／／／緊緊依偎著彼此卻也保有最舒服的距離

嗨嗨👋🏼我是妮娜仰仰，育兒路上的觀察家、探險家🕵🏼‍♀️喜歡把網路爬文、育兒書籍、馬麻好友們琳瑯滿目的招數篩選過濾，加上適切我們的配方，調配成『李氏育兒妙招』😅😂平凡馬麻的育兒閒聊🗣業餘分享專業用心生活。這趟高潮迭起波濤洶湧的育兒之路，就讓我們一起充滿幸福感哈哈大笑的前進吧！👩🏻‍💻 如果你聽到水瓶座第一個直覺反應是什麼？ 「外星人」？「怪咖」？ 啊～我沒有要貶低水瓶座的意思 畢竟我身旁有一位水瓶座的生活已經超過十五年了XD 是的！就是傑瑞先生 也因此 我們一直以來相處的默契就是緊緊依偎著彼此卻也保有最舒服的距離 (畢竟外星人有時候真的需要回到他的星球去喘口氣XD) 而這樣看似緊密卻又舒服的關係是我們都很喜歡的方式 於是 我們也希望可以將著樣看似矛盾卻建立在莫大信任上的相處方式交予吾兒 每到下班時間我們家會很吵 大家爭先恐後分享一整天的奇聞趣事 直至晚餐時分仍經常是口沫橫飛(我們家晚餐沒有配電視也不太會滑手機) 而餐後好似掉入另一個次元 我和傑瑞各據一方互不交談 他也許在沙發放空 偶而打場NBA 遙控器轉向電影台看著800回也不厭倦的周星馳 而我在書房處理處理不完的事情 或是在餐桌打開一瓶酒再打開iPad追劇 他滴酒不沾對我平板上演的韓劇也沒興趣 而我對他汗流浹背的球員們一知半解 也永遠搞不清楚為何可以把周星馳的台詞倒背如流 但 這段時光 是我們倆晚餐後最享受的時光 然後就是很有默契的結束手邊的事情一起躺在床上準備就寢 曾在育兒書籍上看過一段文字 內容大意大致上是這樣子的： 專心這件事 是每個小孩天生就擁有的；而不專心 是後天周圍環境造成的 從出生起我就經常放任孩子在嬰兒車或是床墊上(安全保護下) 準備就寢前的安靜狀態 或是剛起床後的眼神咕溜溜的打量四周一一啊啊與諸天善神報告前一夜的好夢時 我都會裝傻在一旁安靜偷偷觀察他 決不輕易的介入打斷他原有的動作 再大一點 一個人在翻著布書的時候或是奮力的啃著固齒器 我也從不突然放下手邊的工作走到他身旁陪玩 因為 這就是他的專注力正在進行眼前的動作 我和傑瑞先生約定 儘最大的可能 不打亂他原有的節奏 依照他獨有的脈絡完成他想完成的事情 所以即便只有我和吾兒在家的時光 我們也會像我和傑瑞相處般 時而黏膩時而各司其職 我和吾兒說過：「無論任何時候 回過頭 我和阿拔都會這裡 放心去做你想做的事情吧！」 所以很神奇的是 從小只要他手邊的事情告一段落 便會抬起頭搜尋我們的眼神 而這時我便會笑臉滿盈的向他走去 馬麻放空夠了 孩子也告一段落了 那就黏在一起吧！ 倘若遇到有行程安排要準備出門比較無法隨他所欲的玩樂時 我一定在前一晚睡前(甚或前幾晚，依照行程的大小而定)與他告知明天太陽公公起床以後我們吃過早餐要一起搭公車去阿嬤家 一早醒來後也會再次與他確認一下今天的行程 讓他先做好心理建設 即便玩到一半提醒他要起身出發也不會覺得被打斷 不瞞大家說 雖然不是外星人星座 總是東忙西忙的我 比起傑瑞更需要獨處的時間沈靜心緒 能夠在同一屋簷下 擁有安心感 邊著手進行各自的事情 是何等幸福的空間 你們說是嗎？ 更多豐富圖說就在Instagram⇨ 妮娜仰仰 #妮娜仰仰 #最舒服的距離 #吾兒大寶春雞 #春雞

／／／培養淡定的性格(上)

