產後護理中心｜月子中心｜產後媽媽好需要放鬆的地方｜孕媽咪

拖延了好久的月中分享來啦～ 在懷孕還沒滿三個月的時候就一直在尋尋覓覓月子中心 先把自己的需求一一列出來，在到現場看是不是有符合理想 但因為疫情期間有些不開放參觀要先打電話詢問看看 畢竟ㄧ住就是一個月阿，要好好選擇才行！ 怎麼選擇「月子中心」呢？ 1.離我家、媽媽家都超近 2.附近的生活機能也很好 3.有對外窗（待在裡面一個月希望能看看外面的天空感覺比較不容易憂鬱） ps. 11坪以上才有對外窗喔！ 有開放線上預約可以參觀 （去年的時候，目前不確定還有沒有開放參觀喔！） 參觀後蠻符合我理想型的月中，馬上下訂！ 畢竟月中不提早下訂真的會訂不到 房內整體的環境很舒服，早上把窗簾拉開讓陽光照進來我都以為我在度假！ 房內 備有消毒鍋、溫奶器、擠乳器（考量衛生問題只有機器） 阿姨們會定期換床單、枕套、吸地板 浴室 備有哺乳衣一套、牙膏&牙刷、毛巾、浴巾、衛生紙一包、洗髮沐浴乳 每天下午三點左右會有三位打掃阿姨進房收垃圾、清潔浴室，換新的哺乳衣、毛巾、浴巾放在浴室 月子餐 每個月會有三家不同的月子餐可以選擇，如果有特別忌口或不吃的東西都可以提前告知備註 想換不同家吃看看的話可以提前2天告知客服人員 我入住的時候是以下三家「月芽、悅子、皇太后」 這三家月子餐我都輪流吃過，個人偏好後面兩家 嬰兒室 1.固定消毒嬰兒室（會提前打電話詢問寶寶是否要推到房內） 2.每個禮拜都會有小兒科醫生在嬰兒室幫每個寶寶檢查，檢查後都會打電話給媽媽告知寶寶狀況 3.護理人員每天也會打電話告知寶寶的狀況 4.每天都會巡房幫媽媽量體溫、血壓 5.入住當天都會給媽媽一籃玻璃奶瓶（2支240ml、4支120ml），方便在房內擠奶使用，擠完可以把母奶拿到嬰兒室換空奶瓶回房 小提醒：如果母奶量很多可以事先準備好母奶袋 6.擔心寶寶紅屁屁，會給寶寶曬屁屁 💛嬰兒室裡面的護理人員每個都好專業，人又好！超放心把寶寶交給他們 門診 1.照超音波-看子宮的復原狀況 2.身心科-預防產後憂鬱的媽媽 客服人員 1.安排產後媽媽的門診 2.每天送早、中、晚餐，還有一壺大風草可以給產後媽媽擦身體 💛有任何問題都能找客服，服務好、效率快 原本是訂11坪的房型，但是在我生產後兩天準備入住時剛好此房型都是滿房的狀態 所以入住當天是產科病房（房間也很大不會有壓迫感） 出院當天入住產科病房，後來換到VIP房 完全就是一個開心的月中日常 各個部分都很滿意！ ▪️價格的部分因每間房型不同、入住的天數不同，都需要自己電話諮詢喔！ 入住贈送 🔺單邊泌乳一次（按完疏通乳腺超舒服） 🔺SPA一次（我選擇針對肩頸） 🔺寶寶寫真一張（疫情期間暫停，會給一張使用券之後可以到店家攝影） 🔺磁波椅（自然產的媽媽超需要預防漏尿的問題） 推不推薦住月中？ 當然！如果沒有預算考量 在月中有準備好的三餐、寶寶有專業人士照顧、可以好好休息&擠奶 小小心得分享給在觀望月中的準媽媽們 有想知道的問題我沒分享到的也可以詢問我🥰 月子中心：Lison愛麗生 總共入住天數：30天 #月子中心 #月中 #月中日常 #育兒 #育兒日記 #育兒日常 #月子 #月子餐 #做月子

