台東兩天一夜行程第二彈！這幾個超放鬆景點，最適合平日繁忙的你

總覺得自己每天為了工作打轉，到了假日總想外出走走，又不知道怎麼安排嗎？要消除工作上的疲勞，深度的慢步調旅行最適合！不論是想親近大自然，還是想當文青，具有多年文化發展、天然景觀的台東都能滿足你，找朋友楸團來趟輕旅行，享受台東漫活氛圍吧！ 👉2020台東人氣景點＆住宿懶人包！山海線全包辦，來趟遠離塵囂的慢活輕旅行 栗松溫泉 宛如仙境般的栗松溫泉雖尚未開發，但也因此保留其自然之美。 山壁上凝結的碳酸鈣結晶，因溫泉藻的附著，有了如容翠玉一般的晶透顏色。難怪這座野溪溫泉有著「全台最美野溪溫泉」的封號，當地人甚至相當自豪是，說這是老天爺送給台東獨有的一份禮物呢！ 從山壁中湧出的泉水水溫在45到65度左右，屬於弱鹼性的碳酸氫鈉泉，有滋潤皮膚的功效，也就是所謂的美人湯！有機會來到栗松溫泉，一定要記得下去踩踩水，看看皮膚有沒有變得幼咪咪唷！ Info. 地址：台東縣海端鄉南橫公路利稻附近東段新武呂溪上游河谷 開放時間：全天候開放（11月～4月為枯水期） 台東糖廠 台東糖廠是台東曾經的經濟中心，見證台東開拓的歷史與興衰。在2004年重新出發的台東糖廠，不單是保留部分舊時的製糖機器和運糖的火車作為展示，也增加許多地景裝置藝術。 並結合當地原住民文化特色，邀請工藝坊加入，並改建為今日的文創園區。 而糖廠裡有個廢棄的火車站，現在改建為自行車租借站！廢止的軌道也改為自行車道。不想走路，也能選擇騎單車悠閒的逛園區。 Info. 地址：台東縣台東市中興路二段191號 營業時間：週一~週五08：00~17：00 三仙台最高點 說到台東怎麼能忘記三仙台呢！因有最佳賞曙光景點之稱而出名的三仙台，是由離岸小島和珊瑚礁海岸所構成。 最高點海拔約77公尺，設有環島步道且坡度不大，是很容易到達的景點。 從最高處盡情欣賞海景風光，沿途也別忘記欣賞散佈全島的海蝕溝、壺穴、海蝕柱、海蝕凹壁等景觀哦！ Info. 地址：台東縣成功鎮基翬路74號 The GAYA HOTEL 到台東度假，找個舒適的住宿很重要！如果喜歡在晚上出去逛逛的朋友，編輯大推這間飯店The GAYA HOTEL。 走路就能到夜市和鐵花村，周邊也有許多台東著名的美食小吃可以買回去當宵夜，地理位置超級讚。 除了交通位置好，這家飯店設計也很有特色～頂樓設有無邊際的游泳池，白天邊游泳邊欣賞鯉魚山美景和台東市街景，晚上拿著啤酒宵夜來欣賞夜景超愜意！ 而飯店大樓也很有意思，The GAYA HOTEL保留了前身稅捐稽徵處大樓的特殊外觀設計，因此又被稱「洞洞館」。其他部分則是請到知名設計師葉裕清設計，打造全新具有五星水準的飯店，是很搶手的飯店呢！ Info. 地址：台東縣台東市新生路169號 👉好山好水好好吃，精選台東池上七間美食，快來一場愜意的美食之旅吧！ we貝果追咖啡廳 今年初新開幕的we貝果追咖啡廳，以貝果三明治為招牌，出自一對年輕小夫妻之手！每份餐點都會附上少油少鹽的炒蔬菜，中和整體口味又顧到健康，餐點平價且清爽好吃～有時也會供應限量的手作蛋糕，是早午餐、下午茶的好選擇～貝果追不定時也會以餐車的形式出現在台東市區各地，有遇到的朋友記得給老闆和闆娘捧捧場。 Info. 地址：台東縣台東市光明路170號 營業時間：07：00~17：00（周三公休） 看完這篇後深深覺得台東真的玩不膩！去一次兩次都覺得太少了～不用等到連假，只要有空就直接出發！ 👉台東兩天一夜新選擇！六個吃喝玩樂的好地方，假期到來不怕沒地方去 👉誰說不會開車就不能玩台東？！有山有海有溫泉，偶爾對自己好一點，來去台東三天兩夜 #The GAYA HOTEL #三仙台 #台東 #台東景點 #台東糖廠 #打卡東部 #栗松溫泉 #波波打卡 #貝果追 

【全台野溪溫泉特輯】冷天就是要泡湯！6處無邊際的天然溫泉，來探索山林秘境

