2024巴黎奧運中華隊4大金句好振奮人心！麟洋CP、唐嘉鴻教練不藏私分享他們心理強大的秘密～


2024巴黎奧運如火如荼進行中！我們台灣中華隊的國手們都有屬於自己的座右銘，讓我們來看看他們帶給我們振奮人心的金句有哪些吧～ 取自王齊麟臉書粉專 1. 我沒辦法決定我的成績如何，但我可以決定我在比賽中的樣子。—李洋 2024巴黎奧運羽球黃金男雙麟洋配在8/4再度為台灣拿下一面金牌！到底他們心理素質是多強大才能從不被大家看好的死亡D組、一路過關斬將、連勝到金牌入手呢？李洋在採訪中表示，自己在最後一球的時候告訴齊麟：「我們不要想著要贏，要想著打法！」於是齊麟表示他在金牌點最後一球時，就按著李洋的想法，ㄧ心只想著我要往前衝「壓爆你」！結果就贏了！！！可見其絕佳默契與其臨危不亂強大的心理素質～ 當選手實力伯仲之間時，比的就是誰的臨場表現最好了！🏅👍 2. 努力不一定會成功，但不努力一定不會成功。—李洋 自律的李洋，一直以來都很努力，他深諳這個道理，所以他總是全力以赴去享受這個比賽！他說自己在場上的時候，齊麟會念他要享受比賽不要緊張！但是齊麟自己上場的時候卻也很緊張，他就會吐槽他～兩人互相督促對方，努力把自己的實力發揮出來、做出最好的表現，不愧對自己，不知不覺就取得了成功。 取自李洋臉書粉專 3. 我最喜歡把不可能變可能。—王齊麟 奧運期間還能海巡threads的齊麟在金牌戰之前留言：「我最喜歡把不可能變可能。」最後也成功兌現諾言獲得金牌！ 王齊麟回應網友的threads留言 會有不可能的說法是因為麟洋其實在巴黎奧運時的世界排名為12，雖然有上屆東京奧運冠軍的頭銜，但讓很多人質疑可能也只是運氣，再加上抽到死亡D組，要比其他組多打一場比賽，而且5隊裡面就有3隊世界排名前十，這讓許多人都不看好這次的麟洋配，但結果他們最終二度擊敗世界排名第2的丹麥，證明實力並非僥倖！最後還打進金牌戰，戰勝世界排名第1的中國隊梁王組合拿下金牌！！！真是太令人熱血沸騰啦！！！🏅🌟😭 4. 多數人是因為看見才會相信，但是我們是因為相信所以看見。—教練翁士航 2024奧運體操國手唐嘉鴻，在8/5為台灣勇奪一面銅牌！在發表感言時，教練翁士航說真的覺得他阿基里斯腱斷裂卻還能走到現在，本身就是一個奇蹟！唐嘉鴻在決賽時首位登場第一次失誤掉槓，但他心態健康穩健，第二次完美以「亞洲貓王」之姿的華麗表現加上完美落地姿勢獲得高分！本來以為無望的他們，沒想到接下來的選手也頻頻出現失誤，最後仍獲取銅牌的殊榮！🥉 教練說：「打斷手骨顛倒勇！」就是台灣人的精神。什麼叫做不到最後關頭不輕言放棄，堅持下去，因為你永遠不知道最後的結果是什麼！唐嘉鴻真的為我們做了最好的示範～ 看完是不是很振奮人心呢？你也有夢想卻還在猶豫要不要堅持下去嗎？趕快納入你的座右銘，化為你前進的動力吧！ 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #巴黎奧運 #奧運 #olympics #2024巴黎奧運 #麟洋 #麟洋配 #羽球男雙 #羽球 #中華隊 #台灣 #taiwan #金牌 #唐嘉鴻 #亞洲貓王 #體操 #國手 #教練 #翁士航 #李洋 #王齊麟 #運動 #銅牌 #熱門 #最新 #勵志 #金句 #夢想