【新手準媽咪】參觀台北/新北月子中心 挑選月子中心必看六大重點！(更新資訊）

【新手準媽咪】參觀台北/新北月子中心 挑選月子中心必看六大重點！（更新價位資訊）

許多準媽媽在生產後會選擇月子中心坐月子！選擇月子中心有哪些要注意的地方呢？台北/新北月子中心大概的價位和環境又是如何？凱莉貓分享參觀月子中心的六大要點，並開箱分享兩間台北月子中心！ 女生坐月子可說是影響後半身體狀況的關鍵。月子做得好，後半生沒煩惱。相反，月子做得差，容易留下後遺症等病根。凱莉貓在確定懷孕3個月時就安排看月子中心囉！好的月子中心一樣非常搶手啊！當時為了找月子中心也做了一些功課，分享關於月中服務和參觀的重點給大家參考： 參觀月中（產後護理之家）的六大重點 1. 產婦照顧 （醫療照顧） 是否每天有護理師巡房? 觀察紀錄身體狀況？ 是否提供會指導親餵和擠奶的教學？ 是否有提供電動擠奶器？是否有提供月亮枕？ 是否有配合的婦產科醫生巡診？多久巡診一次？ 是否有配合的中醫生巡診？多久巡診一次？ （飲食調理） 月中是否有自己的廚房提供月子餐？ 月中是否有配合的月子餐廠商？是否有兩家以上可更換？ 是否可以客製化月子餐？月子餐的送餐時間？ 月中是否有提供無限量的發奶茶飲？ 2. 嬰兒照顧 （嬰兒醫療照顧） 照顧嬰兒的護理師照顧比為多少？護理師是否都有執照？ 是否有配合的小兒科（新生兒科）醫生巡診？多久一次？ 若有特殊狀況，是否有配合的醫院或救護團隊？ （嬰兒室環境） 嬰兒室是否有每日/週/月消毒時間？時間為何？ 嬰兒室是否有空氣濾淨機？洗澡換尿布的空間為何？ 嬰兒若回診或者有其症狀，是否有觀察隔離室？ 嬰兒室是否開放24小時觀看或者有專屬app鏡頭? 3. 環境空間＆交通 (公共空間) 月子中心的門禁管理為何？防疫措施為何？ 月子中心是否有獨立電梯？或者與大樓共用？ 月子中心的公用空間有哪些？（茶水間/教室/健身房）是否有每天清潔消毒？ 月子中心的會客空間為何？是否採預約制？ （房間空間） 月子中心的房間總數為何？房型有哪些？差異為何？ 房間的格局？空間大小？是否有對外窗？是否有陽台？ >>推薦有玄關設計的房間，有玄關門可以區分公私領域 房間是否有衣櫃和其他置物空間？ 浴室是否有免治馬桶？是否有暖氣設施？ 房間是否有提供哪些備品？ 房間多久清潔一次？哪些物品會定期更換？ （交通問題） 月子中心距離家中或老公上班地點是否方便？ 月子中心是否有提供免費停車位？或者有配合的停車場？ 4. 育嬰課程 月子中心有提供哪些教學課程？是否有課表？ 是否有專屬洗澡教學？換奶換尿布等育嬰教學？ 課程是否有人數限制？課程是否無需另外繳費？ 5. 服務項目 月子中心有提供哪些服務項目？哪些需要自費？是否有免費體驗或體驗價？ 月子中心提供項目的時間？是否需預約？收費是否最後與房費結算？ 月子中心服務項目（洗頭/ 泌乳/ 按摩/ 寶寶游泳/ 寶寶寫真） 月子中心是否有其他配合廠商的配合優惠項目（孕婦寫真/ 塑身衣/ 彌月禮盒試吃等） 6. 合約問題 月子中心的收費項目和內容是否透明？繳費方式為何？ 合約內容是否有保證住房？若滿房的處理配套方式？ 若有特殊情況，是否可退房退費？退費的標準為何？ **************************************************************************** 以下舉兩間凱莉貓看過的台北產後護理之家，兩種不同類型的產後護理之家。 台北月中 禾馨產後護理之家 （士林） 與婦產科或醫院體系結合的產後護理之家，醫療照顧相對有優勢。產後護理之家採獨棟的設計，有中央廚房提供餐食直送，也有區分給產婦和訪客的電梯。 若是選擇禾馨生產的準媽媽，應該不少人就會選擇禾馨產後護理之家。標榜入住期間產婦和寶寶都不需要外出回診，透過婦產科巡房和輪值的小兒科醫生，就可以有安心的醫療照顧。 禾馨產後之家特色： Ｖ醫療照顧團隊/禾馨醫生巡診 Ｖ附設小兒科可以就近看診處理 Ｖ獨棟設計隱私性高嚴控訪客 ＶVIP房型保障停車位 房型有3種，不過最小的房型（8坪）沒有玄關的設計，且置物空間在房間外的櫥櫃裡，個人比較不推。VIP房和尊爵房都不錯，有小客廳和臥室區分，房間空間也相對足夠。 房型與價位參考（2021年詢問） 景觀房 （8坪）9900 /天 尊爵房 （10坪）10900 /天 VIP房. （15坪）13000 /天 禾馨或早鳥媽媽享9折優惠，有贈送多樣入住禮和出院禮，最少天數14天。 新北月中 后愛產後護理之家 （永和/新店） 與醫院體系配合的產後護理之家，坐月子期間需帶嬰兒外出回診，但若有警急狀況（如黃疸過高）醫院會派救護車接送。也有配合婦產科和小兒科巡診。 非獨棟設計但有門禁管理，沒有中央廚房但有配合的兩家月子餐廠商可替換。 后愛產後之家特色： Ｖ婦產科/中醫科/小兒科醫生巡診 Ｖ配合北醫緊急醫療處理 Ｖ新店館新開幕 設備算新 Ｖ房型大 有大寶可共住之房型 房型有4種，每種都有至少10坪以上。其中最大的房型可提供大寶共同入住，也有大寶可活動的遊戲間，很適合雙寶媽！ 后愛產後護理之家房型價位（2021年詢問） 麗緻房（10坪）8800 /天 尊爵房（12坪）9800 /天 VIP房（15坪）11000 /天 大VIP房（18坪）13000 /天 早點訂房贈送9大好禮，特約訂房專案77折 看完了選擇月中的六大要點，和兩間不同體系風格的台北月子中心，準媽咪們是否對挑選月子中心有進一步了解？ 凱莉貓最後到底選擇哪間月子中心，月子中心體驗又是如何？之後再開箱月子中心分享給大家囉！ **************************************************************************** 👉準媽咪系列延伸閱讀 【新手準媽咪】我懷孕了！懷孕初期會有的7大症狀 【新手準媽咪】進入懷孕中期的7大症狀和紓解辦法 若對我的生活感興趣，請參考下方連結： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (文章更新通知/好康訊息） 生活/育兒IG : kellycatlife 旅行/打卡IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓.美好時光 #波波媽咪 #月子中心 #台北月子中心 #孕婦 #產後護理之家