身為熱愛戶外活動的野孩子們！夏天過了，冷冷的冬天當然就是要去野溪溫泉啊！泡在無邊際的天然溫泉，還可以不用人擠人。不管你是Outdoor新手還是熱愛挑戰的女孩，打卡編都幫你找好了！全台野溪溫泉精選，快把它們加入你的探險清單吧～ 台北｜下七股野溪溫泉 位於陽明山上的「下七股野溪溫泉」，是座大自然賦予的秘境溫泉！牛奶色的天然硫磺配上潺潺溪水，還能自行調整最舒適的溫度～ https://www.instagram.com/p/CHK8LKkFkPR/ https://www.instagram.com/p/CMt1IAwHR-M/?hl=zh-tw 距離停車場約15分鐘的路程，是個不需要拔山涉水就可以抵達的秘境景點！ https://www.instagram.com/p/CeiZfYsvZA9/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CdqZWgYJQjK/?hl=zh-tw Info. 地址：陽明山金包里大路(魚路古道附近) 導航：上磺溪停車場（約台2甲9K處） 👉連在地人都不知道！藏在台北城裡的8處拍照秘境景點，帶你翻山越嶺找秘境 宜蘭 梵梵溫泉 位於宜蘭縣大同區的梵梵溪上游，在溪谷中間，旁邊的河床也非常平整，選對位置的話泡完泉還可以上來躺在溫溫的地熱上睡個午覺！ 而且泡溫泉位置離停車處不遠，非常好到達！下車後沿著河床走個10~15分鐘就可以到達，也因為當地居民很喜歡來這裡，所以都會維護小橋，還會幫忙堆出泉池。 Info. 地址：四季國小英士分校 挑戰度 ：⛰ 👉好想泡溫泉～精選全台五間溫泉飯店+湯屋，泡湯兼打卡，讓你全身暖呼呼 南投 精英溫泉 埔里廬山的精英溫泉，位在情人橋的下方，讓你能在溪谷享受的同時，可以俯瞰壯觀的吊橋。天氣晴朗的時候，還可以看到遠方山中的精英部落，同時也是露營愛好者很喜歡野營的地方。 而且你可以直接把車開到溪谷附近，算是非常容易抵達～以情人橋為地標，開到附近再走下溪谷，就可以看到溫泉池囉！ Info. 地址：台14線經過霧社前往廬山93k 挑戰度：⛰ 新竹 小錦屏溫泉 新竹尖石鄉的羅山林道就在小錦屏溪的上游，所以早點來的話，還可以順便到林道走走！這裡的溫泉池也被善心的山友維護的很好，分為大池和小池，所以不用擔心人太多擠不下的問題。附近還有兩個瀑布可以欣賞，來一趟玩一整天絕對沒問題～ 距離停車處只有15-20分鐘路程，不需要走太久～如果是四輪傳動的車，甚至可以直接開到溫泉旁邊，這麼愜意的溫泉怎麼能錯過呢！ Info. 地址：台61線沿著指標前往 挑戰度：⛰⛰ 台中 馬陵溫泉 台中大甲的馬陵溫泉，最著名的就是沿途的美景，雖然要步行30~40分鐘，但沿途會經過台電電廠遺址，寬闊的河道、風景一望無際，走一趟絕對值得，也非常適合和三五好友一起放肆聊天，再帶上點心，玩個一整天絕對沒問題啦！ 下車後沿著小徑走8分鐘左右，再順著河道走一小段路，中間有簡單的朔溪，算是入門中級的路線喔！ Info. 地址：台八線37k 挑戰度：⛰⛰⛰ 台東 栗松溫泉 位於台東縣海端鄉的栗松溫泉，可以看到歲月沖刷出的白色鐘乳石柱，沿著山壁有凝結的碳酸鈣結晶並依附著藻類，產生壯觀又炫麗的鮮綠色，有著『台灣第一美泉』的稱號。 要到達溫泉有一段攀繩下河床，之後要涉水到達，大約要一小時的路程，是一個具挑戰性又獨特的秘境！ Info. 地址：南橫公路約168.5k 挑戰度：⛰⛰⛰⛰ ⚠️野溪溫泉多位在河床，故下雨及天候不佳的時，請勿前往。另外在享受完溫泉之餘，也要記得隨手帶走自身的物品和垃圾，也不要破壞大自然唷！ 👉【北投】不只是溫泉，8個連外國遊客都指名要去的景點，下次就來這樣玩吧！ 👉好想泡溫泉～精選全台五間溫泉飯店+湯屋，泡湯兼打卡，讓你全身暖呼呼 撰文編輯 #Jessieeee #下七股野溪溫泉 #栗松溫泉 #梵梵溫泉 #溫泉 #野溪 #野溪溫泉 #馬陵溫泉 

2024東台灣必踩景點｜10大好拍好玩美景，放假就到好山好水的花東來趟三天兩夜吧

