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📹 捕捉 美 。 - #感恩 #有愛 #有你有我 #謝謝是你在我身邊 #倒數46天 #瘦給你看 

✏️有愛♡旅遊 | 韓國首爾-愛情鎖🗝許下誓約！

來分享我之前去🇰🇷韓國首爾塔🇰🇷的遊記～ 文末會附上交通🚗🚗 其實會想去這個地方，是想一賭韓劇中「愛情鎖」的場景 🗝 🗝 🗝 戀人們會在愛情鎖上，寫上兩人的誓言，鎖在塔上，象徵著愛情恆久遠！💞 這麼浪漫的情景，不僅觀光客們慕名而來，連韓劇也在這裡取景呢！ 🗝比較著名的，就是 💌來自星星的你 💌我們結婚了-維尼夫婦 💌花遊記 當然，也不只有戀人會鎖上彼此的愛情。 許多人們，也會把心中的願望，鎖在首爾塔喔！：） ✨一整排看上去，是大家的心願，閃閃發光的，真的很美！✨ 嗯？你說要去哪裡買鎖？🔒🔒 其實在你上纜車之前，就會看到有賣鎖的店家啦～～ 上去之後，就更多了。 一個最便宜的鎖，差不多要💰100多台幣，造型特別一點的，當然就更貴了。 不過！ 🌈夢想是無價的🌈 既然大費周章來到這裡了，就不要省這個小錢了！！💰 如果還是會care，我會建議你，在🇹🇼台灣就把鎖買好，帶來這邊～ 提前買好的好處是，你可以在上面做裝飾，更有你的風格。（例如貼水鑽...等） 🎊未來再回到首爾塔，與你的愛人一起找當年的鎖時，也更容易找到囉🎊 這是去年6月的旅程，只是因為我最近才開始寫文章，補上的。 🦠 🦠現在武漢肺炎，大家要乖乖待在家，不要一直跑出去玩！！⚠️⚠️ 可以先看看文章，把心裡的旅遊清單排好，好好存錢。 等疫情過去，再去玩，也不遲喔！😊😊 交通指南： 🗼首爾塔（首爾特别市龍山區南山公園街126） 🚈地鐵 - 明洞站4號出口，步行10分鐘左右，搭纜車上塔 🕰營業時間： 周一至週五、周日（10:00～23:00） 週六（10:00-24:00） 💙Instagram 💙 yuai_herbalife #旅遊 #韓國 #首爾塔 #首爾旅遊 #有愛 

✏️有愛♡貪吃 | 新竹巴洛克宮廷風咖啡廳《藍氣球》🌈🌈

今天要和你們分享的，是我的口袋名單～ 位於 新竹-竹北的一家咖啡廳☕️☕️ 👍在Google評論，有4.7顆星喔！🌟🌟🌟🌟... 🌈它不僅可以滿足你味蕾上的享受，還可以豐富你的視覺，帶你到童話故事中！🌈 這間咖啡店，就叫做《藍氣球》🎈🎈 整間店採用巴洛克宮廷風的裝潢，走進去的同時，會有種已經變成小公主👸👑的感覺！ 這家店的老闆娘，非常喜歡蒐集典雅、復古的傢俱，也喜歡咖啡。 但是她知道，現在很難靠純經營咖啡館生活。 因此，在她事業有成之後，才開了這間《藍氣球》！ ✨把她喜歡的收藏品，全部放在店裡✨ 💓不為盈利而經營 💓只希望大家能有個舒適的場所，好好的享用下午茶、欣賞她珍愛的收藏品！ 如果你跟我一樣，是個腦袋裡面裝著🦄️天馬行空故事的人，一定會很喜歡這裡的！🌈 📷我也拍了不少照片～ 不得不說，每個角落都好美、好適合拍照呀！🌸🌸 ✔特別叮嚀✔ 如果你去了，想拍照，記得不要影響到其他客人喔！ 好的環境，要由我們一起維護，它才會永遠都這麼好！😊😊😊 🍰甜點的部分，其實有蠻多選擇🥧 我自己是偏好鹹派和可麗露～～ 不過他們的馬卡龍，也是非常值得一試的喔！！👍👍 甜甜的東西，搭上喝咖啡，真的是一大享受呢🥰 ☛ ☛ 這間的價位，大概落在一人💰200～350 如果你全部單點的話，費用當然會比較高！ ⚠️⚠️選擇下午茶組合的話，一個人250有找～ 😊不過我覺得，就算是500，只要能給我一個這麼棒的環境，好好享受一下午，也是很值得的。 《藍氣球》 新竹縣竹北市光明五節320號 🕤營業時間： 週一～六（11:00～19:00） 💙Instagram 💙 yuai_herbalife #新竹 #新竹美食 #新竹下午茶 #下午茶 #甜點 #咖啡 #新竹咖啡廳 #藍氣球 #有愛 #美食 