嗨嗨👋🏼我是妮娜仰仰，育兒路上的觀察家、探險家🕵🏼‍♀️喜歡把網路爬文、育兒書籍、馬麻好友們琳瑯滿目的招數篩選過濾，加上適切我們的配方，調配成『李氏育兒妙招』😅😂平凡馬麻的育兒閒聊🗣業餘分享專業用心生活。這趟高潮迭起波濤洶湧的育兒之路，就讓我們一起充滿幸福感哈哈大笑的前進吧！👩🏻‍💻 年輕時期因為工作的關係我養成了一套獨門絕活XD 只對於視線範圍內的人事物會有明顯的反應 而其他多數情況的發生時候很容易呈現與世隔絕的放空狀態 或是沮喪三秒鐘就可以破涕為笑很快可以調適和轉換😂 於是乎在日常生活中除了幾次的突發狀況 我的情緒多半是持平和以上(開心)很少真正的生氣和難過很久很久 當然懷孕期間也不例外 懷胎十月大概有9個月都在哈哈大笑的生活中度過 但其實並不是因為沒有遇到困難的事情或是不開心的事情 而是我天性蠻樂觀的覺得沒有什麼事情是無法超越的 加上目標總是很明確 清楚的知道現在什麼對於我來說才是最重要的 大概是這樣的關係吾兒的情緒也算是很平穩 人人口中的天使寶寶 不過 即便是先天產出的良品後天也有可能歪掉 所以我和傑瑞先生約定好 在絕大多數儘可能的情況下 以最淡定的情緒但同理的心面對他所遇到的不開心 以最歡喜的心情與他分享他所樂在其中的美好 針對不同種歡必巴的原因實際的案例和做法大致如下： ▍對於無來由的哭鬧 相信很多家裡對於嬰孩無來由的哭鬧總是兩手一攤 對於沒有任何原因加上表達有限的情況下的確很容易理智線斷裂而鬧得不愉快😫😩 於是從小(真的是打從一出生開始)每逢無來由的哭泣時我們都會和吾兒說：放輕鬆 先冷靜一下 我們把「沒事～」改口成「放輕鬆 先冷靜一下」 主要是因為任何事情在他們幼小的世界來說都是碩大無比的大事怎麼會沒事呢？ 於是基於同理心我從不和孩子說沒事 而是試著請他調節好情緒 平穩下來之後再訓練他好好的表達內心的感受再給予適時的擁抱或安撫 ▍對於受傷時疼痛的大哭 磕磕碰碰的一下跌倒一下撞到真的是成長過程中無可避免的情況 記得有一次他剛學會走路在樓梯間摔落了兩格完全來不及攔阻 口內因為牙齒咬破而血盆大口🤦🏻‍♀️ 當下的處理方式是 首先我們都沒有因為驚嚇而尖叫 再來就是快而不急促的步伐蹲下身與他平視並確認他的傷口和擦拭 確認沒有大礙後一樣說「放輕鬆 先冷靜一下」此時是搭配著拍拍背的安撫動作(但沒有立刻將他抱起來) 直到情緒緩和後我會用力的把他擁入懷中緊緊的抱著他徹底的安撫他的傷心 待一切回歸正常後我會機會教育：走樓梯是不是要專心要小心不然就會跌倒流血痛痛 他也默默的點點頭後結束這一回合的處理 ▍對於鬼打牆般不斷無理取鬧重複上演一樣的戲碼且無法制止時 記得有一次在餐廳用餐 坐在兒童座椅上的吾兒真的不曉得是哪一根筋被雷打到 不斷的搗爛食物隨意亂噴灑 不管如何的制止好說歹說都行不通 此時我將他的座椅挪開遠離食物碟盤並且面對餐廳的牆壁擺放(有點類似面壁思過的概念) 邊用沈穩的口氣跟他說：先暫停一下你先到後面冷靜五分鐘 可以肯定的是他不曉得五分鐘是什麼XD以及他應該也不曉得這是面壁思過XDDD 接下來的時間包括同桌用餐的任何親朋好友都不能和他講話 直到他平復下來後 我會先把座椅轉回面向大家並且平視他與他溝通 大致上會闡明剛剛他做錯了甚麼以及我為什麼會這樣做 諸如此類的行徑我通常會希望他以同理心理解週遭的人 「這樣會影響到叔叔吃飯飯，你的菜菜弄到他的頭髮這樣很沒有禮貌」 「這樣會打擾到其他人，請小小聲說話媽咪就聽得見了」 愈是嚴格的指令愈是以平穩的語調輕輕的聲音與他溝通 然後約定好不可以再這樣了並且和大家道歉後座椅便可以回到原本的位置 我承認我是一個很矛盾的馬麻 總是不斷的吶喊「天吶～誰家的兒子那麼可愛」😻 卻也在必要時分很理性的給予對話和引導👩🏻‍🏫 一樣米養百款嬰兒 不同的症頭相同的中心思想：先緩和情緒、引導說出不舒服的地方、給予安撫 如果有需要糾正的部分則是語氣沈穩卻堅定的提醒適時地加入眼神的交流 而指正的地方不是單純的對錯而是更進一步闡明對錯後面的影響 這些大致是透過不斷摸索後產生的和吾兒相處之道 截至目前為止迴響都蠻不錯的所以也在這邊與大家分享 更多豐富圖說就在Instagram⇨ 妮娜仰仰 #妮娜仰仰 #培養淡定的性格 #吾兒大寶春雞 #春雞

