[穿搭編HELP] 開學穿什麼好？最驚人的反轉魅力都包在我身上！

時間咻咻咻來到了八月底，學生黨們該收心回歸校園生活的時間到了！對編來說，每一次的開學就像是全新的開始，不管是在生活、課業或人際關係上，都是可以與過去的缺失揮別，煥然一新成為更棒的自己，但在最最最表層的我們，也就是「穿搭」，是最直接給人的第一印象！想好好改造自己、聽到朋友們的讚美嗎？編今天就來幫你一把！ #星期一 在開學的關鍵第一天，就決定以「清新白色」登場，給老師、同學們純真乾淨如清流一般的舒爽形象，選擇無袖上衣搭配亞麻長裙，大方展露讓自己在暑假運動的成果，氣質撲鼻真的不是開玩笑，成為通識課裡最吸引人的一朵花。 #星期二 星期二就以「糖果色」為主打！糖果踢、糖果襯衫，用酸甜的滋味留著夏天的尾巴，星期二就以「糖果色」為主打！糖果踢、糖果襯衫，用酸甜的滋味留著夏天的尾巴，雖是糖果色但還是保有朦朧質感就是最好的狀態，編輯在這裡推薦女孩用「白色單品」來搭配糖果色單品，因為白色不但不會搶過糖果色的風采，還能意外襯托出他的美呢！ #星期三 來到了一個星期的中間，也就是Hump day駝峰日的星期三，慵懶的「垂墜風穿搭」最適合不過了！選擇一件oversized的上衣、落地褲，偷懶不洗頭的女孩可以來頂燈罩帽、棒球帽，這天就是要舒適到一個極致，但同時基本的穿搭風格態度還是不能鬆懈，帶著又輕鬆又個性的穿搭，才能甘願上完整天的課啊～ #星期四 氣質破表的淑女日就選定是禮拜四了！不管是歐美的茶歇裙、韓系的淡色裙，都在這天拿出來套上，讓大家對你的淑女氣質刮目相看～ #星期五 星期五就是party day！總是可以大方小耍辣了吧！快拿出衣櫃裡平常最不敢穿的單品，一字領、細肩、小可愛通通上場，如果怕害羞可以在下半身左以長褲，甜甜女孩要加上短裙也是很可以唷！ #一到五穿搭 #歐美穿搭 #每週穿搭 #氣質穿搭 #白色穿搭 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭精選 #糖果色穿搭 #開學季 #開學穿搭 #韓系穿搭 

【波波專欄作家】起床免思考，單眼皮女孩7日眼妝提案，一週的妝容都幫你規畫好了！

每天早上起床總是抓上萬年的大地色眼影盤，不知道單眼皮該如何變化眼妝嗎？像我呢～根據每天不同場合、不同心情，最喜歡變換各種妝容，讓人生充滿更多新鮮感！跟著我做，一週7天的眼妝都不用煩惱了！ 延伸閱讀：單眼皮女孩的柔和妝感Tips，跟這個台灣女孩學學，保證妳再也不被消失的眼線所苦！ ＃星期一：厭世的上班上課日 過完一個愉快的周末，周一上班上課總是特別累，賴床賴到最後一刻、還是想要美美的出門上班，就用上冷灰色系的眼影吧！妝容簡單好上手，不需要太多的暈染技巧、新手也很駕馭唷！ ＃星期二：為你的眼神染上一層粉嫩少女感 漸入佳境的星期二，為自己增添一點粉嫩的色系，畫上一個桃粉色的妝容，讓同事和主管們都耳目一新！開會也不怕被找麻煩啦（吐舌頭） ＃星期三：小周末來點小確幸吧 下班後迫不及待跟好姊妹、好閨蜜們出去約會，一定要畫上活潑又可愛的橘黃色眼妝，把睫毛刷的翹翹的！自拍時才夠美啦！ ＃星期四：輕鬆簡單的一天 接近周末的星期四，想走個輕鬆簡單的風格，就拿出傳說中的無腦盤CANMAKE，配色簡單的霧面藕粉色妝容。依照眼影盤中的每個步驟乖乖畫就對了～堪稱零技巧眼妝！ 延伸閱讀：Canmake眼影怎麼挑？14款眼影分析懶人包，去日本就不怕買錯款啦！ ＃星期五：TGIF！與男友約會的性感魅惑眼妝 週五可不能乖乖地待在家，晚上與男友約好到餐廳吃飯，想要來個魅惑性感的紫紅色眼妝，拿出Colourpop的Give it to me straight就對了～眼線也要偷偷動一點手腳，畫上平常少用的桃紅色眼線 整體妝感更搭了！ 延伸閱讀：Colourpop單顆霜狀眼影色號推薦，平價顯色超服貼，夏季眼妝就靠它了！ ＃星期六：自己動動腦玩眼妝配色 懶散的星期六，總是睡到中午才起床，但絕對有滿滿的時間讓你畫出一個精緻又好看的妝容，用上台灣品牌Solone的單色眼影，開始動動腦、完成今天的眼妝配色吧！ ＃星期日：夢幻紫外光眼妝 轉眼就到了周末最後一天，一定要好好大玩一下眼妝配色，畫上平常少用的粉紫色系，眼神看起來又柔和又夢幻，ABH Norvina盤一推出就造成超多話題，偏暖的紫色系，畫在單眼皮上面也不怕髒髒的唷！ 延伸閱讀：VDL「紫外光」彩妝來吸收全宇宙的精華啦！神秘又高貴的霓光紫，願化妝之神與你同在！ 那以上是我這次的一週眼妝提案！單眼皮也能變化出各種的眼妝配色，一起來試試看吧～喜歡我的分享也歡迎追蹤我的ig＠itspeachi_唷！ #MIT彩妝 #一週妝容 #台灣部落客 #歐美眼影 #波波專欄作家 #漂亮 #眼妝 #眼妝教學 

