美得像咖啡廳！運動也能很文青的最美三間桃園瑜珈教室推薦，從中壢、青埔到桃園區通通都有

越來越多人喜歡上瑜珈類型的運動，看起來簡單的move也可以大爆汗，再來就是近期內非常夯的空中瑜珈、空中環、空中舞綢等仙女系列，詢問度爆表的桃園最熱門瑜珈教室幫你們整理好了！你絕對想不到這麼美的空間居然也能夠做運動，這樣就算累了也能拍美美的照片超值得啊！ 桃園瑜珈教室推薦： AENI Life婗好生活 隱身在中壢辦公大樓裡的超美運動空間！當然要先來推薦我平常運動的店家，第一次來的時候真的覺得不可思議，後來就愛上在這裡開啟我的空瑜生活惹！ ▲ (圖片來源：AENI Life 婗好生活粉絲專頁) 我超愛他們選的掛布顏色，整體感就是特別清爽又舒服，想運動又想要拍美美照片回家的話就選這裡吧！老師也非常專業，從基礎空瑜到進階一點的空中串連都有，可以根據自己的程度作選擇，絕對可以挑到你喜歡的課程～ 不喜歡飛高高的話，這裡也有一堂很特別的地板瑜珈「深度拉筋」，我自己上過幾次覺得超級推薦！每一次都會安排特別的組合去做階段性的拉伸，動作停留比較久、慢慢挑戰自己的極限之外，我覺得收穫最多的就是老師會很細心的矯正瑜珈姿勢，上完課我才終於知道下犬式、嬰兒式...這些常常做的動作之前根本都錯了😂 真的要懂重心和用力的點才會真的運動到啊！ ▲ (圖片來源：AENI Life 婗好生活粉絲專頁) 偷偷說～這裡最近出現了韓國最夯的「皮拉提斯床」，不只基礎居然還有進階版Pilates Tower也有！沒想到在桃園也可以有專業教練帶你躺著練，有興趣的人也可以到這邊體驗看看阿～ AENI Life 婗好生活 地址：320桃園市中壢區延平路261號11樓 電話： 03 271 1101 粉絲團：Facebook、Instagram 我的真實運動紀錄可以來這邊看 👉中壢新景點 | 隱藏在商辦大樓裡的超美運動空間！不用跑大老遠也能來場美美的空中瑜伽 . 桃園瑜珈教室推薦：於室｜Yoga space 再來推薦一間位於桃園區的可愛小教室！在桃園車站後站不遠處，不仔細看真的會以為這裡是咖啡廳之類的，因為它的裝潢真的太漂亮拉～不然你自己看 ▲ (圖片來源：於室｜Yoga space粉絲專頁) 運動也可以很文青，小小的教室反而可以感受到同學和老師的溫暖！這裡從地板瑜珈、瑜珈輪到空中瑜珈的課程都有，算是非常多樣化的瑜珈教室！ ▲ (圖片來源：於室｜Yoga space粉絲專頁) 照片裡的小亮點你發現了嗎！教室裡面還有一隻超可愛的狗狗叫做多比，運動還可以有毛孩作伴一整個很療癒阿～ ▲ (圖片來源：於室｜Yoga space粉絲專頁) 於室｜Yoga space 地址：330桃園市桃園區建明街7號1樓 粉絲團：Facebook、Instagram . 桃園瑜珈教室推薦：空白 ｜ Studio Blanc 最後一間找到了青埔區！也是超美的一間瑜珈教室，他的空間比較不一樣的是，挑空一二樓足足有6公尺高，除了空中瑜珈之外也有非常特別的空中舞綢等空間，非常有質感的一間教室！ ▲ (圖片來源：空白 ｜ Studio Blanc粉絲專頁) 我覺得這裡還有比較特別的空中環及舞蹈課程，看教室分享的影片，光影灑進來的感覺真的是太有氣勢了～美到不行！有機會真的要去看看才行阿 空白 ｜ Studio Blanc 地址：320桃園市中壢區永裕路56號 電話：0909 749 870 粉絲團：Facebook、Instagram . 中壢、青埔、桃園區各推薦了一間心目中最美最值得去的瑜珈教室給你們～選擇距離自己最近的去體驗看看，因為運動真的需要夠方便、融入生活才能夠持續不間斷，再來就是拍到漂亮的照片也可以成為另外一種動力💪加油啊～等你們分享上課心得唷！😆 其他教室分享 👉 40年歷史專業瑜珈教室「昱驊瑜珈」台北、桃園、中壢、皆有分店，雕塑曲線不費力！ 👉 桃園中壢新開幕_瑜珈+咖啡廳+貓貓_舒咖 . 最後再來給想接觸空瑜又有點猶豫的你一點真心話 _ 別再說你的筋太硬，慢慢練習伸展還可以紓解痠痛老毛病 _ 別再說你怕布弄壞，掛布可以承受200kg完全不需要擔心 _ 別再說....哪來那麼多藉口！來運動就對了！ . / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ . #桃園瑜珈 #桃園瑜珈教室 #中壢運動 #空中瑜伽 #桃園運動 #桃園健身 #桃園空中瑜伽

