{親親森森} #229

有位29歲的年輕女孩問我：妳會害怕更年期嗎？ 我說：不要擔這樣的心，不要煩憂這樣的事情。 上帝造女性，讓女性有生子的能力，也同時造福恩給了女性。 更年期，我會視為是給女性充足的時間去認識及準備好，自己的老年樣子。 透過更年期時的適應和調整，對於年老，就不太陌生。 答完後，她笑著說，妳又還沒開始，怎會思考這麼遠？ 我再回答說，之前有想過一些，可沒深入思考過，妳的問題，反而讓我可先想一下觀念與態度。 我一直認為，觀念和態度對了，事情就不會是問題了。 她是一位直白坦率的女孩，因她的詢問，反而讓我直接得思考並給予回應。 更年期，每個人都會遇到，就像女性生理期，就是自然的事情，沒什麼不能直白的討論聊聊得。 #親親森森 #AlysonLee #更年期 #害怕 #擔憂 #觀念態度 #順其自然

┃膠原蛋白的重要性┃

𓁇妳們吃對膠原蛋白了嗎⁉️ 𓁇妳們知道皮膚缺水會出現乾燥和皺紋嗎⁉️ 人體全身上下都有著膠原蛋白的蹤跡， 然而女性25歲後開始急遽流失「膠原蛋白」 關於肌膚衰老原因包含很多，營養的不平衡，外在環境刺激等。 皮膚老化的關鍵在於 #纖維母細胞 隨著年齡增長，「纖維母細胞」產生膠原蛋白的能力會降低，一旦膠原蛋白流失的速度比生成速度快時，肌膚便會失去彈性。 體內保養若未做好，外在保養的效益就會大打折扣，「膠原蛋白」就是體內保養的重點！ #更年期 後的婦女更會因為缺乏 #雌激素，皮膚會逐漸的鬆弛和下垂，可見雌激素對皮膚的年輕化很重要。 「膠原蛋白」也是一種蛋白質，而 #蛋白質 是由許多 #胺基酸 組合而成， 因此，食物中的膠原蛋白被吃進體內後，胃腸中的許多酵素（蛋白酶）會將其切割分解成胺基酸，而我們體內組織或器官所需要的「膠原蛋白」，是以吃進來食物分解後的胺基酸組合成我們自己的膠原蛋白。 #ISG社交電商 的 #膠原蛋白 內含豐富的維生素C能加速膠原蛋白生成，維生素C是合成膠原蛋白非常關鍵的物質。體內需要維生素C才能保留膠原蛋白的形成避免流失，更達到口感與保養兼具的純天然產品！ #ISG 的「膠原蛋白」幫助→關節修復→ 傷口修復→保養皮膚→增加保濕→提亮膚色→減少肌膚鬆弛細紋。 💕每日食 「莓萃膠原胜肽蛋白」好處： #100%天然九大莓果萃取成分 🍑擁有讓能猜不透的肌齡✨ 🍑保濕抗衰老、抗氧化 🍑軟化毛髮、柔亮髮質 🍑完美胸型、完美曲線upup✨ 🍑祛除黑眼圈、消除皺紋 🍑 調整皮膚油脂分泌，保護肌膚 🍑 可使不平凹陷的肌膚恢復平滑外觀 🍑增加皮膚保水能力，使肌膚更顯透亮 🍑增強皮膚的彈性和緊密度，減少皺紋和細紋的產生 💧由內而外的修護→就靠 #BIOSKIN賦活奇肌莓萃膠原蛋白胜肽 💕小分子吸收快入口即化 💕玻尿酸有46張專利認證 💕高濃度P-O/O-G膠原蛋白功能胜肽 💕通過日本無輻射殘留檢驗、SGS檢測不含西藥、無重金屬等多項檢測 ☞『我的內在皮膚由 #BIOSKIN賦活奇肌莓萃膠原蛋白胜肽 來修復。』 https://ppt.cc/fpz7ux ②⓪❷❶ 【新春超級好康”限量”優惠活動】 BIOSKIN賦活奇肌莓萃膠原蛋白胜肽 4盒/ 加碼贈送 #BIOSKIN賦活奇肌精質乳乙瓶 🙅🏻‍♀️✘原價$7790元 🔺優惠組合價：現在僅要$4800元 (免運直升VIP)。 🔺並且同時擁有「健康與美麗」和「開啟斜槓事業」😉 🔸活動時間⌚️ 110年1月1日am12:00 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 110年1月25日pm23:59:59 ☞(依商城訂單時間為主) ☜ 🔸只購買單品項(不含優惠組合商品)/ 贈BIOSKIN賦活奇肌精質乳”試用瓶”乙瓶。(數量有限，送完為止) ☜ #先搶先贏 👇(網址快點下去搶購)👇 📱ISG國際商城：https://ppt.cc/fpz7ux #歡迎隨時找我聊聊😉 #健康 #美麗 #美容 #保養 #招代理 #skincare #真實分享 #獨家品牌 #獨家代理 #新年禮物 #新年禮盒 #新年送禮 #情人節禮物 #情人節禮物首選