「只要有心 就會有愛」 - 就是想讓他人變的更好的想法 把我

「只要有心 就會有愛」 - 就是想讓他人變的更好的想法 把我們圈在一起 - #感恩 #有愛

10句話幫你評估自己的職涯之路－你正在做有愛、有意義的工作嗎?

對多數人來說，離開求學階段後，工作往往佔據了生命中的大半時間，因此，若能做一份有愛、有意義的工作，其實是滿幸運的，只是不曉得看文的你是否就是這樣的幸運兒呢? #工作 #職涯之路 #有愛 #有意義 如果是的話，自然要大大地恭喜啦，你走在了對的職涯道路上，如果不是的話，也別氣餒，至少你已經知道眼下的這份工作可能不適合自己，那麼就試著做出改變吧! 然而，如果你其實不太確定現在的工作是不是有意義的工作，不妨利用下面的10個敘述來評估吧!要是你認為該敘述大致符合自身情況的話，就可得分，一個敘述一分，最高十分。 #10句話幫你評估自己的職涯之路 1. 我幾乎天天樂於工作。 2. 這份工作是我的職涯入門磚，我希望把它做好，以換得未來更佳的機會。 3. 我對這份工作的興趣比起步時濃厚。 4. 我認為這份工作能讓我慢慢找到，或者是可能找到天職。 5. 我喜歡學習這份工作所帶來的新事物，幾乎天天如此。 6. 工作上的挫折不會讓我卻步，我也不會輕易地放棄。 7. 我喜歡設定個人和職涯目標，而我認為自己也能藉著這份工作達成目標。 8. 我擁有高度自主權，能以我認為最合適的方式來做這份工作。 9. 我享受跟眾人一同完成工作個過程，而這也是這份工作最棒的地方。 10. 我希望有一天能全權掌握這份工作，甚至抵達下個階段，更上一層樓。 - - - - - #你正在做有愛、有意義的工作嗎? --- END --- 註1︰上述內容參考自「做自己的工作設計師」一書，有興趣的人，可以透過以下連結購入。 https://tinyurl.com/2bdyghka #好書推薦 #做自己的工作設計師 註2︰如果你有職涯的煩惱，需要一位職涯顧問的話，我恰巧有親友提供這方面的付費專業諮詢，歡迎來訊聯繫，我可以協助轉介。 #職涯顧問 延伸閱讀︰ 【好書分享】創意，從計畫開始︰最重要卻沒有人會教你的工作計畫教科書 【預約制・諮詢服務】華教職涯發展_資深「後菜鳥」華師說給你聽 (2023年更新) 心理測驗︱測「你的職場挑剔人格」就有機會抽SHARP手機! 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #占卜師#書食占卜#療癒服務#身心靈

【心情語錄】心軟的神【情感】浪喵有愛！人生有情！

偶然發現，二樓的窗口，會有浪喵來休憩，自此準備了紙盒及貓糧！ 來來去去好幾批，這批好有愛！ 長情又溫暖的擁抱，只因是你！緊依彼此，互相遇到心軟的神！ 真的太可愛太有愛了！ 希望大家也都能遇到心軟的神，做快樂的人！ #心情語錄 #心軟的神 #有情 #有愛 #不寂寞

