「未知」讓你感到恐懼嗎？教你如何克服心魔跨出那一步！

你是否對於未來感到迷茫？對於未知感到恐懼？「未知」一詞帶出我們對未來的不確定，進而恐懼從中蔓延而來，面對未知的恐懼，我們如何從這些狀態中調適情緒，跨出那一步呢？ Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？在波波黛莉發起＃cmykstalk 企劃，主要是透過自身的想法，去講述不同的主題，也歡迎在留言留下你的想法，一起互相交流 😊 未知的恐懼 「未知」是每個人活著必定會碰的議題之一，能夠隨遇而安，不對未來過度設限的人，未知對他們來說，是個驚喜是個火花，譬如說，我自己能擁抱未知，喜歡跳脫舒適圈，去挑戰自己從來都沒有接受過的新事物；但對常常面臨未知會徬徨不安的人來說，未知一詞像是永遠不間斷的恐懼，沒有盡頭。 跟隨「正面」恐懼的力量 國外節目 MarieTV 有一集談論到跟隨恐懼的力量，她所談論的是跟隨正面恐懼的力量，她說的不是被迫害的恐懼、遭受生命危險的恐懼，而是發自內心中你想嘗試卻帶有著風險的恐懼。 她首次經歷到恐懼是她很想當舞者時，擔心自己的年紀太老與經驗不夠，也害怕旁人的眼光，但她跟隨著恐懼，為她的事業增添許多的機會，以運動員的身份在世界各地旅遊，她說到：「因為那次跟隨了恐懼，之後也訓練自己繼續跟著恐懼，一直到現在我固定還會這麼做。」 她的作家朋友在《藝術的戰爭》書裡寫道。 The more scared we are of a work or calling, the more sure we can be that we have to do it.&rdquo- Steven Pressfield 「記住人生經驗法則：我們對一份工作或慾望感到害怕，就能確定我更應該這樣做。」接著，作者又寫道：「我們對某個特定的突破越感到恐懼，則能更加確定那突破對我們和我們的心靈成長很重要。」 我遭遇恐懼的經歷 我第一次經歷到深刻的恐懼是在 2020 年的三月，我不顧疫情的阻擾抵達加拿大，準備為期一年的打工度假。回想起來，當時的恐懼是眾多因素所造成，不論環境或是人事物，當地人對疫情不聞不問、走在路上我戴口罩被歧視著、身體產生不適不知道是心理還是生理的變化，以及無法知道疫情何時結束的恐懼。 我知道當下我必須要克服恐懼，所以，我試著不去接受任何有關疫情的新聞，讓自己也像當地人一樣假裝沒有發生疫情一樣，但當時的我，認為我失敗，越恐懼的事物，反而越離不開我的腦海裡。 回台灣後，我發現所有的心理狀況並不是假裝沒事，而是接受它。當你越想離開不喜歡的心理狀態時，往往都會因為掙脫太用力反而受傷，如同節目說的跟隨正面的恐懼，接受恐懼後心靈也成長許多。 「接受寂寞、疏離與恐懼，那是你唯一共享的內心暗流。」-小日子 當你感受到恐懼，這未必是壞事，代表你正在為自己的人生規劃做思考，例如轉職這件事，你卻對未知的發生感到恐懼，或是太在意其他人的想法。除了與恐懼共處之外，你一定要相信自己能達成，不要讓恐懼後悔一生，我認為人活完一生，只會因為當時的你沒選擇嘗試過而後悔著。 完整影片 【ＣMYK's talk 】 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享❤️ ＃恐懼 ＃未知 ＃接受 ＃跟隨 ＃生活 ＃疫情 ＃自我經歷 ＃恐懼的影響

【生活】未知使你恐懼嗎? | 戰勝未知，轉化你的恐懼，拿回生活主導權!

