手作料理/早午餐2022/04/02 主食：快炒壽喜燒豬肉片搭醬燒太陽蛋🍳

2022/04/02 手作料理/早午餐 （料理步驟⬇️） 主食：快炒壽喜燒豬肉片搭醬燒太陽蛋🍳 蔬果：小黃瓜/柳丁/番茄🍅/葡萄🍇 飲品：手沖咖啡☕️ 清明連假～陰天☁️13-18度。 天氣還是好冷～ 大家都準備出門掃墓，或是出門走走了嗎？ 要注意保暖呀～🥶🥶外套要穿好穿滿！ 疫情😷又開始變多人～也多注意⚠️防疫。 這二年因爲疫情的關情，全球經濟互動變慢， 有一些國家，如是確診輕症，就居家工作了。 或許是說，要社團經濟還是顧健康～？？！ 應該是世界的難題，2年下來，因原物料短缺， 民生物資，漲聲響起～～經濟能量變低， 看似一如往常的生活，其實是深深被影響的！ 由小處到大處～從一口飯，最後是一個飯碗🥣。 其實，最近，自己事情工作/瓶頸滿多的～～ 也希望，自己可以突破難關，因我總是相信… 每個問題的來，都隨後有一個答案或機會。。 為什麼，總是要用正面去打敗負面的想法～？ 因為，不能在被問題打倒前，先被《放棄》打倒。 大家～共勉之～～^_^ 🌈祝大家有個的 喜樂平安開心🥳 的 連假🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️高纖🍳蒟蒻米/麵～團購頁面； 另有Tina專屬的方便調理包的組合～哦！ https://dazuigo.1shop.tw/pf2x61 ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～ 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱 快炒壽喜燒豬肉片 超市一盒 1️⃣火鍋肉片，先川燙，再醃個15分。 壽喜燒醬汁比例：1:1:1:1/4 醬油/清酒（米酒）/味醂/糖 （醬油類：Tina 是蠔油跟醬油各半） 2️⃣先放洋蔥🧅蒜片炒香，再放下鴻喜菇，炒軟 ，後加點水及調味料，醬油及白胡椒粉各烤許。 3️⃣再加入醃好的豬肉片～炒至8-9分。 加入燙好的紅蘿蔔。翻炒下即完成。 💕紅蘿蔔🥕要燙到沒生味約5-6分。 4️⃣太陽蛋：用平底鍋🍳煎。 5️⃣洗水果🍉/切蔬果等 6️⃣手沖咖啡☕️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #朝食 #壽喜燒 #午餐吃什麼 #早餐日記 #晚餐 #自己做 #自己煮 #日式料理 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #親子 #生活日常 #牛肉 #便當🍱 #晚餐時間 #宅配美食 #家常菜 #私房菜 #家常料理 #下午茶 🫖 #brunch #homecook #breakfast #台北美食 #taiwanfood #teatime