【心情語錄】愛與樂觀：希望之光照亮世界【正能量】【親情】【情感】

我的乾媽是一個廚藝很好，對小孩也很有愛心及耐心！ 小時候因為貴氣，所以我很難帶，還好有乾媽照顧我讓我吃吃喝喝不用愁！ 等長大了，知道成人的世界總是有很多煩惱！ 我的乾媽即使面對變故，也是一如既往的保持樂觀，然後笑笑的說遇到了啊，就去面對啊！ 從乾媽的身上看到了堅韌及善良，讓我一直在成人世界中，面對困難及煩惱時鼓勵自己。 微笑面對，帶來希望！ 樂觀以對，充滿光芒！ #心情語錄 #情感 #有情 #有愛 #正能量 #樂觀 #親情

用乳清蛋白粉，做布朗尼！！

布朗尼一直都是我最愛的甜點之一。 有在做甜點的人都知道，它的做法非常簡單，卻能有很多種變化～ 愛吃又怕胖的我，想出了一個「低卡高蛋白」的布朗尼食譜！ 既能維持你的身材，又能幫你把買太多的乳清蛋白粉銷掉，一舉兩得：） 超仔細的教學都在影片裡，趕快試做吧～～ 我發這篇文之前，一直很猶豫要發在「發胖版」還是「生活版」，畢竟我主題是低卡甜點，放在發胖版有點那個，哈哈哈但我還是發了～～ 以下是可能遇到的小問題： Q.想要再低卡一點可以嗎？ A.可以喔！食譜中的酒不放，奶油改成3/4，巧克力改成2/3，奈烤培巧克力豆不放，就是更低卡的版本了～ Q.用乳清蛋白粉、或是大豆蛋白奶昔粉，有差嗎？ A.沒有差喔！味道差不多：） Q.不加鮮奶油可以嗎？ A.可以的，只是裡面就會乾一些，變成澎鬆巧克力蛋糕的感覺。 其餘問題，可以私訊我的IG詢問： https://www.instagram.com/yuai_h24/ ＃有愛 ＃低卡 ＃低卡料理 ＃乳清蛋白 ＃乳清蛋白料理 ＃奶昔入菜 ＃低卡布朗尼 ＃布朗尼 ＃食譜 ＃烘焙 