還沒想到連假要去哪嗎？難得的三天兩夜假期就去東部感受慢活生活吧！打卡編輯整理了一篇過去在波波打卡Instagram上按讚數及收藏數名列前茅的東部的景點們！讓大家來盤點看看今年的你多懂玩。當然如果有沒去過也沒關係，就安排進你的連假假期裡吧！ 台東｜多良車站、櫻木花道平交道 有著「全台最美車站」封號的多良車站，堪稱一生必去一次的神級景點，無敵海景配上翠綠的山景與火車，一點都不輸日本鎌倉灌籃高手的車站場景。 https://www.instagram.com/p/CciRwIUPfxL/ 另外台東的太麻里車站也非常值得一去，這個平交道直接還原了灌籃高手主題曲裡面的熱血畫面，不用去日本就能感受到鎌倉的經典畫面！ https://www.instagram.com/p/CC3lcOFp8bx/ https://www.instagram.com/p/BV9MRrzlnCe/ https://www.instagram.com/p/ClXJoJuPt6k/ Info. 多良車站：臺東縣太麻里鄉多良村瀧溪路8-1號 太麻里車站：台東縣太麻里鄉站前路2號 台東｜森林琵琶湖 去台東除了可以看熱氣球，也要記得來台東森林公園走走， 森林公園口就有很多租借腳踏車的店家，公園非常遼闊，騎腳踏車絕對是最棒的選擇！而且公園內有一座碧綠的琵琶湖，延伸出去的瞭望台是大家最愛拍照的地點，天氣好的時候，湖光倒影美不勝收，絕對值得來一趟！ 公園內還有一座活水湖，現場有管理維護，且提供下水游泳喔，費用是$100，但水深危險，大家還是量力而為喲！ Info. 地址：台東縣台東市華泰路300號 台東｜加路蘭遊憩區 有著整片草坪、休憩涼亭、觀景台和結合創意海洋風情裝置藝術的伽路蘭遊憩區，是編輯很喜歡的一個地方。雖然目前<在海邊看書，好嗎? > 的裝置藝術已撤除，還是有其他好拍的造景。 來到這裡，大家能夠吹著海風邊欣賞湛藍的海景十分療癒！藝術家將裝置藝術巧妙的與美景融和，看了心情就很放鬆。 Info. 地址：臺東縣臺東市富岡漁港往北走1公里 台東｜國立臺東大學 位於東部的台東大學，風景很美不必多說，而裡頭最特別的是圖書館，吸引了不少人前往朝聖～斜斜的屋頂上搭配綠油油草皮 ，加上幾何簡約造型的窗戶。在圖書館裡頭唸累了，就躺在翠綠的草皮上充充電，感覺超幸福！ Info. 地址：台東縣台東市大學路二段369號 台東｜栗松溫泉 位於台東縣海端鄉的栗松溫泉，可以看到歲月沖刷出的白色鐘乳石柱，沿著山壁有凝結的碳酸鈣結晶並依附著藻類，產生壯觀又炫麗的鮮綠色，有著『台灣第一美泉』的稱號。 要到達溫泉有一段攀繩下河床，之後要涉水到達，大約要一小時的路程，是一個具挑戰性又獨特的秘境！ Info. 地址：南橫公路約168.5k 台東｜比西里海岸 位於台東三仙台的比西里海岸，是一美麗而純樸的阿美族人部落。居民早期養羊，而「比西里」就是養羊的意思，這也是為什麼這裡有這麼多的木雕羊群喔！ 尤其是照片裡這隻特別的巨大，拍過去又是海天一線，有到這個聚落裡玩的話，看看其他裝置藝術的同時，也別忘了跟它合照唷！ Info. 地址：台東縣成功鎮三仙里白蓮路260號 👉巨大化景點正夯！精選7處熱門地標，一起進入小人國世界吧 台東｜白色陋屋 有台版霍爾的移動城堡之稱的白色陋屋，看似已經廢棄但他其實曾經是一位老兵用別人丟棄的房屋碎片獨自打造的家，所以他看起來才會有一種歷史感，但也因為特別的樣貌被大家留了下來。 雖然以白色為主色調但穿插不同的材質，拍照起來一點不失細節，由於房子老舊，所以隨著時間慢慢改變樣貌，每次到台東都來看看這棟有故事的建築吧。 Info. 地址：台東縣台東市中正路1號 👉台東兩天一夜行程第二彈！這幾個超放鬆景點，最適合平日繁忙的你 花蓮｜親不知子天空步道 堪稱全台灣最刺激的天空步道，位在花蓮的親不知子步道，雖然大家都表示距離實在太短、玻璃走道是霧的，走得有點不過癮。不過到此就能近距離的面對整片的太平洋海景，在好天氣時海天一色的湛藍海景更讓人心情遼闊，拍出來的照片也超美。 這裡被命名為「親不知子」的原因是，相傳有一雅美族婦人背著小孩走過斷崖，行走時因為過度緊張，攀援過崖後才發覺自己的孩子已經不見了，這就是「親不知子」這個名稱的由來。 Info. 