職場霸凌申訴無用又暫時離不開怎麼辦？5個職場霸凌調適心法助你撐過黑暗期、修煉成無堅不摧的人～

職場霸凌近年來在新聞裡層出不窮，但如果將希望都寄望在新法令上線，那就如同將快樂的遙控器交給別人一樣！因此，當不能改變環境、甚至因為生計等理由暫時離不開時，記得境隨心轉～👍以下是小編進入職場後蒐集多方經驗談總和出的5個職場心法！❤️ 【職場霸凌調適心法】#1：只專注於你想獲得什麼 如果你正遭遇職場霸凌，總是在做吃力不討好的工作而感到痛苦，那麼請想想自己現在為什麼離不開這份工作的原因！假如是為了錢，那從今天開始你就可以無視他們對你的批評指教，只要把事情做到可以領薪水又不至於被辭退的標準就好！ 因為現在你的目的就是「錢」！！！別把你的感情投注在不值得的人事物上～ 【職場霸凌調適心法】#2：學會把耳朵關起來 如果你光和霸凌者處在同一個辦公室裡就感到焦慮，請學會把耳朵關起來。這是小編以前在職場曾經看到一個資深前輩面對奧客的作法。當時前輩完全無視她櫃檯面前與她爭執的客人，最後客人因為無法激怒她、還大力敲了桌子走人，小編看到當時客人事後在揉手想必是很痛哈哈😂！ 不過最勇猛的還是小編的前輩，事後大家問她剛剛怎麼都沒被嚇到？她說她根本沒在聽那個人想表達什麼，就是繼續做自己份內的事情而已。身旁的同事都在讚嘆居然有把「耳朵關起來」的能力！強力推薦大家開始訓練自己選擇性接受資訊，化被動為主動，就能減少內耗！ 【職場霸凌調適心法】#3：勇敢擺爛！懂得放棄追求KPI、考績 職場霸凌有一種就是刻意擋人升遷，所以把考績打差；或是故意不讓你達成KPI，就一直畫大餅讓你更努力為他們無償賣命！ 因此，如果你已經知道你主管他們跟同事就是爛人了，請準備出走了。請記住，今天你還在這裡只是沒辦法立即離開，但遲早會走的！請不要鞠躬盡瘁完成每一份工作直到最後一秒鐘。那不是負責任，是助紂為虐、寵壞那些破壞職場倫理的人！ 把敬業的心留給值得的公司。而現在就請勇敢地擺爛，做到自己力能所及的程度就好，不給加班費就不要多做，該休息就休息吧！！！ 【職場霸凌調適心法】#4：學會不做無用功 做好事是不求回報的，也就是沒有目的性。但我們也知道，對人好也要對方是懂得感恩的人，不然也只是寵壞他人、讓人把你當軟柿子拿捏而已。 當你已經身處職場霸凌，在做任何抗爭、甚至動了想不開的念頭之前，請先想想你這麼做的結果有沒有用？比如說，你想向主管告狀同事霸凌你，但你已經知道他們一丘之貉，那就沒有必要再做無用的事，那只是浪費心力又徒增失望而已！ 其實有時候壞人之所以能一直使壞，就是因為他們目的性很強，而且只專注於利益，沒好處的事情不會做。所以，用魔法打敗魔法吧！對你沒好處的事情你也不需要再做了～ 【職場霸凌調適心法】#5：積極為下一份工作做準備 遭遇嚴重職場霸凌以致於難以透過申訴解決的話，開設積極找尋新工作並為它做準備吧！這不僅能讓你上班更開心，（因為你會覺得距離離職越來越近了！）還能讓你有一個可以轉換情緒的事情（分散你現在對這份工作的壞情緒）！ 如果不想立刻安排下一份工作，也可以準備離職後安排一年Gap year，透過旅遊讓自己身心靈放鬆～或是，也可以像小編的朋友們，申請去國外遊學或打工旅行增進語言實力，讓自己有更多籌碼能有機會找到下一份待遇更好的工作！ 總之，預祝每個努力工作的各位都能越來越好喔～🤩❤️⭐️ ＊以上圖源皆取自：pexel 圖庫 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #職場霸凌 #上班族 #霸凌 #職場 #反霸凌 #自由 #心法 #辭職 #擺爛 #遊學 #時事 #新聞 #gapyear #旅遊 #心情 #情緒 #最新 #心理 #心態 #實用 #生存 #考績 #kpi 

【2024pantone色穿搭】「柔和桃」對我不友善怎麼辦？教你顯白提亮5大避雷法則！

【2024PANTONE色穿搭】「柔和桃」對我不友善怎麼辦？教你顯白提亮5大避雷法則！

Pantone（彩通）是一家專門開發和研究色彩而聞名全球的權威機構，自1999年起，彩通每年會評選出一個年度代表色，幫助企業和消費者瞭解如何運用色彩的力量來影響感知或是彰顯自我形象，而今年的2024年度代表色便是「柔和桃」(Peach Fuzz)啦！ 【2024pantone色】意義 柔和桃(PANTONE 13-1023 Peach Fuzz)表現出我們對照顧自我與他人的渴望，這是柔軟溫和的蜜桃色色調，以極具包容力的精神豐富了身心靈。 PANTONE色彩研究所執行董事Leatrice Eiseman表示：「在尋找能觸動我們對親密與連結渴望的色調過程中，我們選出了充滿溫暖與現代優雅的色彩。這個色調富有同情心、能給予溫柔擁抱，輕易就讓青春活力與永恆不朽產生交集。」 【2024pantone色】哪些人不適合？ 膚色偏黃、偏黑、暗沈的人不適合！柔和桃的屬於低彩度而且色相接近膚色的顏色，如果妳皮膚不是白皙透亮型的，柔和桃反而會把妳的膚色顯黑、顯髒，讓妳整個人看起來很混濁。 【2024pantone色】避雷法#1: 下半身使用就好 上半身若穿柔和桃的衣服會太接近面部膚色，所以怕膚色顯濁的人可以在下半身使用！像是柔和桃的裙子、褲子等，上半身可以搭配原來適合妳膚色的顏色，不但為妳原本穿搭增加亮點，還能讓整個人因為點綴而顯得有活力。 膚色黑的人怕顯黑可以不用配泰妍身上的西裝外套～ 【2024pantone色】避雷法#2: 小面積點綴法 如果整身柔和桃不適合妳，那誰說一定要整身呢？包包或是鞋子這種小面積的配件是柔和桃就沒問題啦！身上的衣服還可以使用深色來讓配件更亮眼，凸顯妳的穿搭point是「柔和桃」！ 膚色黑的人也可以選擇全身白 【2024pantone色】避雷法#3: 淺色、冷色調穿搭 穿杏色、米白、純白、銀白都能達到反光板的作用。 冷色調淺色也能有提亮的效果，尤其淺藍、淺牛仔藍剛好是黃色對比色，可以中和亞洲人黃皮膚！ 至於灰色則是要選擇淺灰，深灰的話接近黑色，容易顯髒，要淺灰才會有提亮的效果～ 【2024pantone色】避雷法#4: 大size淺色、金屬反光配飾 如果整身柔和桃，但是在靠近臉部的地方使用配飾，例如淺色系大耳環、大圍巾、大披肩、大帽子、寬髮箍，或是耳環或包包如果是銀色+金屬那種可以反射光的材質，都可以讓人視覺上轉移注意力到配件上，平衡因為整身柔和桃造成的黃感，又能提亮膚色！ JISOO這個穿搭的重點很明顯是包包，柔和桃上衣變成襯托包包的底色，因此怕膚色黑的人可以將黑色包包置換成淺色包包，就能轉移注意力，提亮整體的穿搭印象！ 吸睛的淺色寬版髮箍！ 【2024pantone色】避雷法#5: 直接使用金屬色的柔和桃配飾 反光材質的柔和桃配飾或是皮件等都能很好地增加穿搭亮點！直接使用偏金屬色的柔和桃配飾能讓妳穿著平常適合自己膚色的穿搭，同時又能走在時尚的尖端～ 來源：JIMMYCHOO 官網 ＊以上就是五個小秘訣，希望對大家有幫助喔～😎 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary ＃2024pantone色穿搭 ＃穿搭 ＃PANTONE #pantone #柔和桃 #秘密#實用 #配件 ＃最新 #秘訣 #黑膚 #黑皮 #顯白 #提亮 #亮色 #黃皮 #黃膚 #時尚 #fashion #outfit #流行 #衣服 #褲子 #裙子 #鞋子 #包包 延伸閱讀： 👉 黃肌也顯白！2024 pantone柔和桃彩妝選品，暖暖的粉橘色調最適合日常妝容！