產後聊聊|月子中心怎麼挑？|永安福華產後護理之家|台北內湖|Mel愛分享

產後聊聊|月子中心怎麼挑？|永安福華產後護理之家|Mel愛分享

在拿到媽媽手冊之後，準爸媽的心態就會開始有明顯的轉變，孕期要準備的事項很多，有一項就是關於"如何坐月子"的討論，坐月子是亞洲社會非常重視的一件事情，傳承古人的想法，生產等於媽媽經歷一次生死關頭，所以必須好好調養至少30天。 通常我們會考慮的是以下四種方式 1. 給婆家/娘家做 2. 叫月子餐回家做 3. 請月嫂 4. 去月子中心 現在大多的人們，都會選擇月子中心，又稱產後護理之家，中心裡面會有專業的護理人員和醫師可以諮詢，並且照顧媽媽生產的傷口和新生兒的照護。媽媽可以很認真專注於恢復自己的體力和學習照顧寶寶的相關知識。 最重要的是趁這一個月好好地睡覺和吃飯，等寶寶一起回家之後，就是開始睡不飽的日子。 月中怎麼挑選呢？以下有幾個主要爸媽會在意的地方 Mel的挑選方式：護理師和醫師的專業度>地點>餐點>價格>環境/硬體設備 新手爸媽們可以依照自己的需求排列一下，然後找到適合自己的月子中心。 選擇永安福華之前，我和先生也參觀了大內湖地區的產後護理之家，並也爬文和諮詢朋友們的心得，會選擇永安福華的原因是符合我內心中對於月中的期待。 以下就用Mel的挑選標準介紹 透過在月中上班的朋友推薦永安福華的護理師和醫師們的資歷都很豐富，也看到網友媽媽們很多正面評價。實際入住之後，的確沒有讓我失望，每個護理師都對新手媽媽和寶寶非常有耐性，新手媽媽總有很多問題，他們都會提供專業的指導。對於寶寶的照顧也是很細心，都會紀錄在每天寶寶的小本本裡面，並在交接寶寶時，跟爸媽們分享寶寶的狀況。 第一天到的時候，會有一張"想要學的項目"供新手媽咪勾選，可以依照個人需求挑選，護理師每天巡房的時候，就會安排指導，從媽媽產後的護理到寶寶的照料。新手媽咪比較手忙腳亂地是不知道寶寶哭的原因，護理師們都有自己的一套哄小孩的方式可以參照。 嬰兒室外皆有設置繳母奶冰箱和電鈴，供媽咪把擠完的母奶繳回嬰兒室供寶寶食用，如果媽咪們大部分都是親餵或奶水較多，只要提供母乳袋，護理師會協助把母奶先冷凍起來。 永安福華的地點距離Mel家大概五分鐘車程，地點會相對重要也是因為隊友需要每天往返家中、公司和月中，離家裡距離近一點，有需要任何協助也方便。 永安有自己的中央廚房，每天提供現做的餐點，餐點內容皆可以在佈告欄看到，入住第一天，也可以依照自己能吃或不喜歡吃得做勾選，讓餐食可以更符合媽咪的胃口，畢竟坐月子就是要好好調養身體。 永安提供一天五餐，分別是三餐加兩點，第一個點心是午餐和晚餐中間，會以各類甜湯為主，第二個點心是以補湯為主，會在晚餐後送餐。餐點的變化性蠻豐富的，主要會有雙主菜，基本上是一個海鮮一個肉，搭配兩樣配菜、湯、水果和飯，餐點皆會避開退奶和依照月子期間需要補充的營養為主，最特別的是連飯每天都有不一樣的變化，例如燕麥飯和紫米飯等等，完全不馬虎的餐點配置。如果覺得分量不夠，可以跟櫃台反應並加量。 這時代講求高CP值，當然我跟先生也是精打細算一族，會統整參觀完月中的優缺點列出，並找尋適合自己的，價格上也是一大考量。 羊毛出在羊身上，其實價格也是反應在設備和其他服務的部分。價格也會依照挑選的房型和天數有所有差異，這部分就要與月中的業務諮詢囉！ 永安福華不是走非常華麗先進的房間，也不是高樓層有美麗的景觀，但是提供專業服務和舒適感。 電梯出來會先看到的是訪客區，疫情期間如果有訪客要前一天先登記，每個時段只能有一組訪客，所以要先跟櫃台確認是否有和其他媽媽選到同一時段喔！ 在門外有專屬的鞋櫃，換上室內拖鞋和酒精消毒之外，進門就是櫃台和兩張訪客座椅。 直直在走進來就是寶寶的嬰兒室，因為這裡有很多個資和寶寶就不提供照片供拔比媽咪參考囉！ 整個三樓皆是永安福華的，走道使用的是溫暖的黃燈，一側也有提供扶手，剛生產完的媽媽比較虛弱，有扶手也比較安全。每個轉角提供的表示也很清楚，不至於在三樓迷路。第一天入住時，護理師也會帶著媽咪走一圈了解環境。 茶水書報間有提供止渴茶、養身茶、冰溫熱飲水機、電鍋和微波爐，雜誌很多樣化，大部分還是以寶寶媽媽的知識補給站為主。 在各個走道間有提供餐盤回收處，會有工作人員定期收取，如果媽咪很忙，來不及拿到回收處，送餐人員也會在送下一餐幫媽咪把食用完畢的餐盤帶走喔！算是很貼心的服務。 中心內有提供乾衣機，但如果需請專人洗私人衣物會有額外的費用喔！月中提供媽咪每天至少一套的哺乳衣做更換，如果因為哺乳或者流汗弄濕了，可以通知嬰兒室領取一套乾淨的。 這次選擇的是有落地窗的房型，房間設備為一張Queen size的雙人床、月亮枕、三人沙發、書桌和消毒鍋。備品的部分因為響應環保，會提供兩條全新的毛巾和兩支牙刷。 媽咪被關在月子中心大約20到30天不等，月中也有提供洗髮、泌乳師和美容SPA的課程可以使用喔！ 入住永安福華產後護理之家需要準備的東西： 我自己依照入住的經驗列了一些需要準備的東西給準爸爸媽媽參考喔！ 📌永安福華產後護理之家 地點：114台北市內湖區民權東路六段180巷6號3樓 電話：02-8792-7733 再訪 (如果還有第二胎的話)：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 如果還有生第二胎的話，還是會選擇永安福華，雖然永安不是提供很漂亮和景觀很好的硬體設備服務，但我認為月子期間寶寶和媽媽的照護才是最重要的。入住20天之後，身體的恢復皆在9成以上，跟寶寶培養的默契也來到80分，利用月中專業的照護和指導，回家自己帶也比較不會手忙腳亂。 ⛰如果喜歡我的分享，記得幫我按❤️讓我知道喔！ 歡迎追蹤IG: Mel.Tsai #孕媽咪保健#孕媽咪愛漂亮#懷孕日記#保健食品#基礎保健#健康#人生#Health#準媽媽#Mel愛分享 #剖腹產 #禾馨醫療生產 #禾馨病房 #Taipei #Taiwan #Hospital #Newborn #baby #mother #月子中心 #永安福華產後護理之家 #台北內湖

【育兒好物】育兒守門員｜Lollipop babycamera 寶寶監視器

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2022高雄月子中心 TOP 10推薦！（2-3家熱門選擇）等價格、評價通通都有(持續更新) 