地址：花蓮縣台11線海岸公路，豐濱鄉過磯崎 花蓮｜麻糬洞 位於花蓮豐濱鄉的石門麻糬洞 ，這個因海水長期沖蝕而形成的天然海蝕洞，兩側高聳無比的巨大岩壁，讓人有種夾縫間求生存的小小壓迫感，但望著後方卻又是一片遼闊無際的湛藍汪洋，令人有種肅然起敬的震撼感。 https://www.instagram.com/p/B03JuHzHnYe/ 不管是藍天白雲的時候來拍，還是黃昏時刻晚霞夕陽交加的時候來拍，都有不同的風味。 https://www.instagram.com/p/B3RBdpqjoVq/ Info. 地址：石門班哨角休憩區附近 花蓮｜雲山水夢幻湖 從花蓮市區出發約半小時車程即可抵達有著落羽松及夢幻湖的雲山水。園區內除了種植了許多植物及大片草地，也有私人經營的咖啡下午茶及民宿，多元化經營園區增添了雲山水的豐富度。 整個園區面積有24公頃，有種置身在國外的感覺，特別要注意的是，園區內有些地方為私人區域，有告示牌的地方就不要闖入啦！ Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉豐坪路二段2巷201弄18號 花蓮｜山度空間 位於花蓮縣壽豐鄉的這間「山度空間」，一開幕就大受歡迎，進去就能感受到園區用心的設計及佈置，每個角落都能成為打卡點。 園區內的木屋帳帳篷座位超級可愛，現下最流行的露營美照這裡就拍得出來，還有貼心的遮陽效果。而裡頭最夯的莫過於他們家的「玻璃鞦韆」，取對角度就能拍出有山有海的絕世美照唷！ Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉鹽寮村大坑57號 花蓮｜磯崎大石鼻山登山步道 位於花蓮豐濱鄉的磯崎大石鼻山登山步道，海拔不高故登頂只需10-15分鐘，沿路上多為枕木及石階規劃完善，走起來不會太辛苦，攻頂後便能讓你站在高處鳥瞰蔚藍的太平洋，海天一色的壯闊景色一覽無遺～十分療癒人心！ Info. 地址：花蓮縣豐濱鄉磯崎村（可Google對面海產店的地址：花蓮縣豐濱鄉磯崎村3鄰龜庵49號） 花蓮｜STARBUCKS 星巴克洄瀾門市 花蓮的貨櫃星巴克應該是花蓮必拍景點吧～全台首座全白的貨櫃屋堆疊起來，真的超好拍。另外，這些貨櫃的故事也不簡單，由建築師隈研吾用來自世界各地的貨櫃以金字塔的造型堆疊而成，走進店內就可以看到這些貨櫃獨特的號碼和來歷，同時也結合了原住民的元素來佈置，拍完照也別忘了喝杯咖啡享受一下這些故事喔。 👉【花蓮】逃離城市放鬆小旅行就來這，美食、景點、住宿一篇搞定！ Info. 地址：花蓮縣吉安鄉南濱路一段505 號 花蓮｜海崖谷 原是露營園區的海崖谷，從2022年5月已不再提供住宿，全面改成海景咖啡廳，經過一番改造，園區內又擴大，還有了更多夢幻造景，像是台版天空之門、守獵風帳篷、竹籐盪鞦韆，讓大家看海之餘，還能拍下各種網美照～ https://www.instagram.com/p/CB7nBZVAOS0/ https://www.instagram.com/p/CB5Mcp7nDwV/ 海崖谷位在可以看到海的小山坡上，是逃離世俗的好地方～ https://www.instagram.com/p/CUC5j8GvrOu/ 👉【花蓮兩天一夜懶人包】IG人氣景點行程攻略！連假就出發 Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉51-5號 花蓮｜Mr. Sam – 山姆先生咖啡館 山姆先生咖啡館會讓你誤以為走進童話世界，歪歪斜斜的矮房，在一片綠油油的草叢裡，加上繽紛的撞色，園區裡還有蓮花池和或羽松，在不同的季節也會換上不同的裝飾。 https://www.instagram.com/p/CmtvdQJvYFz/ https://www.instagram.com/p/Cl07YinJdFl/ 咖啡廳旁邊的童話小餐車也是一家非常好拍的冰店，如果來的話也別望了在餐車旁邊打個卡。 