桃園瑜珈推薦！瑜珈教室也有網美打卡花牆！40年歷史專業瑜珈教室「昱驊瑜珈」台北、桃園、中壢、皆有分店，雕塑曲線不費力！

因為疫情的關係長期待在家都沒什麼運動，現在只要健身後都特別容易疲累，活動度變得很差、神經傳導也跟著變慢，問了一些朋友就決定要接觸一點瑜珈試看看能不能調整這些狀況。 whayoga昱驊養生瑜珈中心 這次選了桃園跟台北總共有七家分店的「昱驊」，昱驊養生瑜珈中心已經是40年老字號瑜珈教學品牌，堅持「好的產品、好的環境、好的師資」，擁有台灣NO.1專業師資團隊，所有老師都是由業界知名的大師林祖華教授親自培訓出來的，所以不會因為分店不同，而有師資的差異！ 我上課的地點是桃園中壢店。 因為疫情的關係，昱驊養生瑜珈中心將教室內用膠帶劃分格子，讓大家保持間隔距離，安心的上課，也有較大的活動空間給每個學生。 我個人認為最貼心的是教室內的地板使用的是軟式材質，軟式的地面可以有效減輕運動時地面對關節與脊椎造成的壓迫，赤腳走在教室內的時候也會覺得比較舒適。 教室外設有更衣室，可以換裝 來到昱驊養生瑜珈中心絕對不能錯過的是這滿滿的一整面的紫色打卡花牆，看到時整個覺得失心瘋當起網美打卡！ 除了這些小貼心設計，為了品牌理念「更好的生活」，店內也有販售不少種類的商品，陳列在店門口處，包括MIT的瑜珈服、瑜珈墊、擴香、洗髮乳、沐浴乳…等等。 雖然以前接觸過芭蕾，柔軟度比多數人好很多，但瑜珈真的是完全不同的領域，過程中更需要專注力在身體的伸展、心靈上的放鬆與呼吸的調節，第一次上課太緊張，身體超繃，呼吸調節很差，上完之後滿頭大汗，比我練健身還累XD 我上的是「養生瑜珈」，課程總共85分鐘，一開始有30分鐘固定的暖身操，後面就是每天變化的課程內容，課程還會根據天氣變化以及台灣人體質去做設計 當天不少學員在課堂開始前有在教室內先自行暖身伸展，我也很推薦大家可以早十分鐘進入教室，開始上課時筋骨也能比較放鬆！ 整體課堂下來，我認為動作都不會太困難，是初學者也能嘗試的！透過瑜珈，去認識身體，體驗下來感覺滿不錯的，對於自己的身體有新的認識，因為注重呼息調節與身體的拉伸，上完課下來身心都放鬆許多。 whayoga昱驊養生瑜珈中心相關資訊 官網：請點我 IG：請點我 - #桃園瑜珈 #中壢瑜珈 #桃園瑜珈推薦 #台北瑜珈推薦 #瑜珈 #瑜珈課 #yoga #健康 #運動 #放鬆 #訓練 #體態管理 #瑜珈教室 #瑜珈老師

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