隨著風氣使然，越來越多的媽媽選擇到月子中心做月子調整身體與把握這段時間好好休息，出了月子中心後，又是新挑戰的開始。萌萌園長來跟大家分享高雄月子中心TOP10，一起來看看媽媽們心中的熱門月子中心有哪幾家！ 1.高雄月子中心-華康產後護理之家 圖片來源：華康官網、同畫世界 高雄月中熱門選擇之一，主打五星級享受，有嬰兒室的即時視訊，讓你想看寶寶時就看得到，以及彈性母嬰同室，住過的媽媽不約而同說月子餐好吃，同畫世界的訂製新生兒禮超可愛，抱著跟寶寶一樣重量的體重熊，感覺很有意義，打掃阿姨每個角落都很用心打掃，醫護團隊專業親切。 官網：honeycastle.com.tw 價格：7500/天～8100/天，部分房型有停車位。 專屬限定的訂製新生兒禮物 2.高雄月子中心-義大貝思諾產後護理之家 圖片來源：義大貝思諾官網、同畫世界 義大醫療團隊的產後護理之家有兩家，可以選擇離娘家近一點的，先來介紹開幕不久的貝思諾，設備新穎，房內家電全都能使用智能調節，每個嬰兒床旁附有嬰兒律動感測儀，監測心跳呼吸，若20秒沒呼吸會發出警報，24小時彈性母嬰同室，旁邊就是義大醫院，有臨時狀況處理快速。 官網：http://edabassinet.edah.org.tw 價格：不論房型都是7900/天，依照入住天數打折，停車場很大都有停車位。 3.高雄月子中心-華庭傳統月子中心 圖片來源：華庭官網、同畫世界 超熱門的高檔月子中心，走進這裡像是來到了歐式莊園，花花草草相伴讓心情馬上放鬆，月子餐是一天四餐，定時前往餐廳用餐，可以跟其他媽媽一起交流，母嬰同室要事先申請，每天有四個時段可以前往嬰兒室餵食，有自己的停車場，一房一車位。 官網：hua-ting.com.tw 價位：有三種房型從8400/天起 精選12款副食品分裝盒懶人包 4.高雄月子中心-河堤麗緻產後調理中心 圖片來源：河堤麗緻官網、同畫世界 不少在博愛慧馨生產的媽媽會選擇這，除了價格漂亮，新落成的大樓也是賣點，採光良好看出去是綠油油的一片公園，月子餐好吃、菜色很多元不易吃膩，寶寶母嬰同室或是嬰兒室顧二選一。 官網：shscare.com.tw 價位：無車位5100/天、有車位5700/天 5.高雄月子中心-鈞安婦幼產後護理之家 圖片來源：官網、同畫世界 這家是婦幼醫院附設的產後護理之家，白色歐式建築風格，裡面的裝潢也很貴氣，有不同國家主題的房型，價格相對親民，對若你非常希望能有即時性24小時的醫療照顧，而非配合診所巡診的，就找醫院附設的產後護理之家。 官網：jun-an-hospital.com.tw 價位：4500/天 統整剖腹產費用與健保項目盤點 6.高雄月子中心-昕愛調理月子中心 圖片來源：昕愛、同畫世界 少數離高速公路交流道近的月子中心，月子餐由自己的廚房當日現煮，彈性母嬰同室，嬰兒室是24小時都有2位護理人員，照顧8位嬰兒，醫護人員親切，環境優雅整潔。 官網：無 價位：視房型3300/天-6600/天，有停車場 7.高雄月子中心-品御優月子調理中心 圖片來源：官網、同畫世界 交通便利的月子中心，本身是做月子餐起家的，可以客製化月子餐，隨時推寶寶進房間親餵，累了也可以隨時推寶寶回嬰兒室，嬰兒室窗簾開放從早上十點到晚上十點。 官網：pinyubest.com.tw 價位：視房型3980/天-6980/天，無停車場 8.高雄月子中心-安田產後護理之家 圖片來源：官網、同畫世界 獨立的大樓，彈性母嬰同室，價格走親民路線，育嬰室每天有三個時段開放，中午12~1點、下午3~4點、晚上7~8點，若家人朋友也想要看寶寶，可以在這時段到育嬰室看寶寶，本身沒有停車場，但附近找停車位算蠻方便的。 官網：https://www.antenclinic.com.tw/postpartum/ 價位：4900/天 9.高雄月子中心-博愛蕙馨產後護理之家 圖片來源：官網、同畫世界 房型簡約舒適，視野景觀很好，有自己的中央廚房，所以可以客制自己喜歡的餐點，餐點變化豐富，母嬰同室或是育嬰室顧，一開始就要選好，探嬰時間11:30、15:30、20:00三個時段，每個時段都是半小時，時間到就會把門關上，本身無停車場，附近停車位算蠻好找。 官網：http://www.boaihs.com.tw/ 價位：視房型4950/天-6150/天 12款嬰兒奶嘴熱門品牌 10.高雄月子中心-長庚附設產後護理之家 圖片來源：官網、同畫世界 兒童醫院、婦產科都在同一棟，萬一寶寶有任何情況，能夠即時處理，位於高樓層視野遼闊，房間樸素但空間很大，也有免治馬桶，月子餐是醫院是14天的循環菜單，彈性母嬰同室，但長庚無法預約。 官網：cgmh.org.tw 價位：4700/天，每房一個車位 嬰兒奶瓶怎麼挑？12款一次推薦給你 俗語說月子做的好，健康沒煩惱，生完孩子後元氣大傷，一定要好好的調理休息，讓身體有時間修護，建議前提前半年預約，以免喜歡的房型沒辦法住好住滿，假設你是高齡產婦的話，建議先挑選好在哪家醫院生產而非婦產科，接著再來看要住產後護理之家或是月子中心。 萌萌園長幫大家整理了十家高雄產後護理之家與月子中心給大家參考，祝大家都能找到自己心儀的月子中心或產後護理之家，好好的放鬆心情做好調理，記得收藏起來，之後可以分享給有需要的朋友喔！ #高雄月子中心 #月子中心 #產後護理之家 #高雄產後護理之家 #新生兒禮物 #同畫世界 #體重熊 #萌萌園長 #做月子 #生孩子 

