土司、肉排自製自銷@北市吳興街附近

［高雄］清爽的早餐是一天的活力來源🤩

［高雄］清爽的早餐是一天的活力來源🤩

女孩，妳想得到什麼，請說❗️﻿

女孩，妳想得到什麼，請說❗️﻿

手作家常菜2020/06/02 焗烤香菇雞肉玉米番茄盅🍅

手作家常菜2020/06/02 焗烤香菇雞肉玉米番茄盅🍅

【全聯美食】紐牧然100%紐西蘭鮮乳🥛自然放牧快樂牛的全天然鮮乳

【全聯美食】紐牧然100%紐西蘭鮮乳🥛自然放牧快樂牛的全天然鮮乳

老上海包子 - 永春虎林街市場排隊、銅板美食

老上海包子 - 永春虎林街市場排隊、銅板美食

FRIDAYS市府店

FRIDAYS市府店

手作早午餐/朝食2020/08/18 檸檬椒鹽雞胸肉起司🧀️水煮蛋漢堡

手作早午餐/朝食2020/08/18 檸檬椒鹽雞胸肉起司🧀️水煮蛋漢堡

女孩，妳想得到什麼，請說❗️

女孩，妳想得到什麼，請說❗️