／／／睡覺原來那麼多學問趴🌲

嗨嗨👋🏼我是妮娜仰仰，育兒路上的觀察家、探險家🕵🏼‍♀️喜歡把網路爬文、育兒書籍、馬麻好友們琳瑯滿目的招數篩選過濾，加上適切我們的配方，調配成『李氏育兒妙招』😅😂平凡馬麻的育兒閒聊🗣業餘分享專業用心生活。這趟高潮迭起波濤洶湧的育兒之路，就讓我們一起充滿幸福感哈哈大笑的前進吧！👩🏻‍💻 沒想到嬰兒睡覺這檔事可以蔓延到第三集XD 但不過 吾兒的確是一位睡眠很容易被稱讚的寶寶 所以透過我實驗家的精神多和大家分享一些 ▍不刻意讓房間以外的環境安靜 會有這樣的設定 最初的想法很簡單 因為我無法掌握這個房子以外的人們XD 現實生活中好像很難完全免除外部突如其來的聲量(喇叭聲、路人小孩突然大哭聲) 另一方面 則是有點瘋狂的因為我希望他能夠擁有不受外界動搖的心XD 當然我相信很多事情必須要視孩子的性而定無法一言以蔽之 所以簡單分享提供參考 在坐月子階段 房子漏水很嚴重 不得不採取立即性的施工處理 我心想：該糟了！鑽土機每天鑿牆打釘該怎麼辦？ 傑瑞先生和施工的師傅們確定好工期等相關細節後我便開始洗腦吾兒XD 「接下來的10天會有很多工人北北在外牆施工，他們會敲敲打打，因為我們屋子下雨的話裡面就會濕濕的住起來不舒服，北北他們來幫忙修理，修理好了住起來就會很舒服。敲牆壁的聲音很大聲，鑽土的聲音也不好聽，甚至有可能會共震。但是完全不用擔心，只要你在這個屋子裡，就可以很安穩的休息，不用擔心任何事情。」 經過每天每天的溝通 後來的確很神奇的事 那段時間他完全不受外界的噪音而有任何的躁動或惶惶不安(一樣好睡的意思) 於是我依循著這樣的方式 在睡眠時讓他所存在的空間能夠擁有最大限度的安全感 訣竅大概就在於：不做出或不發出任何行為和聲音 撥亂他平穩且即將進入睡眠的情境 而房間以外的任何人都可以在客廳、餐廳、書房等地盡情的做任何事情 最常發生也最吵的 大概就是傑瑞先生非常喜歡用Dyson吸地😬🙄 吾兒即使在還沒入睡以前 都可以不為外界所動頭也不抬的繼續進入夢鄉的世界 ▍專屬的睡眠味道 千萬別誤會 我們家沒有任何香氛類的產品 除了每天早上傑瑞先生的香水以外 我們家幾乎不會再有其他的化學香氣出現 因為我對那類的味道過敏 聞久了就渾身不舒服 那麼專屬的睡眠味道是什麼呢？就是嫩嬰身上天然的奶香 從小我就幫他訂製了專屬的安撫巾讓他習慣抓著或陪伴著睡覺 會有這個想法是源自於我長兄 他從小就有一條夾緊緊伴著入睡的小被被 直到高中吧？才不小心捨棄它自己入睡 從此以後就經常聽他說失眠沒睡好了(威～XD) 若說此事需要檢討改進的地方 大概就是當初我阿母只準備了一條太少而那一條又太大了 所以我將同樣尺寸的安撫巾準備了三條(好清洗替換)並且每一條都很小只夠抓著 這樣睡眠味道的養成也是蠻神奇的 雖然每週定期清洗 但使用至今 安撫巾上專屬他的味道總是似有若無的一直存在著 經過我明查暗訪的觀察 他睡覺的時候幾乎是不會抓著它睡著 不過 我想是一種無法形容安心的存在吧！ ▍不做過多的添加 先說結論：就是我們家沒有哄睡XDDD只有一句魔法用語「暗摸摸睡搞搞」 我和傑瑞先生都不是特別有耐性的人 對於睡前說故事書？唱兒歌？人工搖籃？有那麼一點不太像我們的風格 而另一方面我想 在肚子裡的時候應該也沒有那麼多外力和選擇吧？(偷懶的馬麻) 所以月子阿姨期間 我就和她約定 不抱著哄睡孩子也不要一直拍背或是哼唱兒歌 萬一接手回來要繼續照樣做的話我真的會一個頭兩個大 也有許多馬麻朋友和我分享過白噪音的好方法 但我有點不太能接受同個頻率的音持續播放 對於海馬光也不是特別偏愛 我試想 如果是自己滾滾睡的情況下 偶而如果途中醒來 應該也可以再自己滾滾睡睡著(？) 也因此不會有種半夜突然醒來怎麼沒有海馬光或是白噪音怎麼消失了的不安感(？) 綜觀符合我的試想 以及和傑瑞先生兩人喜歡的睡覺模式是睡前抬槓 找出了這個適切我們家的方法 每晚一旦一切準備就緒房間燈光全暗後我會說「暗摸摸咯睡搞搞」 他就在他的床舖自己翻滾踢腳伸手咿咿啊啊的漸入睡眠狀態 等到了大一點開始我們便多了摸黑中睡前的聊天時光這樣 我的天鵝～沒想到第三集仍然可以有那麼多話說XD 睡覺學問真的比海深呀😂😂😂😂😂 根據資料顯示台灣普遍的孩子睡眠時間是不夠的 吾兒至今仍維持每天平均1～2小時的午睡和10～11小時的晚睡(約20:00-翌日07:00) 可以稱得上是睡眠屆的小模範 以上方式與大家簡單分享也歡迎一起討論呦 更多豐富圖說就在Instagram⇨ 妮娜仰仰 #妮娜仰仰 #安全感 #安心感 #睡覺學問比海深 #吾兒大寶春雞 #春雞