手作料理/早午餐2022/04/15 主食：鮮蝦溫沙拉/醬燒太陽蛋/明太子法國

2022/04/15 手作料理/便當菜🥣（料理步驟⬇️） 主食：鮮蝦溫沙拉/醬燒太陽蛋/明太子法國 蔬果：蒸地瓜/芭樂/番茄🍅/紅李/柳丁 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～雨天☔️ 最近，醬燒太陽蛋～是我最喜歡的吃法， 所以…就會常出現在早餐盤上了！😁😁 小米香～今天換帶烤飯團🍙冷便當🍱。 一樣包著～她最喜歡的日本磯駒海苔的香鬆。 飯團立即變身～餐廳級烤飯團，香氣十足。。 💕居家/停課必備～有好吃的拌飯鬆及海苔片， 打發小孩一日三餐～💕有多種口味💕 ⭐️千呼萬喚始出來～日本原裝香鬆的開團頁面， https://gbf.tw/7efcz 在個人首頁連結🔗 https://linktr.ee/TINA.wu1002 ⛩️簡單～～介紹下： 來自日本～專供日本上萬間《神社⛩️伴手禮》 — 日本靜岡 磯駒海苔 開賣啦～～！🥰🥰 ⭐️好吃來自於用心～～海苔香鬆等食品， 為避免日光照射影響品質，及保存時間， 採用不透光的～夾練袋口的設計包裝！ ⭐️真的好吃😋嗎？～～得獎🏆就是肯定。 在日本百家爭鳴的海苔香鬆中～能得獎🏆， 實屬不易～～💕💕 ⭐️食品衛生及安全來自於～國際際認證； 工廠有ISO22000 及 清真食品認證！ ⭐️用心試用，只想給你們最好吃的海苔， 香氣够，不用灑很多，就能吃到美味、提鮮， 也不會因為灑太多，而降低搭配主食的口感。 ⭐️進口商 Instagram.com/moon_track_ltd 🌈祝大家有個的 不用為三餐煩惱 的 週五🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️即開即食又美味衛生的—— 日本原裝進口，磯駒海苔，選購頁面⬇️ https://gbf.tw/7efcz ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～ 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱醬燒太陽蛋🍳 1️⃣用平底鍋🍳，小火約1分，底成型可移動時， 再1分，把醬油一小匙，沿蛋四週倒入， 轉下鍋子～邊邊都會有醬油焦色及香味， 🍱香料炒鮮蝦 2️⃣🍒主備料： 🥒蝦子約12隻（單手抓2把） 🍒醃調味料：炒前醃個10分，即可！ 🥒醬油1大匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒 鹽巴 少許 🥒白胡椒粉少許。 🥒 義大利香料少許（可省） 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 3️⃣開小火～翻炒下，約4-5分、就好了 4️⃣醬汁～就留著當溫沙拉的醬汁。 5️⃣燙時蔬～可加鹽巴，菜色比較美。 玉米筍切小段，要燙個約4分，即可。 6️⃣切水果🍉（牛番茄🍅切塊～） 7️⃣手沖咖啡☕️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #午餐 #晚餐 #早餐 #鮮蝦 #家常菜 #手作料理 #餐桌日常 #一日三餐 #飲食記錄 #自己做 #小學生早餐 🥣 #台北美食 #家常菜 #台菜 #海苔 #飯團🍙 #自己煮 #私房菜 #手作料理 #相機先食 #親子 #日式料理 #居家生活 #brunch #homecook #朝食 #餐桌日常 #taiwanfood #teatime #breakfast

食譜分享｜無油無糖香蕉燕麥堅果餅乾🍪減脂期小零食

夏天要到了，是不是該把冬天累積下來的小脂肪給瘦下來了呀～ 不過不知道大家是不是跟我一樣，在減脂期的時候後總是特別容易嘴饞？ 今天就要分享一款好吃又低卡的小零食給大家 做法很簡單，只需要三種材料+一台烤箱，低脂低卡，健康又吃得飽😋 如果有興趣就繼續往下看吧～～ [食材] 即食燕麥30g、雞蛋*1、香蕉半根、一把堅果(可略) [做法] ❶燕麥、香蕉、雞蛋倒入碗中均勻混合（攪拌到黏稠） ❷鋪在烤盤紙上，用湯匙造型 ❸將堅果切碎灑在餅乾上 ❹放入烤箱725W 15-20分鐘，烤到餅乾表面焦黃即可 是不是很簡單呀，一起來動手做看看吧～ 在烤的過程香蕉味道一直飄出來，實在太香了🤤 口感吃起來像軟餅感，用香蕉帶出甜味，所以完全不用再加糖。 下午茶來一片剛剛好😋 ✔️餅乾糊太濕可再加燕麥、太乾加水、牛奶或豆漿 ✔︎也可以自己做點變化，像是加入可可粉/花生粉（無糖）、黑巧克力碎片、蔓越莓等等 ✔︎烤箱我是用東芝的迷你小烤箱，每一台烤箱的時間可能會不太一樣，大家就參考看看噢！ 今天的簡易食譜就分享到這裡囉 希望你們喜歡，如果喜歡我下次可以分享更多簡單美味又可以瘦的料理給大家❤︎ 夏天讓我們一起瘦下來吧！ 我的IG🔍lina19990628 #燕麥 #大燕麥片 #減脂餐 #減脂 #減醣料理 #減醣 #料理家 #簡單料理 #簡易食譜 #減肥食譜 #食譜分享 #午餐吃什麼 #午餐 #晚餐 #懶人料理 #自煮生活 #燕麥餅乾 #軟餅乾 #輕食#下午茶 #香蕉 #燕麥料理 #低卡零食