行前必看9個東京迪士尼樂園冷知識！來看看你有沒有漏掉的～

行前必看9個東京迪士尼冷知識！你知道迪士尼有賣玻璃鞋嗎？來看看你有沒漏掉的～

隨著疫情解封、暑假到來、日幣貶值，再加上今年2023是迪士尼樂園歡慶40週年，是不是不去一趟東京迪士尼說不過去呢？！因此，這篇文章將主要以東京迪士尼樂園來為大家介紹迪士尼的一些冷知識～ 以下列舉出九個迪士尼冷知識，如果覺得不夠冷，那代表你已經是個迪士尼小達人了呢～ 1. 收藏家請注意！迪士尼自動售票機有分圖樣 來到迪士尼要買周遊券的時候，別忘了先看看自動售票機上的圖樣，售票機的圖樣和周遊券上的圖樣是對應的喔～如果要收藏票券，記得看好喜歡的角色再下手！ 👆 取自東京迪士尼官方網站，此為其中一款 40週年期間限定款，喜歡的話要看好銷售期間再去喔～ 2. JR舞濱站出站後可轉乘迪士尼電車直達樂園 迪士尼樂園電車一共有四站，總車程約13分鐘。分別是： 若想節省時間體力，由 JR 舞濱車站南口出站，可以向左方前進，即可抵達度假區總站。 如果你是要玩陸地和海洋迪士尼雙園區的人，那麼JR舞濱站一出站，便可以直接在度假區總站購買周遊券，再搭乘迪士尼單軌電車到東京迪士尼樂園站應該是最方便的，只要約2分鐘；到海洋迪士尼站則須約9分鐘。 若是選擇步行，則在出站後須走約6分鐘的路程才能抵達東京迪士尼樂園園區。 👆 取自東京迪士尼官方網站 👆電車裡的樣子在這裡～ 3. 米奇在哪裡？樂園裡有許多隱藏米奇 每個迪士尼樂園都有隱藏米奇（Hidden Mickey）可以尋找。據說東京海洋迪士尼裡有一個最迷你的隱藏米奇，他隱藏在發現港的海報裡！ 另外，還有米奇泡沫形狀的肥皂泡泡機，分別是在東京迪士尼樂園內的動物天地區，以及海洋迪士尼的水濱公園附近。小朋友感覺可以玩得很開心又能提醒小朋友記得洗手，是對大人小孩都雙贏的設計。 4. 迪士尼有提供第一次遊園貼紙＆生日快樂貼紙 如果你是第一次來迪士尼或是適逢生日（工作人員不會對證件，所以不一定要當日，提前或延後慶祝也是可以的），可以向園區內的任一工作人員索取貼紙貼在身上顯眼的地方，工作人員或是園區內的迪士尼角色們見到你便會和你打招呼，讓你一整天感受滿滿屬於迪士尼的那種炙熱的熱情～😍 另外，迪士尼陸地的咖啡杯遊樂設施（愛麗絲的午茶派對），據說有貼生日快樂貼紙的遊客，工作人員會在開始之前廣播祝你生日快樂。而迪士尼海洋則是在威尼斯貢多拉游船，船夫會唱生日快樂歌讓全船為你慶祝生日🎉！ 如果要替親朋好友慶生，別忘了要帶他們去這些地方玩玩喔～ 5. 迪士尼樂園有設置給達菲熊娃娃的拍照點 達菲熊（Duffy）是設計自美國加州冒險樂園，最初名字為「Disney Bear」。後來在東京迪士尼海洋登場時改為「Disney Bear - Duffy」，並設定達菲熊是一隻被米老鼠施了魔法後獲得生命的善良玩偶。最後，達菲熊玩偶在經過日本迪士尼海洋的不斷推廣而發揚光大。 東京迪士尼海洋還為了達菲熊設置了「達菲熊的拍照點」（ダッフィーのフォトスポット），英文是Duffy's photo spot。你可以在這裡讓你的小熊坐在這些拍照平台上（當然自己家裡帶來的娃娃也可以🐻），就可以照出如明信片般的風景照喔！ 🧸 胡迪也是可以的啦～ 6. 迪士尼樂園有賣可刻生日＆名字的玻璃鞋 要求婚or慶祝結婚紀念日的請注意！2023年東京迪士尼推出了共八種玻璃鞋，在陸地和海洋都有店舖。一隻玻璃鞋的價格為台幣幾百元至幾萬元都有（日幣2200～46800元）。 玻璃鞋的刻名費則為每個單字500日元，不過一個單字的字符數沒有上限，還可以刻上生日，能讓這隻玻璃鞋成為世界上獨一無二的玻璃鞋！是不是非常適合送給你心愛的他呢～👠 👆 取為東京迪士尼官方網站 7. 迪士尼樂園有賣菸酒 很多人可能會以為迪士尼是屬於小孩子的夢想天地，應該是不會販賣菸酒的。但其實在迪士尼餐廳裡就能找到酒單了。至於菸的部分，只要告知收銀員便能買到香菸，而且迪士尼的香菸還有附贈迪士尼特製的火柴。不過，吸菸可要到園區內特別設置的吸菸區。 有日本網友在推特發表一些照片，發現東京迪士尼海洋的一處吸煙區在燈光昏暗的情況下非常像地下格鬥競技場，也有人說看起來好像獵人試驗會場、黑市交易場所，感覺和歡樂的園區有著天壤之別。 👆 此為東京迪士尼海洋吸菸區官方網站圖 8. 迪士尼樂園內沒有時鐘 迪士尼樂園除了可以在入園廣場那一個大時鐘外，進入園區內便不會再看到時鐘了。這不是巧合，而是迪士尼的精心設計！因爲迪士尼樂園希望進來園區的人都能好好享受幸福的時光，忘記時間的流逝、忘卻凡塵俗世的煩惱，給你一種進入夢幻世界、遠離塵囂的感覺。 不過2023了，現代人都人手一機，想查看時間還是防不勝防？！🤣 9. 東京迪士尼樂園只有小於12歲的小朋友可以打扮成迪士尼角色 東京迪士尼官方網站有明文規定，若是打扮得會和工作人員及迪士尼角色造成混淆，會怕影響遊客。因此有規定12歲以上的遊客若cosplay成易令遊客混淆的角色，將會拒絕入園，除非是在迪士尼萬聖節期間則會另有規定。 不過各地園區有各園區的規定，若想變裝前往迪士尼拍美照，別忘了先查看一下官方網站的最新規定。 👆 取自東京迪士尼官方網站注意事項 以上這些冷知識，希望能讓你去東京迪士尼樂園有個更加豐富美滿的體驗～ #秘密 #實用 ＃最新 ＃出國 ＃日本 ＃迪士尼 ＃Disney ＃冷知識 ＃東京 ＃東京迪士尼 ＃迪士尼海洋 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary

想成為甜美系女孩找不到範本？為你介紹8個2023年日本當紅甜美系女藝人！

想變成甜美系女孩卻找不到範本來學習嗎？想知道現正火紅的日本甜美系女神是哪些人嗎？這裡為你盤點8位日本當紅甜美系女藝人，一起來瞧瞧👀吧！ 1. 橋本環奈 生日：1999 年 2 月 3 日（24歲） 橋本環奈出身於福岡，10歲時成為福岡當地的偶像團體「DVL」的一員，而其走紅的契機是自她14歲時在LIVE活動中被粉絲直拍的一張照片，又稱為「奇蹟的一張」！相貌清新脫俗又甜美的橋本環奈自此就被封為「千年一遇的美少女」！ 不過橋本環奈的戲路並沒有受限於她的封號，橋本環奈陸續演出許多漫改作品，像是代表作2017年的漫改電影《銀魂》和2018日劇《我是大哥大!!》。橋本環奈厲害的地方在於他在這些作品中都有很多誇張扮醜的表情，但是一般人扮醜就是醜，但橋本環奈就是醜萌醜萌～～ 而橋本環奈在今年2023和山田涼介共演的日劇《獻給國王的無名指》，其美麗的婚紗扮相還有各種服裝讓很多觀眾都不禁讚嘆真是太甜美了啦～ ＊此為「奇蹟的一張」！（圖源：yahoo.jp） ＊日本樂敦旗下的隱形眼鏡品牌 Aimable 還曾推出「橋本環奈同款」的美瞳，但橋本環奈本人的瞳色可是天生的喔！ ＊此為日劇《獻給國王的無名指》中讓觀眾為橋本環奈的美貌大為驚豔的一幕～ 2. 永野芽郁 生日：1999 年 9 月 24 日（23歲） 永野芽郁出身於東京，小學3年級時被星探挖掘成為電影童星演員，同時也有擔任少女雜誌的模特兒。其素顏還能有空靈、透明感的外表和氣質讓日媒封她為「小綾瀨遙」！ 但永野芽郁的魅力不只是清新可愛，演技更是令人驚艷。其打開知名度的關鍵在她在17歲時在2017的電影《白晝的流星》記者發佈會上，因收到漫畫原作的來信而感動落淚，其楚楚可憐的哭相讓她一哭成名，日媒封她這哭叫「仙女哭」！而且也因演出時素顏還能零瑕疵美肌被譽為「下一個蒼井優」。 永野芽郁的代表作除了電影《白晝的流星》，還有和女神新垣結衣共演的電影《乒乓少女大逆襲》、ＮＨＫ晨間劇《半邊藍天》、《3年A班-從此刻起，大家都是我的人質-》、《祕密內幕～女警的反擊～》，看來不管是主題是戀愛、校園、職場、還是晨間劇都難不倒永野芽郁呢！ ＊此為《白晝的流星》記者會上永野芽郁著名的「仙女哭」！（圖源：yahoo.co.jp） ＊來看看日本廣告裡永野芽郁那充滿透明感的可愛～ 3. 今田美櫻 生日：1997 年 3 月 5 日（26歲） 今田美櫻出身於福岡，高二時被星探挖掘，加入福岡地方模特經紀公司進入演藝圈後，還獲得「福岡最可愛女子」的封號。 今田美櫻在寫真集、廣告及電視劇都有傑出的表現。2018年在漫畫流星花園續編的漫改電視劇《花過天晴～花男Next Season～》，今田美櫻因為角色還原度極高而讓她的知名度大開。 而後在與永野芽郁等新生代演員共演的《3年A班-從此刻起，大家都是我的人質-》、《半澤直樹2》、以及擔任女主角的《惡女WARU〜誰說工作不帥氣？〜》等電視劇中都有得到觀眾正面的反饋，是備受矚目的新生代大眼甜美女演員！ ＊今田美櫻雖然長相甜美可愛，但是也兼具成熟的魅力～ 4. 濱邊美波 生日： 2000 年 8 月 29 日（23歲） 濱邊美波出身於石川縣，11歲時參加東寶「灰姑娘」甄選而踏入演藝圈。2015年發行第一本個人寫真集。同年出演漫畫《我們仍未知道那天所看見的花名。》真人版女主角而打開知名度。 而後便開始許多漫改或小說改編的作品，像是2016年漫改日劇《天才麻將少女》以及2017年主演暢銷小說改編的《我想吃掉你的胰臟》真人化電影、以及2018年主演的人氣漫畫《狂賭之淵》真人化日劇，還有和人氣新生代美男演員橫濱流星共演的《我們的愛情不正常》，讓濱邊美波的演技以及其2.5次元如漫畫人物走出來的美貌開始廣為流傳！ ＊此為日劇《我們的愛情不正常》宣傳照～ ＊在拍攝日劇《我們的愛情不正常》時的濱邊美波～ 5. 