2020.10.31 / 文: YuJ / 圖: Pexels 「生活就像一盒巧克力，你永遠不知道你會得到什麼。」-《阿甘正傳》人都喜歡「確定性」，所以有些人喜歡透過星座、算命預知未來，想知道、掌控那些未知。可生活跟天氣一樣，總是在變化，難以百分百預測，我們所能做到的僅是使風險減到最小，剩下的只能交給命運了。但在那之前，戰勝自己的心魔，先向前跨出一步吧!試試以下3步驟，在把人生交給命運前，先由你自己來掌舵! ⓵ 將所有的想法與恐懼列出來 你有很多的夢想，可是你不知道會不會成功? 沒關係，先將那些想法都寫下來，一一的列出來，看看化成文字後的這些想法給你什麼感覺? 也將你想實行的步驟、方式寫下，可不可行不重要，通通列出來就對了。 ⓶ 問問周圍的人們 你恐懼的部分，可能在其他人看來並不值得害怕。告訴你的朋友、家人關於你的恐懼與想法，聽聽從他們的角度來看，這真的可行嗎? 值得恐懼嗎? 也或許他們能給你意想不到的建議跟答案。 ⓷ 做就對了! 如果在謹慎評估後，這件事是可行的，就去做吧! 最可惜的莫過於99%的人都說你可以，而你卻沒有勇氣去做。要知道能得到周圍的人的支持是一件難能可貴的事!就算失敗了，回過頭來，它會成為人生中的一段經驗。如果成功了，你不僅戰勝了未知與恐懼，還可能過上了自己想要的生活。 #生活 #未知 #恐懼 #Poperazzi #Poper #YuJ #PopDaily

５部以恐怖的「遺失錄像帶」拍出的偽紀錄片電影

 🎬《外星人綁架 Alien Abduction: Incident in Lake County》（1998） MDb評分：6.4 麥克弗森錄像帶將科幻題材與恐怖元素巧妙結合，並濃縮在這部電影裡，電影播出後，許多人都以為畫面中的影像是真的，電影公司甚至接到許多通詢問電話，導致後來官方警局必須對外發出聲明，保證錄像帶的內容從沒真實發生過。 電影講述麥克弗森一家人在湖旁的屋子裡幫小女兒慶祝生日時，房子突然間停電，主角拿著攝影機到外頭查看狀況後，恐怖的事情隨即接踵而來。影片結束前，還放上了一串文字與電話：「如果你有看到這一家人，請撥打這支電話」，將真實恐怖感提升到最高，本片以紀錄片的方式呈現，還穿插了外星人專家採訪的片段，如果你喜歡外星人的主題，一定會對這部片感興趣。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=5OouuR7Dw20 🎬《鬼面懼 The Houses October Built》（2014） IMDb評分：5.2 本片用「偽紀錄片」的手法將恐怖面具的怪奇詭異感呈現出來，故事講述在美國萬聖節期間，五位喜愛恐怖事物的好友們相約一起前往南部旅行，尋找世界上最恐怖的鬼屋。天不怕地不怕的他們帶上錄影機紀錄所有探險歷程，有點像是公路旅行一般，一開始輕鬆的氣氛很快的轉變成真正的恐慌，原本正在尋找刺激的他們才發現，原來靈異怪事早已找上門。隨著拍攝者的畫面與視角，仿佛觀眾也是他們的其中一員，看到後面恐怖指數狂升，狂冒手汗也是正常現象了。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=1-B3HUZkGjk 🎬《詛咒 Noroi: The Curse》（2005） IMDb評分：7.0 這部片應該是我看過的所有日本鬼片裡，最讓我發毛的作品，第一次看時還一度以為電影裡有一部分是真實存在的。小林雅文是電台靈異節目的主持人，影片從他失蹤後留下的DV素材揭開了序幕，第一人稱的超真實攝影角度，帶領大家一探究竟失蹤的原因，在這些殘存的影片紀錄中，可以看到他所有採訪與調查過的人事物，越是深入了解後越是感到毛骨悚然，離奇的事情不斷發生，所有不同的詭異事件全都導向同個驚人的結果，真相也隨之越來越清楚了。（我不能透露太多～） 電影中有一個很有意思的地方，影片在中間穿插了一段日本的電視節目片段，節目中邀請到一些有超能力的小朋友，測驗大家的使用超能力後的結果，真實度爆表，也更加強了電影的驚悚與不安感，以下補充影片給大家。 詛咒片段：https://www.youtube.com/watch?v=X1_XSZxGqxk Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=7A5VNsEeAMY 🎬《厄夜叢林 The Blair Witch Project》（1999） IMDb評分：6.5 「布萊爾女巫傳說」引起了三位學生的高度興趣，他們決定前往柏萊克山丘，將探索過程拍攝成作業。三個人準備了八天的糧食，以及一台錄音機及兩台攝影機，在無人的叢林深處展開了冒險，三人卻從此音訊全無，警方展開了十天的大規模搜索都徒勞而功。一年過後，三人拍攝的影帶被登山遊客發現，裡頭清楚地記錄了三人的每一分每一秒，以及最後經歷的可怕現象。 影片的真實讓人摸不清虛構與現實的界線，將大自然的可怕與森林裡陰暗的詭異氣氛發揮得淋漓盡致，更重要的是，「女巫」從頭到尾都沒有出現，卻還是可以讓觀眾感受到全面的恐懼，雖然是低成本恐怖電影，但卻成為偽紀錄片的經典，驚聲尖笑還有模仿其黑暗中自白的片段。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=a_Hw4bAUj8A 🎬《邊疆 The Borderlands)》（2013） IMDb評分：5.7 三名梵諦岡的人員被派至郊區的教堂調查「神蹟」事件，這三人分別是調查員、技術員以及一名神父，大量的第一人稱視角加深了情節的顫慄氛圍，劇情也環繞在對神的存在與對未知力量的恐懼上，神聖的宗教與邪惡勢力的對立題材總是能激盪起一波波令人害怕的威脅感，本片在剪接上也相當小心翼翼，流暢的轉換各種視角與鏡頭，看得出來對於分鏡上有下一番功夫。在角色們探尋真相的過程中，強烈的壓迫感著實讓人冷汗直流，喜歡這種緊張到不行的觀影感受的人一定要試試看這部。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=TEAqGzAzNIw #外星人綁架 #麥克弗森 #外星人 #攝影機 #偽紀錄片 #鬼面懼 #萬聖節 #鬼屋 #探險 #面具 #錄影機 #映像 #日本鬼片 #鬼片 #詛咒 #小林雅文 #DV #失蹤 #靈異 #靈異事件 #禍具魂 #靈體蚯蚓 #超能力 #厄夜叢林 #布萊爾女巫 #傳說 #森林 #女巫 #低成本 #恐怖電影 #邊疆 #梵諦岡 #神秘 #神蹟 #未知 #宗教 #邪教 #邪惡 #恐怖 #驚悚 #詭異 #驚人 #離奇 #可怕 #不安 #毛骨悚然 #恐懼 #恐慌 #真實 #害怕 #顫慄 #壓迫感 #緊張 #驚聲尖笑 #必看 #推薦 #我累了 #掰