高雄左營｜五星主廚的港式牛肉麵｜濃厚紅燒湯頭、厚實的牛肉塊😍

📍陳波記牛肉麵館 今天來介紹一家五星主廚的港式牛肉麵 老闆之前是在台南的大億麗緻酒店任職行政主廚 後來在左營開間牛肉麵館，吃飯時間人潮很多耶～ 🔸紅燒半筋半肉麵 紅燒的湯頭很濃郁，但不是重鹹口味 是會讓人一直想喝的，濃厚甘醇的口感～ 麵條的部分蠻Q彈的，重點是有入味！ 牛肉軟嫩不卡牙，牛筋也燉的很軟爛、入口即化 特別說一下 他們家的牛肉麵擺盤很漂亮 牛肉的部分也很厚實，蠻大一塊的 一上桌整個食慾就是大開哈哈哈哈 🔸紅燒三寶麵 來吃牛肉麵我個人最愛點三寶麵😂 一次吃到三種部位，非常滿足啦！ 分別是牛腱、牛肚跟牛筋 牛肚料理的非常剛好，保有些脆度也不會過韌 牛腱的部分，帶些筋但也因為這樣更能增添口感 而且店家給的份量都很大方耶😍 由於當天晚餐前真的吃太多東西 原本想再吃他們家的小菜，但真的吃不下😂 之後留到下次再光臨一次，是胖胖會想回訪的店！ 價格來說也不會太高，很值得掏腰包吃起來啦😚 📝－－－ 以上敘述皆為個人真實感受，並非代表所有人 每個人口味不同 如有差異請見諒。 🔺紅燒三寶麵 ɴᴛᴅ.190 🔺紅燒半筋半肉麵 ɴᴛᴅ.160 －🄸🄽🄵🄾🅁🄼🄰🅃🄸🄾🄽－ 🚩【陳波記牛肉麵館｜高雄】 🏠：高雄市左營區富國路343號 ⏰：11:00-14:00/17:00-20:00 ☎️：07-550-9583 ＃發胖 ＃發胖南部 ＃高雄美食 ＃晚餐 ＃牛肉麵

手作早午餐/朝食2022/03/05 主食：鹽可頌/搭水煮蛋/甜碗豆

2022/03/05 手作早午餐/朝食 主食：鹽可頌/搭水煮蛋/甜碗豆 蔬果：橘子🍊/葡萄🍇/奇異果🥝/草莓🍓 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～天氣晴☀️ 假日愉快～放假萬歲！😄😄😄 今天的早餐盤叫～只是想擺盤！🤣🤣🤣 天氣好好哦～等下要出門去走走， 因小米香去上畫畫課，我也要快準備出門了！ 即然是週末，就做些自己想做又放鬆的事吧！ 人生不是總是拉緊緊的！有天會斷線的！ 🌈祝大家 有個軟Q有彈性 的週六🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 安晴氣炸鍋～台灣品牌，售後服務有保障！👍 ～外型美麗+顏色好看！真心💕推薦給你！😄 🍭🍭原價$3980 甜心價開團價$1980（免運） 🍪顏色有1️⃣（白色-Tina影片用）2️⃣馬卡龍綠。 🍪開團贈品：贈送油刷跟防燙夾子🍩 更多的商品說明，詳團購頁面： https://bit.ly/34T5XdC 🍪在IG 不能直接點網址，請到我的首頁； @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 ▶️▶️完整氣炸鍋～料理影片🎞(在IG~) 1️⃣2/22 濕潤不乾～核桃肉桂捲 2️⃣2/23 香酥多汁～豬肉排 3️⃣2/25 厚實多汁～日式漢堡排 4️⃣2/26 最佳配角～義式香料番茄🍅 5️⃣2/28 居家宴客～米粉蝦佐優格沙拉醬 6️⃣3/03 減油不膩～起司牛肉餡餅 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #氣炸鍋料理 #家常便飯 #午餐 #氣炸鍋 #牛肉 #下午菜 #肉桂捲 #自己做 #自己煮 #宅配美食 #生活儀式感 #氣炸鍋食譜 #安晴氣炸鍋 #早餐 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #水果 🍉 #晚餐吃什麼 #餐桌日常 #brunch #homecook #一日三餐 #taiwanfood #teatime

台北｜迎客松小吃店 行天宮巷弄間美食

「2022🧆0211」迎客松小吃店 行天宮巷弄間美食肉麻雙醬麵$65肉燥乾麵$50小碗的麵超級大份的我覺得是可以兩個人吃一碗的份量雖然說單看價格好像很貴但其實看到麵本體的時候就覺得CP值蠻高的肉麻雙醬麵是肉燥跟麻醬兩種醬料混合在一起肉燥不會過於死鹹而店家特製麻醬算是有一點酸酸鹹鹹的口感我覺得很開胃很好吃膠質大骨湯$50湯頭熬製三到四個小時讓大骨口感軟軟嫩嫩雖然看起來很像單純的肥肉但其實是滿滿的膠原蛋白有種入口即化的感覺湯頭的部分也很鮮甜牛肚$70牛肚Ｑ彈不會咬不斷醬汁也完美的包覆在肉肉裡特製炸雞塊$60店家使用自己醃製的雞胸肉肉質不會柴柴的很有彈性紅燒獅子頭$60是經典的白菜滷和手工的獅子頭的組合白菜滷得很入味 獅子頭也很大顆我覺得也是適合兩個人點一份的品項地址：台北市中山區農安街166巷1號電話： 02 2515 1496營業時間：11:30–20:00 週日休#卡安吃台北 #台北美食 #台北午餐 #台北晚餐 #午餐 #晚餐#小吃店 #迎客松小吃店 #迎客松 #中山區美食 #行天宮美食#行天宮站美食