過完年的肥肉怎麼消？一週運動打卡表在這！🤩

過年太放肆的下場就是～ 得用勤勞不懈的運動來彌補，今天來分享一整個星期的運動打卡表給大家，據說有人照著做，四個月後瘦了10公斤！ #星期一（圖二） 慢跑2km以上、伸展10分鐘，運動完之後可以按摩一下腿部肌肉，讓脂肪不囤積。 ＃星期二（圖三） 第二天主要是無氧運動，可以幫助身體增加肌肉。 ＃星期三（圖四） 第三天已有氧運動為主，可以讓身體的新陳代謝速度加快，如果你不是容易低血糖的體質，建議在空腹的時候運動喔！運動完再吃健康早餐。 ＃星期四（圖五） 主要進行上半身的運動。 ＃星期五（圖六） 主要以有氧運動為主，慢跑或是游泳都可以。 ＃星期六（圖七） 無氧運動，主要訓練腹肌、胸部、手臂。 ＃星期日（圖八） 最後一天讓身體放鬆一下，可以是運動情況稍微做調整、調換，讓自己找到最適合的運動模式。 運動姿勢看這篇：http://bit.ly/34TVqJe ＃運動＃減肥＃瘦身＃健身＃過年＃減重

冬天不想出門，在家自主訓練也能保持好體態！👏🏻

冬天很冷、又很愛下雨，常常想窩在家裡不想出門，但又擔心自己身材走樣怎麼辦？幫大家整理出來一週在家自主運動訓練的項目清單，給大家參考喔！ ＃星期一「腹部訓練」 側腹部： 俄羅斯轉體20下為一組做三組（見附圖） 什麼是俄羅斯轉體？ 雙腿併攏微微抬起，上半身離開墊子，腹部收緊，雙手可以相互交叉，呼氣身體向一側轉動，轉到最大限度，吸氣時，轉向對側，接著持續連續動作。 上腹： 捲腹15下為一組做三組（如附圖） 什麼是捲腹？ 平躺在墊子上，雙腳彎成90度，腳掌平貼在地上，雙手放在頭的兩側，用腹部肌肉把上半身微微抬起約45度，然後慢慢吐氣，停留兩秒後，再慢慢躺下，接著就持續動作。 下腹： 仰臥抬腿15下為一組做三組（如附圖） 什麼是仰臥抬腿？ 平躺在墊子上，雙腳抬起和身體呈現90度，雙手放在臀部兩側，接著雙腿慢慢反活原位，但不要碰到地面，連續反覆這樣的動作。 ＃星期二「手臂訓練」 準備5kg的啞鈴 啞鈴彎舉12下為一組做三組（如附圖） 垂式彎舉12下為一組做三組（如附圖） ＃星期三「臀部訓練＋腿部訓練」 側躺抬腿20下為一組做三組（如附圖） ＃星期四「背部訓練」 俯臥TW伸展、俯臥YW伸展15下為一組做三組（如附圖） 什麼是俯臥TW、YW伸展？ 俯臥在墊子上，雙臂與身體呈現Ｔ（Y）字型，雙手握拳，大拇指朝上，肋骨不要離開地面，拇指向上舉後縮手臂至與身體呈W字，夾緊雙肘，背部中間肌肉有被擠壓的感覺。 ＃星期五「核心」 仰臥抬腿15下為一組做三組 捲腹15下為一組做三組 俄羅斯轉體20下為一組做三組 ＃冬天 ＃運動 ＃健身 ＃體態 