媽媽必修課｜把握卸貨前的時光 盤點產前該做的10件事

當得知懷孕的那刻起，準媽咪的作息沒有一天是輕鬆的！除了肚子一天天的變化，還有不斷的為寶寶學習各種知識、技能、參加各大媽咪教室，就是為了讓寶寶來臨前做好萬全的準備！別擔心，沒有100%做好準備的媽媽，只要照著自己的步調走就好了！分享10件產前該做的事，你也能成為自在從容的孕媽咪喔！ 喜歡我的文章可以到 媽媽不厭世才怪看更多分享喔！ #1 懷孕寫真：為人生第一次懷孕留念 這是約31-32週左右去拍的孕期寫真，相信大家第一次當媽一定超級興奮又期待！在懷孕中期就可以開始找孕婦寫真，但市面上的價格不一，還是要多看比較跟評論來選擇。人生的第一個懷孕體驗，當然要為這時候的自己留念！ 建議準備時間：孕中、後期。 #2 適量運動： 適量「固定的運動」非常重要，也比較容易忽略。尤其是過去的習俗，讓長輩對運動的誤解，在醫生評估下選擇正確的運動，對生產非常有幫助。 建議時間：孕中、後期。 🌟延伸閱讀：破解懷孕運動3大迷思｜好動媽咪也能做重訓心得 #3 健康飲食：一人吃兩人補 吃好吃滿 健康的飲食相信不用多說，孕媽咪為了肚子裡的寶寶都能做到飲食均衡，特別注意在孕後期蛋白質補充要充足。我在後期寶寶的肚圍有些落後，除了每天加量的鮭魚、牛肉、甘蔗汁外，我也會搭配滴雞精、高蛋白一起喝。（一大堆肉有時候真的吃不下...） 建議時間：孕全期。 🌟延伸閱讀：孕媽咪每天必喝滴雞精｜孕後期養胎不養肉，給寶寶更多優質蛋白質！ #4 月子中心：為產後坐月子好好準備 辛苦懷胎十個月，在卸貨前一定要確認好產後坐月子的事宜。現在月子中心越來越進步，讓孕媽咪可以好好放鬆心情，當然價格相對不便宜。如果有預算考量也可以選擇到府月嫂、訂購月子餐，其實都非常方便。 我個人的建議：坐月子還是委託外人會比較好，看到很多網友嗎咪為了長輩堅持坐月子惹的不開心。產後媽媽真的需要好好休息，尤其身體尚未復原，又要面臨照顧嬰兒的壓力及賀爾蒙失調，心理的壓力不是身邊老公或是家人能理解的，真的無暇應付長輩們的好意！ 建議時間：孕中期即可開始參觀。 🌟延伸閱讀：孕媽咪精選｜盤點台北內湖、松山媽咪熱搜月子中心，超舒適產後護理及照顧 #5 整理家裡：斷捨離打造舒適的嬰兒環境 為了迎接家裡新成員勢必要做好斷捨離的準備，畢竟家裡多一個嫩嬰，育嬰用品真的不能省，打造一個舒適安全的嬰兒環境非常重要。懷孕期間不適合搬重物就交給老公，孕媽咪可以將多餘、沒用的衣物清空，也能讓家的感覺煥然一新喔！ 建議時間：孕中、後期。 🌟延伸閱讀：我的簡單生活哲學｜當媽媽後，更應該學會斷捨離！ #6 胸部按摩：孕後期為哺乳做準備 隨著預產期一天天逼近，胸部漲奶的痛感也是一天天增加。網路上說大約在37週後就會分泌「初乳」。但每個人狀況不同，我完全沒有動靜，只覺得胸部輕壓就覺得痛到爆炸。所以我有購買針對孕媽咪推出的胸部按摩課程（6堂），在孕後期每週固定去按摩一次。 建議時間：孕後期。 🌟延伸閱讀：怕產後沒奶水？孕後期為哺乳做準備 #7 準備待產包：超重要絕對不能少！ 待產包絕對是孕後期最重要的任務，當確認要自然產或剖腹產時，就能開始動工準備了！我是購買六甲村待產包（旗艦版），我最推薦的用品是：集乳器、免洗內褲、蘇菲超熟睡褲、產褥墊、溢乳墊、...等衛生用品。像是母乳袋、衛生棉真的不用準備太多，有需要再購買即可。（母乳袋因為第一胎奶量不足，根本一包都沒開過😅） 基本的東西帶足夠，且現在買東西也相當方便。所以不用太擔心，若有缺少就請神隊友老公跑腿！ 建議時間：孕後期。（確認自然產或剖腹後即可準備） 🌟延伸閱讀：孕媽咪待產包不藏私大公開｜內附超詳細清單 #8 閱讀育兒書籍：更了解育兒相關知識 「第一胎照書養，第二胎照豬養」這話說的完全沒錯！雖然還沒有第二胎，但當懷孕的那刻起，開始在網路上啃食相關的育兒經驗及知識。最直接的方式就是閱讀。在手忙腳亂、孕吐吐到昏天黑地、夜晚輾轉難眠時，閱讀不但可以了解育兒是怎麼一回事，也是一個非常好的途徑沈澱心情。 建議時間：孕全期。 🌟延伸閱讀：閱讀《孕期就該知道的產後100天》｜孕媽咪與新生兒照護指南，讓媽咪不要手忙腳亂！ #9 規劃人生職涯：選擇適合的生活方式 當人生多一個角色時，勢必會對生活帶來極大的改變，尤其是媽媽！ 媽媽是一個不能辭職的角色，當成為媽媽的那一刻就是一輩子的事！所以需要自己釐清未來的方向，與家人充分的溝通，除了考量經濟來源外，還得把嬰兒照顧的時間考慮進去。 我的工作相對上班族較為彈性能在家工作。但也因為懷孕期間，勢必會耽誤到專案的時程，所以在能保有工作的情況下，我選擇在卸貨前一個月，加班趕工進度，好讓卸貨後有足夠的時間休息（約一週）。 評估家庭條件及自己的職涯，選擇適合的生活方式，才能減少未來寶寶出生後的家庭紛爭喔！ 🌟延伸閱讀：全職媽媽 V.S 職業媽媽｜媽媽大比拼 到底哪一個輕鬆？ #10 好好放鬆：享受卸貨前的自由生活 這話絕對是真心不騙！發自內心的建議孕媽咪，一定要好好把握產前暴風雨前的自由自在！想做什麼事就勇敢去做吧！在安全的前提下，無論是要跟老公環島之旅，或是跟朋友相約露營都非常推薦！好好享受卸貨前最後的時光，是一件非常幸福的事！ 每個人都是成為媽媽後才開始學會當媽媽，千萬別給自己太大的壓力，好好享受孕期的每一個過程，聽聽音樂、放輕鬆，當媽咪其實沒有這麼可怕，也別太驚慌失措，寶寶該來的時候，全心全意的陪伴他長大！ 如果我的文章對你有幫助的話，可以請我喝杯珍奶🧋 #產前必做 #懷孕寫真 #月子中心 #孕媽咪運動 #整理家裡 #職涯規劃 #待產包 #胸部按摩 #均衡飲食 喜歡我的文章歡迎到新成立的FB粉絲團～媽媽不厭世才怪按讚 想看更多關於「媽咪日記、媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO

生育率屢創新低標　大葉產後護理之家逆勢打造產後月內美學

以美式生活圈著稱的內湖五期重劃區，區內主要通行幹道行善路旁，緊鄰佔地1.2萬坪的公園綠地，在公園正對面潭美大樓最高樓層，台北市高度知名產後護理中心：「大葉產後護理之家」即座落在此。 隱居市內 眺望世外 高端客群心之嚮往 大葉的選址幾乎定義了產後照護中心的核心觀念：「位置、位置、位置」（Location, location, location.），隱蔽的社區規劃，保有居住隱私與寧靜，讓坐月子中的媽媽們得以真正的放鬆靜養，身處都市卻能悠然漫步在藍天綠地中。許多原本就居住在附近的名媛，更因地利之便，選擇就近入住。對於爸爸們而言，更是一項體貼的安排；因為內湖交通向來令人咋舌，常見捷運文湖線上絡繹不絕的候車人龍之外，內科園區在上下班時段更是著名的「大型停車場」，大葉避開了車水馬龍的商辦鬧區，爸爸們可以順暢地開入大樓停車場後，快速來到媽媽身邊陪伴。 最高樓層 鳥瞰綠意 遠眺都心 為使媽媽們坐月子期間真正不受干擾，大葉包下整棟建築物頂部11與12樓。電梯直達頂層，時尚明亮卻不失沈穩的品味設計隨即進入眼簾，大葉著名的大廳是許多媽媽都想踏入的夢幻殿堂！穿過大廳進入房間，每層樓房間內都有整牆面的落地窗，坪數較大的房間甚至設置兩面，不僅得以飽覽對面公園的綠意，媽媽們更可隱身在都市中，眺望圓山飯店及101大樓，體驗猶如母儀天下般的享受；在這裏，早晨太陽漸升，讓陽光伴隨著暖意揮灑在室內，傍晚時文青一番，看「雨歇晚霞明，風調夜景清」，夜幕低垂時，在皎潔月光下欣賞台北市夜景，坐月子的生活就該這般愜意。 除了確保住宿環境的高度舒適，安全性更是首要關鍵，為了給爸媽與寶寶安全的住宿環境，大葉嚴選無毒環保綠建材打造全區設施，完工後嚴格檢驗確保全室無甲醛，更獲得台北市空氣品質認證，每一間房間以及每一間嬰兒室皆為獨立空調運作，每一口呼吸都令人舒心。 雙護理長皆是國際認證泌乳顧問(IBCLC) 產後護理之家最重要的關鍵就在護理師人力，現在產後護理之家全部為專業護理師已是基本配備，照護比規範在1:5，而大葉更要求達到1:4，每日固定每兩小時查看尿布，按每位寶寶的需求機動性哺餵。不僅在護理團隊的品質上嚴格控管，大葉是雙護理長制，兩位護理長都同時擁有「國際認證泌乳顧問(IBCLC)」的身份。IBCLC起源於1985年，由全球性的權威組織「國際泌乳顧問認證協會(IBLCE)」審核資格並通過嚴格考試所頒發，在考前必須修習泌乳專業教育課程需滿95小時，若是有職業護理師身份，考前必須在一年內達到1,000小時泌乳臨床實踐，是門檻相當高的專業資格，全台灣目前(2021年)取得認證者僅不到200位。除了泌乳之外，還需整合社會文化與心理等面向，提供媽媽全面的支援與鼓勵，因此在大葉坐月子的媽媽，會體驗到各種護理長精選的身心課程，如：「談當媽媽的角色轉變、產後瑜伽……」讓媽媽在產後新領域能夠安心前行。IBCLC就像一位專業教練，盡量幫助媽媽擁有獨立處理問題的能力、返家後遇到泌乳突發狀況也能自信處理。在國際認證的專業協助下，媽媽們更加安心。 國家雙認證中央廚房 為媽咪打造的專屬廚房 月子餐食補是產後女性的重中之重，均衡營養的攝取有助於將體質打理好，以及提供充足營養母乳。大葉在此也下足功夫，除了聘請五星級飯店主廚料理掌廚，固定配合營養師設計菜色多元的營養食譜，更斥資建造獨立中央廚房(下簡稱央廚)。央廚建造的結構需先安排好各流程環節：進貨區、倉儲區、食材處理區、食材準備區、食材調理區、包裝出貨區。每處的空間動線、安保措施都精密規劃，猶如一個食品工廠。食品最注重的莫過於衛生條件，大葉不僅嚴守「國家食品良好衛生規範(GHP)」，並且取得「危害分析重要管制點系統(HACCP)」與ISO22000證書，對餐點供應鏈進行「From Farm To Table (從農場到餐桌)」的管理，強調從源頭便嚴格控制，避免發生安全問題，讓媽咪可以全然放心、專注感受料理所帶來視覺、味覺、嗅覺的美好。 大葉產後護理之家即將邁入第五年，早已是媽媽界搶手的熱門產後護理之家，許多媽媽來電詢問時，聽到要候補都感到扼腕，對此，大葉表示感激大家的認同支持也懷抱著歉意，不過這麼做也是為堅守服務品質：每位媽媽從懷孕到生產，歷經了許多生、心理變化，絕對需要一段時間被好好照顧，早早恢復元氣，大葉希望每一位入住的媽媽都能獲得最全面、最高規的照護，將身心靈調整回最佳的狀態！並且幫助媽嗎們呵護每一位寶寶幼苗有好的開始，由此成長茁壯。 大葉產後護理之家：http://www.dayehmommy.com.tw/ #波波媽咪兒 #大葉產後護理之家 #產後護理 #坐月子 #月子中心 #媽咪兒 #媽咪寶貝 #台北 #內科 #內湖 #親子 圖：大葉產後護理之家提供

沁美產後護理之家｜入住心得分享

一轉眼離開月子中心在家一打二時間也兩個月了人家都說離開月子中心會非常想念的確我偶爾還是會想念，但我想念的是月中每個人都喜歡ᴅᴀʀʙʏ，大家輪流陪玩妹妹月中回來後，適應個2-3天就慢慢睡過夜，在1ᴍ11ᴅ正式睡過夜（媽咪極度開心🥳） 媽媽在懷孕及產後要接受身心靈上的改變，還記得當初生完ᴅᴀʀʙʏ回家 ＃坐月子 每天寶寶哭我也跟著哭，因為沒有專業人員的幫忙，差點得到產後憂鬱症。 當發現懷二寶，孕期3個月穩定後開始陸續在搜尋月子中心，打電話預約參觀。最後決定沁美產後護理之家，位於金典綠園道商圈8、9樓 ＃月子中心 我自己有最最最希望的一點就是ᴅᴀʀʙʏ在房間時我依舊可以親餵妹妹，不需要到 ＃哺乳室但是在防疫期間，真的非常的難啊😭在心中參觀的間數裡終於出現可以的，整體又都是我愛的，環境也很吸引我當時去參觀，走出電梯整個就被吸引住（還差點撞到鏡子）房型有分12坪及15坪，我是入住12坪的房間，寬廣明亮，大片落地窗讓陽光灑進來，還可以看到對面風景，每天都會讓妹妹在落地窗前曬曬陽光 ₂₄ʰʳ全景不關窗嬰兒照護室讓爸比工作在晚都可以看到她的情人😄樓下就有木容會館沁，可以去按摩做 ＃sᴘᴀ、沁安診所做醫美（後來才知道原來全部都是勤美集團）每週都有 ＃小兒科 醫師巡診、＃婦產科 醫師關心媽咪修護狀況、＃中醫師 把脈搭配飲食簽約後可以參加 ＃親手爸媽教室，入住期間館內館內課程都可以參加，離館後可以帶著寶貝們參加 ＃攜子課程（超級吸引我），課程內容很多元，有 ＃瑜珈、＃產後修護、媽咪們下午茶、手作課程⋯等等 ＃月子餐 每日早餐、中餐、晚餐、下午茶、早晚燉湯（餐點還會有湯）、飲品₃₀₀₀㎖一壺，湯湯水水補的很足，客製化餐點，我和ᴅᴀʀʙʏ都吃的很好👍🏻但因為我自己不擠奶，全親餵，入住的時候有與月中說我餐點不要發奶的，需要稍微退奶的食物，畢竟我的奶多到很可怕😱順利的這次沒有 ＃乳腺炎，漲奶也有壓下來（完全就是我愛的超級平衡）月子中心樓下就是金典綠園道可以逛，假日外面有小市集，對面有廣三SOGO及勤美綠園道，媽咪無聊可以外出去逛逛，交通非常方便 當然月子中心裡面也有大寶遊戲區，有車子、廚房煮飯、故事書，ᴅᴀʀʙʏ最愛的就是玩車子，看著我推妹妹也會想推妹妹，休息室有台小推車可以練習推妹妹照顧妹妹 ⚲⚘⚲✿⌂✿⚲⚘⚲⠒⠒⇢ 嬋 ɷ IG／ https://www.instagram.com/kkiiiiiiiiiimmy_/ ＃沁美產後護理之家 ＃台中＃台中西區月子中心 ＃台中月子中心