德芬食品 冷凍即食調理包 麻辣川味牛肉麵 厚實牛腱肉入口即化

上週發現孩子安親班裡的家長真的是臥虎藏龍。 又被我發現一個家長原來家中開食品業。 有販賣冷凍真空包裝的麻辣牛肉麵，也太好吃了 德芬食品 麻辣川味牛肉麵 本身就是小辣的湯底，加熱後微微的花椒香氣四溢！ 嗜吃辣的人可以加入另外給的辣油包，調整辣度。 特製辣豆瓣醬的湯頭喝起來很順口，喝進嘴裡也不會不舒服，香麻帶舒爽！ 牛腱肉給的很大方，四大塊，有厚度，燉煮的夠軟爛好入口。 麵條是細麵，可以依照自己喜歡軟硬度增加煮麵的時間，麵條扒住湯汁很入味，青仔很喜歡。 沒想到不吃辣的孩子，竟然吃了2/3碗的麵條及牛肉 吃的滿頭大汗，邊喝水邊滿足的表情。 汗水淋漓的模樣真是讓我驚喜，感覺離跟我一起吃麻辣鍋的時間越來越近😍😍😍 #德芬食品 #麻辣川味牛肉麵 #宅配美食 #冷凍食品 #冷凍加熱即食包 #藍色棉花糖愛宅配 #餐桌日常 #晚餐

手作早午餐/朝食2022/03/21 主食：焗烤海鮮土司/炒香菇/太陽蛋🍳

2022/03/21 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️） 主食：焗烤海鮮土司/炒香菇/太陽蛋🍳 蔬果：奇異果🥝/番茄🍅/橘子🍊 飲品：手沖咖啡 早安～毛毛細雨🌨 早晨變天了，記得昨天中午還好曬～， 要到了下午三時，才有出門走走～散步， 春天的天氣變化，真的好大呀～～😅😅 週一的早餐🥣，就簡單吃～ 把鮪魚+水煮蛋～拌勻，再加放蟹肉捧， 舖上土司片上，再舖上雙色焗烤起司， 進烤箱～上下火200度預熱3分，烤12分， 就完成了✅（小米香一人吃下整片， 這是大人輕鬆～小孩🧒開心🥳的早餐呀！😄 最近喜歡用平底鍋🍳，一次用二個太陽蛋， 超好用～蛋白不會亂跑。大家可以試試看。 成品就是偏方型的太陽🌞蛋。 🌈祝大家有個 開心🥳喜樂 的週一🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️在IG個人首頁連結🔗 https://linktr.ee/TINA.wu1002 ⭐️⭐️ 高纖低卡蒟蒻米麵～固定開團中。 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～^ _ ^ 1️⃣蟹肉捧～先熱水燙個2分。瀝乾。 同鍋水，再用水煮蛋即可。 2️⃣把蛋用成9分熟～（全熟太硬，半熟太軟） 水滴之後，置入滾7分40秒左右或用電鍋。 3️⃣把蛋拌入鮪魚～（不用加沙拉、因會加起司） 4️⃣土司的最下面先放一片起司🧀️，再舖料， 灑焗烤起司粉。 4️⃣烤箱的時間: 🥒上下火200度預熱3分，烤12分。 🥒如有，不够焦香色～可再加烤3分。 5️⃣簡單炒個香菇 6️⃣準備水果 7️⃣手沖咖啡☕️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #便當 #早餐日記 #午餐 #晚餐 #自己做 #自己煮 #煮婦人生 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #宅配美食 #旅行 #親子 #生活日常 #私房菜 #家常料理 #料理日記 #brunch #homecook #家常料理 #taiwanfood #teatime #小學生早餐 #家常菜 #breakfast #cooking