這不就是我們的夢想嗎？ARITAUM幫你準備好一週的眼影盤，包色天天畫就對了！

說到韓系的單顆眼影，就一定會想到Aritaum的Mono Eyes！色號的選擇非常齊全，體積小巧可愛又方便攜帶，不過單顆眼影有時候真的讓人選擇障礙症大爆發，除了自己常選的那幾個顏色到底應該怎麼搭配才好？現在Aritaum直接幫你解決這個煩惱，一週一到七天幫你配好好，一天用一盤，不包色怎麼說得過去？ 延伸閱讀：不再陷入選擇障礙，Mono eyes動不動就買1送1，人氣色號先搶先贏 這次的Weekly Palette一盒都是六個顏色，外包裝是明顯的色塊，疊在一起不只可愛還能輕鬆分辨每天要用的是哪盒，從週一到週日都是以大地色系為主，但每一天的顏色都有一些些微的不同，像是偏紫、偏粉、偏橘或是正宗的咖啡色系等等，小小一盤就能輕鬆完成每天的眼妝！ 延伸閱讀：Mono eyes眼影全掌握在她手中！可愛的價格也能畫出驚艷的妝容，我們用的是同一盒沒錯吧？ ＃星期一 厭世的星期一，沒有太多花俏的配色，用最基礎的棕色漸層來打造今天的眼妝！這盤是一盤以不同深淺的棕色組合而成的眼影盤，其中那個淺的霧面色不只可以拿來當眼窩色，要拿來當成鼻影也是沒有問題的！ 延伸閱讀：一週七天零煩惱不思考，眼唇搭配就讓這小姐姐包了，跟著她畫快速出門不NG的美美妝容！ ＃星期二 這盤Tuesday是目前最多韓妞分享的一盤，色系非常的甜美實用，淺色是以粉色為主，接著有一顆蜜桃粉橘色，再加上必備的深棕色，可以輕鬆畫出一盤日常但又有閃度的眼妝，不管春夏秋冬都很適合！ 延伸閱讀：活生生的韓系眼影圖鑑，哪個牌子都難不倒這韓妞，看完一週眼妝準備又要入手新眼影囉！ ＃星期五 Friday Night就是要來點Party的感覺，這盤的色調是比較深的，除此之外珠光色和霧面色也各帶了一顆偏紫色的，整體呈現出來的妝感會比較成熟一些，很適合週末的夜晚要跟好姐妹出門狂歡、小酌一杯的時候用啊！ 延伸閱讀：眼妝顏色到底怎麼搭？零思考不煩惱，跟著這韓妞「一週妝容懶人包」畫就對了！ 目前看到比較有人分享的色號就是星期一、二、五，星期三、六是比較帶灰，偏冷色系的眼影，星期天則是比星期二更清淡的粉棕色系，大家最想入手哪一天的眼影盤呢？ #Aritaum #Aritaum必買 #Aritaum推薦 #Aritaum眼影 #Weekly Palette #一週眼妝 #一週眼影 #大地色眼影 #彩妝 #漂亮 #眼影 #眼影盤 #韓國必買 #韓國眼影推薦 #韓系眼影 

當明天是星期五，卻約不到朋友下班出去的你：

 努力！堅強！T.G.I.F.！ #TGIF #星期五 #一個人 #禮拜六也是一個人 #禮拜天也是一個人 #雙十連假也是一個人 #每天都一個人 #因為我根本沒約朋友 #OK? #因為我沒朋友 #meme #memes #迷因 #迷姆 #梗圖 #好笑 #笑死

