台北松山區美食｜【Duckman鴨男】舒肥輕食健康餐盒

忙碌的現代人時常沒有時間精力自己做菜 只能買外食，但外食都是一堆熱量爆表的東東😬，餐餐都吃外面，真的很容易缺少需要的蛋白質、菜量，想要控制熱量兼顧健康的時候在外面吃很難找到健康又營養均衡的餐點😥 這時候健康餐盒真的就是一個絕佳的選擇🥹營養師直接幫你搭配好份量、各種營養素的均衡都可以維持， 自己煮需要花很多時間精力的採買、下廚、算熱量等步驟全部節省起來了😻 在小巨蛋附近的這家健康餐盒有餐盒、沙拉、單點等不同形式的多樣選擇～ 招牌是可愛的鴨鴨😚仔細看店面也藏了好多可愛ㄉ小鴨😻 【元氣活力沙拉】$100 沙拉的部分有兩種醬料可以選擇，我選的是芒果優格醬 吃起來很清爽！很夏天💗 - 餐盒是使用藜麥飯！地瓜很濕潤帶點甜味口感非常濕潤不會乾，杏鮑菇和水果玉米都超級多汁！咬下去會噴汁🤤還撲了超多菜在底下～～ 【醬烤無骨嫩雞腿餐盒】$200 無骨的超讚我這種懶人最喜歡了🤣雞肉的口感很嫩，肉質完全不會乾柴！ - 【超頂脆皮櫻桃鴨胸餐盒】$210 帶有脆皮鴨胸很有嚼勁，越咬越香，配上脆脆的皮超級讚～ - 而且居然還有甜點和飲料可以選擇！有義式奶酪、銀耳露、冷泡茶和酸梅汁 【義式鮮奶酪】$50 鮮奶酪奶味很重！是店的招牌～真的吃完很想再來一碗🤣 【阿嬤的烏梅湯】$40 餐盒配上烏梅汁超級清爽💗烏梅汁瓶子的設計超級可愛 瓶身很特別還有可愛的鴨子Logo🥰一定要拿著在牆上打卡呀😻😻 健康餐盒真的是減脂人的福音😭❤️不會有吃水煮餐很痛苦的感覺 完全就是超讚的享受～而且飽足感非常夠！不會吃不飽跑去偷吃零食ㄌ😛對於外食族來說也多了一個健康安心的選擇😆 - 📍【Duckman鴨男舒肥輕食餐盒】 ⏰營業時間： 週一到週六 1100-1930 週日休息 下午14-16空班 🏠地址：105台北市松山區八德路三段12巷51弄1號 ☎️電話：0225771511 🔗臉書粉絲團：https://www.facebook.com/profile.php?id=100091878324731 #舒肥雞 #健康餐 #外送餐盒 #會議餐 #減肥餐 #鴨胸 #雞腿 #牛腩 #烤魷魚 #鮭魚 #沙拉 #奶酪 #午餐