晶英產後護理之家-實際入住心得&看月子中心的必備條件彙整

「一轉眼，就多了一個寶寶」現在在電腦前敲打鍵盤的我，想起來還是覺得不切實際...還記得當時來參觀月子中心是去年9月的時候，想了解內湖、松山附近的月子中心可看此篇文章 盤點台北內湖、松山媽咪熱搜月子中心，超舒適產後護理及照顧 當時肚子裡的Vera才12-13週左右！現在竟然已經是出生2週的嫩嬰了...嫩嬰在此👇 短短兩週的時間，從生產到入住月子中心有好多事情正在學習，特別是和寶寶相處真是一門學問...不過還好有到晶英月子中心，不然真的會昏天黑地，寶寶哭我也哭的各種崩潰啊！ 我住的房型是10坪麗景房，有一大面落地窗可以看到松山機場跟美麗華。面對的健康路其實不算車水馬龍，每次早上起來看著窗外心情都特別好，也常常抱著Vera在這邊看飛機，雖她看不到只能聽到我在他耳邊碎碎念XD 現在就來介紹截至目前為止的入住心得～還有看月子中心的重點也一次整理喔！ 漲奶地獄！專業泌乳師開啟我的畜牧業人生 還記得一到月子中心剛好是我漲奶的巔峰，我發奶的時間比較慢，真的是痛到一碰就想殺人的地步！之前在醫院還跟朋友說：「其實漲奶也沒想像的痛啊...」我真是錯了（跪）。還好，一到這邊就有專屬的泌乳師來協助按摩排解，再搭配定時的擠奶，第二天就通了，且完全沒有在半夜設鬧鐘起來擠！（重睡眠的媽咪，這件事很重要），而且泌乳師其實一次的收費都不便宜，所以「是否有泌乳顧問」我覺得這是參觀月子中心的必備條件之一。 我選擇月子中心的條件：有專業的泌乳顧問 吃得好，睡得飽！才有體力看寶寶 「生一個孩子剩半條命」相信是各位當了媽媽才有的體會！ 產後最需要休息調養身體，尤其吃跟睡的品質，大大影響產後修復及提供母乳的營養。之前看過的幾間月子中心其實餐點的餐數都大同小異，一天3正餐3點心。但大多是「外包月子餐廠商」。晶英有自己的廚房，所以每天的餐點都是從廚房送出來的！也因為是自己的廚房，在食安衛生的控管就能掌握。還有除了主餐不可加量，其他的配菜都可以加量，這對擠奶媽媽（還有爸爸）來說是一大福音！餐點非常好吃，沒想到健康餐少油少鹽還能做得如此美味，連不常吃中菜的爸爸也覺得厲害！ 我選擇月子中心的條件：餐點由月中烹煮非委外廠商，能掌控食安與衛生。 🍜中式早餐｜也有西式早餐、捲餅等。 🍜上午點心｜一碗甜品＋銀瓶（紅豆水＆黑豆水） 🍜中午餐點｜1主菜＋3小菜＋1湯品 🍜下午點心｜甜品＋杜仲茶＋水果 🍜晚上餐點｜1主菜＋3小菜＋1湯品 🍜晚上點心｜湯品＋水果 睡眠也是一大休息重點！ 特別要介紹一下他們家的床墊，是選用來自瑞典電動按摩床！起初在參觀時覺得這一點都不特別，好像只是額外的附加條件...結果我真的大錯特錯！尤其是「剖腹產的媽媽」一定要特別筆記下來！因為能調整的床墊，才能讓你上下床變得輕鬆，不然連下床各種困難，真的只想躺著耍廢哪都不想去... 雖說耍廢很爽，但是躺著沒事做、擠奶沒東西可以看，也很難打發時間。 他們的電視有Netflix、YouTube還有各種平台，完全可以好好享受放鬆、耍廢的育兒時光～不用自帶筆電看著小小的螢幕，覺得很貼心！ 我選擇月子中心的條件：床鋪可以調整起降（尤其剖腹產媽媽） 加分服務：有Netflix的電視。 護理師全天照顧、媽媽產後照顧＋育兒課程 這對月子中心來說是必備條件，所以不多加贅述。除了看護理師照顧比例＋媽媽產後照顧外，我覺得相關的育兒課程對頭一胎的媽媽非常有用。只要有開課我都會去上，像是小兒科醫師的疫苗施打時間，介紹各種新生兒可能會發生的疾病及照護。護理師分享的紅屁屁照顧、出月中後媽媽要知道的事...等等。還有每週五的瑜伽也是我必參加的課程！ 我選擇月子中心的條件：護理師及嬰兒照顧比例1:5、媽媽每日產後照顧、育兒課程。 加分服務：瑜伽課程。 育兒的路上不孤單，給我神隊友！ 在離開月中的前一週，也會安排新生兒洗澡的課程1:2到房教學（一個護理師＋爸媽），還需要實際洗澡測驗！我覺得這非常重要（雖然我們還沒幫寶寶洗澡），以免在月子中心過太爽，回家什麼都不會，也沒人可以教可以問...在時間跟體力允許的狀況，我也盡量母嬰同室。而且我也很堅持每次送回嬰兒室都要是安穩的狀態！不然會太想念月子中心，想一路住到幼兒園... 從Vera出生到現在，其實我真的很感謝我老公，他只要一下班就會陪女兒玩、餵她、還會給她講故事！有時候神隊友與豬隊友只在一線之間，大家都是第一次當爸媽，身為媽媽應該要給爸爸「無限大的空間」讓他自由發揮（也能讓自己輕鬆很多）讓寶寶習慣同時有兩個人照顧她，讓她不要單獨依賴一個主要照顧者，這對她往後的學習發展也非常重要。 我看了很多育兒的文章，爸爸對小孩照顧會對孩子在未來有深遠的影響。當然不是說未來她要多厲害，只是有爸爸參與的成長過程，她可以得到更多且不同面向的愛與安全感！所以媽媽一定要適時的放手跟鼓勵，打怪之路才正要展開，跟爸爸要像Partner不要當Mother！想知道更多月子中心的細節也歡迎詢問喔！ 如果我的文章對你有幫助的話，可以請我喝杯珍奶🧋 #月子中心 #產後護理之家 #晶英產後護理之家 #入住心得 #產後媽媽 #剖腹產 #泌乳顧問 #嬰兒照顧 #新生兒照顧 喜歡我的文章歡迎到新成立的FB粉絲團～媽媽不厭世才怪按讚 想看更多關於「懷孕日記、孕媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO FB媽咪取暖👉媽媽不厭世才怪