穿得好真的沒有想像得顯胖，看完日韓妞的「背心一週穿搭」～我也好想美美的秀出手臂啊！

炎炎夏日就是要穿的清爽又涼快！大膽的秀出手臂穿上跟T-shirt一樣百搭的小背心吧！不僅身心涼快，視覺溫度也瞬間下降了五度，跟著以下編輯幫你整理的「背心一週穿搭」，來度過炎熱的夏天吧！ #星期一－短裙 新的禮拜新的開始，不只要上半身清涼，下半身也要清爽又可愛！穿上活潑的短裙來提升自己的活力，迎接嶄新的一週，星期一憂鬱什麼的全都是浮雲啦！ ​（圖片來源: styleshare 用戶@clzls490） ​（圖片來源: styleshare 用戶 @azt9） ​（圖片來源: styleshare 用戶 @not_complex） ​（圖片來源: styleshare 用戶 @voca119） #星期二－寬褲 寬褲真的是百搭聖品！無論什麼單品跟它搭配都能顯得如此和諧，不同的材質能呈現出不同的感覺，像是棉麻料就是很夏天的涼爽材質，不只布料本身輕盈穿著舒服，搭配背心也格外帶給人一種清新感，而且搭配對的寬褲還能拉長對的比例，夏日的優雅穿搭就靠它來完成～ ​（圖片來源: styleshare 用戶 @tjsgp0203） ​（圖片來源: WEAR 用戶 @yunpi） ​（圖片來源: WEAR 用戶 @superdry） 想嘗試寬褲穿搭？趕快點這裡購買！ #星期三－牛仔短褲 背心+牛仔短褲已經是夏日定番搭配了，人人都這樣穿，跟短裙比起來短褲一樣清爽，但活動力更讚！而且星期三晚上可是Lady’s Night啊，背心短褲抓著就走，戰服什麼的就先讓它一邊涼快去吧！背心短褲才是王道！ ​（圖片來源: styleshare 用戶 @getu） ​（圖片來源: styleshare 用戶 @ssooyeon1007） ​（圖片來源: styleshare 用戶 @rkdms1243） ​（圖片來源: WEAR 用戶 @grl1234） 喜歡牛仔款褲？趕快點這裡購買 #星期四－長裙 到了即將迎接小週末的星期四，非常適合來場浪漫約會～長裙時而成熟時而小女人的多變性，可以說是進可攻退可守！如果想走復古風可以選擇傘擺、A字長裙，長度最好到小腿肚至腳踝之間，而合身窄裙則是女人味UP UP的單品，與背心搭配能創造優雅從容的成熟女人氣息喔！ ​（圖片來源: WEAR 用戶 @setoharu1030） ​（圖片來源: WEAR 用戶 @uethrnrk） ​（圖片來源: WEAR 用戶 @envylook） ​（圖片來源: WEAR 用戶 @nagina001） #星期五－T-shirt上衣 總算撐到星期五了！以迎接美好週末的愉快心情穿出活潑俏麗的風格吧！細肩帶內搭素T是現在的流行穿搭法，下身搭配短褲、寬褲或者裙子都很合適，好的穿搭讓快樂星期五的心情更加飆高～ ​（圖片來源: styleshare 用戶 @ymj5321） ​（圖片來源: styleshare 用戶 @dailyyuna） #星期六－牛仔褲 時間終於來到了週末！當然要好好把握時間大玩特玩～牛仔褲一直是經典不敗的單品，尤其現在也不是只有基本款牛仔褲了，skinny、寬褲等隨處可見，簡單搭了就很有型，如果怕整體造型太過無聊的話、加一件外套或者選擇就有設計感的背心，也能為整體造型加分！ ​（圖片來源: styleshare 用戶 @ecir17） ​（圖片來源: styleshare 用戶 @octandapril） ​（圖片來源: WEAR 用戶 @keik9615） ​（圖片來源: WEAR 用戶 @arinko0826） 推薦更多牛仔寬褲，點這裡購買呦！ 趁著假日跟朋友們一同出遊吧～可以穿上中性牛仔吊帶褲或者氣質雪紡吊帶褲，兩者感覺相當不同，依照自己平常的穿衣風格來嘗試背心+吊帶褲的穿搭吧 ​（圖片來源: WEAR 用戶 @sanki0102） ​（圖片來源: WEAR 用戶 @yukieiura2015） 編輯超～怕～熱～，而且現在每天都熱得不像話，­­感謝日韓妞們的示範，以上一周七天的背心穿搭法真的直直打入我的心，害我都有點想挑戰一周七天背心穿搭了，女孩們還不快收藏！ 喜歡以上推薦的穿搭嗎？可以點這裡購買呦！ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #一週穿搭 #夏日 #日韓 #牛仔褲 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #背心 