廣瀨鈴 生日：1998 年 6 月 19 日（25歲） 廣瀨鈴出身於靜岡，是日本女演員及模特兒，也是女演員廣瀨愛麗絲的妹妹。14歲時參加女性潮流雜誌《Seventeen》舉辦的模特兒甄選會並獲得大獎。之後便與姊姊廣瀨愛麗絲依樣成為該雜誌的專屬模特兒，並接拍了許多廣告。有「日本最可愛女高中生」的稱號。 廣瀨鈴的第一部電視劇是2013年的《老師遇到鬼》，之後便開啟了戲劇之路。2015年與日本大咖女星長澤雅美、綾瀨遙以及夏帆一起出演電影《海街日記》，而後還有許多漫改電影的演出，像是《花牌情緣 》以及《四月是你的謊言》。 2018年，廣瀨鈴還擔任了NHK第69回《NHK紅白歌唱大賽》紅組主持人。是非常有潛力的日本新興女藝人。 ＊今年夏天廣瀨鈴跟男神木村拓哉還有一起幫麥當勞的星冰樂代言～（小編最近去日本喝過ＯＲＥＯ的覺得不錯哈哈） 6. 川口春奈 生日：1995 年 2 月 10 日（28歲） 川口春奈出身於長崎，2007年成為潮流雜誌《nicola》的專屬模特兒，開啟了演藝之路。而後接拍了許多雜誌及廣告代言。 2009年開始，以《東京DOGS》作為電視劇出道作，開始出演許多日劇和電影。2011年出演了著名漫畫改編的電視劇《歡迎光臨櫻蘭高校》的女主角，而後再出電影版。 此外像是《放學後再推理》、《絕叫學級》、《丈夫的女朋友》還有近年與橫濱流星共演的日劇《打扮的戀愛是有理由的》，以及情節感人、賺人熱淚的日劇《silent》，讓川口春奈知名度更上一層樓。 ＊川口春奈在日劇《打扮的戀愛是有理由的》中飾演一個小網紅，在劇裡的穿搭相當時尚可愛～ ＊川口春奈因2022日劇《silent》感人的劇情和動人的演技更加打開知名度。 7. 白石麻衣 生日： 1992 年 8 月 20 日（31歲） 白石麻衣出身於群馬縣，2011年以女子團體「乃木坂46」身分出道，團體中被公認為是「美」的象徵，有「被神選中的少女」封號。 2017年開始，白石麻衣連續4年蟬聯在日本電台節目舉辦的「女性偶像顏值總選舉」冠軍。長相甜美、不假修飾的個性讓她一直是團體中的人氣成員。白石麻衣在時尚雜誌及寫真集的領域都是超高人氣的模特兒，還有「隱乳女神」的封號，是不分男女都喜愛的甜美系偶像。 2020年，白石麻衣自偶像團體畢業，開始出演了許多電視劇及電影。像是電影《噬謊者》以及菅田將暉主演的日劇《勿說是推理》，到如今2023年在Netflix漫改電影《殭屍100：在成為殭屍前要做的100 件事》飾演個性神秘獨立高智商的女主角，可以想見白石麻衣的演藝之路將會是越來越精彩可期！ ＊在近日大熱的Netflix漫改電影《殭屍100：在成為殭屍前要做的100 件事》中，白石麻衣和赤楚衛二飾演男女主角。 8. 宮脇咲良 生日：1998 年 3 月 19 日（25歲） 宮脇咲良出身於鹿兒島，2011年以HKT48身分出道，暱稱為「小櫻花」，在第10屆AKB48選拔總選舉獲得第3名。2018年至2021年成為限定團體IZ*ONE成員。 2021年自HKT48畢業，2022年成為當紅韓國團體LE SSERAFIM成員，在日本、韓國兩地展開演藝活動。 宮脇咲良是一位長相甜美可愛，個性又很認真努力的女偶像。能在日本成為女子偶像團體成員後，又到韓國參加選秀節目《Produce 48》 ，而如今又成為當紅韓國女子偶像團體LE SSERAFIM出道，相信可以繼續期待小櫻花會給我們更多不一樣的驚喜～ ＊日系打扮的她和韓系打扮的她各有不同的味道～ 以上就是小編整理出來的日本當紅8位甜美系女藝人，如果你喜愛的女藝人沒有在榜上，歡迎底下留言補充讓大家一起認識她吧～ #甜美 #日系 #最新 #2023 #日本 #女星 #女藝人 #偶像 #參考 #橋本環奈 #永野芽郁 #濱邊美波 #川口春奈 #宮脇咲良 #今田美櫻 #白石麻衣#廣瀨鈴 #LESSERAFIM #理想型 #model #HKT48 #AKB48 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary

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⎋ 關鍵字：#ChatGPT #OpenAI #ChatAI #AI #人工智能 #人工智慧 #最新 #科技 #工作 #助理 #效率 #生產力 #時間 #技術 #捷徑 #手機 #iPhone #程式 #分享 #生活 #便利 嘿！在需要 ChatGPT 協助時，你還在手動輸入 ChatGPT 開啟嗎？現在更簡便的方法來了，你只需要事先設定好三個步驟，那麼你就能擁有 ChatGPT 助理。接下來，讓我們和你說明該如何設定，才能讓你一鍵開啟 ChatGPT。如果想直接看實際操作影片，請 點此。 01 打開 ChatGPT 點按 ChatGPT開啟登入畫面，輸入先前註冊的信箱完成登入。 02 於桌面設置捷徑 畫面中點擊下方的分享鍵，於彈出的視窗點擊 Add to Home Screen (加至主畫面)於桌面設置捷徑。 03 設定捷徑名稱 點擊添加至主畫面，視窗會彈出一畫面。這時，你就能將捷徑名稱就更改為 ChatGPT 。後續，按下右上角的 Add(加入)，手機桌布就能看見 ChatGPT 的程式了。 今天的分享就到這邊啦，期待下一篇的分享，祝福大家都有個美好的一天！喜歡窩DEMAA(OS: 就是取自”我的媽啊“的諧音)的朋友，歡迎按讚追蹤分享，也別忘記將本篇文章分享給你常使用 ChatGPT 的朋友吧，讓我們的生活更加便利。 Contact Us ｜ FB｜ IG｜ Tiktok｜ Matter｜ 方格子｜

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⎋ 關鍵字：#ChatPDF # #PDF #ChatGPT #互動 #摘要 #英文字幕 #英文學習 #自學 #英文自學 #數位工具 #重點整理 #翻譯 #統整 #語言 #整理 #ChatAI #AI #人工智能 #人工智慧 #最新 #科技 #工作 #助理 #效率 #生產力 #時間 #技術 #程式 #分享 #生活 #便利 隨著人工智能的普及，我們正努力學習運用 AI 來提高工作效率。若你仍習慣於以人腦閱讀大量報告、作業、書籍和檔案，再進行總結和重點整理，就很有可能被會使用 AI 工具的同事超越。畢竟，選對適當的數位工具，就像多了一個強大的團隊，能大幅提升你的學習與工作效率。本篇文章要介紹的是一款名為「 ChatPDF」的工具，你可以透過與 PDF 文件對話，讓 AI 協助你快速翻譯、整理論文、進行文件摘要等需要使用的 PDF 檔案，以便你在最短時間內吸收最多的知識，而且它還會標註回覆是來自文件中的哪一頁，讓你不再需要一頁頁的慢慢搜尋。最棒的是，它不會自行隨意生成答案，所有回應都是基於你提供的 PDF 製作的，沒有 ChatGPT的自導自演的情形。 01 開啟 ChatPDF ChapPDF提供免費版和付費版兩種選擇。在免費版中，你可以使用以下功能：「處理頁數最多為 120 頁的 PDF 檔案」、「處理檔案大小最大為 10 MB 的 PDF 檔案」、「每日最多可處理 3 個 PDF 檔案」，以及「每日最多可回答 50 個問題」。這些功能可以讓使用者輕鬆地處理 PDF 檔案，但如果您需要處理更大的檔案或是更高效率的處理速度，付費版可能更適合您的需求。 02 上傳 PDF 檔案 免費版本能處理的有限，若有更高的需求，付費版提供更多選項。付費版的功能包括：「處理頁數最多為 2000 頁的 PDF 檔案」、「處理檔案大小最大為 32 MB 的 PDF 檔案」、「每日最多可處理 50 個 PDF 檔案」，以及「每日最多可回答 1000 個問題」。 03 立即生成初步摘要＆你能提問的問題 當您上傳檔案後，ChapPDF會立即生成初步的摘要，並根據檔案內容推薦可能的問題，讓您更快速地了解和掌握檔案內容，並進一步提升處理效率。 04 與 PDF 開始對話 ChapPDF提供問題推薦功能，當您上傳 PDF 檔案後，它會自動根據檔案內容推薦可能的問題，讓您更快速地了解和掌握檔案內容。除此之外，如果您有其他問題需要解答，您可以在 ChapPDF 的對話框中輸入問題，它就會依據您的 PDF 檔案，為您提供相關的解答和回覆。 05 輸出及調整 ChatPDF 對話 點選畫面右上方的按鈕，便可以分享與下載 ChatPDF 對話紀錄、調整與 ChatPDF 對話紀錄名稱，以及刪除該篇 ChatPDF 的對話紀錄。 今天的分享就到這邊啦，期待下一篇的分享，祝福大家都有個美好的一天！喜歡窩DEMAA(OS: 就是取自”我的媽啊“的諧音)的朋友，歡迎按讚追蹤分享，也別忘記將本篇文章分享給你需要常看英文文件的朋友吧，讓語言不再是我們學習的障礙。 Contact Us ｜ FB｜ IG｜ Tiktok｜ Matter｜ 方格子｜