新手媽媽必備｜你讓寶貝喝進去的是營養還是病菌？｜泡奶溫度千萬不可以出錯

新手媽媽最困惑的泡奶溫度。你知道幾度才是最適合嬰兒的嗎

還沈浸在月子中心有人幫忙照顧著小孩的同時，新手媽媽要開始學習坐完月子後，一切要自己包辦的生活了。還記得我第一胎時的手忙腳亂，小孩都已經哭了半天了，牛奶才泡好。種種的過往還歷歷在目，希望從『泡奶溫度』這個主題，可以讓新手父母們有更多的正確知識，免去知識不足得煩惱。 泡奶溫度多少才正確呢？ 第一胎時，上過非常多的媽媽教室，也科普許多照顧小孩的知識。當時得到的資訊是泡奶溫度需要水溫攝氏70度。但是為什麼是這樣的溫度呢？因為，嬰兒奶粉並非完全無菌，即使在許多先進的國家，嬰兒奶粉在製造過程中受到汙染的事件件仍是層出不窮。像是沙門氏桿菌、李斯特菌等最容易躲在乳製品中，未經高溫是無法滅菌的。再加上，根據世界衛生組織的泡奶標準溫度，為攝氏70度、已煮沸過的開水。此外，也不建議用高溫去沖泡，容易破壞奶粉中的營養素。 但這個溫度拿來為小孩喝奶也是高溫，會去燙傷小孩的口舌，所以務必在泡完奶後，讓牛奶降溫到攝氏40度左右。 （泡奶溫度關係著細菌是否被殺死） 泡奶溫度延伸閱讀：泡奶溫度務必用70度熱水，你知道原因嗎？ 泡奶溫度如何降溫呢？ 當時我們新手爸媽的做法，是讓牛奶放置一會兒，等它涼。最方便的做法是，我們用定溫的熱水壺，將溫度訂在攝氏70度，注入水後再把適當的奶粉加入，經過前後搖晃後，牛奶溶解了，再讓它放在室溫下降溫，也可以用涼水浸泡加速降溫。 用手腕試試泡奶溫度 最後，不要忘記～用手腕來試看看，這個溫度是否會太燙。之前一開始都試不準，每次覺得可以時，小孩覺得太燙不喝～所以，有時候我會將牛奶滴到手腕後，再去嚐看看溫度可以不可以。從一開始用標準的泡奶溫度到最後是可以入口的溫度，中間是需要一些時間的。新手爸媽首先要能夠忍受住小孩的哭鬧，因為如果沒有泡好，小孩喝進去的可能不是營養素而是大量的病菌。 （泡奶看似簡單，可是細節不可以馬虎） 泡奶溫度延伸閱讀：泡奶水溫要多少？奶粉比例怎麼抓？詳細泡奶攻略提供給新手爸媽！ 泡奶前的前置作業 了解了泡奶溫度以及降溫方法以後，就又來談談泡奶前的前置作業了，這一樣是非常重要的步驟，如果沒做好，後面就會功虧一簣了。 在泡奶之前，必須要徹底消毒奶瓶。這又是一個大工程。當時第一胎，怎樣都不會吸允母乳，所以當時我就是不斷的擠出母乳，並且用瓶餵的方式來餵食。每天有一大堆的奶瓶要清理，特別母乳有油脂，奶瓶的清洗跟消毒就格外的重要了。 首先，請選擇嬰兒專用的清潔液以及奶瓶跟奶嘴的專用刷子，徹底清洗以後，在烘乾跟消毒時，可以將奶嘴跟奶嘴旁的塑膠套分開，這樣可以加速烘乾跟消毒。 我選擇的是消毒鍋，可以連奶嘴一起放。有些紫外線殺菌箱無法放置奶嘴，因為奶嘴材質的關係。所以我們當初是用消毒鍋，現在的第二胎也是持續用著。 （泡奶需要注意每一個步驟是否有徹底施行） 泡奶溫度延伸閱讀：新手父母必知的泡奶10大知識 新手爸媽的心態 當我也是新手爸媽時，除了不斷翻書找資料、買入各種育嬰書籍、各種用品、上盡各種媽媽教室。一些非常奇怪的，根本用不到的東西也是買了一堆，後來，發現這些用不到的東西，真的很浪費。 我相信很多跟當時的我，一定一樣～想買新的、給小孩最好的等等。但，在我生完老二後，我發現許多東西除了用不到以外，很多更是太擔心害怕而買太多。 我建議新手爸媽，不要太緊張～因為凡事可以從做中學習，保持可以學習、開心的心情，你的孩子也會有同樣的感受。放鬆心情，孩子會更快樂、更好帶喔。 編文撰寫＃臭美爸＆臭屁媽 更多育兒新知～ 親子教養：遲來的陪伴，還是陪伴 【親子共讀繪本】3~6歲兒童繪本推薦：親子共讀，親子感情的加溫器 更多親子玩樂景點～ 高雄腳踏車親子輕旅行：駁二、西子灣、愛河一日重訓行程 防疫旅遊新去處|中華電信陽明山會館 我是臭美爸＆臭屁媽 歡迎追蹤～ 👉🏻FB粉絲頁 👉🏻Instagram 👉🏻痞客邦 #泡奶溫度 #親子 #媽媽經 #popdaily #攝氏70度 #嬰兒 #波波黛莉 #媽咪兒 #新手爸媽 #月子中心 #新手父母 #媽媽教室

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