潛意識遠比我們想像的還要誠實，不像大腦會騙人

動念想要創業做手作飾品已經一段時間​ 但一直因為未知的恐懼怕得裹足不前​ 怕沒有人想要我的作品、怕做藝術會餓死、怕我做得不夠好......等​ ​ 療癒師引導我去想像我的工作室會是一個怎樣的地方？ ​ 接著再引導我覺得客人體驗課程後會對我說什麼?​ 聽到這些回饋你有什麼感受?​ 「我覺得非常的開心可以跟大家分享！也很有成就感！」​ 很好！好好的記住這個感覺，把這個感覺放大十倍，再放大十倍​ 最後把這個感覺收到自己的身體裡面​ ​ 當你達成初步目標後，你想要做什麼來犒賞自己？​ 「我想學水彩和速寫​ 把心中所想到畫面畫出來」​ ​ 說完這段話我其實蠻驚訝的！​ 我以為我最想做的是學習最近熱衷研究的人類圖​ ​ 原來在放鬆的情況下​ 潛意識我告訴我內心真正想要的​ 潛意識遠比我們想像的還要誠實​ 不像大腦會騙人​ ​ 療程的最後​ 療癒師引導我想像自己是一棵樹站在地球上​ 根一直向下延伸到地心​ 把創傷釋放給大地之母​ 把地心的溫暖收到心輪​ ​ 結束後​ 我的心好鬆​ 收到了滿滿的能量​ 很不可思議的發現自己對於創業不再害怕向前跨越​ 我覺得自己已經有勇氣面對了​ ​ #潛意識療癒師 #潛意識治療 #潛意識​ #催眠 #療癒 #未知 #恐懼 #害怕 ​ #創傷 #釋放 #溫暖 #大地之母 #心輪​ #勇氣 #跨越 #面對​ #純粹寫寫​ ​ 一起到IG看更多文章吧~​ @justwritesomething0902

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