開學穿搭5天實拍分享，這些「衣櫃必收」易上手時尚單品，趕緊打造你的新風格

嗨大家~我是馬它 ，喜歡攝影，旅遊跟跳舞的大男生~~ 開學一周啦，想必大家開學會遇到的其中一個問題就是「每天穿什麼」 顆顆每天想要穿什麼出們對我來說可是甜蜜的負荷XD今天就來分享我的開學一周穿搭~~ 順便分享一下我覺得「衣櫃必收」的單品吧~ . #星期一 : 亞麻古巴領襯衫 / 土色針織毛背心 / 淺藍牛仔破褲 必收單品 : 古巴領襯衫 古巴領可說是今年小紅的單品 個人覺得小小的開襟，不失襯衫的書生感 卻又帶點casul隨興的風格，急著出門直接套上都沒問題啦 另外因為我已經大三了，不的年輕的小大一 因此在外搭一件學院風毛背心!! 看起來就超像小大一 : ) 最後上半身還有同色系呼應，讓穿搭藏在不言中 #星期二 : polo酪梨綠短T / 格紋西裝褲 必收單品 : polo衫 polo衫也在今年突然竄起 自己覺得polo衫本身就是帶有復古元素的衣服，因此穿上它本身就會自帶一點復古風 這次顏色還特別選擇今年很紅的「酪梨綠」，中和掉一點復古感，增加一點韓風 #星期三 : oversize落肩圖案T / 黑色字母滾邊運動褲 必收單品 : oversizeT恤 這是我非常穿的「熱舞社」搭配 之前也常常說到 : 大尺碼的衣服可以讓肩膀窄的男生在視覺上肩膀加寬 加上寬鬆的版型也很適合要運動或者是到處行動的學生 推薦大家一定要入手這種大尺碼衣服 下半身的滾邊運動褲我相信人人都有 建議大家可以在「顏色」或是「滾邊圖案」上做一些不同的選擇~~ 不然每個人都黑色白滾邊實在是撞到爛掉了 #星期四 :白色短T / 淺藍牛仔褲 / 卡其落肩外套 必收單品 : 版型/顏色/圖案較特別的外搭襯衫 之前也有跟大家提到「素T+牛仔褲」真的是已經穿到爛掉的搭配了!!! 個人覺得外搭襯衫是很好提升穿搭完整度的一個方法~~ 不過我覺得在襯衫的選擇上 顏色/版型都可以針對自己偏好選擇一個比較特別的款式 像是我這件就是做落肩的設計 如果喜歡年輕活潑一點，就可以選擇淺色系像是淺粉/淺綠比較少見的顏色 #星期五 : 軍綠工裝背心 / 軍綠工裝短褲 / 牛仔落肩T 必收單品 : 工裝背心 有在關注日本穿搭的一定知道「工裝背心」也是今年非常火熱的單品 而且我覺得它也是一個比較容易上手的帥氣單品 提醒大家，我覺得短褲比長褲適合搭配工裝背心，裡面內搭的衣服，也建議選擇比較落肩款式的 才能營造出比較日系街頭/職人的風格 這次還特別把我的一周穿搭拍成YOUTUBE影片，看完文章也看看更詳細的影片解說吧!!! https://youtu.be/kx5KnzRn9ng - 那我的開學穿搭分享就到這邊，趁著新學期，也好好營造出不一樣風格的自己，當作迎接新開始的第一步吧~~ - 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 食物IG : food_map_camel 👉https://www.instagram.com/food_map_camel/?hl=zh-tw 個人IG :haocheng.chan.92👉https://www.instagram.com/haocheng.chan.92/ 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/channel/UCGW9oIJmYk82ZdiHjKhLl9Q 如果喜歡我這篇文章，可以幫我按讚以及分享到臉書或是給你的朋友喔~~感謝!!!

狗狗與日常連載

日常 routine boring? 讓狗狗來療癒一下大家的一星期吧！ •英國🇬🇧古代牧羊犬• 星期五 撒花（酒）的日子 所有的恩恩怨怨都可以在星期五和好 因為我們明天後天不用見面 中午就可以開始預定晚上的餐廳 6:00打卡然後頭也不回的吃起來 這星期我最辛苦 THANK GOD IT’S FRIDAY! #星期五 #friday #tgif #腦闆今天看起來最可愛 #同事相看兩不厭 #愛護動物 #領養代替購買 #領養不棄養 #digitalart #procreatepocket #dog #辦公室 #職場 #日常 #illustration #art #wine #beer #illustrator #happyhour #dontbuyadopt #digitaldrawing #loveanimals #adoptdontshop #강아지 #강아지그램 #그림#puppy #adonit #oldenglishsheepdog

終於來到星期五

又到了開心的星期五😝 比起在外面玩到很晚 我更喜歡 回家洗個澡 舒服的躺在床上 好好的休息 跟枕頭培養感情❤️ 有人跟我一樣是宅宅嗎～ #星期五 #friday #枕頭 #睡覺 #休息 #放鬆 #娜小姐與哈先生 #娜小姐的長歪世界 #娜小姐 #黑貓 #貓 #肥貓 #喵星人 #哈先生 #哈士奇 #狗 #肥狗 #汪星人 #東區美食 #台北美食 #台灣美食 #插畫 #台灣插畫 #插圖 #台灣插圖 #illustration #painting #drawing #draw 

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