https://www.instagram.com/p/ChsApgOJuig/ https://www.instagram.com/p/Cks1SsRy28U/ Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉樹湖村樹湖20號 營業時間：11:00-17:00（每週四公休） 花蓮｜天空之鏡 花蓮的天空之鏡，不但拍起來超夢幻，想在這玩上一整天也絕對沒有問題！沒體驗過沙灘車的活動也別擔心，店家會先帶你在初級場地練習，之後可以越野騎過各種刺激地形，接著前往天空之鏡打卡拍照。 另外，參加這個行程的話，是有包含全程拍照、錄影幫你記錄，是不是超貼心的啊！ Info. 地址：花蓮市福建街241號 活動時間：冬季10:30、13:30、15:30；夏季08:30、10:00、13:30、15:00、16:30。 費用：新台幣1200元／車 這篇無論是打卡景點、爬山看海還是精選咖啡廳到美豪華露營地通通有！跟著這篇玩保證不會讓你無聊，趕快揪團一起訂車票去花東吧～ 👉遠離塵囂吧，來趟花蓮之旅，這些景點讓你玩三天兩夜還不想回家 👉【東部】10個帶爸媽出遊景點提案，山中仙境、蜿蜒療癒天堂路，過年就把家裡長輩帶出去 👉數星星入睡！全台9間特色「星空住宿」玻璃屋、帳篷、露營車都有，沐浴在星光下睡一晚 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Jessieeee #加路蘭遊憩區 #台東景點 #台東森林琵琶湖 #國立臺東大學 #山姆先生咖啡館 #山度空間 #東台灣 #栗松溫泉 #櫻木花道平交道 #比西里海岸 #海崖谷 #白色陋屋 #磯崎大石鼻山登山步道 #花東景點 #花蓮咖啡館 #花蓮景點 #花蓮貨櫃星巴克 #花蓮露營 #親不知子天空步道 #雲山水夢幻湖 #麻糬洞 

祕境旅行 - 栗松溫泉探險記

最近整理一些旅行資料時，我發現有個特別吸引我的辭，這名詞就叫做『秘境旅行』。 天氣漸漸涼了，很多人開始吃鍋的吃鍋泡溫泉的泡溫泉。 但小時候就被算命仙說了命帶驛馬星的我怎麼能夠甘於一般的溫泉旅行呢？ 這時，就想起台灣東部的栗松溫泉，這個被人號稱全台灣最美卻很難以到達的野溪溫泉。 『 祕境 』+ 『 最美 』+ 『 難以到達 』+『 季節限定』+『驚險刺激又美麗』，這些組合辭就像聖經伊甸園裡亞當夏娃眼中的禁果一樣在我腦海中『 揮之不去 』然後就變成『一定要去』了！（ 說到這裡，我可以想像我媽翻白眼地說：口厚~~~你就是很喜歡挑戰啦！我不管妳啦！） 要去到這個如夢似幻的栗松溫泉，就跟武俠小說裡男女主角因為重傷，必需歷經千辛萬苦才能取得天山雪蓮，吃了後能百毒不侵還能練成如來神掌一樣。 要挑戰這行程請先練好體力或是要做好行前訓練及心裡建設。 因為要去到傳說中的栗松溫泉，是結合了讓你頭暈眼花的過程。 用白話文來說，栗松溫泉行程可以用『探險』兩個字形容。 因為上下山單程約雖然只有5公里左右、都大概只要花1-1.5小時左右。但所謂的1.5小時內要挑戰的是山路攀登（ 不是步道喔！是真的 “ 山路 ” ） ，山路大概佔整個步行的2/3越往下走就會靠近溪谷。但聽到溪水潺潺的聲音先別急著開心，因為那聲音就等於小時候打瑪莉歐時行程的魔王關卡前都會有的音樂是一樣的。溪水聲是提示各位前方有約900公尺、75度繩索垂降的陡下切路段需要克服，下切至河谷後須徒步溪水橫渡及攀岩橫渡巨石至栗松溫泉位置。 說很累嗎？到不至於，但沒有稍微練一下就去的話，隔天會腰酸背痛動一下就唉唉叫的機率是比較大的。這次同行的兩位友人隔天走路都像企鵝跟殘疾人士你們就知道這行程的挑戰性了！ 但這次我們還遇到另外一隊有個目測年約60-70歲左右的阿姨也參加了這行程，雖然走得比較慢，但她完勝栗松溫泉這個大魔王讓我覺得好犀利啊啊啊啊！我以後也要跟阿姨學習，活到老玩到老！ 咳咳....那栗松溫泉本身是怎樣的溫泉呢？栗松溫泉的水溫約45-65度，屬於弱鹼性的碳酸泉。 溫泉遠頭來自於岩壁形成其翠綠寶石般的美景，這也是栗松溫泉最為人所著迷的地方。一旁的溪水雖然冷冽，但相當清澈甚至可以窺見溪底的小魚小蝌蚪。確實讓習慣了都市生活的人們有get away的舒暢感。 而溫泉池其實並不大，只有小小的兩三個池子。