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最近天氣慢慢變冷了 來煮個雞湯最棒啦 來分享一道韓式人蔘糯米雞湯 因為怕脹氣 所以我將糯米換成白米比較好消化 有胃不易消化的人建議也可以這樣試試呢！ 材料： 大成春雞 1隻 白米 1小杯 蔥 1小把 蒜頭 8-10顆 洋蔥 1顆 人蔘材料湯包 1包 芝麻 1湯匙 米酒 少許 1、我自己喜歡將容易散的藥材裝進材料包裡 這樣等等湯頭會比較清澈乾淨 2、將米分成兩份泡水，約泡1小時 再準備一點點芝麻 3、將大成春雞裡面塞入泡好的米（其中一杯） 4、塞入其中一包藥材包 5、用繩子將封口綁好固定避免塞入的材料掉出來 6、蔥切斷、洋蔥切大塊 所有材料一起放進去鍋子裡面 用冷水開始中火煮滾 煮滾後蓋上蓋子小火燉約1小時 7、另一半白米加入芝麻、少許米酒打成米漿 8、喜歡韓式濃濃白湯的可以這樣做 如果喜歡清澈的湯頭可以省略這個步驟唷 9、約燉一小時後可以將一些油、雜質撈除 不過大成春雞沒什麼雜質、油脂量也滿剛好的 所以我沒有什麼撈除呢😆 品質優良的春雞可以很安心的購買唷 10、將洋蔥、蔥撈除 11、加入米湯繼續小火慢燉1小時 中間可以稍微不定時的攪拌一下 避免底部沾黏 這樣煮出來的韓式人蔘糯米雞湯超級濃郁好喝呢 大成春雞是選用飼養期4-6週的土雞 肉質比一般的成年雞軟嫩細緻 每隻春雞約600-700g 獨立包裝，所以很適合小家庭呢！ 大成春雞這邊下單：https://pse.is/4dxhax 大成IG：https://instagram.com/dachanfood 大成粉專：https://www.facebook.com/dachanfood/ #韓式人蔘雞湯 #大成食品 #春雞 #春雞料理 #雞 #雞湯 #烤雞 #食譜 #愛料理 #安心購 #土雞 #鹿野土雞

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