如何讓 ChatGPT 協助你寫信件內容

⎋ 關鍵字：#ChatGPT #OpenAI #ChatAI #AI #Gmail #mail #人工智能 #最新 #科技 #工作 #時間 #技術 #連動 #程式 #擴充 #應用程式 #寫信 #效率 #生產力 #生活 #便利 嘿！工作上的所有夥伴！你還處在發一封信件時，苦惱開頭如何表達、要用哪種用詞更專業，或者不知道如何草擬英文信件的狀態嗎？其實，關於以上這些困擾你的情境，ChatGPT早就能協助你了。你發現了嗎？ 倘若是早就已經在使用 ChatGPT 的朋友，你是不是在發信件前，還需要打開 ChatGPT 的網頁，在視窗輸入你要在信件中包含的內容，並在得到它的回覆後，你再將內容複製到 Gmail呢？ 相比於先前從頭到尾的思考，的確提升了效率，不過，你會不會覺得這樣的流程還是很麻煩呢？是不是由衷期待還能減少一些步驟呢？如果是的話，接下來的內容就是你會想瞭解的。讓我們看下去。 01 開啟 Chrome 線上應用程式商店 首先，開啟 Google Chrome網頁，至搜尋頁面的搜尋框輸入「Chrome 線上應用程式商店」 02 搜尋 ChatGPT Writer 至 Chrome 線上應用程式商店左上方的搜尋框輸入「ChatGPT Writer」，你便可以自畫面中看見 ChatGPT Writer - Write mail, messages with AI。 03 將擴充功能加入 Chrome 進入 ChatGPT Writer - Write mail, messages with AI 頁面，依序點擊畫面中的「加入 Chrome」以及「Add extension」增添擴充功能。 04 安裝成功 當畫面跳出 ChatGPT Writer extension has been installed ✅ 頁面，表示你完成安裝囉。 05 使用擴充功能 擴充功能安裝完畢，開啟你所安裝帳號的信箱，點擊左上方的「撰寫」信件開啟新郵件。新郵件開啟後，點擊左下方藍色閃電的符號，準備開始請 ChatGPT 協助草擬信件囉。 06 輸入信件涵蓋的內容 請於ChatGPT Writer 視窗下方的 Briefly enter what do you want to email 框框中，簡單說明信件涵蓋的內容後，按下右下方的「Generate Email」查看 ChatGPT 會協助你產出什麼的內容囉！特別提醒，倘若你希望生成的信件是中文內容，請一定要將預設的「Write an email that...」刪除，否則產出的內容就會是英文格式。當然，若是你希望生成的信件是英文內容，不僅不需要刪除預設，甚至我們所輸入的需求也可以是中文格式。 今天的分享就到這邊啦，期待下一篇的分享，祝福大家都有個美好的一天！喜歡窩DEMAA(OS: 就是取自”我的媽啊“的諧音)的朋友，歡迎按讚追蹤分享，也別忘記將本篇文章分享給你需要 ChatGPT 協助寫信件內容的朋友吧，讓我們的生活更加輕鬆和便利。 Contact Us ｜ FB｜ IG｜ Tiktok｜ Matter｜ 方格子｜

劇劇報到-推薦清單系列(下)