梓鹿的魔法美食地圖 🦌 英布蕾英式捲餅館

英布蕾捲餅 外送餐的新選擇當日現作酵母餅 & 自製配方醬料的絕妙組合By 英布蕾英式捲餅館 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My IG My FB My YouTube 今天，梓鹿的美食地圖要帶你去捷運南京復興站一間以外帶輕食、會議餐點為主打的精緻小店。英布蕾臨近金融業發達的松山區，Line訂餐和滿額免外送費的服務，造福了廣大上班族的胃口，如果你的工作地點正好在附近，或許這家店也能成為你忙碌之中的小確幸，一起來看看吧。 ◻ 鬧區中一抹獨特色彩 這家店面積不大，小小的只擺了幾組高腳凳的雙人座位，店員也是少少的三個在忙碌，因為以外帶和外送訂單為主，所以也沒有洗手間。 色彩鮮明的門面，去拜訪的當天我還好巧不巧穿了同樣顏色的大衣 但英布蕾並沒有因為內用客不多就在裝潢上隨便，即使在一整排店家之中你還是能一眼認出英布蕾。那鋪天蓋地的、以英國國旗為靈感的海軍藍，以及一面工業風的復古紅磚牆，成了店內最鮮明的主視覺。 四組高腳凳雙人座是英布蕾僅有的內用客席 因為這裡可以自己選位置坐，所以我挑了最靠近內側的位置，因為視野最好，可以將櫃檯內側和整個店鋪盡收眼底。 我的座位後方是一面紅磚牆 ◻ 飽足感與健康兼顧的美味輕食 爬上高腳凳坐好之後，老闆簡單地跟我介紹了餐點，英布蕾捲餅最大的特色就是手工製作的餅皮，不像墨西哥餅或潤餅那樣薄而易破，英布蕾的餅皮經過二次發酵的程序，形成鬆厚而Q彈的口感，我覺得吃起來很接近饅頭、麵包的感覺，撕開來可以聞到很香的新鮮酵母氣味。因為需經過18小時的發酵熟成，耗時又費工，英布蕾每天最多也只能做250個。 捲餅為現點現做，拍照的時候老闆正在把薯條擺上去 將捲餅用防水紙和牛皮紙包起來，可以輕鬆地單手吃 今天我點的是希臘炙燒雞捲餅、田納西蔬菜牛肉湯、天然優格熟成厚煎餅，以及德式洋甘菊茶。 菜單上有著和桌面一樣的大理石紋路 英布蕾捲餅口味的主要差別在於醬料，我點的口味屬於地中海風味系列，醬料是以優格為基底加入蒔蘿、薄荷等香草植物調配而成，跟一般能感覺到明顯油膩感的沙拉醬不同，吃起來偏酸而爽口。經典碳烤牛系列的捲餅醬料則有濃厚的番茄味，此外還有起司醬、英式醬、BBQ醬等各種不同風味的醬料，都是英布蕾主廚自行研發、調製的配方。 餐點到齊的大合照 捲餅皮裡包著大片的生菜、帶胡椒微辣的烤雞腿肉和薯條。乍看之下包薯條有點違和，但味道卻是十分搭調。以我一個食量中等的女生而言，份量非常足夠，對我來說不適合當下午茶，當正餐剛剛好。 對我來說份量不少的捲餅，醬料吃起來很清爽 蔬菜牛肉湯喝起來很像我媽媽煮的番茄蔬菜湯，喜歡喝起來有義式香料風味的朋友應該都會喜歡這道湯，是屬於安全牌的味道。 西洋芹、番茄、牛肉，是熟悉不踩雷的經典湯品 厚煎餅是由捲餅的餅皮獨立出來製作的，裡頭不包餡，餅皮單吃的味道有點類似白饅頭。如果你是吃吐司特別鍾愛吐司邊的人，熟成厚煎餅就是為你這種人誕生的。吃完一個捲餅再吃一份煎餅對我來說份量有點多，但對男生而言這樣加起來應該剛剛好。 喜歡吃英布蕾捲餅餅皮的話，不妨多叫一份厚煎餅 我得承認自己喝茶的舌頭被官心茶的姊姊和薈福村茶的老闆養刁了，英布蕾的洋甘菊茶對我而言算不上特別驚艷。我忘了請老闆給我無糖，但沒有調整過的甜度並不讓人覺得過甜，我是個不嗜甜的人，飲料讓我覺得不甜還挺難得的。英布蕾的飲料不使用果糖而使用甜度較低的冰糖，這大概是原因之一吧。 ◻ 如果你想嘗試不一樣的手工捲餅 這裡適合工作忙碌，想要兼顧營養與方便的你。小小的店鋪適合單獨或兩人前來，內用不另收服務費。由於英布蕾捲餅都是現點現做，如果打算外帶的話，提前三十分鐘預訂會比較保險喔。 吃東西是件快樂的事，健康的吃東西是件非常快樂的事！ By 梓鹿 2021/01/26 去哪裡找Enbrance 英布蕾英式捲餅館？ 英布蕾臉書粉專 英布蕾Google Map地標 英布蕾Line官方訂餐帳號 也許你會想看 優雅慢活的文青風咖啡廳 銀座聚場 在宇宙的觀點，沒有誰對誰錯 感恩日記08 與Sasha姊姊的療癒紀事 2021/01/19 沒有什麼工作比慢慢吃一顆橘子重要 橘子 #織夢人#梓鹿#梓鹿的魔法美食地圖 #台北美食 #會議餐 #輕食 # 捲餅 #南京復興

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