人多的話必須跟別人一起大唱庾澄慶的靠近你就在今晚~~~（ 不小心就透露了年紀有一小把，哭哭 ） ，所以如果是想享受整個身體都泡在溫泉水只能跟我一樣用很醜的姿勢。 不得不說，從岩壁上流下來的溫泉水其實滿燙的，跟旁邊冷冽的溪水混合在一起，頗有享受另類冰火五重天的感覺。（ 欸...咳咳....我不是在講A的，我是從事正當行業的，這只是形容詞。） 這行程非常推薦喜歡小探險大祕境，跟有一定體能的人來挑戰一下。 個人覺得很有成就感也很好玩喔！（ 但如果你是衝著好好泡溫泉的心情的來, 老實說你會失望！衝著拍美照但弱不禁風的網美們也不要來！你會累到哭！），簡單來說，這行程非常適合平常有運動習慣或是常常從事戶外運動的人應該會覺得這行程很不錯喔！不難又有點小刺激！也非常適合喜歡挑戰喜歡冒險喜歡拍美照的運動型網帥美網美們來呦！ 台東祕境歡迎你/妳！！！！！ 『 行前準備 』 『 攜帶物品建議 』 Ps: 不用帶登山杖（ 相信我，無論是上山還下山你都不會有多餘的手使用登山杖的。就緊抓著沿途都有的繩子即可 ） 『 交通 』 『 行前時間安排參考 』6：00 ➜ 關山市區出發7 : 00 ➜ 抵達池上海端鄉加油站8 : 00 ➜ 抵達南橫公路土地公廟8 : 15 ➜ 走至登山口步行約40分鐘9 : 00 前 ➜ 從登山口開始走下行緩坡10 : 30 前 ➜ 進去泡溫泉11：30 ➜ 溪邊午餐12 : 30 - 14：00 ➜ 原路返回回到停車點14：30 ➜ 開始下山返回市區 『 補充 』 #栗松溫泉 #溫泉 #溫泉旅行 #台東 #台東旅行 #祕境 #冒險 #網美 #IG打卡點 #IG追蹤vfmia#臉書追蹤小短腿遊大世界

【送給自己一場身心靈饗宴】6/17-6/18 淨化心靈・五感療癒：ness 台東深度療癒二日行

【送自己一場身心靈饗宴】6/17-6/18 淨化心靈・五感療癒：ness 台東深度療癒二日行

親愛的，你有多久沒有為自己規劃一趟放鬆之旅了呢？ 我們在這忙碌的日子裡， 總是為了自己的家人、為了深愛的另一伴、為了那遙遠又令人期待的未來，不斷地打拚著， 可是，又有多少時刻，我們有真正為自己好好活過呢？ 哪怕只是短暫片刻地休息、好好地照顧自己的情緒、好好地享受當下，或是一趟為自己安排的旅程。 在6/17-6/18 淨化心靈・五感療癒：ness 台東深度療癒二日行 ~ ness團隊非常開心，見到了一群願意為了自己，而參與這趟療癒之旅的小夥伴們。 這趟旅程從遠離城市開始，大家帶著一顆最純粹的心認識彼此，放下比較、批判、偏見的雜亂思緒， 享受在山與海之間的美景中，感受著大地帶給我們豐盛的一切，並帶著一顆感恩的心，體驗著每個美好的當下。 而今天，也想與更多人分享這兩天一夜的美好～ 期待ness下一場的靜心之旅，會有更多願意為自己鼓起勇氣踏出舒適圈的小夥伴們，與我們一起同行！ ＃台東深度療癒之旅回顧 DAY1 這次療癒之旅的地點，是位於一間座落於山與海之間的台東仙境民宿：富杉晴民宿。 在這，我們可以盡情俯瞰著蔚藍的太平洋，遍佈椰林與綠地的園區，隨處都有躺椅或吊椅，可以讓我們悠閒地、放鬆地享受在這綠意盎然的大自然中。而ness團隊也帶著一顆雀躍的心，迎接著每位到來的小夥伴，與我們一起在這麼美麗的地方，開啟我們這趟深度療癒之旅～（民宿裡還有一隻無敵可愛的羊咩咩！一起迎接大家） . 在這趟療癒之旅，我們不僅安排了許多深度療癒的活動，更用心地為大家準備天然健康的FIBHER纖維飲，及亮仙米糙米酵素洗面乳，與一些貼心的小物，和一張溫馨小卡，期待每位小夥伴入住時，就能開始被我們療癒～ （等待大家報到完成後，也開始了我們療癒之旅的第一個活動） ．舒心茶香交流工作坊 在這大自然的環抱中，讓大家透過想像力與沒有侷限的規則，透過畫筆呈現出自己名字與靈魂的樣貌，並透過這個活動，開始讓大家浮躁的心靜下心來，引導著大家專注於當下的體驗。 坐在蔚藍海岸與椰林間的觀海平台，我們像是置身於另一個世界。 來到這的瞬間，我們都被這片大地的美好療癒了內心，大家開始放鬆，放掉生活中那些沈重的責任與身份，每個人的臉龐都帶著最和善、最親切的微笑，也開始迫不及待認識身旁初次見面的夥伴，與介紹著自己最獨特的名字。 ・舒心漫步 x 芳香療癒 接著由富衫晴民宿的老闆，帶領著大家導覽民宿的園區； 在午後的暖陽與微風伴隨下，我們帶著輕鬆的步伐漫步在椰林樹下，感受著身與心逐漸放鬆的過程。 結束舒心漫步後，我們回到了第一個活動平台，開始了Jessica 芳香療癒的工作坊！ 在Jessica老師的香氛知識教學，大家開始學習如何挑選適合自己放鬆的香味，及分辨精油與香精的差別，讓我們可以在挑選香氛的過程，選擇對自己更好的天然成分與舒適又無負擔的香味。 在過程中，我們沈浸在香氛的饗宴中，體會著天然植物精油香氛所帶給我們身體的感受，慢慢地開始透過香氛，放鬆自己緊繃的身軀，打開自己的嗅覺，細細地品聞著天然精油的香氛。 Jessica老師也在這次的工作坊，教大家DIY製作可以放鬆肩頸的精油按摩滾珠瓶～讓大家可以製作屬於自己的香氛。 ★ Jessica | 製香師 百岳征服者，熱愛海洋而考取進階潛水證照，喜愛手作和研究香氛、天然精油的使用及療效，初衷分享自然美好、療癒給大家，於是離開上一份沒日沒夜壓力很大的工作，創立了MOSA Home Collection，身心一定要先快樂，才能快樂生活。 ．黃昏伸展 x 聲音療癒 這時來到了接近夕陽西下的時間，台東熱情的暖陽逐漸收斂了一些，大家找好自己的瑜珈墊，坐在綠地上感受著微風，開始了一場音療饗宴之旅：銅鑼浴。 “ 伸展你的身體... 輕輕地放下身上的壓力與負擔...” 隨著大蔡老師平靜又穩定的聲音帶領下，我們僵硬的身體慢慢地鬆懈了下來，也逐漸將雜亂的思緒拋到腦後。 接著，我們臥躺在瑜珈墊上，輕輕地閉上眼，聆聽著每次銅鑼敲擊的聲音，感受著頻率震動帶給身體的感受，漸漸地，我們在不知不覺中進入了平靜的世界，在這時，我們已經放下了內心的雜念和腦袋裡胡思亂想的思緒，慢慢地在銅鑼浴的帶領下，身體進入了更深層的休息，而我們也一點一滴地被淨化，回歸自己最平靜的內心。 ★ Derrick 大蔡｜銅鑼音療師 以頻率療癒協助人們搭建虛與實的橋梁，連結高頻到自身。擅長以頻率、聲響振動身軀及心靈，在聲波與頻率的旅程中改善情緒和身體的不協調，這樣簡單的自然療法系統，卻能大大改善情緒的失衡以及身體的不適。 ．台東豐食晚宴 在一天心靈饗宴的尾聲，我們為大家準備了許多台東當地新鮮食材所製作的料理 在這只有星空、椰林及身邊小夥伴的相伴下，這樣的晚宴讓大家更願意用心品嚐食物，體驗專注於好好吃飯的當下，也更能敞開心胸與身旁的小夥伴們輕鬆地聊起天，分享著第一天的旅程心得～ ．淨空思緒・晚間冥想與呼吸練習 在睡前，Melody老師帶領著大家來到民宿的屋頂，做睡前冥想與呼吸練習 .. 在北斗七星的陪伴下，伴隨著微微的溫和香氛蠟燭香味，我們開始了睡前的冥想。而在結束冥想後，我們便躺下欣賞著美麗的台東星空，感謝著大地送給我們的這些美麗禮物～ 而我們也很幸運，看到了台東的月海！ ★ Melody 許安璿 | Co-Founder of ness wellness & Wellness Coach 連續創業家、美國認證AFPA健康生活教練、兩個孩子的母親。 經常分享女性賦權，運動時尚，和創業精神與理念的發表和演講。 在2020年，考到美國正式認證 AFPA 健康生活教練執照，並在台灣做健康生活培訓和課程內容。 擅長使用轉念法、呼吸法，帶領如何檢視、調整工作與生活的狀態與節奏。 Day 2 ．日出海洋．晨曦瑜珈 (由ness提供老師與台東縣政府共同合作舉辦) 清晨4點，我們搭上了小巴，前往台東加路蘭海岸邊，每個人都滿心期待參與這場日出瑜珈～ 當我們到目的地時，映入眼簾的是整片廣闊無際的大海，和逐漸升起的日出；橘紅色的天空，和眼前平靜的海面，是這個活動最深刻的美景。 在伴隨太陽升起、海浪拍打的聲音中，瑜珈老師開始引導大家靜心； 透過呼吸之間我們開始與大自然融為一體，拉伸肢體的過程也逐漸讓身體甦醒，內心在這一刻，回到了最平靜的狀態。 . 第一次在山與海的環抱中，和日出的陪伴下做瑜珈，是一場前所未有的絕佳體驗，我們不僅在老師的瑜珈帶領下，對自己身體的狀態感受更深，也讓我們真正療癒了自己的內心。 