by Livy 前言- 7月，一個過了2022年一半後，近期不斷有話題性非常多新劇值得我們去觀看，不管你/妳是喜歡看台、日、韓、陸或是歐美劇的，一定不會錯過去查詢新劇的對吧！我就在這邊分享一下我自己的劇劇清單。 日劇- 1.經典杯子蛋糕 一部改編自超人氣BL漫畫的劇，描述著一位覺得人生單調無趣的，由武田航平飾演的優雅上司野末與崇拜上司的傲嬌下屬，由木村達成飾演的酷帥後輩外川兩人間透過甜點、彼此拉近距離，譜出一場甜蜜的戀愛故事。 2.金田一少年事件簿 著名漫畫「金田一少年事件簿」的翻拍劇，由日本當紅小鮮肉道枝駿佑飾演金田一，是一位IQ超過180天才高中生偵探，他解開了許多充滿難解之謎的殺人事件，總會與青梅竹馬的七瀨美雪（上白石萌歌飾）、警視廳搜查一課的劍持警部（澤村一樹飾）一起調查、揭露與追查犯人。 3.明天，我會成為誰的女友 以五位少女視角道出，在物價高昂、工作壓力大下的東京裡，在這逐漸實現她們夢想城市的過程中，所面對到生活的種種挑戰與困境。 可以從五個不同女人的視角體驗她們在大城市生活的不易和艱難。 台劇- 1.正義的算法 敘述著一位貪財刻薄，為打贏官司沒底線的精算律師劉浪（陳柏霖飾演）與追求正義奮發圖強的菜鳥律師林小顏（郭雪芙飾演）搭檔間的互相切磋、追求正義，彼此擦出有趣又爆笑的喜劇。 2.愛情發生在三天後 探討在這愛情時代中，「需要思考的愛還是愛嗎？」點出愛情關係的痛處，以主角們八年前後的時空對照下，道出一個一個令人省思的愛情觀故事。 3.媽，別鬧了！ 劇情在說一位在60歲喪偶後的母親，開始尋找第二春，讓她兩個女兒擔心不已，由此各自分別展開荒謬、又哭又爆笑的尋愛旅程。即將在7/15 Netflix 上播出。 歐美劇（較少👀）- 1.怪奇物語第四季 這季是以喬絲和莫瑞為主的視角，說著他們得知哈普倖存的消息後，帶著贖金前去解救他。而囚禁在俄國堪察加半島的哈普，卻要與被俄國人俘虜的魔神戰鬥。以三個不同視角敘述的故事。剛播出就已先炒一波的怪奇物語，據說第五季過不久也即將登場⋯⋯。 圖片來源：各大搜索🔍劇名的網站上 疫情間、暑假期間或是休假時，無聊便來追蹤👀新劇吧！將此篇後半部分推薦給大家👍🏻 喜歡的話，不妨進來點閱、瀏覽、按讚一下，也可轉分享給親朋好友喔～～～Thx🙏🏻 (現在的我是緩慢出菜型，我會盡力出文的😂） My Information 👇🏻 PopDaily Poper: https://www.popdaily.com.tw/user/402572 IG Poper 文章分享區： https://instagram.com/lvy_j.k.l.375?utm_medium=copy_link IG 本帳： https://instagram.com/lylva_ylin0?igshid=YmMyMTA2M2Y= #最新 #熱門 #新劇 #新劇推薦 #新劇報報 #暑假休閒娛樂 #暑假懶人看劇清單 #日劇 #台劇 #歐美劇 #經典杯子蛋糕 #金田一少年事件簿 #明天我會成為誰的女友 #正義的算法 #愛情發生在三天後 #媽別鬧了 #怪奇物語 

劇劇報到-推薦清單系列(上)

by Livy 前言- 7月，一個過了2022年一半後，近期不斷有話題性非常多新劇值得我們去觀看，不管你/妳是喜歡看台、日、韓、陸或是歐美劇的，一定不會錯過去查詢新劇的對吧！我就在這邊分享一下我自己的劇劇清單。 韓劇- 1.非常律師禹英禑 講述一位患有自閉症譜系障礙，但智商很高的天才律師禹英禑，在成為律師後逐漸成長的故事，是最近話題度很高上榜的韓劇。 2.還魂 一群可以操縱天地水氣的術士國家，由術士的四大家族張氏、徐氏、朴氏及陳氏與王室的管理，道出新一代年輕術士與一位因能交換靈魂的「還魂術」後而命運多舛的第一殺手，她是如何能克服困境成長的奇幻愛情故事。 3.Link: 盡情吃，用力愛 說著一位男人在某天突然能跟一位女人共享（感應）到她各種情緒，一起感受著她的各種喜悅、悲傷和痛苦的愛情故事。 （算是某種程度上的雙生/靈魂感應的故事） 真實世界中是有這種人/感覺的（朋友有以及自身也有體驗過） 4.那個傢伙的聲音（2021年的） 某天一位被雷電霹中後女主突然擁有了可以與貓咪溝通的能力，與挑剔的貓咪達成了協議，一個便利店兼職生與飛行員以及他寵物貓間的奇幻愛情劇。 能與愛寵溝通是多麼渴望能可擁有此能力的💪🏻 是近期在社群媒體上看到而去觀👀的 陸劇- 1.星漢燦爛 一部古裝家庭情感劇，敘述著一對揹負血海深仇的凌不疑與自幼缺愛的程少商，互相吸引也彼此刺傷，在一次次共赴生死後，他們認清了彼此的感情，相互治癒、用愛消融仇恨。 此部劇徹底描述家庭教育、家庭影響和家庭情感的劇，真的是看到會感同身受和大爆哭的劇 「家家有本難念的經」道出家庭的生活關係發展 不過這部劇也伴隨著大爆笑，因家人個個都是戲精。🤣 2.夢華錄（剛完結不久） 三個女人經歷各種困境，攜手勇闖汴京，並在男主皇城司指揮使顧千帆的幫助下，最終姐妹齊心，通過自己的努力將永安樓變成汴京最大酒樓的故事。 3.從零到一的愛情 一個擁有雙重人格的男主傅澤一/零（第二人格）與為了保留自己父親酒店的大小姐景知夏的三角關係劇虐戀。 圖片來源：各大搜索🔍劇名的網站上 疫情間、暑假期間或是休假時，無聊便來追蹤👀新劇吧！將此篇推薦給大家👍🏻 喜歡的話，不妨進來點閱、瀏覽、按讚下，也可分享給親朋好友喔～～～Thx🙏🏻 (現在的我是緩慢出菜型，我會盡力出文的😂） My Information 👇🏻 PopDaily Poper: https://www.popdaily.com.tw/user/402572 IG Poper 文章分享區： https://instagram.com/lvy_j.k.l.375?utm_medium=copy_link IG 本帳： https://instagram.com/lylva_ylin0?igshid=YmMyMTA2M2Y= #最新 #熱門 #新劇 #新劇推薦 #新劇報報 #暑假休閒娛樂 #暑假懶人看劇清單 #韓劇 #陸劇 #非常律師禹英禑 #還魂 #Link盡情吃用力愛 #那個傢伙的聲音 #星漢燦爛 #夢華錄 #從零到一的愛情 #奇幻 #心理層面 #家庭生活 #面面劇到 

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