皮膚老化的關鍵在於 #纖維母細胞 隨著年齡增長，「纖維母細胞

皮膚老化的關鍵在於 #纖維母細胞 隨著年齡增長，「纖維母細胞」產生膠原蛋白的能力會降低，一旦膠原蛋白流失的速度比生成速度快時，肌膚便會失去彈性。 體內保養若未做好，外在保養的效益就會大打折扣，「膠原蛋白」就是體內保養的重點！ #更年期 後的婦女更會因為缺乏 #雌激素，皮膚會逐漸的鬆弛和下垂，可見雌激素對皮膚的年輕化很重要。 💧由內而外的修護→就靠 #賦活奇活莓萃膠原蛋白胜肽 💕小分子吸收快入口即化 💕玻尿酸有46張專利認證 💕高濃度P-O/O-G膠原蛋白功能胜肽 💕通過日本無輻射殘留檢驗、SGS檢測不含西藥、無重金屬等多項檢測 ☞『我的內在皮膚由 #BIOSKIN賦活奇肌莓萃膠原蛋白胜肽 來修復。』https://ppt.cc/fdkohx 🌈現正㊝惠中，買二贈一⇪ 🔸市 價：NT.5040元🙅🏻‍♀️ 🔸會 員 價：NT.2560元(免費註冊會員,現省2480元)🙆🏻‍♀️ 🔸V I P 價：NT.2400元🙆🏻‍♀️ (商城購買$3600元以上直升Ⓥ Ⓘ Ⓟ開啟斜槓平台分享經濟,增加無痛收入,立馬享有VIP專屬價) #用生活帶入你的收入 🌟想變美、變健康、想賺錢💰 #私訊我

戰勝更年期 變身美魔女 更年期徵兆一次看明白 聰明減緩老化 越老越美麗 台灣美魔女 母女愛美不費力 花小錢擁有質感生活 

更年期一聽到讓人聞之色變 更年期其實就是一種人體自然老化的過程 首先我們先以平常心來看待 保養得宜 也能現在開始 變身美魔女～ 天阿 竟然有婦科醫生說 最早更年期的個案是28歲 也太早了吧 身體真的要好好照顧！讓我們一起看下去 更年期開始出現的徵兆 潮紅 莫名發熱 全身不對勁 要留意 更年期是身體自然老化的現象 先以平常心看待 突然冒汗 沒來由的 愛注意喔 淺眠 甚至失眠 睡不好 容易暴怒 好害羞 對性比較沒趣 妹妹比較乾燥 皮膚也乾燥 可以找婦科醫生進行回春喔 更年期營養補充 黃豆 山藥 增加自體的賀爾蒙生成 但若有多囊等婦科問題 請先諮詢醫生 補充好油 好的蛋白質很重要 影片最後 62歲美魔女會公開自己美麗走過更年期的大絕招 一定不能錯過喔 搶先觀看影片～喜歡也訂閱喔 每週五晚上九點固定分享 美麗又經濟的生活秘訣 ＃更年期 ＃更年期徵兆 ＃更年期保養 ＃更年期吃什麼

