年末很忙，記得讓自己忙裏偷閒

#年末很忙 #記得休息 #去散步吧 #走出戶外 #有益身心健康 . 中午督導完，下午則繼續到東區洽談工作的事兒。索性，就下來很久沒逛的地下街走走，原以為假日會人潮滿滿，結果人遠比之前來的少許多，逛起來非常舒服。 . 在靠近敦化站的尾巴，有個拉著小提琴的街頭藝人，美妙的旋律，讓我在這邊坐了一會兒，雖然，我很煞風景的拿出我的電腦，做著未完成的工作，還有準備我下週的演講。 . 但我覺得，過了一個非常愜意的下午：) . ps.近年末了，是許多人忙碌的時期；但請記得再忙，也要讓自己偷閒、放鬆一下哦。

身心充電的3大好處，快約你的朋友一起吧

身心健康充電不間斷的秘訣，和好朋友瘋玩旅行！無敵台南Day 3 嘿，這絕對是一個能夠輕鬆揮別壓力的方法！和好朋友一起旅行有哪些身心健康的好處呢？ ①心情瞬間變得輕鬆愉快！ 大家可以毫無偶包，盡情大笑、嬉戲。自在的感覺能夠舒緩壓力，忘卻煩惱，完全投入快樂。 ②增進情感連結。 平常生活忙碌，不小心走著走著就散了🤣。但～大家一起旅行，有更多時間相處，分享彼此的喜怒哀樂，加深友誼。 ③旅行也能放鬆身心，減輕壓力。 生活中的壓力難免感到筋疲力盡。但旅行可以暫時遠離繁忙的工作和生活，讓你放鬆身心，找回生活的活力。 這次去司法博物館很可惜因為連假沒開，但我們也不算白跑一趟，外觀就能看到超經典建築，牆面、圓柱、大門就能嗅到歷史的味道 我們在門口隨處拍了幾張也都好好看，還拍了智障影片😂（在我IG貼文裡） 但自嗨的感覺真的很開心，如果說運動有益身體健身，那跟好朋友旅行就是 #有益身心健康 #台南輕旅行 #台南景點 #糕拐玩台南 #tainantrip #building #tainanbuilding

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