新聞報導： 《ETtoday新聞雲》 台東《日出海洋 晨曦瑜珈》 喚醒心靈潛在療癒力 《風傳媒》百人日出海洋晨曦瑜珈 相約台東加路蘭喚醒身心靈釋放身體壓力 《東台有線電視台》20220618 打造台東慢活產業 夏季號首發「晨曦瑜珈」療癒 ★ Monkey 林逸屏 | 瑜伽健身教練精實健美身材的Monkey老師 親和力十足、熱愛生命、熱愛動物、熱愛地球。 分享瑜伽與健身時，真心希望世界因為每個人內外美好而世界和平。 偏愛在大自然戶外、山海間的瑜伽教學，帶領大家連結身心，享受能量流動。 ★ Z 于新蓓 | 阿育吠陀瑜珈療癒師 在台東背山面海的大自然土地上授課多年 擅長透過經絡伸展找出身體病痛的原生點，同時按摩五臟六腑，幫助體內多餘的酸水、毒素排出。 以頌缽引導大休息，讓頌缽的共鳴與共振直達人體細胞深處，激發自癒能力，使身心都能得到釋放與淨化。 ．豐盛晨間早食 在晨曦瑜珈結束後，我們回到民宿享用著豐盛的早餐，讓一早起床的身體，能補足滿滿的健康能量。 ．ness 喚醒內在力量 Workshop，感恩分享 在旅程的尾聲，來到了最後一個活動，我們必須寫下對自己接下來身心靈的期許，也靜下心來回顧這兩天一夜帶給我們的感受。 分享會的過程，有歡笑、有淚水，大家真誠地分享著自己的故事，及為何參加ness這趟台東深度療癒二日行。 有些人參與這趟旅行是為了讓自己好好放鬆； 有些人則是鼓足了勇氣獨自來參與； 而有些人則是下定決心，要開始好好愛自己，於是送給自己這趟旅行當作禮物。 . . 看著大家分享著兩天滿滿的收穫與心得，ness團隊的我們感受到了大家滿滿的正能量，而我們也感到非常感動與開心～ 「正面能量的流動，圓滿了這趟旅程」 帶著滿懷感謝的心，在台東這片美麗山海間與你們道別， 期待著在下次ness身心靈之旅與你們重逢。 未來ness還是會持續用這份用心與愛， 舉辦更多放鬆的靜心之旅～ 期待我們下次見！ ＊對「身心靈靜心之旅」有興趣的夥伴，歡迎留下你的聯絡資訊，未來舉辦時會優先通知你唷 ——＞ 填寫連結 最後誠摯地感謝！這次熱情贊助 ness wellness 台東深度療癒之旅的品牌們~- 好菌好俊 康普茶纖維飲 - 亮仙米 糙米酵素洗面乳 - FIBHER纖維飲 - doTERRA 天然精油 - THE KEY Yoga 瑜珈墊 也再次感謝所有參與這次活動的老師與夥伴！ ＊觀看YOUTUBE回顧 淨化心靈・五感療癒：ness wellness 台東深度療癒之旅 Ness wellness ness 是全台灣首創主打「Wellness Alliance」概念的身心靈健康資源整合平台。 ness wellness 身心靈健康平台，是一個提倡結合「身」、「心靈」的身心靈健康資源整合平台。 擁有幫助大家達到身心靈平衡、實現理想生活的豐富資源。 集結有共識、有共鳴的各類型身心靈導師、教練及專家，透過專業資源和社群的力量，一同推多元的 健康生活方式和身心靈健康文化。 致力於打造一個提倡愛自己、能夠自我成長的地方，讓世界變得更好。 找到屬於自己的 ness ，就從 ness 開始！ << Follow us >> IG: ness.wellness Facebook: nesswellnessglobal Podcast: https://open.firstory.me/user/nesswellness/platforms Youtube: Ness Wellness Website: www.nesswellness.com ＃旅行 ＃深度旅行 ＃療癒行程 ＃療癒 ＃THEGAYAHOTEL #三仙台 ＃台東 ＃台東景點 ＃台東糖廠 ＃打卡東部 ＃栗松溫泉 ＃貝果追 ＃TaiwanWellnessRetreat ＃Taitungwellnessretreat ＃retreat #nesswellness 

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