我在青旅的那個月（二）

 最開始自我介紹的時候，對於我的職業，我不知道怎麼跟其他人開口。 「我在做直銷。」 這句話，對於一個大學畢業生來說，是句很難講出來的。 就像要小學生跟同班同學說：「我沒有爸爸。」一樣。 知道自己沒做錯事，但害怕別人的眼光，因為直銷這個行業在台灣並沒有普遍的被接受，我擔心他們一聽到就具我於千里之外。 「我是體態管理教練。」 這是我一開始的說法，我不說謊，我用最模糊的方式敘述我的工作。 但這種模糊帶過的用詞，反而讓其他人更好奇我的工作。 我見招拆招。 「我幫別人管理飲食。」 「我幫人家減肥，團課運動什麼的。」 「我賣保健食品。」 到最後，我想說算了，早晚得講，我又不偷不搶，要討厭就討厭吧！！！ 「我是賀寶芙的直銷商，我賣產品和運動課程。」 我承認了。 但值得慶幸的是，這沒有讓任何人疏遠我。 甚至我想，他們可能連直銷是什麼都不懂，我的職業在這次對話之後與沒有再被提起來，跟其他閒話家常一起留在自我介紹環節。 事後我想，其實我該對自己更有自信的，別人並沒有帶著有色眼光看我，反而我把自己分類了，自己都看不起自己，又怎能做好我的工作呢？ 在青旅生活的這段時間，我的許多小習慣變得不太一樣。 每天清早，會先起床出門的人是龍，他學校比較遠，需要提早出門。 再來是我跟以琳，有時我快一點，有時他快一點。 至於小魚和魚魚，反正是在我出門以後的是，我就不清楚是幾點了。 我是個一旦睡著就吵不醒的人。以前，我的鬧鐘總是會響10幾分鐘我才聽見，然後我會把它按掉，繼續睡，5分鐘後鬧鐘再響一次，我又按掉，重複這樣的動作好幾次。 但在青旅，響的第一聲我就會跳起來，馬上按掉鬧鐘，怕吵到別人。 我猜我心裡很清楚，在這種「與人共生」的環境裡，一旦我影響了別人的作息、造成別人的困擾，我就沒辦法好好與其他人相處，我一直都是個很在乎別人看法的人。 起床後，我會到一樓浴室洗漱，再回到二樓房間，坐在靠近窗口的地方，不開燈，只就著微微透亮的陽光化妝。 然後把化妝品收好，放回置物架上，然後拿包包下樓，在廚房打一杯奶昔喝。 用果汁機的秒數只會數10秒，短了奶昔還沒打散，長了會吵到二樓在睡覺的人。 喝完之後，快速把杯子洗好，就騎車去工作，然後到晚上才會回到去。 我們有一個群組，裡面沒有房東，只有住在青旅的室友們。 工作時偶爾也會收到青旅的訊息。 「有人可以幫我開個門嗎？」 「今天會晚點回去，不要鎖門。」 等等。 有一個晚上，我跟魚魚一起在交誼廳做事。 我在寫工作筆記，整理客人的名單，魚魚在旁邊用手機，我們邊做事邊閒聊，不外乎是些關於男友的戀愛話題。 魚魚突然興起：「我們來直播吧！」 然後她打開手機app開始直播，我用手機放背景音樂，她唱歌。 我必須說，她唱歌不難聽，也不是很好聽的那種，卻不知為何很敢唱，我在旁邊只是一直笑，偶爾跟著唱幾句。 唱到高音的時候，愛面子的我就會消音，因為我知道我上不去。 但魚魚不同，她都直接唱，然後當場破音。 破音後她就會更嗨，我很佩服她這點。 除了那晚，她又有幾次開過直播，有時候唱唱歌，有時只是和觀眾聊天。 如果以琳也在交誼廳的話，我們閒聊的話題幾乎會圍繞著馬來西亞。 「為什麼馬來西亞人會寫中文呀？」我邊撕筆記本的角角邊問她。 「我們很大一部分是華人，我爺爺那輩也有中國人。」 除此之外，他還跟我說很多馬來西亞跟台灣的不同。 像是他如果來台灣工作的話薪水會比較好、在馬來西亞有種族不平等...等等。 很多時候，他要跟我解釋為什麼有這些現象，就會講到歷史，我像發現新大陸一樣，第一次聽到這些故事，感到很新奇。 龍好像早就知道這些了，他說學生時期歷史有教。 我不禁後悔學生時期沒好好上歷史課，歷史一直都是我最害怕的科目，如果我本來就知道這些，以琳就不用跟我講解，我們就可以多聊些別的。 在青旅的時光，大家並不整天待在一起，只有偶爾遇見時才會閒聊，如果有人在讀書或是要忙，我們也會保持安靜尊重對方。 第五個室友一直沒出現，他的床拉簾是開的，上面沒人，所以我們都知道他不在。 有天，魚魚跟我說，第五個室友回來過，因為床上多了一瓶快喝完的酒，玻璃瓶的，像是威士忌或伏特加那種。 我心想，哇！ 晚歸、空空的床和製物櫃、沒喝完的烈酒...我的室友也太神祕了吧！！！ 後來有次，我看到他了。 正在睡覺，背對我，我唯一知道的是他是黑髮。 不過，那次見到之後，我們就蠻常在青旅見到了。 我的第五位室友叫海瑟，是個女生，高高的，非常非常瘦，我隨便一件褲子都可以直接穿過她兩隻腳的那種瘦法。 她長得很漂亮，很像在高級服裝展上，會坐在櫃檯的女生，微微高冷，認識後也依舊讓我感到神秘。 雖然她大部分時間不在青旅，但在的時候，她很願意聊天。 她告訴我很多他的故事，之前曾在行銷公關公司工作，出國後交過一個樂團歌手的外國人男友，為何分手，現在她邊旅行邊尋找自己...等等。 談到音樂的時候，她會有很多東西可以分享，這點她和小魚很合。 因為小魚玩過音樂，後來擔任拍攝和剪輯，也常常接觸樂團。 他們講到某些樂團或音樂風格時，就像是一拍即合。 我對音樂的見解很淺，頂多能談的就是我喜歡哪個韓團、我會聽哪個連續劇的歌...等，所以在他們聊到音樂時，我能做的就是跟著聽，然後跟他們說我覺得剛剛放的哪首好聽。 我想，我們需要多旅行、多接觸新事物的原因，就是因為這能讓你成為一個真正有深度的人，這不是讀書或是考試可以給你的。 就像他們在聊音樂時，我一直覺得為什麼我都不懂。 雖說音樂不分貴賤，我喜歡的音樂也很棒，但在那些談話中，我發現我接觸的真的太單一、太少了。 這也是我在青旅得到最多的，藉由認識這些與我非常不同的可愛室友、聆聽他們的故事，都會在我的經歷裡寫上一段篇章。 我在魚魚身上學到，開朗面對一切，什麼大事都是小事。 在海瑟身上學到，不要逼自己在不對的時候硬是回歸正軌，來場旅行，認識自己後再出發。 我從沒想過，我可以在認識別人的當下，也重新認識自己。 當然，我也很想知道，他們有沒有在我身上到什麼、或是學到東西。 還是我只是一個沒故事的普通女孩而已。 ＃青年旅館 ＃青旅 ＃生活 ＃日記 ＃有愛 ＃我在青旅的那個月 