保養｜好體質就趁現在養成!7年一次不可不知的身體變化🤫保養逆零成長水噹噹~

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女生的生理變化週期數是七年一次，每七年身體就會有一次改變，根據每個人的體質而異，其中35歲是一個分界點，荷爾蒙迅速流失、肌肉流失導致身體代謝變慢，體內容易堆積過多脂肪，容易引發三高等病症。 庭庭是近幾年比較明顯感覺，原本不愛喝溫熱飲突然的變得很愛喝，連宵夜、炸物或糖果餅乾都是變成偶爾吃，網路搜尋關鍵字也時常出現養生、保養的資訊，趁能好好保養逆齡的時候把好底子養起來，邁向女神前進吧~👯 養出好體質逆齡成長不可不知的九件事✔ (圖片來源：庭庭) 📌良好的飲食習慣、充足的睡眠 定時定量分配三餐🍽，控制一天的食量，不暴飲暴食，吃健康的食物(如：原型食物)偶爾一次的大餐，讓生活不會因為飲食上的限制而枯燥乏味。固定的時間就寢，而大部分的報告指出晚上10點至隔日凌晨2點為「最佳的黃金睡眠時間」，主要是睡滿7~8小時😴，找出適合自己的作息才能將自身狀態調整到最佳狀態 📌保持正確的姿勢 低頭滑手機、盤腿坐在沙發上、翹腳、三七步...等不良姿勢導致駝背嚴重還可能會脊椎側彎，甚至會引響到生活作息不便，保持良好的坐/站姿，抬頭挺胸，維持良好的儀態可以避免雙下巴，整個人看起來也會優雅許多 📌每週安排適當的運動菜單🧘‍♀ 設立每週固定的運動次數，讓身體做適當伸展避免腰酸背痛、改善水腫，透過流汗和適當補充水分排出體內的毒素，久坐會讓脂肪囤積於體內，也會讓身形不好看，別覺得年輕代謝好就輕忽 (圖片來源：庭庭) 📌少吃甜食、加工食品🍰 減少精緻澱粉以及加工食品攝取，除了可以減少糖在體內發炎、其他加工物在體內停留過久不易排出，造成肥胖，也會加速老化，可以吃健康的糖取代，減輕身體的負擔 📌喝足一天身體所需的水分 每1公斤的體重需要30公克的水分，不能透過咖啡、茶飲替代，充足的水分可以抑制食慾將身體廢物藉由排尿帶走，皮膚也會保持彈性，提神效果甚至比咖啡厲害，水喝不夠會導致水腫更嚴重，同時也要注意若是過量則可能引發水中毒 (圖片來源：庭庭) 📌不過度減肥 大部分的女生都追求瘦，適當的減肥可以維持健康的體態、生活，過度的減肥也會加速老化，身體原本該攝取的營養素會因為過度的節食、減肥而導致營養不夠造成便秘、掉頭髮、氣色不好...等，適當的脂肪可以保護身體在基本機制下運作 (圖片來源：庭庭) 📌釋放壓力，生活需要喘息的空間 現代人生活步調快，往往會把壓力藉由吃、購物給釋放，除了這些也可以透過運動、閱讀書本、出外走走接觸不一樣的人、事、物，轉移壓力的出口維持身心健康，否則會讓自己在不好的循環內，讓自己壓力更大 (圖片來源：庭庭) 📌注意身體保暖 夏天穿的清涼衣服穿短短待在冷氣房、冬天愛美不怕冷穿得時髦、在家不穿拖鞋或直接坐在冰冷的地上、洗完澡沒有馬上吹乾頭髮，一旦身體著涼久而久之體質會因為惡性循環下漸漸轉寒，身體也會容易水腫，代謝下降，記得冷了就要添加衣服、襪子🧦，睡前泡腳，讓循環變好也好入眠，不會一到冬天就變冰山美人 (圖片來源：庭庭) 📌少吃冰品，以免增加生理痛 冷飲、冰品容易造成經血滯留於體內無法排出，引發身體器官的病變而子宮肌瘤肥大，也會造成便秘、肥胖、生理痛、白帶、手腳冰冷等症狀，多喝溫熱飲☕，讓身體機能正常運作，維持代謝，把過多的廢物從身體排出，也能維持好氣色🥰 以上是庭庭要求自己一定要做到的幾大點，雖然有時候真的會因為某些情況沒辦法做到，只要及時調整過來，還是可以養出好體質，讓你越來越年輕，狀態好整個心情就會好，維持正能量，讓自己變得越來越好💖 文章參考來源： 👉女人生理每七年一次大變化 👉女人身體每7年變化一次，35歲後就走下坡!抗初老關鍵：別讓肚子腳踝著涼 👉女人養肝最當先!35歲開始為更年期做準備 👉生理年齡其實掌握在自己手裡!專家分享15個讓你逆生長，看起來比實際年齡更年輕的方法 點擊下方連結看更多文章🔜 🔸庭庭日誌IG｜減脂。飲食紀錄。瘦身日誌。運動 🔸庭庭IG｜生活日誌。美食。景點 🔸庭庭PopDaily｜生活日常。美妝保養。美食。景點 #美妝 #保養 #健康 #變美 #水腫 #抗老 #初老 #減肥 #逆齡 #更年期 #女人 #好體質 #Girl #Lifestyle #Makeup 

#更年期搜尋結果

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