窗邊的早午餐🥣2022/03/11 主食：鮮蝦起司生菜蔥油餅

2022/03/11 窗邊的早午餐🥣 主食：鮮蝦起司生菜蔥油餅 蔬果：李子（恐龍蛋）/ 芭樂/葡萄🍇 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～又是一個有微光的早晨。 吃個早餐吧！ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #早餐日記 #親子 #午餐 #居家 #自己做 #自己煮 #宅配美食 #生活儀式感 #早餐 #食譜分享 #早餐日記 #晚餐吃什麼 #餐桌日常 #蔥油餅 #海鮮 🦞 #brunch #homecook #一日三餐 #taiwanfood #teatime #美食

隱藏在北車巷弄裡的日本料理_混水摸魚料亭

混水摸魚料亭 google map : 地址 當初偶然滑到的，被它的名字吸引(大家不覺得敢叫混水摸魚就是對自己的品質有一定的自信嗎~)。其為鄰近台北車站的日式料理店，主要販賣生魚片，店鋪不大，氛圍有點想居酒屋的感覺，適合下班後同事間想小酌的店。 當時點的是: 壽司組合(梅)-10貫$550 特寫照🍣 換個角度再拍一次😆 原本並沒有抱太大的期待(畢竟是偶然滑到的)，上菜的時候只覺得擺盤擺盤很漂亮，但咬下花枝生魚片的那一瞬間，我跟友人幾乎是同一時間抬頭說 : 欸!很好吃耶，怎麼辦我們只叫一盤。對於曾經在日本住過1個約之久的我，對於生魚片有一定的標準(例如藏壽司跟爭鮮我就覺得肉質很so)，但這個家生魚片的肉質，真的是很鮮很好吃，不會有什麼魚腥味，是那種完全可以不沾醬油芥末或蘿蔔絲去腥的等級，鮭魚跟鮪魚也表現得很好，就像剛從海裡面被撈上來的感覺，如果滿分100分，我願意給它95分!! 註:之後因為吃不夠所以我們還狠下心點第二盤(當時還是學生比較窮)，就知道它有多好吃惹~~ #日式料理 #生魚片 #生魚片推薦 #美食 #食記 #台北車站 #私藏餐廳 #台北食記 #台北美食 #生活 #googlemap #晚餐 #旅遊 #食物 #居酒屋 #poper發胖療癒美食 【美食系列】 激推的3家台北吐司店🥪蛋餅不再是早餐的唯一選擇

#晚餐搜尋結果

手作料理/早午餐2022/04/02 主食：快炒壽喜燒豬肉片搭醬燒太陽蛋🍳

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手作料理/早午餐2022/04/15 主食：鮮蝦溫沙拉/醬燒太陽蛋/明太子法國

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食譜分享｜無油無糖香蕉燕麥堅果餅乾🍪減脂期小零食

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高雄左營｜五星主廚的港式牛肉麵｜濃厚紅燒湯頭、厚實的牛肉塊😍

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手作早午餐/朝食2022/03/05 主食：鹽可頌/搭水煮蛋/甜碗豆

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台北｜迎客松小吃店行天宮巷弄間美食

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德芬食品冷凍即食調理包麻辣川味牛肉麵厚實牛腱肉入口即化

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手作早午餐/朝食2022/03/21 主食：焗烤海鮮土司/炒香菇/太陽蛋🍳

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窗邊的早午餐🥣2022/03/11 主食：鮮蝦起司生菜蔥油餅

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隱藏在北車巷弄裡的日本料理_混水摸魚料亭

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#晚餐搜尋結果

手作料理/早午餐2022/04/02 主食：快炒壽喜燒豬肉片搭醬燒太陽蛋🍳

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手作料理/早午餐2022/04/15 主食：鮮蝦溫沙拉/醬燒太陽蛋/明太子法國

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食譜分享｜無油無糖香蕉燕麥堅果餅乾🍪減脂期小零食

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高雄左營｜五星主廚的港式牛肉麵｜濃厚紅燒湯頭、厚實的牛肉塊😍

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手作早午餐/朝食2022/03/05 主食：鹽可頌/搭水煮蛋/甜碗豆

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台北｜迎客松小吃店 行天宮巷弄間美食

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德芬食品 冷凍即食調理包 麻辣川味牛肉麵 厚實牛腱肉入口即化

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手作早午餐/朝食2022/03/21 主食：焗烤海鮮土司/炒香菇/太陽蛋🍳

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窗邊的早午餐🥣2022/03/11 主食：鮮蝦起司生菜蔥油餅

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隱藏在北車巷弄裡的日本料理_混水摸魚料亭

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德芬食品冷凍即食調理包麻辣川味牛肉麵厚實牛腱肉入口即化

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