為什麼你需要一個教練？

 「為什麼你需要一個教練？」 這個問題，我是直到最近，才得到解答。 在我的體態管理店開幕那天晚上，我爸跟我講電話， 他說：「我本來想上台跟大家說，不是光靠想就會有好身材，體態控制這條路太漫長了，很多時候你都容易放棄，教練的功能就是在這段時間裡，鼓勵不讓你放棄。」 他：「但後來我覺得這樣上台講不知道好不好，就沒有上去。」 這兩天我一想，好像是這個道理沒有錯。 說真的，你這麼需要人的「指導」嗎？ 減肥時不能吃炸物、多吃蔬菜和蛋白值，這會有誰不知道嗎？ 現在網路這麼發達，書籍也好、論壇也好，有什麼知識是沒辦法查的嗎？ 健身的話，那麼多很仔細的教學影片，真的有心的人，光YouTube上的資訊，就夠練成個小巨巨了。 當然教練的幫忙，會比網路上的東西靠譜很多，畢竟很多東西是經驗累積來的。 但你真正需要一個教練的理由，是因為「你沒有你想像的那麼有持續力」。 大多數時候，人只會根據習慣做決定。 你會很衝動的辦一張健身房卡，然後用諸如下雨、太晚了等理由，阻止自己出門。 明明知道不能吃宵夜，但朋友一勸你還是吃了，甚至安慰自己，沒關係，我有挑不是炸物的東西吃了。 你看了健身YouTuber的影片，覺得真好真好，我明天再開始訓練。 這都是你過往的習慣，所造成的結果。 教練的作用，就是阻止你做一切半途而廢的舉動。 因為你們有約定下一次回測的時間，為了讓數字好看，你會阻止自己買手搖、吃宵夜。 所以你需要這樣一個人，當你需要什麼飲食資訊時，可以安心當個伸手牌，讓對方幫你解答。 當你想吃垃圾食物時，陪你一起戰勝肩膀上的小惡魔。 千萬不要覺得，你可以靠自己那微薄的「意志力」瘦下來。 要是意志力真的有用，你就不會變那麼胖，而且每次決定減肥都失敗了，不是嗎？ #有愛#有愛愛營養#減重#減肥#飲食控制#運動#意志力#教練

#有愛搜尋結果

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